지금은 직장을 다니다보니 강도 높은 운동을 병행하기가 쉽지도 않고 식단조절도 잘 안하게되고 게이너 섭취도 1일1회를 하다보니(과도하게 체중만 늘어날까봐서…) 약간 체중이 줄어 78kg을 유지하고 있습니다.
일단 이 게이너의 효과를 보시려면 삼시세끼 챙겨 드시면서 끼니 사이마다 게이너 드시고 운동 전 30분에 드시고 강도 높은 훈련하시면서 충분한 수면이 병행되야 효과를 보실 수 있으실 겁니다.
그냥 드시기만 하고 그냥저냥 운동하시면 효과가 느리게 나오거나 효과를 못보실 가능성이 있을 수 있습니다.
5
2021.07.28 23:33
배송은 빠릅니다.그런데 리치초코의 원래 특성인지 봉지를 개봉하니 병원에서 나는 옛날 병원소독약 냄새가 확 올라옵니다.맛은 기존에 먹던 보충제보다 밍밍하고 소독약맛이 입에서 계속 맴도네요. 개개인의 선호도 차이가 있겠지만 저한테는 맞지 않네요.그나저나 두봉지나 삿는데 어찌 할꼬...아! 뒷끝맛에서 짐승 생내장맛 비슷하게 비린맛도 납니다.다른맛 제품 보다 싸게 판매하는 이유가 있겠죠.
1
2023.05.29 21:19
처음 받았을때 찢겨져 있었습니다.
그래도 해외직구라 설마 무슨일 있겠어하고
그냥 참고 먹었는데
쭉 괜찮다가 갑자기 4일전부터 게이너를 먹으면 밤새 복통으로 잠을 이루지 못하고 있습니다....
포장이 찢겨서 상한건지 전문가가 아닌 저로써는 육안으로는 알수가 없네요...
포장상태가 저래도 참고 먹으려했는데 제가 아픈이상..이건 남겨야할것같습니다...
판매자님 연락좀주세요
1
2023.04.20 16:42
물이나 우유에 잘 풀리고 맛도 좋와서 질림없이 섭취하고 있습니다.
벌써 2번째 주문인데 근육량도 늘고 운동 수행능력도 좋와진것 같아 좋와요.
5
2024.10.28 21:53
해외에서 거주하면서 구매해서 먹었었는데 쿠팡직구로도 구매가 가능했네요. ^^! 해외직구인걸 감안하면 가격도 엄청 착합니다. 양도 많도 대만족!! 열심히 먹고 운동해서 살크업이 아닌 벌크업 해서 멸치탈출 시작해 봅니다.