✅ 천연 원료로 건강하고 안전해요 :)
✅ PET 용기로 보관이 편리하고 깔끔해요 ^^
✅ 2kg 대용량으로 오래 사용할 수 있어요~♡
✅ 식이섬유와 단백질이 풍부해 포만감이 좋아요!!
✅ 다양한 레시피로 활용 가능해요ㅎㅎ

✴️ 구매동기
바른곡물 오트밀 PET 2kg을 선택한 이유는 건강한 아침 식사를 챙기고 싶어서였어요! :) 오트밀은 다이어트에도 좋고, 식이섬유가 풍부해서 포만감도 오래 유지되니 정말 매력적인 식품이에요. 게다가 PET 용기로 포장되어 보관도 편리하고, 2kg 대용량이라 경제적이더라고요 ^^

✴️ 장점
이 제품의 가장 큰 장점은 천연 원료로 만들어져서 안심하고 먹을 수 있다는 점이에요~♡ 인공 첨가물이 없으니 건강에도 좋고, 곡물 본연의 맛을 느낄 수 있어요! PET 용기 덕분에 보관도 깔끔하게 할 수 있고, 2kg이라는 넉넉한 용량 덕분에 오랫동안 사용할 수 있어요 :) 또한, 다양한 요리에 활용 가능해서 매일 색다르게 즐길 수 있답니다ㅎㅎ

✴️ 만족도
실제로 사용해보니 정말 만족스러웠어요 ^^ 아침에 간단히 우유에 섞어 먹거나 요거트와 함께 먹으면 맛도 좋고 배도 든든하더라고요!ㅎㅎ 식이섬유 덕분인지 소화도 편안하고 몸도 가벼워지는 느낌이에요~♡ 무엇보다 건강한 재료로 만들어졌다는 점에서 믿음이 가고, 매일 아침마다 기분 좋게 시작할 수 있었답니다!! 재구매 의사 100%입니다 :)





✅️✅️✅️ 추천 레쉬피 ✅️✅️✅️
1. 오트밀 5~6스푼에 물 적당량 섞는다
2. 믹서기로 간 다음 걸쭉해지면 기름없는
후라이팬에 펼쳐서 얇게 굽는다
3. 몸에 건강한 셀프 오트밀 또띠야 완성
4. 야채 듬뿍 넣어 건강한 또띠야 맛있게 먹기
➡️➡️➡️➡️ 강추드립니다.!!!!!!!!!!!!!

☆.。.:* - ☆.。.:* - ☆.。.:* - ☆.。.:* - ☆.。.:* - ☆.。.:* - ☆
총평
☆ 천연 원료의 신선함: ★★★★★
☆ 보관 및 용량의 편리함: ★★★★★
☆ 맛과 활용성: ★★★★★
☆ 가격 대비 만족도: ★★★★★

❤️후기 참고하셔서 스마트한 구매 하시길 바래요 ^^ 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 ❤️

오버나이트나 귀리밥 등.. 건강하고 당이 덜 올라갈 수 있는 건강한 음식에 관심이 많이 생겨 오트밀을 좋아하게 된 주부입니다. ^^

내돈내산 리뷰이구요. 진심으로 오트밀 사실 분들께 바른곡물 오트밀 PET 2kg 추천드려요~

오트밀을 많이 사봤는데요 . 오트밀은 잘 부서지는 형태로 만들어 진 거라 그런지는 몰라도 무슨 제품이든지 가루가 많이 생겨있었어요. 오트밀은 다 그런가보다 어쩔수 없나보다 했는데..

이번에 바른곡물 오트밀은 딱 보고.. 오 알알이 실하다..! 이런 느낌을 받았어요. 가루로 부서진 것도 훨씬 적게 보여요 .

밥 대용으로 오트밀에 물을 부어 전자렌지에 2,3분 돌린 후 한김 식혀 먹으면 정말 순식간에 밥을 먹을 수 있구요.

전날 밤에 두세스푼의 오트밀에 무가당요거트를 부어놓으면 아침엔 훌륭한 오버나이트 아침식사가 됩니다.
거기에 견과류와 블루베리를 올려 먹으면 오전 내내 든든하며 화장실도 시원히…ㅎ

용량도 커서 한번 사두면 한동안 든든할 둣하구요
아무래도 가루의 날림이 적은건 용기의 차이인가 싶은 생각이 방금 드네요~

이제껏 사본 오트밀은 모두 시리얼이 담겨있는 그런 비닐소재에 들어있는 것들이었거든요. 아무래도 잘 부서질 수 밖에 없었을 것 같아요.

안그래도 잘 먹는 오트밀 큼직한 페트병에 담겨 테이블에 올려두니 비닐에 담겨있어 서랍에 넣어 두었을 때보다 손이 더 잘 가게 됩니다.

오트밀 대용량으로 필요하신 분들 가루날림이 적고 가격도 착한 바른곡물 오트밀 추천드립니다 ^^

✅️캐나다산 귀리 사용으로 품질 보장
✅️PET 용기 편리한 보관과 사용
✅️고섬유질로 포만감 유지
✅️인공 첨가물 없이 자연스러운 맛
✅️2kg 대용량으로 가성비 좋음

✴️구매동기
오트밀을 아침 식사로 자주 먹는데, 기존 제품보다 더 건강한 성분을 원했어요! 바른곡물 오트밀 PET는 캐나다산 귀리를 사용한다는 점에서 신뢰가 갔죠~^^ 특히 인공 첨가물이 없어 안전하다는 설명이 마음에 들어 구매했어요!

✴️장점

신선한 재료 : 캐나다산 귀리로 제조되어 품질이 뛰어나네요! 다른 제품에 비해 고소한 맛이 살아있어요~♡

편리한 포장 : PET 용기로 되어 있어 보관이 편리하고, 입자가 고르니 한 번에 여러 스푼을 떠먹기 좋아요!

영양 풍부 : 고섬유질이라 포만감이 오래 가고, 혈당 조절에도 도움을 준다는 점이 좋았어요~^^

가성비 : 2kg 용량에 가격이 합리적이라 장기간 사용하기 좋아요!

간편한 조리 : 뜨거운 물에 넣고 끓이기만 하면 되니 아침 시간을 절약할 수 있어요~ㅎㅎ

✴️만족도
처음엔 오트밀이 밍밍할 것 같았는데, 바른곡물 제품은 고소함이 살짝 느껴져서 맛있게 먹었어요!^^ 특히 인공 첨가물 없이 자연스러운 맛이 마음에 들어 재구매 의사가 확실히 생겼습니다~♡

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❤️후기 참고하셔서 스마트한 구매 하시길 바래요
긴글 읽어주셔서 감사합니다 ^^ ❤️
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■구매목적:탄수화물을 줄여보려고 알아보다가 매일 오트밀을 일정량 섭취하면 면역 체계 유지에 도움이 된다고도해서 자연적으로 건강해질것같아 구매해서 먹기시작했어요. 벌써 두번째 구매인데요
혼자서 먹으니 2kg 오래 먹는편이예요
오트밀이 귀리라는것은 다들아실텐데요.
 귀리가 함유하고 있는 복합 비타민, 비타민 A, 필수 무기질, 섬유질이 풍부해서 그런지 아이둘
출산한뒤로는 변비때문에 고생했는데 그나마 오트밀밥 먹은뒤로는 이틀에 한번정도는 가게되더라구요.물론 채소도 열심히 먹어서 일수도 있지만요 ㅜㅜ

■오트밀먹는방법:보통은 우유나 요거트에 섞어서 많이들 드시는데 저는 그렇게 시작했었는데
입맛에 맞지않더라구요
오트밀 왜먹냐.종이 맛난다는 분들 많으신데 딱 제가 처음 우유에 부어 먹을때 그생각이들더라고요
그래서 밥으로 한번 만들기 시작했는데 훨씬맛있고 그냥먹음 도저히 못먹겠고 불리니깐 한결
부드러워지면서 먹기에도 좋습니다.
오트밀밥 만들기 쉬운데요
일반 밥그릇에 오트밀 어른숫가락 기준 5~6숟가락넣고 물은 자박자박하게 120ml정도 넣어서
그대로 전자렌지에 세기에 따라서 1분30초~ 2분정도 넣고 돌립니다.
꺼낼때 부풀어오르고 있는데 바로 먹음 너무 뜨겁고 숟가락으로 돌리면서 한김 식히고 먹거나
같이 먹는 과일.샐러드.계란 담으면 다 식어있어요.
그럼 오트밀밥이 완전 떡처럼 되는데요.젓가락으로 푹 찔러서 한입씩 냠냠해도 되고 먹기도 편하고.제입맛에는 맛까지 좋아요.
가끔은 이보다 많이 두배만들어 참치.상추쌈에 먹으면 너무 배부르고 기분까지 좋습니다.
밥보다 칼로리가 높긴하지만.밥보다 훨씬 포만감도 높고 오래유지가 되어서 군것질이줄어들고
혈당지수가 낮아서 다이어트에 도움이 되더라구요

마지막으로 오트밀밥드시다 보면 누룽지 처럼 농도를 맞출수도 있게되는데
아침에 후루룩 먹을수있게 오트밀 누룽지 만들어두 고소하니 맛있습니다.
지금까지 내돈내산리뷰로 구매하실때 도움이 되시길 바라겠습니다:)

한통구입해서 그래놀라 오트밀쿠키 몇번 해먹고 또 구입했어요
저녁에 주문해서 담날 오전 11시에 받았어요 빠르죠 ㅎ
지난번에도 그랬는데 이번에도 통이 찌그러져왔네요 통이 깨지거나 한건 아니구요
뚜껑 열면 바로 펴지더라구요 내용물도 이상 없구요
이번에는 지난번보다 오트밀 상태가 더 좋아보여요
입자도 더 굵고요 통 아래 바닥에 가루들도 많지 않구요
오트밀 냄새도 더 구수하게 나구요
그때그때 수확할때마다 조금씩 차이가 나나봐요
지난번 것두 좋았는데 이번 오트밀이 더 좋으네요
22년산이라고 되어있고 월은 안써있어요
그리고 포장은 23년12월13일이라고 되어있구요
22년캐나다산을 수입하서 23년12월에 도정해서 바로 포장한거같아요

통에 담겨서 꺼내 먹기도 편하고 보관도 편한데요
지금같이 추운 겨울은 괜찮은데
날이 더울때 실온에 두면 안되서 지난번 구입했던 오트밀은
어느정도 소비한 뒤 작은 지퍼백에 필요한 양만큼 소분해서 냉동보관해서 먹으니까 좋더라구요

저는 그래놀라를 좋아해서 또 구입하게 되었어요
그래놀라 만들어서 요거트에 넣어먹으면 짱 맛있거든요
제가 만드는 그래놀라 레시피예요
오트밀 150g 견과류150g(좋아하는 견과류 어느거나 가능해요
호두 피칸 아몬드슬라이스 호박씨등 굵은건 작게 잘라서~)
요 재료에 시나몬파우더 1ts넣어서 골고루 섞어주세요
시나몬 좋아하시면 너 넣으셔도 되요

메이플시럽60g 올리브오일50g 황설탕45g( 황설탕대신 마스코바도 넣으면 더 맛있어요 반반 섞으셔도 되고요)소금1ts을 잘 섞어서
위에 시나몬파우더를 섞어준 재료에 부어서 또 골고루 섞어주세요
140~150도로 예열된 오븐이나 에어후라이기에 넣어서 30분정도 구워주는데요
10분마다 한번씩 뒤적여주고 마지막 10분남았을때 건과류50g(건포도크린베리등)을 넣어서 10분더 구워주세요
건과류는 첨부터 같이 넣으면 타니까 마직막 끝나기 10분~5분전에 넣어주래요 기계마다 온도차가 조금씩 있으니 잘지켜보면서 온도랑 굽기조절해주세요 살짝 짙은브라운이 되면서 다 구워진거더라구요
전 오븐형 에어후라이기에 구웠는데요 150도25분~30분이 딱이였어요
오나오도 만들어 먹으니 좋으네요
이것저것 안넣고 쉽게 구할수있고 집에 흔히 있는재료들로 만들어먹으니 좋더라구요
오트밀 밥숟가락으로 3숟가락 플레인요거트 반통
알룰로스나 꿀 조금(땅콩버터 있으시면 1ts생랴카능)
잘섞어서 3시간이상 냉장보관 후
드실때 올리고 싶은 토핑들 집에 있는 토핑들을
올려드시면 고소하고 맛있네요
오나오가 요즘 제 저녁입니다

요제품 용량 많아서 저는재료를 두배로 해서 한번에 많이만들어요
맛있게 먹고 또 구입하러 오겠습니다

• 전반적인 귀리의 상태는 생각보다 괜찮았어요. 다 괜찮은데 통이 좀 찌그러져서 온 것이 살짝 아쉽네요.

그래도 상태가 괜찮아서 크게 문제는 없었어요. 유통기한은 넉넉하고 전체적으로 입자가 작고 고른 상태로 왔어요.

• 맛은 그냥 엄청 건강한 귀리 특유의 맛인 것 같아요. 다행히 크게 문제가 있다고 느껴지거나 역한 느낌은 없었어요.

귀리만 먹기 보다는 다른 시리얼이나 견과와 요거트에 섞어서 먹을 때 가장 맛있었던 것 같아요.

용량은 2kg인데 아침마다 가볍게 먹으면 꽤 오래 먹을 것 같아요. 확실히 식단에 있어서는 건강한 영양을 채우는 것 같아요

전에는 정제된 탄수화물이랑 자주 먹어서 몸 상태가 좋지는 않았는데 이 제품 구매 후 꾸준히 먹으면서 그래도 좀 좋아지기 시작한 것 같아요.

• 캐나다산 귀리이고 캐나다산도 나름 상태 좋네요. 오트밀이라고 써져있지만 품목에는 눌린귀리쌀이라고도 써져있네요.

그냥 귀리라고 생각하면 편할 것 같아요. 식단 하시는 분들이 과일이랑 섞어서 간단하게 아침을 만들어먹고 싶으면 되게 괜찮을 것 같아요.

건강 하나만 생각한다면 솔직히 맛은 조금 포기한다면 이 제품을 추천하고 싶긴 해요.

워낙 달고 맛있는 것들만 좋아해서 이런 맛에 적응 하기는 좀 힘들었는데 그래도 먹다 보니까 괜찮은 것 같아요.

• 전체적으로 상태도 괜찮고 용량도 아침마다 먹기에 충분한 것 같아요.

특히 다이어트 식단을 건강하게 하고 싶다면 한 번 정도는 시도해봐도 괜찮을 것 같아요.

만족하면서 잘 먹고 있어요.

평점 1점짜리 확인 안하고 샀더니 또 이짓거리를 하고 있네....


다시 각성.......




껍질이 이 정도로 들어있으면

상세설명에 >>>>>>>>>> 껍질 많아요~

라고 적어놔야되는 거 아니에요?




이거 다 어케 빼고 먹어요?


진짜 오랜만에

어릴 때 할머니댁에서 키질하던 기억이 떠올랐어요

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 키질이라도 해서 먹어야 되나....

이정도면 구성 상품에 같이 넣어주셔야 하는데






평점 1점짜리 찾아보니

몇 년간 잘 사드셨다는 분도

최근 들어 받은 제품에서 유기농과 일반을 따지지 않고 껍질이 너무 많아졌다고 하시네요

그외에도 평점1점짜리에 껍질 많다는 평이 수두룩빽빽합니다

핫쒸...



급해서 확인 안 해보고 샀더니

그만큼 당했으면 나도 정신 차려야되는데

확인 안 해보고 또 이런 불상사가



>>>>>>>>>>>>>> 이거 반품 신청 넣어도 돼요?

반품 사유인 거 같은데요

제품 불량이요....






밀가루와 헤어지는 중이라서 오트밀파이 첫 도전했는데....

먹다 보니 내가

>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 파이를 먹는 건지 껍질 찾기 놀이 중인 건지...

한 입 먹으면 꼭 하나씩은 나오는 느낌인데


우째요?



이거 반품 돼요???


두보식품 몇 년 전부터 귀리 제품으로 종종 이용하던 회사라서

오옷 두보식품 거잖아??? 평도 칭찬 일색이잖아????

냉큼 장바구니 넣어 주문 직행했는데....



그렇게 밀가루와 헤어질 수 있겠쒀 하며 들뜬 마음으로 첫 파이를 만들었는데

생각보다 잘 나왔네~~~ 하면서 지인들한테 한 조각씩 선물할까~~~했는데




푸흡



귀리 껍질을 선물할 뻔했다...............








>>>>>>>>>> 냄새는 고소해요.

>>>>>>>>>>> 식감도 괜찮은 거 같아요

근데 단점이

1. 껍질
2. 껍질 때문에 음식에 집중할 수가 없다
3. 껍질 때문에 자꾸 짜증이 난다
4. 껍질을 빼낼 때 혀에 손이 닿으므로 손을 깨끗이 씻어야 하기에 매우 귀찮
5. 먹고 나서 껍질 쓰레기까지 처리해야 한다...



오트밀 베이킹 그만할 거 아닌데

다음 도전 이어가야되는데

껍질 이렇게 많은 거 알고도 계속 쓸 순 없지않아요?

잘 되면 나눠도 먹고 하고 싶은데


이렇게 껍질이 많은 걸 줄 순 업서.... 하며 나눔의 정을 실천하지 못한다면

그건 너무 안타깝잖아요.......?



힝구




계속 잘 사드시던 분들도 다시 한 번 고려해보시옵소서






♡♡도움되셨다면♡♡도움버튼 살짜쿵♡♡







.

1. 구매 이유
골드박스 핫딜로 구매함.
구매하고 나서 보니 천원 정도의 차이라
가격차가 크게 의미는 없는 듯.

다이어트 때문에
그냥 백미밥을 먹는 것보다는 나을 것 같아서 구매했음.

(++다른 리뷰를 보면 비닐로 배송이 와서 통이 찌그러져서 왔다는 말이 많은데,
이런 민원때문에 현재는 박스 포장 배송으로 바꾼 듯함.
박스로 포장 배송되어 왔지만 그래도 플라스틱 통은 찌그러져서 오는데...
이건 그럴 만한 게... 통에 오트밀을 담고 최대한 공기를 뺀 후 포장하는 듯.
그래서 개봉하면 다시 플라스틱 통은 찌그러짐 없는 상태로 돌아옴)


2. 장점
큰 플라스틱 통에 담겨있어서 보관이 편리하고 깔끔함.

40g이 성인의 한 끼 권장량인데....
꽤 포만감이 있음.

그릇에 40g을 담아서 물을 자박하게 부은 다음
1분에서 1분 30초 정도 전자레인지만 돌리면 돼서
아주 편리함!!!!

(40g은 밥 숟가락으로 8스푼 정도 푸면 됨!)


3. 단점
2kg의 통이 좀 커서 냉장 보관은 쉽지 않음.
요즘 같은 가을이나 겨울에는 서늘한 곳에 보관하면 될 듯하나
여름에는 따로 소분해서 냉장고에 보관해야 할 듯함.

그리고 포장 일자만 적혀있고
생산 일자는 따로 적혀있지 않음.

단점은 쌀밥보다 칼로리가 높다는 사실을 늦게 앎.ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 때문에 샀는데 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ

오트밀이 백미보다 칼로리가 살짝 높은 편인데,
그럼에도 다이어트에 도움이 되는 이유는
단백질 함량이 높고 식이섬유가 풍부하기 때문임.


4. 맛
맛이 없다고 하기는 그렇지만 無맛임. ㅋㅋㅋㅋ

그럭저럭 생각보다 고소하고 먹을 만한 맛임.


+++++ 총평
별 5개.

하루 한 끼는 오트밀로 건강과 다이어트를 위해 먹으려고 하고 있는데
생각보다 꽤 먹을 만해서
다음에도 재구매할 생각이 있음.

안녕하세요 루루핑이에요 !
내돈내산으로 구매하고 솔직하게 후기를 작성합니다.

바른곡물 오트밀 PET, 2kg, 1개

▼구매이유
아 이제 다이어트 해야지 !!! 라는 생각을 가지고
근데 도저히 닭가슴살 현미밥 조합은 싫더라구요..아니면 고구마
그냥 쫌 먹으면서 다이어트 할 수 있는 그런것들을 막 찾다가
유튜브에 검색해보니까 오트밀이 절대 빠질 수 없는 !! 준비물이더라구요 !!
오트밀 저는 말로만 오트밀오트밀 들어봤지 실제로 사서 해보는 건 처음이었는데요 !ㅎㅎ
그렇게 비싸지도 않은 가격에 2kg이나 들어있더라구요!?
그래서 다이어트를 위해 구매 하였습니다!!

▼내가 만드는 레시피
유튜브를 보고 만들긴 하는데요 !
제가 제일 많이 먹고있는 레시피가 무엇이냐 하면
바로바로 !

1. 오트밀 아빠숟갈로 수북히 4숟갈 넣어주기 !

2. 참치 100~150g 정도 기름빼서 넣어주기 !

3. 물 참치와 오트밀이 잠길만큼? 넣어주기 !!

4. 막 잘 섞어주기 !

5. 전자레인지 2분

6. 참기름 깨 뿌리기

인데요... ㅎㅎ 이게 너무너무 간단하기도 하고
아니 간단..?이 아니라 진짜 초간단이죠... !
그리고 정말 맛도 있더라구요 ? 난 이게 맛있을거라고 생각을 못했는데...! 진짜 생각보다 맛있더라구요
본죽참치죽느낌,.....은 못따라가나 ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그거는 소금이 들었으니..ㅎㅎ;
아무튼 그런느낌이 나더라구요 ?? 그래서 이건 대박이야 이러고 한참 몇일을 그렇게 먹었는데
참치가 다떨어져서 지금 잠시 쉬고있어요 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 하루에 한끼정도만 그렇게 먹는게 좋은 것 같아요 :).. 너무 금방 허기가지더라구용...!

▼가격 가성비
저는 쿠팡에서 원래 구매를 해서
쿠팡에다가 오트밀 딱 치니까 이제품이 리뷰수도 많고 가성비도 괜찮은? 그런느낌이더라구요.
제일 저렴하진 않지만!! 어.. 많이 먹고 이정도 가격이면 괜찮다 !!! 라는 느낌으로 바로 구매해버렸어요.ㅋㅋㅋㅋ

▼배송
배송은 쿠팡의 로켓와우 배송으로
아침에 다이어트 삘 딱 받았을때 주문했는데 저녁에 도착하더라구요.?
역시 쿠팡배송은 빨라서 너무 좋습니다 !!
그래서 받자마자 뜯어보고..!
설명보니 밀봉하여 냉장보관하시면 더욱 좋습니다.
이렇게 되어 있어서 바로 뜯은다음에 냉장보관 해버렸어요.ㅋㅋㅋ

▼총평
오트밀 !! 다이어트에 빠질 수 없는 제품이죠 !!
저는 사실 오트밀을 처음 접해봤는데
맛 없다고 들었었거든요.. ? 근데 굉장히 맛 괜찮던데요!!?? 그냥 생으로 먹으면 맛이 없는건가? 라는 생각이 들더라구요.ㅋㅋㅋㅋ 포장도 깔끔하고 만족하면서 잘 먹도록 할게요 !! 다이어트 홧팅!

내돈내산으로 구매하여 솔직하게 후기를 작성하였습니다.
구매에 도움이 되시기를 바랍니다.

그래놀라 만들어 먹는용으로 꾸준히 시켜먹고 있어요.
이 제품이 가장 가성비 좋은것같아요
종종 품절되는게 아쉽지만, 떨어져가면 꾸준히 재구매 중입니다.

몇년째 아침에 요거트+과일+그래놀라 조합으로 먹고있는데,
그래놀라를 계속 사먹기에는 견과류도 조금밖에 안들어있고 비싸더라구요.
그래서 한번 만들어봤는데, 공정도 간단하고 한번에 많이 구울수있어서 꾸준히 만들어먹고 있어요.

견과류는 대형마트 1+1 이벤트때 쟁여두고, 메이플시럽은 피코크로 추천해요.
여러가지 써봤는데, 다른 메이플시럽보다 향과 맛이 진해서 정착했어요

그래놀라 만들기 레시피
전체적으로 비율만 알면됩니다.
견과류+오트밀 6 : 식물성오일+메이플시럽 1
비율이에요.
저는 견과류3컵+오트밀3컵+식물성오일1/2컵+(메이플시럽+꿀 합쳐서1/2컵)
이렇게 넣어요. 계란 흰자넣는 레시피도 있지만 안넣구요. 시나몬파우더도 안넣어요.
소금만 한꼬집 넣어서 잘 섞어주고 170도에서 20분 이상 노릇노릇하게 구워주면 됩니다.
8분 가격으로 한번씩 섞어주세요. 갑자기 탈수도 있어서 시간이 뒤로갈수록 자주봐주면 좋아요.
오븐, 에어프라이어 둘다 가능합니다.

말린과일류( 건포도, 건크렌베리 등등)을 넣을때는 마지막 10분전에 넣어주세요.
좋아하는 견과류로만 구성이 가능하고 비율도 내 마음대로~!!
저는 호두, 아몬드,브라질넛,아마씨,해바라기씨,호박씨,캐슈넛 이렇게 7종류 넣었어요

제철과일도 올려먹으면 너무 맛있구요. 바나나 딸기만 넣어도 최고....
저녁마다 아침이 기다려지는 맛입니다...!

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내돈내산 후기입니다.
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제 후기가 구매에 도움이 되셨다면 '도움이 돼요' 부탁드립니다.❤️