넛츠데이 구운연자육 내돈내산 솔직후기입니다!!
연자육 정말 좋아하는데 파는데가 별로 없어서 쿠팡에서 찾다가 구매해봤는데 넘 맛있고 좋아요

고소하고 냠냠냠냠 계속계속 주워먹게 되네요 ㅎㅎ
그냥 먹으면 되는데 넘 맛있어요
깔끔하고 별로 안짜고 아주 고소해요

용량은 180g인데 꽤 오래 먹어요

연자육은 연꽃의 씨앗인 연자의 껍질을 제거한 알맹이입니다
연자육은 조선 시대 왕실에서 귀한 약재로 쓰여 '왕의 보약'으로 불렸습니다. 영조와 인조는 심신을 안정시키기 위해 즐겨 먹었고, 성종은 심장병 치료제로 활용했다는 기록이 있다고 하네요
효능도 다양한데요
혈액과 간에 지방이 쌓이는 것을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.
필수아미노산인 메티오닌과 네피린이 들어 있어 근육을 형성하는 단백질이 몸 속에서 잘 합성되도록 돕습니다.
위 건강과 신진대사를 촉진시키고 당뇨와 치매 예방에도 도움을 줍니다.
활성산소 제거에 효과적인 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 건강에 도움을 줍니다.

다만 많이 먹으면 안되고 하루 15알 이내로 먹어야 한다고 하니 참고하세요!
1일 섭취 권장량은 약 15개입니다.
과다 섭취할 시에는 배뇨에 이상이 생길 수 있고, 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.

원료 연자육 99.8%이고 쌀겨 0.2%에요
고소하고 너무 맛있는 간식이에요 맘에 쏙 들어요

이상 내돈내산 후기였습니다
도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다!

치킨 드실 때 닭가슴살 더 좋아하시는 분들 계시죠..?
왜 그 퍽퍽한 맛 선호하시는 분들.. 계시지 않나요
저도 그렇습니다. ㅎㅎㅎ

그래서 그런가 이런 간식이 땡겨요 ㅠ.ㅠ
어릴 때부터 아빠 먹는 술안주 중 남들 잘 안 먹는 그.. 잠두콩 튀김에 환장했는데
갑자기 무작위로 추천된 연자육이 너무.. 너무 맛있어 보이는 겁니다.
심지어 몸에도 좋다잖아요.
메티오닌이 들어있어 콜레스테롤도 낮춰주고 폴리페놀같은 항산화효과로 젊어지고(?) 그렇다네요.
소화기능에도 좋다는데 저는 이미 소화가 너무 잘 되어 ㅠ.ㅠ...

연꽃씨는 열을 가해 익혀먹어야 더 좋다고도 하고, 간식으로도 먹고 싶어 이걸 샀어요.

가격은 세지만 양이 아주 작진 않네요. 은근히 묵직한(가격을 생각하지 않으면ㅋㅋ) 한 봉지가
꽉 들어찬 채로 왔어요!!
요즘 질소과자 가격 생각해보면 저렴한 거 같기도 해요.

열어보니 생각한 대로의 비주얼이고 손질도 잘 되어 속에 심도 쏙 잘 빠져있어요
아주 깨끗해 보이고, 구웠다는 말 답게 기름기도 전혀 손에 안 묻어납니다.

맛은 아까 말씀드린 잠두콩튀김같은 것을 아주 기름기 전혀 없고
입에서 딱 깨무는 순간 금방 파르르 파스러지는.. 넘나 담백한 맛이에요.
소금기도 전혀 없습니다 그러나 부족하지 않아요.
간이 된다면 어울리지 않게 자극적일 것 같아요.
맛있네요. ㅠㅠ

마지막으로 칼로리랑 성분이 궁금해서 찾아봤는데 말린 연자육이 그나마 제일 비슷한 거 같아 캡쳐해왔어요.
100g에 330키로칼로리... 정도.. 되네요... (흐린눈)
일단 주요 성분은 당연하지만 탄수화물이구요.
처음에 생 연자육 칼로리 보고 기뻐하다가 말이 안 되어 찾아보니 역시 그랬습니다.
조심해서 잘 나누어먹어야겠어요.

다행히도(?) 한 번에 서른 알 이상 먹으면 배탈이 날 수 있다니 맛있다고 너무 많이 드시진 마셔요~!


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✦ 생각보다 묵직한 느낌입니다. 꽉 들어차있어요 ㅎㅎ

✦ 아주 부드럽고 담백하고 파스스한 잠두콩 튀김의 초초 업그레이드 버전?

✦ 칼로리도 낮지는 않고(탄-수ㅠㅠ) 한 번에 많이 먹으면 배탈날 수 있으니 30알 이하로 드세용~

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도움되셨으면 좋아요 부탁드립니다 u_u♡

데일리 슈퍼너츠 구운 연자육

다이어트 입터짐 방지용으로 이것저것 찾아보다가 유튜브에서 과자 식감이 나는 너츠라길래 구매하게 되었습니다.

연자육의란 연꽃씨앗인데 저온에서 장시간 로스팅하여 정말 과자식감이 나고 한봉지에 180g 정도 들어가 있고 유통 기한도 길었습니다

얘기하지 않으면 정말 과자라고 해도 믿을거 같습니다.

모양은 동글동글 구슬 모양 같고 딱딱한 감이 없지 않아 있지만 씹다보면 바삭하고 고소하니 계속 손이 가게 됩니다.

간은 조금 심심하다 생각하시겠지만 드시다 보믄 적응이 되셔서 한봉지 순삭 하실 수 있으니 조심하시기 바랍니다.

아이들에게도 과자 대신 간식으로 주니 잘 먹었습니다.

다시 재구매해서 주변 지인들에게 나눠줄 생각입니다.

건강에도 좋고 뼈건강에도 좋다하니 어른들에게 선물로 드려도 좋을거 같습니다.

연자육을 섭취하연 항산화 성분 다량 함유되어 있고 뼈건강에도 좋고 혈관청소기라는 별명이 있듯이 메티오닌 성분이 많아 혈전을 녹이고 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다고 합니다.

곧 새해도 다가오니 다어어트 하실 분들은 다이어트 간식으로 정말 맛있게 드실 수 있는 데일리 슈퍼너츠 구운 연자육 추천드립니다.

❤️구매이유❤️

☺️다이어트 때문에 유튜브 보다가 구운 연자육이
과자같은 식감이라서 과자대용으로 먹는다고 하더라구요~

☺️저도 다이어트 때문에 과자를 끊어야돼서 연자육을 대신 먹으려고 구매했어요~

❤️연자육이란?❤️

연자육은 연꽃의 성숙한 종자를 건조한 것으로 7~8월에
꽃이 피고 지면 꽃받침이라 불리우는 연방에 들어있는
타원형 모양의 열매를 말해요~

❤️제품 특징및 장점❤️

☺️딱딱한 연자육을 바로 먹기좋게 구웠어요~

☺️연자육에는 다양한 영양성분이 들어있어요~

✅️ 미네랄 9종

✅️ 아미노산 18종

✅️ 비타민 7종

✅️ 오메가 지방산

☺️연자육에는 메티오닌이라는 아미노산이 들어있는데
체내에서 합성이 불가능해서 반드시 음식으로 공급해야
하는 필수 아미노산중 하나예요~

❤️총평❤️

✔️착한 탄수화물이라고 불리는 저항성 전분이 함유돼서
다이어트에 많은 도움을 받을 수있을것 같아요~

✔️바삭한 식감이랑 고소한 맛이 있어서 간편하게 즐길 수있어요~

☺️내돈내산 솔직 리뷰입니다☺️

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어떤 유튜버가 다이어트 할 때 먹으면 좋은 간식이라고 추천해서 궁금했어요.
마침 가격도 저렴할 때 7천대라서 얼릉 하나만 주문해봤습니다.
병아리콩 과자랑 비슷한 느낌이랄까? 결국에는 씨앗을 구운 거라 그 특유의 맛이 나요. 식감도 예상했던 식감이고요.
그래도 씹을 때 바삭하고 과자처럼 씹는 느낌이 있어서 다이어트 할때 좋을 거 같기는 한데 제 입맛엔 안 맞더라고요.
양은 생각보다 넉넉한 것 같고 한 알 한 알은 엄청 가벼운데 입에 넣었을 땐 바삭하고 씹어 먹을 할 수 있는 건 좋아요
간이 거의 안 돼 있어서 건강한 간식으로 좋겠어요

✅ 넛츠데이 구운연자육 – 바삭하고 고소한 건강 간식

연자육이란?
연자육(蓮子肉)은 연꽃의 성숙한 씨앗을 말린 것으로, 7~8월 연꽃이 진 후 연밥(연방) 속에서 자라는 타원형 모양의 열매입니다. 예로부터 영양가 높은 식품으로 알려져 있으며, 특히 동양에서는 건강식으로 자주 활용됩니다.

연자육의 영양정보
✔️ 필수 아미노산 ‘메티오닌’ 함유

체내에서 합성되지 않는 필수 아미노산으로, 간 해독 작용을 돕고 신진대사를 원활하게 하는 데 도움을 줍니다.
✔️ 저항성 전분(Resistant Starch) 포함
저항성 전분은 소화가 천천히 이루어져 혈당 상승을 억제하고, 장 건강을 돕는 ‘착한 탄수화물’로 불립니다.
✔️ 비타민과 미네랄 풍부
칼륨, 마그네슘, 철분 등의 미네랄과 비타민 B군이 함유되어 있어 피로 회복과 신경 안정에 도움을 줄 수 있습니다.
✔️ 마음의 안정과 수면 개선에 도움
전통적으로 불안 완화와 숙면에 도움을 준다고 알려져 있으며, 실제로 신경을 진정시키는 성분이 포함되어 있습니다.

제품 특징
✔️ 바삭한 식감 & 고소한 맛 – 딱딱한 연자육을 8시간 저온 로스팅하여 부드럽고 먹기 편하게 가공
✔️ 간편한 섭취 – 별도의 조리 없이 바로 먹을 수 있어 간식으로 딱!
✔️ 건강한 영양 간식 – 필수 아미노산과 저항성 전분을 포함하여 몸에 좋은 간식

실제 사용 후기
요즘 생각이 많고 잠을 잘 이루지 못해 마음을 안정시키는 음식이 없을까 고민하다가 연자육이 도움이 된다는 정보를 보고 찾아보게 되었습니다. 생 연자육은 먹기 불편할 것 같아 간편하게 섭취할 수 있는 구운 연자육을 선택했어요.

맛은 고소하면서도 퍽퍽한 느낌이 있고, 밤과 비슷한 듯하면서도 저는 에이스 크래커 같은 고소함이 느껴졌습니다. 너무 많이 먹으면 변비가 올 수도 있다고 해서 하루 15알 정도로 섭취량을 조절하고 있어요. 먹은 첫날부터 잠을 좀 더 편안하게 잘 수 있었고, 꾸준히 먹으며 효과를 지켜보려고 합니다.

내돈내산 리뷰입니다. 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다^^

고소하고 단백한 맛인데 좋습니다.

위에 좋다고 해서 먹어봤는데 느낌이 좋아요.

밀가루속에 방부제가 많다고 하잖아요.

다른 과자류 먹는거 보단 건강한 느낌이라 좋아요.

바삭하고 천연과자를 먹는거 같아 좋습니다.

맛도 제 입맛에 맞아요.

다이어트 하는 분들 간식거리로도 좋을듯 합니다.

근데 변비끼 있을땐 안먹는게 좋다고 해요.

특별히 문제 없을 때만 먹어주면 몸에 좋을듯요.

뭐든 씨앗들이 몸에 좋은 영향이 많은거 같아요.

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하단에 도움이 돼요를 눌러주시면 감사하겠습니다. ^^

★ 내돈내산 제품
★ 한줄평 : 건강한 간식으로 입이 심심할때 한입크기로 먹기 편하고 맛도 고소하고 좋으나, 생각보다 칼로리가 높아 주의를 요함

★ 후기:
구운 연자육(구운 연꽃 씨앗)은 전통적인 한방 요리나 간식으로 많이 소비됩니다. 연자육은 연꽃의 씨앗으로, 다양한 건강 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 구운 연자육의 특징과 장점, 단점을 살펴보면 다음과 같습니다:

장점
영양가: 연자육은 단백질, 지방, 비타민 B군, 미네랄(특히 칼슘, 철분, 인)을 함유하고 있어 영양적으로 풍부합니다.

소화 건강: 연자육은 소화 건강에 도움을 줄 수 있는 식이섬유가 풍부하여 장 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

항산화 효과: 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 면역력을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

진정 효과: 전통적으로 스트레스 완화와 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 불면증 해소에 도움을 줄 수 있습니다.

간편한 간식: 구운 연자육은 간편하게 간식으로 섭취할 수 있으며, 고소한 맛과 바삭한 식감으로 많은 사람들이 좋아합니다.

단점
칼로리: 연자육은 높은 칼로리를 포함하고 있으므로 과다 섭취할 경우 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다.

알레르기: 일부 사람들은 연자육에 알레르기가 있을 수 있으므로 처음 시도할 때는 주의가 필요합니다.

구운 연자육은 맛있고 건강에 좋은 간식이지만, 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 다양한 요리나 간식에 활용할 수 있으니, 식단에 적절히 포함시켜 보세요.

다욧중에 이거 먹는단 유튭보고 구매

첨 들어보고 먹는지 첨 알아서 신기..

맛은 그냥.. 무맛..? 인데 살짝 고소?

짭거나 달지 않아서 좋아요

과자 땡길때 몇개씩 주워먹어야겠네요

많이 딱딱하진 않는데 어느정도 씹는식감은 있어요 .

그리고 생각보다 알맹이가 작고 많이 들어있어요.

우선 한번 먹어보겠습니다

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과자먹고싶을때 먹으면 좋을거같아요 다이어터분들

자극적이지않고

담백고소에요

다먹으면 재구매의향 있습니당

● 과자대신 먹을려고 구입했어요.


● 쿠팡 서핑 중 알게 되었고..

검색해보니 건강에 좋은 점이

많다고 나와서 좋게 생각되어서

바로 구입했어요.


● 바삭 담백한 맛이 좋고 과자 대신

먹는데 좋아요.


● 그냥 봉지째 먹으면 많이 먹을것 같아서

아예 그릇에 20-30개 덜어서 먹어야

더 먹지 않게 됩니다.


■ 견과류처럼 의외로 칼로리가 높아요.