- 구매 이유
콩을 그렇게 좋아하는 편은 아니지만 정희원 교수님의 유튜브를 보다가 저속노화에 콩은 아무래도 필수인 것 같아 구매하게 되었습니다.
아직 20대이지만 20대 당뇨도 많아진다 하고 아무래도 혼자 살다 보니 영양 있는 식단을 먹기 어려워 렌틸콩밥이라도 먹어 보자하고 구매하게 되었습니다.
렌틸콩이 혈당도 천천히 올리고 저속노화에도 그렇게 좋다고 하네요.

- 포장 & 배송 상태
포장은 깔끔하게 왔습니다!

- 맛 & 향
특유의 향은 없고 생긴 게 달라 그렇지 그냥 진짜 콩 맛입니다.
뭔가 콩 특유의 퍽퍽함이 있고 잘 먹다 보면 조금 고소한 것 같기도 하고 그렇습니다.
근데 다른 콩과 다르게 불리지 않아도 된다고 하니 밥 지을 때 그건 진짜 편한 것 같아요

- 밥 지은 방법
저는 백미1, 보리1, 렌틸콩1컵씩 넣고 물은 5컵 넣었습니다.
후기를 보다 보니 렌틸콩은 물을 2배 먹는다고 하고, 보리도 물을 2배로 먹어서 5컵을 넣었는데요.
결론적으로는 약간 질었습니다. 다음 번엔 4.5컵을 넣으려구요.

- 보관법
저는 작은 밀폐 용기에 소분 해두고 냉장을 시켜둡니다.
그리고 먹기 전에 전자렌지에 1분정도 돌려서 먹었습니다.
약간 밥이 질었다고 했는데 오히려 냉장하고 전자렌지로 돌리고 나니 뭔가 수분이 남아있어 갓 지은 밥 같아서
더 좋았습니다.

- 가격 대비 양이나 품질
가격이나 크기는 적당한 것 같아요. 사실 렌틸콩 시세는 잘 몰라서...

건강에 좋다 하니 다 먹으면 다음 번에도 살 것 같아요!
백미만 먹다가 무언가 섞어 먹으니 오히려 괜찮네요.
제가 콩을 싫어한다고 생각했었는데 20대 중후반이 되어가니 입맛이 바뀌나 봐요.
건강하다고 생각하니까 맛있어요!

>>내돈내산 솔직후기 입니다 ヾ(◍’౪`◍)ﾉﾞ♡<<

안녕하세요~~~~ ♡＼(￣▽￣)／♡
'◡'✿

솔직한 리뷰 시작하겠습니다!!! ✿˘◡˘✿


흰 쌀밥만 해서 먹다가
렌틸콩이 몸에 좋다고 해서
주문했어요!!!

아이가 밥에 다른 무언가 들어가면
안먹는 아이인데
그래도 렌틸콩 들어간 밥 한번 먹더니
지금은 맛있다고 잘먹고 있어요!!

렌틸콩은 양면이 볼록하여 렌즈콩이라고
불리더라구요!!
​
콩 중에서도 세계 5대 슈퍼푸드라고
미국 건강 전문지 '헬스'에서 선정됐다고 해요!!!!!!
​
콩 중에서도 고단백질식품으로
비타민, 칼슘, 철, 황, 등이 함유되어 있어요!!!
​
렌틸콩 속에는 식이섬유가 풍부하여
장의 활동을 도와주고
심혈관질환, 피부 건강, 면역력에도 좋다고 해요!!
​
​피로회복에 좋을뿐더러
렌틸콩에 함유되어 있는 이소플라본 성분은
여성호르몬 에스트로겐과 유사하여
갱년기 여성들에게 나타나는 호르몬 부족 현상으로
나타나는 여러 질환들로부터 도움을 준다고 해요!!

렌틸콩 밥지으실때!!

렌틸콩은 수분을 많이 먹으므로
물을 두 배로 넣어서 지어야해요!!
물에 불리지 않고 밥을 지어요!!
다른 잡곡밥처럼 불리는 과정이 없어요!!

거부감이 있을정도로
냄새가나거나 맛이 독특하다거나
그러지 않아서 싫어하시는 분들은 많지
않으실것같아요~




재구매 의사 100%!!!
ദ്ദി*ˊᗜˋ*)





몇주동안 사용해보고 느낀것들을
솔직하게 후기를 작성하였어요~ (ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
제 후기가 도움이 되셨다면 도움돼요 클릭!!
부탁드려요(❁´▽`❁)





ヾ|๑╹◡╹๑|ﾉ

안녕하세요
제 구매 읽으셨던 분들
그리고 스쳐가셨던 분들도
모두 좋은 일 일어나셨어요 :-) 고맙습니다
오늘도 따뜻한 마음으로 맞이하는 감사한 하루입니다♥


엄마가 부탁하셔서 주문한 렌틸콩

곡식은 대한농산에서 주로 많이 주문해서
믿고 먹습니다.
상태 좋고 맛있게 먹고 있습니다.

일단 렌틸콩은 효능이 아주 많은데
적당량을 알맞게 섭취하면 몸에 좋다고 해서
샐러드에 넣어서 자주 먹습니다.


적당하게 삶으면 씹는 맛도 있고 고소해서 포케에도 어울리고 여기저기 첨가해서 먹으면 건강에도 좋은 곡물입니다. 한번 대량으로 만들어두고 냉동해서 소분해두면 오랜 기간동안 섭취할 수 있어서 마음이 편하네요


밥에도 넣고, 샐러드에도 넣으면 잘 어울리고 맛도 있어서 은근히 소비량이 많습니다.



렌틸콩은 탄수화물 60%, 식이섬유 17%가 함유되어 있으며,
단백질과 비타민 b와 엽산, 칼슘, 철분, 셀레늄, 아연과 같은 미네랄도 함유되어 있고

식이섬유가 풍부해
혈압과 혈당 조절이 필요한 고혈압, 당뇨를 앓고 있는 사람에게 좋다고 하네요


맛은 그리 강하지 않고
고소한 콩맛입니다.
샐러드에 넣었을때 가장 조화가 낫고
씹는 맛도 있어서
자주 먹게 되네요

두봉지로 구성이라 이번에도 꽤 오래 먹을 것 같습니다.
약간은 무거운데 집까지 보내주시니
편하고 알뜰하게 섭취할 수 있음에 감사합니다.

렌틸콩 몸에도 좋고 먹기도 편하니
추천드리는 제품입니다. 한번 드셔보세요!


감사하게도 매번 다른 분들의 친절하고 상세한 후기를 보며
구매에 많은 도움을 받고 있습니다.

제가 후기를 올리는 제품들은 좋아서 재구매를 하는 것들이 대부분이고
고민하시는 분들께 진심으로 도움이 되었으면 하는 마음으로
최대한 솔직하게 평가를 적어봅니다 :-)


아래에 <도움이 돼요> 한번씩 눌러주시면
저도 더 힘을 얻어 열심히 리뷰 올리겠습니다! 감사합니다!



읽어주셔서 감사하고
오늘도 이번 달도 올해도 모두
복 많이 받으시고 웃을 일 많은 날들 되실거에요

모두 모두 고맙습니다♥

꒰♥︎꒱ 대한농산 렌틸콩, 2kg, 2개
꒰♥︎꒱ 주문일: 2024.01.21
꒰♥︎꒱ 배송일: 2024.01.22


안녕하세요
제 구매 읽으셨던 분들
그리고 스쳐가셨던 분들도
모두 좋은 일 일어나셨어요 :-) 고맙습니다
오늘도 따뜻한 마음으로 맞이하는 감사한 하루입니다♥


엄마가 부탁하셔서 주문한 렌틸콩

곡식은 대한농산에서 주로 많이 주문해서
믿고 먹습니다.
상태 좋고 맛있게 먹고 있습니다.

일단 렌틸콩은 효능이 아주 많은데
적당량을 알맞게 섭취하면 몸에 좋다고 해서
샐러드에 넣어서 자주 먹습니다.

렌틸콩은 탄수화물 60%, 식이섬유 17%가 함유되어 있으며,
단백질과 비타민 b와 엽산, 칼슘, 철분, 셀레늄, 아연과 같은 미네랄도 함유되어 있고

식이섬유가 풍부해
혈압과 혈당 조절이 필요한 고혈압, 당뇨를 앓고 있는 사람에게 좋다고 하네요


맛은 그리 강하지 않고
고소한 콩맛입니다.
샐러드에 넣었을때 가장 조화가 낫고
씹는 맛도 있어서
자주 먹게 되네요

두봉지로 구성이라 이번에도 꽤 오래 먹을 것 같습니다.
약간은 무거운데 집까지 보내주시니
편하고 알뜰하게 섭취할 수 있음에 감사합니다.

렌틸콩 몸에도 좋고 먹기도 편하니
추천드리는 제품입니다. 한번 드셔보세요!


감사하게도 매번 다른 분들의 친절하고 상세한 후기를 보며
구매에 많은 도움을 받고 있습니다.

제가 후기를 올리는 제품들은 좋아서 재구매를 하는 것들이 대부분이고
고민하시는 분들께 진심으로 도움이 되었으면 하는 마음으로
최대한 솔직하게 평가를 적어봅니다 :-)


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오늘도 이번 달도 올해도 모두
복 많이 받으시고 웃을 일 많은 날들 되실거에요

모두 모두 고맙습니다♥

렌틸콩 1kg 을 구매했어요. 22년 산이고 원산지는 캐나다 산이에요. 포장은 2023. 7. 24일 날 했어요. 렌틸콩은 색이 불그스름한 것이 영양가가 많다고 해요. 저는 당뇨가 있어 예전에 혈당을 관리하기 위해서 먹기도 하고(곡류 중에서 혈당 지수(GI)가 낮아요.) 빈혈이 있어서 철분을 보충하기 위해서 먹기 시작했던 것 같아요. 그런데 그 밖에도 식이 섬유도 많아 변비 예방에도 좋고 아미노산, 단백질, 엽산, 아연까지 풍부해서 정말 영양 덩어리라고 할 수 있어요. 그래서 지금도 계속해서 쌀과 섞어서 잡곡으로 먹고 있어요. 이렇게 섞어 먹으면 식감도 좋고 훨씬 밥맛이 좋은 것 같아요.

편리한 지퍼 팩으로 먹을 만큼 소분해서 사용할 수 있어요. 쌀과 섞어 먹는데 쌀 10kg 에 렌틸콩 500g 정도 섞고 있어요. 그리고 남은 것은 그냥 서늘한 곳에 보관하고 있어요. 요즘 많이 더워도 냉장고에 보관하지는 않아요. 렌틸콩만 섞는 것은 아니고 율무와 귀리도 같이 섞어서 먹고 있어요. 이렇게 세 가지의 잡곡을 섞으면 색도 현란하고 맛도 달라서 씹는 맛도 좋고 구수하면서 무게 감 있는 그런 중후한 맛이 나요. 쌀밥만 먹으면 가벼우면서 맛만 좋은 그런 맛이잖아요.

밥은 그냥 전기 압력 밥솥으로 하고요. 메뉴는 잡곡으로 정해서 하고 있어요. 따로 미리 렌틸콩을 불리지는 않아요. 그냥 바로 정수기 물을 넣고 밥을 하고 있어요. 그래도 좋은 밥맛이 나요. 저는 당뇨가 있어 쌀밥 보다는 이렇게 잡곡을 먹는 것이 혈당을 조절하는데 더 좋은 것 같아요. 밥을 먹고 나서 느끼는 혈당의 기운이 전혀 다른 것 같아요. 잡곡은 씹는 맛이 있어서 천천히 먹게 되고 포만감도 더 느끼는 것 같아요. 당뇨 초기에는 현미를 많이 먹었는데 현미보다 이렇게 잡곡을 섞어 먹는 것이 더 좋은 것 같아요.

결론적으로 지금은 혈당을 많이 잡아서 약을 끊었으니까요. 혈당 뿐만 아니라 건강에 이로운 영양분도 많아 꼭 챙겨먹게 되는 것 같아요.

제품명: 대한농산 렌틸콩, 2kg, 1개
주문일: 2024.02.13
배송일: 2024.02.14.

1. 구입 동기
부드럽고, 담백한 렌틸콩을 넣어 밥을 지으면 식구들이 좋아한답니다. 근데 냉장고에 남은 렌틸콩이 얼마 안 남았길래 쿠팡에서 렌틸콩을 찾았어요. 여러 제품 비교하며 살펴보다가 이 제품이 구매자수도 많고, 상품평과 별점도 괜찮길래 이번에는 이걸로 주문했어요.

2. 제품 특징
▶ 렌틸콩 2kg 짜리 1봉지로 양 많고, 지퍼백 포장이라 사용 후 보관하기도 좋아요.

▶ 전체적으로 갈색 렌틸콩인데 간혹 껍질을 벗겨낸 주황빛 렌틸콩도 조금 섞여있어요.

▶ 렌틸콩은 작아서 물에 불리지 않고 잡곡모드로 밥을 지어도 좋아요. 오히려 오래 물에 불리면 콩껍질이 벗겨지는 경우도 있어서 저는 별로였어요.

▶ 렌틸콩이 전분감도 많이 느껴지고, 식감이 부드러워요. 구수하고, 담백해서 맛도 있답니다.

3. 총평
밥 지을 때 함께 넣어도 맛있고, 카레나 스튜 만들 때 넣어줘도 좋아요 저는 이 상품 가격대비 만족합니다. 재구매할 의사 있어요.

대한농산 렌틸콩

렌틸콩이 몸에 엄청 좋다고 해서 구매해봤어요.
배송은 로켓배송으로 바로 다음 날 일찍 왔구요 콩 깨지거나 하지 않고 안전하게 아주 잘 왔습니다!!

작은 것은 열량 뿐, 단백질과 식이섬유, 엽산과 미네랄이 풍부한 렌틸콩이에요~
일반 백미보다야 맛이 없겠지만 섞어서 건강 챙겨보려고 해용
렌틸콩은 물에 불릴 필요 없이 잘 씻어서
미리 불려둔 귀리, 현미 등과 같이 밥을 지으면 더더더 맛있어요.
저는 불릴 필요없는 줄 모르고 불렸더니 콩이 많이 깨졌어요 ㅠㅠ
편리한 지퍼백 포장으로 진짜 편해요 ^^
양도 1kg으로 괜찮은데 냉장고에 쏙 들어가서 좋아요
저는 먹어보고 괜찮으면 또 주문하려고 합니다!
만족해요!

---------
내돈내산

글 읽어주셔서 감사합니다.
도움이 되셨다면 "도움돼요"클릭 부탁드립니당 ♥

돌멩이나 불량 렌틸콩이 섞여 있으니 꼭 선별 후 요리하세요.

세계 5대 슈퍼 푸드 중 하나, 렌틸콩!!
양질의 단백질, 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부하다고 하죠.

맛은 담백합니다.

렌틸콩은 칼로리가 높은거 이외에는 정말 완벽한 식품인 것 같습니다. (100g 기준 : 삶은 렌틸콩 116 kcal / 쌀밥 147kcal)
저는 다이어트 기간인데 탈모와 손톱 손상을 예방하기 위해 조금씩 챙겨 먹고 있습니다.
칼로리만 낮다면 끼니별 숟가락으로 퍼 먹고 싶습니다.ㅎㅎ

렌틸콩의 하루 섭취량은 생각보다 정말 적습니다.
독성이 있어서 생으로 섭취하시면 큰일나니 참고하세요.
하루 섭취량 기준 정보는 많은데 정보마다 기준이 달라서 여기에 작성은 하지 않겠습니다.

세상에는 몸에 좋은 재료는 정말 많지만 하나를 먹더라도 신중히 알아보고 섭취하는 것이 정말 중요한 것 같습니다.

배송 빠르고 좋아요.
콩크기도 일정하고 깨끗해 보였어요.
도정 일자가 없더라구요???
불리지 않아도 잘 쌂겨요.

하지만 씼어서 요리할때 검은 벼 껍질 같은게 너무 많이 나와요ㅠㅠ.
처음엔 뭔지 잘 모르고 벌래같아 보여 깜짝 놀랐어요.ㅠㅠ
근데 자세히 보니 불에 탄 벼껍질 같기도 한 이게 뭐죠?
궁금해요???

쌂아 요리할때 특유의 냄새가 나요.
(랜틸 콩 고유 냄새인것 같아요.)
그냥 냄새의 민감하신 분을 위해 참고사항~^^
개인적으로 적응까진 좀...ㅠㅠ
※냄새 민감하신 분은 쌂아 찬물로 여러번 씻어 요리에 사용 하세요.
쌂아서 완전 식히면 향도 거의 않나요.

3일동안 여러가지 과일과 같이 넣어 갈아 먹으니 맛도 생각보다 좋구 향도 나지않아 무난해요.
걸쭉히 갈아 먹으면 죽처럼 한끼 식사로 좋아요.
물게 갈면 콩음료 같아요~^^

렌틸콩은 적극 추천 합니다 .~~~

렌틸콩이 단백질과 식이섬유가 풍부하고, 항산화 효과까지 있어서 건강식으로 딱 좋다고 해서 구매했어요. 특히 저속노화(슬로 에이징) 에 관심이 많아서 꾸준히 섭취하려고 하는데, 대한농산 제품은 품질이 좋아서 만족스러웠어요.

✔ 영양 & 저속노화 효과
✅ 단백질 함량이 높아 근육 유지에 도움 → 노화로 인한 근손실 예방
✅ 폴리페놀 & 항산화 성분 함유 → 세포 손상 억제, 피부 노화 방지 가능성
✅ 철분과 마그네슘 풍부 → 혈액순환과 에너지 대사 촉진, 피로 개선
✅ 저혈당 식품이라 혈당 조절에 도움 → 당 노화(당화) 예방

✔ 맛 & 활용도
✅ 담백하고 고소한 맛 → 강한 향이 없어서 다양한 요리에 활용 가능
✅ 밥에 섞어 먹으면 부담 없이 섭취 가능 → 백미만 먹는 것보다 영양 균형이 좋아짐
✅ 스프, 샐러드, 스무디 등에 활용 가능 → 다이어트 식단에도 적합
✅ 씹을수록 고소한 맛이 느껴져서 식감이 좋음

✔ 조리 & 보관
✅ 불리지 않고 바로 조리 가능 → 삶아서 샐러드나 수프에 넣으면 간편
✅ 보관이 용이하고 유통기한이 길어 부담 없음
✅ 국내에서 가공되어 이물질이나 먼지가 적은 편

총평
✅ 영양 & 건강 효과 ★★★★★ (저속노화 & 단백질 보충에 좋음)
✅ 맛 & 활용도 ★★★★★ (밥, 스프, 샐러드 다 잘 어울림)
✅ 조리 편의성 ★★★★☆ (바로 삶아 사용 가능, 하지만 불리면 더 부드러움)
✅ 가성비 ★★★★★ (가격 대비 양이 많고 건강식으로 우수)

TIP

밥에 10~20% 정도 섞으면 씹는 맛도 좋고 영양도 업!
토마토, 올리브오일과 함께 샐러드로 먹으면 항산화 효과 극대화.
고기 대신 단백질 보충용으로 활용 가능.
저속노화, 건강한 식단을 원한다면 강력 추천! 꾸준히 먹기 좋은 영양식품.

다이어트 중인데, 기왕이면 잡곡밥 해먹고, 콩도 넣어서 단백질 보충하려고 쿠팡에서 렌틸콩 주문헀어요

배송은 로켓배송으로 빠른고 안전하게 잘 도착했습니다

양도 꽤 많은 편이예요

받자마자 통에 소분해서 넣었습니다

콩 크기 자체가 좀 커서 안 불리고 밥을 지으면 안익을 까봐 걱정헀는데
불리지 않고 압력솥에 넣고 해도 아주 잘 익어요

백미, 현미, 렌틀콩 넣고 밥 지었는데 맛있네요

그냥 쌀만 넣고 짓는거 보다 훨씬 포만감도 들구요

단백질, 식이섬유, 엽산, 미네랄이 풍부한 렌틸콩!!!

렌틸콩을 넣고 밥을 하니, 밥 하나만으로도 모든 영양소를 다 챙기는 기분이예요

다 먹으면 재구매하겠습니다^^

대한농산 렌틸콩, 1kg 구매후기

최근에 구매한 대한농산의 렌틸콩에 대해 리뷰를 해보려고 해요. 요즘 건강식에 관심이 많아져서 다양한 식재료를 시도해보고 있는데요, 렌틸콩은 그 중에서도 특히 영양가가 높고 요리하기도 간편해서 자주 찾게 되더라구요.

렌틸콩
렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 식재료로, 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 특히 비건이나 채식주의자들에게는 훌륭한 단백질 공급원으로 알려져 있구요. 대한농산의 렌틸콩은 브라운 렌틸콩으로, 고소한 맛과 쫄깃한 식감이 특징이에요.

렌틸콩의 장점
첫 번째 대한농산 렌틸콩은 품질이 정말 좋아요. 고른 크기와 색깔이 균일해서 요리할 때 보기에도 좋고, 맛도 뛰어나요.
두 번째 조리 시간이 짧아서 바쁜 일상 속에서도 간편하게 요리할 수 있어요. 물에 불리지 않고도 바로 조리할 수 있는 점이 정말 마음에 들어요.
세 번째 영양가가 높아서 건강에도 좋고, 다이어트에도 도움이 된답니다.

렌틸콩의 단점
렌틸콩에는 올리고당이 포함되어 있어 가스를 생성할 수 있으며, 소화가 약한 사람들에게 복부 팽만감이나 소화 불편을 유발할 수 있다는 단점이 있구요, 물에 불려서 요리하면 이러한 증상을 줄일 수 있답니다.
일부 사람들은 렌틸콩에 알레르기 반응을 보일 수 있으므로, 처음 섭취하는 경우에는 소량부터 시작하는 것이 좋구요~ 개인의 소화력이나 식단에 따라 다르게 반응할 수 있으니 적절한 조리법을 통해 장점을 극대화하고 단점을 줄이는 것이 중요해요~

할 수 있는 요리
렌틸콩은 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 제가 추천하는 요리는 렌틸콩 스프와 렌틸콩 샐러드예요. 스프는 간단하게 양파, 당근, 셀러리와 함께 끓이면 되고, 샐러드는 신선한 채소와 함께 드레싱을 뿌려서 간편하게 만들 수 있어요. 또, 렌틸콩을 넣은 볶음밥도 정말 맛있답니다! 인기있는 콩고기를 해보시는것도 추천드려요~

추천하는 이유
대한농산 렌틸콩을 추천하는 이유는 무엇보다도 품질이 뛰어나고, 조리하기 간편하다는 점이에요. 바쁜 일상 속에서도 건강한 식사를 챙길 수 있도록 도와주는 식재료라서, 누구에게나 추천하고 싶어요. 특히, 영양가가 높고 다양한 요리에 활용할 수 있어서, 한 번 구매하면 여러 번 사용할 수 있는 점이 매력적이에요.

*도움이 되셨다면 밑에 있는 "도움이 돼요" 눌러주세욤♡ *

렌틸콩 건강에 좋다고 해서
자주 주문해서 먹어요
대한농산것 다 전체적으로 좋더라구요
만족합니다

사람마다 느끼는 것이 다르겠지만,
저도 대부분의 상품을 쿠팡에서 구매하고
다른분들의 후기를 보며 구매에 많은 도움을 받고 있습니다.

고민하시는 분들께 도움이 되었으면 하는 마음으로
최대한 솔직하게 평가를 적어봅니다✍️

제 후기가 쇼핑에 도움이 되셨다면,
하단의 <도움이 돼요> 눌러주시길 부탁드립니다♥️

긴 글 읽어주셔서 감사하고
오늘도 마음 편안한 하루 되세요

️감사합니다!

:-) ♥️

캐나다산 렌틸콩 구입하였습니다.

1키로에 저렴해서 구입했는데 포장날짜를 보니 22년 산인데 24년에 포장해왔다고 되어 있네요.ㅜㅜ

그래도 한번 먹어보려고 합니다.

가격이 저렴하지만 그냥 보기에는 품질이 이상해 보이진 않아요.

콩 종류가 건강에 많이 좋다고 해서 먹는 싶은데 특유의 향과 사이즈 때문에 못 먹었어요

이 콩은 사이즈가 작아서 먹기 쉬울 것 같아 구매하였습니다.

콩이 많이 먹으면 건강해진다고 하네요.

어머님 갱년기 때문에 호르몬 변화로 살도 찌게 되시고 복부둘레가 자꾸 달라져서 몸무게도 많이 늘어나시다 보니 옷입는것도 불편해 하시고, 소화도 더부룩해 하고, 쉽게 지치고 요새 날씨 추우니 기침을 달고 사시네요..
계속 먹는 밥이라도 어떻게 도움 될만한게 없을까 하다가
다른 곡물도 넣어 보고 이번엔 다들 알고 있는 렌틸콩을 주문 해봤습니다.
국내산 사고 싶은데 제가 잘 못찯아서 일단 보이는거 몇가지 보다가 샀는데요.
처음 알게된게 생김새가 렌즈 닮았다고 해서 렌즈콩이라고 불리기도하고 약간 녹두?랑 비슷한 생김새인데 캐나다에서 생산을 많이 한다네요. 일단 식물성 단백질이 많이 함유 되어있다는게 좋고
혈관 건강에 좋고, 항암효과, 면역력강화, 장건강에 도움 되고 빈혈 예방,당뇨개선, 뼈 건강에 도움 주고, 갱년기 증상 개선, 피로회복에도 도움을 준다니
정말 필요한걸 왜 이제 샀나 싶네요.
원래는 다른것들 넣어서 밥을 해놓긴 해왔는데 더 도움 될까하며
샀는데 어쩌다보니 일을 쉬는 지금이라도 바짝 챙겨 드려야겠다 생각했고 밥할때 꼬박꼬박 넣어서 밥 해놓으면 퇴근 하시는 저희 어머니 드시기에 딱 좋을듯 해요.
새해도 되었는데 엄마의 건강을 위해~더더 보충 해드리려합니다~!
모두들 가족분들과 행복하고 맛있는 식사하세요~!
아! 그리고 갑자기 날씨가 추워졌는데 배달해주신 배달기사님들 정말 감사합니다~!!!

+++ 밥하기 1,2 시간 전에 그릇에 밥에 넣을량 만큼 조금 미지근한 물에 30분 이상 담가 두었다가 조금 불은듯 싶으면 장갑낀 손으로 헹궈 보면서 껍질을 좀 벗겨 내면 잡곡밥을 했을때 더 콩냄새도 나고
씹을때 걸리적 거리는 껍질을 좀 많이 제거 해놓고 밥을 먹으니
일단 제일 좋은건 소화가 더 잘 되서 좋은듯합니다.
소화 더디거나 잘안되는 분들은 꼭 물에 불려서 손으로 잘 헹구고
특히 장갑 낀 손으로 약하게 비빔면 묻히듯이 조물조물 하면 껍질이 잘 벗겨져서 콩은 안깨지고 쉽게 껍질 제거 가능합니다~

벌써 다 먹고 재구매 합니다~
고소하고 맛있는 콩 입니다~
2L생수병에 두병 안되게
들어가네요~

크기도 작고
요리하기 까다롭지 않아서
다른 요리도 해볼까 합니다~

아쉽게도 22년도산 입니다~
담번엔 23년도산 이길 바라봅니다~

단백질 함량이 높아서
꾸준히 먹고 있어요~

대한농산의 렌틸콩 5kg짜리를 구매해보았어요
요즘 당 수치가 높게 나와서 당뇨병 될까봐 잔뜩 겁을 먹었지요
그래서 얼마전부터 쌀대신 잡곡 이것저것 섞어서 먹고 있는데
이것 저것 섞다가 렌틸콩을 구매하게 되었네요

렌틸콩은 단백질과 식이섬유 엽산 미네랄이 풍부하대고 합니다
그냥 작은 콩에 이렇게 많은 영양소가 들어있다니 놀랐네요
심지어 단백질이 소고기 보다 많대요
그러니 다이어트에 도움이 되는가봐요


캐나다산 이구요
색은 붉으스름한데 단단하고 매끈해 보였어요
물로 15~20분 정도 끓였다가 밥 짓는데 같이 넣고 했구요
밥솥은 전기밥솥에 현미로 설정해서 취사버튼 눌렀는데
밥이 너무 맛있게 잘되었어요

당지수도 낮고 단백질도 많이 들어있는 렌틸콩 안 먹을 이유가 없네요

콩크기가 작고
불리지 않아도 되니까
바로 밥하기도 편해요~

포장일자는 최근이지만
생산일은 22년도산 이네요

3키로 샀는데
열심히 먹고 또 주문해야죠
단백질이 많아서 꾸준히 먹어야 겠어요~

검색어를 국산렌틸콩으로 해서 맨위에 올라온 대한농산을 국산으로 착각하고 주문했네요..상품설명에 원산지 표기되어있었으니 제실수지만 비스솬 실수 하시는분 없으시게 참고로 남깁니다..캐나다산이네요..

씻는과정에 돌이...꽤 큰게 나와서 올립니다..렌틸콩과 비교하시라고 같이 찍었구요..밥 지은 상태론 괜찮네요..

참고에 더움되면 좋겠어요..
돌은 좀~~포장때 신경써 주심 좋겠어요

저속노화식단이 유명하길래 동생이 먹고 싶다고 하여 렌탈콩과 별별 콩을 넣고 밥을 해먹기 2달이 넘었습니다. 생각보다 렌탈콩은 일반 콩에 비해 작고 납작하여 콩을 별로 좋아하지않는 저 같은 사람도 참고 먹을 수 있는 식감이어서 좋았어요. 그리고 생각보다 밥이 영양학적으로 더 맛나고 좋아진 느낌이라서 매번 넣어서 밥해먹어요. 감사합니다.

처음 접해보는 콩이예요.
제 기준 나름의 콩이란 둥근형태인데
렌틸은 콩 하나를 절반으로 나누어 자른
모양이 재밌기도 합니다.
영양소가 정말 많더라구요.
제가 아주 좋아하는 콩은 서리태인데
렌틸콩의 영양성분을 보고 구매해서
잡곡밥 지을 때 넣었더니 작아서 잘 안보이네요

렌틸콩이 건강에 좋다고해서 구매했어요
모양이 작고 귀여운데 효능이 많다고하니
밥지을때마다 넣어서 먹으려구요
콩은 전반적으로 상태가 좋은 편이고
밥을 지으니 약간 팥의 맛이 느껴지네요
씹을때 톡톡 터지는 식감에 더 고소한 밥이된것 같아요.
콩을 따로 불리지는 않았고 압력밥솥에
평소보다 물을 더 넣어서 지었더니 잘 익었네요
여러번 밥을 저었더니 콩이 많이 부스러졌지만
고소하고 맛있어서 만족해요

대한농산 브라운 렌틸콩 5 kg

■ 구매이유
ㅡ 렌틸콩이 복부비만에 좋다는 얘기를 듣고 한번 구입해보았다.

■ 처음 만났을 때
ㅡ 비닐 봉지 중간부분이 8cm 정도 찢어져있어서, 테이프로 보수했다.
ㅡ 갈색 렌틸콩

■ 사용기 : 쌀과 함께 밥해서 먹기
ㅡ 쌀과 함께 씻어, 30분 정도 쌀과 함께 불린 후, 밥짓기
》》 먹어보니 : 약간의 달콤한 맛, 끝에 약간의 맵싸한 맛이 난다. 팥과 비슷한 느낌의 맛이다.

ㅡㅡㅡ
ㅡ 구매일 : 2020.10.22

늘 먹던거 요번에는 3키로로 주문했어요
불려보니 깨끗하고 이물질 없어요
캐나다산
22년도 제품이네요
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
먹다가 추가로 수정해요
아~ 이번제품은 콩에 돌이 하나씩 있어 반드시 첵크해야겠어요 여태 그런 일이 없었는데~
그리고 여러번 씻어 삶았는데도 위에 검은 거품같은 게 생겨서 일일이 숟가락으로 걷어냈네요
맛도 덜 구수한 거 같아요ㅠ

파로^잡곡밥과 같이 혼합해서 먹으니 맛도있고 건강에도 좀은 훌륭한 밥이 완젼 만족해요~재구매의사있어요

얼마전 방송으로
렌틸콩으로 밥을 먹었을때 몸이 얼마나 건강해지는가에 대해
보고 아 밥 한그릇을 먹더라도 건강하게 먹어야겠다 싶어서
쿠팡으로 주문했어요!

렌틸콩 효능으로는 크게 10가지가 있더라구요!!
1. 혈관 건강
2. 항암 효과
3. 면역력 강화
4.빈혈 예방
5. 장 건강
6. 당뇨 개선
7. 뼈 건강
8. 갱년기 증상 개선
9. 다이어트에 도움
10. 피로회복

쌀밥이랑 일반 잡곡보다 물양을 조금 더 해서 밥을 하니
딱 알맞게 찰기가 적당히 있는 밥이 되더라구요:-) ㅎㅎ
쿠팡으로 장봐서 건강한 소고기된장국 과 간장장조림까지 해서
한상 차려서 먹었네요 +_+ !!
모두들 따뜻한 한끼로 건강까지 챙기세용~

처음보는 렌틸콩이라
컬러별로도 고민했는데
브라운렌틸콩이 건강식으로도 으뜸이더군요

받자마자 열어봤는데
신기하더라구요
큰콩일줄 알았는데
생각보다 작은콩이더라구요~^^

받아본 잡곡중
젤루 재밌는 잡곡이었네요

상태도 아주좋고
내일부터 밥지을때 렌틸콩투하~~필수입니다

세계 슈퍼푸드중 하나인 렌틸콩을 몇년전 사서 먹다가 최근에는 다른 잡곡이 많아서 한동안 먹질 않았어요. 나이가 들수록 한끼 식사라도 건강하고 영양가 생각해서
먹자 생각하다 신랑이 예전 렌틸콩으로 카레도 해서 먹었던걸
기억하고 다시 먹고 싶다해서 쿠팡서 일단 소량 1키로만 구매 했네요.
비닐포장으로 도착했고 뜯자마자
씻어둔 생수병에 깔대기를 대고
잘 부어 보관합니다. 오래두어도 곡류는 이 방법이 제일 안전 하더라구요.밥할때도 한줌씩 넣어 먹고 카레밥. 오곡밥 등등 많이 활용해서 건강한 식단이 되게 하렵니다.

식물성 단백질
꾸준히 먹고 있어요
불릴 필요도 없어서
밥하기 편하고
맛도 구수해서 거부감
없이 잘 먹고 있습니다~
렌틸콩 통조림 보다는
밥에 넣어 먹는게 더 맛있네요~

쌀하고 비슷한 양을 넣어 밥을 짓고 있어요~나이도 있고 탄수화물 줄이고 단백질도 섭취할겸~~~
너무 좋네요
콩을 좋아하는 편이긴하나 밥짓을려면 불려야 한다거나 콩이커서 쌀하고 어울리기 힘든데 이콩은 절반이나 넣어도 콩인지 쌀인지 그닥 따로놀지 않아요~불리지않고 그냥 밥하듯이 해도 되구요~덕분에 콩을 많이 먹게 됩니다