더담은 치아씨드 500g 솔직 실사용 후기 - 매일 챙겨 먹는 건강

요즘 건강식품에 관심이 많아져서 이것저것 시도해보던 중에 어느 한 유튜브를 통해 치아씨드를 알게 되었고 치아씨드도 꾸준히 먹어보자 싶어서 찾게 된 제품이에요. 그중에서도 더담은 치아씨드는 용량도 넉넉하고, 후기들도 좋아서 한번 믿고 사봤어요.

먼저 포장부터 너무 깔끔하고 지퍼백 형태라 보관도 엄청 편해요. 매일 아침 요거트에 한 스푼씩 넣어먹고 있는데, 젤리처럼 탱탱해지면서 씹는 식감도 좋고 포만감도 확실히 느껴지더라구요. 이건 맛도 순하고 불순물도 전혀 없어서 믿고 먹게 됐어요.

샐러드에 넣거나, 요거트에 넣어 먹는데 소화도 잘 되는 느낌이에요. 하루 한 스푼만 먹어도 속이 편하고, 포만감 덕분에 간식도 덜 먹게 돼서 체중 관리에도 도움 많이 됐어요.
저희 아이들 입맛이 까탈스러워서 좋아하지 않을거라 생각했는데 왠걸요~씹히는 맛이 좋다고 어른보다 더 잘 먹는 것 같아요.

양도 500g이라 한 달 이상은 넉넉히 먹을 수 있고, 가격도 합리적이어서 재구매 의사 100%입니다! 이건 집에 한 봉지씩 무조건 있어야 해요ㅋㅋ

그래서 가격은 만족하는가? 이 정도 퀄리티에 이 가격이면 완전 혜자예요!
상품 막상 많이 사용하는가? 하루도 안 빼고 챙겨 먹고 있어요ㅋㅋ
전체적인 느낌은 어떠한가? 건강 챙기기 시작한 나에게 주는 선물 같은 느낌이에요!

✅ 포장 퀄리티가 아주 좋아요
✅ 불순물 없이 깔끔한 원물 상태
✅ 다양한 요리에 활용 가능
✅ 양이 넉넉해서 가성비 최고
✅ 온 가족이 함께 즐길 수 있는 슈퍼푸드

더담은 치아씨드는 진짜 건강 챙기기 시작한 분들한테 꼭 추천하고 싶은 제품이에요.

⭐제품 구매에 도움이 되셨길 바라며,도움이 되셨다면 " 도움이 돼요"한번씩만 부탁드립니다.감사합니다.⭐

더담은 치아씨드, 500g, 1개 리뷰

건강한 식단의 필수템, 더담은 치아씨드

최근에 더담은 치아씨드를 구매했어요. 이 치아씨드는 500g 대용량으로 오래 사용할 수 있어 경제적이고, 건강에 좋은 슈퍼푸드라서 너무 만족스럽답니다!

영양 가득, 건강 챙기기 딱 좋은 치아씨드
✔ 치아씨드는 식이섬유, 오메가-3 지방산, 단백질, 칼슘 등이 풍부해서 체중 관리나 소화 건강에 도움을 주는 슈퍼푸드로 잘 알려져 있어요. 저는 아침마다 요거트나 스무디에 넣어서 먹고 있는데, 하루를 시작하는 데 정말 좋은 아이템이에요.
✔ 체중 조절에 도움을 줄 수 있어서 다이어트 중인 분들에게도 추천하고 싶어요. 식사 전에 치아씨드를 섭취하면 포만감을 느낄 수 있어 과식을 방지하는 데도 효과적이더라고요!

다양한 방법으로 즐기기 좋아요
✔ 저는 요거트나 오트밀, 스무디에 섞어 먹는데, 정말 잘 어울려요. 샐러드나 베이킹에도 사용할 수 있어서 활용도가 매우 높아요.
✔ 특히 치아씨드 푸딩으로 만들어 먹으면 식감이 좋아서 즐겁게 먹을 수 있어요. 물에 불리면 씨앗이 젤리처럼 변해서, 부드럽고 크리미한 질감이 나와요.

⚖️ 자극 없는 맛, 부담 없이 섭취 가능
✔ 치아씨드는 맛이 거의 없어서 자극 없이 다른 음식들과 잘 섞이고, 음료나 음식에 섞어도 전혀 이질감이 없어요. 그래서 다양한 요리에 쉽게 추가할 수 있어요.
✔ 또한, 식이섬유가 풍부해서 장 건강에도 좋고, 소화가 잘 돼서 부담 없이 먹을 수 있어요.

대용량이라 가성비 좋고 실용적
✔ 500g의 대용량 패키지로 오랫동안 사용할 수 있어 가격 대비 가성비가 아주 좋아요. 한번 구입하면 여러 달 동안 쓸 수 있어서 알뜰하게 사용할 수 있습니다.
✔ 간편하게 뚜껑을 열고 바로 사용할 수 있어 편리하고, 보관도 용이해요.

추천하는 사람
✅ 다이어트 중인 사람
✅ 장 건강을 챙기고 싶은 사람
✅ 스무디나 요거트, 샐러드 등 다양한 음식에 넣어 먹고 싶은 사람
✅ 가성비 좋은 건강식을 찾는 사람

❌ 강한 맛을 선호하는 사람
❌ 건강식에 관심이 없는 사람

결론
더담은 치아씨드는 건강한 영양소가 가득한 슈퍼푸드로 식이섬유, 단백질, 오메가-3 등을 채울 수 있어요. 다양한 방법으로 간편하게 섭취할 수 있어서 매우 만족스럽고, 가성비도 좋아 장기적으로 꾸준히 먹을 수 있는 제품이에요. 건강을 챙기고 싶다면 정말 추천드려요!

[더담은 치아씨드 1kg]
가성비 좋고 신선해요! 그릭요거트랑 찰떡 조합

식단조절하면서 꼭 챙겨 먹는 게 그릭요거트 + 치아씨드 조합인데요,
예전에 다른 브랜드 제품을 소량씩 사서 먹다가 이번엔 가성비 좋은 대용량 1kg 제품을 찾다가 ‘더담은 치아씨드’를 알게 되었어요.
가격이 저렴해서 솔직히 처음엔 반신반의했는데, 받아보니 퀄리티도 괜찮고 신선해서 만족스러웠습니다.

일단 패키징부터 깔끔해서 보관도 편하고, 치아씨드 자체가 깨끗하게 잘 정리되어 있어서 처음 개봉했을 때 기분이 좋았어요.
알갱이 크기가 일정하고, 잡티나 부유물이 거의 없고, 냄새 없이 깔끔한 상태라 신뢰가 갔습니다.

보통 저는 그릭요거트에 1스푼 정도 치아씨드를 넣고 5분 정도 불려서 먹는데요,
요거트의 고소한 맛에 톡톡 씹히는 치아씨드 식감이 더해져서 아침 대용식이나 간식으로 아주 만족스러워요.
불린 후에도 너무 흐물거리거나 물컹하지 않고, 적당한 젤리감이 살아 있어서 식감도 좋아요.

● 제가 느낀 장점 요약!

1kg 대용량으로 오랫동안 넉넉하게 먹을 수 있어요. 가성비 최고!

알갱이 깨끗하고 고르게 생김, 불렸을 때도 뿌연 찌꺼기 없이 맑은 물 유지

냄새 없음 → 가공이 잘 되어 있다는 느낌

요거트, 스무디, 샐러드 등 다양한 레시피에 활용 가능

패키지 지퍼백 포장으로 밀봉 보관하기 좋아요

로켓프레시 배송으로 다음 날 새벽에 받아볼 수 있어 신선도 유지 굿


치아씨드는 그냥 먹으면 딱히 맛은 없지만, 불려서 먹었을 때의 포만감과 장 건강에 좋은 식이섬유 효과가 있어서 식단관리하는 분들께 정말 추천하고 싶어요. 저는 이걸 먹고 나서 아침 공복에 더부룩한 느낌이 줄어든 것도 느꼈고, 변비에도 확실히 효과가 있더라고요.

● 참고로 드리는 팁
치아씨드는 그냥 먹는 것보다 물이나 요거트, 우유에 5~10분 정도 불려서 드시는 게 좋고,
너무 오래 불리면 퍼져버리니 시간은 조절하시는 게 좋아요.
보관은 직사광선만 피해서 서늘한 곳에 두면 됩니다.

● 아쉬운 점이 있다면?

계량스푼이 같이 들어 있으면 좋았을 듯

포장이 지퍼백이지만 너무 자주 열고 닫으면 공기 유입될 수 있으니, 별도 보관용기를 쓰는 것도 추천드려요


가격 대비 정말 좋은 품질이라 재구매 의사 100%입니다.
치아씨드 처음 드셔보는 분들도 부담 없이 도전해볼 수 있는 제품이에요!

간편하고 든든한 다이어트 식단!
✅ 적게 먹어도 배부르게!
✅ 요거트와 함께 불려 먹으면 포만감 UP!


다이어트를 시작하면서 적게 먹어도 배부름을 느낄 수 있는 음식을 너튜브에 많이 찾아보고 치아씨드 한번 주문해봤습니다. 영상에서는 치아씨드와 요거트를 섞어 하루 동안 냉장 보관하면 치아씨드가 요거트를 흡수하면서 불어나고 젤 같은 식감이 되더라고요. 이걸 아침에 먹으면 배에서도 부피가 커져서 자연스럽게 포만감을 느낄 수 있어요 저도 도전해봤습니다. 벌써 2 주 동안 이렇게 먹었는데요 진짜 효과 있어요. 아침에 먹으면 오후 3-4시까지 밥 생각이 없어요. 조금 더 참다가 저녁만 먹으면 하루 한 끼 가능합니다. 덕분에 적게 먹으면서도 든든한 아침 식사가 가능합니다!

근데 요거트랑 치아씨드만 매일 먹을순 없자나요 그리고 맛있고 간편한 치아씨드 요거트 만드는 방법 추천드리겠슴다!

1. 마시는 요거트에 치아씨드를 섞어 하루 냉장 보관합니다.
- 인터넷에는 그릭 요거트를 많이 쓰는데 해보니까 그릭 요거트가 건조?해서 수분 흡수가 잘 안 되더라고요. 이렇게 해야 훨씬 더 잘 불어나고 마시는 요거트를 써도 다음 날에 완전 꾸덕꾸덕 해요.

2. 하루 냉장 보관 후에 그릭 요거트를 추가로 넣어준다.
- 그릭 요거트가 단백질이 많아서 추천드립니다! 커크*드 요거트 추천드려요! 지방이 없고 단백질이 많이 들어있어요!

3. 원하는 과일 + 건과류 넣어서 즐긴다.
- 사과, 바나나, 블루베리, 견과류 등을 올려서 다양한 맛으로 즐기고 있습니다.

(매일 밤에 하는게 귀찮을 수 있어서 저는 주말에 3개 만들어서 월화수 먹고. 수요일에 2개 만들어서 목금 먹고 있습니다)

장점
✅ 적게 먹어도 배부른게 가장 큰 장점입니다!
✅ 요거트와 다른 재료 섞어서 먹으면 진짜 맛있어서 질리지는 않아요.

❌ 저는 그런적 없지만... 그냥 건조하게 먹으면 위험합니다!!!!
❌그리고 한번에 너무 많이 먹으면 위험합니다. !!뭐든 적당하게!!!

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오트밀 요거트 식단을 하는데 치아씨드 한숟갈 넣으면
더 좋다고 하더라구요~~~
팔랑팔랑 해서 저도 구입을 했답니다 ㅎㅎ
500g살까 하다가 가격차이가 안나 1kg로 구입했어요
양이 꽤 많아서 오래 아주~~오래 먹을거 같아요 ㅎㅎ

꼭 생긴건 참깨같이 생겼는데
오메가3 지방산괴 단백질 그리고 섬유질을 그리고 칼슘 인
마그네슘 다양한 미네랄과 비타민 등등 함유하고 있다고 합니다
멀티 비타민이네요~

전 식이섬유가 풍부해 다이어트에 효과가 좋다고 해서
구매한게 제일 커요 ㅎㅎ포만감도 높여준다고도 하구요
그래서 요거트에 한숟갈 넣어 몇시간 불려서 먹으려구요

치아씨드는 수분을 흡수해 부풀어 오르기때문에
그냥 먹으면 안된다고 해요~수분부족으로 탈수현상이
올수 있다고 하니 물을 충분히 마셔주라고 하네요

그리고 자궁수축작용이있어 산모는 절대 금지!!!!

한숟가락으로 건강 챙겨보자구요~~!!!

✅ 구매동기
요거트에 넣어 먹을 토핑 찾다가 치아씨드가 포만감 좋다 해서 구매함
여러 브랜드 비교해봤는데 더담은 제품이 가격도 괜찮고 용량도 넉넉해서 선택함

✅ 장점
– 요거트에 넣으면 탱글탱글하게 불어서 씹히는 식감이 정말 좋음
– 물이나 요거트에 살짝 불리면 양이 확 늘어나서 소량만 넣어도 포만감 최고
– 포장 지퍼백이라 보관도 깔끔하고 위생적임
– 매일 아침 식사 대용으로 먹으면 속이 든든하고 간편하게 건강 챙길 수 있음
– 잡맛 없이 깔끔하고 씻을 필요 없이 바로 쓸 수 있어서 간편함

✅ 아쉬운점
– 초반엔 불린 식감이 낯설 수 있음
– 불리는 시간이나 비율이 익숙해지기 전엔 다소 번거롭게 느껴질 수도 있음

솔직하게 정성껏 작성한 후기입니다
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광고 아니고 내돈내산 100% 후기입니다!

요즘 건강 챙기기 시작하면서 식단에 슈퍼푸드를 하나씩 넣어보자는 생각에 치아씨드를 처음 구매해봤어요. 여러 제품 중에 후기 좋고 용량 넉넉한 더담은 치아씨드 500g을 선택했는데요, 진짜 잘 산 것 같아요!

먼저 포장이 지퍼백 형태로 되어 있어 보관이 너무 편하고 깔끔해요.
매일 아침 오트밀이나 요거트에 한 스푼씩 넣어 먹고 있는데, 물에 불리면 젤리처럼 탱글탱글한 식감이 살아나서 씹는 재미도 있고, 포만감도 오래가서 아침에 간편하게 먹기 좋아요.

맛은 무맛에 가까워서 어떤 음식이든 잘 어울리고, 불순물 없이 깨끗한 상태로 와서 바로 먹을 수 있었던 점도 만족!
저는 요거트, 샐러드, 스무디에도 넣어봤는데 다 잘 어울리고 소화도 잘 되는 느낌이었어요. 특히 배변활동에 도움되는 느낌이 확 와서 요즘 매일 챙겨 먹고 있어요.

용량도 넉넉해서 500g이면 한 달 이상은 넉넉히 먹을 수 있어요.
가격도 합리적이라 가성비 최고! 재구매 의사 100%입니다. 사실 한 번 먹어보면 계속 먹게 되는 식재료라 집에 하나쯤은 꼭 비치해두는 걸 추천드려요.

다이어트 중에도, 건강한 간식을 원하시는 분들께도 딱이에요.
물에 불리면 포만감도 있고 칼로리는 낮고, 자연스럽게 단맛은 없어서 부담 없이 즐길 수 있어요. 아이들도 먹을 수 있는 순한 맛이라 온 가족이 함께 먹기에도 좋습니다!

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❤️총평
건강 챙기기 입문템! 가성비 좋은 슈퍼푸드예요

요즘 요거트랑 블루베리에 푹 빠져서 하루 한 번은 꼭 먹고 있는데, 이렇게만 먹으니까 뭔가 좀 허전하고 배도 빨리 꺼지는 느낌이 들더라고요. 그래서 처음엔 오트밀을 사서 같이 먹어봤는데, 음... 저랑은 안 맞더라고요. 너무 딱딱하고 식감이 별로라 몇 번 먹다가 결국 손이 안 갔어요. 그래서 대안을 찾던 중에 치아씨드를 알게 되었고, 한 번 시도해보자 싶어서 더담은 치아씨드 500g짜리를 구매해봤어요.

처음에는 500g이 1인 가구에 딱 적당하겠다 싶어서 샀는데, 막상 물에 불리니까 양이 엄청 많아지더라고요. 저처럼 입 짧은 사람은 언제 다 먹나 싶은 생각이 들 정도였어요. 솔직히 혼자 사시는 분들은 처음부터 대용량 구매하지 마시고 소량으로 도전해보시는 걸 추천드려요. 저도 이거 다 먹으려면 몇 달은 걸릴 것 같아요...

치아씨드 질에 대해 말하자면, 사실 저는 이번이 처음이라 비교가 안 돼요. 다른 제품을 써본 적이 없으니 뭐가 좋고 나쁜 건 잘 모르겠어요. 그냥 무난해 보이는 거 같긴 해요.

이걸 물에 불려서 요거트에 넣어 먹어봤는데, 기대했던 것보다는 조금 심심했어요. 뭔가 탱글탱글하고 젤리처럼 쫀득한 식감을 기대했는데, 실제로는 그냥 약간 말캉한 정도였어요. 맛도 따로 없어서 ‘이걸 굳이 왜 먹지?’라는 생각도 잠깐 들었어요.

그래도 오트밀보다는 먹기 괜찮았어요. 오트밀은 진짜 제 취향이 아니었거든요. 치아씨드는 적어도 부담스럽진 않았어요. 그리고 건강에도 좋다고 하니까 꾸준히 먹어볼 생각이에요. 아마 요거트나 스무디 같은 데 꾸준히 넣어서 먹다 보면 익숙해지지 않을까요?

결론적으로 말하자면, 치아씨드가 처음엔 큰 기대를 주진 않았지만 건강한 식습관을 위해 괜찮은 선택인 것 같아요. 다만, 저처럼 처음 도전하는 분들은 대용량 말고 작은 사이즈로 사세요! 500g도 생각보다 많게 느껴질 수 있어요.
게다가 개봉후에는 냉장보관이라 냉장고 차지 덜하려면 조금씩 사먹는걸 추천드립니다..!

푸딩처럼 몽글몽글, 치아시드 푸딩 만들기 대작전!
아사이베리 스무디에 넣어 먹는 치아푸딩, 직접 만들어 보셨나요? 마트에서 사 먹는 푸딩과 비슷한 맛을 내면서도 건강까지 챙길 수 있는 치아시드 푸딩! 지금부터 제가 직접 만들어 먹어본 후기를 생생하게 전해드릴게요.
재료 준비는 간단해요!
* 치아시드: 아사이베리 스무디에 넣어 먹을 만큼 적당량 준비해주세요.
* 우유: 코코넛 우유를 사용하면 고소한 맛을 더할 수 있고, 일반 우유를 사용하면 담백한 맛을 즐길 수 있어요.
* 기타: 꿀, 잼, 과일 등 취향에 따라 다양한 토핑을 준비하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
만드는 방법도 어렵지 않아요!
* 용기에 치아시드를 넣고 우유를 부어줍니다.
* 잘 저어준 후 냉장고에 30분 이상 보관해주세요.
* 시간이 지나면 치아시드가 우유를 흡수하여 몽글몽글한 푸딩이 완성됩니다.
* 여기에 꿀, 잼, 과일 등을 넣어 취향에 따라 맛을 더해주면 완성!
직접 만들어 먹은 후기
직접 만들어 먹은 치아시드 푸딩은 마트에서 사 먹는 푸딩과 맛이 거의 비슷했어요. 몽글몽글한 식감과 고소한 맛이 일품이었고, 특히 아사이베리 스무디와 함께 먹으니 더욱 상큼하고 건강한 느낌이었답니다.
치아시드 특유의 포만감이 있어서 다이어트 중인 분들에게도 좋을 것 같아요. 아침 식사 대용이나 간식으로도 손색없고, 운동 후 간단하게 챙겨 먹기에도 좋습니다.
이런 분들에게 추천해요!

* 건강한 간식을 찾는 분
* 다이어트 중인 분
* 아사이베리 스무디를 좋아하는 분
* 직접 요리하는 것을 좋아하는 분

주의사항
* 치아시드는 물에 불려 먹어야 소화가 잘 됩니다.
* 충분한 물과 함께 섭취해주세요.
* 개인의 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.

총평
치아시드 푸딩은 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 최고의 간식이라고 생각합니다. 직접 만들어 먹으면 더욱 즐겁고, 다양한 토핑을 넣어 나만의 푸딩을 만들 수 있다는 것이 가장 큰 매력이에요. 건강한 간식을 찾고 있다면 치아시드 푸딩 만들기에 도전해 보세요!

[추가 정보]
* 다양한 토핑 활용: 견과류, 그래놀라, 초콜릿 등 다양한 토핑을 넣어 맛을 더 풍부하게 만들 수 있습니다.
* 요거트 활용: 우유 대신 요거트를 사용하면 더욱 부드럽고 새콤한 맛을 즐길 수 있습니다.
* 색다른 맛 내기: 녹차 가루, 코코아 가루 등을 넣어 색다른 맛을 낼 수 있습니다.
* 보관 방법: 냉장 보관 시 3~4일까지 보관 가능하며, 냉동 보관 시 더욱 오래 보관할 수 있습니다.

[FAQ]
* Q. 치아시드는 어디서 구매할 수 있나요?
A. 대형마트, 건강식품 전문점, 온라인 쇼핑몰 등에서 구매할 수 있습니다.
* Q. 치아시드는 어떤 효능이 있나요?
A. 풍부한 식이섬유, 오메가-3 지방산 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다.
* Q. 치아시드 푸딩을 만들 때 물 대신 다른 액체를 사용해도 되나요?
A. 우유 외에도 과즙, 식물성 우유 등 다양한 액체를 사용하여 다양한 맛을 낼 수 있습니다.

❤️ 더담은 치아씨드 후기 ✏️

건강한 식습관을 위해 치아씨드를 꾸준히 챙겨 먹고 있어요!
샐러드에 뿌려 먹거나 요거트에 넣어 먹으면 포만감도 있고, 영양도 챙길 수 있거든요 ><
이번에는 대용량으로 넉넉하게 먹으려고 구매했습니당 ㅎㅎ


☺️ 좋았던 점
- 깨끗하게 선별된 느낌! 불순물이 거의 없어요!
- 물에 불렸을 때 점성이 잘 생겨서 퀄리티가 좋더라구요 ><
- 500g 대용량이라 가성비도 괜찮은 편이에요!


☹️ 아쉬운 점
- 밀봉이 잘 안 되면 쉽게 눅눅해질 수 있어요 ㅠㅠ
- 용기형 포장이 아니어서 따로 보관 용기를 준비해야 했어요!
- 처음 먹는 분들은 특유의 식감이 낯설 수도 있을 것 같아요 ㅎㅎ


✨ 총 평 ✨
깨끗하고 품질 좋은 치아씨드로 활용도가 높아요!
물에 불려서 먹거나 각종 음식에 곁들이기 좋아서 만족합니당 ><
포장 방식이 조금 아쉽지만 가성비 좋은 제품이라 추천해요!

재구매의사 : 85%
별점: ⭐️⭐️⭐️⭐️


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더담은 치아씨드, 500g, 1개에 대해서 리뷰 남겨드립니다.

✅선택 이유
그릭요거트를 자주 먹으면서 토핑을 여러가지를 추가해보다가 치아씨드도 추천받아서 바로 구매해보았습니다!

✅상품소개
-맛과 식감
맛은 아무맛이 안나는데 식감이 깨와 같습니다. 다만 깨는 고소한 맛이 나는데 고소한 맛이 없는 깔끔한 맛입니다.
그리고 깨보다도 작은편입니다.
-먹는방법
요거트에 넣어서 적어도 3시간 이상 두었다가 불려서 먹는 방법을 추천합니다. 저는 그릭요거트에 넣었더니 불리는데 오랜시간이 걸러서 충분한 액체를 넣어주는 것을 추천합니다.(두유나 우유등등)
-장점
포만감을 오래 유지시켜주는데 건강에 좋은 성분을 많이 포함하고 있으며 심저어 식감이 좋은 편이라서 개인적으로 저는 너무 만족하는 요거트 토핑 재료였습니다.
-단점
불려서 먹으려고 하면 시간이 많이 소요된다는게 아쉬습니다..! 그래도 저녁에 해놓고 다음날 아침에 먹으면 되니까 만족합니다!

✅주의점
치아씨드는 높은 흡수력을 지니고 있어 섭취 시 충분한 수분을 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 없이 치아씨드를 섭취할 경우, 식도나 장에서 부풀어 소화 불편을 초래할 수 있습니다. 따라서 치아씨드를 섭취할 때는 최소한 1컵(약 250ml) 이상의 물과 함께 먹는 것이 좋다고 합니다.

✅결론
추천하는 요거트 토핑 재료!

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♥♥♥이 리뷰는 찐 솔직한 후기 내용만 담았습니다.

한 번에 보는 오나오 재료 후기

1. 더진한 플레인요거트
100g당 지방 4g이라 다이어트용으론 비추.
그래도 맛은 정말 좋았어요! 달지 않은 플레인 요거트!

2. 만나다 필리핀산 바나나
다른 바나나들에 비해 사이즈가 작지만
제가 딱 작은 바나나를 원해서 너무 좋았구요!
바나나 1개당 속살 기준으로 딱 100g 나와서
칼로리 계산하기도 너무 편했습니다 :D
재구매 의사 있지만
2kg은 혼자 먹기엔 좀 많아서 조금 낮은 무게로 사려구요!

3. 냉장고 쏙 롤드 오트
오트밀 입문한 제품인데
더도말고 덜도말고 딱 보통 느낌의 오트밀입니다!
다만 가끔 껍질? 같은 게 있는데
거슬릴 정돈 아니어서 괜찮았습니다. :)
오트밀에 은근 지방이 높으니 다이어트중이라면 양을 꼭 신경써주세요!

4. 더담은 치아씨드
굿! 양 많고 딱 적당히 마음에 드는 치아씨드.
재구매의사 200%입니다 :) 다 먹으면 또 살거에요.
지금도 먹고 있습니다. ㅎㅎ
한 번 먹을때 5g씩 먹어서
진짜... 엄청 오래 먹습니다..
혼자 사시는 분들이나
두 명이 먹는다면
굳이 큰 거 사지 마시고
500g먼저 사서 드세요!

♥♥♥저도 다른 사람들 후기를 많이 보며 구매하는지라
♥♥♥제 후기가 다른 분들에게 도움이 될 수 있도록
♥♥♥최대한 느낀 점을 솔직하게 쓰고 있습니다!

♥♥♥제 후기가 여러분의 지혜로운 쇼핑에 도움이 됐나요?

ヾ(•ω•`) 그렇다면 [도움이 돼요] 버튼을 꼭 눌러주세요!

더담은 치아씨드 500g

치아씨드는 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들에게 매력적인 슈퍼푸드로 알려져 있는데, 더담은 치아씨드는 그 중에서도 품질이 우수해 보입니다.

포장 상태는 깔끔하고 위생적으로 밀봉되어 있어 첫인상부터 신뢰감을 주었습니다. 500g이라는 넉넉한 용량은 오랫동안 사용할 수 있어 가성비도 매우 좋다고 느꼈습니다.

제품 자체의 신선도도 만족스러웠습니다. 치아씨드 특유의 고소한 맛과 식감이 살아 있어 다양한 요리에 활용하기 좋습니다.

이번에 스위치온 다이어트를 시작하면서 허용식품이 요거트가 있어서 요거트에 첨가해서 포만감을 높이기 위해 구매 했습니다.
따로 불리지 않고 요거트에 바로 넣어도 점점 불어나서 먹는 재미가 있습니다 ㅎㅎ 불어난 채로 드시고 싶으신 분들은 물에 미리 불렸다가 넣어도 좋을 것 같습니다.

또한, 치아씨드가 풍부한 오메가-3와 식이섬유를 함유하고 있어 건강 관리에 유용하다는 점이 마음에 들었습니다.

특히, 더담은 제품은 이물질이나 불순물이 거의 없고 씨앗이 고르게 잘 섞여 있어 품질 관리가 철저하다는 느낌을 받았습니다. 사용 후에도 보관이 용이한 지퍼백 포장 덕분에 신선도를 오래 유지할 수 있어 편리했습니다.


❤️총평❤️
더담은 치아씨드 500g은 품질, 양, 가격 면에서 모두 만족스러운 제품으로, 건강한 식단을 유지하거나 다이어트를 계획하는 사람들에게 강력히 추천할 만합니다.


✅️☑️ 제 후기가 도움이 되셨으면 '도움이 돼요' 버튼을 눌러주세요.✅️☑️
감사합니다.

저는 아침으로 오나오를 챙겨먹는 편이라, 오나오에 이것저것 다양하게 넣는 시도를 하는 중입니다. 인터넷에 있는 여러가지 레시피를 보다보니, 치아씨드를 넣으면 건강에도 좋고, 포만감 느끼는데도 좋다는 후기가 있어서 이번에 구매해봤습니다.
치아씨드는 맛 면에서는 크게 느낄 수 있는 부분이 없어서, 저는 구매 당시 계속 먹을 제품이니까 성분이랑 가성비가 있는지 여부를 가장 많이 본 것 같습니다.
저는 일단 일주일정도 먹어봤는데, 아직 불편한 점도 없고, 만족스러워서 후기를 남기게 되었습니다.

✏️더담은 치아씨드의 장점은!

1) 가성비있게 먹을 수 있는 치아씨드!

치아씨드를 샐러드나 오나오, 또는 그릭요거트에 드시는 분들에게는 많은 양을 가성비 있게 구매하는게 필요하실 것 같습니다.
저도 아침마다 한 스푼씩 넣어서 먹다보니 많은 양을 먹게되어 이번에 구매할때도 가성비를 참고해서 구매했습니다.
더담은 치아씨드는 500그람 구매 시 5천원대로 구매 가능하고, 더 많은 양을 구매하시면 더 싸게 구매 가능합니다.
가성비있는 치아씨드를 찾는 분들께 추천드리는 제품입니다.

2) 편하게 보관할 수 있도록 만들어진 지퍼백 형식!

저는 작은양이나 큰 양의 치아씨드를 모두 구매해 본적이 있는데요, 확실히 통에 담긴거는 양이 줄어들어도 통이 크다보니까 계속해서 자리를 차지하는게 좀 불편했었습니다.
하지만 더담은 제품은 편하게 보관할 수 있는 지퍼백 형식으로 되어있어서 사용하기가 더 쉬웠습니다.
치아씨드를 많이 구매해도 어떻게 보관해야 고민하시는 분들에게 추천드립니다.

✏️치아씨드! 어떻게 먹을지 고민되시는 분들께 레시피를 추천드립니다!

1) 오나오로 오트밀, 치아씨드, 요거트 넣고 먹고싶은 과일 함께 추가해서 다음날 아침에 드시면 맛있게 드실 수 있습니다.

2) 그릭요거트에 치아씨드 섞은 후, 과일이나 그래놀라 올려서 드시면 맛있습니다.

3) 샐러드에 넣어서 드시면 치아씨드의 오독오독한 식감을 즐기실 수 있습니다.

가성비있는 치아씨드를 찾고 계시는 분들께 추천드립니다!

내돈내산으로 구매 후 작성하는 리뷰입니다:)
리뷰가 도움이 되셨다면 도움이돼요 부탁드립니다!

더담은 치아씨드 500g

요즘 오나오를 만들어 점심 식사대용으로 먹고있어요
집에 있던 햄프씨드를 다 먹어서 이번엔 치아씨드로 구매해봤어요~
씨앗 알갱이가 워낙 작아서 500g이지만 오래 먹을것 같아요
오나오 만들때 한숟가락씩 넣어서 만들어 먹어요
이 작은 씨앗이 단백질 오메가3 무기질 섬유질 칼슘 아미노산이 들어있다니 영양소가 아주 풍부해서 좋아요^^
지퍼백 포장이지만 용기에 담아서 먹는게 편해서 옮겨놨어요~
저녁에 만들어 놨다가 다음날 점심에 먹는데 알갱이가 작아서 그런지 씹는 식감이 막 느껴지진 않았어요~~제 기준!!!
다만 알갱이가 불려져서 평소 오나오 만들었던것 보다는 좀 더 걸쭉한 느낌은 있었던것 같아용~
치아씨드는 처음 먹어본것 같은데 첫 경험인데도 거부감없이 잘 먹었습니다~영양소도 풍부하고 앞으로 꾸준히 잘 챙겨 먹을거에요~^^

⭐️ 추가 리뷰 ◡̈

다이어트할 때 오나오에 타먹으려고 두 스푼씩 넣어 먹고 있어요. 다이어트 중에 변비가 심해서 걱정이 많았는데, 이 치아씨드를 먹고 나서는 많이 괜찮아졌어요! (〃´`〃)

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✔️ 사용 경험
치아씨드를 다이어트 중에 오나오에 타서 먹기 시작했어요. 두 스푼 정도 넣어 먹고 있는데, 생각보다 포만감도 느껴지고 변비가 많이 개선돼서 정말 만족하고 있어요. 꾸준히 먹기 좋은 슈퍼푸드라서 요거트나 음료에 간편하게 넣어 먹기 딱이에요. ◡̈

✔️ 장점
치아씨드는 식이섬유가 풍부해서 다이어트 중에도 포만감을 유지할 수 있고, 변비에도 도움이 되는 것 같아요. 물에 불리면 젤리 같은 식감이 생겨서 다양한 음식에 활용하기 좋아요. 맛도 크게 나지 않아서 여러 음식과 잘 어울려요. ( ◜◡‾)◜◡‾)◜◡‾)₎⁾⁾

✔️ 단점
특별한 단점은 없지만, 처음엔 물에 불려야 하는 과정이 번거로울 수 있어요. 그래도 익숙해지면 간편하게 섭취할 수 있어서 큰 문제는 아니에요. ( ื▿ ืʃƪ)

✔️ 재구매 의사
재구매 의사 100% 있어요! 다이어트 중에 건강하게 변비를 개선하고 싶다면 이 치아씨드 강력 추천해요. 꾸준히 구매할 예정입니다. ༘*'◡'ᐕ

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❤️ 사용 후 추가 리뷰 작성할게요
쇼핑하면서 실패한 적이 많아서 이제는 리뷰를 꼼꼼히 읽고 구매하는 편이에요. 이 치아씨드는 다이어트와 변비 개선에 도움이 돼서 계속 구매할 것 같아요. 다른 분들도 제 리뷰가 도움이 되셨으면 좋겠어요. 앞으로도 솔직하고 자세한 리뷰를 남기려고 노력할게요.
구매 결정에 조금이라도 도움이 되셨다면
⭐️도움버튼⭐️ 꾹 눌러주세요! ꒰ঌ(⃔ ⌯' '⌯)⃕໒꒱ ❤️

저 혼자먹을꺼라
양도 적당하고 지퍼백으로
깔끔하게 포장되어 있어
재구매 할거에요!

안녕하세요~!
전에 제가 치아씨드를
자주 먹었던 기억이 있어
갑자기 또 먹고싶은거에요?!
정말 이놈에 입맛은 참.. 하핫
치아씨드 음료도 만들어 먹고
싶고 전엔 다이어트 한답시고
오나오 만들때 열심히 넣어
먹었었는데 그 열정은 다 어디로
갔는지.. 휴
다시 마음 다잡고 시작~!
이번에는 치아씨드 넣어
제가 요즘 빠진
바나나 하드 만들어 봤어요!

제가 만든 그릭요거트에
진짜 하드처럼 하나씩 까서
먹고싶어서
집에 나뒹구는 지퍼백에
넣어봤는데 맘처럼 되지
않더라구요 모양이 ..크하핫
지퍼백이 좀 큰편이였나봐요
힝
어떤분 만든거 보니깐 얄상하고
긴 비닐에 넣으셨던대.. 자꾸
그런걸 사게되서 있는걸로
한건대.. 무리수 였슴돠.

우여곡절끝에 넣어서
작은 지퍼백에도 넣고
그냥 통으로 큰 지퍼백에도
넣어서 얼려버렸어요!

신랑이 방에 있다 갑자기
나와서 빼꼼히 쳐다보는데
민망해서 죽는줄 알았답니다
서로 눈마주치고 막 웃었지
뭐에요... 흑흑
저 비쥬얼을 보면 웃음이
나올수 밖에 없었겠지요..푸하

래시피는 지퍼백에 알룰루스
섞은 그릭요거트랑 치아씨드
넣어준다음 으깬바나나와
다크초콜릿 파우더 섞은거
넣어줬어요~!
낱개로도 넣고
지퍼백 중짜리에도 넣어
얼린다음 저렇게 손으로
툭툭 잘라 밀폐용기에
담아줬답니다
비쥬얼은 죄송합니다 흑

그래도 맛은 좋아요~!

치아씨드 씹히는 맛도 좋고요
식감이 저는 좋더라구요!
음료도 만들어 먹어야 겠어요!
어떻게 만들지는 또 고민을
해봐야 겠네요 하하

더담은 치아씨드 열심히
잘먹고 있습니다~!
재구매 하러 올게요!

평소 건강한 식단에 관심이 많아서 치아씨드를 구매해봤어요. 치아씨드는 물에 불리면 젤처럼 변해서 포만감을 주고, 식이섬유도 풍부해서 건강 관리에 도움을 준다고 하더라고요!
그래서 오버나이트 오트밀에 치아씨드도 같이 넣어서 먹을려고 구매했어요.

✅ 물에 불려서 요거트에 섞어 먹으니 간편하고 든든!

처음엔 그냥 먹으면 딱딱할까 봐 걱정했는데, 물이나 우유에 몇 분만 불리면 젤리처럼 변해서 부드럽게 먹을 수 있었어요. 요거트에 넣어 먹으니까 씹는 재미도 있고 포만감이 오래가서 좋았어요.

✅ 다양한 음식에 활용 가능!
아침마다 스무디를 만들어 마시는데, 치아씨드를 넣으니 더 걸쭉하고 든든해지더라고요. 샐러드나 오트밀에도 잘 어울려서 매일 다른 방식으로 즐길 수 있었어요.

✅ 신선하고 깨끗한 제품
알갱이가 균일하고 이물질 없이 깔끔해서 믿고 먹을 수 있었어요. 요즘은 미리 물에 불려 냉장고에 넣어두고 필요할 때마다 꺼내 먹고 있어요.

✅ 가성비까지 만족!
한 봉지에 꽤 많은 양이 들어 있어서 오래 먹을 수 있을 것 같아요. 한 번에 조금씩만 사용해도 충분하니까 **건강한 식습관을 가성비 있게 유지할 수 있어서 만족스러워요.**

치아씨드를 처음 먹어보는 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 제품이라 추천해요! ✨
❤ 리뷰가 도움이 되셨다면 아래의
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"더담은 치아씨드, 500g, 1개"
내돈내산 리뷰 :)
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▶ 제품명 ◀
더담은 치아씨드, 500g, 1개

▶ 배송 ◀
로켓배송 (로켓프레시)
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상품을 주문하고 그 다음날 새벽에 배송이 완료되었습니다.
상품은 파손되지 않도록 꼼꼼하게 잘 포장되어 배송 되었습니다.
이번에도 빠르고 안전하게 주문한 상품을 배송해주신 덕분에
필요했던 제품을 잘 받아서 사용하고 있습니다.

▶ 상품 사용 후기 ◀
평소 아침으로 오버 나이트 오트밀을 만들어서 먹는데 치아씨드를 많이 넣어 먹길래 구입하게 되었습니다.
치아씨드는 처음 구매하는 거라 원산지와 포장 날짜 등을 꼼꼼하게 찾아보다가 이 제품이 괜찮은 것 같아서 구입하였습니다.
단백질, 아미노산, 무기질 등 영양소가 풍부해서 챙겨 먹으면 좋은 식품이란 것은 알고 있었지만 어떻게 먹어야되는지는 잘 몰랐는데 오버 나이트 오트밀 만들 때 같이 넣어서 먹으니 좋습니다!
지퍼백으로 되어 있어서 보관하기에도 편합니다.
다만 식이섬유 함량이 높아서 적정량을 잘 지켜서 드셔야 하니 이 점은 주의하셔야 될 것 같습니다.
도정한지 얼마 안 된 신선한 치아씨드를 찾으시는 분들께 추천 드립니다!

▶ 리뷰 한줄평 ◀
맛도 좋고 지퍼백이라 보관도 쉽습니다.


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이 리뷰는
해당 상품을 제가 직접 제 돈으로 구입해서
사용해보고 느낀 점을 솔직하게 작성한 글입니다.
저도 상품을 구매할 때 다른 분들이 정성스럽게 작성해주신 리뷰를 읽어보며 도움을 받듯이
다른 분들 또한 위 상품을 구매하실 때 저의 리뷰가 도움이 되었으면 좋겠다는 생각으로
최대한 객관적으로 정성껏 작성해보았습니다.
저의 리뷰가 도움이 되셨다면 아래의 <<도움이 돼요>> 잊지 마시고 한 번 꾹 눌러주세요 :)
긴 리뷰 읽어주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요!! :)

저도 치아씨드를 구입했어요~
내돈내산으로 생생한 후기를 남겨보도록 할게요~
중량이 500g이라서 첫 주문으로 부담스럽지 않은 용량이에요

깔끔하니 지퍼팩 포장으로
치아씨드가 도착을 했어요
포장상태는 일단 마음에 쏙 들었어요
가족건강을 위한 습관이라고 문구가 또 눈길을 잡아요
인도에서 수입한 수입산인데 굉장히 신선해 보이네요

치아씨드는 치아라는 식물의 씨앗이라고 하는데요
각종 영양소가 풍부하여 건강식품으로 주목받고 있다고 해요
적은 양을 먹어도 포만감을 느낄수 있는 씨앗이라고 해요
식사량 조절을 위한 다이어트에도 강력한 제품이에요
마음에 들었어요

치아씨드에는 풍부한 영양소가 들어있으면서
찬수성이 높아 물에 담그면 부피가 아주 부풀어서 최대로 12배까지 되다니
완전 엄청난거 같아요 이렇게 요리하기 편할수가 없네요
그리고 이렇게 영양소가 많다니 놀랍네요
제가 찾던 바로 그 제품이에요

오메가3와 무기질은 물론이고 단백질과 아미노산 그리고 칼슘 섬유질까지
아주아주 완전 최고에요
간편하게 먹을수 있는 영양이 가득한 치아씨드~
먹어보니 술술 잘 넘어가고 다이어트에도 도움이 될것 같아
합리적인 가격에 가성비도 좋은 물건이에요

개봉후에는 신선하게 냉장보관해 주세요
그래야 오래도록 신선하게 먹을수 있거든요

며칠 전에 신애라 건강비결, 식사 중 '이것' 한 숟가락씩, 어떤 효과 있길래~ 라는 기사를 보게 되었습니다.

긍금해서 확인을 해 보았더니 바로 '치아씨드'더라구요.

요즘은 몸에 좋다는 것들이 워낙 많아서~ㅎㅎ

저는 공복혈당도 높고 무엇보다 콜레스테롤 수치가 높아서
늘 신경을 쓰게 돼서 새로운 식품을 보면 효능을 먼저 확인하게 되는데요.

치아라는 식물의 씨앗인 치아씨드는 멕시코 중남부 지방과
과테말라가 원산지이며 고대 미얀마인들이 주식으로 즐겨
먹었던 식재료라고 하며,

치아씨드에는 많은 양의 칼슘과 오메가3 등 각종 영양소가 풍부하며 물에 넣으면 부피가 10배 정도의 겔 형태로 불어나는 특징을 가지고 있는 곡물이라고 합니다.

뿐만 아니라 무기질과 단백질이 풍부하고 다양한 아미노산을 함유하고 있습니다. 100g의 치아씨드에는 약 34.4g의
섬유소가 들어 있어서 적은 양을 섭취해도 포만감을 느낄 수 있어 다이어트 식품으로도 인기가 많다고 합니다.

그래서 저도 구매를 해 보았답니다~ㅎㅎ


✳️제품명: 더담은 치아씨드
✴️원산지: 아르헨티나
⚛️중량: 500g
⏺️포장일자: 2023. 06. 01
❇️구매일: 2023. 06. 23
✡️도착일: 2023. 06. 23 늦은밤


배달 받고 쿠팡 포장 비닐을 뜯었는데, 내용물이 봉지 안에
흐트러져 있고 계속 내용물이 바깥으로 빠져 나오더라구요.

자세히 살펴보니 작은 구멍이 뚫려 있어서 씨앗이 빠져 나오는데, 구멍이 왜 뚫려 있을까???

수분으로 인해 쉽게 변질되어 곰팡이가 생길 수 있기 때문에 신선도를 오래 유지할 수 있도록 숨구멍을 타공해 놓은 것이라고 하네요.


♥️치아씨드 맛있게 먹는 방법♥️
✔️밥에 넣어 먹거나 스프를 만들어서 먹습니다.
✔️물에 불린 치아씨드는 샐러드나 요구르트에 토핑으로
활용해서 먹습니다.
✔️가급적으로 물이나 우유 등에 불려서 먹는 것이
좋습니다.

⛔️복용시 주의 사항⛔️
치아씨드는 식이섬유 함유량이 높아서 과잉 복용하면
복통이 발생할 수 있으며 소화에 오히려 방해가 될 수
있으므로 하루 약15g 이하로 섭취하는 것을 권장합니다.

❇️✴️보관방법✴️❇️
1️⃣직사광선을 피하여 햇볕에 노출되지 않도록 보관
2️⃣구입 후 냉장고에 밀폐하여 보관
3️⃣통풍이 잘 되는 서늘한 장소에 보관
4️⃣수령 후 즉시 개봉하여 반드시 다른 용기에 옮겨 담아
냉장보관


제품을 받아보고 감탄사가 절로 나오더라구요.
참깨 보다도 훨씬 작은 알갱이들을 수확하기 위해서 얼마나 많은 정성과 노력이 필요했을까~~
한알한알이 소중하게 느껴지더라구요.

요거트에 넣어서 처음 먹어 본 치아씨드는 특별한 맛이 없어서 먹기에 부담스럽지 않았고, 매끈매끈한 식감이 느껴지는 것이 나쁘지 않았답니다.

앞으로 열심히 챙겨서 먹어 볼 생각입니다.

쿠팡의 추천으로 구매했어요

구매일 2023 12 16
포장일자 2023 12 08

정말 최근에 포장한 신선한 제품으로 보내주네요

치아씨드 검색하니 쿠팡추천 이렇게 뜨길래 망설임 없이 구매했어요

양도 넉넉해서 여러번 해서 먹을 수 있을것 같아요

다 먹고 나면 꼭 재구매 예정입니다

겨울이라 춥다고 움직이지 않고 먹기만하니 몸이 무거워지길래
다이어트식 알아보다가 알게된 오나오를 만들어보려고 구매했어요

먹을예정인 전날 밤에 만들어두면 한끼메뉴로 아주 좋은거 같아요

오나오에 꼭 필요한게 치아씨드


<오나오레시피>

치아씨드1과1/2테이블스푼

압착오트3테이블스푼

두유나 아몬드브리즈 또는 우유 100ml(저는 두유를 선택)

그릭요거트1/2개

(꿀이나 알룰로스); 저는 가당그릭요거트를 넣어서 생략

곁들임으로 블루베리 바나나 사과등 가능(저는 블루베리를 넣었어요)
견과류 약간

하루밤 냉장보관하고 먹으면 되는데 맛도 좋고 하루숙성 치아씨드 식감이 진짜 오독오독 너무 재미있고 맛있어요

먹고나면 거의 한시간쯤후에는 화장실을 가게되는거 같아요
이렇게 쾌변 효과좋은 오나오 얼른 만들어보세요

직접 구매해서 먹어보고 작성한 리뷰여서 제 주관적인 의견이지만 섬택에 도움이 되면 좋겠어요~~~~

날것의 치아시드는 처음 먹어봐요.

처음 조리해본거라 깨끗이 먹으려고 물에 씻을 생각이

였는데... 그럴수가 없네요.

작은 깨처럼 생겼는데 물에 담그는 순간 바로 물을

흡수해서 미끈미끈하네요.

세척할수도 없고 필요도 없네요.

물에 담그니 개구리 알처럼 징그러운 형태가 되는데

그릭요거트에 섞어 먹으니 톡톡 씹히는 식감이에요.

포만감이 확 느껴져서 몇시간이 지나도 배고픈 느낌이

없어요.

시리얼에 추가해서 두유 부어먹으니 한끼 식사로 대만족!

앞으로 치아시드 많이 먹어야되겠어요.

지퍼백이지만 수분에 약하다고하니 바로 밀폐용기에

옮겨서 냉장보관중입니다.

❤️ 내돈 내산 간단후기 ❤️

저는 장황한 글을 읽는 걸 안좋아합니다. 근데 물건을 살때 리뷰를 많이 참조하는 편이라 제가 써보고 느낀점 고려한 점을 간단하게 적어봤답니다. 참고하세요^^/

▶️ 구매동기

✔️ 참을 수 없는 식욕으로 살이 많이 찜
✔️ 다이어트에 좋다고 언론에 많이 나와서 구매
✔️ 물에 불어나면 커지면 폭만감이 있다고 함
✔️ 심혈관질환에도 좋다고해서 구입

▶️ 구입시 고려사항

✔️ 처음 접하는 지라 양이 너무 많지않을 것
✔️ 입자가 곱고 불순물이 없을 것
✔️ 가격이 부담스럽지 않는 가격일 것
✔️ 유통기한이 넉넉할 것

▶️ 사용후기

✔️ 다이어트유튜브에서 먹는 법을 보고 따라 해봤어요
✔️ 아침 대신으로 플레인 요거트에 넣어 먹음
✔️ 따뜻한 물을 부어 불린 다음에 넣음
✔️ 고소하고 오독오독 씹는 재미가 있음
✔️ 포만감이 느껴짐
✔️ 포장일자만 있고 구체적 유통기한은 없음 최근 포장이라 만족

▶️ 추천 및 재구매 의향

저처럼 처음 접하시는 분도 쉽게 먹을 수 있고 재구매 의사 있답니다

▶️ 총평

다이어트를 위해 넣어 먹기 좋고 오도독식감이 좋고 고소하머 요거트에 넣어 먹어도 맛있답니다

❤️ 제 후기가 도움 되었다면 "도움이 돼요"를 눌러주세요 ❤️

치아씨드 내돈내산으로 첨 구매해보는데요.ㅎ

괜히 막연하게 치아씨는 노맛이라는 이미지가 강해 지금껏 사지 않다가
오버나이트 오트밀(일명 오나오)를 먹기 시작하면서부터
치아씨드도 오나오에 넣어 먹고 있어요.

치아씨드가 의외로 아몬드브리즈에 불려먹으면 그럴싸하더라구요?
포만감도 그냥 오트밀만 넣어을 때와는 달리 더 오래가요!!
몸에도 좋다고 하니까 모 ㅋㅋㅋㅋ 나쁘지 않은거같아요

말 나온김에
제가 요즘 이틀에 한번꼴로 먹는 오나오 레시피 하나 뿌리고 갑니다^_^

오버나이트 오트밀 레시피 (1인분 기준)
1. 롤드오트 30g을 통에 부어준다. (오목한 통일수록 좋음!)
2. 치아씨드 15g (1.5 밥스푼 정도?) 부어준다.
3. 그릭요거트 or 아무 걸쭉한 요거트 20g 부어준다.
(선택) 초코맛 오나오를 먹고싶다면 무가당 코코아가루 한스푼 넣어주기~
4. 아몬드브리즈 반팩을 넣어주고 잘 섞어준다.
5. 바나나 or 냉동블루베리 or 키위 등 좋아하는 과일을 토핑으로 올려준다.
6. 그래놀라 or 견과류를 뿌려준다.
7. 냉장고에 하루정도 재워놓고 담날 맛있게 먹어준다 ^_^

다이어트 하시는 분들은 오나오 추천드립니다.
만들기도 간편하고 먹어도 안질림...다양하게 변형해서 먹기도 조아요~~~

치아씨드 구매해봤습니다.
요거트를 많이 먹는데 오나오가 유행한지 한참됐지만 먹어본적이 없어서 고민하다가 구매해봤습니다.
항산화 성분이 풍부하고 섬유질도 풍부하고, 콜레스테롤에 좋고 당뇨예방에 좋고 뼈 건강에도 좋고 좋은점이 정말 많더라구요
오트밀 넣고 치아씨드 넣고 그릭요거트 조금 넣고 두유나 우유 같은유제품좀 넣어서 섞어놓고 다음날 아침에 꺼내면 치아씨드때문에 양이 확 늘어나요 거기다가 견과류 넣어서 먹거나 과일 넣고 시나몬가루 톡톡 뿌려서 먹으면 사먹는거처럼 비주얼도 이쁘고 먹을맛납니다.
회사에 가져가서 사람들도 나눠주고 했는데 대부분 잘 먹더라구요
근데 불호인사람도 한두명있더라구요
몸에 좋기도 한데 많이 먹으면 안된다고 하더라구요
배탈나거나 오히려 변비가 올수 있다고 해서 한숟가락만 (가득X) 먹었는데 괜찮더라구요
저는 입맛에 굉장히 잘 맞았습니다. 그릭요거트만 있으면 자주해먹을거같아요 ㅎㅎ
양도 굉장히 많아서 한번사면 굉장히 오래먹을꺼같고 아침대용으로는 최고입니당 ㅎㅎ

✔️내돈내산 구매이유


요즘자꾸 숏폼에 치아씨드푸딩이 눈에보이는거에요

예전에 약십년전쯤 유행할때가 있었는데 그때 먹어보고

정말오랜만에 사게됐는데 정겹네요^^..


✔️후기


치아씨드는 식이섬유가 풍부한 식품군이라

하루에 15g이넘지않게 먹으라고 하더라구요?

그래서 저도 15그람맞춰서 먹었습니다

저는 치아시드에 요거트를 부어 불렸는데

유튜브나 영상처럼 푸딩처럼되려면 두유나 우유에섞어야

좀더 잘불어날것같아요! 12시간이상불려도 요거트로는

꾸덕하게는 안되더라구요!

물에불리거나 두유나 우유에불려서 토핑으로 얹어먹는것도

좋은방법인것 같습니다!

치아씨드를 넣고 취향에 맞는 액체를부어 충분히불려줍니다

충분히불어난 치아씨드와 과일 또는 그래놀라등과드시면

입터짐방지에도 좋고 포만감도있어요^^



✔️주의사항❗️❗️❗️

치아시드는 10배이상 물을 흡수하는 성질을가지고있으니

물이나 두유등에 꼭 30분이상 불려서 드세요

날로먹을경우 뱃속에서 수분을흡수하면서 복통이 날수있데요

또 아까말씀드린것처럼 하루에 10~15g을 넘지않게 드세요

건강에 좋은 식품! 요거트와 함께 드세요~

"더담은 치아씨드, 500g, 1개"
▶내돈내산 찐 후기

요거트에 넣어먹으려고 구매했습니다!

♥치아씨드란 :
치아씨드는 단백질이 풍부하고오메가3 지방산, 섬유질, 칼슘 등 다양한 아미노산이 함유되어 있는 건강 식품입니다~
수분과 만나면 기존 크기에서 10배나 팽창해서 적은양으로도 포만감을 느낄 수 있어서 다이어트에 도움이 된다고 하네요~ 다이어트하면 변비 걸리시는 분들이 많잖아요ㅠㅠ 치아씨드가 변비에도 좋다고 하니 요거트와 함께 드시면 좋겠습니다

♥시식후기 :
저는 요거트에 넣어먹었어요! 유튜브에 치아씨드 푸딩이라고 요거트에 치아씨드를 넣고 하루정도 불려서 먹는 음식입니다! 저는 개인적인 취향으로 불리기 전 식감을 더 좋아하긴 하는데요ㅎㅎ
치아씨드가 불어다나보니 포만감이 더 많이 드는것 같아요~
주의해야할 점은 한번에 많은 섭취는 좋지 않다고 해서, 하루에 1숟갈 정도 먹는게 좋다고 합니다~

♥맛 :
특별한 맛이 나진 않습니다! 식감 위주로 드신다고 생각하면 좋을 것 같아요~

♥총평♥
요거트와 함께 먹기 딱 좋아~
★★★★★

ᰔ


❛ 안녕하세요~ᰔ

저는 남편과 33개월 아이를 키우는 가정주부입니다.
항상 쿠팡에서 각종 생필품은 물론 식자재를 시키고있고
넷상으로 시키기에 먼저 구입한 다른 분들 리뷰보면서 도움을 받고 있는데요!
그렇기에 다른 분들께도 도움이 되고자 제가 느낀 제품의 솔직한 리뷰를 남깁니다. ❜


✅ 상품

- 더담은 치아씨드, 500g, 1개


✅ 개인적 후기 :

생애 첫 오나오를 해먹고자 주문했습니다.
그냥 오트밀이랑 그릭요거트,우유만 있으면 되는 줄 알았는데
생각보다 이것저것 넣어야 할 것 같더라구요ㅎㅎ

오트밀이 우유에 폭 절여지면 씹는 맛이 없기때문에
치아씨드를 넣으면 오독오독하니 맛있게 먹을 수 있다고해서요!

내일 아침에 먹으려고 오늘 만들어놨습니다.

오트밀 4~50g
우유 130ml 그릭요거트 크게 2스푼
치아씨드 1스푼 알룰로스 1스푼 땅콩버터 1스푼
냉동 블루베리 10개 정도 넣었습니다.

먹을 땐 바나나 하나 썰어서 넣어먹을까해요.

오나오 먹을 땐 퀵오트보다 롤드오트를 추천한다던데
퀵오트로 샀기때문에 그냥 퀵오트로 오나오 해먹습니당

혈당은 땅콩버터가 잡아주겠죠 뭐ㅎㅎ


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❛저의 솔직한 리뷰가 도움이 되시길 바랍니다ᰔ❜


ᰔ

저속노화식단 좋아해서 거의 일년간 클린식으로 먹었는데 또 새로운 식단은 뭐가 있을까 싶어서 다이어트 유튜버들 영상 보구 사봤어요!! 아침에 그릭요거트에 견과류랑 같이 타먹으니까 너무너무 좋네요ㅜㅜㅜ 포만감은 아직 잘 모르겠고 그냥 식감이 너무 귀엽고 맛있어요!!! 나중에는 두유에 불려서 먹어보려구요!! 하루에ㅜ많이 먹으면 안된다구 해서 적정량 먹는게 중요한 것 같은데 지킬 수 있을진 모르겠어요… 앞으로 쭉 사먹을 것 같네요!!! 아직 시도는 안해봤는데 단백질 셰이크에 불량 먹거나 홍초같은데 넣어먹으면 액체류도 든든하게 먹을 수 있을 것 같아요!! 앞으로 어떻게 더 맛있게 먹을지 고민하게 만드는 든든한 친구네요… 너무 만족합니당