본격적으로 다이어트를 하려구요...

현미밥이 다이어트와 혈당 조절에 좋다고들
TV에서도 그러고 주변 사람들도 효과를 보았다고들 하네요...
그래서 현미밥은 별로 좋아하지 않는 제가
큰맘 먹고 현미쌀을 구입했습니다.
저의 100% 솔직 리얼 후기 입니다.

❙ 제품 정보 ❙
▪제 품 명 : 곰곰 소중한 우리쌀 무농약 현미
▪품 목 : 현미
▪품 종 : 혼합
▪중 량 : 4kg
▪생산년도 : 2024
▪도 정 일 : 2025.05.20

❙ 솔직한 후기 ❙

▪가격 : ★★★★★
- 곰곰 제품인데요... 가격적으로는 다른 제품들과 비교해 비슷하거나 약간 비싼 편입니다.
- 그래도 품질은 신뢰가 가는 곰곰 제품이라서 만족합니다.

▪신선도 : ★★★★★
- 이 제품의 생산년도는 2024년고 도정일은 2025.05.20입니다.
- 제가 이 제품을 배송 받은 날은 2025.05.30이니까 도정 후 10일이 지났네요.
- 이 정도면 아주 신선한 편이네요...

▪맛 : ★★★★★
- 맛있게 먹는 법을 고민하다가 좋은 밥법을 찾았는데요...
- 제가 콩은 또 좋아라하거든요...
- 그래서 현미쌀 5 : 흰쌀 2 : 검은콩 3의 비율로 밥을 했어요.
- 현미와 검은콩은 하루 정도 냉장실에서 물에 불려 사용했습니다.
- 이렇게 현미밥을 지어서 먹었는데요...
- 정말 맛있네요..

❙ 총평 ❙ ★★★★★
▪이제 현미밥도 잘 먹을 수 있을거 같아요... 열심히 다이어트해서 뱃살이 쏙 들어가는 날을 기대해 봅니다.
▪아주 만족스러운 제품이네요.

✔ 구매 이유
잡곡밥을 좋아하는 편이라 평소에도 쌀에 뭔가를 꼭 섞어 먹어요.
그중에서도 가장 기본이자 만만한 게 바로 현미더라고요.
아이도 같이 먹는 식단이라 너무 많은 잡곡은 부담스러운데,
쌀 + 현미 + 퀴노아 + 콩 정도가 딱 적당해서
이번에는 무농약 인증까지 받은 곰곰 현미를 구매해봤어요!
지인이 추천해준 제품이기도 하고,
당 조절과 건강 챙기기에도 도움이 된다고 해서 더욱 기대됐답니다 :)

✔ 사용 후기
ㆍ첫인상: 깔끔하고 깨끗!
지퍼백을 열자마자 느낀 건, 벌레 먹은 알 없이 정말 깔끔하다는 점!
살짝만 헹궈도 물이 맑아져서 씻는 시간도 단축되고 편리했어요.

ㆍ식감: 고소하고 쫀득~
아기와 같이 먹어도 부담 없는 식감이에요.
백미와 섞어도 고소하고 쫀득한 맛이 살아있어서 만족도 높았고,
현미 100%로 지어도 딱딱하지 않아 단독으로도 먹기 좋아요.
심지어 아이도 거부감 없이 잘 먹더라고요!

ㆍ다이어트식으로 최고!
잡곡밥은 포만감도 오래가고, GI지수도 낮아서 다이어트할 때 딱이죠.
실제로 임신 중 당 조절할 때 현미밥만 먹었더니 몸무게가 확 빠졌었어요.
이번에도 식단 관리 겸해서 다시 시작했는데,
현미만으로도 맛있어서 지속하기 훨씬 수월해요!

ㆍ보관 팁도 굿
• 지퍼백이라 덜어 쓰기도 편하고
• 밀폐용기나 냉장보관 시 더 오래 신선하게 보관 가능
• 밥 지은 후 한 번에 소분해 냉동해두면 바쁠 때도 편리해요


✔ 제품 특징
ㆍ국내산 무농약 인증
ㆍ정성껏 재배된 곰곰 브랜드 제품이라 더 믿음이 가요
ㆍ비닐도 두껍고 안쪽에 지퍼포장 되어 있어 보관까지 완벽해요
ㆍ쌀알도 크고 윤기 있어 눈으로 봐도 신선함이 느껴져요!

✔ 총평
쌀만 먹을 때보다 확실히 건강한 느낌!
현미밥만으로도 고소하고 맛있어서 백미 생각이 안 나요.
무농약이라 아기 이유식, 어른 식단 조절 모두 안심하고 사용할 수 있어서
우리집 잡곡템으로 정착할 예정이에요
잡곡밥 입문자부터 건강 중시하시는 분들까지 누구나 만족하실 듯!

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️⭐️ 제품명
곰곰 소중한 우리쌀 무농약 현미, 4kg, 1개

⭐️ 배송일
2024년 11월 14일

⭐️ 구매 동기
같은 제품으로 이미 한번 먹고 재구매에요. 만족해서 구매했어요.

⭐️ 사용 후기

◾️은은히 닷맛
현미밥만 요즘 먹으려고 노력 중이에요. 단맛이 은은하게 나고 고소해서 만족해요. 스위치@ 하고 난 후에 집에서는 현미밥 100프로로 먹으려고 해요.


◾️무농약이라 안심하고 먹어요
무농약 현미가 가격이 조금 더 나갔지만, 건강에 좋을 거 같아 구매했어요. 무농약이여서 만족해요.


◾️보관방법
장기간 보관 시, 용기에 담아 냉장 보관하면 변질을 최소화할 수 있어요.


◾️밥을 안친 후에 냉동으로!
혼자서 100프로 현미를 먹기 때문에 현미밥을 안친 후에, 1주일 정도 분량을 소분한 후 식혀요. 그 후에 냉동실에 보관해요. 쾌속해동 후에 먹으면 맛이 좋아요.


⭐️ 단점
이번에는 쌀벌레 한마리가 있었어요. 안쪽에도 있나 훑어봤는데 보이지 않았어요.


⭐️ 총평
고소하면서 달콤한 현미밥으로 다이어트식단해요!




✅ 바쁘신 시간 내셔서 제 후기를 읽어 주셔서 감사드립니다.
✅ 직접 제가 사용해 보고, 지극히 저의 주관적인 생각을 담은 후기입니다.
✅ [ 곰곰 소중한 우리쌀 무농약 현미 ]를 구매할지 말지 고민하신 분들께 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 마음에 작성합니다.


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감사합니다 & 즐거운 하루 보내세요 ❤️

✔️구매동기
평상시 고지혈증이 있어서 식단관리를
하기위해 현미와 잡곡들을 구매하게 되었습니다~~

✔️구매 후기
나쁜 콜레스테롤인 ldl콜레스테롤 수치가
기준보다 높은 151로 나와서 식단을 조절했어야
했는데 계속 안하고 있다가 이번에도 수치가
변화가 없어서 제대로 식단을 짜볼까하고 구매하게
되었어요~~~~~
혈관이든 다이어트든 기본적으로 흰쌀보다는
잡곡이 도움이 된다고하여 구매 했는데
현미도 물론 좋지만 다른 영양분도 같이 챙기기 위해
렌틸콩과 귀리도 함께 구매하였습니다~~~

쫄깃하고 밥 맛있구요~~~까칠하지 않고 좋아요~
저처럼 식단 관리하시는 분들이나 다이어트
생각하시는분들 단백질도 함께 챙기실수있게
렌틸콩도 함께 넣어보세요~~~너무 맛있답니다~~
그리고 현미가 무농약 현미라서 안심하고
먹을 수 있다는 점이 좋았어요~

잡곡밥 챙겨 먹고 나물과 등푸른 생선 섭취하는게
혈관 건강과 콜레스테롤을 낮출 수 있는
좋은 식단이라고 하더라구요~~~~~


우리 모두 건강한 밥상으로 건강챙기자구요~~~
적극 추천 드립니다~~~~

지금까지 내돈 내산 현미 쌀 구매 후기였습니다~
저의 구매 후기가 구매를 결정하시는데
도움이 되셨다면" 도움이 돼요 "를 눌러주시면
감사하겠습니다~~~~

✍구매이유:
원래 백미랑 잡곡 섞어 먹었어요. 근데 어느날 티비를 보는데(생로병사랑 그와 비슷한 건강 프로그램) 백미가 당이 높고 단순당과 탄수화물로 그리 좋지 않다고 나오는거에요. 그리고 어떤 의사는 현미밥만 먹기도 하고, 현미가 백미보다 훨씬 좋다고 해서 현미를 사봤어요. 그리고 쿠팡 이 현미는 무농약에다가 키로수도 적당한 4키로이기에 안살 이유가 없죠. 가격도 저렴. 지퍼백이 되는 쌀봉지에 한겹 더 비닐 씌어서 배송됩니다.


✍적응방법:
처음에는 백미를 먹고 있었으니 확실히 현미를 먹으면 달지 않아서 맛이 없었어요. 처음엔 남기고도 했네요. 그래서 현미양을 적게 잡곡 섞듯이 먹었는데 조금 적응하고 나선, 두번째 구매때는 현미를 주로 하고 백미와 잡곡을 섞었고, 이번 3번째 구매부터는 그냥 현미만 먹고 있어요. 약간의 찹쌀과 잡곡을 섞을때가 있습니다.


✍현미효능:
-백미보다 당이 낮다. 당 관리에 좋다. 밥 많이 먹는 우리에게 최적
-식이섬유와 비타민 미네랄이 더 들어있다.
-항산화에 도움이 된다.
-단백질이 많이 들어있다.
-다이어트에 도움이 된다.


✍현미단점:
소화가 느리다고 해요. 소화기능이 약한분은 섞어 드시면 좋을 것 같아요.


✍현미밥이 어려운가:
저는 어렵지 않았어요. 불려야한다는데 사실 전 불리지 않고 그냥 밥 해요. 요즘 전기밥솥이 잘돼서 잘 만들어줘요. 대신 저는 물을 백미할때보단 조금 더 넣어줘요.(평소 떡밥을 먹기도 합니다.)


✍도정은:
9월 9일 도정-> 9월 18일 구매 후 19일 받음.
10일 이내꺼로 받았어요.


✍얼마나 먹는가:
저희는 2인가족이에요. 근데 밥을 잘 먹는 편이에요. 지난번 구매때는 잡곡을 섞어 먹어서 한달반 먹었어요. 이번엔 거의 쌩으로 먹으니 한달이면 먹지 않을까 싶어요.


✍결론:
처음에 현미밥 적응 기간이 필요하겠지만 백미보다 좋은데 안바꿀 이유가 있나 싶습니다. 저는 건강을 좀 중요시해서요. 건강프로그램만 보더라도 현미를 극찬하더라고요. 비율은 가정마다 다르게 하면 될 것 같고, 조금이라도 섞어먹으면 백미만 먹는것보단 도움이 되지 않을까 싶어요. 다 먹으면 또 구매할게요.


지금까지 3번째 내돈내산 구매후기였습니다!! ( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
오늘도 건강한 하루 되세요 ✦‿✦

⭐️ 제품명
곰곰 소중한 우리쌀 무농약 현미 2023년산, 4kg, 1개

⭐️ 구매 동기
당 조절하기에도 건강 챙기기에도 현미가 좋다는 것을 알고 있었는데 계속 흰밥을 지어먹었던 1인ㅠ 아이도 현미를 잘 먹었으면 하는 바람과 함께 구매했어요. 지인이 곰곰 현미 추천해줬었는데 이번에 궁금해 무농약으로 구매했어요.

⭐️ 사용 후기

◾️ 깔끔하고 깨끗!
쌀겨나 벌레 먹은 현미가 보이지 않고 깨끗했어요. 그 덕분에 1~2번 휘리릭 씻기 편했어요.

◾️ 고소하면서 쫀득
아이들과 함께 먹어 백미 비율을 더 높게 하는 편이에요. 실수로 현미를 많이 넣어 현미가 더 많았던 적이 있는데 맛이 생각한 것과 달리 쫀득하고 고소했어요. 다음에 100퍼센트 현미 도전해 봐야겠어요.

◾️2023년에 생산했어요!
2023년에 생산된 현미로 건강한 식단 먹고 있어요. 합성 농약 없이 재배한 무농약 현미라 믿음이 더 가요.

◾️당관리 / 다이어트에 GOOD
잡곡으로 식사하면 건강에 좋음을 이미 잘 알고 있어요. 임신성 당뇨여서 첫째 임신 기간에는 현미로만 먹었더니 살이 많이 빠지기도 했었어요. 실제로 당관리 시에 현미가 많이 좋음을 알고 있어요. 지금은 다이어트가 시급한 시점이니 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 현미 100퍼센트로 밥을 지어 냉동 해 놓아야겠어요.

◾️ 보관방법
습기없고, 서늘하고 햇빛이 안드는 곳에 보관해 주세요.
지퍼백 형식이라 용이해요.
- 가능하다면 밀폐용기에 담아 보관하면 더 오래 보관할 수 있어요.
- 하절기 / 장기간 보관 시, 용기에 담아 냉장 / 냉동 보관하면 변질을 최소화할 수 있어요.
- 남은 현미 위에 새 현미를 추가해 보관하는 경우에는 품위가 크게 떨어질 수 있어요. 따로 보관해 주시는 것이 좋아요.

◾️주의사항
봉투 안에 선도유지제가 동봉되어 있으니, 절대로 드시면 안돼요.

⭐️ 총평
쫀득하며 고소한 건강한- 무농약 현미!




✅ 바쁘신 시간 내셔서 제 후기를 읽어 주셔서 감사드립니다.
✅ 직접 제가 사용해 보고, 지극히 저의 주관적인 생각을 담은 후기입니다.
✅ [ 곰곰 소중한 우리쌀 무농약 현미 ]를 구매할지 말지 고민하신 분들께 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 마음에 작성합니다.


❤️ 도움이 되셨다면, 아래 “도움이 돼요“ 를 클릭 부탁드려요.
감사합니다 & 즐거운 하루 보내세요 ❤️

✔️건강상 빨간불이 들어 오면서 저한테는 많은 변화가 있었답니다
먹는 것부터 꼼꼼히 따져 보게 되네요

✳️정 보

▪️중량 :4kg

▪️쌀 종류 : 현미

▪️생산년도 :2023년

당뇨 전단계이기도 하고 유방암 수술을 받은지라 흰 쌀밥 보다는
영양가 있는 현미가 좋을 것 같아 구매해 봅니다

하지만 위장이 약한 편이라 현미를 먹으면 소화가 잘 안 되고
속이 더부룩해서 먹기 힘이 들더라고요
또한 살이 자꾸 빠지기도 하여 알아 보니 발아 현미가 좋다고 하여
무농약 현미를 선택했답니다

발아현미를 사려니 비싸기도 하고 해서 직접 발아를 시켜 먹고 있어요
무농약이니 믿고 먹을 수 있겠죠?

현미 발아는 그리 어렵지 않아요
현미를 씻어서 하루저녁 물에 담갔다가 채반에 건져 물기를 뺀 다음
면보로 덮어 수분이 날라 가는 것을 막아줍니다
하루에 두세번 정도 콩나물에 물 주듯이 주면 더운 여름날
이틀이면 발아가 됩니다

싹이 1mm정도 길었을 때가 적당하다고 하네요

✳️발아 현미 효능

▪️노화 방지

▪️소화 개선
->발아 현미는 일반 현미 보다 소화 개선에 도움이 되는 영양 성분이 더욱
많이 함유 되어 있는데요
그 중 풍부한 식이섬유는 소화를 돕고 변비를 예방하는데 중요한 역할을 합니다

▪️혈당 관리
-> 매우 풍부한 섬유질 함유로 소화가 느리게 해 주는데 혈당이 천천히 올라 가고
내려 가게 해 주므로 혈당의 급격한 변화를 방지하여 혈당 농도를 안정 시키는데
도움이 됩니다

▪️심혈관 건강

▪️체지방 감소

▪️피로 회복

▪️면역력 강화

발아 현미를 해 먹고 부터는 몸에 흡수가 잘 되는지 체중도 늘었고 소화도
잘 되고 있어요

자주 발아를 시키기는 어려우니 한번에 많이 발아를 시켜 소분해서 냉동실에 보관하면
편리하답니다

저희도 텃밭을 하고 있지만 무농약으로 작물을 재배하기는 너무 어려워요
그런데 무농약으로 지은 쌀이라고 하니 너무 감사하네요

쌀도 깨끗하니 왕겨나 쌀겨 등이 전혀 들어 있지 않아 너무 많이 쌀을 씻을
필요도 없네요

일반 현미밥 보다 발아현미밥은 부드러워 먹기도 좋아요
혹여 그래도 현미밥이 거칠어서 힘드시다면
밥 지을 때 소주 한잔 정도를 넣고 밥을 하면 훨씬 부드러운 현미밥이 됩니다

건강한 밥 지어 드시고 모두 건강하세요~~~~

❤️❤️❤️재구매 100%입니다

✔구입일 : 2024. 07.13
✔배송일 : 2024. 07.14

✅ 구입 솔직 후기
곰곰 소중한 우리쌀 무농약 현미 2023년산, 4kg, 1개
이번에 구입하게되었어요.
집에서 항상 백미만먹다가 이번에 현미를 먹어보자햇는데 현미만 먹기는 아닌거같아서 백미랑 섞어서 먹게 되었어요 .
백미와 현미를 반반으로해서 섞어먹는데 현미는 불려야 더 맛이좋다고해서 불려서 먹어봣는데 찰지고 정말 맛있네요.
4키로 넘는 양을 사서 몇달간 계속 먹을수있어서 좋고 보관은 냉장고에 큰통에담아서 보관해서 편리하게 사용하고있어요.
흰쌀밥보다는 잡곡이 몸에좋다해서 먹어보는데 뭔가 기분이 좋아지는 듯한 느낌이있는거같아요.
나이가 슬슬 많아지다보니 몸건강을 생각해서 잡곡으로 바꾸었는데 다이어트에도 도움은 되는거같아요.
무엇보다 건강하게 밥먹고 싶어서 다이어트도할겸 현미를 주문하길 잘한거같네요.
무농약이라 믿고 먹을수 있어서 좋아요.현미는 많이 뿔릴수록 먹는맛이 좋아져요. 저녁에 밥먹고나면 현미를 미리 불려놓는답니다! 

✅ 장점
- 다이어트에 도움이 되요.
- 무농약이라 믿고 먹을 수 있어요.
- 유통기간이 길어요!
- 공정한지 얼마 안됐어요!
- 뿔리고 먹는게 더 맛있답니다!

✅ 총 평가

유통기간이 길고 맛있어요!

✔ 별점 : ⭐⭐⭐⭐⭐

저렴한 가격에 퀄리티가 좋습니다 ㅎㅎ

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내 돈주고 직접 사서 결제하고 쓴 솔직하게 쓴 후기예요!
제 리뷰가 제품 구입에 조금이라도 도움이 되길 바라며,
도움이 되셨으면 ✅️도움이돼요✅️ 꾸욱- 눌러주시면
감사하겠습니다 _ _ * 꾸벅
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40대 남성이며 공복혈당이 높아서
백미에 현미를 썩어 밥을 먹고 있습니다.

현미가 백미보다 벼를 덜 깍아서 만들기 때문에
잔여 농약이나 불순물이 더 많을 수 있습니다.

건강하고자 먹는 현미쌀인데
농약처리된 현미쌀을 먹어서 몸에 더 해로울 수 있기 때문에
저는 무농약 현미쌀을 구매하고 있습니다.

일반 현미쌀 보다 좀 더 비싸긴 하지만
그렇다고 많이 비싼건 아니고
4kg 기준으로 몇 천원 정도 더 비싸기에
몸에 안전한 무농약 제품으로 구매했습니다.

곰곰 소중한 우리쌀 무농약 현미 제품은
농림축산식품부로부터 무농약 인증을 받은 제품입니다.

무농약 인증은 유기합성농약을 일절 사용하지 않고
화학비료는 권장 시비량의 3분의 1 이내 사용한
농산물입니다.

로켓배송 상품이라서 주문 다음날 도착하였고
두꺼운 비닐에 한 번 더 포장되어 배송되었기에
파손이나 찢어짐 없이 안전하게 도착했습니다.

현미는 벼의 왕겨를 벗겨낸 상태로
도정되지 않은 쌀을 말합니다.

백미보다 비타민이나 식이섬유를 많이 포함하고 있어
상대적으로 탄수화물이 낮기 때문에
건강식품으로 취급되고 있습니다.

백미보다 농약이나 제초제 성분이
겨에 잔류할 가능성이 높을 수 있지만
잔류 농약 검사는 현미들 대상으로 이루어지고 있어
잔류 농약은 문제가 되지 않습니다.

하지만 잔류 농약에 대해서 의심이 있다면
무농약, 저농약 현미 제품을 구매하는게
좀 더 안심하고 먹을 수 있는 방법입니다.

곰곰 소중한 우리쌀 무농약 현미 2023년산, 4kg, 1개
▪︎주문일:24.05.23
▪︎배송일:24.05.24
▪︎배송: 제품이 제품 비닐에 포장되어 구팡 비닐에 담겨 배송되었습니다. 구매 후 다음날에 배송되었습니다. 파손이나 훼손없이 안전하게 배송되었습니다.

❤️내돈내산입니다. 저도 구입할때 후기를 꼼꼼히 살펴보는 스타일이라서 도움되시라고 후기 작성해봅니다.❤️

▪︎백미만 먹다가 현미 섞어 먹으니까 맛있더라구요. 아이도 몇번 먹으니까 맛있다고 매일 해달라고 하네요! 현미가 몸이 좋잖아요ㅎㅎ그리고 백미만 먹는게 혈당관리에 안좋다고 하더라구요. 그래서 잡곡을 넣어먹고싶은게 만만한게 현미인거같아요ㅎㅎㅎ 건강에도 좋은데 맛있어서 아이가 잘 먹어서 구매했습니다ㅎㅎㅎㅎ

▪︎전 백미와 현미를 2:1로 섞어서 밥을 해요ㅎㅎ꼬들한 맛이 좋아서 불리지 않고 물양을 1.5배해서 백미로 취사합니다!ㅎㅎㅎ그럼 완전 퍼지지 않고 쫀득쫀득거리는 식감이 너무 맛있습니다ㅎㅎㅎ

▪︎4키로 양으로 넉넉해서 오래 먹을 수 있어요ㅎㅎㅎ백미에 섞어서 먹으니까 넉넉해요ㅎㅎㅎ전 김치냉장고에 그대로 넣어서 보관해요ㅎㅎㅎ제품 비닐 재질에 담겨있는데 위쪽에 지퍼형으로 되어있어서 보관이 용이합니다!

▪︎23년산입니다ㅎㅎㅎ

▪︎It's enough for 4kg. I heard that mixing brown rice is better for blood sugar management than just eating rice. My child also eats well because the chewy texture is delicious. I recommend it because it's healthy and delicious. It's getting hot these days, so I keep it in the kimchi refrigerator.

❤️솔직후기입니다. 도움이 조금이라도 되었다면 '도움이 돼요'부탁드려요.❤️