솔직하게 작성한 리뷰입니다.
많은 분들에게 도움이 되길 바랍니다.

[구입 이유]
저는 매일 운동하는 사람이에요.
아몬드를 매일 규칙적으로 먹으면 운동 후
근육 회복 속도를 높이고 근육 손상을 줄이는 데
도움을 준다고 합니다. 아몬드를 꾸준히 섭취하고자
곰곰에서 나온 아몬드를 구입해봤습니다.

[특징]

* 무게 : 1kg
* 유통기한 : 26.7.6.(약 1년 반)
* 원산지 : 미국산 아몬드
* 지퍼백으로 되어 있어 보관이 용이합니다.

[ 먹 후기 ]
아몬드 크기가 굵고 신선해보였어요.
보통 견과류는 오래두면 눅눅해지고 식감도 변하는데
곰곰 아몬드는 먹을 때마다 고소하고 아삭아삭거립니다.

[아몬드를 활용한 요리 레시피]

♡아몬드 크러스트 치킨♡

재료 : 닭 가슴살 2조각, 아몬드 가루 1컵 (또는 잘게 다진 아몬드) 달걀 1개, 밀가루 1/2컵, 소금, 후추 약간, 올리브 오일

만드는 법
1.닭 가슴살에 소금과 후추로 밑간을 해둔다.
2. 밀가루 → 달걀물 → 아몬드 가루 순으로 옷을 입힌다.
3. 팬에 올리브 오일을 두르고 중약 불에서 닭을 앞뒤로 노릇하게 익힌다.
4. 완전히 익으면 접시에 담아 샐러드와 함께 곁들여 먹는다.

♡아몬드 브로콜리 샐러드♡
재료 브로콜리 1개, 아몬드 슬라이스 1/2컵, 건크랜베리 1/4컵 (선택)마요네즈 2큰술, 요거트 1큰술, 레몬즙 1큰술, 꿀 1작은술, 소금, 후추 약간

만드는 법
1. 브로콜리는 한입 크기로 잘라 끓는 물에 30초 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 제거한다.
2. 아몬드는 팬에 살짝 구워 고소한 맛을 살린다.
3. 마요네즈, 요거트, 레몬즙, 꿀을 섞어 드레싱을 만든다.
4. 브로콜리에 아몬드, 크랜베리, 드레싱을 넣고 섞는다.
5. 그릇에 담아 냉장고에서 10분 정도 둔 후 먹으면 더욱 맛있다.

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✨곰곰 구운 아몬드 1kg
구입일 : 2024년 10월 15일
배송일 : 2024년 10월 16일
제품기한 : 2026년 1월 25일

✨구매이유
집에 착즙기가 있는데, 그동안 과일이나 채소만 착즙해서 주스를 만들어 먹었어요
그러다 보니 좀 더 다양한 재료를 활용해보고 싶다는 생각이 들더라구요
그래서 인터넷으로 여러 가지를 찾아보니까 견과류도 착즙할 수 있네요
남편이 아몬드밀크를 좋아해서 직접 만들어주면 좋을 것 같더라고요
시중에 파는 아몬드밀크도 괜찮지만
집에서 신선하게 만들주면 훨씬 건강하고 맛도 좋을 것 같았거든요

아몬드를 검색하면서 어떤 제품이 괜찮을지 알아봤는데
곰곰 제품이 다른 제품들보다 가격도 괜찮고, 후기도 좋은 편이네요
그래서 아몬드밀크를 만들어 보려고 구매했어요ㅎㅎ

✔아몬드 1일 권장량
아몬드의 하루 권장 섭취량은 약 25알!

✔아몬드 보관법
산소와 습기에 약해요
직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관해주세요

✔아몬드밀크 만들기
1. 아몬드를 씻어서, 6시간 이상 물에 불려주세요
2. 종이컵으로 아몬드1 : 우유(또는 물)1 비율로 준비해주세요
3. 착즙기에 아몬드와 우유(또는 물)를 넣고 착즙해주세요
4. 깔끔하고 고소한 아몬드밀크 완성!
+착즙 후 남은 아몬드찌꺼기는 버리지말고, 냉동시켜서 우유와 요거트에 함께 먹어요~!

✨후기
아몬드 1kg이 꽉 들어있어서 양이 정말 많더라구요
처음에는 양이 많아서 다 먹을 수 있을까 싶었는데
아몬드밀크를 만들다 보니 이렇게 넉넉한 게 딱 좋았어요
아몬드밀크를 만들려면 한번에 꽤 많은 아몬드가 필요해서 이런 가성비 좋은 제품이 유용해요!

아몬드 맛이 아주 고소하네요
우유로 만들어도 그 풍미가 그대로 살아 있어요ㅎㅎ
신선하고 맛있는 아몬드 덕분에 집에서 만든 아몬드밀크가 시중에 파는 것보다 훨씬 더 고소하고 진한 느낌이네요

아몬드밀크 만드는 용도로 아주 만족스러운 선택이었어요
넉넉한 양 덕분에 한동안 걱정 없이 여유롭게 밀크를 만들어 마실 수 있을 것 같아요!

아몬드밀크뿐만 아니라
간식으로 그냥 집어먹기도 좋고 다른 요리에 활용하기에도 딱이네요
아몬드를 여러 용도로 활용하려고 하시는 분들께 이 제품 정말 추천드려요!



✨내돈내산 솔직한 후기 읽어주셔서 감사합니다!
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저희는 냉장고에 견과류를 종류별로 보관하고 있습니다.
하루견과 이런건 작은 용량으로 소분되어있긴 하지만
양에 비하면 가격이 비싼편이라서
필요한 견과를 대용량으로 구입해서
캐니스터에 담에 냉장고에 보관하고 있어요.
종류별로 살짝 볶아 섞어서
주로 샐러드에 함께 먹고 있습니다.
몇몇 견과류가 다 떨어졌길래 구매했어요.

전에는 티몬에서 가격을 비교할수 있어서
좀 더 효율적인 제품을 구매할 수 있었는데
가격 비교를 할 수 있는 곳이 더이상 없어서
그점은 좀 아쉽네요.
그동안 계속 아몬드를 구매해왔지만
아몬드는 구운건지 생인지에 따라,
용량에 따라 가격이 너무 다양해서
구매전에 꼭 가격을 따져볼 필요가 있더라구요.
이번에는 너무 급히 구매하느라 가격을 알아볼 겨를 없이
바로 쿠팡에서 구매했습니다.

특히 쿠팡에서 판매하는 곰곰브랜드는
가격대비 품질이 굉장히 만족스러운 경험이 많아서
바로 구매했습니다.

도착한 아몬드는 정말 맘에 들었습니다.
크기와 색상도 균일하고 깨지거나 상한게 없이
품질도 좋아보였어요.
맛은 똑같은 아몬드 맛입니다. ^^

아몬드는 껍질에 있는 플라보노이드가 항산화에 도움을 주기 때문에
껍질째 섭취할 경우 피부건강과 노화 방지에 도움을 준다고 해요.
특히 체중조절을 위해서는 간식으로 과일보다
아몬드 같은 견과류를 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
아몬드 위주의 식단을 꾸준히 먹은 사람은
복부 지방량이나 허리둘레, 하체 지방량이 줄어든 것으로 나타났다고 해요.

그러나 단단한 견과류에 속하기 때문에
씹을 때 치아에 무리를 줄 수 있어서
치아건강이 좋지 않은 분들은 섭취할때 조심하는게 좋을 것 같아요.

건강에 도움이 되는 점 외에도
오독도독 씹히는 느낌과 고소한 맛이 좋아서
먹는 즐거움 까지 있는 견과류에요.
저는 저녁으로 샐러드를 먹는데 여러 견과류와 함께 섞어서 먹고 있습니다.

가격과 품질 모두 추천할만한 제품이에요~

곰곰 아몬드를 꾸준히 주문했었는데, 쿠팡 입력된 카드로 생각없이 결제하다가 오늘 보니 값이 많이 올랐네요.
예전엔 만원 초반대였는데, 어느 새 만원 중반대군요.


내 월급 빼고 다 올랐다더니 요즘 안 오른 게 없네요.
그래도 곰곰 제품은 가성비가 괜찮은 제품이라 다른 거에 비하면 합리적인 금액대입니다.




저는 견과류를 항상 구비해 두고 먹고 있어서 대량 구매를 하는 편이에요.
호두, 아몬드, 캐슈넛, 땅콩, 해바라기씨, 호박씨, 가끔 마카다미아나 브라질넛, 피칸 등도 섞어서 먹는데요,

이렇게 대량으로 살 땐 더 저렴하고 질도 좋은 네ㅇㅂ 쇼핑에서 주문해요.
하나가 떨어졌거나 급히 사야할 땐 쿠팡에서 주문하는데,
아몬드나 호두는 늘 먹는 거라 종종 주문합니다.




이번 아몬드도 다양한 제품이 있었지만,
그동안 경험으로 곰곰이 저렴하고 맛도 좋아서 이거저거 고르지 않고 바로 주문했어요.


받아보니 양도 많고 괜찮긴 한데,
이번엔 아몬드 알맹이가 스크래치가 나서 모양이 좀 덜 예쁩니다.

선물할 거 아니고 집에서 간식으로 먹는 거라 별 상관은 없지만,
그래도 이왕이면 다홍치마라고 표면이 깨끗하면 더 좋을 것 같기는 해요.



맛은 신선하고 고소합니다.

쿠팡은 기본적으로 자체 물류센터에 있는 물건을 바로바로 배송해서 회전율이 빠르고 쟁여놓는 물건이 별로 없어서 신선한 것 같아요.

곰곰 아몬드 포장을 뜯는 순간 고소~~한 향이 퍼지는 게 신선하고 맛있는 아몬드라는 생각이 들더군요.
씹을 때도 오도독 오도독 바스라지는 식감이 아주 좋고 고소하고 맛있어요.


유통기한은 1년 정도 남아서 여유 있게 먹어도 됩니다.


아몬드는 불포화지방산이 풍부하고 비타민 E가 풍부하여 피부미용에 좋고, 철분과 칼슘도 많아 건강에 좋다고 해요.
칼로리는 높은 편으로 100G 당 600kcal 정도 됩니다.
일일 적당량이 25알 정도라고 하는데, 적당량 섭취해서 건강과 미용 챙겨 보세요~~

곰곰 구운 아몬드, 1kg, 1개

｡o°✥✤✣-----------------------------------------------------------✣✤✥°o｡

2024.08.30 주문
2024.08.31 배송
2025.12.16 까지


[무게]
포장 포함해서 무게 1,027.1g 나옵니다.

[포장]
가끔 지퍼백 여분이 적은 제품은 잘못 찢으면 지퍼 부분까지 찢기는 경우가 있는데
이 제품은 상단 포장 여분이 넉넉해서 좋았습니다.

[냄새]
개봉하면 고소한 아몬드 향이 납니다.
곰곰 호두도 함께 구입했는데 호두보다 유통기한이 짧음에도 불구하고 향은 더 나은 것 같습니다.

[외관]
가끔 벗겨져서 흰색이 보이는 게 있지만 대체로 크기도 좋고 고른 갈색을 띤 깨끗한 아몬드로 보였습니다.

[맛]
눌러보면 단단하고 씹어보면 눅눅함 없이 오도독 소리를 내면서 씹힙니다.

[후기]
건과일 없는 믹스 견과만 쭉 구매해왔었는데 호두와 아몬드 비율이 아쉬워서 아예 곰곰 호두 1kg, 곰곰 아몬드 1kg 구매해 봤습니다.
섭취하고 싶었던 견과만 집중해서 저렴하게 구매할 수 있다는 점이 마음에 듭니다.
재구매하겠습니다.

심혈관 질환과 뼈 건강, 다이어트에 좋은 견과입니다.

단 하루 권장 섭취량이 (약 30g, 20~30알)이니 적당량 섭취하시기 바랍니다.
견과류를 과다 섭취하면 장내 가스가 차서 복부 팽만감이 생길 수 있고 열량이 높기 때문에 체중 증가의 원인이 되기도 합니다.

몸에 좋은 아몬드
산패만 주의하셔서 꾸준히 드시기 바랍니다.

섭취하고 싶었던 견과만 단독으로 저렴하게 구매할 수 있어서 좋습니다.
곰곰 견과 믹스보다 실용적이고 맛도 괜찮아서 앞으로도 재구매하겠습니다.



전체적으로 살펴보시고 판단에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

곰곰 제품이 신선식품으로 진짜 좋은 것 같아요. 자세하게 리뷰 남겨볼게요.

1) 가격(5/5): 곰곰 제품을 선호하는 이유로는 사실 가격이 아무래도 가장 큽니다. 같은 제품에 같은 무게라도 항상 곰곰 제품이 더 저렴하더라구요?

2) 퀄리티(5/5): 그렇다고 곰곰 제품의 퀄리티가 떨어지는 것도 아닙니다. 그냥 일반적인 퀄리티에요. 하긴 이런 신선 식품들은 막 품종이 다르거나 하지 않는 이상 그냥 거의 다 비슷하잖아요? 영양분도 비슷하고? 그래서 그런지 점점 더 곰곰 제품만 구매하게 되는 것 같아요.

3) 맛(5/5): 일반적으로 상상할 수 있는 무난한 아몬드 맛입니다~ 딱 열자마자 고소한 아몬드 향기가 가득해서 넘 좋았어요. 견과류를 싫어하는 편인데, 가끔씩 아몬드 정도는 먹게되더라고요. 그냥 먹어도 맛있지만 저처럼 견과류 싫어하시는 분들은 아침에 쥬스 갈아먹듯이 과일같은거 넣으시고 이것도 같이 갈아먹으면 좋아요~

4) 재구매의사(5/5): 아몬드를 사는데 브랜드를 따지는 편이 아니다 보니 그냥 가격을 보고 구매했습니다. 다음에도 근야 가격을 보고 구매할 것 같은데, 정말 이상하게도 대부분 곰곰 제품이 걸리더라고요 ㅎㅎ 가격 경쟁률이 참 좋아요. 앞으로도 좋은 제품 많이 만들어주세요~

제품명: 곰곰 구운 아몬드, 1kg, 2개

견과류는 두뇌 발달과 건강에 좋기로 유명하죠. 마냥 20대일 줄만 알았던 저도 하나 둘 나이를 먹기는 하더라고요(?) 더 늦기 전에 지금부터라도 건강을 좀 챙겨봐야겠다 싶어서 최근들어 견과류의 대표 주자인 아몬드와 호두를 매일 챙겨먹고 있어요.

아몬드는 불포화 지방산과 비타민, 철분, 칼슘 등이 풍부한 견과류 중에 하나예요. 아몬드는 한알에 7kcal로 은근히 칼로리가 높은편이라 한줌씩 여러번 먹기 보다는 하루 30알 또는 200kcal 정도로 제한해서 먹는게 좋다고 하니 참고하시길 바래요 :)

◼︎ 장점

1. 견과류 특유의 군내가 약함
아몬드는 대부분 수입산이다 보니 군내가 아예 없는 제품은 거의 없더라고요. 그래도 곰곰 구운 아몬드는 가격 대비 군내가 약한 편으로 별 다른 생각없이 먹으면 거의 느껴지지 않는 수준이예요. 원래는 타사 제품을 먹다가 로켓 배송으로 한번 곰곰 구운 아몬드를 받아보고 너무 만족스러워서 여지껏 곰곰 제품만 쭈욱 주문하고 있어요

2. 지퍼 포장
몇달 전에 아몬드를 구입했던 곳은 1kg 용량인데 지퍼 포장이 아니더라고요.. 제가 요식업 종사자도 아니고 혼자서 조금씩 꺼내먹는 아몬드인데 지퍼 포장이 되어있지 않아 보관할 병을 찾아야해서 아쉬웠거든요. 곰곰 구운 아몬드는 다행히 지퍼 포장이 되어있고 지퍼가 생각보다 짱짱해서 만족스러웠어요 !

◻︎ 단점

1. 대용량
사실 1kg 대용량 포장이 장점이자 단점인데요. 혼자서 아몬드를 하루 10개 정도 챙겨먹다보니 저에게는 단점이 더 와닿더라구요. 매일매일 봉지를 열었다 닫기에는 견과류의 산패를 촉진하는 것 같아서 3-4일 먹을 정도의 양만 통에 덜어놓고 나머지는 냉동실에 보관하고 있어요. 300g 이나 500g 소포장이 있으면 더 좋을 것 같긴해요..

◼︎ 총평

견과류 특유의 군내는 약하고 고소한 맛이 일품인 곰곰 구운 아몬드 ! 견과류는 산소와 습기에 약하기 때문에 직사광선을 피해 서늘한 곳이나 냉동실에 보관하면 훨씬 오랫동안 신선하게 즐길 수 있다고 해요. 보관법 꼭 숙지하시고요. 하루 20-30알로 건강을 위한 한걸음 내딛어 봅시다

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‘내돈내산’ 으로 구입 후 솔직하게 작성한 후기입니다

=========⭐️==================⭐️============
✅️곰곰 구운 아몬드 1kg
✅️가격 : 15,740
✅️배송기간 : 하루 (새벽배송 로켓프레쉬)
✅️유통기간 : 2025년 11월 13일
✅️칼로리 :
✅️원산지 : 미국산 100%
✅️나트륨 : 0%
=====================⭐️==============⭐️=====

제가 매일 챙겨먹는 식품중 1가지입니다.
몸에 에너지가 항상 부족한데 살이 많은 1인입니다.
단백질부족과 많이 상관이 있는듯 해요.
삼계탕이나 꼬기 먹고나면 다음날 힘이 좀 나거든요.

계란 1개 아몬드 23알 단백질 음료1ㅡ2개는 챙겨먹고 있어요.
몸무게의 0.8ㅡ1.2배의 단백질이 필요하다고 해요.
50kg이라면 50× 0.8=40이므로 40이상의 단백질이 필요하지요.
계란 8g 아몬드23알 6g 단백질 음료 13g
하루 필요량의 50%는 꼭 섭취하고 나머지는 식사로 채웁니다.
그랬더니 덜 필요해요.

23알의 아몬드를 꼭 챙겨먹어야하는 이유가 있답니당♡♡

아몬드는 양질의 단일불포화지방산과 단백질과 황산화성분 마그네슘 칼륨 칼슘 인등 각종 미네랄이 풍부하게 들어있습니다.
달걀과 같이 당뇨병예방에도 도움을 줍니다.
혈압까지 낮춰준다니 고혈압이신분들도 챙겨드셔야겠지욤.
소금이 들어있는 구운아몬드는 좀 더 맛있지만
안들어있어도 충분히 맛있고 고소하답니다.

땅콩과 같이 이상한 냄새가 나는 경우 오래된것이니 절대 드시면 안됩니다. 오히려 부작용이 날 수 있습니다.

적당히 먹으면 건강에 좋치만 23알(적당량) 이상을 먹게 되면 높은 칼로리로 인하여 살이 될 수 있습니다.

저는 다이소에서 작은 팩을 사서 23알쯤 넣어놓고 냉동실에 보관해두었어요.
아침에 1팩씩 도시락 싸듯이 가지고 출근합니다.
출출할 때 먹고있습니다.
꼭 챙겨드시면 좋겠네요~^^♡
곰곰꺼는 항상 맛있어서 실패확률은 낮은데..
그래도 너무 고소하고 맛있어서 어? 너무 맛있는데?? 하고 소리내서 말했네요. ㅎㅎ
다 먹고 또 구매하러 올게욤~^^♡♡
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

안녕하세요~
솔직리뷰! 내돈내산 리뷰입니다! (*☻-☻*)
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저도 견과류를 정말 좋아하지만
남편이 견과류 특히 아몬드에 진심인 사람이에요 ㅋㅋㅋ
그래서 항상 떨어지지않게 냉장고에 꼭 구비해두는편인데
곤곰 구운아몬드 이 제품은 정말 오랫동안 먹고 있어요

아몬드 한 알 한 알이 다 신선한느낌이고
엄청 꼬숩거든요.

눅눅하거나 깨지거나 많이 까진제품 없이
끝까지 맛있게 먹고 있어요
1키로짜리 한봉에 저희 둘이 2-3달정도는 먹어요

밥먹고 괜히 후식 땡기거나
바삭한거 땡기거나
또는 밥 먹기 전에 밥시간이 아닌데 출출할때 등등
간식용으로 정말 잘 먹고 있습니다.

아몬드의 장점은 워낙 유명하죠!
불포화지방산이라 다이어트할때 좋은 지방질로 섭취하면
건강에도 다이어트에도 정말 좋아요!

저도 16키로정도 감량했는데 아몬드를 잘 챙겨먹었어요!

냉장고에서 계속 꺼냈다 넣었다 하면 눅눅해질까봐
작은 유리병에 소분하여 먹고 있어요~

위에 지퍼백이 있어서 공기차단하고 신선보관이 가능~
한 점도 장점이네요^^

미국산 아몬드 이구요
구운 아몬드다보니까 좀 부분부분 껍질이 벗겨진 부분이 있으나
아주 맛이 좋아요!

또 재구매 할게요 ^^


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운동꾸준히하면서 아몬드를 왜먹는지 알겠어요ㅎㅎ


하지만 과유불급이죠

아몬드 하루 권장 섭취량에 대해 자세히 알아보겠습니다.

아몬드 하루 권장 섭취량

아몬드는 풍부한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움이 되는 천연 간식으로 알려져 있습니다. 하지만 과량 섭취하면 오히려 체중 증가의 우려가 있기 때문에 적절한 섭취량이 중요합니다.

- 하루 한 줌(약 30g, 23알) 정도가 권장되는 섭취량입니다.

- 일반인이 이보다 더 많이 먹기는 쉽지 않으며, 아침 식사와 점심 사이에 간식으로 먹는 것이 최선입니다.

- 아몬드는 칼로리가 높아 과량 섭취하면 체중 증가의 우려가 있습니다.

아몬드의 건강 효과
아몬드는 다양한 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다:

- 혈당과 혈압 조절에 도움
- 체중 감량에 도움
- 뇌 건강 증진
- 소염 작용
- 뼈 강화 효과 [4]

아몬드 보관법
아몬드는 신선도 유지를 위해 적절한 보관이 필요합니다.

- 아몬드는 공기와 습기를 차단할 수 있는 밀폐 용기에 보관하는 것이 좋습니다.


- 냉장고나 냉동고에 보관하면 더 오래 신선하게 유지할 수 있습니다.

종합적으로, 아몬드는 건강에 좋은 천연 간식이지만 하루 섭취량은 약 23개(28g) 정도가 적절합니다.


과량 섭취하면 오히려 체중 증가의 우려가 있으니 주의해야 합니다. 아몬드의 다양한 건강 효과를 고려할 때, 적절한 섭취와 보관이 중요할 것 같네요.

결론은 그냥 한줌씩드세오

✔️만년 다이어터의 최고의 간식입니다

♦️구매 이유 구매동기

최근 인바디 체크했는데 체지방률이 너무 많이 올라갔더라구요
위기감을 맞닥드리고 유튜브를 검색하던중
탄수화물이 자꾸 당기는건 지방 결핍이 원인이 될수있다고하여
찾아보던중 견과류 지방이 몸에 좋다고 하여
하루 열알정도씩 먹으라고해서 영양제처럼 견과류도 챙기게
됐습니다.
이 제품이 가장 저렴하여 구매했습니다.
음 맛있네요.

♦️장점

일단 가격이 가장 저렴라고 양이 상당히 많습니다.
하루 열알정도면 백일까지 먹을 수 있을거라고 생각합니다.
하지만 먹기 시작하면 계속들어갑니디.
필수로 먹는 양을 조절해야하지만 상당히 맛이 있습니다.
다른 견과류랑 섞어먹기도 좋습니다.

입터짐 방지 식품이 필요하시거나 클린 식단 하시는 분들에게는
필수라고 생각이 됩니다.
아침에 그릭요거트랑 블루베리랑 꿀 조금 넣어서
통밀빵에 싸먹어도 좋구여. 베이글에 싸먹어도 아주 맛있습니다.
활용도가 정말 많습니다.
저는 멸치볶음 할때도 호두 대신 아몬드 많이 넣어먹습니다.
호두는 조금 기름진 지방이 더 많은 느낌이라 번갈아 가며
넣어서 해먹습니다.
다이어트중이신 분들은 진짜 아침 저녁 필수템 아닐까요.
이제는 확실히 건강을 생활에서 챙겨야할 나이가 되어서 부지런히
챙겨먹고 있습니다.

단점은 아직 찾지 못했습니다. 집에서 한번 볶아먹으면
더 맛있을거 같긴합니다.

♦️추후 구매의향

또 구매하겠습니다.
저는 상당히 만족합니다.
두달 넘게 먹을 수 있는 저렴한 간식인거 같습니다.
또 구매하겠습니다.

바쁘다 바빠 현대사회 견과류는 필수입니다!

먼저 정말 10000% 내돈내산 리뷰임을 말씀드립니다!!

건강하나는 정말 엄청 챙기려고 노력하는 사람입니다! 작년 가을쯤부터 아몬드를 챙겨먹기 시작했는데 고소한 맛에 정말 끊을 수가 없더라구요! 먹던 아몬드를 다 먹게 되어서 이번에 새로 주문하게 되었는데 솔직히 이전 브랜드보다 더 좋은 것 같아요!

*아몬드의 효능
1. 나쁜 콜레스테롤(LDL) 제거!
- 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤이 있다고 해요! 나쁜 콜레스테롤이 우리 혈관에 많이 쌓이게 될 경우 동맥경화증과 같은 심혈관계 질환의 원인이 된다고 하는데 나쁜 콜레스테롤 제거에 아몬드가 아주 효과적이라고 합니다!

2. 당뇨 예방
- 솔직히 당뇨는 모든 맛잘알분들의 염려 대상 1순위 아닐까 싶습니다! 음식은 맛있게 먹고 싶고 또 당뇨는 무조건 안왔으면 하는 마음 (그게 바로 제 마음입니다..) 아몬드에 함유되어 있는 섬유질이나 불포화 지방과 같은 성분이 인슐린 민감성을 증가시키고 제2형 당뇨병의 진행을 막는다고 합니다!

3. 고혈압 예방
- 아몬드에 풍부한 마그네슘은 여러 미네랄 중에서도 특히 혈압 조절 효과가 뛰어나다고 합니다! 마그네슘은 혈관내피 세포의 기능을 향상해 혈관이 좁아지는 것을 막아주고 확장시켜 준다고 합니다! 화날 일이 많아도 너무 많은 직장인들에게 아몬드 필수템입니다!

4. 골다공증 예방
- 아몬드에는 뼈를 강화하는 마그네슘이 풍부한데 우리 신체는 비타민 D를 활성 형태로 전환시키기 위해 마그네슘을 또 필요로 한다고 합니다! 또한 아몬드에는 마그네슘 이외에도 미네랄, 칼슘, 인과 같이 뼈를 구성하는 영양소가 많이 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 골다공증 예방에 너무 도움된다고 합니다!

5. 불면증 예방, 장 건강, 치매 예방, 두통 예방 및 완화등등 그 밖에도 아몬드가 필요한 너무 많은 이유들이 있습니다!!

곰곰 브랜드에서 구매했는데 가격이 제일 저렴합니다! 실제로 구매해보니 알도 커서 이번에 다 먹으면 아마 또 구매할 듯 합니다!

구매를 고민하시는 분들! 정말 강추입니다!!

로켓배송

3봉 구매


홈베이킹이 취미라 베이킹에도 사용하고 그냥 먹기도 해요
고소함이 넘 좋으네요
상태도 깔끔하고

저는 만족해요~❤️❤️❤️






LG 디오스 광파오븐 컨벡션사용
LG
스마트한 오븐


1차 : 180도 25분 굽굽
10분 정도 식히고
2차 : 짤라서 170도 앞 뒤 따로 7~8분 굽굽


밥스 유기농 통밀 100% 사용
올리브 오일
눈꽃스테비아
통마카다미아
통아몬드
베파
소금
계란


대충 만들어 먹었는데 디~따 꼬소하니 맛있네요~


간식
통밀 비스코티
비스코티
존맛탱
짱맛나
바삭바삭
고소함


홈베이킹
베이킹



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LG 디오스 광파오븐 컨벡션사용
LG
스마트한 오븐

180도 예열
170도 20분


제로당님 레시피 사용
제로당님 최근 영상 올라온 두 번째 굽굽요~ㅋ
넘 맛나니깐 하게되에요~
얼마 전에 만든 것은 설로 슝~~~ㅎ



이 번엔~
남편 직원들캉 골프라운드 나가서 간식으로 먹을 수 있게
굽굽요~



* 변형한 것
두유 -> 우유 [두유 없음~ㅋ]
크랜베리 추가
아마씨 추가



그래놀라 쿠키~




저는~
바삭한 식감을 좋아해서 더 구웠어요~


바삭바삭
넘넘 고소하네요
견과류 가득
밀가루 X


우유 + 현미유 + 메이플 시럽 + 소금

+

롤드오트 (압착귀리) -> * 이 번엔 넣고 함요~ *
아몬드
호두
피칸
호박씨
해바라기씨
치아씨드

+

아마씨
크랜베리 -> 2가지 재료는 제 맘대로~

+

아몬드 가루 + 베이킹 파우더


저는~
굽고 바로 윗면에 메이플 시럽 안바르고
먹기로 했어요~



두 숟가락 보다
1숟가락이 더 바삭고소함


집중력엔 베이킹이 쵝오~
학창시절 베이킹처럼 열띰히 했다면 하버*는 눈감고 갔을듯요~

홈베이킹

견과류는 주문해 두면 이상하게 잘 안챙겨 먹게
되는데 두유제조기로 두유를 만들어서 하루에 한
잔씩 먹을때 아몬드도 같이 넣어 두유로 만들어
먹으려고 주문했어요...


구운 아몬드라서 그런지 제품을 받아 먹어보니 고
소하고 씹는 맛이 좋네요. 눅눅하지 않고 오독 거리
는 식감이에요. 씹을때 엄청 고소한데 볶아서 더 그
런 것 같기도 해요.


미국산 캘리포니아 아몬드이고, 하루에 아몬드 권장
량은 25알이라고 하는데 막상 먹으면 맛은 있지만 매
일 챙겨먹기는 왜 이렇게 어려운지 모르겠어요.


신랑도 안 챙겨먹기는 마찬가지로 두유 제조기 돌릴때
콩과 같이 아몬드의 하루 권장량을 같이 넣고 신랑과
같이 마시면 편리하고 먹기도 수월해요.


견과류를 장시간 보관할 수 있게 지퍼백 포장이 되어 있
지만 저는 통에 담아 두었어요. 견과류는 산소와 습기에
약해서 잘못 보관하면 쩐내도 나고 먹기 힘들어져서, 통
에 넣어 먹는게 제일 좋아요.


아몬드는 원물 그대로 씹어 먹어도 참 맛있지만, 슬라이
스를 하거나 통으로 멸치볶음 같은거 할때 넣어 같이 볶
으면 멸치와 정말 잘 어울려요. 그리고 슬라이스 해서
쿠키나 빵 만들때 활용해도 좋아요.


하루에 아몬드 정량을 먹기 힘드신 분들은 저처럼 콩과
함께 갈아서 섭취하는건 어떨까 싶어요...1kg이라 양도
제법 많고 아몬드 상태도 양호하면서 맛도 고소해서 저
는 마음에 들어요.


다 먹고 나면 재구매 의사 있고, 많은 제품중에서 고민했
는데 잘 구매했다고 생각해요.

고소하면서 오도독하고 씹히는 식감이 좋은
구운 아몬드로 즐겨 먹고 있는 견과류입니다 아몬드를 꾸준히 간식으로 먹고 있는데 곰곰 구운 아몬드가 먹기에 편해서 주문합니다
부모님도 마트에서 구매해서 드시다가 곰곰 구운 아몬드가 맛도 있고 먹기 좋다고 하셔서 보내 드리고 있습니다


곰곰 구운 아몬드는 갓 구운 아몬드 맛으로 신선합니다
깔끔하게 지퍼백 포장되어 있어 냉장보관하고 먹기에 간편하고요
매일 건강 야채 주스를 믹서기에 갈아서 먹고 있는데
아몬드 등의 견과류 한 줌씩 넣으면 주스가 부드럽고
고소한 맛이 한결 좋아서 먹기 좋더라고요


곰곰 구운 아몬드는 미국 캘리포니아산 아몬드입니다   골고루 맛있게 로스팅되어 있습니다 아몬드가 부드러워서 씹어 먹기 좋은 식감이 있습니다 
소금은 첨가되어 있지 않은 본연의 아몬드 맛이 있고요
오래된 아몬드는 먹으면 말라서 딱딱한데
곰곰 구운 아몬드는 쓴맛이 없고 쩐내도 없어서 좋습니다
구워짐이 적당해서 좋고 바삭하고 고소한 식감이 있습니다 수분감이 적당히 있고 아몬드의 향이 고소합니다


단맛이 있는 빵이나 과자들을 좋아했는데 나이가 들면서 혈압과 혈당 수치가 높아져서 단당류의 간식들을 끊고 건강한 간식인 견과류와 과일로 대체하고 있습니다
아몬드 등의 견과류를 먹으니 포만감이 좋고
다이어트에 도움이 되서 만족스럽게 먹고 있습니다


곰곰 구운 아몬드는 1kg으로 양이 넉넉합니다
로스팅이 골고루 되어 있어서 표면이 매끄럽고 큼직한 알맹이로 맛있습니다 담백하고 고소한 맛이 있습니다
보관은 실온에 두지 않고 냉장보관하고 용기에 덜어서 조금씩 먹고 있습니다
밥을 먹고 입이 심심할 때 견과류를 먹으니 괜찮더라고요


아몬드는 하루 23~25알정도 먹는 것이 좋다고 합니다
다른 견과류와 함께 먹으면 아몬드의 양을 줄여서 먹고요 맛있다고 많이 먹으면 고지방으로 칼로리가 높아서 살찔 수 있다고 해서 접시에 덜어서 먹습니다
곰곰 구운 아몬드는 고소하고 부드러워서 맛있습니다

곰곰 구운 아몬드 1kg,1개

개당 중량 -1kg
가공형태-볶음/ 구움
탈각여부 -탈각


처음 구매했는데
크기도 일정하고 너무 맛있어요~!
아몬드 눅눅한거 너무 싫어하는데 구운아몬드라 그런지
진짜 하나도 눅눅하지 않고 맛있어요!!!

요즘 아몬드에 꽂혀서 매일 먹으려고 하는데
진짜 맛있어서 막 집어먹어여...!
하루에 15-20알은 충분히 먹는 편입니다
근데 이건 너무 맛있어서 갯수 안세고
막 집어먹게 되는 매력이 있네오
기대없이 구매했는데 생각보다 넘 맛있어서
놀람
진짜 가성비 좋고 맛도 좋고 맛있으니
1kg 금방 루팡당할거 같아요

보통 아몬드의 1일 권장량은
하루 권장 섭취량은 약25알 정도 된다고 하네요~!

너무 맛있어서 주변에 선물 주기 좋을거 같아요
진짜 너무너무 맛있음!!!
아몬드 크기도 좋고 바삭바삭해서 먹기 좋아요
그리고 견과류를 장기간 쉽게 보관하여 드실수 있도록
지퍼백 포장지를 사용하고 있어서
두고 오래오래 먹을수 있을거같아요~!
아몬드는 오래두면 쉽게 부패되서 쩐내가 나는 경우도
있는데 이건 너무 맛있어서 오래두고 먹지 않을거같아요
견과류는 산소와 습기에 약해서
직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하시면
더욱 오래 신선하게 즐길수 있다고 하니
참고 해서 보관하시면 될거같아요~!

원물 그대로 섭취해도
맛있고 요거트나 오트밀과 같이 먹어도
맛있어요~!
다 먹고 또 구매할거같네요~!


이상 내돈내산이였습니다

쩐내가 나지않고 통통하면서 붉은갈색이 띄는 아몬드가 상품입니다
또한 아몬드는 주위냄새를 잘 흡수한다고 해요
그래서 진공포장된 아몬드를 고르는게 중요한 팁중에 하나죠^^
오픈한 아몬드는 냉장고에 반드시 밀봉한채 보관하는게 좋구요
모든 열매나 씨앗이 그렇듯 껍질에도 양분이 많다니 꼭 같이 먹는게 좋겠죠^^

제가 아몬드를 구매한 이유는 다이어트용도 입니다^^
2~3년전만해도 아몬드와 블루베리는 절대 떨어뜨리지 않게 구비해 뒀었고 블루베리는 지금까지도 장복중인데 아몬드한테 급 미안해지녀요:;;;

아몬드에 들어있는 단백질과 섬유질 지질 성분이 포만감을 주기 때문이죠
또한 노호방지를 위해서 토코페롤을 꼭 챙겨먹는 1인으로서 아몬드에 비타민E 성분이 다량 함유되어 있기 때문이에요

보통 아몬드한알이 1그람정도 이거든요 오늘 수령한 곰곰 아몬드가 모범답안이네요^^
조금 말라 보이는 애도 있긴하지만 대체로 고른편이구요
잡내1도 없고 속껍질이 탈각된게 간혹 보이긴 하지만 이정도는 애교수준이구요^^

아몬드가 효능이 무지많은데도 불구하고 불편한점이 있는데요 그건바로 칼로리에요
100그람당 무려 600칼로리 정도가 되거든요
넋놓고 먹다보면 백미밥 두공기를 먹는것과 동일하겠죠?
하루 적정량은 25~30그람 정도가 좋답니다
곰곰아몬드로는 25~30알 정도 되겠네요
말그대로 간식으로 섭취하면 조을듯요^^
또한 다양한 효능이 있는 아몬드를 불려서 먹으면 그 효능이 극대화 된다더라구요
저처럼 밥지을때 넣는겁도 좋겠네요^^

아몬드 씹을때 오도독오도독 들리는 경쾌한 싸운드가 기분까지 유쾌해집니다
신선하고 꼬수운 곰곰아몬드 유통기한도 넉넉하고 지퍼팩 포장도칭찬합니다
다만 밀봉시 진공상태를 유지해 주셨음 더 조았을듯요:;;;;^^

저는 주로 요거트에 넣어서 먹구요 밥지을때도 넣는편이에요
우유와 꿀이랑 계피가루좀 넣고 후루룩 갈아 마시면 찐꼬수움이 밀려옵니당^^
마른반찬에도 단짝칭구이고 가끔 다이어트바를 만들때도 필수에요^^

다이어트 때문에 구입한만큼 최대한 건강하게 먹겠습니다^^❤

❤한끼 식사로도 조은 오버나이트 오트밀 만드는법❤

저는 수제요거트에 직접볶은 귀리를 갈아서 만들었지만 편하게 사서 쓰세요^^
잠자기전 요거트에 오트밀넣고 잘 섞어서 냉장고에 넣어두면 아침에 완성돼 있답니다
거기에 기호에 따라 꿀이나 계피가루 첨가하시구요
아몬드 토핑해서 드시면 됩니다^^

아몬드가 보기보다 엄청 바삭바삭 오도독오도독 식감도 좋구 맛도 조아요 꼬수워용^^

제가 몇년째 아침으로 먹는 게 있다면 그릭요거트인데요
처음에 그릭요거트 제조기가 광고에 떠서
호기심으로 구매해 본 게, 벌써 2년여 전이네요
그 후로 다양한 방식으로 그릭요거트를 즐기고 있습니다
방금 전까지도 야식으로 그릭요거트에 그래놀라를..ㅋㅋ
그렇게 밥 대신 먹을 정도로 너무 사랑하는데요

그릭요거트에 참 이것저것 많이 넣어보았지만
가장 간편하면서도 맛 좋고 건강 잘 챙기는 게
제가 직접 만든 그래놀라에요. 1년 전 키토 식단
할 때 탄수 줄인 지방 견과류 위주로 제가 만든 후
맛있어서 그 뒤로도 꾸준히 만들고 있었는데

아몬드가 어느 날 다 떨어진 이후.. 만들기 넘 귀찮아
다음에 하지 뭐.. 한 게 벌써 반년 전..(먼산)
그동안 냉동 과일이랑 카카오닙스를 넣어 연명하다
게으른 P는 이제서야 아몬드를 구매했습니다

저는 항상 구운 아몬드를 사는데요, 한 번 구워서
바로 먹어도 되지만, 그래놀라로 오븐에 한 번 더
구우면 그 고소한 맛이 더 살아나요

그래놀라 만들기는 별 거 없습니다
재료는 아래와 같이 필요합니다

[아몬드 마카다미아 브라질너트 건크랜베리 오트밀
아몬드가루 카카오닙스 올리브오일 알룰로스]

500g 기준 올오랑 알룰은 대충 각각 25g 정도로 잡고
나머지는 원하는 만큼 쓰까 넣어줍니다

저는 아몬드가루 55 오트밀 100 아몬드 125
마카다미아 50 크렌베리 25 카카오닙스 10
거기에 프로틴파우더도 반스쿱 솔솔 넣어줍니다
견과류는 크면 좀 칼로 잘라 넣으면 잘 익고 맛있어요
저는 브라질너트는 잘게, 마카다미아랑 아몬드는
2-3등분 해서 넣습니다

잘 쓰까 준 뒤 오븐팬에 유산지 깔고 넓게 펼치고
170도 예열된 오븐에 15분+180도 한 3-4분
하면 저는 완성인데 이건 오븐마다 다를 것 같아요

뜨거울 때 먹음 맛없어용 다 식어야 파삭하고 맛있어요
이제 병에 잘 담아 보관하면 끝입니당
맛있게드세요~

안녕하세요~저하늘소망입니다.
오늘도 어김없이 내돈내산 솔직후기 들어가려합니다.
바쁜일상속 시간쪼개가며 후기를 쓰는 이유는 저또한 물건구입시 다른분들의 후기가 큰도움이 되기때문이에요
그래서 저도 받은 도움 조금이나마 돌려드리려 몇자적어봅니다. 언제나 솔직하고 담백한 후기 내가족에게 들려주는 맘으로 써내려가보렵니다.


요즘 건강에 눈을 뜨고 있는 40대중반줌마예요
이제 나이가 5짜를 바라보니 예전처럼ㅠㅠ 살면 안될듯 하네요

제가 견과류를 워낙 좋아하는편이라 하나씩 하나씩 챙겨보려합니다.

아몬드가 몸에 좋은건 다들 알고 계시죠?

아무리 좋은것도 과유불급 하루에 20알 이상은 안먹는게 좋다고 하네요


아몬드는 불포화지방산이 풍부하고 비타민 E가 풍부하여 피부 미용에도 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부해 건강에 좋다고해요

그리고 아몬드는 다른 음식의 냄새를 잘 흡수한다고해서 개봉후에는 꼭 밀봉해서 보관해야한다고 합니다.

노화예방에도 좋으니 딱 저를 위한 견과류네요
가격도 착하고 믿을수 있는 제품이라 꾸준히 먹어보렵니다

강추드립니다
같이 건강챙겨보아요

단.열량이 높으니 과잉섭취는 아니되어요

바쁘신 시간 내셔서 부족한 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 조금이나마 도움이 되셨다면 도움이돼요~클릭한번 부탁드려요. 클릭하나하나가 모여 저에겐 큰 기쁨이요, 보람으로 돌아오네요 ♡♡♡감사합니다.

곰곰 구운 아몬드 구매후기입니다.





저는 아몬드를 너무 좋아해서 거의 끊이지 않고 먹다가 한동안 안 먹었습니다. 곰곰 말고 쿠팡에서 많이 팔리는 제품으로 모두들 아실꺼 같은데 아무튼 그 제품으로 계속 구입을 해서 먹었습니다 그러다가 아몬드를 먹어야겠기에 검색을 하니 곰곰 아몬드가 있어서 주문을 하였습니다.

주구장창 먹던 그 제품보다 가격이 더 저렴한데 아몬드는 저렴하지 않습니다 ~~구운 아몬드라서 고소하고 바삭바삭 합니다. 오도독 씹는맛이 좋고 구수합니다 맛있네요. 가성비 좋습니다.

아몬드를 한동안 안 먹어서 그런가 몸이 안 좋은거 같아서 다시 아몬드를 먹으려고 합니다. 견과류가 몸에 좋은데 그중에서 아몬드가 먹기도 좋고 제일 만만하지만 성능은 아주 좋습니다.

아몬드에는 산화뱡지제가 들어있는데 항샨화 성분을 갖고 있숩니다. 그래서 염증이나 노화예방을 도와줍니다. 대부분 아몬드 껍질 속에 가득 들어있으니 껍질채 먹어야 합니다.



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평소에 아몬드를 꾸준히 섭취해 주면 기억력 증가와 함께 두뇌의 기능을 증진시켜 줄 수 있숩니다.
노화는 활성산소 때문인데요 그걸 막아주는 비타민E 성분은 견과류 중 아몬드에 제일 많숩니다.

​아몬드는 우리 몸속 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 안정화 수치를 유지하는데 도움을 줍니다 또한 심장 질환 예방에 도움이 되는 항산화 물질과 단순 불포화 지방산과 마그네슘, 구리를 함유하고 있습니다.

아몬드는 두뇌의 노화 과정을 느리게 해주는 지방산이 함유되어 있는데요. 평소에 아몬드를 꾸준히 섭취해 주면 기억력 증가와 함께 두뇌의 기능을 증진시켜 줄 수 있습니다. 몸에 좋은 아몬드 많이ㅡ먹어야겠습니다.

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​

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제가 왜 아몬드를 꾸준히 먹는이유와 효능에 대해 말씀드릴게요!

아몬드는 헬스 운동을 할 때 인기 있는 스낵 중 하나입니다ㅎㅎ
닭가슴살에 비하면 맛도리죠.

아몬드는 훌륭한 영양성분을 가지고 있어 운동 효과를 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이제 아몬드를 먹는 이유와 그 효능에 대해
자세히 알려드리겠습니다!

1. 단백질 공급: 아몬드는 단백질의 훌륭한 원천입니다. 헬스 운동을 할 때 근육을 구성하고 회복하는 데 필요한 단백질을 제공합니다. 단백질은 근육의 성장과 수리를 도와주므로, 운동 전후에 아몬드를 섭취하여 근육을 보호하고 효과적인 회복을 도모할 수 있습니다.

2. 에너지 공급: 운동 중에는 에너지가 소모되므로, 충분한 에너지를 공급받는 것이 중요합니다. 아몬드는 풍부한 지방과 탄수화물을 함유하고 있어 지속적인 에너지를 공급해줍니다. 특히, 운동 전에 아몬드를 섭취하면 운동 동안 지속적인 에너지를 유지할 수 있습니다.

3. 항산화 작용: 아몬드에는 비타민 E와 같은 강력한 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 항산화 작용은 운동 후 발생하는 산화 스트레스를 줄여줄 수 있어 근육 손상을 예방하고 회복 속도를 높일 수 있습니다.

4. 미네랄 제공: 아몬드는 칼슘, 마그네슘, 철분 등 다양한 미네랄을 함유하고 있습니다. 이러한 미네랄은 근육 수축과 이완에 필요한 요소로 작용하며, 근육의 기능과 성장에 도움을 줍니다.

5. 포만감 부여: 아몬드는 식이 섬유와 지방이 함유되어 있어 포만감을 유지시켜줍니다. 운동 후 급한 배고픔을 느끼는 것을 방지하고, 과식을 예방하여 식이 관리에 도움을 줍니다.

<아몬드가 우리몸에 좋은이유>

아몬드는 우리 몸에 다양한 영향을 줄 수 있는 건강에 좋은 식품입니다. 이제 아몬드가 우리 몸에 미치는 주요 영향을 자세히 알려드리겠습니다.

1. 심혈관 건강 개선: 아몬드에는 단일 불포화 지방산인 오메가-3와 오메가-6이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 지방산은 심혈관 건강을 개선하고 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 아몬드에는 혈압을 조절하는 미네랄인 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

2. 골건강 강화: 아몬드에는 칼슘, 마그네슘, 인 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 미네랄은 골건강을 유지하고 골다공증의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 항산화 작용: 아몬드에는 비타민 E와 같은 강력한 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼이라는 해로운 분자를 중화시켜 세포 손상을 예방하고, 산화 스트레스로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 혈당 관리: 아몬드에는 고 섬유 함량과 낮은 탄수화물 함량이 있어 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 아몬드를 섭취하면 혈당이 급격히 상승하지 않고 안정적으로 유지될 수 있으며, 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 체중 관리: 아몬드는 고지방 식품이지만, 그 대부분은 건강에 좋은 단일 불포화 지방으로 이루어져 있습니다. 이러한 지방은 포만감을 유지하면서 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

6. 항염작용: 아몬드에는 항염작용을 가진 항산화 물질과 다양한 비타민 및 미네랄이 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 염증을 억제하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 아몬드를 섭취할 때는 적절한 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 아몬드는 고칼로리 식품이므로 과도한 섭취는 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 개인의 건강 상태와 목표에 맞게 적절한 양을 섭취하고, 식이 다양성을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 알러지나 특정 질환을 가진 경우에는 의사나 영양사와 상담하여 조언을 받는 것이 좋습니다.

이상 7년차 헬창 이었습니다.

구매 하게된 이유

요즘 쓸데없이 간식이 늘었네요..
좀더 건강에 좋은 제품을 골르다보니...

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사용상 장점
아무래도 왠만한 간식은 기름에 튀긴 밀가루이다 보니
건강에 좋을리는 없죠...
특히 기름에 튀긴 밀가루제품은 혈당에 무리를 주어 건강에도 좋지 않구요
대부분 과자들이 밀가루와 엄청난 당분을 함유하고 있어
식사때 보다 조금 먹는간식이 칼로리가 훨씬 높은건 모르실겁니다.
간식을 견과류로 대체만 해도 정말 좋은 다이어트에 도움이 될듯합니다.
물론 너무 많이 먹으면 오히려 독이 될수 있지만요...
뭐든 과하면 실이 생깁니다...
하지만 일반 과자보다는 덜할듯합니다...ㅎㅎ
추운겨울 몸에 좋은 간식으로 견뎌 보자구요~
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사용상 단점

항상 이용하는 제품이라 만족합니다.
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개선 햇으면 하는 점

좀더 소포장이 있었으면 좋겠습니다.
첨에 그냥 먹다가 닫아놓고 하다보니
마지막에는 쩐맛이 많이 나더라구요.
그래서 지금은 조금씩 소분해서 냉장고에 보관하니
끝까지 먹을때까지 맛이 똑같아요
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추천 이용 구매자

좀더 몸에 좋은 간식을 찾는 분이라면 픽
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☆ 제 리뷰가 제품 구매결정에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
★ 저도 사람인지라 아주 객관적이지 못합니다. 이해 부탁드립니다.
☆ 아주 지극히 제 개인적인 사용 후기입니다.
★ 재미없고 긴글 읽어주셔서 감사합니다.

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♡ 언제나 행복한 일만 가득하세요.
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안녕하세요~
솔직리뷰! 내돈내산 리뷰입니다!
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저희 부부는 맥주러버들인데오 ㅎㅎ

건강을 위해서도 견과류를 먹지만
맥주 안주로도 정말 많이 먹습니다~~


생아몬드도 먹어보고 구운것도 먹어보고
간되어있는 솔티 아몬드도 먹어보았는데요

결국에 저희 둘다 구운것만 먹게 되더라구요!

보관은 냉장고에 보관하고있구요
구운 아몬드가 가장 그 본연의 맛으로 고소하고
그냥 고소한게 아니라 약간 꼬소~~~~ 한 느낌!

생아몬드 먹다가 구운거 먹으면 더 느껴지실거에요^^


구운거라서 그렇겠지만
중간중간 껍질이 벗겨진 친구들이 많이 보입니다~

생아몬드보다 색도 더 진하고 어둡구요!

하지만 깨지거나 한것은 그렇게 많지는 않아요!
중간중간 반으로 쪼개진 애들은 좀 보이긴 해요 ㅌㅋㅋㅋ

한봉지 양이 굉장히 많기때문에 봉지째 먹기보다는
이렇게 작은 보관통에 소분해서 먹는데요~

맛도 좋고 싱싱하구요
고소하고 영양도 좋아요~

대신 견과류는 너무 많이 드셔도 살 찌는거 아시져?

지방함량이 높고 칼로리도 굉장히 높아요!
물론 좋은 지방입니다^^
불포화 지방산이고 피부미용과 다이어트에 좋아요

적당량 먹으면 다이어트에도 좋구요
저도 16키로 감량할때 아몬드 꼭 챙겨 먹었었어요!!

하루 15개~ 20개 가 적당량인듯합니다 ㅎㅎ

확실히 아몬드같은 견과류를 먹으면
포만감이 높고 오래가더라구요~~

지금은 맥주안주로 먹고있는 게 함정.. ㅋㅋㅋㅋ

암튼 곰곰 제품거 말고도 다른거 많이 먹어보았는데
큰 차이 못느끼겠구요

아주 맛있게 재구매해서 또 먹고있는 제품입니다!

추천해요~~~~




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곰곰 구운 아몬드 1KG, 1개

건강에 좋은 아몬드 부모님 드시라고 구매해 봤어요
견과류가 몸에 워낙 좋다보니 안먹을수 없잖아요
특히 병원에서 콜레스테롤을 낮추는데 견과류나 아몬드가 좋다고
심심할때 조금씩 먹으라고 이야기를 해주셔서
바로 구매했어요
물론 좋은것도 적당량 먹어야 한다는 이야기도 해주셨구요
검색하다 평도 좋고 해서 곰곰 아몬드로 구입해 봤어요
다행이 부모님께서 견과류를 좋아하셔서
병에 따로 담아주도 심심할때 간식으로 드시도록 하고 있어요

곰고 구운 아몬드 1킬로그람이라서 한번 구입하니
양이 넉넉해서 꽤 오래 먹을수 있을것 같아서 아주 좋아요
잘 볶아서 그런지 먹는데 고소하고 바삭거림이
아주 좋아요
아몬드도 잘못 볶게 되면 약간 비린맛도 나는데
곰곰 구운 아몬드는 잘 볶고 구워서 그런지
그런 비릿함 없이 너무도 맛 있네요
지퍼백이라서 1킬로그람 먹을만큼 소분해 두고 보관도 편한것 같아요
따로 지퍼배게 넣어서 보관할 필요 없이 편하게 소분해서 먹기 좋아요
껍질도 너무 두껍지 않아서 맛있어요
무엇보다 전체적을 맛있어서 손이 자꾸 가는것 같아요

쿠팡을 이용하면서 사용해보고 먹어보고
개인적인 의견을 담아 남긴 리뷰입니다
저 또한 구매함에 있어 다른분들의 리뷰가 많은 도움이 되었기에
한글자 한글자 작성해 봅니다
구매하시는데 있어 조금이나마 제 리뷰가 도움이 되셨으면 좋겠습니다
도움이 되셨다면 도움이 돼요 눌러주시고 가주세요
감사합니다

입이 심심할땐, 건강 챙기거나, 다이어트할때 자주 찾게되는 아몬드!
견과류중에서도 가장 먼저 떠오르고 좋아하는 데요!
이렇게 1키로 용량으로 사두니 좋네요~
저희 가족모두 아몬드를 좋아하고 저도 하루에 몇개씩 정해서 먹기때문에
매일 찾게되는데 잘 산것같아요!

아몬드는
비타민 B1,B3,B5,B6,B9,E, 식이섬유, 식물성단백질, 불포화지방
좋은 영양소가 가득 들어가 있는데요!
탈모 및 노화방지에 좋은 비타민E가 들어있어서 이부분도 조금 기대기대?!^^
혈관에도 좋고 식이섬유가 많으니 다이어트하는사람들에게도 좋죠^^
변비완화에도 좋다고하니 안먹을 이유가 없잖아요!
그리고 오독오독 먹다보면 너무 많이 먹게되어서 세면서 먹어야해요
중독성이 너무 강하니 ㅎㅎ
아몬드는 하루에 20알정도 권장섭취량인데
다이어트하시면 10개~최대15개까지만 먹는게 좋을것같아요.
너무 많이 먹으면 오히려 설사유발이라니 역시 뭐든 적당히가 좋죠

쌩아몬드보다 구운아몬드는 더 맛도좋고 부드러워서 고소하고 소화도 쉬워요.
아몬드로 다른간식이나 빵, 샐러드에 넣어먹어도 좋아요.
저는 그냥 그대로 먹는게 더 좋네요^^
눅눅하지않고 고소하고 적당한 단단한 곰곰 구운 아몬드 잘 골랐어요!
가격도 괜찬던데 양도 푸짐하고 맛도 좋으니~
짭짤한 맛보다는 담백해서 더 부담없이 먹게되는것같습니다.
아몬드만 먹다보면 입안이 텁텁해지니 커피와 함께 먹으면 좋더라고요.
아침에 먹거나 샐러드먹을때 먹거나!
입이 심심할때 몇개 먹으면 참 좋더라고요.

아몬드는 잘 먹지 않아요. 씨앗 류는 호박 씨, 해바라기 씨, 호두를 애용하고 있어요. 이번에 산 것은 호박 빵을 만들어 먹기 위해서 에요.

호박에 설탕도 밀가루도 넣지 않고 빵을 만든다고 해서 구입했어요. 아몬드는 호박 빵에 식감을 부여하기 위한 것 같아요.

미국산 캘리포니아 아몬드가 100% 이고요 . 1kg 을 구매했어요. 구운 아몬드이지만 나트륨은 전혀 들어가지 않았고요. 탄수화물과 지방이 대부분을 차지해요. 씨앗 류는 지방이 많아서 많이 먹으면 안된다고 하네요. 이 아몬드는 1일 권장량이 25 알 까지 라고 되어 있어요. 1kg 이라 양이 많은 데 지퍼 팩 포장지라 소분해서 먹을 수 있고요.

구운 아몬드라 그냥 씹어 먹으면 고소하고 단백한 맛이 나네요. 하지만 호박 빵을 만들 거 라서 믹서기에 갈아서 먹을 거예요.

중간 정도의 호박을 반으로 잘라 안에 있는 씨를 모두 제거하고 2cm 두께로 잘랐어요. 자른 호박 조각을 내열 용기에 담아 랩으로 입구를 막고 열기가 빠져 나갈 수 있도록 포크 같은 것으로 구멍을 내요. 전자레인지에 12분을 가열했어요. 중간 정도의 호박이고 좀 큰 내열 용기에 담았기 때문에 시간은 거의 10여분 이상 놓아 둔 것 같아요. 호박이 야들 야들 해져야 하는데 그렇지 못해서 계속 시간을 늘인 것 같아요.

이렇게 야들 야들 해진 호박과 계란 4개, 그리고 아몬드를 통째로 넣고 믹서기로 돌렸어요. 호박은 껍질을 그대로 사용했고요. 여기에 계란이 중요해서 계란 만을 따로 돌려서 거품을 좀 내야 하는데 저는 그냥 같이 믹서기로 돌렸어요. 그랬더니 나중에 호박이 푸석푸석해졌어요. 오로지 계란과 호박 만을 사용하기 때문에 계란 흰자를 머랭 처럼 만들거나 좀 개수를 4 개 이상 해서 호박과 비율을 맞추어야 하는 것 같아요. 실패의 원인은 호박, 계란, 아몬드의 반죽에 빵 같은 응집력이 없었던 것 같아요.

그래서 이 반죽을 다시 내열 용기에 담아 전자레인지에 12분이나 가열 했는데 에도 불구하고 푸석푸석한 빵이 되었어요. 아몬드나 호박 껍질 때문에 빵에 응집력이 생기지 않아서 그런 것인지 대 실패네요. 아마도 호박의 비율이 너무 많아서 그런 것 같아요.

실패한 호박 빵은 푸석하기는 했지만 아몬드를 넣어서 그런지 씹히는 맛이 있네요. 아몬드가 없었으면 이런 씹히는 맛마저 느끼지 못할 뻔 했어요.

곰곰 구운 아몬드, 1kg, 1개,,
아몬드가 고소하니 맛있어요,,
물론 상태도 깨끗하고 좋아요,, 잘라진것도 없고, 맘에들었어요,,
매일 20개씩 먹어봤는데 속이 부담된다고 조금 적게 먹으라네요,, 뱃속에서,, 푸하하~
그래서 요즘엔 10~15개만 먹습니다,, 볶은거라 상온에 오래 보관해도 괜찮드라구요,,
아몬드 좋은건 다들 아시겠지만 아몬드는 단백질, 지방, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 심혈관, 뇌 기능, 간 건강, 등 다양한 분야에서 도움을 준다잖아요,,
나처럼 나이가 허벌나게 많은 사람들은
칼슘과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 골건강을 강화하는데 도움이 되는 아몬드를 특히나 잘 챙겨 먹어야해요,, 마그네슘은 골밀도를 유지하는데 중요한 역할을 한다하니까요,,
저는 쿠팡서 상품평 쓰다가 박사 됐어요,, 아는척 말많은 박사 내지는 수다쟁이,, 푸하하~
그래도 덕분에 건강에 좋은거, 또 알아두면 좋은 상식 같은거를 많이 알게되어서 좋아요,,
내가 무얼 찾아야 하는지 무얼 먹고, 조심해야하는지,, 쉽게 답이 나오거든요,,
다른분들 상품평도 꼼꼼히 읽어보면 선택하는데 많은 도움이 되더라구요,,
상품평을 믿어야할지, 말지는 내가 판단하면 되거든요,,
저는 제일 먼저 스마트필터에서 별 한개 주신분들꺼 읽어보고,, 그리고 베스트순을 읽어본답니다,,
그렇게만 해도 답 나와요,,
구매를 해? 말어?,, 라고 망설이지 않아도 된답니다,,
마지막으로 아몬드도 고소하다고 많이 먹으면 안돼요,,
체중 증가와 알러지 반응에도 주의해야 하고, 엽산과 산화 스트레스에도 주의가 필요하답니다,, 끝
오늘도 맛있게 냠냠~

상품명 : 곰곰 구운 아몬드, 1kg, 1개
구매 일자 : 2023년 07월 24일
유통 기한 : 2024년 10월 20일

건강을 생각해서 견과류를 챙겨먹을려고 구매하였습니다.

생각보다 용량이 커서 다 먹을까 싶고 먹다가 눅눅해 지는거
아닌가 싶었는데 일단 지퍼백 용기라서 보관은 편리합니다.

그리고 유통기한도 내년 10월까지라 아주 넉넉해서 마음에
들어요 ㅎ

혼자 먹는데 용량은 많고 유통기한은 짧으면 열심히 먹어도
버리게 되더라구요ㅜ

또 저는 귀차니즘이 심해서 영양제를 챙겨먹는것도 까먹고
견과류를 챙겨서 매일 먹는걸 생각보다 힘들어 하는데

씹어먹는건 귀찮지만 마시는건 좋아해서 거의 두유와 함께
갈아서 먹습니다.

두유와 함께 갈아서 먹으면 고소하고 훌훌 넘어가요ㅎ

아침대용으로 먹기에도 좋습니다~

뭔가 아침부터 아몬드를 먹으면 건강을 챙긴거 같아서 기분도
좋고 아침도 든든하니 점심 전까지 군것질을 안하게 되서
좋아요 ㅎ

다이어트 중이라 저녁에 과자가 땡길때 하나씩 집어먹기도 좋은데
먹으면 군내도 전혀 없고 소금기도 없이 담백하니 맛이 괜찮습니다.

아무리 지퍼백이 있어도 대용량이라 저는 사진 처럼 밀폐용기에
소분해 놓고 그때 그때 꺼내 먹는데 저렇게 먹으니
굳이 냉장보관 하지 않아도 눅눅하지 않게 섭취가 가능하더라구요 ㅎ

가격도 동일 용량의 다른 아몬드보다 저렴하고 맛도 좋아서 저는
앞으로 계속 재구매 예정입니다.

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곰곰 구운 아몬드 맛있어요
아몬드는 포만감도 좋아서 간식으로 먹고 있습니다
고소한 맛으로 부서진거 없고 눅눅한 거 없이
신선합니다


저는 다른 견과류들은 잘 안먹어지던데
아몬드는 특유의 고소한 맛과 향이 좋아서 손이 가더라고요 예전에는 아몬드 음료로 마시다가 유화제도 있고 해서 그냥 볶은 아몬드로 오도독~ 씹어서 먹습니다
그릭요거트와 과일에 곁들여 먹어도 간식으로 든든합니다

아몬드는 근육형성에도 좋다는 얼마전의 나온 기사를 봐서 챙겨먹으려고 신경쓰려고 합니다


✔아몬드는

불포화지방산이 풍부하고 비타민E가 풍부해서
피부미용에도 좋아요 철분과 칼슘도 풍부합니다

항산화 물질로 폴리페놀도 많고
단백질 함량도 100g당 16g이상으로 고단백식품입니다

식이섬유도 풍부하고 마그네슘은 일일 성인 권장량을 채워주어요

대신 칼로리는 비교적 높은 편에 속합니다
고소하고 맛있다고 많이 먹으면 살찌겠어요

100g에 597kcal로
하루권장량은 14~25알정도라고 해요

열량은 높지만 불포화지방산이 있어서 콜레스테롤 수치를 낮추고 호르몬 생성의 분비를 도와서 다이어트에 도움이 될 수 있다고 해요 착한 지방입니다


아몬드 한 줌 기준으로 30g(약 23알)정도로
필수영양소를 다 충족하는 좋은 견과류입니다

식물성 단백질 6g
식이섬유 4g
불포화지방산 15g
마그네슘 81mg
칼륨 220mg


곰곰 구운 아몬드는 미국 아몬드로 질이 좋아요
전 세계의 아몬드 중 약80%가 미국에서 생산되는 것이라고 합니다

✔주의점은

아몬드는 공기에 노출되면 산패 현상이 빠르게 일어나니 밀폐를 잘하고 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋아요

냄새를 잘 흡수하는 특징이 있어서 가급적 다른 음식물과 함께 보관하지 않도록 합니다


아몬드는 건강에 좋은 슈퍼푸드입니다

고소해서 맛있는 아몬드로 건강하게 섭취하세요

견과류중에서 아몬드를 좋아해서 종종 구입하는 편이구요.
'곰곰 구운 아몬드' 1kg를 구입해 보았는데요.

아몬드는 지퍼포장으로 되어있어서 보관하기 편리하게 되어 있구요.

미국산 캘리포니아 아몬드를 사용하는데요.
유통기한는 2023년 7월 13일 까지네요.

아몬드의 1일 권장량은 약25알 정도라고 하는데요.

아몬드의 봉지를 열면 구수한 아몬드 향이 나는데요.
아몬드는 신선해 보이구요.
오래된 냄새는 전혀 나지 않는데요.

먹어보면 오독오독 거리는 식감이 너무 좋구요.
고소한 맛이 나는게 맛있는 아몬드네요.

견과류는 산소와 습기에 약하다고 하는데요.
직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하시면 된다고 해요.

아몬드는 불포화지방산이 풍부하고 비타민E가 풍부하여
피부 미용에 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부해 건강에도 좋다고 하는데요.

아몬드는 다른 음식의 냄새를 잘 흡수하기 때문에 반드시
밀봉하여 보관해야 한다고 해요.

아몬드에는 다량의 마그네슘과 칼슘을 함유하고 있어
뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있으며,
마그네슘은 칼슘의 흡수를 도와주어 뼈를 더욱 튼튼하게
해주는데 도움을 준다고 하네요.

노화예방에도 좋은 아몬드는
플라보노이드를 함유하고 있어 노화를 불러오는 원인 중의
하나인 활성산소를 제거하여 강력한 항산화작용을
해줌으로서,
우리몸의 세포의 손상을 지연시켜 노화를
늦춰주는데 도움을 주는 것으로 알려지고 있다고 해요.

그밖에도 항암 효과, 뇌 건강도움, 숙취해소 등등의 효과가
있다고 해요.