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▶️ 내돈내산 솔직후기 ◀️

간식용으로 딱 좋은 사이즈, 맛도 괜찮아요!

요즘 간식은 최대한 건강하게 먹으려고 고민 중인데, 쿠팡에서 이 국내산 한입 밤고구마를 발견해서 바로 주문해봤어요. 500g짜리 2팩이라 양도 적당하고, 한입 사이즈라 간편하게 먹기 좋아요.


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✅ 장점

- 작고 귀여운 사이즈라서 껍질 까기도 편하고, 에어프라이어나 찜기에 돌리면 금방 익어요.

- 밤고구마 특유의 단맛이 살아 있어서 설탕 없이도 달달한 느낌이에요.

- 국내산이라 그런지 식감도 쫀득하고 믿고 먹을 수 있는 맛이에요.

- 아이 간식이나 다이어트용 간식으로 아주 적당해요.


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✅ 단점

- 고구마다 보니 개체마다 당도 차이가 좀 있어요. 어떤 건 진짜 달고 어떤 건 그냥 그랬어요.

- 한입 사이즈라 그런지 조금 작아서 금방 없어져요. 혼자 먹으면 두 봉지 금방 다 먹어요.

- 가끔 껍질이 얇고 잘 찢어져서 찌면 물러지는 고구마도 있었어요.


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✅ 총평

전체적으로 보면 편하고 건강한 간식 찾는 분께는 만족스러운 선택이에요. 재구매 의사 있어요!


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주문날짜: 2025/4/25

도착날짜: 2025/4/25

생산 포장날짜는 표기가 안된것 같아요

음식을 쟁여놓는것보단
마트와 로켓프레쉬에서 번갈아 가며 신선도 위해서 그때그때 소량장보기를 즐기는 1인 가구입니다~ 건강 영양식 음식으로 고구마를 지속적으로 구매해서 주로 삶아먹어요
저는 큰사이즈 고구마보단 먹기 편리한 작은 고구마도 선호해요! 생활이 바쁘니 큰재료와 복잡한 레시피보단
미니멀 라이프 추구형이기도 해서 작고 간편한 재료와 레시피를 찾게 되요 저에겐 작은 고구마 싸이즈가 큰 고구마보다 싫을 이유는 결코 없네요~
고구마가 로켓 프레쉬로 주문한 다른 재료들과 함께 빠르게 도착했고 살펴보니 기본적으로 신선해보이고 탄탄해보였어요 한입고구마 이름답게 크기는 작았구요ㅋ
고구마 레시피는 특별히 없고
냄비안에 물과 깨끗하게 씻은 고구마를 같이 넣고 알맞게 익을때까지 삶아요
너무 사각사각하지 않게, 너무 물컹하지 않게 적당한 식감으로요~
다 삶은 고구마를 맛보니 자연스럽고 은은한 단맛과 부드러움과 신선함이 느껴지네요 그런데 당도가 썩 많이 높은것 같진 않고 약간 심심한 느낌도 있는 보통이예요 당도가 보통이라고 해서 맛이 없다는건 결코 아니예요 입맛이 자주 없는데 삶은계란처럼 건강식 영양식으로 챙겨 먹기에는 너무좋네요^^


개인적인 느낌과 생각을 솔직하게 쓴것이니 참조바랍니다

요즘 정말 고구마 종류가 다양 하더라구요. 밤 고구마 호박 고구마 달수 고구마, 꿀 고구마 등등 정말 다양한 종류 고구마가 있는데, 특히나 저는 밤고구마를 가장 좋아하는 편입니다.


새로 나오는 품종인 꿀 고구마나 달수 고구마는 아무래도 호박 고구마에 조금 가까운 면이 있어서 저는 달지만 좋아하지 않는 편이고 저는 밤 고구마 특유의 모이 베끼는 그런 느낌을 좋아하기도 하고 밤 고구마가 좀 더 고소한 느낌이 있어서 좋아하는 편이에요

오프라인에서도 호박 고구마를 더욱 더 많이 팔고 있어서 밤 고구마를 구하기가 어려운데 쿠팡에서는 바로 바로 구입을 할 수 있어서 굉장히 마음에 들어요. 그리고 쿠팡에서는 제가 구입을 원하는 사이즈도 바로바로 구입을 할 수 있는데 저는 일 인 가구 이기 때문에 많은 양이 필요하지 않고 식단에 추가해서 먹을 양이 필요 했기 때문에 적당한 양과 적은 크기가 필요했는데 딱 맞는 걸 구입을 해서 만족스럽습니다


이번에 구입한 제품도 정말 한 입 크기에 고구마였고 단단 했어요. 저는 전자렌지에 돌려서 먹었는데, 생각보다 당도가 있어서 식단을 할 때 잘 먹을 수 있을 것 같아요.

⏹️ 구매 동기

- 저는 피부 가려움증과 두드러기 등의 문제로
2년 가까이 고생을 하면서 식습관을 완전히
바꾸어야 하는 상황이 되었어요.

원래는 과자와 빵, 케익류 등을 매 끼니마다
후식으로 달고 사는 정도였고, 아예 밥 대신
빵을 주식으로 생활하고 있었는데요.

극심한 가려움증과 얼굴 붉어짐, 두드러기
등으로 얼굴이 너무 못생겨지고 사회 생활도
제대로 하지 못하니까 병원부터 먼저 찾게
되더라고요.

- 병원에서 20만원 이상의 비용을 지불하고
알레르기 검사를 해보고 나서 청천벽력같은
진단을 받게 되었어요.

바로 [밀가루 알레르기]라는 진단이었어요.
그리고 다른 알레르기도 있어서 일단 어렵지만
밀가루 식단부터 끊어야 했어요.
정말 너무 힘들었어요....
그래도 그것 보다 가려움증으로 인해 잠을
자지 못하고 점점 변형되는 얼굴을 보면서
밀가루를 포기하게 됐어요ㅠㅠ

안 먹는 기간이 늘어나다 보니 가끔 어쩔 수
없이 먹을 경우 바로 화장실을 가기도 하고
배가 아푸기도 하더라고요.

그만큼 좋지 않다는 증거이겠지요.

그런데 한 가지 이득도 있는 것이 간식비가
많이 줄어드니까 ㅣ비용적인 면에서 좀
도움이 되었고요....

좀 더 몸에 좋은 간식을 찾게 되니 점점
건강 상태도 좋아지게 되었어요^^

- 그 중에 자주 애용해서 먹고 있는 자연
간식이 고구마 감자예요.

자꾸 먹다 보니 다양하게 만들어서 나름대로
즐거운 간식을 즐기고 있어요^^



⏹️ 국내산 한입 밤고구마를 먹은 후 느낀 점

1. 한입 밤고구마라는 이름에서 알 수 있듯이
사이즈가 적당해서 익혀 먹기 좋아요.
전자렌지에 돌려 먹기도 편해요.

2. 호박 고구마 보다 먹기도 좋고 단물이 나오지
않아 굽거나 익힐 때 좀 더 나은 것 같아요.
가끔 호박도 먹지만 요즘은 밤 고구마가 훨씬
제 입맛에 맞아서 구매했는데 만족스러워요.

밤 고구마라서 단맛이 적당하고 부드러워요.
껍질을 깔 때도 편해요

3. 가성비가 좋아요.
저렴하고 양이 많아요.

4. 크기가 일정하고 갯수가 적당히 많아서
한 번에 몇 봉지 사면 오랫동안 든든하게 먹을
수 있어요.

5. 고구마의 당도가 적당하고... 으깨서 다른
간식들을 만들기에도 좋아서 샌드위치나
피자 등을 만들 때도 너무 좋아요.
샌드위치는 보통 짝꿍의 간식으로 싸주고
저는 샌드위치 속을 먹긴 하지만요...
고구마로 여러 간식을 만들어 먹으니까
밀가루 간식을 먹지 못하는 아쉬움이 좀
줄어드는 것 같아요...
앞으로 다른 간식들도 많이 도전해 보려고
해요....


** 맛있는 고구마를 저렴하게 먹을 수 있어서
너무 좋아요^^



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늘 건강하세요!! ℒᵒᵛᵉ ᵧₒᵤ .•ᰔᩚ

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[국내산 한입밤고구마, 500g × 1개] 내돈내산 구매후기 입니다 

⏩️ 구매한이유

저희집에 17살.. 반려견이 있는데 유독 고구마를
너무 좋아해 요즘 잘 구매해서 같이 먹고있어요!!

지금 사먹는 고구마는 숙성된거라 그런지 그냥
찜기에 쪄서 먹어도 맛있어서 한번 먹기 시작하면
앉은자리에서 여러개는 기본입니다 ㅎㅎ

찌기 시작해서 냄새 솔솔~풍기면 자기도 달라고
얼마나 보채는지.. 저도 그렇지만 저희집 반려견이
너무 잘먹어 요즘 저희집에서는 고구마 떨어지기
무섭게 구매하고 있는 중이에요!!

⏩️ 밤고구마 맛&당도

지금 고구마는 전부 숙성 고구마인걸로 알아요..

확실히 갓수확한 고구마보다는 맛이나 당도가
좋아서 저는 요즘 맛있게 먹고있네요^^

막 쪄서 먹는 고구마는 촉촉해서 맛있고..
한김식힌 고구마는 확실히 밤 같아서 맛있어요!!

고구마 자체도 달달해서 튀김이나 맛탕으로
만들어 먹어도 괜찮으니 다양하게 만들어보세요

⏩️ 밤고구마 상태

고구마 크기는 크지않고 정말 한입 사이즈로..
크기가 작아서 여러개는 먹어야 아!! 내가
고구마를 먹었구나 싶구요ㅎㅎ

특히나 수확하는 과정에서 고구마 찍힘은
생길수 있으니 이부분은 참고해서 구매하시면
좋을거 같고 먹는데는 큰 문제 없답니다!!

저는 직접 받아보니 외관은 생각보다 깨끗한
고구마가 배송왔고 한입고구마라 1봉지에
8개가 들어있었어요^^

⏩️ 아쉬운점

큰사이즈의 고구마를 원하시면 이부분은
조금 아쉽게 느껴질수 있고.. 작아서 그런지
쪄먹기엔 좋지만 다른거 만들어 먹을땐
조금 큰게 더 활용하기 좋을거 같더라구요!!

저는 크기가 살짝 아쉬웠는데 작아서
밥 먹고 후식으로 하나씩 먹기엔 괜찮았어서
아쉬움이 들다가도 사그라드네요ㅎㅎ

⏩️ 재구매의사

맛이랑 당도는 어느 고구마랑 견주어도
맛있어서 저는 다시 구매해서 먹긴할거 같아요!

특히나 문앞까지 안전하게 배송을 해주니깐
굳이 힘들게 마트가서 살거같지 않구요..
쿠팡이용 자주 할거에요^^

달달한 간식거리 찿고있다면 고구마 어때요?
저는 이번에 저녁대신 간단히 고구마 먹을려고
다시 재구매하고 기다리고 있어요!!

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눌러주시면 감사하겠습니다❣️

제품명 : 국내산 한입밤고구마, 500g, 1개

최근에 구매한 ‘국내산 한입밤고구마’에 대한 후기를 남기고자 해요. 이 제품은 500g으로, 크기도 적당해서 간편하게 즐기기에 정말 좋은 선택이었답니다. 고구마는 언제 먹어도 맛있고, 특히 간식으로 즐기기에도 딱이잖아요!

포장을 열어보니, 고구마가 깔끔하게 포장되어 있었어요. 각각의 고구마가 크고 통통해서 신선한 느낌이 물씬 풍겼답니다. 이렇게 품질 좋은 한입밤고구마를 만날 수 있다니, 기분이 좋았어요! 그리고, 밤고구마라는 점에서 달콤한 맛이 기대되었답니다.

가장 먼저, 오븐에 구워서 한 입 먹어보았어요. 겉은 바삭하고 속은 부드러운 식감이 정말 일품이었답니다! 고구마를 잘라보니, 노란색의 속이 더욱 달콤해 보였어요. 첫 입을 먹는 순간, 자연스러운 단맛이 입안 가득 퍼지면서 정말 맛있었어요! 이렇게 간단하게 영양가 높은 간식을 즐길 수 있다니, 정말 행복했답니다.

또한, 이 한입밤고구마는 다양한 요리에 활용하기에도 좋았어요. 저는 고구마를 삶아서 으깨고, 샐러드에 넣어보았는데, 그 조화가 정말 환상적이었답니다. 고구마의 부드러운 식감이 샐러드에 풍미를 더해주어서, 한 그릇이 금세 비워졌어요! 이렇게 여러 가지 방법으로 즐길 수 있으니 앞으로도 자주 구매할 것 같아요.

마지막으로, 이 제품은 가격도 정말 합리적이었어요. 500g의 양으로 여러 번 즐길 수 있어서 가성비가 뛰어난 점이 마음에 들었답니다. 이렇게 실용적인 제품이라면, 앞으로도 계속 구매할 것 같아요! 특히, 건강을 생각하는 분들에게 더욱 추천하고 싶은 제품이에요.

결론적으로, ‘국내산 한입밤고구마’는 맛과 품질, 편리함을 모두 갖춘 훌륭한 제품입니다! 간편하게 구워서 간식으로 즐길 수 있고, 요리에도 활용할 수 있어서 정말 만족스러웠어요. 여러분도 꼭 한 번 시도해보시길 추천드립니다!

제 리뷰가 제품 구매에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 즐거운 하루 되십시요!

✅구매후기
요즘 고구마 진짜 물올랐네요 진짜 너무 달아서 놀랐어요.
처음 한입 먹고 "어? 설탕 바른 거 아니야?" 싶었어요.
진짜 이거 자연의 단맛 맞나요? 요즘 고구마가 맛있다더니, 이 제품이 특히 잘 골라진 느낌이에요.

✅ 장점
-한입 사이즈라 간편하게 먹기 좋아요
껍질도 잘 벗겨지고, 꺼내서 찜기에 쪄 먹으면 겉은 쫀득하고 속은 포슬~해요.
저는 밥솥 찜 기능으로 조리했는데 촉촉하면서도 고소한 맛이 정말 최고였어요.

-당도 미쳤어요. 밤고구마인데 군고구마처럼 달아요
아이 간식으로도 너무 좋고, 저는 간식이나 아침 식사대용으로 자주 먹고 있어요.
달달한데도 속 편하고 건강한 느낌이라 더 좋아요.

-요즘 제철이라 그런지 상태도 아주 좋았어요!
속 노랗고, 삶았을 때 물도 거의 안 생기고 껍질까지 깔끔. 이건 다시 재구매각이에요!

✅ 추천!
-군고구마처럼 달달한 고구마 찾는 분
-아이 간식으로 자연스러운 단맛 주고 싶은 분
-다이어트 중인데 건강 간식 고민 중이신 분
-식사 대용, 간식용 고구마 찾는 분
-포장도 깔끔하게 오고,
- 500g씩 소포장이라 먹을 만큼 꺼내 쓰기 좋아요.
-2봉이라 양도 딱 적당해서 금방 먹고 또 시키고 싶을 정도예요.

진짜 고민하시는 분들, 이건 꼭 드셔보세요.
"고구마가 이렇게 달 수 있어?" 하고 놀라실 거예요. 저처럼요!

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주부의 현실적인 후기였습니다!♥️♥️

고구마가 먹고싶어서 국내산 한입 밤고구마를
구매했습니다.

여러번 재구매하는 믿고 구매하는
맛있는 한입 고구마 입니다.

맛있는 밤고구마를 급하게 주문하고
프레쉬박스로 빠르게 받았습니다.

저희집 강아지가 고구마를 너무 좋아하고,
달콤한 고구마를 알아서 고구마를 가리는 편인데,
이 고구마는 강아지 입맛에도 맛는지 맛있게 잘 먹습니다.
제가 먹어보아도 달달한 고구마인 것 같습니다!

사진에서처럼 고구마의 크기는 작은 편입니다.
냄비에 밤고구마 찜으로 25분 쪄서 냈어요.
부드럽고 달달한 고구마에요.

고구마를 한번에 많이 사두면
썩어서 버리게 되는것이 있어서 조금씩 구매하려고 합니다.
국내산 밤고구마 맛있어서 두봉지 더 시켜야겠어요 ㅎㅎ


저는 전날 저녁이나 밤에 주문해도
새벽에 배송받아 볼 수 있는
로켓프레쉬나 로켓배송을 애용하며
거의 모든 장을 보고 있어요.

가끔 아침에 주문하면 저녁에도 배송받을 수 있어서
급하게 장을 봐야할 때에도 아주 편리하게 이용하고 있습니다.

저는 여러번 먹어보거나 사용하고 나서
리뷰 적는 제품들이 대부분인데요,
이 상품은 마음에 드는 제품이라 여러번 재구매하여
솔직한 리뷰 남겨봅니다^^~

❤️ 가격 대비 정말 만족스러워요!
아이들 간식으로 부담 없이 구매하기 좋은 가격이라 자주 애용하고 있습니다. 마트나 다른 온라인 몰에서도 고구마를 종종 사봤지만 이 정도 가격에 이런 품질이면 정말 훌륭하다고 생각해요. 특히 아이들이 한 번에 먹기 딱 좋은 사이즈라 남기지 않고 깔끔하게 먹일 수 있어서 좋습니다.

❤️ 퇴근길이나 주말 나들이 갈 때 차 안에서 아이들 간식으로 챙겨 다니기에도 좋아요! 들고 먹기 좋은 사이즈고 달콤한 맛이 운전 중에도 간식으로 먹기에도 딱이에요!
예전에는 과자나 빵 종류를 주로 챙겼었는데, 요즘은 한입밤고구마 덕분에 좀 더 건강한 간식을 챙기고있어요ㅎㅎㅎ

❤️ 고구마는 맛도 좋지만 영양도 풍부해서 아이들 간식으로 좋다고 생각합니다. 식이섬유가 풍부해서 아이들의 배변 활동에도 도움이 되고 비타민과 미네랄도 풍부해서 성장기 아이들에게 필요한 영양소를 공급해 주는 간식이잖아요!
특히 베타카로틴이 풍부하게 함유되어있다고하니 앞으로도 꾸준히 챙겨 먹일 생각입니다. 과자 주는것보다 훨씬 좋습니다!!!

❤️ 쪄서 먹어도 맛있고, 에어프라이어에 살짝 구워 먹어도 꿀맛이에요! 저는 쪄먹는걸 제일 좋아하지만, 가끔 더 달달하게 먹고 싶을 때는 에어프라이어에 겉은 쫀득하고 속은 촉촉해서 어른인 제가 먹어도 정말 맛있더라고요. 에프에 구우면 당도가 훨씬 올라가더라구요ㅎㅎㅎ 다음에는 고구마 말랭이나 고구마칩으로도 한번 만들어볼까 생각 중입니다.

❤️가격, 맛, 영양, 휴대성까지 모든 면에서 만족스러워요!!!
아이들 간식 고민이신 분들께 한입밤고구마 강력 추천합니다! 저렴한 가격에 아이들에게 건강하고 맛있는 간식을 챙겨줄 수 있어서 정말 만족스럽습니다. 앞으로도 꾸준히 재구매할 생각입니다!!

제 글이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드려요!

☑️제품 구입 이유
7개월 아기 중기 이유식을 만드는 중인데,
고구마가 소량으로 필요하더라구요.
마침 가성비 좋은 한입 크기의 고구마가 있길래
높은 별점과 좋은 후기들을 믿고 구입해 보았습니다.

⭕️장점
1. 맛있다.
고구마를 그렇게 좋아하는 편이 아닌데,
요건 달달하더라구요.
심지어 에어프라이기에 돌리지 않고
그냥 물에 삶았는데도 단맛이 강했습니다.
그래서 그런지 4살인 저희 아이도 아침으로 잘 먹더라구요.

2. 작아서 금방 익는다.
큰 고구마보다 금방 익어서 좋아요.
이유식 재료들이 워낙 많다보니,
각각 손질하는데 오랜 시간이 걸렸는데
고구마가 금방 익어서 좋았어요.

3. 아이 간식이나 이유식용으로 좋다.
크기가 작다보니, 아이 간식으로 딱이에요.
일반적인 크기의 고구마를 주면 남기기 일쑤였거든요.
요건 한 개 먹으면 딱 알맞은 것 같아요.
이유식에 넣기에도 좋구요.

4. 신선하다.
동네 마트에서 고구마를 샀다가 된통 당한 적이 있어서
고구마를 받자마자 상태부터 쫙 살펴봤는데
고구마에 상처나거나 썩은 부분이 하나도 없었습니다.
대체로 신선하고 상태가 좋아요.

5. 가격이 저렴하다.
한 입 크기의 작은 고구마지만, 꽤 많은 갯수가 들어있는데
가격이 너무 너무 저렴해요.
요즘 물가에 어울리지 않는 것 같아요.
부담없이 꾸준히 사먹을 수 있을 것 같아요!

❌단점
음.... 딱히 없는 것 같아요.
어른들이 먹기에는 양이 적게 느껴질 것 같긴해요.
2-3개는 먹어야 될 것 같은 느낌..?

☑️총평
가격, 맛, 크기 등등 여러모로 만족스러워요.
아기 간식으로 구입하시는 분들께 추천드립니다!
재구매 의사 1000%입니다.

한입 크기로 간편하면서도 달콤하고 맛있는 밤고구마 후기 남겨볼게요!

구성 & 신선도
✅ 500g x 2봉이라 양도 넉넉! 간식으로 먹기 딱 좋은 크기
✅ 밤고구마답게 속이 노랗고 단단함!
✅ 배송 상태 GOOD! 눌리거나 상한 고구마 없이 깔끔했어요

맛 & 식감
✔ 달달~한 자연의 단맛! 설탕 없이도 꿀맛!
✔ 밤고구마 특유의 퍽퍽함보다는 촉촉한 느낌도 있음!
✔ 전자레인지, 에어프라이어에 살짝 돌리면 더 부드럽고 달달!
✔ 한입 크기라 깎거나 자를 필요 없이 간편하게 먹기 좋음

이렇게 먹으면 더 맛있어요!
에어프라이어에 구우면 겉바속촉! 단맛 UP!
우유랑 같이 먹으면 든든한 아침 대용 OK!
살짝 으깨서 꿀이나 요거트랑 먹으면 더 맛있음!

이런 분들께 추천!
달콤한 간식을 찾는 분들 – 자연 그대로의 달콤함!
️‍♂️ 건강한 다이어트 간식 찾는 분들 – 포만감 있고 깔끔한 맛!
아이 간식 고민하는 분들 – 부드러워서 먹기 좋아요!

아쉬운 점
❌ 밤고구마라 수분이 적어서 촉촉한 고구마를 원하면 조금 퍽퍽할 수도!
❌ 크기가 작아서 한두 개 먹으면 더 먹고 싶어짐

총평 (5점 만점 기준!)
당도: ★★★★★ (자연스럽게 달콤한 맛!)

식감: ★★★★☆ (밤고구마 특유의 퍽퍽함 있지만 부드러운 편)

편리함: ★★★★★ (한입 크기로 간편하게!)

활용도: ★★★★★ (그냥 먹어도, 요리에 넣어도 GOOD!)

결론: "**작지만 강한 달콤함! 자연의 단맛 그대로, 간식으로 최고 "


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첫인상과 패키징
고구마는 식사 대용부터 간식까지 두루 활용할 수 있어서 자주 사는 편인데요, 한입 크기의 밤고구마라 더 간편하게 먹을 수 있을 것 같아 기대하며 구매했어요.
✔ 500g 소포장: 1~2회에 나눠 먹기 좋은 양.
✔ 개별 크기가 작고 균일함: 작지만 속이 꽉 찬 느낌.
✔ 깔끔한 비닐 포장: 외관 손상 없이 안전하게 도착.
✔ 국내산 표기와 산지 정보가 투명하게 제공됨

특히 겉 껍질이 깨끗하고, 흙이 많이 묻어있지 않아 세척이 간편했던 점이 인상적이었어요.

맛과 식감
✔ 단맛이 진한 밤고구마 품종
✔ 속살이 단단하면서도 촉촉함
✔ 한 입 크기로 부담 없이 먹기 좋음
✔ 전자레인지로도 빠르게 조리 가능

한 번 쪄서 먹어보니 밤처럼 포슬포슬한 식감에 단맛이 은근하게 올라와 입안에 감도는 풍미가 정말 좋았어요.
✔ 작은 크기 덕분에 한 번에 하나씩 꺼내 먹기 편하고, 간식이나 다이어트 식단용으로 딱이에요.

활용도와 조리법
✔ 찜, 구이, 에어프라이어 모두 OK
✔ 껍질째 먹어도 껄끄럽지 않아 간편함
✔ 아침 식사 대용, 도시락 반찬, 아이 간식 등 다양하게 활용 가능
✔ 잘게 썰어 샐러드나 오트밀에 넣으면 든든한 한 끼 완성

특히 에어프라이어에 돌리기만 해도 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 집에서도 군고구마 느낌을 쉽게 낼 수 있었어요.

보관과 실용성
✔ 작은 양이라 냉장 보관해도 부담 없음
✔ 한입 크기라 낱개 소비가 쉬워 낭비 없음
✔ 껍질이 얇아 손질할 필요 없이 바로 조리 가능
✔ 국내산이라 신선도와 품질에서 믿음이 감

특히 소량 포장이기 때문에 보관 중 무르거나 썩는 걱정이 없고, 필요한 만큼만 꺼내 먹을 수 있어 좋았어요.

추천 대상
✔ 작고 단단한 고구마를 선호하는 분
✔ 아이 간식이나 다이어트용 식단을 준비하는 분
✔ 찜, 구이, 에어프라이어 등 다양하게 활용할 고구마를 찾는 분
✔ 낭비 없이 소포장으로 필요한 만큼 소비하고 싶은 분

총평
국내산 한입밤고구마는 단맛이 풍부하고 식감이 포슬하면서도 촉촉한, 간편하게 즐기기 좋은 소포장 고구마였어요.
✔ 작은 크기로 부담 없이 한입에 쏙쏙
✔ 전자레인지, 찜기, 에어프라이어 모두 잘 어울리는 활용도
✔ 껍질째 간편하게 먹을 수 있어 손질 스트레스 없음
✔ 건강 간식이나 아침 식사 대용으로 적극 추천
달콤하고 쫀득한 고구마가 그리운 분이라면 만족하실 거예요!

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국내산 한입밤고구마 500g 구매 후기

1. 배송 상태

주문 후 빠르게 도착했고, 제품이 안전하게 포장되어 있어 만족스러웠습니다. 고구마가 손상되지 않도록 꼼꼼하게 담겨 있었고, 신선도를 유지하기 위해 적절한 상태로 배송된 점이 좋았습니다. 특히, 개봉했을 때 깨지거나 무른 고구마 없이 모두 상태가 좋아 더욱 신뢰가 갔어요.

2. 제품 상태

크기가 일정한 한입 크기로 부담 없이 먹기 좋았습니다. 껍질이 깨끗하고 흙이 많이 묻어있지 않아 손질하기도 쉬웠어요. 눌리거나 상한 부분 없이 탄탄한 상태였고, 신선함이 그대로 유지된 점이 인상적이었습니다.

3. 맛

밤고구마 특유의 단맛과 고소한 풍미가 그대로 살아 있어 정말 맛있었어요. 찌거나 구웠을 때 퍽퍽하지 않고 촉촉하면서도 부드러운 식감이었고, 은은한 단맛이 입안에서 감돌아 만족스러웠습니다. 식은 후에도 맛이 좋았고, 달콤한 여운이 남아 계속 손이 가더라고요.

4. 영양 성분

밤고구마는 식이섬유가 풍부하고, GI 지수가 낮아 혈당 조절에도 도움이 된다고 해서 건강 간식으로 즐기기에 딱 좋았습니다. 또한, 비타민과 미네랄이 풍부해 아이들 간식이나 다이어트 식단으로도 손색이 없었어요. 포만감이 높아 간단한 식사 대용으로도 훌륭했습니다.

5. 편의성

크기가 한입 크기로 작아서 조리 시간이 짧고, 껍질째 조리해도 부담 없이 먹을 수 있어 편리했습니다. 냉장 보관해도 오래 신선함이 유지되어 보관하기에도 좋았어요. 전자레인지, 찜기, 에어프라이어 등 다양한 방법으로 손쉽게 조리할 수 있어 바쁜 일상에서도 간편하게 즐길 수 있었습니다.

6. 활용도 높은 레시피

이 한입밤고구마는 다양한 방식으로 조리해도 맛이 좋아 활용도가 높았어요.

찐 고구마: 그냥 쪄서 먹어도 단맛이 살아 있어 훌륭한 간식이 됩니다.

구운 고구마: 에어프라이어나 오븐에 구우면 더 깊은 단맛이 나면서 고소한 풍미가 살아나요.

고구마 샐러드: 으깨서 요거트나 견과류와 섞어 먹으면 건강하고 든든한 한 끼가 됩니다.

고구마 라떼: 우유와 함께 블렌더에 갈아 따뜻하게 마시면 부드럽고 달콤한 라떼로 즐길 수 있어요.

고구마 수프: 으깨서 수프로 만들면 아이들도 좋아하는 건강식이 됩니다.


7. 종합 평가

★★★★★ (5/5)
배송, 신선도, 맛, 편의성, 영양 성분까지 모두 만족스러운 제품이었습니다. 크기가 작아서 부담 없이 먹기 좋고, 단맛과 식감이 훌륭해 간식이나 식사 대용으로도 손색이 없어요. 조리도 간편해서 바쁜 일상 속에서도 건강한 식단을 챙길 수 있었습니다. 재구매 의사 100%이며, 건강한 간식을 찾는 분들께 강력 추천드립니다.

국내산 한입밤고구마, 500g을 맛본 솔직한 리뷰

1. 구매한 이유

고구마를 좋아하는데, 크기가 너무 크면 조리하는 데 시간이 오래 걸려서 불편할 때가 많았어요.

그런데 이 제품은 한입 크기의 작은 밤고구마라서 손질이 따로 필요 없고, 에어프라이어나 전자레인지로 간편하게 조리할 수 있을 것 같아 구매했어요.

특히 여주 밤고구마라서 밤맛이 나면서도 담백하고 고소하다는 후기를 보고 기대가 컸어요.

고구마는 든든한 간식이기도 하고 건강에도 좋은 식품이라 믿고 주문했어요.

2. 사용후기

받아보니 총 9개의 고구마가 들어 있었고, 크기가 일정하지는 않지만 대부분 한입 크기로 부담 없이 먹기 좋은 사이즈였어요.

표면에 약간의 상처나 검은 점이 있었지만, 큐어링(후숙 과정) 때문이라고 해서 신경 쓰이지 않았어요.

에어프라이어에 180도로 20분 정도 돌려봤는데 속까지 촉촉하게 잘 익었어요.

밤고구마답게 수분이 많지는 않지만, 너무 퍽퍽하지 않고 적당히 부드러워서 먹기 좋았어요.

맛도 진짜 밤처럼 달고 담백해서 그냥 먹어도 맛있었고, 우유랑 곁들이니까 더 든든했어요.

따뜻하게 구운 후 아이들 간식으로 먹기에 정말 맛있었어요.

3. 장점

✅ 한입 크기로 조리와 보관이 편리함

✅ 에어프라이어, 전자레인지 등으로 간단하게 조리 가능

✅ 밤맛이 나면서 담백하고 고소한 맛

✅ 건강한 간식으로 부담 없이 즐길 수 있음

✅ 식이섬유와 비타민이 풍부하여 건강에도 좋음

4. 아쉬운 점

✔️ 크기가 일정하지 않아 작은 것은 너무 작고, 큰 것은 한입 크기보다 커서 조리 시간을 조금 조절해야 했어요.

✔️ 겉표면에 상처가 있는 고구마가 몇 개 있어서 처음에는 살짝 당황했지만, 후숙 과정에서 자연스럽게 생기는 현상이라 문제없이 먹을 수 있었어요.

5. 재구매 의사

한입 크기로 간편하게 조리할 수 있고, 맛도 좋아서 재구매 의사가 있어요.

간식으로 부담 없이 먹기 딱 좋은 밤고구마예요.

6. 총평

국내산 한입밤고구마는 한입 크기로 간편하게 조리할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 쉽게 즐길 수 있는 건강한 간식이에요.

밤맛이 나면서도 담백하고 고소한 맛이 특징이라 남녀노소 누구나 좋아할 것 같아요.

특히 에어프라이어나 전자레인지만 있으면 손쉽게 구워 먹을 수 있어 더욱 만족스러웠어요.

표면의 상처나 검은 점은 큐어링 과정에서 생기는 자연스러운 현상이니 걱정할 필요 없어요.

건강한 간식이나 다이어트 식단, 아이들 간식으로도 추천드리고 싶어요.

건강한 간식으로 고구마를 구매하실 분들께 솔직한 리뷰가 도움이 되시길 바라며, 국내산 한입밤고구마를 추천드려요♡

아이 아침 식사나 간식으로 주려고 구입했어요ㅎㅎ
아침밥으로 밥도 주지만 늦잠자거나 바쁠때는 우유 미숫가루, 삶은계란과 삶은 고구마주기도 하거든요!

쿠팡에서 예전에 처음 한입 고구마 주문해서 장볼때마다 매번 담는 식재료입니다! 가격도 저렴하구요 크기는 작아도 당도도 좋고 단단하고 흠집도 거의 없었어요!!

고구마로 에어프라이어에 구우면 훨씬 당도가 높아지지만 당이 높아서 몸에는 좋지 않을 것 같아서 전자레인지용기에 돌려주는데 진짜 간편하고 혈당도 낮출수있어서 정말 좋습니다!!

✔️고구마 삶기 팁
실리콘으로 된 용기에 필링기로 고구마 껍질 벗기고 한입에 먹기좋은 크키로 잘라 물을 자작하게 담아 4-5분 돌려줍니다!
촉촉하게 삶기 위해 옆에 밥공기에 물을 반쯤 넣어 함께 돌려줘요!

✔️고구마 효능

1. 변비 탈출 도우미 : 고구마에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어요. 장 운동을 활발하게 만들어 변비 예방과 해소에 도움을 준답니다.
2. 든든한 에너지 공급 : 고구마는 탄수화물이 풍부해서 우리 몸에 필요한 에너지를 공급해 줘요. 특히 운동 전후에 먹으면 힘이 불끈 솟아나요! 다이어트 할 때 많이 드시죠?ㅎㅎㅎ
3. 피부 미용에도 최고 : 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해서 피부를 매끈하고 건강하게 가꿔줘요. 피부 노화 방지에도 효과가 있답니다.
4. 눈 건강 지킴이 : 베타카로틴은 우리 몸속에서 비타민 A로 바뀌는데, 비타민 A는 눈 건강에 필수적인 영양소예요. 시력 보호와 눈의 피로를 풀어준답니다!
5. 혈관 건강에도 좋아요: 칼륨이 풍부해서 몸속 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮추고 혈관 건강을 지켜준다네요
6. 면역력 강화 ️: 비타민 C와 다양한 항산화 성분이 면역력을 높여줘서 감기 같은 질병으로부터 우리 몸을 보호해 줘요.
7. 다이어트에도 굿 : 고구마는 칼로리는 낮고 포만감은 높아서 다이어트 식품으로도 좋습니다


정말 맛있는 고구마에요! 특히 밤고구마좋아하시는분들 꼭 드셔보세요!! ❤️❤️❤️

도움이 되셨다면 좋아요 부탁드려요!

간편하게 즐기는 달콤한 맛! 국내산 한입밤고구마

달달한 고구마가 먹고 싶을 때, 크기가 작아 간편하게 즐길 수 있는 국내산 한입밤고구마를 추천해요. 크기가 한입에 먹기 좋을 정도로 작아 부담 없이 간식으로 먹기 좋고, 밤고구마 특유의 부드럽고 단맛이 살아 있어요.

✅ 제품 특징
✔ 한입 크기로 간편하게 – 껍질째 찌거나 구워도 먹기 좋고, 아이들 간식으로도 부담 없어요.
✔ 밤고구마 특유의 단맛과 촉촉한 식감 – 퍽퍽한 고구마보다 촉촉하고 부드러워요.
✔ 다양한 조리법 가능 – 찌거나 굽기만 해도 맛있고, 에어프라이어나 전자레인지로도 쉽게 조리할 수 있어요.
✔ 국내산이라 신선함 – 국내에서 생산된 밤고구마라 믿고 먹을 수 있어요.

✅ 이렇게 활용해 보세요
✔ 찐 고구마 – 껍질째 씻어 찜기에 찌면 달달한 간식이 돼요.
✔ 구운 고구마 – 오븐이나 에어프라이어에 넣으면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 구운 고구마가 완성돼요.
✔ 전자레인지 간편 조리 – 물을 살짝 뿌려 전자레인지에 돌리면 빠르게 익혀 먹을 수 있어요.
✔ 샐러드나 요리 재료로 활용 – 고구마 샐러드, 스프, 죽, 베이킹 재료로도 좋아요.
✔ 고구마 말랭이로 만들기 – 슬라이스해서 자연 건조시키면 고구마 말랭이가 돼요.

✅ 국내산 한입밤고구마의 장점
✔ 크기가 작아 조리 시간이 짧고 간편해요.
✔ 밤고구마 특유의 부드럽고 달콤한 맛을 그대로 즐길 수 있어요.
✔ 간식, 다이어트식, 아이들 간식으로 다양하게 활용 가능해요.

바쁜 아침에 빠르게 먹기에도 좋고, 건강한 간식으로도 손색없는 국내산 한입밤고구마!
달달한 고구마를 좋아하는 분이라면 꼭 추천해요.

[구매 동기]
고구마를 좋아해서 자주 먹는데, 큰 고구마는 손질하기도 번거롭고 한 번에 먹기 부담스러울 때가 많았어요. 그래서 간편하게 먹을 수 있는 한입 크기의 밤고구마를 찾다가 이 제품을 구매하게 되었습니다. 500g이라 양도 적당하고, 작은 크기라 껍질째 쪄서 간편하게 먹을 수 있을 것 같아 기대하면서 주문했어요. 다이어트 간식이나 아침 대용으로도 좋을 것 같아 선택했습니다.
저는 평소 고구마를 좋아하지만 특히 한입 가득 먹었을때 목이 막히는 느낌이 들때 우유한모금 싸ㅏㅏ악 먹어서 내리는 걸 좋아해서 밤 고구마를 선호해요.
그에 적합한 고구마라 고민없이 선택했어요.

[사용 후기]
배송 상태가 깔끔했고, 크기가 일정한 작은 밤고구마들이 들어 있어서 한입에 먹기 좋은 사이즈라 만족스러웠어요. 보관도 편리하고, 껍질째 찌거나 에어프라이어에 굽기만 하면 돼서 조리하기가 정말 간편했어요.

찐 고구마로 먹어보니 포슬포슬한 식감과 은은한 단맛이 매력적이었어요. 일반 호박고구마처럼 진한 단맛은 아니지만, 밤고구마 특유의 담백하고 고소한 맛이 있어서 질리지 않고 계속 먹을 수 있는 맛이에요. 특히 크기가 작다 보니 따로 자를 필요 없이 하나씩 먹기 좋고, 간식으로도 부담 없이 즐길 수 있었어요.

에어프라이어나 오븐에 구워봤을 때는 겉은 살짝 바삭하고 속은 촉촉해서 담백한 군고구마 느낌으로 즐길 수 있었어요. 크기가 작아서 조리 시간이 짧아 금방 익는 것도 장점이었어요.

한봉지에 들어있는 고구마인데 맛차이가 조금씩 있어요,.
다 맛있긴한데 유달리 맛있는 애들이 있어서 고를때 설레여요.


✅ 이 제품의 장점 ✅

✔ 한입 크기로 간편하게 섭취 가능 – 껍질째 먹을 수 있어 조리와 섭취가 편리함.
✔ 포슬포슬한 식감과 은은한 단맛 – 담백하고 고소한 맛이 매력적.
✔ 다양한 조리법 가능 – 찌거나 구워도 맛있고, 샐러드나 요리에 활용하기도 좋음.
✔ 빠른 조리 시간 – 크기가 작아 찌거나 구울 때 일반 고구마보다 금방 익음.

❌ 이 제품의 단점 ❌

⚠ 호박고구마처럼 강한 단맛이 아님 – 자연스러운 단맛이라 달달한 맛을 기대하면 아쉬울 수 있음.
⚠ 개체별로 크기 차이가 있음 – 완전히 균일하지는 않아서 일부는 더 작은 경우도 있음.

⭐️ 재구매 의사 ⭐️
간편하게 조리하고 먹을 수 있어서 아주 만족해요! 포슬포슬한 식감과 담백한 맛이 좋아서 간식이나 다이어트 식단으로 계속 구매할 예정입니다. 찜기, 오븐, 에어프라이어 어디에 조리해도 맛있어서 활용도도 높아요.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5)



위 리뷰는 솔직한 저의 의견입니다!
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국내산 한입밤고구마, 500g 후기!
고구마는 사랑이죠~! ㅋㅋ 특히 밤고구마는 쪄먹어도, 구워먹어도, 그냥 먹어도 너무 맛있어서 자주 사는 간식인데요! 이번에 국내산 한입밤고구마 500g을 구매해서 먹어봤어요. 크기가 작아서 아이 간식이나 다이어트 간식으로 딱일 것 같아서 기대했는데, 결과는 완전 만족!

배송 & 포장 상태
✅ 500g 한 팩으로 왔는데, 크기가 작고 귀여운 한입 사이즈라서 먹기 너무 편했어요!
✅ 포장도 깔끔하고, 고구마 상태도 상처 없이 깨끗하게 도착했음!
✅ 껍질이 얇고 표면이 부드러워서 손질도 거의 필요 없고, 바로 씻어서 먹기 좋았어요.

고구마 상태 & 신선도
✔ 한입 크기로 작아서 아이들 간식으로 주기 딱 좋은 사이즈!
✔ 껍질이 얇고 색이 노릇노릇해서 찐 고구마 했을 때 색감도 너무 예쁨!
✔ 고구마 특유의 단 향이 나고, 손으로 만졌을 때 단단해서 신선도가 좋았어요!

맛 & 활용 후기
밤고구마는 호박고구마보다 덜 달지만, 특유의 포슬포슬한 식감이 있어서 씹을수록 고소한 맛이 나죠! 이번에 구매한 고구마도 제대로 밤고구마 느낌!! 물기 없이 퍽퍽한 느낌이 아니라, 적당히 촉촉하면서도 씹는 맛이 있어서 만족했어요!

이렇게 먹어봤어요!

1️⃣ 그냥 쪄서 먹기

껍질째 깨끗이 씻고, 찜기에 넣고 20분 정도 쪘어요.
밤고구마 특유의 포슬한 식감이 살아있으면서도 적당히 촉촉한 느낌!
크기가 작아서 껍질 벗기기도 쉽고, 한입에 쏙쏙 먹기 너무 편했음!
2️⃣ 에어프라이어 구워먹기

180도에서 2025분 정도 돌렸더니 껍질이 살짝 바삭하고, 속은 포슬포슬
군고구마 느낌 제대로! 달달한 향이 올라와서 먹기 전에 이미 합격!
버터 살짝 올려 먹었더니 대박 맛있었음!
3️⃣ 우유랑 곁들여서 아침식사

간단한 아침으로 우유랑 먹었는데, 든든하면서도 부담 없는 한 끼!
크기가 작아서 깎을 필요 없이 한입씩 먹을 수 있어서 편했어요!
4️⃣ 아기 간식으로 으깨서 주기

첫째 간식으로 살짝 으깨서 줬는데, 고구마가 너무 뻑뻑하지 않아서 아기가 잘 먹었어요!
우유랑 섞어서 고구마퓨레로 만들어줬더니 달달하니 잘 먹더라고요!
✅ 이 제품의 장점!
✔ 한입 크기로 작아서 먹기 편함!
✔ 껍질이 얇아서 손질이 간편함!
✔ 밤고구마 특유의 포슬포슬한 식감이 살아있음!
✔ 에어프라이어나 찜기, 전자레인지 조리 다 가능해서 활용도 높음!
✔ 아이 간식, 다이어트 간식, 건강한 아침식사로 딱 좋음!

아쉬운 점?

밤고구마 특성상 물기가 많지 않아서 퍽퍽한 식감을 싫어하는 분들에게는 덜 맞을 수도 있음!
크기가 작아서 군고구마용으로는 시간이 좀 더 걸릴 수 있음!
총평!
고구마 좋아하는 사람이라면 무조건 만족할 제품! 크기가 작아서 먹기 편하고, 껍질도 얇아서 손질할 필요 없이 바로 찌거나 구워먹기 좋아요. 아기 간식이나 다이어트 간식으로도 최고! 앞으로 고구마는 이걸로 정착할 것 같아요~! 완전 강추!!

구매이유: 다이어트 하면서 입터짐 방지용으로다가
건강한 간식 찾다가 요 국내산 한입 밤고구마가
문득 생각이 났어요
이전에 사먹은적 있었는데 기대 하나도 안하고
먹었다가 기가 막히게 꿀맛이어서 이번에
2개 샀네요
혹시나 또 계절도 바뀌고 산지 오래되서 맛이
변했으면 어쩌나 하는 걱정도 있었지만 그래도 첨
먹어본 맛이 인상깊어서 그냥 두개로 바로 주문했어요


중량: 500g

수량: 2개


맛: 맛이 진짜 맛있어요!!!
친구가 이번에 갑자기 놀러왔길래 요 한입밤고구마
바로 에어프라이어로 구워서 줬거든요
배부르다고 안먹는다길래 그래도 한입만 먹어보라고
권했더니 먹자마자 완전 감탄을 하더라고요

이거 무슨 고구마길래 이렇게 맛있냐고 물어봐서여
쿠팡에 한입밤고구마라고 가르쳐줬네요 ㅋㅋ

친구가 엄지척 해주니 왜 제가 엄청 뿌듯하던지요 ㅋㅋ
저도 한입 맛보고 역시 맛이 변하지 않았단 생각에
안심도 되고 앞으로도 계속 구매해도 문제없겠다
생각이 들었죠


에어프라이어나 오븐에 구워서 단맛이 훨씬 풍미
로워진거 같아요
물에 삶거나 쪄도 이정도 단맛이 올라올진 모르겠
지만 여튼 저눈 구워먹는걸 추천드려요

완전 기가 막히게 맛있답니다
담엔 수량을 좀 더 늘려서 대량으로 사야겠어요
그럼 좀 더 할인율이 좋더라고요


총평: 진짜 꿀고구마라고 말해도 될정도로 단맛이
엄청 좋구요
밤고구마인데도 퍽퍽하지 않고 오히려 부드럽고
목넘김도 좋아서 음료가 따로 필요없더라고요
요거 제 다이어트 기간에 오히려 약간 방해가
될거 같기도 한데요 넘 많이 먹게되서요 ㅠ
그래도 입터짐 방지를 위해 빵이나 과자보다는
나을거 같아서 꾸준히 재구매해서 먹어보려고
합니다!

국내산 한입 밤고구마

*크기는 손바닥에 딱 들어오는 크기여서 집에서 오븐에 구 워 군고구마로 익혀 먹기에 좋아요

*비닐 포장에 보이는 대로 흠집이 거의 없었습니다.

*만져보면 고구마가 단단해서 싱싱하다는 느낌이 들었습
니다

*맛은 너무 달지 않은 밤고구마 느낌 입니다
호박고구마 같은 단맛은 안좋아 해서 저한테는 적당한 단맛
이라 좋았습니다.

*주로 오븐에 바짝 구워서 겉이 바삭하게 먹는 것을 좋아 하는데 크기도 구워 먹기에 좋은 크기라 만족 합니다.

*일반오븐 으로 230도에 30분 구워서 겉은 바삭하고 속은
부드러운 식감을 가지고 있으며 특유의 향과 고구마의 단맛
이 더욱 진해져 호호 불면서 겨울철에 먹기 좋아요.

{ 고구마의 효능 }

*고구마 에는 베타카로틴이 풍부하여 시력보호,면연력 강
화에 도움을 줍니다.

*비탕신 B군도 함유 되어서 황산화 작용을 통해 면역력을
강화하고 염증으로 부터 보호 해줍니다.

*비타민 C,E가 포함되어 황산화 작용을 통해 면역력을 강
화하고 염증을 감소 시켜서 피부 트러블에 좋습니다.

*혈압을 안정시켜 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질
환의 위험을 낮추는데 도움을 줍니다.

*고구마를 적당히 섭취하면 혈당을 천천히 올리는 저혈당
지수를 가지고 있어 당뇨환자에게 도움이 된다.

*고구마의 섬유질은 장의 건강을 개선하고 소화를 도우며
변비에 좋습니다.

{ 나만의 먹는 방법 }

*깨끗이 씻어서 오븐에 구워서 먹는다.
뜨거울 때 버터를 바르면 고소한 향과 풍미를 느낄 수 있다.

*삶아서 먹고 남은 고구마는 팬에 기름을 두르고 고구마를
얇게 썰어서 튀기듯 구워주면 아이들이 잘먹어요.

*생고구마는 샐러드나 스무디에 활용해도 좋습니다.

*삶은 고구마를 레인지에 3분씩 여러번 돌려서 고구마 말
랭이를 만들어서 먹는다.

*고구마,계란,플레인 요거트,올리브 오일을 섞어서 레인지
사용 가능한 용기에 넣어주고 랩을 씌워서 포크로 구멍을
낸 다음 레인지에 7분 정도 돌려 주면 고구마 케이크가 완
성 됩니다