밤에 잠들기가 힘들어져 알아보게되었어요
반신반의하며 스완슨 가바를 주문했습니다.
자기 전 한 알 꿀꺽. 드라마틱하게
잠이 쏟아지는 수면제는 절대 아니에요.
대신, 시끄럽던 머릿속이 갑자기 '음소거' 모드로 바뀌는 느낌?
물론 만병통치약은 아니지만, 삶의 질이 달라져요.
쓸데없는 생각의 전원을 잠시 꺼두고 싶은 분들께,
가성비 좋은 스완슨 가바로 '뇌멍' 타임 선물하세요
덕분에 침대에 누워 뒤척이는 시간이 줄었고,
아침에 일어났을 때 좀 더 개운함을 느낍니다.
일상의 작은 스트레스에도 조금 더 유연하게 대처하게 된 것은 덤이고요.

울집 강아지가 17살인데 치매가 왔어요 ㅠㅠ

밤새 잠도안자고 하염없이 거실을 서성이고 너무 예민하게 변했답니다
학교다닐때 전공을 의학계통을 해서 나름 성분이나 이런것들을 잘 아는 편이에요

가바가 심신안정에 좋아서 강사지 치매약으로 널리 쓰이고 있거든요
공격적이고 사나운 강아지들 에게도 좋고요

일단 함량이 제일 적은걸 구입한후 캡슐을 열고 반만 물어타서 주사기에넣어 먹여요

초저녁에 먹이면 아이가 진정이 되면서 새벽내내 꿀잠 자요

일단 아이가 자야 체력적으로도 좋으니 먹이고 있답니다
항산화제도 마찬가지로 먹여요

비싼 강아지 전용식품 먹일필요 없답니다

1년만 더 살아줬으면 하는 주인에 마음을 아는건지 일주일정도 먹이니 밥도 곧잘먹고 활발해 졌어요 ㅎㅎ

꾸준히 먹일 계획이에요

착하고 좋은가격에 좋은제품 감사합니다

가바
신경전달물질.

신경 세포간 정보를 전달해주며

감정이나 정서에 관여하는 행위를

담당하는 중요한 물질.

일반적으로 우리에게 익숙한

도파민이나 엔돌핀,

세로토닌, 아드레날린 이런 물질이

신경 전달물질

아미노산 종류중 하나로

척수와 뇌 등의 중추신경계에서

중요한 기능을 하고 있음.

뇌신경이 흥분했을때

이를 안정시켜주는 효과가 있어며

정신건강과 깊은 관련이 있다.

뇌가 정상적으로 기능하도록 도우면서

여러 뇌질환의 예방 및 증상을 완화시켜

준다.

1.가바 는 진정효과 가 뛰어나다.

2.​가바는 불안한 마음을 가라앉혀주며

신경을 안정시켜주는 효과가 뛰어남.

**​가바가 우리 뇌에서 줄어들경우

불안감과 스트레스가 급격하게

상승한다고 한다.

​이러한 증상이 심해질경우

우울증이나 기타 정신병이 생길 수 있다

이런상황에서

가바가 제역할을 해주게 되면 흥분이 완화되면서

긴장된 마음이 진정되는 효과를

가져오게된다.

​불면증 숙면에 도움을 주며 ​불안과 걱정이 심하고

스트레스가 심해지면 잠이 잘 오지 않는다

​성인병 및 예방 개선 효과 가뛰어남.

​가바는 콜레스테롤 및 혈압의 수치를

정상화시켜주는 효과가 있기 때문에

혈관 관련 여러 질환의 예방에 도움이 된다.

​뇌기능 및 기억력 향상에도음을 줍니다

​가바는

뇌의 혈액순환이 잘되도록 도와서 우리뇌 에

산소공급을 원활하게 만들어 뇌기능에 좋다.

인지능력이 크게 개선 되면서 치매 ㅡ예방지에도 큰

효과를 볼 수 있다.

불면증에 좋다고들 해서 구매했음

좋다는분들에겐 잘 맞아서 효과가 있었겠죠
제겐 안맞는건지
먹은듯 안먹은듯 별 다름을 못느껴요

불면뿐 아니라 다른 기능도 있으니
다 먹기는 할려고요

불면증으로 재구입의향은 없어서
재구매는 안할려고요

✅ GABA란?
GABA(γ-아미노뷰티르산)는 신경 전달 물질로, 뇌에서 긴장을 완화하고 안정감을 주는 역할을 합니다. 수면의 질을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다고 알려져 있어, 수면 보조제나 스트레스 관리 보충제로 많이 사용됩니다.

실사용 후기
⚡ 1. 캡슐 크기와 섭취 편의성
스완슨 GABA 500mg은 캡슐 타입으로 되어 있어 목넘김이 비교적 부드럽습니다. 다만, 캡슐 크기가 약간 큰 편이라 알약을 삼키기 어려운 분들은 물과 함께 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 하루 1~2정 섭취 권장이라 복용도 간편한 편입니다.

2. 수면의 질 개선 효과
가장 기대했던 부분은 수면 개선 효과였는데, 개인적인 경험으로는 취침 30분~1시간 전에 섭취했을 때 잠드는 시간이 단축되고 깊은 잠을 자는 느낌을 받았습니다. 특히 평소 자다가 자주 깨는 편이었는데, 복용 후에는 비교적 깊게 잘 수 있었습니다.

3. 긴장 완화 및 스트레스 감소
업무 스트레스가 많을 때 복용해봤는데, 정신적으로 조금 더 차분해지는 느낌을 받았습니다. 물론 즉각적인 효과를 기대하기는 어렵지만, 장기적으로 꾸준히 복용했을 때 확실히 안정감이 느껴지는 점이 좋았습니다.

️ 4. 운동 후 피로 회복 도움
운동 후 피로감이 심할 때 GABA를 섭취하면 근육 이완과 피로 회복에 어느 정도 도움이 되는 느낌이 있었습니다. 특히 운동 후 긴장된 몸을 풀어주는 데 효과적이었습니다.

❗ 섭취 시 주의할 점
공복보다는 식후 섭취가 속에 부담이 적습니다.
너무 과다 복용하면 졸음이 심해질 수 있으니 권장량(하루 1~2캡슐) 준수하는 것이 좋습니다.
개인별 체질에 따라 효과 차이가 있을 수 있으므로, 처음에는 소량 섭취 후 반응을 살펴보는 것이 좋습니다.

✅ 장점:
✔️ 수면 질 개선 (특히 깊은 수면 유지)
✔️ 스트레스 완화 및 긴장 해소
✔️ 운동 후 피로 회복에 도움
✔️ 믿을 수 있는 브랜드(스완슨)

❌ 아쉬운 점:
➖ 캡슐 크기가 큰 편이라 삼키기 부담될 수 있음
➖ 과다 섭취 시 졸음 유발 가능

추천 대상:

불면증으로 고민하는 분
스트레스와 불안감이 높은 분
운동 후 피로 회복이 필요한 분
결론: 꾸준히 복용하면 수면 개선과 스트레스 완화 효과를 기대할 수 있는 제품으로, GABA 보충제를 찾고 있다면 추천할 만한 선택지입니다!

스완슨 가바 500mg 캡슐 실사용 후기
요즘 불면이 잦아서 수면 보조용으로 구매했어요
처음엔 반신반의했는데, 잠들기까지 시간이 짧아져서 깜짝 놀랐어요
무겁게 졸리지 않고 자연스럽게 수면 유도되는 느낌이었어요ㅎㅎ

즉각적인 효과 있나요? → 며칠 꾸준히 복용하니 차이 느꼈어요
졸림이 과하게 오진 않나요? → 자연스럽게 스르르 오는 느낌이에요
복용은 언제 하나요? → 자기 30분~1시간 전에 먹고 있어요

수면 유도 → 머리 복잡할 때도 안정감 있게 잠들 수 있어요
고함량 500mg → 하루 1정이면 충분한 용량
자연 유래 → 습관성 걱정 적고 부담 없이 복용 가능
대용량 100정 → 장기 복용용으로 가성비 좋음

숙면 도움 주는 영양제 찾는다면 가바 성분 추천해요
특히 잠들기 힘들 때 이 제품은 꽤 도움 됐어요
다 먹고 나면 또 살 것 같아요ㅎㅎ

▼구매 결정에 도움될 정보▼
설치 난이도: 해당 없음
디자인: ⭐⭐⭐⭐☆ (기본형 캡슐)
가성비: ⭐⭐⭐⭐⭐ (100정 실속형)
사용 목적: 수면 보조, 긴장 완화

가바의 효능은 사이트에서 잘 정리되어 있더라구요.
백과사전의 정의는 이렇습니다
“가바는 중추신경계에 존재하는 대표적인 억제성 신경전달물질(Inhibitory neurotransmitter)이다.

가바는 글루탐산(Glutamate)으로부터 합성되는 대표적 억제성 신경전달물질로서 억제성 신경세포(Inhibitory neuron)의 시냅스전(Presynapse)으로부터 방출되어 시냅스후 신경세포(Postsynaptic neuron)의 표면에 위치한 가바 수용체(GABA receptor)에 결합한다. 가바와 결합한 가바 수용체는 신경세포의 흥분성(Excitability)을 억제한다.”

출처: 지식 백과 사전 http://naver.me/x1QOiRD5

이론에 의하면 조현병 환자나 ADHD 환자는 이 가바라는 효소가 부족하다고 합니다. 흥분 상태에서 브레이크를 걸어 주는 역할을 가바가 하는데, 이게 부족해지면 과잉 행동 등 문제가 있을 수 있다는 거죠.

가바의 효능을 일부 정리하면 다음과 같습니디.

1. 불안감 감소
2. 우울증 완화
3. 수면 질 향상
4. ADHD 증상 치료에 도움
5. 월경 전 증후군 완화
6. 염증 완화
7. 성장 호르몬 증가
8. 혈압을 낮춰 줌
9. 체내에 축적된 지방 연소
10. 근육의 성장을 촉진
11. 항 스트레스

출처: https://hanview.tistory.com/33 [동도의 건강, 일상 블로그]

재가 먹어 본 결과, 차분해지고 안정적이 됐어요. 누군가 화를 내는 상황에서, 감정적으로 동요되기 보다 “내가 어떻게 해야 하지?”라고 생각하며 차분하게 대응하는 제 자신을 보면서 저도 놀랐어요. 지인은 이걸 먹고 식은땀을 한번도 안 흘린다고 주문을 부탁하시기도 했구요.

집중력과 차분함을 유지하고 싶은 분들에게 추천합니다. 기본적으로 이 제품은 수면 질을 개선하는 건강식품으로 알려져 있어요.

꾸준히 먹어 보고 싶은 건강식품이에요. 도움 되시길 바랍니다.

가바를 구매한 이유는,

식욕억제와 수면효과가 있다는 천연제품들을 검색하다가 안산꿀주먹님께서 남긴 로디올라 로지아 뿌리 후기를 보고 참 가슴에 와 닿아 구입하게 되었습니다



배가 고프면 화가 나면서
'가슴이 두근두근...
잠안오고'
딱 저의 이야기엿죠

저는 중학교때부터 배가 고프면 항상 화가 났어요
그럴때마다 당충전을 햇고, 언젠가부터 당수치가 높아져서 조심해야겠다고
참는 순간부터는 더더 화가나기 시작했어요

분노의 크림단팥빵 와구와구! 그느낌 아실분 계신가요?
배고프면 케잌빵찾는 분들,
배고프면 승질나는 분들 꼭 드셔보세요.
강력추천합니다



+세인트존스하고 먹으면 차분해지는 기분
+로뿌하고 먹으면 약간의 기분상승효과
+고투콜라하고 먹으면 수면제(저는 하지정맥때문에)




* 복용법 - 식사중에 먹어요

스완슨 수면시리즈제품(가바,세인트존슨,마카,로뿌)을 먹으면 낮에 나른해지고 살짝 멍하더라구요.
그래서 아침과 점심식사전에 커피를 진하게 우려먹어요. 식욕억제에 각성효과가 있어서 하루종일 든든합니당~

저는 배고픔이 언제까지 참아지나 놔뒀더니 이틀정도 가더라구요. 이거 너무 굶으면 큰일나겟다싶어서
종합비타민하고 아미노산 먹어줬습니다~^^

수면을 질을 최상으로 해주기 위해 이번에 직구로 가바를 구입해 봤습니다.
자기전에 zma(아연.마그네슘.b6.d3.테이닌.등)이랑 가바랑 해서 섭취하는데요.
느껴지는 체감은 좋습니다.
개운한감은 있습니다. 규칙적으로 자는 시간만 보장해주면요.
뭐 잠 적게 자고 효과를 바라시면 안됩니다. 일어날땐 버틸수 있지만 결국 오후나 저녁쯤 되면 피로 누적 되요.
회복과 휴식은 다른게 접근 하라고 너튜브에 선생님이 말씀하시던데 자기전에 일단 내가 편한 상태에 있는게 좋습니다.
티비를 보든 뭘하시든 내가 편한 상태를 취하고 있는것도 회복이라 그런 생태로 있다가 자게 되면 스트레스도 덜해지고 편한 숙면으로 이어질수 있는데 가바나 아연 마그네슘 미네랄 같은 영양제를 갖춰주면 더 시너지 호과가 나타나겠죠.
아무쪼록 평소에 운동을 해주면 더 좋구요. 당연한 만ㆍ이겠지만 스트레스를 받지 않는게 제일 좋습니다. ^^;;

구매이유
아이의 집중력 향상에 도움이 된다고 하여 "스완슨 가바 500mg 캡슐"을 구매해 함께 섭취하고 있어요. 아이가 밤에 자주 깨는 일이 있어 이를 완화하는 데도 도움이 되길 기대하며 선택했습니다.

✅ 특별히 포함하고 싶은 정보
▶️ 1: 눈에 띄는 효과는 서서히 나타남: 처음에는 눈에 띄게 큰 변화는 없었지만, 꾸준히 복용하면서 점차 효과를 느낄 수 있었어요.
▶️ 2: 몽유병 증상 완화: 아이가 자는 도중 깨어나는 일이 잦았는데, 이 약을 복용한 후 그런 일이 많이 줄어들었어요. 몽유병 증상이 완화되면서 아이의 수면 질이 향상된 것을 느꼈습니다.
▶️ 3: 하루 한 알 복용: 과하지 않게 하루 한 알씩 복용하고 있어요. 아이와 함께 복용 중인데, 가벼운 섭취량으로도 만족스러운 효과를 보고 있습니다.

✅ 제품 특징
▶️ 1: 고용량 가바 함유: 한 알에 500mg의 가바가 함유되어 있어, 집중력과 긴장 완화에 도움이 되는 영양제입니다.
▶️ 2: 캡슐 형태로 섭취 용이: 캡슐 형태라서 복용이 간편하고, 목 넘김도 좋아 아이와 함께 부담 없이 먹을 수 있어요.
▶️ 3: 꾸준한 복용으로 효과 기대: 즉각적인 효과는 없을 수 있지만, 꾸준히 섭취하면 수면 질 향상 등에서 긍정적인 변화를 경험할 수 있습니다.

✅ 후기
아이와 함께 복용하면서 점차 긍정적인 변화를 느끼고 있어요. 몽유병 증상이 완화되어서 밤에 깊게 잠들 수 있게 된 점이 가장 만족스러워요. 큰 기대 없이 시작했지만, 꾸준히 복용할 가치가 있는 제품입니다.

✅ 결론
아이의 집중력 향상과 수면 질 개선을 고민하고 있다면, "스완슨 가바 500mg 캡슐"을 고려해보세요. 천천히 나타나는 효과이지만, 수면에 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다.