주문 날짜 : 2025년 1월 19일
배송 날짜 : 2025년 1월 20일

1. 구매 이유
다이어트 중인데 치아씨드를 먹으면 포만감이 좀 더 오래 유지된다고해서 먹어보려고 주문했습니다.

2. 구매 후기
치아씨드를 처음 구매해보는거라 쿠팡 제품 중에 적당한 크기의 적당한 금액으로 선택했습니다.

배송은 로켓배송으로 바로 다음날 받아 볼 수 있어서 좋았습니다.

받았을때 생각보다 크기는 작았습니다.

딱 뜯었을때 안쪽에 한번더 포장이 되어 있는데 저는 그게 살짝 열려 있었어요

좀 찜찜하긴 했지만 그냥 먹기로 했습니다

저는 주로 오버나이트오트밀 만들어 먹을때 이용하고 있습니다.

확실히 넣고 안넣고 포만감이 다르더라구요

한번에 또 너무 많이 먹으면 안된다고해서 티스픈으로 한스픈만 넣어서 먹고 있습니다.

맛은 무맛입니다. 아무맛도 나지 않아요 ㅎㅎ

사실 오버나이트오트밀에 넣어서 먹으면 식감도 크게 느껴지진 않습니다 ㅎㅎ
그래도 포만감이 좀 더 오래 유지되는거 같아서 꼭 넣어서 먹고 있습니다.

저는 250g 사이즈가 딱 적당한거 같아요
만족하면서 먹고 있습니다.

제가 내돈내산으로 직접 먹어보고 남기는 솔직한 후기 입니다.
제 리뷰가 도움이 되었으면 좋겠습니다^^

제목:
하루 한스푼, 건강 루틴 시작!

한줄요약:
작지만 강한 슈퍼푸드, 활용도도 최고예요!

내용:
요즘 건강 챙기고 싶은 마음이 커져서, 아침 루틴에 슈퍼푸드를 하나씩 추가하고 있어요.
그래서 선택한 게 바로 건강곡간 치아씨드 250g!
물에 불리면 젤리처럼 변신하는 식이섬유 폭탄이라길래, 내돈내산으로 냉큼 구매했죠!

뚜껑을 열자마자 느껴지는 깔끔한 포장,
통 제품이라 보관도 간편하고 위생적이에요 ✦
스푼으로 쏙쏙 떠 쓰기 너무 좋더라구요!

아침마다 요거트에 한 스푼, 샐러드에 톡톡,
물병에 타서 데일리 음료로도 찰떡이에요!
특히 물에 불리면 말캉한 젤리처럼 변해서 포만감도 있고,
변비에도 효과 좋아서 속이 편안~해지는 게 확 느껴져요.

★ 장점 ★
♥ 깔끔한 통 포장으로 위생적
♥ 물에 불려도 비린 맛 거의 없음
♥ 다양한 음식에 톡톡! 활용도 높음
♥ 포만감 + 장 건강 = 일석이조

☆ 단점 ☆

물에 불리면 생각보다 양이 많아져요 (양 조절 주의!)

치아씨드 처음 접하시는 분에겐 식감이 낯설 수도 있어요


별점: ★★★★★ (5/5)
매일 챙겨 먹기 좋은 습관템!
처음엔 ‘이 조그만 씨앗이 뭐 얼마나 대단하겠어?’ 싶었는데,
이제는 아침 루틴에 빠지면 허전해요.
다 먹으면 또 재구매할 의향 100%입니다!
건강 챙기고 싶다면 치아씨드부터 시작해보세요♥

몇 년전 치아씨드 유행할때 한 번 먹었는데
그때는 그냥 맹물에 타서 씨를 불려 먹으니 도저히 못먹겠더라구요.

이제는 샐러드나, 그릭요거트, 요플레에 넣어서 건강한 한끼용으로 먹어보려고 구매했어요.

용량이 많고 더 저렴한 제품도 많았지만 일단 깔끔하게 통에 담겨져 오고, 먹어보고 리필용을 더 구매하려고
용량이 적은걸 골랐어요.

쾌변에 도움이 된다는데 정말 도움이 되었으면좋겠네요.

아침에 그릭요거트+ 꿀 +치아씨드 솔솔 넣어놓고
씨가 조금 커질때까지 기다렸다가
아점 식사 전에 먼저 먹고 10시쯤 아점을 먹었는데
3시인 지금까지도 배가 고프질 않네요.

10시반쯤 아점 식사를 마치고 운동 40분, 집안일, 공부 등등 여러가지 일을했는데 기분탓인지 출출하긴 하지만
막 배고프다 이런 느낌으 아직없어요.

너무 많이 먹으면 부작용이 있을 수 있으니
적당히 먹으면서 쾌변도하고 다이어트에도 도움이 되었으면 좋겠네요.

꾸준히 먹어보고 효과있으면 재구매하겠습니다.

- 제 리뷰가 도움이 되었다면 도움이 돼요 부탁드립니다.

요즘 식이섬유와 식물성 오메가3를 챙기고 싶어서 자연스럽게 슈퍼푸드에 관심을 가지게 되었는데요, 그중에서도 건강곡간 치아씨드 250g 제품은 깔끔한 포장과 신선한 상태로 만족스럽게 사용하고 있어요. 용기가 단단하고 투명해서 내용물 확인도 쉬웠고, 보관도 편리해요.

제품을 처음 개봉했을 때 씨앗 상태가 아주 균일하고 이물질 없이 깨끗한 게 인상적이었어요. 냄새도 거의 없고, 보송보송한 상태 그대로 담겨 있어서 처음부터 끝까지 위생적으로 사용할 수 있겠다는 신뢰감이 들었어요.

치아씨드는 불리면 겉이 젤리처럼 부풀면서 독특한 식감을 주는데, 이 제품도 물에 10~15분만 담가두면 부드럽고 탱글탱글한 상태가 되어서 요거트나 스무디에 넣기 딱 좋았어요. 아침에 그릭요거트나 오트밀 위에 얹어서 먹으면 포만감도 오래가고, 씹을 때 톡톡 터지는 느낌이 있어서 더 맛있게 즐길 수 있었어요.

물 외에도 우유, 두유, 주스 등에 넣어도 거부감 없이 잘 섞이고, 특별한 맛은 거의 없어 어떤 음식에도 잘 어울려요. 간혹 치아씨드 특유의 풀냄새가 느껴지는 제품도 있는데, 이 제품은 깔끔하고 신선한 느낌이었어요.

250g 용량은 적지도 많지도 않아서 매일 꾸준히 소량씩 섭취하기에 알맞은 구성이에요. 한 번 구매하면 2~3주 정도는 넉넉하게 사용할 수 있었고, 작은 숟가락으로 덜어 쓰기에도 용기 입구가 넉넉해서 편리했어요.

치아씨드는 그냥 먹기보다 불려 먹는 게 중요한데, 이 제품은 물 흡수도 잘 되고 젤리화 과정도 균일하게 잘 돼서 원하는 식감을 만들기 쉬웠어요. 따로 씻거나 손질할 필요 없이 바로 사용할 수 있어서 바쁜 아침에도 빠르게 건강식을 준비할 수 있었어요.

✅ 결론
매일 간편하게 영양 보충하고 싶은 분께 잘 맞는 치아씨드예요.
신선하고 깔끔해서 꾸준히 먹기 좋았어요!

요거트에 치아씨드한스푼 넣고 잘섞어서
냉장보관한뒤 담날먹어요.

물을흡수하는 성질이라 치아씨드는 잘불려있고
취향따라 그래놀라 넣어먹으면 든든한 한끼됩니다~

치아씨드는 우선 제품마다 맛이 다른건 아니기 때문에 맛은 둘째 치더라도
플라스틱 통 포장이라 보관이 편해서 높게 평가합니다.
개인적으로 오트밀크에 전날 밤 불려놓았다가 다음날 아침 알룰로스 더해서 먹고 있어요.
포만감이야 당연히 좋고 부드럽게 잘 불려져서 좋네요.
오버나이트 오트밀보다 식감이 더 제 취향이라 꾸준히 구매해서 먹을 것 같습니다.

푸딩요거트 만들어서 과일 토핑 올려서 먹고
딸기, 블루베리잼 만들때 설탕 안 넣고 치아씨드 조금 넣으면
잼 식감으로 잘 만들어지고 좋아요. 무설탕이느 저당잼 집에서 만들때 추천해요.
최근 포장이라 더 좋고 통에 들어있어서 보관도 간편해요

오버나이트 오트밀을 요새 자주해먹고 있는데
외국 레시피들을 보니
치아시드를 많이들 넣어먹더라구요 ~
다이어트에도 좋고 쾌변에도 효과적이라하여
저도 구매해봤어요 ! ㅎㅎ

첫인상은 마치 깨같은느낌에
비쥬얼이었어요 ~
그냥 음식위에 뿌려먹기도 하지만
보니 대부분 물에불려드시더라구요 ㅎㅎ
오버나이트오트밀 제조할때 밥숟가락으로
크게 한스푼 넣어 하룻밤 두면
수분을 가득머금어 젤리 형태가된답니다~
솔직히 맛은 거의 "무" 맛에 가까워서
잘모르겠는데 생각보다,, 먹을만했어요 ㅎㅎ

음료에 섞어드시는분들도 꽤 계시던데!
그렇게하면 왠지 포만감도 좋을듯 ~
저는 먹으면서 거부감 없이 먹고 있어서
다 먹고 나면 다시 재주문할 듯합니다 :)
그리고 무엇보다도 내용물이 참 깨끗해서 좋아요 ! ㅎㅎ
다이어트용이나 오버나이트 오트밀 제조용으로
치아시드 검색하고 계신 분들께 추천드립니다 :)

다이어트용으로 최고죠
오나오 해먹을때 필수품이라서 구매했는데 용량도 딱 적당하니 좋네요 :)
변비에도 좋고 포만감도 있어요!!!!!
달달이 음료나 요거트에 넣어서 드셔보세요 꼭이요!!

물이나 요거트에 불려 먹으면 포만감이 오래 지속되고, 고소한 맛이 은은하게 느껴집니다. 패키지가 깔끔하고 보관이 편리해 꾸준히 챙겨 먹기 좋습니다. 건강한 식단을 위해 추천드립니다.