안녕하세요!
여러분들의 구매결정에 도움이 되고자 실제 사용 후 솔직히 사용후기를 작성해보았습니다 (>̯-̮<̯)
참고로 “내돈내산” 입니다.

★ 상품명 : 솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛, 150정, 2개
★ 주문일자 : 2025.04.15
★ 배송일자 : 2025.04.16


☆ 구매 이유
임신후기부터 챙겨먹기 시작해서 출산후에도 꾸준히 챙겨먹고있어요! 저는 5알씩 먹고 있어서 금방 떨어지더라고용 ㅋㅋ 구래서 또 재구매 했어요!!! 영양제는 다 솔가 제품 먹고있어요 ㅎ 그래서 이번에도 또 솔가~~~

☆ 제품 만족도
우선 부작용이 따로 없어서 꾸준히 먹고 있어요 ㅎ 영양제는 먹자마자 효과가 나타나기 힘드니 꾸준히 먹고 있어요 ㅋㅋ
칼마디는 꼭 챙겨 먹어야할거같아요~~
칼슘은 뼈 건강과 골밀도 유지에 도움을 줘요. 마그네슘은 근육과 신경 기능, 특히 다리 취 예방에 효과 있어요. 비타민 D3는 칼슘 흡수를 도와줘서 함께 복용하면 시너지 효과가 좋아요! 1병에 300정으로 가성비가 뛰어나고, 글루텐•유제품 프리라 안심돼요. 칼슘 1000mg/ 마그네슘 500mg/ 비타민D3 10mcg 이렇게 배합되어있어 요!


직접 사용해본 내돈내산, 솔직 리뷰 입니당
제 리뷰 보고 조금이라도 도움 받으세요!! 도움 눌러주시면 너무너무 감사합니다 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 행복하세요 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 감사합니다 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

(❁´◡`❁)구매동기

최근에 다리 쥐가 자주 나고
남편 눈밑떨림이 심해서 칼슘과 마그네슘, 비타민D3가
한 번에 들어있는 제품을 찾다가 솔가 제품을 발견했어요!
유명한 브랜드라서 믿고 구매했답니다 :)


(❁´◡`❁)구매금액, 구매날짜

✅ 구매날짜: 2025.04.25 -> 도착 28일 월
✅ 구매금액: 25780



(❁´◡`❁)제품 특징 및 장단점

✔️ 칼슘은 뼈 건강과 골밀도 유지에 도움을 줘요.
✔️ 마그네슘은 근육과 신경 기능, 특히 다리 쥐 예방에 효과 있어요.
✔️ 비타민 D3는 칼슘 흡수를 도와줘서 함께 복용하면 시너지 효과가 좋아요!
✔️ 1병에 300정으로 가성비가 뛰어나고, 글루텐‧유제품 프리라 안심돼요.

❗ 알약 크기가 꽤 커서 목 넘김이 부담될 수 있어요. 물 충분히 드셔야 해요~


(❁´◡`❁)제품사용후기

하루 2~3알씩 나눠 먹고 있는데 확실히 밤에 다리 쥐 나는 횟수가 줄었어요!
관절도 좀 덜 뻐근한 느낌이 들고, 속도 편해서 꾸준히 복용 중이에요.
남편 눈밑떨림은 아직은 효과를 못보긴 했지만
꾸준히 먹다보면 생길 듯..
큰 병이라 오래 먹을 수 있어 더 만족스럽네요.

★ヾ(•ω•`)o 총평

칼슘+마그네슘+D3가 한 번에 들어있어서
건강 챙기기 딱 좋은 구성이에요!
중년부터 꼭 챙겨야 할 영양소들이라 한 병쯤 집에 두고 드시는 거 추천드려요~

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** 솔직리뷰입니다! 물건 사기 전 리뷰를 꼼꼼히 보고
사는 편이라 제 리뷰도 누군가에게 도움이 되었으면 좋겠어요!

❤️솔가 칼슘마그네슘 비타민D3 타블렛, 150정, 1개

✴️구입이유

종근당 칼슘 마그네슘 영양제를 복용했는데 다 복용후 솔가로 바꾸려고요. 그전에 갑자기 눈떨림이 생겨 직구로 하기보단 바로 배송되는걸로 선택했는데 이번에 여유롭게 조금 남았을때 솔가로 주문했어요.

✴️장점 및 단점

✔️한알에 칼슘200mg 마그네슘 100mg이라서 원하는 양으로 조절하기 좋아요.다른 영양제를 복용해서 칼슘이 겹치는 부분이 있어서 하루 두알을 복용합니다.

✔️마그네슘은 눈떨림,다리쥐가 난다던가 할때 바로 효과가 나타나는것 같아요.

✔️영양제 알크기는 긴편입니다. 일반 영양제보다 길어서 복용시 살짝 부담스러운거는 있어요.

✔️ 뼈건강과 면역력에 도움이 된다는 비타민D3가 포함되어있어요.

‼️ 솔가는 유명제품이고 그전에도 몇번 구입한거라 믿고 복용하고 있고 복용후 바로 좋은지는 잘모르겠지만 눈떨림은 두번정도만 복용했는데도 바로 개선됩니다.

뭔가… 내입으로 들어가는 거고 건강관련 약이라
넘들 도움되라고 사진도 대충말고
멋지게 찍어보고 싶었음 ㅎㅎ
광고같이 눕혀서도 찍어봄(나댐)
(바닥에 와랄랄라 흘려서 다시 담아놓음.가족들한테 안들킴)


마그네슘 챙겨먹으려고 하는 중이예요.
특히 밤에 먹어야 흡수율이 높다고 해서
요즘 알람까지 맞추고 챙겨먹고 있어요.

확실히 피곤함이 덜하고
무엇보다 잦은 술자리와 잠못잤을때 눈떨림이 있더니
일주일 작심하고 잘챙겨먹으니 눈떨림이 확연하게 없어졌어요.
뭐든 꾸준함이 답인 것 같아요.
물도 많이 마셔주세요.
갑자기 나 약사된기분….

칼슘 철분 마그네슘 비타민D 이 네가지는 꼭 챙기려고 해요.
성분들 잘 따져보고 자기에게 필요한것들로 챙겨드시길 추천합니다.

그중 저는 남동생이 자기몸 생각을 유난히 하는데~ ㅎㅎ
종합비타민은 A사꺼를 추천해주고 ~
마그네슘은 이걸 추천해주더라고요.
유명한 타사 가루형보다는 이게 더 저는 맞는 것 같아요.

원래도 알약을 선호하는편~ 목넘김이 쉬워서 ㅎㅎ
마그네슘 찾으시면 저는 먹어본 것중 이걸로 추천합니다.

안녕하세요!
여러분들의 구매결정에 도움이 되고자 실제 사용 후 솔직히 사용후기를 작성해보았습니다 (>̯-̮<̯)
참고로 “내돈내산” 입니다.

★ 상품명 : 솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛, 150정, 2개
★ 주문일자 : 2025.02.19
★ 배송일자 : 2025.02.20


☆ 구매 이유
임신 후기로 들어서면서 칼마디도 챙겨먹으면 좋다고 해서 고민하던 찰나에 리뷰도 가격도 괜찮은 영양제가 있어서 솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛 으로 구매해보았어요~~ 철분제도 솔가제품 먹어서 솔가는 항상 믿고 구매하는거 같아요.

☆ 제품 만족도
우선 세가지 성분을 한 번에 먹을수 있어서 좋아요! 칼슘, 마그네슘, 비타민D는 함께 먹어주면서 서로간의 균형을 잡아준다고 해요. 칼슘과 마그네슘은 찰떡궁합이어서 함께 먹으면 흡수도 돕고 효과도 좋데요~ 비타민D도 이와 같은 흡수율의 이유로 함께 들어있는거겠죠!? 칼마디 유명하잖아요~ 최근에 눈밑이 떨려서 걱정이였는데 먹은지 오래되지도 않았는데 눈밑 떨림은 거의 없어졌어요! 칼슘 1000mg / 마그네슘 500mg / 비타민D3 10mcg 이렇게 배합되어있어요!
비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다골증 예빙에 좋아요. 칼슘은 뼈와 치아뿐만 아니라 신경과 근육 기능 유지에 필요, 정상적인 혈액응고에 필요, 골다골증 예방에 좋아요. 마그네슘은 에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요해요~ 다 필요한것들이 모였으니 꾸준히 먹으면 효과가 나타나겠죠~~? 단점은 알약이 너무 커요……. 저는 한번에 삼켜 먹기는 하는데 알약을 잘 못먹거나 아이들은 절대 못먹을거같아요. 아님 한알씩 또는 알약커팅기로 반 나눠서 먹는걸 추천해요~~ 왜냐 안그래도 큰 알약을 다섯알을 먹어야하거든요 ㅠㅠ
그거빼고는 다 좋은거 같아요~ 임신중에도 출산후에도 꾸준히 챙겨 먹을거같아요 :) 아 저는 병원에 물어보니 비타민D는 용량이 적으니 따로 더 챙겨먹으라고해서 여기서 비타민D는 추가로 섭취중입니다!


내돈내산, 솔직 리뷰 입니당
제 리뷰 보고 조금이라도 도움 받으세요!! 도움 눌러주시면 너무너무 감사합니다 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 행복하세요 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

꾸준히 재구매하는 제품이고 그동안 신뢰가 많이 쌓인 제품이에요~

다만 환율이 너무 올라서 구매할 때마다 약간 부담되긴 하지만 그래도 굳이 고르라면 이 제품 구매합니다^^

솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛, 정말 만족스러운 제품이에요!

이건 제가 꾸준히 복용하고 있는 제품인데, 확실히 효과가 느껴져서 계속 재구매하고 있어요!

칼슘과 마그네슘, 비타민 D3를 한 번에 챙길 수 있어서 너무 편하고, 비타민 D3 덕분에 뼈 건강에 도움을 주는 느낌이 들어요.

특히 칼슘과 마그네슘은 뼈와 근육 건강에 중요한 영양소잖아요? 이걸 같이 먹으니까 더 효과적으로 두 가지를 동시에 챙길 수 있다는 게 너무 좋은 점인 것 같아요.

저는 평소에 골다공증 걱정이 있어 칼슘을 꾸준히 챙겨 먹는데, 솔가 제품은 신뢰도도 높고 품질도 좋은 거 같아요!

그리고 비타민 D3가 포함되어 있어서 뼈 건강뿐만 아니라 면역력에도 도움을 준다고 해서 좀 더 안심하고 복용 중이에요.

타블렛이 적당한 크기라서 먹기도 쉽고, 맛이 별로 강하지 않아서 부담 없이 복용할 수 있어요.

저는 아침에 아침식사 후에 한 알씩 먹고 있는데, 복용 후에 특별한 부작용이나 불편함은 없었어요.

가끔 다른 칼슘 보충제를 먹었을 때는 속이 조금 불편하거나 약간 부작용이 있기도 했는데, 솔가 제품은 그런 게 없어서 더 좋았어요!

특히 뼈가 약해지는 나이대에 진짜 중요한 보충제라서 꾸준히 챙겨 먹고 있는데, 예전보다 몸에 힘도 더 생기고, 피로가 덜 쌓이는 느낌이에요.

칼슘, 마그네슘, 비타민 D3 3가지 성분이 한 번에 들어 있어서 따로따로 챙기지 않아도 되는 점이 너무 편리하고 좋았어요!

효과를 보기 위해 꾸준히 먹는 게 중요하니까, 계속 복용할 계획이에요.

칼슘을 챙기는 게 중요한 나이대라 그런지, 이 제품은 저한테 꼭 필요한 제품이라 더 잘 맞는 것 같아요.

또 다 먹고 나면 바로 재구매할 예정이에요! 정말 추천합니다!

처음 이 제품을 접하게 된 것은 뼈 건강을 좀 더 신경 써야겠다고 생각했을 때였습니다. 특히 나이가 들면서 뼈 밀도가 감소할 수 있다는 이야기를 들었고, 그래서 칼슘과 마그네슘이 함께 함유된 제품을 찾게 되었어요.

복용을 시작한 지 몇 주가 지났는데, 확실히 몸이 가벼워진 느낌입니다. 특히 운동을 할 때 근육의 경직이 덜한 것 같고, 피로 회복 속도도 빨라진 것 같아요. 비타민 D3가 함께 들어 있어서인지, 기분도 한결 밝아진 느낌이에요. 겨울철에는 햇볕을 충분히 받기 어려운데, 이 제품 덕분에 비타민 D도 보충할 수 있어 좋았습니다.

타블렛 크기도 적당하고, 삼킬 때 큰 불편함도 없어서 꾸준히 복용하기 쉬웠어요. 하루에 한 번 먹으면 되니까 직장 생활이나 바쁜 일상에서도 간편하게 챙길 수 있는 점이 마음에 들었습니다. 무엇보다도 솔가라는 브랜드에 대한 신뢰도가 높아서 더욱 안심하고 사용할 수 있었어요.

결론적으로, 솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛은 뼈 건강을 챙기고 싶거나, 운동 후 회복을 원하시는 분들께 적극 추천하고 싶어요. 꾸준히 복용하면서 앞으로의 건강도 더욱 챙길 수 있을 것 같아 기대가 됩니다.

**내돈내산 리뷰입니다. 구입한 제품을 직접 먹어보고 느낀 장단점을 솔직하게 작성하고 있습니다.

<솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타플렛, 150정>
칼슘 1000mg, 마그네슘 500mg, 비타민 D3 10mg 하루 5개씩 한달치.

✔구매이유
언니네 집에 밥먹으러 갔다가 얘기하는 중에 형부가 눈밑이 떨린다고 마그네슘 까먹고 안먹어서 먹어야한다고 갑자기 약을 꺼내서 먹더라구요. 뭘 먹냐고 물으니 언니가 "40대는 칼마디는 먹어야 한대" 칼마디가 뭔말인가.. 칼슘 마그네슘 비타민D 더라구요.
시중에 파는 영양제는 어떤 것이든 가공이 되어있기 때문에 많이 먹으면 오히려 좋지 않다는 의사들의 말을 믿는 주의라 영양제를 끊고 있었는데,, 요즘 계속 피곤하고 졸리고 그래서 이 제품을 주문해봤습니다.

✔장점
일단 세가지 성분 칼슘, 마그네슘, 비타민D 를 같이 먹을 수 있어서 편리하고 좋습니다. 마그네슘과 비타민D는 몸 안팎의 칼슘을 이용해 혈중 칼슘 농도를 유지하는 역할을 하고, 비타민D는 섭취한 칼슘을 흡수하는데 도움을 준다고 하네요. 아직 며칠 먹어보진 않았는데 1일 5정을 먹는게 부담스러워서 일단 2개씩 먹고 있습니다.
저처럼 처음 드시는 분들은 바로 5알을 먹지 마시고 2~3알로 시작하면서 늘려가는걸 추천드려요.


✔아쉬운 점
알약 크기가 너무 커요 ㅠ 옛날에 어른들이 많이 먹던 삐콤씨 사이즈.. 큰 알약을 잘 못 삼키시는 분들이라면 하루에 몇개를 먹는게 쉽지 않을 것 같아요. 전 이빨로 두동강 쪼개서 먹는데 알이 단단해서 그마저도 쉽지 않습니다.
물로 꿀꺽 삼킬때 약이 어디쯤 내려가고 있는지 정확히 알수 있을 정도입니다. ㅋ

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솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛, 150정, 1개

임신 준비할 때 엽산 때문에 솔가 제품 처음 알게 되었었어요!!
솔가 제품 진짜 좋거든요~~ ㅎㅎ
그러다가 오랫만에 남편이 칼슘하고 마그네슘 영양제 사달라고 하길래 고민없이 솔가제품 검색해서 구매했어요~~

그런데 쿠팡은 진짜 .......... 최고인것 같습니다 ㅋㅋㅋ
로켓 직구 !! 이건 직구인데도 로켓이에요~~~
보통 다른 사이트들 직구품들보다도 훨씬 빨리 오는것 같아요!!!
몇번이나 다른 직구 이용해보았었는데 쿠팡이 최고인것 같아요~~
이 제품도 금새 받았어요!!

비타민 D3 영양제인데 여기에 칼슘과 마그네슘이 함유되어져 있는 타블렛 제형이에요~~

영양제 저는 진짜 잘 안먹긴 하는데요...
남편은 그래도 좀 영양제 잘 챙겨먹긴해요!
근데 영양제 꼭 챙겨먹어야 한다고 하더라구요~~~
다들 건강히 챙겨 드세요 ㅠㅠ/!!!
건강은 한순간이더라구요~~~
남편도 이번에 좀 아프게 되는 바람에 제가 급히 구매해줬어요~~~
근데 1일 하루에 먹어야할 갯수가 좀 많아요 ㅋㅋ
타블렛 크기 자체도 좀 큰편이라 남편이 자꾸 5개 맞냐고 물어보던데 ;; ㅋㅋㅋ
5개 맞습니다~~ ㅎㅎㅎ
아침부터 저녁까지 그냥 생각날때마다 다섯개 꺼내놓으시고 하나씩 드세요~~ ㅎㅎ

뭔가 약같은? 영양제 같은? 영양제를 진짜 먹는 느낌이예요 ㅎㅎㅎ
칼마디 꼭 필요한거 아시죠~!?
남편 먹을 때 저도 같이 먹어야겠다 싶어서 같이 챙겨 먹고 있어요~~
영양제 특성상 당자으이 효과가 막 나타나는거 잘 모르긴 하지만!
효과가 나타날것 같아서 기대하는 마음으로 먹고 있어요!! ㅎㅎ
칼슘 마그네슘 비타민 D 이렇게는 셋트셋트~~!
세가지 한꺼번에 먹을 수 있으니 좋습니다!
이 세가지는 어느 쪽 하나 부족함없이 다 챙겨서 먹어주는게 좋다고해요~
그러니 한꺼번에 섭취가능한 이 제품 모두 이용해보세요!


♥️
서울 한복판에서 예쁘고 소중한 보물 두 아이를 키우는 알뜰살뜰 주부의 진정성 넘치는 상품평입니다 :)
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♥️

안녕하세요 :)

저희는 30대초반 부부로 결혼한 지는 3년차를 보내고 있고
아기가 생겨 태어난 지 4개월을 지나고 있는 3인가족입니다.

저희는 임신전에 미리 준비를 부지런하게 하지는 않았어서
저도 남편도 영양제를 따로 챙겨먹지 않고
영양제에 관해 알아보지도 않았었어요.
그러다가 임신 초기에 제가 비타민d가 부족하다고,
심지어 아주 많이 부족하다고 병원에서 연락을 받았어요.
그 후로 발등에 불이 떨어지듯 쭉 먹을 수 있는
영양제가 무엇이 있을까 찾아보다가 지인의 추천으로
‘솔가’ 라는 영양제들 브랜드를 알게 되어서
출산전까지도 쭉 먹다가 현재까지 먹고 있어서
쿠팡에서 구매를 하게 되었습니다.

해외배송인데 찾아보니 가격적인 면에서도
배송적인 부분에서도 쿠팡만큼 만족스러운 곳이 없었어요.

처음에 솔가를 접하게 된 건 비타민d 였어요.
그러다 먹고부터 병원에서 따로 부족하다는 말이 그 후로 없어져서
철분도, 현재 이 솔가 칼마디 까지 잘 먹고 있습니다.

여태 잘 먹다가 출산 4개월 지나서부터,
요즘 눈밑이 살짝 떨려서 영양이 또 부족한가
싶긴 한데 더 이상 영양제나 약을
추가해서 먹고 싶지는 않아서 음식으로 보충해보려고해요.

제가 생각하는 단점은 알이 좀 커서 알약 잘 못드시는 분들은
좀 힘들 수도 있을 것 같다는 생각이 들었어요.
저는 알약을 잘 먹는편인데도 살짝 걸려서 좀 힘들어요.

유통기한은 아주 넉넉하고
가성비도 좋아서 남편이랑 둘이 영양제 챙겨먹기 좋아요.

임산부분들이나 수유부들에게도 나쁜영향을 끼치지
않는다고 듣고 추천을 받았어서 고민이신 분들
드셔보시면 좋을 것 같습니다.

이번에 재구매였는데 저번보다 뚜껑 까서 보호필름 같은걸
떼내는게 좀 힘들어서 아쉬웠어요.

그렇지만 전체적으로 하나로 칼마디를 안전하게 느끼며
챙겨먹을 수 있다는게 너무 큰 장점인 것 같아서
재구매의사도 있고 추천도 드려요.^^

solgar칼슘 마그네슘 비타민d3제품 후기입니다

구매한 이유
눈떨림증상이 있어서 사먹었는데 복용후 사라지네요 마느네슘이 숙면에 좋다는것도 알고 있었지만 복용하고 나니 잠도 잘자는것 같아요 황금비율로 마그네슘 칼슘 비타민d3 이 들어있어 항상 재구매 합니다


칼슘 1000mg 마그네슘500mg비타민d3 10mcg 비율로 되어있어요 하루에5알씩 먹으면 되요 알 크기가 직구 해외 상품이다보니 너무커서 한번에는 먹기가 힘들어요

1.마그네슘 효능
우울 불면등 정신 신경계에 도움을준다
마그네슘 부족시 편두통 두통 예방에 도움을 준다
마그네슘 많은 음식에는 바나나 아몬드 아보카드 등이 있어요


2.비타민d 효능

칼슘 흡수를 도와주고 칼슘인과 흡수되기에 뼈 건강에 좋다
부족하면 만성피로 면연력 이 약화되며 골다골증 우울증 예방에도 좋아요 특히 요즘같이 겨울이나 사무직 일하는 분들이 햇빛을쬐기 어려우신분들은 꼭 먹어야해요


3.칼슘의 효능


성장기 어린이에게는 필수죠 뼈 와 치아를 튼튼하게 해주는 기능있죠
칼슘이 많은 음식에는 우유와 유제품 견과류 해조류 콩 제품들있죠



우유는 못드시는 유당불내증이나 과민성대장증후군이 있는 사람은 꼭 칼슘을 챙겨 먹어야 해요 칼슘부족으로 나이 들어서 골다골증 걸릴수도 있어요

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감사합니다

✔구매한 이유는?✔
저희 부모님이 환갑을 넘기심.
무릎도 아프고 혈액순환 장애도 있는데 특히나 다리에 쥐가 나신다고...
그래서 알아보던 중, 마그네슘이 쥐나는 데에 좋다는 걸 알게되었어요.
그리고 나이가 들면서 칼슘은 필수 영양소라고 하더라구요~

처음엔 약국에서 드시다가 효과를 보시더라구요.
그런데 약국 제품은 비싸기만....
"믿고 먹는 솔가" 온가족 솔가 아니겠어요?
역시나 쿠팡 로켓직구는 진리.


✔제품 설명✔
이 제품은 칼슘과 마그네슘과 비타민D가 함께 함유되어있어요~
칼슘과 마그네슘은 상호 관계여서 함께 먹으면 흡수도 돕고 효과도 좋다고 합니다.
비타민D도 이와 같은 흡수율의 이유로 함께 들어있어요!

칼슘 1000mg
마그네슘 500mg
비타민 D3 10mcg

솔가에서 황금비율로 배합하였을 겁니다^^

[아래는 참고만 하세요~!!]
비타민D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 예방에 좋음.
칼슘 : 뼈와 치아뿐만 아니라 신경과 근육 기능 유지에 필요, 정상적인 혈액응고에 필요, 골다공증 예방에 좋음.
마그네슘 : 에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요함.

그리고 마그네슘은 숙면에 도움을 준다고 합니다^^ 가끔 저도 먹습니다.


❤️솔직 후기❤️
아빠가 새벽마다 쥐가 나서 고통에 몸부림치며 깨어나는데요.
마그네슘을 먹고나서는 그런 일이 완전 사라졌다고해요!!
칼슘의 효과를 보아서 인대도 튼튼해지고 운동도 잘 하구요.

이게 1회 5알 섭취하는 건데, 엄마는 이거먹고 설사를 뿌지지직....
설사로 고생한 이후부턴 1알씩 두번 먹고 있습니다.

나이드신 분들은 5알 다 먹는 것보다는
1~3알부터 시작해보심이 좋을 듯 합니다.

그리고, 알이 조금 큰 편이어서 경우에 따라 부담스러우실수도 있어요
(저는 5알 한번에 삼킴)

✔재구매의사✔
10/10
(이미 정기적으로 주문하고있음!)



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내돈내산 40대주부의 진솔한 구매평입니다

☆구매일자 2022.5.12일

☆유통기한 2024.4월까지

☆영양정보 칼슘1000mg 마그네슘500mg비타민D400lu
1정당 칼슘과 마그네슘비율 2:1입니다
즉 1정당 칼슘은200mg 마그네슘은100mg

☆섭취방법 1일 5정으로 표기되어있네요. (개인마다 다를수 있으니 한두알부터 섭취해보시고 개인에게 맞는 함량으로 먹는게 좋을것 같아요.)
참고로 저는 1일 2알정도 복용하고 있습니다.

☆칼슘 마그네슘 비타민D의효능

1.칼슘은 우리몸의 뼈와 치아를 구성하는 요소로 근육,신경기능조절, 혈액응고를 돕는다고합니다.

1-1 비타민D와 함께 섭취시 갱년기 폐경전 여성의 유방암발병률을 낮춘다고합니다.
1-2 생리전증후군 증상완화
1-3 고혈압 예방

2.마그네슘은 칼슘 흡수를 돕고 신경근육유지를 돕는다고 합니다.
2-1 두통,편두통,혈관,경련,생리통등에 효능
2-2 눈떨림현상완화
2-3 가벼운 우울증 증상 완화

3.비타민D는 칼슘과 인이 흡수될때 필요한데
칼슘과 마찬가지로 골다공증 발생 위험을 돕는다고 합니다.
3-1 면역력을 높이는효과
3-2 골밀도를 유지시켜줌
3-3 건강기능증진

<<<<<<<<<<<구매후기>>>>>>>>>>
솔가제품은 워낙 직구제품 중에서도 선호도가 높은 제품입니다. 아마도 그만큼 일반 서민들이 먹기에 부담없는 가격과 효능이지 않을까 싶습니다.
제가 많은 제품중 솔가를 선택한것도 같은 이유에서입니다.
저도 40대 후반에 들어서면서부터 이것저것 약을 챙겨먹기 시작했지만 지금 리뷰를 작성하면서 공부해보니 이 약이야말로 요즘 무리한 다이어트로 뼈건강이 많이 약해진 젊은세대부터 갱년기로 접어들면서 급격하게 몸이 많이 바뀌는걸 실감하는 세대 또 그 이후의 어르신들까지 꼭 필요한 영양제임을 깨달았네요.
그러나 뭐든 과유불급입니다. 아래에 하루 권장량 기록해놓을께요. 참고하세요.
참! 알약이 좀 많이커요ㅠ 이게 젤 큰 단점이에요. 외쿡약은 왜이렇게 큰건지...
이걸 5알이나 먹으라니 밥대신 먹는건가요?ㅋ
큰알약 못드시면 힘드실수 있어요.

#칼슘1일권장량
15살~20살 800mg 20살이상 700mg
임산부 1000~1200mg

#마그네슘1일권장량
성인남성370mg 성인여성280mg

#비타민D1일권장량
성인1일권장량은 600Iu이지만 미국학회에서는 안전한 상한량은 4000lu라고합니다.

《《《《《《총평》》》》》》
이제품은 글루텐프리라 더 좋았고 가격은 원래도 좋았지만 쿠폰까지 쓸수있어서 있는데도 더 구매했어요.유통기한도 넉넉하지만 온가족이 두알씩 먹으면 금방이더라구요.
제가 리뷰 쓰면서 이것저것 뒤적뒤적 공부해보니 갱년기 여성은 필수인것 같구요.
남자들도 같이 먹으면 좋을것 같아요.
다만 큰알약 못넘기시는 유난히 목구멍 좁으신분들은 고민 해보시길 추천드려요.ㅡㅡ:;

제 리뷰가 조금이라도 도움이 되신다면 아래에 도움이돼요를 눌러주심 제가 더 신나서 좀 더 깊이있고 진정성있는 리뷰를 쓰는데 도움이 될것같아요

솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 내돈내산 솔직 후기! (장점 + 단점)

평소에 근육이 자주 뭉치고 뼈 건강에도 신경을 써야 할 것 같아서 칼슘, 마그네슘, 비타민 D3가 함께 들어 있는 제품을 찾다가 솔가 제품을 선택했어요. 브랜드 자체가 워낙 유명하기도 하고, 성분 배합이 좋아서 믿고 구매했습니다.

✅ 장점

1. 흡수율이 뛰어난 시트르산 칼슘 사용
일반적으로 칼슘 보충제는 탄산칼슘이 많은데, 이 제품은 시트르산 칼슘(Calcium Citrate)이라 흡수율이 더 높고 위에 부담이 적어요. 마그네슘과 비타민 D3까지 같이 들어 있어서 따로 챙길 필요 없이 한 번에 해결된다는 점이 좋았어요.


2. 근육 뭉침 완화 효과 체감
저는 자기 전에 한 알씩 먹고 있는데, 확실히 아침에 일어날 때 다리 저림이나 쥐가 나는 증상이 줄어든 걸 느꼈어요. 특히 운동하고 나서도 몸이 덜 뻐근하고 근육이 부드러워지는 느낌이 있어서 만족하고 있습니다.


3. 위장 부담이 없음
칼슘 보충제 중에는 속이 더부룩하거나 변비를 유발하는 경우가 있는데, 이 제품은 그런 증상이 전혀 없었어요. 오히려 소화가 편안하고 속이 편한 느낌이라 꾸준히 먹기에 부담이 없어요.


4. 대용량이라 가성비 좋음
한 병에 150정이 들어 있어서 꽤 오래 먹을 수 있어요. 할인할 때 사면 가격도 합리적이고, 하루 한 알만 먹으면 되니까 가성비도 괜찮은 편이에요.



❌ 단점 없음!

솔직히 아무리 생각해도 단점이 없어요. 효과도 확실히 느껴지고, 성분 배합도 좋고, 위장 부담도 없어서 부족한 점이 없습니다. 건강을 위해 꾸준히 먹을 생각이고, 앞으로도 재구매할 예정입니다.

"뼈 건강과 근육 관리를 동시에! 고민하지 말고 드셔보세요!"
제 리뷰가 도움 되셨다면 "도움이 돼요" 버튼 한 번 눌러주세요! 여러분의 클릭 하나가 저에게도 큰 힘이 됩니다!

나이가 들다보니 챙길 약도 늘어나요...
알약이 크다보니 먹기도 힘들고...
이것저것 필요한 약을 많다보니 오히려 안챙겨 먹더라구요
3가지 성분이 한번에 들어있다고 해서 주문했고 2년째 잘 먹고 있어요~~

저는 가끔 피곤할 때 눈밑 떨림이 느껴져서 구매했어요
그 부분도 좋아졌지만
어금니 쪽에 치경부 마모 때문에 양치를 할 때 가끔 이가 시리거든요
이 제품을 먹은 뒤로는 시큰한 느낌이 덜해요
진짜 피곤할 때가 아니면 시린 증상을 못느끼겠더라구요
치아에 신경을 많이 쓰고 있어서 꾸준히 이 제품을 먹고 있어요

영양제 중에는 서로 연관작용을 하는 성분이 있는데
대표적인 것이 칼슘 마그네슘 비타민D에요
마그네슘과 비타민D가 칼슘의 흡수율을 돕고
칼슘의 혈중 농도를 조절해주는 중요한 역할을 한다고 해요~~

<칼슘>
칼슘은 대표적으로 뼈와 치아에 많은 작용을 일으키고
근육이나 혈관의 수축, 신경자극전달등의 혈액 및 다른 조직의 생리적 기능을 담당한다
칼슘이 부족해지게 되면 뼈 건강이 악화되는 것 뿐만 아니라
불면증, 우울증, 호르몬 이상 등이 발생하기도 합니다.

<마그네슘>
체내의 나트륨과 칼륨, 칼슘의 균형을 잡아주는것 마그네슘이며
스트레스 해소에도 도움을 주고 탄수화물 대사에 관여하여
에너지를 생성하는데 필요한 영양소이다
근육의 이완에도 관계가 있어 눈밑 떨림 증상 등에 필수적인 영양소이다
부족할 경우 동맥경화 뇌출혈 심근경색 등의 발병율이 높아지고
근육경련 식욕저하 구토등의 증상이 나타난다

<비타민D>
혈중 칼슘 농도를 유지시키고 면역계의 중심적인 역할을 하는 T림프구에서
비타민D가 수용체로써 존재하여 면역을 조절한다
세포 분화를 유도하고 비정상적인 세포의 증식을 조절하는 영양소이다
결핍시 구루병 골절위험성 증가 근력약화 등등의 증상이 나타난다

칼슘은 체내 흡수율이 낮기 때문에
단독으로 섭취할 시에 흡수율이 매우 떨어지게 되어
많은 전문가들은 칼슘의 흡수율을 높여주는
마그네슘과 비타민D를 함께 먹는 것을 추천한다고 해요
간단하게 한알로 칼마디 섭취하세요~
추천합니다~~

"영양제를 복용할 때 겹치지 않게 하는 것이 중요한데.."

얼마전 구입한

"마그네슘+칼슘+아연"중에서 아연이 좀 겹칩니다.

아연이..15ml + 15ml ...괜찮은 것인지 아닌지..확신이 서지않아..

일단, 비타민D가 추가로 들어간 것을 구입했습니다.
비타민D는 4000iu이상 섭취해도 무방한 것 같고..600iu는 소량..비타민d는 1000,2000iu단위로 구입하면 위와같은 용량의 약에 더해 용량조절이 가능합니다.

마그네슘+칼슘은 꼭필요하고, 칼슘에는 바타민 k2보충해야.
비타민D결핍은 한국인 중에 흔하다고 합니다.
셋 다 필수..
"마그네슘은 부족하면 심장마비"
"스트레스만 받아도 어마어마하게 꼭 빠져나가 보충해줘야 한다고 합니다."
개인적으로 마그네슘을 복용한지는 6년이상 된 것 같습니다.

"또 하나 중요한.."
칼슘+D3를 섭취할 시에는 K2의 보충이 수반되어야 혈관내 칼슘협착을 방지할 수 있다고 합니다.
K2없이 칼슘을 섭취하는 것이 되려 위험할 수 있다고 하니, 영양제에 대해서도 공부를 할 필요가 있겠습니다.

보통은 혈관이 막히는 것을 걱정합니다만,
동시에 혈관벽을튼튼히 하는 것이 중요하다고 합니다.

"비타민C와 콜라겐이 혈관벽 건강에 도움을 준다고 합니다."
"마그네슘, 칼슘, 비타민D3는 비타민C와 먹을 때 시너지가 크다고 합니다.
"비타민C의 중요성이..."

*이것저것 챙겨서 먹으니, 컨디션은 상당히 좋아지긴 했습니다만, 영양제와 더불어 기본적인 식습관, 운동을 바람직한 방향으로 실천해야 할 것 같습니다.

1개월 정도 저탄고지, 채단탄 순서로 식사를 하고 있는 중입니다만, 체중관리에 도움이 됩니다.
운동은 걷기나 계단오르기, 자전기 타기 등으로 관리를 하는 중입니다만..

"운동과 식이요법이 가장 중요한 것 같으니,
중간에 흐름이 끊기더라도 다시 돌아가는 것이 바람직 할 것 같습니다."
"실패했다 생각치 마시고 다시 돌아가는 식이 좋은.."

*개인적인 경험기반의 내용이니 참고만 부탁드립니다.

미안하다 이거 보여주려고 어그로끌었다..
솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛, 150개입, 1개 수준 ㄹㅇ실화냐?
진짜 세계관최강자들의 싸움이다.. 그 찐따같던 마그네슘이 맞나?
진짜 솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛, 150개입, 1개는 전설이다..진짜옛날에 저렴이 멀티비타민 먹는데
왕같은존재인 솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛, 150개입, 1개가 되서 세계최강 전설적인 마그네슘이 된거보면
진짜내가다 감격스럽고 냄새부터 맛까지 가슴울리는장면들이 뇌리에 스치면서 가슴이 웅장해진다..
그리고 보통은 상온 보관인걸 순식간에 꺼내서 먹을 수 있으니까
개간지나게 미네랄 한상을 차릴 수 있다. 허기를 지킬 자는 나밖에 없다 라며
바람처럼 입속으로 사라진장면은 진짜 솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛, 150개입, 1개 먹어 본사람이면 안울수가없더라
진짜 너무 감격스럽고 이 제품을 최근에 알았는데 미안하다..
지금 삼일째 먹는데 진짜 이런 시대에 태어나서 너무 감격스럽고 물이랑 먹어도 맛있는거 보니
내가 다 뭔가 알수없는 추억이라해야되나 그런감정이 이상하게 얽혀있다..
그리고 인터닛에 쳐봣는디 이거 ㄹㅇㄹㅇ 진짜팩트냐??
단백질쉐이크 만들어서 같이 먹어봐라 진짜 개충격먹어가지고 와 소리 저절로 나오더라 ;;
진짜 이건 개오지는데.. 이게 ㄹㅇ이면 진짜 꼭 먹어 봐야돼 진짜 한박스 파괴시키는거 일도 아니야..
와 진짜 솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛, 150개입, 1개가 이렇게 되다니 진짜 눈물나려고했다.. 몇입 더 계속 먹어보는중인데 이거 ㄹㅇ이냐..?
하.. 엄마랑 같이 먹고싶다.. 진짜 언제 이렇게 우유 최강들이 되었을까 옛날생각나고
나 중딩때생각나고 뭔가 슬프기도하고 좋기도하고 감격도하고 여러가지감정이 복잡하네..
아무튼 솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛, 150개입, 1개는 마그네슘 중 최거명작임..

평소 축구랑 등산, 헬스, 자전거 등 운동 열심히 하는 편인데 왼쪽 무릎에 신호가 오더라고요. 아직 스무살 초반인데ㅠㅠ
그래서 젊을 때 건강 잃지 않으려고 뼈에 좋은 영양제 찾아서 이 제품을 사게 되었습니다.

배송까지 4일 정도 걸렸습니다.
예정보다 일찍 왔습니다 ㅎㅎ
튼튼하게 포장되어 왔습니다.

받자마자 알약 크기를 보고 놀랐습니다!
무엇이랑 비교해야 할지 열심히 찾았는데ㅠㅠ 에어팟프로와 고려은ㄷ 비타민씨와 비교해서 알려드리게 되었습니다.
확실히 영양제치고는 사이즈가 큰 편입니다.

하루에 5알 복용하라고 되어있습니다만,
저는 복용 초기여서 한두 알 먹다가 점점 늘려갈 생각입니다.
복용 시작하자마자 5알 먹기엔 두렵네요. 크기도 그렇고요ㅠ

각 영양소별 대표적 효능
-칼슘은 뼈와 치아 형성, 신경 및 근육 기능 유지
-마그네슘은 신경 안정 및 근육 기능 유지
-비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고 골다공증 예방
이 외 여러 기능이 있습니다.

이 제품은 아래 현상이 있으신 분들께 좋아요!
-안면 경련
-기억력 감퇴
-잦은 두통
-근육통
-정신적 피로
-관절 이상
-불면증
-부정맥
-손발 저림

영양제 복용 시 과유불급이라는 것을 잊지 마시고,
공복에 먹어야 하는 지, 식사 후 먹어야 하는 지도 꼼꼼하게 체크하셔서 알맞게 복용하셨으면 좋겠습니다.

이 제품은 식후에 드셨을 때 공복 대비 흡수율이 20% 높다고 하네요. 식후에 드시길 권장드립니다.

다들 건강하세요.

안녕하세요~!!

집콕집콕!!! 집밖에 나가기 꺼려지는 요즘,,웬만하면 집에서

필요한 생필품은 쿠팡으로 구매하고 있는 10개월

아들맘입니다 ~!

꼼꼼한 엄마가 상품 리뷰해볼게요~!!

아기 임신때부터 지금까지 꾸준히 먹고 있는 제품입니다.


효능!!:


칼슘은 한국인에게 흔히 결핍이 일어나는 영양소이며, 칼슘 부족으로 인한 골연화증, 구루병, 골다공증의 치료 및 예방에 사용합니다. ‘어골칼슘’을 원료로 한 제품을 고르면 칼슘을 체내에 효과적으로 흡수시킬 수 있습니다. 마그네슘은 근육, 신경 활동전위에 중요한 역할을 합니다. 과다섭취할 경우 설사, 혈압저하, 근력감소 등을 유발할 수 있어 조심해야 합니다. 엽산의 결핍은 태아의 신경관결손을 유발할 수 있으므로, 임부나 임신을 계획하는 여성에게 있어 초기 엽산의 섭취가 중요합니다.


마그네슘효능은??

세포에 나트륨이 많으면 수분을 흡수하여 팽창하고 혈관의 탄력을 잃게 됩니다. 또한 세포 내 나트륨은 칼슘을 세포 안으로 끌어들여 혈관이 굳고 폭이 좁아지는 증상을 보이게 됩니다. 마그네슘은 세포 내 나트륨, 칼슘, 칼륨의 균형을 이루는 작용을 하게 됩니다.
마그네슘은 뼈의 구성물 중 하나이며 여러 미네랄의 균형 및 신체 기능을 유지하기 위해 필수적인 미네랄입니다.

ㅇ 항 스트레스 물질로 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

ㅇ 탄수화물의 대사에 관여하여 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다.
ㅇ근육의 수축, 이완을 담당합니다.


비타민 D?

마그네슘이 부족한 경우 비타민D가 효과적으로 대사 되지 않은 상태로 체내에 저장되게 되며 비타민 d 결핍으로 인한 합병증을 예방하지 못한다는 보고가 있습니다. 비타민D는 음식물 또는 태양의 자외선을 통해 합성됩니다.

ㅇ혈중 칼슘 농도를 유지하고 칼슘과 인의 흡수, 뼈 내 침착에 필요합니다. 골다공증 및 골감소증, 골연화증 치료에 도움을 줍니다.
ㅇ면역계 중심적인 역할을 하는 것은 T 림프구입니다. T 림프구는 비타민D 수용체가 존재하여 면역을 조절하게 되는데 결핍 시 t 세포 매개 면역력이 약화됩니다.
ㅇ비타민d는 세포 분화를 유도하고 비정상적인 증식을 조절합니다. 건선 치료에 사용됩니다.


세가지 성분은 함께 섭취시 그 효능이 배가 됩니다^^

안녕하세요~저하늘소망입니다.
오늘도 어김없이 내돈내산 솔직후기 들어가려합니다.
바쁜일상속 시간쪼개가며 후기를 쓰는 이유는 저또한 물건구입시 다른분들의 후기가 큰도움이 되기때문이에요
그래서 저도 받은 도움 조금이나마 돌려드리려 몇자적어봅니다. 언제나 솔직하고 담백한 후기 내가족에게 들려주는 맘으로 써내려가보렵니다.

눈떨림....한동안 괜찮더니 다시 시작되었네요
마그네슘이 다먹었고 비타민디도 다 먹어버려서 쿠팡서 폭풍검색하다 발견~~

한알에 비타민D, 칼슘.마그네슘~~이거 이거 물건이네요
구매후기도 넘 좋고 믿을수 있는 제약회사라 묻지도 따지지도 않고 주문 꾸욱~~~눌러버렸어요

해외직구라 맘놓고 기다렸는데 생각보다 빨리왔네요

3가지가 한알에 들어있다해서 알약크기가 큰줄 알았는데 다행히 먹고 있는 오메가 보단 작네요ㅋ

영양제야 금방티가 나는게 아니라 꾸준히 먹어야할것 같네요

가격도 착하고 목넘김도 편해서 추천드리고 효과는 더 먹어봐야겠어요 믿고 먹습니다~~♡♡

바쁘신 시간 내셔서 부족한 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 조금이나마 도움이 되셨다면 도움이돼요~클릭한번 부탁드려요. 클릭하나하나가 모여 저에겐 큰 기쁨이요, 보람으로 돌아오네요 ♡♡♡감사합니다.