비에스엔 트루-매스 1200 파우더 프로틴 & 카보하이드레이트 드링크 믹스를 먹은 지 2주 정도 됐어요!

제가 운동 끝나고 단백질 보충제 찾고 있었는데, 이 제품이 눈에 띄더라고요.

이름부터 트루-매스 1200이라 뭔가 든든한 느낌이 들었어요. 단백질이랑 탄수화물이 함께 들어있다는 점도 마음에 들었구요!

처음 뜯었을 때 가루 입자가 되게 부드럽더라고요.

가루 타입 보충제는 덩어리 지는 게 많아서 섞을 때 귀찮을 때가 있는데, 이건 섞기가 정말 쉬웠어요.

저는 물이랑 우유 둘 다 타먹어 봤는데, 개인적으로 우유에 타는 게 훨씬 맛있더라구요~ㅎㅎ

초코맛이 진하고 달달해서 디저트 먹는 기분이 들었어요.

물에 타도 맛이 나쁘지 않았지만, 우유에 타니까 진짜 초코 쉐이크 같은 느낌이었어요!

탄수화물 함량이 꽤 높은 편이라 운동 후에 에너지 보충이 되는 느낌도 확실히 있었어요.

운동하고 나면 힘들어서 아무것도 하기 싫을 때가 많았는데, 이거 마시고 나면 회복이 빨라지는 느낌이었어요.

특히 체중을 조금 더 늘리고 싶은 분들한테는 딱일 것 같아요!

단백질 함량도 높아서 근육 키우고 싶어하는 분들한테 추천드리고 싶어요.

제가 운동 강도도 조금 높여봤는데, 근육이 뻐근해지는 게 덜했어요.

확실히 몸이 회복되는 속도가 빨라진 것 같아요.

그리고 아침에 바쁘거나 식사 거를 때도 한 잔 마시면 든든하더라고요.

솔직히 밥 챙겨 먹기 힘들 때 간편하게 마시기 너무 좋아요~

패키지도 양이 꽤 많아서 오래 쓸 수 있을 것 같아요.

물론 가방에 들고 다니기에는 조금 무거워서 집에서 먹는 용도로 주로 사용 중이에요!

그리고 포만감이 꽤 오래가요.

저녁 운동 후에 한 잔 마시면 늦은 밤에 배고프지 않아서 야식 생각이 안 나더라구요!ㅎㅎ

다만, 칼로리가 꽤 높아서 다이어트 중이신 분들한테는 조절해서 드셔야 할 것 같아요.

저도 처음에 너무 많이 마셨다가 살짝 체중이 늘어서 양을 조절했거든요.

하루 한 번 정도 마시면 딱 적당할 것 같아요~

전체적으로 맛, 영양, 편리함 다 갖춘 제품이라서 정말 추천드리고 싶어요!

운동하는 분들이나 근육량 늘리고 싶으신 분들한테 강추예요. ^^

계속 재구매할 것 같은 그런 보충제였어요!

운동때 먹는거예요

나이가들수록 억지로 근력운동해야돼요
근력 운동은 마라톤 등 다른 고강도 유산소 운동에 비해선 땀 배출량이 적은 편이잖아요
하지만 그렇다고 근력 운동 중 수분 섭취를 게을리 해선 안된대요
운동 중엔 갈증 등 몸이 보내는 수분 부족 신호를 인지하지 못할 가능성이 커서래요
프로틴많이마시던데
충분한 수분 섭취엔 신진대사량 증진이란 장점도 있는만큼
헬스장에서도 꾸준히 물을 마시는 습관을 들이는 게 좋다고해요
기본적으로 물충분히!
근력운동 경험이 없다면
기본적인
랫풀다운 등 특정 근육 발달에 집중된 근력운동 기구들을 사용하는 게 좋대요
운동 과정에서 근육의 가동 범위가 제한적이란 단점은 있지만
무게 설정법 등이 직관적이라 초보자가 사용하기에 보다 유리하구요
부상 위험 또한 적어요
​
처음에 좀 운동잘하는친구한테
배우면더좋은듯요
아님 친구라도같이
헬스도혼자하면 노잼
​
근력 운동 초보자일수록 자신이 쉽게 통제할 수 있는 중량으로 정확한 운동 자세부터 익히고
운동 중량을 점진적으로 늘려가는 게 필필수적죠
근육이 커지는 속도에 맞춰 더 큰 부하를 가해야만 근육의 성장 속도를 촉진할 수 있있어인데요
따라서 수 개월째 근육량이나 밀도가 제자리 걸음 중이라면, 운동 중량이 너무 가벼운 건 아닌지 의심해봐야 한대요
저는뭐 그저 걷기라도하면다행인 게으름쟁이인데
남편은열심히 하고오더라구요
하지만 대다수의 직장인들은 하루에 1시간 운동하는 것도 부담스럽죠
피트니스클럽에서 운동하려면 옷도 갈아입어야 하고 운동 후에 샤워도 해야 하는데 퇴근후바쁘고 피곤하니
편안히 운동하기가 힘들듯요
이런사람들은 틈틈이 운동을 하면 돠요
하루에 해야 할 운동량을 쪼개서 해도 같은 운동 효과를 발휘하기 때문이래요
유산소 운동을 30분 이상 지속하는 것과 10분씩 3회로 나누어 운동하는 효과는 비슷하단사실!
하루에 실시하는 총 운동량이 중요하거든요
사무실에 앉아서 근무하는 사람들은 하루에 2, 3번씩 앉았다 일어서기, 계단 오르기, 팔굽혀펴기 같은 운동을 10~15분 동안 골고루 반복하면 운동 효과가 있어요
저도 계단자주걸어요 아파트엘리베이터가 자주고장나서 걷다보니 점점쉬워져요
자투리 운동법은 자신이 평소에 즐겁게 할 수 있는 것 중에서 몸을 움직이고 에너지를 소모하기에 적당한 것이라면 어떤 것이든 좋아요
헬스장이든 자투리운동이든
꼭 해서 건강지키도록해요


역시쿠팡에서
다샀어요
정말 쿠팡이 다양한물건다있어좋아요


운동해서 건강히삽시다^^

신타6구매했었는데 살이 안붙는거 같아서
이제품 구매해봤어요!같은 브랜드 제품인데
제가 구매한 트루매스1200제품은 단백질과
탄수화물함량이 더욱더 높아 체중증가에
도움이 된다고 들어서 구매해봤어요~

신타6아이솔레이트 초코맛먹었었는데 비린맛도
덜하고 인공적인 맛이 다른 제품들보다 덜해서
너무 만족했었가지고 이번에도 초코맛으로 재구매했어요!
그리고 인터넷 보던 중 초코랑 단백질이랑 궁합이
잘 맞는다고 봤던거 같기도 했고요 ㅎㅎ

트루매스는 두스쿱만 섭취해서 1200칼로리로
체중증가에 정말 도움이 될거 같더라고요!
저처럼 체중증가가 목적이
신분들 구매해보시는 거 추천드려요!
오자마자 두스쿱 운동전에 물에타서
먹었는데 너무 괜찮더라고요
비린맛도 없고 맛도 있고 너무 만족해요~
살만 찌길 바라고 다먹으면 또 재구매 하러 올께요!

그리고 초코이외에도 바닐라맛 딸기맛도 비리지 않고
인공적인 향이나 맛 안난다도 하더라고요~
바닐라맛이나 딸기맛 선호하시는분들은 취향에
맞게 골라서 구매해보시는거 추천드립니당~

또! bsn제품은 정식 수입되어 식품의약품안전처로부터
안전성과 기능성을 인정받은 단백질 보충제라고 해요~

그리고 세계적인 유제품 회사 글랜비아 생산 시설에서
제품의 주원료인 고급 유청 단백질을 직접 생산 및
가공하고 있는데다가 모든 과정을 직접 관리하고 검수하여
생산된 제품으로 신뢰받는 영양과 품질을 오랜 시간동안
유지하고 있다고 해요! 안심하고 드셔도 되는
고영양 고품질 단백질이니 참고하셔서 구매하세용~

오늘도 좋은 하루되세요 감사합니다^^

✅ 후기 요약 ✅
1. 서빙당 1200칼로리, 단백질 50g를 함유하여 급속 영양 공급에 최적화.
2. 단백질은 복합 유청 단백질, 탄수화물은 말토덱스트린으로 되어있어 장단점이 명확함.
3. 스쿱이 너무커서 개사료 먹는 건가 싶은 느낌을 지울 수 없음.
4. 물에 쉐이킹하면 엄청 끈적임
5. 결론적으로 4kg 얻음.


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⭕ 제품 설명 ⭕
보충제의 대명사, 신타6로 잘 알려진 BSN
BSN사 제품 중 일명"게이너" 포지션 담당입니다.
1회 섭취량 1220 칼로리와 50g의 단백질이며
빠른 흡수에 초점을 두었습니다.
단백질은 분리유청단백과 카제인, 가수분해 단백 등등... 메인은 유청단백질입니다.
탄수화물원은 당연히^^ 말토덱스트린입니다.

이 제품 트루매스 1200은
체중증가 뿐만 아니라 급속 영양 충전에 좋습니다.
소화가 빠르고 잘되는 원료를 배합하여 만든 것이기 때문에,
빠른 흡수가 주는 이점을 가져갈 수 있습니다.
예를 들어 여러분들이 좋아하는 기회의창 ㅋ

당뇨나 심혈관 질환있으신 분들처럼 병있는 사람 아니면 말토덱스트린을 너무 미워하지 마세용...
보충제 정도로 먹는다면 아무 문제가 되지 않아요~
세상 모든 게이너는 말토덱스트린이에요!
국내 모~ 제품들은 교묘하게 다른 원료를 넣어서 "우리는 다르다" 식의 홍보를 은근슬쩍 합니다.
그것들은 결국 말토덱스트린과 차이가 없는 것들입니다.

말토덱스트린은 설탕과 같아서 건강에 안좋다고 합니다.
하지만 오히려 흡수가 느린 원료는 소화가 안됩니다 ㅡㅡ
(그럴거면 고구마나 현미밥만 먹어야지?)
미숫가루 1200칼로리 한번에 먹는다고 생각해보세요^^
말토덱스트린이니까 물통 하나에 1200칼로리가 가능한 거예요~
속지마세요 ;;


⭕ 솔직한 후기 ⭕
1회 서빙당 용량이 너무너무 많아서 힘들어요 ㅠㅋㅋ
(그런데 파우더에 비해 물이 많이 필요하지는 않더라구요)
일단 섞고나면 끈적한 느낌..
흔들 때도 운동하는 느낌.....ㅋㅋ

맛은 BSN답게 엄청 맛있어요.
펜케이크를 만들어도 맛있고, 물에 타도 맛있구~
다만, 엄청나게 끈적거립니다 ㅎㅎ 설거지 제때 하셔야..

확실히 체중이 늘어요
79kg -> 84kg(작성일 기준) 됐습니다…. (키 171)


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✅ 요약 ✅
1. 서빙당 1200칼로리, 단백질 50g를 함유하여 급속 영양 공급에 최고 성능을 자랑함.
2. 단백질과 탄수화물이 쉽고 빠르게 흡수되는 데에 초점을 맞춤.
3. 단백질은 복합 단백질, 탄수화물은 말토덱스트린으로 되어있어 장단점이 명확함.(단점만 보지 말 것!)
4. 스쿱이 컵처럼 큼. 진짜 사료 먹듯이 먹어야 함
5. 끈적끈적하고 달콤함 "살찌는 음식"이라는 느낌.
6. 체중 4키로 늘었음…
7. 벌킹에 좋다고 체감됨


✅ 제품 설명 ✅
전세계 운동인들의 보충제, 신타6로 잘 알려진 BSN
이 제품은 일명 게이너 포지션에 위치한 탄수화물 단백질 공급용 보충제입니다.
1회 섭취량 1220 칼로리와 50g의 단백질이며 흡수가 빠르게 되도록 하였습니다.
단백질은 분리유청단백과 카제인, 가수분해 단백 등등... 메인은 유청단백질입니다.
탄수화물원은 당연히 말토덱스트린입니다.

이 제품 트루매스 1200은
체중증가 뿐만 아니라 체급이 나가는 사람에게 급속 영양공급에 좋습니다.
소화가 빠르고 잘되는 원료를 배합하여 만든 것이기 때문에,
체중증가에도 도움이 될 수 있지만,,,, 빠른 흡수가 주는 이점도 가져갈 쑤 있습니다.
예를 들어 운동직후 먹는 용도.(여러분들이 좋아하는 기회의창 ㅋ)

그리구 당뇨나 심혈관 질환있으신 분들 아니면 말토덱스트린을 너무 미워하지 마세용...
당연히 이 제품이 주식이 되면 안되겠죠? ㅎㅎ 보충제로서만 이용한다면
아무 문제가 되지 않아요~
어차피 게이너를 산다면 다른 제품들도 마찬가지로 말토덱스트린이에요!
근데 어떤 제품들은 교묘하게 다른 원료를 섞어서 차별화하려고 하더라구요ㅋㅋㅋ,
결국 말토덱스트린과 차이가 없는 것들인데 말이죠.
오히려 흡수가 느린 원료를 넣으면 엄청 배아픕니다 ㅡㅡ
미숫가루 1200칼로리 한번에 먹는다고 생각해보세요^^
말토덱스트린이니까 1200칼로리가 목으로 넘어가는 겁니다 ㅎㅎ;;
속지마시고 그냥 네임드 제품 구매하세여~~


✡️ 솔직한 후기 ✡️
1회 서빙당 섞어야할 파우더가 너무너무 많아요 ㅠㅠ
(그런데 양에 비해 물이 많이 필요하지는 않더라구요)
일단 섞고나면 생각보다 묽어요.
흔들 때도 운동하는 느낌.....ㅋㅋ

맛은 BSN의 명성답게 끝내주게 맛있어요.
펜케이크를 만들어도 맛있고, 물에 타먹어도 맛있고, 우유에 타도 맛있고(우유는 좀 버겁더라구요)
운동 끝나고 이거 마시면 레알 운동 끝~!
다만, 엄청나게 끈적거립니다 ㅎㅎ 설거지할 때는 미숫가루같은 느낌


에너지가 급격하게 공급되다보니 운동 후에 마시면 살아나는 기분이 듭니다.
그리고 확실히 체중이 늘어요
79kg -> 83kg 됐습니다…. (키 171)
벌킹과 유지에는 이제품 추천드립니당


✅ 평점 ✅
⭐⭐⭐⭐⭐

✅ 추천 의사 ✅
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제가 요즘 살이 조금 빠져서 고칼로리 단백질 찾다가
이제품이 좋다고 하길래 구매했어요!
벌써 한봉지 다먹고 또 재구매 합니당!
스쿱이 커서 금방 다 먹더라고요ㅠ
그래도 살이 붙는다고 하니 꾸준하게 챙겨먹어 볼 생각입니다!

제가 비린맛나는 단백질 별로 안좋아하는데 이제품은 비린맛도
안나고 그 특유의 초코 인공적인 맛도 안나서 너무 좋더라고요!
그래서 이제품으로 꾸준하게 챙겨먹어볼 생각입니다

그리고 단백질뿐만아이라 부족한 탄수화물까지 챙겨줄수 있는
제품이라 저같이 탄수화물적게 드시는분들도 드시면 정말
괜찮을 거 같더라고요!

단백질과 칼로리를 효과적으로 보충할 수 있어서
체중증가와 근육량 증가에 도움을 준다고 하더라고요~
​
풍부한 초콜릿맛으로 맛있게 섭취 가능하고 우유에 안타먹고
물에만 타도 맛있게 드실 수 있을거예요!
첨엔 우유에 타먹었더니 저는 거품이 많이나서 별로더라고요

단백질과 칼로리가 풍부하여 체중증가에 효과적이라고 하니
저처럼 체중늘리고 싶어하시는분들에게 정말 추천드려요~

근육량 증가를 위한 필수 아미노산 함유되어 있고
섭취 후 장기간 에너지 공급 가능해서 운동할때 정말 도움이
많이 되실거라고 합니다!

빨리 살이 붙었음 좋겠어요ㅠ또 다먹고 재구매하러 올께요!
참고하셔서 구매하시고 오늘도 좋은 하루되세요~~~

✅ 핵심 요약 ✅
1) 3포대 먹을 동안 건강에 전혀 문제 없음.
2) 고영양 제품이면서 흡수력도 좋아 체중증가에 효과가 좋음.
3) 스쿱이 너무커서 개사료 먹는 건가 싶음
4) 체중으로는 5kg 늘었음.



⭕ 제품 설명 ⭕
1회 섭취량 1220 칼로리와 50g의 단백질이며
빠른 흡수에 초점을 두었습니다.

이 제품 트루매스 1200은
체중증가 뿐만 아니라 급속 영양 충전에 좋습니다.
소화가 빠르고 잘되는 원료를 배합하여 만든 것이기 때문에, 빠른 흡수가 주는 이점을 가져갈 수 있습니다.
(여러분들이 좋아하는 "기회의 창" ㅋ)

말토덱스트린은 설탕과 같아서 혈당을 급격히 올리므로 건강에 안좋다고 합니다.
하지만 당뇨나 심혈관 질환있는 경우 아니면 걱정 마세요. 몸 안망가집니다~
역발상을 해보자면, 흡수가 빠르다=소화가 빠르다
반대로 흡수가 느리다=소화가 겁나 안된다.
결론, 둘 다 장단점이 있는 겁니다.


⭕ 솔직한 후기 ⭕
1회 서빙당 용량이 너무너무 많아서 힘들어요 ㅠ
텀블러 필수입니다.. 스쿱이 엄청나게 큽니다.
맛은 역시나 맛있어요.
펜케이크를 만들어도 맛있고, 물에 타도 맛있구~
다만, 엄청나게 끈적거립니다 ㅎㅎ 먹을 때는 괜찮은데 어디 흘리면.... 꿀처럼 끈적입니다.

확실히 체중이 늘어요
79kg -> 85kg 됐습니다.



. /)_/)
( ̳• ·̫ • ̳) 평점
/>ꕥ<\ ⭐⭐⭐⭐⭐



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● 제품명 : 비에스엔 트루-매스 1200 파우더 프로틴 & 카보하이드레이트 드링크 믹스 단백질 보충제, 1개, 4.71kg
● 배송일시 : 2024. 11.06
● 후기

일하면서 헬스해서 몸키울려니까 아무리 잘챙겨먹는다 해도 먹을시간도없고 ㅠㅠ 칼로리도 부족하더라구요
3개월? 정도헬스하면서 몸무게가 계속 그대로라 몸무게좀 늘리려고 게이너 찾아보다가 아무래도 신타6 프로틴 제품먹고있는게 있어서 같은계열에 트루매스 1200제품이 유명하더라구요 ! 그래서 바로 구매했습니다.
우선 1회 용량이 2스쿱인데 스쿱이 생각보다엄청크고 먹으니까 확실히 헤비 하더라구요, 그래서 아침 점심사이에 1스쿱 먹고 점심 저녁 사이에 1스쿱 먹고 하루 2스쿱으로 먹고있습니다 .
물론 아침 점심 저녁 다챙겨먹고 간식이나 에너지바, 프로틴, 크레아틴 등등 따로 다챙겨먹고도 칼로리가 딸리니까 1200더 채워주니 확실히 몸무게가 쑥 올라갑니다.
먹기전 71kg에서 2주정도 지났는데 현재 74kg 입니다.
물론 다른 식사도 더 많이 챙겨먹었지만 게이너 효과가 확실히 있는거같습니다.
건강에 안좋다 뭐다 하는데 솔직히 체감되는건 없고 다른 커피나 과자 이런거 먹는거보단 게이너 한잔마시는게 덜해로울거같아서,,, 먹는중입니다.
확실히 일반 프로틴에 비해서 물에 섞을때 덩어리 지긴하고, 헤비한데 신타 제품이 워낙 맛이 좋아서 먹을만합니다.
거기다 운동강도 좀 낮춰버리면 바로 뱃살 나올까봐 웨이트도 더 많이하게되고 유산소도 열심히 하게되서 오히려 좋네요 ㅎ
얼렁 다먹어버리고 바닐라 맛도 구매해봐야겠습니다~

일단 물에 잘 섞이고 맛도 좋네요.
양도 넉넉한듯하고 체중도 늘려야해서
게이너가 식사대용으로 먹기에 딱 좋은듯합니다.
냄새같은게 나는것도없고
보충제를 많이먹어본 입장에서
이정도면 이가격에
딱이라봅니다
회사도 믿을수잇는 제품이구요

내돈내산 후기 입니다.
제 개인적인 생각임으로 확실하다를 기준으로 두시지마시고 참고하시길 바랍니다.
이 제품의 평점은 5점 만점 기준으로 5점 입니다.

❤제품 상세설명
-보충제로 유명한 믿고 먹는 BSN사이며, 단백질과 탄수화물 한번에 관리가 가능하며 살을 찌우고 싶으신 분들 혹은 벌크업을 하시려는 분들께 최고의 보충제입니다.

❤상품후기
-신랑이 어느정도 살이 빠지고 근육을 만드는 과정에서 벌크업이 무척 하고싶다고 하더라고요.
그래서 저도 찾아보고 신랑도 찾아보고 지인에게 추천을 해달라하니 이 제품을 추천해줘서 구매하게 되었습니다.
우선 생각보다 정말 큽니다.스푼도 생각보다 너무 크고요.
지퍼백이 있어서 괜찮긴한데 스푼도 크다보니 다른분들하고 마찬가지로 사료스푼같은 느낌이 납니다.
반 딱 갈라놓은 스푼이 있었으면 좋을꺼 같아요.
맛은 비린맛이 하나도 나지않습니다.
저 또한 먹어보니 정말 맛있는 초코맛이였구요.
끈적거리는게 많아서 저는 신랑이 먹고나면 물통을 바로 씻어줍니다.
장운동이나 알러지가 있으신 분들은 드시는걸 권하지않고요.
필수 및 비필수 아미노산까지 함유되어있으며 통 오트를 갈아 넣어 섬유소의 우수한 공급원으로 작용한다네요.
저희 신랑은 밥 대용으로 2스쿱을 475ml로 맞추고 우유에 타서 먹습니다.
은근히 든든하다고 하네요.

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