안녕하세요! 춘시긔 입니당

✅ 구매횟수: 1회

➡️ 구매동기
- 어릴 땐 콩밥이 그렇게 싫었는데 나이를 좀 먹으니 잡곡밥에 콩밥이 들어가야 맛있더라구요 ..ㅋㅋ;;
- 어떤 콩으로 구매할 지 고민하다가 당류가 적고 단백질이 많은 콩으로 넣자고 결정했어요
- 병아리 콩 등 해당되는 콩이 많았는데 익숙하고 가성비 좋은 초록색의 맛있는 완두콩으로 결정했습니다ㅎㅎ

➡️ 맛&품질
- 완두콩 맛입니다 ㅎㅎ 완전 맛있어요
- 외국산인데 뭐 국산과 크게 맛 차이 없습니다~
- 크기도 균일하고 좋네요 ㅎㅎ

➡️ 원산지
- 되도록 국산을 먹으려고 하지만
- 가성비 따질 때 외국산도 종종 구매합니다
- 더군다나 캐나다같이 청정지역이면 별로 고민 안하고 사는 편! ㅎㅎ


<완두콩 효능>
1. 영양가 풍부
완두콩은 단백질, 비타민 A, C, K, 그리고 여러 가지 미네랄(철, 마그네슘, 인 등)이 풍부하여 균형 잡힌 영양소를 제공한다.

2. 소화 건강 개선
완두콩은 식이섬유가 풍부하여 장의 건강을 개선하고 변비 예방에 도움을 준다. 식이섬유는 장내 유익균의 성장을 촉진하여 소화 기능을 향상시킨다.

3. 체중 관리
저칼로리 고단백 식품인 완두콩은 포만감을 주어 다이어트에 효과적이다. 식사에 포함시키면 칼로리 섭취를 줄이면서도 영양을 보충할 수 있다.

4. 심혈관 건강
완두콩에 포함된 항산화 물질과 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 준다.

5. 면역력 강화
비타민C와 아연이 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 기여한다. 이는 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 준다.

6. 혈당 조절
완두콩은 저혈당 지수를 가지고 있어 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다. 이는 당뇨병 예방 및 관리에 유리하다.

7. 항산화 효과
완두콩에는 다양한 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 기여합니다. 이는 만성 질환 예방에도 도움이 된다.

8. 뼈 건강
완두콩은 비타민K와 칼슘이 포함되어 있어 뼈 건강에 기여합니다. 이는 골다공증 예방에 중요한 역할을 한다.


✅ 도움이 돼셨다면 '도움이 돼요' 한 번 부탁드립니다 ㅎㅎ

엉클탁 캐나다 건조 완두콩 1kg 구매 후기입니다.

평소에 잡곡밥이나 수프, 스튜 같은 요리에 활용하려고 건조 완두콩을 찾고 있었는데, 엉클탁 제품이 평도 좋고 원산지 캐나다지만 가격 저렴해서 일단 주문!
어제 오후에 주문했는데 오늘 바로 도착해서 배송도 정말 빠르고 포장도 깔끔했습니다.

건조콩이라 그런지 유통기한도 넉넉하고, 밀봉 포장 덕분에 장기 보관도 문제 없을 것 같아 마음에 들었어요. 콩 상태도 아주 좋았는데요, 깨지거나 벌레 먹은 것 없이 알이 고르고 깨끗해서 따로 손질할 필요 없이 바로 사용할 수 있었습니다.

받자마자 물에 몇 시간 불린 다음, 살짝 끓여서 익힌 뒤 먹기 좋게 소분해서 냉동실에 넣어뒀어요. 삶아보니 알도 탱글하고 고소한 맛이 살아 있어서 요리할 때 활용도가 높을 것 같아요. 특히 국이나 수프에 넣으면 포슬포슬하게 풀어지면서도 식감이 남아서 너무 부드럽고 맛있더라고요.

건조 완두콩이라 보관도 편하고, 필요할 때마다 불려서 바로 쓸 수 있으니 냉동 완두콩보다 오히려 더 실용적인 느낌이에요. 대용량이라 오래 쓸 수 있고, 품질도 좋아서 앞으로 자주 구매하게 될 것 같아요. 건강하게 식단 관리하시는 분들께 추천드립니다!

완두콩 구입은 처음입니다.

생콩처럼 푸릇푸릇한 맛은 없지만..
혹시 소금을 넣고 삶으면 파래질까 모르겠지만..
염분은 제한하는 것으로...


[맛]

위에서 언급한 바와 같이 생콩 완두콩맛은 아나지만..
여러개 먹다보면 은근슬쩍 납니다.

병아리콩 하나만 구입할까 하다가..
아쉬워서..그간 궁금했던 완두콩을 구입..

삶지않고 찌니까 맛이 더 좋은 것 같습니다.
병아리 콩은 밤맛이 나네요.

물에 넣고 끊이면 영양손실이 있다고 하여..
일부러 쪘습니다.

완두콩의 껍질은 살짝 질긴감이 들지만..괜찮습니다.

한가지만 먹는것보다 이맛저맛 보며..간식처럼 집어먹으려고 샀습니다.


[밥에도 넣어먹지만 간식대용]


건강한 간식이 생각보다 적고 체중에 영향을 주는지라..
대안으로 콩을 선택...

알도 작아 손이나 포크로 하나하나 찍어먹으면 여러번 손을 움직이고 한번에
먹는 효과도 줄일수 있어 다이어트 용으로 좋습니다.


[완두콩과 건강]

완두콩은 혈당과 콜레스테롤...에도 좋다합니다만..
대부분의 콩이 거의 그렇습니다.

대두를 갈아 주스로도 마시고,
콩비지로 겨울에 자주 먹기 때문에..다소 질린 감이 있어...잠시 내려놓기로 했습니다.
콩비지는 늘 갈아 냉동고에 쌓아두면 먹을게 없을때 김치와 돼지고기 등 넣고
간단히 아주 훌륭한 식사가 됩니다.

최근 오리고기를 넣고 있는 그 또한 일품입니다.

완두콩도 주스로 갈아마셔도 되고..
카레라이스에 넣어도 훌륭하고..

"콩은 당분 섭취를 줄여야 하는 분들께 구세주와 같은 식재료인 것 같습니다."
'혈당에 체중 걱정하시는 분들은 이런저런 콩을 불린 후 쪄서 간식으로 활용하셔도 좋을 것 같습니다."

✅️상품
엉클탁 완두콩 1 kg 1개

✅️구입이유
안녕하세요~! 갑자기 완두콩이
먹고 싶더라구요
왜인지는 모르겠지만.. 몸에서 원했나
봐요 너무 안먹어서요 하핫
그래서 구입을 하게 되었습니다
엉클탁에서 나온건 몇가지 먹어봐서
익숙해서 바로 구입을 했답니다

✅️먹는방법
➡️밥할때
완두콩을 씻어준후 물이 끓어 오를때
넣어 10분정도 삶아 줍니다
그다음 찬물에 헹궈준후 백미와 섞어
잡곡버전으로 밥을 지었어요!
아주 잘 익었더라구요!
다음엔 8분정도만 삶아 보려구요
그래도 맛있더라구요 >.<
식감은 본인이 원하는대로 드셔보고
맞춰도 될꺼 같아요!

➡️구움떡 만들때-
찹쌀가루로 구움떡도 만들어 봤는데
이때는 너무 오래 삶아서 씹히는 맛이
없더라구요
콩떡이 먹고싶어서 구워 봤거든요!
삶는 중간중간 맛도 봤는데 하핫
다 삶은 뒤랑 구움떡해서 먹을때랑
식감은 별차이가 없더라구요!
너무 오래 삶아서인가?
꼭 8-10분 삶아서 쓰세요!
그래도 넘 맛있었어요!
고소한 완두콩맛 +_+
색도 너무 예쁘고요
예전에 온가족 모여살때 할머니께서
완두콩을 자주 사오셔서 동생들이랑
둘러앉아 껍질 까던게 생각나는군요
흐흐

➡️샐러드에 넣을때
완두콩을 삶을때 소금을 약간 넣어
삶아주고 야채랑 섞어 샐러드로
먹을수 있답니다! 오우
다음부터 소금넣어서 삶아야 겠어요!
짜장면이나 카레에 넣어도 된대요!

✅️편리한 지퍼백 포장
엉클탁 완두콩은 지퍼백으로 포장되어
있어 사용이 편리하답니다
또 지퍼백에 숨구멍이 있어 수분으로
쉽게 변질 되는걸 막아준다고 해요!
요 숨구멍이 곡물의 신선도를 오래
유지 시켜준다고 하니 넘 좋네요
저는 비닐채로 뒀어요~!
전에 정리한답시고 통을 잔뜩 구매
했었는데 생각해보니 비닐도 튼튼해서
아깝더라구요

✅️장점,단점
밥에 넣어도 고소하고 맛있고요
구움떡에도 잘어울리고요 여러가지로
활용해서 먹을수 있어서 너무 좋아요!
단점은 없습니다~!
잘먹고 있습니다!

˚˖ִ໋✧˚.⋆ 내돈내산 구입 후기 ˚˖ִ໋✧˚.⋆


임신 중기에 접어들어 필요한 영양소를 갖추고 있는 식품들을
찾아 먹고 있습니다!
시금치, 양배추, 소고기 등 챙겨 먹어야 하는 음식들이 많은데,
매번 반찬으로 만들어 먹지 않아도
일상 생활에서 영양소를 섭취 할 수 있는게 없을까 고민하던 중
“완두콩”이 떠올랐어요~

완두콩은 단백질과 비타민A가 풍부합니다.
단백질, 비타민A는 태아의 조직과 뼈를 만드는데 사용되므로
임신 중기에 모자라지 않게 섭취해 주어야 하는 영양소!

매 끼니마다 밥을 먹다 보니 완두콩밥을 지어놓으면
큰 수고로움 없이 섭취할 수 있겠다 싶었습니다.


ミ★ 엉클탁 완두콩을 선택한 이유

✔️ 냉동 완두콩X 건조 완두콩
✔️ 저렴한 가격
✔️ 꼼꼼한 검수와 선별
✔️ 위생적인 창고 운영

우선 냉동보다는 건조되어 공정을 거치는게 더 위생적이라고
개인적으로 판단했으며, 전문적으로 곡류 창고를 운영하고 있음에 믿음이 갔습니다.
1/31에 주문 했는데 1/22에 포장 된 상품이 배송 왔어요~
그만큼 유통과 회전이 빠른 상품인 것 같아 더욱 안심! ᐧ༚̮ᐧ


ミ★ 엉클탁 완두콩으로 완두콩 밥 짓기

1. 반나절 이상 불리기
2. 세척하며 콩 껍질 떨어진 것 제거
3. 쌀과 함께 안치기

(저는 잠들기 전 불려놓고 다음날 아침에 밥을 지었어요.
대략 12시간 정도 불리고 잡곡모드로 하니 부들부들하게 부서질 정도로 잘 익었습니다^_^;;)

ミ★ 맛
완두콩 특유의 고소한 맛이 살아있어요-!
밥 전체에도 고소한 향이 나서 밥이 더욱 맛있던..ꢭ
식감도 부들부들해서 콩 싫어하는 사람도 푹 익혀서 밥 지으면
있는 듯 없는 듯 먹을 수 있어요.
완두콩 씹는 식감을 살리고 싶으면 불리는 시간을 줄여주세요.

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이상 내돈내산 실제로 구매해서 먹어보고 만족해서 남기는 후기 입니다.
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완두콩 효능

°심장 건강 증진
°혈당조절
°소화 건강 개선
°뼈건강
°면역력 강화
°항암 효과
°피부 건강

완두콩에는 다양한 효능이 있어요
맛도 은은한 단맛과 고소함으로 아이도 너무 좋아해요
검은콩은 먹기 싫을때도 있는데 완두콩은 부드럽고
먹기에도 거부감이 없어요~~

완두콩밥.완두콩 빵.완두콩 두유 등 다양한 요리로 활용해서 드시면 더더욱 좋을것 같아요^^

수입산이지만 가성비 너무 좋고 상태도 너무 좋아요
오랜만에 완두콩 드시고 싶으신분들께 추천합니다

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제 리뷰를 읽어주셔서 감사합니다 항상 좋은 일 가득하세요^^
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러시아와 우크라이나 전쟁으로 인한 곡물 가격의 상승으로 요즘 한끼 한끼 식사시 식자재가 비싸져서 고민이 많습니다. 빨리 평화가 찾아와서 이런 걱정안하고 맛있는 곡물을 먹을 수 있으면 좋겠습니다.

완두콩은 밥을 지어 먹을 때 사람들이 많이 넣어서 먹습니다. 특히 저희 아들녀석은 콩 종류를 좋아해서 많이 넣는편입니다. 건강도 챙기면서 맛도 좋은 완두콩!!

‘엉클탁 완두콩’은 엄격하게 선별하여 캐나다에서 수입한 신뢰할만한 완두콩입니다. 원물이 조금 단단하지만 단백질과 식이섬유를 함유한 완두콩은 고수하고 부드러운 식감과 품질 좋은 완두콩입니다.

완두콩으로 밥뿐만 아니라 샐러드를 만들어 먹어도 좋습니다. 다양한 용도로 사용가능하니 보관후 두고두고 빼먹을 수 있는 곡물입니다.

특히 곡물은 보관방법이 굉장히 중요한데 이 제품은 지퍼백으로 완전 공기와 밀봉하여 보관할 수 있어서 편리합니다. 그래도 밀봉이 잘되는 용기에 보관하면 신선도를 더 오래 유지할 수 있습니다.

>제품 정보<
/ 제품명 : 엉클탁 완두콩
/ 중량 : 2kg
/ 원산지 : 캐나다(수입원 : 대구농산㈜

안녕하세요 제 리뷰가 여러분이 제품을 구입하시는데 있어서 도움이 됐으면 좋겠어서 리뷰 남겨봅니다

❤️ 내돈내산 솔직한 후기 입니다 ❤️



✅️ 엉클탁 완두콩 구입이유

학생때 급식으로 간혹가다 완두콩밥이 나왔었는데 성인되고나서 간혹 떠오르더라구요.
다이어트한다고 계속 곤약밥만 먹다가 한번 구입해봤어요!



✅️ 엉클탁 완두콩 상품장점

- 꼼꼼하게 검수하고 선별하여 수입한
캐나다산 완두콩
원물이 조금 단단하나
단백질과 식이섬유를 함유한 건강한 콩입니다.
고소하고 부드러운 식감과 품질좋은 완두콩입니다.

- 제대로 포장해서 더욱 신선합니다
간편해서 더 좋은 지퍼백 포장 깔끔한 지퍼백 포장으로 개봉 뒤 보관 및 사용이 편리합니다.
지퍼백 숨구멍의 쓰임새는요? 쌀을 밀봉하게 되면 수분으로 인해 쉽게 변질되어 곰팡이가 생기는 원인이 됩니다. 숨구멍을 만들어놓으면 곡물의 신선도를 오래 유지할 수 있습니다.



✅️ 완두콩 간편하게 즐기기

연한 초록색과 동그란 모양이 특징인 콩으로 고소한 맛과 특유의 싱그러운 빛깔로 요리를 한층 돋보이게 해주는 특별한 곡물입니다. 완두콩을 삶아 요리의 토핑으로 넣거나 완두콩밥을 지어 드시면 좋습니다.
TIP) 깨끗이 씻은 후 물기를 닦아내고 먹을 만큼 소분하여 지퍼팩에 넣어 냉동실에 보관한 뒤 요리할 때 사용하면 편리합니다. 완두콩은 물이 끓을 때 넣어서 약 5분-8분 정도 삶고 재빨리 헹구어 주면 됩니다.



✅️ "완두콩" 맛있게 먹는 레시피

- 완두콩밥
미리 불리거나 삶은 완두콩과 쌀을 전기밥솥에 넣고 잡곡모드로 합니다. 윤기가 흐르고 연한 초록색의 특별한 밥이 됩니다.

- 완두콩 샐러드
완두콩을 소금을 약간 푼물에 삶은뒤 각종 샐러드와 섞어 드세요. 짜장면과 카레에도 넣어 건강식을 도전해 보세요.



✅️ 엉클탁

엉클탁은 오직!제대로된 한끼를 위한 농부의 정성을 담은 건강하고 안전한 식생활 브랜드입니다.
엉클탁은 기본에 충실한 경영원칙을 바탕으로 국내 콩, 팥, 잡곡유통, 정선가공 시장을 주도하고 있습니다.



✅️ 엉클탁 완두콩 솔직한후기

완두콩밥 해먹으려고 유튜브도 찾아보고 상품설명도 보고~ 상품리뷰도 봤었는데.. 딱 몇분 삶는지, 불리는건지 정확하게 설명해주시는분이 없더라구요.
그러다 상품설명에 5~8분 정도 삶으라되어있어서 10분 삶고 밥지었는데 안익었더라구요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
너무 안익어서 물조금 더 추가해서 다시 취사돌렸는데도 안익어서 총4번 취사 돌렸어요.
그래서 오늘은 그냥 아침부터 불려놓고 15~20분 정도 확 삶아버리려구요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제발 오늘은 맛있는 완두콩밥을 먹을 수 있길 바래봅니다ㅜㅜ



✅️ 엉클탁 완두콩 종합

맛 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
양 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
가성비 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
만족도 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
재구입의사 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


이상으로 솔직한 리뷰 마치겠습니다 감사합니다

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✅ 제품 관련 사항
✔ 엉클탁 완두콩 4kg

✅ 좋았던 점
✔ 다양하고 풍부한 영양소가 함유된 완두콩
완두콩도 콩과에 속한 채소이므로, 단백질이 엄청 풍부해요. 필수 아미노산인 라이신과 트립토판이 함유되어 있어요.
특히 필수 아미노산은 체내에서 합성되지 않고, 오로지 섭취를 통해서만 얻을 수 있어서 완두콩을 구매했어요.
돌 갓 지난 아기에게 성장에 있어서 단백질은 필수불가결한 영양소여서 유아식으로 넘어가는 지금 바로
구매했답니다. 라이신은 더군다나 칼슘 섭취를 보충해주는 역할도 한다고 해요.
아기에게 꼭 필요한 채소 아닐까요?

✔ 변비 예방에 효과적인 완두콩
완두콩에는 식이 섬유가 다량 함유되어 있어서 변비 예방 및 변비 개선에 효과적이에요.
저희 아기는 유산균을 꾸준하게 먹임에도 불구하고 만성 변비를 가지고 있어서 완두콩을 밥하고 같이 제공할
예정이에요. 실제로도 거부감 없이 잘 먹어줘서 다행이에요.

✔ 수면에 도움이 되는 완두콩
완두콩은 수면에 빠지는 입면을 도와준다고 해요.
매일 비슷한 시간에 정해진 루틴대로 해주려고 노력중인데, 잘 자려고 하지 않거든요.
완두콩이 입면에 드는데 도움이 많이 된다고 해서 구매했어요.

✅ 총평
엉클탁 완두콩 4kg

완두콩은 풍부하고 다양한 영양소, 식이섬유 등이 포함된 채소에요.
특히나 체내에서 합성이 안되서 섭취를 통해 흡수해야만 하는 필수아미노산과 변비 예방 및 개선에 효과적인
식이섬유 때문에 아기에게 제공하기 위해 구매했어요.
추가적으로 입면에도 많은 도움이 된다고 해서 구매를 진행했어요.

여러 후기를 참고하셔서 실속 있는 구매를 하시길 바랍니다.

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2024년 푸른 용의 해
모든 분들 힘내세요!
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[엉클탁 캐나다산 완두콩, 1kg, 1개 후기입니다. 첨부 사진과 같이 보시면 이해하기 더욱 수월합니다.]

• 구매동기 : 평소 잡곡밥을 해먹고 있습니다. 보통은 혼합잡곡을 구입하여 밥을 해먹는데, 한번은 완두콩이 생겨 완두콩밥을 해먹었더니 너무 맛있었습니다. 그래서 완두콩을 사야겠다 생각하였고, 국산과 외국산 완두콩 가격 차이가 많이 나는데 어차피 어른이 먹을거고 영양면에서 큰 차이가 있을까 싶어 가격이 좀 더 저렴한 캐나다산 완두콩을 구매하였습니다.
• 내용 : 국내산 완두콩과 캐나다산 완두콩을 비교해보면, 확실히 표면 색 차이부터 다릅니다. 그러나 외국산이라도 물에 담궈두었다 꺼내면 초록빛으로 우리가 알고 있는 완두콩 색으로 변합니다.

보통 혼합잡곡을 사용할 경우 물에 불리는 과정을 거치지 않아도 밥이 잘 되지만 완두콩은 알갱이 크기도 크고 건조된 지 오래된 상태라 꽤 딱딱하기에 반나절정도 물에 담궈 불리는 과정을 하였습니다.

오랜만에 완두콩밥을 지어 물을 좀 많이 넣어 찰지게 되었지만 밥을 지으실 때 정량에 맞춰 물을 붓고 완두콩을 조금 더 추가하는 식으로 밥을 지으시면 맛있는 밥이 완성됩니다.

엉클탁 캐나다산 완두콩은 양도 많으며, 보관도 비닐팩안에 지퍼백 형식으로 들어있습니다. 일정량을 사용하고 그대로 지퍼백에 넣어 보관해도 되고, 용기에 별도로 덜어 냉동 보관을 해도 됩니다.

저는 24년 6월 16일 배송받았고, 24년 5월 29일 포장된 제품을 받았습니다. 포장하여 보관된 기간도 보름 정도로 길지 않아 만족스러웠습니다.

완두콩은 효능이 참 많습니다.
1. 완두콩은 글리세믹 지수가 낮고, 섬유질과 단백질이 풍부하게 들어있어 당뇨병에 좋습니다.
2. 마그네슘, 칼륨, 칼슙 등의 미네랄이 있어 심장 건강을 돕습니다.
3. 사포닌과 비타민k가 풍부하게 들어있어 항암 성분이 있습니다.
4. 섬유질이 풍부하게 들어 있어 소화기와 장 건강을 돕습니다.
5. 비타민k, 칼슘, 마그네슘 등이 들어있어 뼈를 튼튼하게 합니다.
6. 단백질이 풍부하여 우울증에 좋습니다.
7. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 체중 감량을 돕습니다.
8. 단백질이 많아 피부 건강에 좋습니다.

완두콩 밥 이 외에도 완두콩스프, 완두콩전, 완두콩조림, 완두콩샐러드, 완두콩 콩국수 등 다양한 요리 방법이 있으니 취향껏 조리하셔서 드시면 좋을 것 같습니다.

• 평가 : 매우 만족합니다. 가격도 국산보다 저렴하고 완두콩 효능은 똑같으니 어린아이와 같이 먹을 것이 아니라면 캐나다산도 좋은 것 같습니다. 다먹고 재구매 의향 있습니다.

• 비고 : 완두콩에는 약간의 퓨린 성분이 들어 있어서 신장 질환이나 통풍과 같은 문제가 있다면 주의가 필요하다고 합니다. 뭐든 과용은 좋지 않으니 정량만큼만 드시고 건강 챙기시길 바랍니다.

• 제가 도움을 받았던 것처럼 다른 분들도 구매를 결정하시는데 제 리뷰가 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 도움이 조금이라도 되셨다면 [도움이 돼요] 부탁드립니다.

▣제품명 : 엉클탁 캐나다산 완두콩, 1kg, 1개

▣구매일자 : 2024.05.26

▣구매후기 :


안녕하세요~! ദ്ദി◍•ᴗ•◍)

아이들에게 주로 백미만 해주다가 건강에 좋은 잡곡밥을 해주려 구매 해보았습니다.

저희 아이들은 입맛이 까다로워서 거친식감의 잡곡은 거부 하더라구요 ㅠ

쌀알이랑 비슷한 크기의 부드러운 잡곡 위주로 넣어주기로 했어요.

백미에 흑미, 현미, 기장, 완두콩을 넣어서 밥을 지었어요.

아이들이 다른콩은 안먹는데 완두콩은 먹더라구요 ㅎㅎ

밥 짓기전에 쌀을 불려주고 완두콩도 하루정도 불려준걸 넣어서 밥을 지었더니 아주 부드럽고 맛있어요.

아이들주니 너무 잘먹습니다. ㅎㅎ 식감도 거칠지않고 아주 맛있어요.

★완두콩에는 아주 좋은 효능들이 많더라구요 ㅎㅎ★

1. 심혈관 질환 예방 - 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화와 고혈압 등의 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

2. 장건강 개선 - 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진하고 변비를 예방하며 대장암 예방에도 효과적이고 소화기능개선에도 도움을 줍니다.

3. 항산화 작용 - 비타민A,C,E와 미네랄등이 항산화 작용을 하여 체내 활성산소를 제거하고 노화를 예방하며 면역력 강화에도 도움을 주며 피부건강에도 좋습니다.

4. 여성건강증진 - 철분과 엽산이 풍부하여 빈혈예방에 효과적이고 생리통완화에 도움을 주며 이소플라본성분이 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하여 갱년기 증상 완화에도 효과적 입니다.

5. 뼈 건강 - 칼슘과 비타민K가 풍부하여 뼈건강에 도움을 줍니다.

6. 면역력 강화 - 비타민C와 아연이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다.

7. 다이어트 - 완두콩 100g당 칼로리는 약 120kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유와 단백질이 풍부하여 포만감을 높여주어 다이어트에 도움이 됩니다.

8. 혈당조절 - 식이섬유와 단백질이 풍부하여 혈당 상승을 억제하고 인슐린 분비를 조절하는데 도움을 줍니다.

안녕하세요. 건강을 위해 잡곡밥, 콩밥을 주로 해먹는 사람입니디. 콩밥할 땐 주로 서리태를 넣어먹는데 아기 이유식 하고 남은 왼두콩으로 밥을 지어 먹어 보니 고소하고 맛있어서 그 후론 완두콩밥을 지어 먹는답니다.

<상품명: 엉글탁 캐나다산 왼두콩>

#후기
1. 낱알의 상태
곡류나 콩을 살 때 제일 신경써서 보는 부분이에요. 낱알의 상태가 어떠한가. 깨진 부분이 있는가, 그로 인한 가루가 묻어나진 않는가, 색깔은 어떠한가.
엉글탁 완두콩은 낱알니 깨끗했어요. 표면이 매끄럽고 모양도 일정했으며 깨진 부분도 없었습니다. 1-2시간만 불려도 완두콩의 연둣빛이 선명히 나타나요. 다만 아기에겐 종종 껍질을 벗겨서 요리해 주는데 반나절을 불려도 붇지 않는 알갱이들이 있어 아기 요리에 사용하지 못하는 경우도 있어요.

2. 맛
일반적인 완두콩 맛이에요. 특별히 더 맛있다 이런 느낌보다는 일반적으로 우리가 알고 있는 완두콩의 고소한 맛을 느낄 수 있습니다.

3. 원산지
캐나다산입니다. 잡곡은 수입산이 많은 것 같아요. 예전에는 곡류나 콩류는 무조건 국산으로 먹어야 한다는 주의였는데, 지금은 기본이 되는 백미, 현미는 국산으로 먹되 그와 섞어먹는 잡곡은 판매량이 많거나 가성비 좋은 것으로 구매하는 편입니다.

4. 용량
1kg입니다. 한 번 밥할 때 쌀 4컵 기준 콩 한 컵 정도릉 넣어먹는 편이라 작은 용량으로 구매했어요. 완두콩 외에도 서리태, 강낭콩 등을 넣어먹거든요. 얼른 먹고 보다 신선한 것으류 재구매하는 게 좋은 것 같습니다.

5. 보관 방법
직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관해야 해요. 다만 오래 두고 드실 분은 통에 밀폐하여 냉장 보관하시길 추천드립니다.


#완두콩 요리
완두콩밥이 제일 일반적이지만 완두콩을 활용한 요리를 해먹을 수도 있어요. 저는 특히 완두콩전을 좋아합니다. 아기에게도 무염식으로 해주고 있어요.

1. 완두콩 스프
재료; 완두콩 2컵, 감자1, 양파 1/2, 버터, 물200ml, 우유300ml, 소금, 후추
순서; 요리 전 완두콩을 3-4시간 불립니다. 팬에 버터를 녹이고 양파를 볶아줍니다. 갈색빛 돌기 전 감자를 넣고 같이 볶다가 완두콩과 물 200ml를 넣고 완두콩이 물컹해질 때까지 끓여줍니다. 저는 15-20분 정도 끓여요. 완두콩이 익으면 한 김 식힌 후 믹서기에 곱기 갈아주시고, 갈린 재료를 우유와 함께 팬에 부어 중약불에 저어주며 끓이면 완성입니다! 소금와 후추는 기호에 맞게 가미해 주세요.

2. 완두콩전
재료; 완두콩 2컵, 양파 1/4, 소금, 밀가루 한 큰술
순서; 3-4시간 불린 완두콩을 15-20분 정도 충분히 삶아줍니다. 완두콩이 물컹해졌으면 완두콩을 건져 한김 식힌 후, 믹서기에 소량의 물과 약간의 소금을 넣고 갈아주세요. 갈아졌다면(완두콩의 식감을 좋아하시는 분이라면 약간 입자가 남아있어도 괜찮아요) 다진 양파와 밀가루 1/2컵과 함께 섞어준 후 프라이팬에 부쳐주면 완성입니다!


저의 후기는 여기까지입니다. 색감도 예쁘고 맛도 좋아서 앞으로도 완두콩 요리를 자주 해 먹을 생각이에요. 좋은 가격에 판매해 주셔서 감사합니다.

❤ 보리빵을 한 번도 만들어본 적이 없었지만,.... 좋아하는 가족을 위해 정성을 담으면 잘 만들어지지 않을까~~하는 자부심 가득한 DIY 실력을 자랑이라도 하고 싶어서 재료를 구매하러 왔어요... ... 보리빵은 막걸리로 발효하여 불린 완두콩을 넣어서 찜통에 찌는 빵이더라구요... 보리와 막걸리가 만나 발효한 전통식 빵인데, 보리가루도 잘 나와서 콩을 좋아하지 않는 가족이라 작은 양으로 도전하려고 더 작은 양은 찾지 못하고 가격도 착하여 다른 용도로도 사용할 수 있겠거니 ... ... 그냥 1KG을 선택했어요...




❤ 생각해보니 감자떡의 소로 들어갈 수 있고, 송편의 소로도 알갱이로 들어갈 수 있겠어요..




❤ 고향밭에서 농사지어 초록초록하게 영글어 탱글탱글하게 알알이 맺힌 고향산 완두콩이 지금 수확의 철일 것 같아요....ㅋㅋㅋ... 갓 수확한 완두콩을 콩깎지가 있는 채로 삶아서 먹으면 부드러워 어릴 적 귀한 간식으로 먹었죠. 간을 하지 않았는데도 콩맛이 맛났어요... .. 그렇게 이쁜 얼굴을 자랑하는 고향산 완두콩을 보다가 캐나다산 완두콩을 받으니까 첨엔 이걸 어떻게 먹지..... 한 참을 고민하였네요... 완두콩알들도 작은 편이고 색도 연두연두하네요... ...
물에 불려서 소금을 넣고 삶으면 고향산 초록색은 아니더라도 진한 연두는 되어요... ... ...
완두콩 통조림도 진한 초록초록이던데.. ...
산지에 따라 많이도 다른 완두콩인가봐요....
이번에 보리빵을 만들어보고, 다음번엔 감자떡을 만들어볼게요~~~



❤ 완두콩의 효능은 무엇인가요?

1. 당뇨병에 좋습니다.
2. 심장 건강을 돕습니다.
3. 항암 성분이 있습니다.
4. 소화기와 장 건강을 돕습니다.
5. 뼈를 튼튼하게 합니다.
6. 우울증에 좋습니다.
7. 체중 감량을 돕습니다.
8. 피부 건강에 좋습니다.



❤ 고향산 완두콩에 비교하게 되어 별 두개는 뺐어요~~~

냉동 완두콩을 주로 봐오다가 건완두콩 만나니 신선합니다~
냉동실 공간이 여유롭지 못할때, 건완두콩은 냉장실에 보관할 수 있으니 좋은 선택이 되어줍니다.
콩류, 쌀 등 곡류는 모두 (상온 말고) 냉장실에 보관해야 합니다.
꺼내기 쉽도록 작은 통에 옮겨 담고 (있다면) 제습제도 넣어 줍니다.
천천히 사용할 일부는 냉장실 안쪽 깊숙이 넣어 둡니다.

일단 수분없이 말라 있어서 색은 조금 칙칙한 풀색 연두색 그런 색입니다.
쪼그라든 완두콩 4kg 이라 요리후에는 제법 많은 양이 되어줄겁니다.

완두콩은 (서리태, 약콩등 아시아에서 주로 먹는 검은 콩과는 다른) 적두, 강낭콩류, 병아리콩, 렌즈콩들과 비슷한 영양소 분포를 갖고 있는 것 같습니다.
서리태 등 검은 콩은 단백질이 30% 정도 이상 들어있는 특징이 대표적이라면, 완두콩 및 적두, 병아리콩등의 나머지 콩류는 식이섬유가 60%정도 이상 들어있는게 대표특징이었습니다.
고로 단백질이 아주 많이 들어있지는 않은 콩이고, 식이섬유가 많이 들어 그 쪽의 건강에 더 포인트를 맞출 수 있는 콩같습니다.

시간적 여유가 있다면 씻은 후 물에 담궈 냉장고에 넣고 1일정도 불려주는 것이 딱딱하지 않고 맛있게 먹을 수 있는 방법 같습니다.

두부에 비해 부드럽게 씹힌다거나 흡수가 잘 된다던가 그런건 좀 덜되겠지만 고소한데다가
알알이 터지는 씹는 맛이 있어 번갈아 먹기에 좋습니다.
익히고 나면 색깔도 완전 예쁜 초록색으로 변해서, 밥을 지으면 밥알 사이에서 보기 좋게 식욕을 자극해 줍니다.
따로 물에 삶아서 메인 접시 한구석에 올려도 먹기 편합니다.
쌀과 함께 밥을 지으면 좀 푹 익혀져서 뭉그려지는 경향이 있고, 따로 물에 삶으면 알알이 약간 단단하게 익혀져서 요리에 응용하기 더 쉬운 면은 있습니다.
물에 삶아 준비해두면 (넉넉하게 삶으면 일부 냉동실에 얼려두고, 처리되어 나온 냉동 완두콩처럼 쓰면 됩니다) 초록색 재료로 음식의 색상을 살려주고 싶을때 브로콜리 등처럼 식욕돋게 도와줄 수 있습니다.

보기에도, 식감도, 맛도, 영양도, 보관도 뭐하나 빠지는 게 없는 만능 완두콩, 맛있게 삶어 기분 좋게 즐길 수 있어 추천합니다~

1. 구입 동기
완두콩은 칼로리가 낮고, 섬유질이 풍부해서 포만감을 준다고 합니다. 그리고 소화기와 장 건강을 도와 변비에도 도움이 된다고 해요. 그래서 여름맞이 다이어트를 하는 저한테 딱 맞은듯하여 완두콩밥이나 완두콩스프를 만들어 먹으려고 이 제품! 완두콩 4kg 주문했답니다.

2. 특징
1) 완두콩 4kg 양이 가늠이 안 되었는데 받아보니 묵직~하네요. 가격에 비해 완두콩 양이 정말 많아요.
2) 이 제품은 지퍼백 포장이라 보관하기 좋겠어요. 하지만 저는 냉장 보관할 거라서 별도의 밀폐용기에 담아서 보관하고 있답니다.
3) 완두콩이 생각보다 아주 많~이 단단해요.
완두콩을 미리 물에 불리지 않고, 밥을 지으면 아주 많이 딱딱할 거예요. 완두콩밥을 만들어 드실 분들은 미리 하루 정도 미리 불렸다가 잡곡모드로 밥을 지으시면 좀 더 부드러운 식감을 즐길 수 있어요. (저는 완두콩스프를 만들어 먹으려고 완두콩을 물에 담가 냉장실에 두고 12시간 불렸어요. 그리고 불린 완두콩을 8분 정도 삶아서 사용하려 했으나 덜 익어서 총 15분 삶은 후에 스프를 만들었답니다.)
4) 삶아서 먹어보니 완두콩이 은은한 단맛이 나고 고소해서 맛있어요. 그리고 부드러운 식감도 좋아요.
5) 이 제품은 100% 캐나다산 완두콩입니다.
6) 완두콩은 100g당 120kcal입니다. 참고하세요.
7) 제품 비닐포장에 아~주 작은 숨구멍이 있어요.
수분으로 인해 제품이 변질되어 곰팡이가 생기는 것을 예방하기 위한 구멍이라고 해요. 숨구멍이 있으므로 인해 곡물의 신선도를 오래 유지할 수 있다고 합니다.

3. 총평
동글동글하고, 초록빛의 완두콩이 귀여워요. 짜장이나 볶음밥 등에 조금씩 올려주니 음식이 한결 더 예쁘고, 먹음직스러워 보이네요. 그리고 완두콩밥이 그냥 일반 백미밥에 비해서 확실히 포만감이 더 드는 듯합니다. 완두콩 양이 많아서 다음에는 완두콩밥, 완두콩스프뿐 아니라 완두콩조림, 완두콩전, 완두콩배기 등도 만들어봐야겠어요. 저는 이 제품 가격대비 만족합니다.

포장일자 3월 19일
완두콩은 처음 시켜봄
그냥 맨밥보다는 영양소도 풍부하고
도시락 쌀때 넣음 비쥬얼도 맛나보여서
구매합니다
1kg조금만 먹어보고 좋으면 다음에 시킬께요
일단 물에 불려놓았어요
밥해서 함 올려볼께요

몇시간 불리니 껍질이 우글우글 거리네요
껍질을 다까야 되나 손이 많이 가나 걱정했는데
간혹 몇개나 열댓개 정도 였어요
쌀씻을때 불려 나옵니다
하루전에 불려서
전기밥솥에 잡곡밥으로 눌러주심 끝

음...맛난 영양밥 완성
잘 익어졌네요
살짝 달콤하면서 고소해요

맛도 좋고 영양소도 풍부하고 추천합니다
엄마가 좋아하셨어요
사랑하는 가족들 건강 챙기세요

완두콩 효능 올려보아요

엉클탁 캐나다산 완두콩, 1kg은 캐나다산 완두콩을 사용한 제품으로, 싱싱하고 맛있는 완두콩을 집에서 간편하게 즐길 수 있는 제품입니다.

이 제품은 싱싱한 완두콩을 사용해 껍질이 부드럽고 씹는 맛이 좋습니다. 또한, 단맛과 짠맛이 적절히 조화되어 있어 누구나 맛있게 즐길 수 있습니다.

이 제품은 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 완두콩 밥, 완두콩 무침, 완두콩 샐러드 등 다양한 요리를 만들 수 있습니다.

구체적인 사용 후기

저는 엉클탁 캐나다산 완두콩, 1kg을 구매해서 다양한 요리에 활용해 보았습니다.

우선, 완두콩 밥을 만들어 보았습니다. 완두콩을 넣고 밥을 지었더니, 밥알이 탱탱하면서도 완두콩의 고소한 맛이 더해져 정말 맛있었습니다.

다음으로, 완두콩 무침을 만들어 보았습니다. 완두콩을 잘게 다져서 양념장에 무치니, 씹는 맛이 좋고 짭짤한 맛이 일품이었습니다.

마지막으로, 완두콩 샐러드를 만들어 보았습니다. 완두콩을 잘게 다져서 야채와 함께 섞으니, 상큼한 맛과 씹는 맛이 어우러져 정말 맛있었습니다.

총평

엉클탁 캐나다산 완두콩, 1kg은 싱싱한 완두콩을 사용해 맛있는 완두콩을 집에서 간편하게 즐길 수 있는 좋은 제품입니다. 다양한 요리에 활용할 수 있어 가성비도 좋은 제품입니다.

● 구매일자 : 2024년 12월 30일
● 배송일자 : 2024년 12월 30일
● 상품명 : 엉클탁 완두콩 1kg
● 도정일자 : 2024년 12월 26일

건강에 좋은 완두콩으로 건강밥 챙겨먹어요~
완두콩은 콩 중에 식이섬유가 가장 풍부한 편이라고 하네요.
초록빛이 특징인 완두콩은 코투리째 쪄먹기도 하는데, 저는 밥에 넣어서 먹으려고 완두콩만으로 된 제품을 구매하게 되었습니다.

앞서 말했듯이 완두콩은 식이섬유가 풍부해서 장운동을 원활하게 하여 배변활동에 도움을 줘서 변비 예방에 좋고 몸에 좋지 않은 LDL콜레스테롤을 줄이는 데 도움을 줍니다.
# 서리태에 비해 칼로리는 낮아요. (100g 에 삶은것 기준 116칼로리로 서리태는 100g에 413칼로리)

@ 완두콩이 딱딱한 상태라서 물에 불려서 밥 지을 때 넣었어요. 한 20분 정도 불려 놓으니 익숙한 모양의 완두콩이 보여요~^^ 근데 바쁘면 끓는 물에 잠깐 삶았다가 씻어서 넣는게 나을거 같아요.

완두콩 은 처음 주문했어요
건강을위해서 예쁘긴해도
완두콩에 별 관심이 없었던터라서

강낭콩 서리태 쭉~먹고있는데
갑자기 완두콩생각나서
✅️네이버 완두콩 효능
알아봤더니

완두콩의 효능은 무엇인가요?

1. 당뇨병에 좋습니다.

2. 심장 건강을 돕습니다.

3. 항암 성분이 있습니다.

4. 소화기와 장 건강을 돕습니다.

5. 뼈를 튼튼하게 합니다.

6. 우울증에 좋습니다.

7. 체중 감량을 돕습니다.

이렇게
다른콩과다른 여러가지 좋은점이
많더라구요

그래서 걍 큰걸로4kg 주문했어요
일단 물에불려서
물기빼고 냉동실에 넣어두고
밥할때마다 강낭콩 서리태 완두콩
모두넣고 먹고있어요

쌀도 찹쌀조금 섞고 귀리도조금씩
그래서 매일매일 오곡밥입니다
찹쌀을 조금씩넣으니 밥도 찰지고
콩들도 귀리도 잘어울려
밥맛도좋네요

겨울이다보니 다른계절보다
야채가 부실할수도있고
활동량이 적다보니 먹는것도
적어지는거 같아요

잡곡밥 맛있게해서 드시고
건강하세요
완두콩에는 오메가3도 풍부하담니다
이소폴라본은 기본이고요
당뇨 혈관질환에도 좋다고합니다^^

남편이 완두콩밥 먹고싶대서 주문했어요.
받고서 생각보다 완두콩이 너무 깨끗해서 놀랐습니다ㅋ
받았을때는 알이 작은가 싶었는데 물에 불렸더니 제가 생각하던 그 완두콩사이즈가 되었어요.

8시간정도 물에 불린다음 헹궈서 물빼고
통에 담아 냉동실에 넣어두고
밥할때 두줌정도 넣어서 밥하고 있는데 맛있습니다!

병아리콩이랑 같이 넣어서 먹고있는데 건강해지는 느낌이예요.
씹는맛도 있구요~