운동할 때 힘이 딸리는 느낌이 들거나, 마지막 한 세트에서 팔이 덜덜 떨리는 경험이 있다면, 뉴트리코스트 베타-알라닌이 꽤 좋은 해결책이 될 듯함. 이게 단순한 운동 보충제가 아니라, 근지구력을 확실히 끌어올려 주는 느낌이라 애초에 운동하는 사람들이라면 한 번쯤 관심을 가져볼 만한 제품임.

처음 섭취했을 때 특유의 피부 따끔거림이 느껴지는데, 이게 바로 베타-알라닌이 몸에서 작동하고 있다는 신호라고 보면 됨. 물론 사람마다 차이가 있지만, 나 같은 경우는 섭취 후 10~15분 정도 지나면 얼굴, 귀, 손끝에서 살짝 찌릿한 감각이 올라옴. 처음엔 "이게 뭐지?" 싶었는데, 몇 번 먹다 보니 이제는 이 감각이 오면 "아, 오늘 운동 잘 되겠구나" 하는 신호처럼 느껴짐. 이게 막 미친 듯이 강렬한 건 아니고, 기분 좋은 정도의 따끔거림이라 오히려 동기부여되는 느낌임.

운동하면서 진짜 체감되는 부분은 근지구력 상승임. 평소에는 10개 하면 팔이 후들거렸던 운동이 12~13개까지 가능해지고, 러닝할 때도 한계점이 오던 순간이 조금씩 밀리는 게 확 느껴짐. 그만큼 근육이 버티는 시간이 길어지면서 퍼포먼스가 좋아지는 느낌임. 사실 단백질 보충제처럼 바로 힘이 빡! 하고 나는 건 아니지만, 꾸준히 먹으면 운동 성과가 점점 달라지는 게 보임.

이 제품이 좋은 이유 중 하나는 언플레이버드라는 점임. 간혹 베타-알라닌 제품 중에 인공 감미료나 향이 들어간 게 있는데, 그런 거 싫어하는 사람한테는 완전 깔끔한 선택지임. 물에 타도 별다른 맛이 없고, 다른 보충제랑 섞어 먹기도 편함. 또 글루텐 프리라서 글루텐에 민감한 사람들도 부담 없이 섭취 가능함.

다만 한 가지 주의할 점은, 처음부터 너무 많은 양을 먹지 않는 것이 중요함. 하루 권장량이 3~6g 정도인데, 처음부터 많이 먹으면 따끔거림이 강할 수 있음. 처음엔 소량으로 시작해서 점점 늘리는 게 좋음. 그리고 효과를 제대로 보려면 크레아틴이나 단백질과 같이 꾸준히 병행하는 게 베스트임.

결론적으로, 이 제품은 고강도 운동을 즐기는 사람들한테 딱 맞음. 웨이트 트레이닝, 크로스핏, 마라톤, 사이클링 같은 운동을 하는 사람이라면 한 번쯤 경험해볼 만한 보충제임. 단순히 순간적인 힘을 주는 게 아니라, 지치지 않게 버티게 해주는 역할을 하기 때문에 마지막까지 페이스를 유지하는 게 중요할 때 큰 도움이 됨. 개인적으로는 운동할 때 확실히 차이를 느꼈기 때문에, 퍼포먼스를 한 단계 끌어올리고 싶은 사람이라면 추천할 만함.

⭐뉴트리코스트 베타-알라닌 언플레이버드 글루텐 프리, 1개, 500g / 내돈내산 솔직후기⭐


✅ 베타알라닌이란?

베타알라닌은 근육의 기능을 유지하는 데 중요한 아미노산이에요.
체내에서 자연적으로 합성되는 베타알라닌은 다른 화학 물질과 작용해 카르노신이라는 물질을 생성하는데,
카르노신은 근육에 저장되는데 근육의 pH 수준을 유지하는 역할을 맡는다고 해요

베타알라닌의 가장 잘 알려진 효과는 <운동 능력 향상>입니다.
운동을 하면 근육에서 젖산이 생성되는데, 젖산은 근육의 pH를 낮추어 피로를 유발하죠.
젖산을 빠르게 제거하는게 근성장의 지름길이라고 할 수 있는데,
베타알라닌은 근육의 카르노신 농도를 증가시켜 젖산을 중화시키고 근육의 pH를 유지하는 데 도움을 줘요.
그 결과, 운동 시 피로를 늦추고 더 오랜 시간 운동할 수 있게 됩니다.

베타알라닌의 운동 능력 향상 효과는 여러 연구에서 입증되었어요.
2013년 미국 웨이크 포레스트 대학교 연구팀의 연구에 따르면,
"베타알라닌을 섭취한 운동 선수들은 그렇지 않은 선수들에 비해 젖산 축적을 늦추고 운동을 더 오래 지속할 수 있었다" 라고 합니다 :)

또한, 2015년 영국 런던 대학교 연구팀의 연구에 따르면,
베타알라닌을 섭취한 운동 선수들은 그렇지 않은 선수들에 비해 운동 중의 근육 파괴를 감소시킬 수 있었다고 합니다.


✅ 따끔한 증상

베타알라닌을 섭취하고 15-20분만 지나도 얼굴주변에서 따끔거리는 증상이 나타나더라구요ㅋㅋ
저는 이 증상에 대해 미리 인지하고 있어서 효과가 나타나는 구나 싶었지만
처음 복용하시는 분들은 혹시 부작용이 아닐까 걱정하실 수 있을 것 같아요
다행히 거의 모든 복용자들에게 나타나는 자연스러운 현상이라고 하니 걱정하실 필요는 없어요!

저같은경우는 복용한지 7개월차 됐는데, 먹다보니까 따끔한 느낌이 점점 없어지더라구요
그러다가 디로딩을 하게되면서 잠시 복용을 멈췄는데
멈추고 나서 다시 복용하니까 또 그 느낌이 들었어요. 따끔한 증상과 효능은 별개의 문제일 수 있지만
가끔은 카페인과 함께 일시적으로 휴지기를 갖는것도 좋을 것 같습니다

✅ 섭취방법

스쿱이 동봉되어 있는데, 이게 3g입니다.
크레아틴과 비슷하게 누적량을 유지하면서 복용하시면 되는데
키/몸무게에 따라 1,000g - 1,500g 내외라고 하네요.

많이 먹는다고 좋은건 아니라고 하니까 하루 3g-5g을 2회~3회에 걸쳐 나눠 섭취하면 되는데
한번에 3g 이상 먹는건 좋지 않다고 하니까 이점은 숙지하고 복용하시길 추천드립니다!

운동 전/후는 크게 상관없다고 합니다만 전 운동가기전에 먹고 있어요!


★제 후기가 도움이 되셨다면★
[도움이 돼요] 한번 부탁드릴게요 ^_^

⭐뉴트리코스트 베타-알라닌 언플레이버드 글루텐 프리, 1개, 500g / 내돈내산 솔직후기⭐


✅ 베타알라닌이란?

베타알라닌은 근육의 기능을 유지하는 데 중요한 아미노산이에요.
체내에서 자연적으로 합성되는 베타알라닌은 다른 화학 물질과 작용해 카르노신이라는 물질을 생성하는데,
카르노신은 근육에 저장되는데 근육의 pH 수준을 유지하는 역할을 맡는다고 해요

베타알라닌의 가장 잘 알려진 효과는 [운동 능력 향상]입니다.
운동을 하면 근육에서 젖산이 생성되는데, 젖산은 근육의 pH를 낮추어 피로를 유발하죠.
젖산을 빠르게 제거하는게 근성장의 지름길이라고 할 수 있는데,
베타알라닌은 근육의 카르노신 농도를 증가시켜 젖산을 중화시키고 근육의 pH를 유지하는 데 도움을 줘요.
그 결과, 운동 시 피로를 늦추고 더 오랜 시간 운동할 수 있게 됩니다.

베타알라닌의 운동 능력 향상 효과는 여러 연구에서 입증되었어요.
2013년 미국 웨이크 포레스트 대학교 연구팀의 연구에 따르면,
"베타알라닌을 섭취한 운동 선수들은 그렇지 않은 선수들에 비해 젖산 축적을 늦추고 운동을 더 오래 지속할 수 있었다" 라고 합니다ㅎ

또한, 2015년 영국 런던 대학교 연구팀의 연구에 따르면,
베타알라닌을 섭취한 운동 선수들은 그렇지 않은 선수들에 비해 운동 중의 근육 파괴를 감소시킬 수 있었다고 합니다.

✅ 섭취방법

스쿱이 동봉되어 있는데, 이게 3g입니다.
크레아틴과 비슷하게 누적량을 유지하면서 복용하시면 되는데
키/몸무게에 따라 1,000g - 1,500g 내외라고 하네요.

많이 먹는다고 좋은건 아니라고 하니까 하루 3g-5g을 2회~3회에 걸쳐 나눠 섭취하면 되는데
한번에 3g 이상 먹는건 좋지 않다고 하니까 이점은 숙지하고 복용하시길 추천드립니다!

운동 전/후는 크게 상관없다고 합니다만 전 운동가기전에 먹고 있어요

✅ 따끔한 증상

베타알라닌을 섭취하고 15-20분만 지나도 얼굴주변에서 따끔거리는 증상이 나타나더라구요ㅋㅋ
저는 이 증상에 대해 미리 인지하고 있어서 효과가 나타나는 구나 싶었지만
처음 복용하시는 분들은 혹시 부작용이 아닐까 걱정하실 수 있을 것 같아요
다행히 거의 모든 복용자들에게 나타나는 자연스러운 현상이라고 하니 걱정하실 필요는 없어요!

저같은경우는 복용한지 3개월정도 됐는데 이제는 3g정도 먹어도 아무렇지도 않아서
운동전 3g 운동후 2g으로 늘려보려고 합니다ㅎ

✅주문날짜 2023-07-02

✅제품특징&구매이유

1.운동하기 싫을때 최고!
2.따끔따금한게 이게 부스터인가
3.근육피로감소 근육성능향상등등 운동인에게 좋음
4.크레아틴과 같이 복용중
5.고운가루로 물에 잘풀어짐

✅리뷰

쿠팡직구하면서 쿠폰이 있길래 베타알라닌도 같이 주문했습니다.
우선 부스터제품으로 관심이 있는분들만 구매하시는걸 추천드려요.

복용하고나서 30분내로 몸이 따끔따끔한게 올라오더라구요.
처음엔 당황했는데 부스터효과네요.
이런 효과가 별로라서 처음엔 안먹고 있다가 유독 운동하기 싫은날 복용하면 최곱니다.
따끔따끔한게 몸에 들면서 운동할때 땀흘리면 자연스럽게 넘어가서 좋아요.

근육 성능 향상: 베타-알라닌은 인체에서 카르니신(Carnosine)을 생성하는 데 필요한 성분 중 하나입니다. 카르니신은 고강도 운동 중에 근육 내에서 수소 이온의 누적을 억제하고, 이로써 근육 피로를 줄여주는 역할을 합니다. 따라서 베타-알라닌 보충은 근육 성능을 향상시킬 수 있습니다.

근육 피로 감소: 베타-알라닌은 근육 내 pH를 안정화시키는데 도움을 줍니다. 이는 근육에서 무산소 대사를 개선하고 피로를 늦추는 데 도움이 됩니다. 이로써 더 오랜 시간 동안 높은 강도로 운동할 수 있습니다

효능을 적어봤는데 마비 치료에 도움이 될수도있다는 말은 있으나 다들 운동때문에 복용하시는거니 피로감소 또는 성능 향상이 있어서 혹하게 되네요.
평소 크레아틴을 복용하시거나 운동하기싫을때 할수있게 만들수 없을까 하는 제품을 찾는다면 OK입니다.

주문제품: 뉴트리코스트 베타-알라닌 글루텐프리 500g
배송기간: 8월7일주문/ 8월10일 배송완료

저희 아들은 매일 같이 고강도 운동을 하는 운동선수예요
아무래도 운동선수이다 보니 각종 보충제 및 건강기능,보조
제품을 다양하게 먹고있는데요~ 그중에서도 요 제품은
늘 떨어뜨리지 않고 계속 재주문해서 먹고있는 제품이예요
이 제품은 운동하시는 분들에게 있어선 적극 권장해드리는
말 그대로 A급 보충제라고 보시면되는데요~ 이제품에
효능을 보면 운동시 피로감을 줄여주고 근지구력을 향상
시켜주는 기능을 갖고 있는데요 특히 고강도 운동,인터벌
훈련에 좋은 효율을 보여주는데 강한 강도로 운동시 근육및
근력상승에 도움을 준다하니 웨이트 운동에 정말 빠질수
없는 보충제인거죠~ 더군다나 근육의 칼슘농도를 높여져
근육강화에 도움이되고 원활한 혈액순환이 개선되어
피로회복에도 많은 도움이 된다하더라구요~
이제품에 섭취방법은 1일 권장량 3g이기때문에
운동전 또는 운동후 20~30분 전.후에 드시면되는데
뚜껑을 열어 내용물 안에 보시면 스푼이 있는데요
요 스푼이3g 스푼이니 1스푼 찬물300ml이나 좋아하는
음료에 타서 드시면되는데요 가루가 찬물에 잘 녹지않으니
타서 드실때 마구마구 잘 흔들어 주신다음 드시면되세요~
이 제품은 고운가루 제형으로 되어있는데요~ 그냥씹으면
정말이지 모래씹는 느낌이 나실꺼예요~ 구러니 물이나
음료에 타서 드시는게 드시기가 훨씬 수월하실꺼예요~
맛은 무맛이예요~ 저희아들은 게토레이에 타서 먹더라구요
각자 취향에 맞춰 드시면 될것같구요~ 제주변에도
운동을 하시는분들이 많아지면서 저에게 보충제나
건강기능,보조 제품들 어떤게 나은지 마니 물어보시더라구요
저희 아들이 운동선수이다보니 여쭤보시는것 같으세요~ㅎ
보충제 제품을 찾고 계시는 분들이 있으시면 요제품
한번드셔보는것도 좋을듯싶어요~ 저희아들 토태로
리뷰를 작성한거니 참고하심 좋을것같아요~

제 리뷰가 조금이나마 도움되셨길 바라며
오늘하루도 웃음가득한 하루되세염 ~^^

@@

뉴트리코스트 베타-알라닌 언플레이버드 글루텐 프리, 500g, 1개 구매했습니다 !



@@@@@@@@@@@@@@@@


✔ 총평

: 자주 사용하는 제품으로 구매하는게 가장 좋겠다 생각하여 구매한 제품입니다 !

복용시 부작용을 많이 생각하고 구매해야되는데

전체적으로 저한테는 부작용이 없었어서 부담감 없이 구매했어요



맛은 쓴맛은 없고, 약간 상큼? 하고 달달한 편입니다 !

운동전에 섭취하면 운동도 더 잘되는것 같고 ㅋㅋ 근육도 잘 붙는거 같고 ㅋㅋ

이정도 용량에 이정도 가격이면 가성비도 꽤 좋은 제품이고



앞으로도 꾸준히 재구매해서 사먹을 의사 있는 제품입니다 !!


용량 잘 맞춰서 먹기만 한다면 충분히 부작용, 문제 없이 잘 사용할 수 있을 것 같아요


피부에서 따가움, 가려움 찌릿한 느낌이 있다는 분들이 많으니 주의하시고 복용함ㄴ 좋을것 가탕요
.





@@@@@@@@@@@@@@@@

@ 내돈으로 구매해서 직접 사용해보고 솔직하게 작성하는 상품 후기 입니다

평소 어떤 제품을 구매할때 상품평을 꼼꼼히 읽어본 후

구매를 정하는 경우가 많아서 저도 많은 분들께 도움이 되고자

귀찮아도 열심히 작성해보려 노력했습니다 !

@ 개인적인 의견이 들어가있어서 구매시 참고용으로만 읽어주심 감사하겠습니다!


@ 마지막으로 이 구매후기를 읽은 모든 분들께 좋은 일들과 행복한 날이 가득하길 바라며

제 리뷰가 도움이 됐다면 밑에 "도움이 돼요" 꾹 눌러주시면

더 성장하는 상품평을 가져오도록 노력하겠습니다. 감사합니다!

저는 40대 중반 멸치 몸매, 177센티, 50키로의 아저씨인데요. 이런 영양제가루는 솔직히 처음 먹어봅니다.
일단, 기본적으로, 몸이 허약하고 근육도 없는 마른 몸이라서, 헬스장에 가지도않고, 중량을 높게 치거나 단기간 힘을 쓰는 운동을 하는 사람은 아닙니다.


운동 후, 회복을 위해 먹는다고해서 저도 한통 사 봤습니다. 집에 있는 계량스푼으로 무조건 3g씩 퍼 먹는데요. 일단, 장이 좋아지는지? 그건 모르겠지만, 먹고나서도 속이 편하긴하네요
일단, 베타알라닌 가루는 처음 사 보는데요. 가루는, 마치 설탕가루처럼, 설탕같은 부드러운 느낌이 강합니다. 아무 맛도,아무 냄새도 안 납니다. 그리고, 베타알라닌에서 이상한 냄새가 난다고하는 분은 왜 그런지요 ?

전 이거하고,뉴트리코스트 베타-알라닌 언플레이버드 글루텐 프리를 3g 같이 섞어서 총 6g 먹습니다. 맹물에 아주 부드럽게 잘 녹고, 글루타민과 베타알라닌 가루를 섞으니 맛도 무난하고 좋네요. 근육을 키울 건 아니고, 실제적인 근력과 꾸준한 체력을 기르려고, 집에서 맨몸 런지와 케틀벨로 운동하는데, 확 힘이 나는 건 아니지만, 신기하게도 운동해도 별로 지치지가 않아요. 일단 다른 거하고 더 추가로 섞어먹어보고 후기 수정하러 다시 쓸께요

최근에는, 글루타민 3g, 베타알라닌 3g, 젤라틴화 마카 분말 2g, L- 카르니틴, 오르니틴까지 5가지를 다 같이섞어서 물에 마시니까 더 좋은 듯합니다

4월 20일 내돈내산으로 구매해서 받아본 "뉴트리코스트 베타-알라닌 언플레이버드 글루텐 프리, 1개, 500g" 리뷰를 작성해봅니다.


✅ 장점
1. 운동 퍼포먼스 향상: 베타-알라닌은 운동 중 피로를 줄이고 지구력을 향상시키는 데 도움을 줘요. 이 제품을 사용한 후로 운동 중 지치지 않고 더 오랫동안 고강도 운동을 지속할 수 있었어요. 특히 근력 운동과 유산소 운동 모두에 효과적이었답니다.

2. 무맛: 이 제품은 무맛이라서 다른 음료나 음식에 섞어 마시기 좋았어요. 단백질 쉐이크, 주스, 스무디 등에 추가해도 맛이 변하지 않아 다양한 방법으로 섭취할 수 있었답니다.

3. 글루텐 프리: 글루텐 프리 제품이라서 글루텐에 민감한 사람들도 안심하고 섭취할 수 있어요. 소화가 잘 되고 불편함 없이 운동 전에 섭취할 수 있었어요. 특히 글루텐 프리 식단을 따르는 사람들에게 적합해요.

4. 고용량 포장: 500g의 넉넉한 용량으로 오랫동안 사용할 수 있어서 경제적이에요. 매일 꾸준히 섭취하기에 충분한 양이라서, 자주 재구매할 필요가 없어서 편리했어요.

5. 간편한 섭취: 가루 형태라서 물에 쉽게 녹아 간편하게 섭취할 수 있었어요. 매일 운동 전 간단히 타서 마시면 되어 시간과 노력을 절약할 수 있었답니다.



✅ 단점
1. 특유의 따끔거림: 베타-알라닌을 처음 섭취하면 피부에 따끔거림이 느껴질 수 있어요. 이는 베타-알라닌의 특성 때문에 발생하는 현상이지만, 처음 섭취하는 분들에게는 불편할 수 있어요. 적은 양으로 시작해 점차 늘리는 것이 좋답니다.

2. 가격: 품질이 높은 만큼 가격이 다소 높게 느껴질 수 있어요. 하지만 운동 효과를 고려하면 충분히 투자할 가치가 있다고 생각해요. 다만, 예산을 고려하는 분들께는 부담이 될 수 있어요.

3. 용해성: 무맛이지만 물에 완전히 녹지 않을 때가 있어 가루가 남을 수 있어요. 이를 해결하기 위해 잘 저어주거나 쉐이커를 사용하는 것이 필요해요. 용해도를 개선할 필요가 있어요.

4. 정확한 계량 필요: 제품에 계량 스푼이 포함되어 있지만, 정확한 복용량을 측정하는 데 어려움이 있을 수 있어요. 과다 섭취를 피하기 위해 별도의 계량 도구를 사용하는 것이 좋답니다.

5. 효과의 개인차: 베타-알라닌의 효과는 개인마다 다를 수 있어요. 일부 사용자는 큰 효과를 느끼지 못할 수도 있으니, 자신의 몸 상태에 맞춰 섭취량과 방법을 조절하는 것이 중요해요.


✅ 정리하자면,
뉴트리코스트 베타-알라닌을 사용해보니, 운동 퍼포먼스를 향상시키는 데 큰 도움이 되었어요. 특히 무맛과 글루텐 프리라서 다양한 방법으로 섭취할 수 있어서 좋았답니다.

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제 리뷰가 유용하셨다면 아래 ⭐도움이 돼요⭐ 클릭 한 번 부탁드립니다 :-D

저는 조금 번거롭더라도 후회 없고 마음 편한 소비를 지향합니다 :-)

하나를 구매하더라도 최소 5개 이상의 후기를 보고 상품 정보를 꼼꼼하게 확인하며 제품을 구매합니다.

매번 비교하고 하나하나 따지는 것이 조금 피곤할 때도 있지만

다른 회원분들의 솔직한 후기를 보며 도움을 많이 받았기에 저도 시간이 나는대로 리뷰 작성 중 입니다!

만족스러운 제품은 추천 후기를 남기지만 단점이 있으면 솔직하게 상품평을 적고 있답니다 =)

오자마자 개봉후
같이 먹어야 시너지 좋다는 크레아틴 (캡슐) 과 함께
250ml 물에 타서 먹어보니
먹고 4분도 되질않아 입주변이 살짝 따끔거리고
시간이 좀 더 지날수록 볼 눈주위로 따끔거림이 퍼집니다.
이는 베타알라닌 섭취시 올수있는 증상이라고하며
이걸 모르고 드신다면 큰걱정 되실수있으니
드시고자 하는 제품 잘 알아보고 드시는게 좋을것같습니다.

베타알라닌
보통 운동하시는분들이 드실텐데
일일권장량은 5g이라고 합니다
제품안에 동봉된 스푼은 1스푼에 3g이라고하며
본 제품은 3g을 권장량으로 표시하고있으니
소량부터 시작해서 본인의 부작용 여부 확인하시면서 드시는게
좋을것같습니다.


베타알라닌+크레아틴+아르기닌(시트룰린)
운동전 30분~1시간전에 먹으면 좋다고하니
각자의 식습관 소화능력에 따라 드셔야될듯합니다

크레아틴은
운동전후 아무때나 상관은없습니다
몸에저장되어 운동중 사용된다고하니
일일권장량 운동 전후로 나눠드시는분들이 많더라구요


아르기닌은
시트룰린이나 오르리틴 이 같이 함유된
제품을 먹어야 아르기닌이 몸에 흡수가 잘된다고 합니다.


BCAA는
보통운동직전이나 운동중 드시는걸 추천합니다.

이글을 쓰는중에도 베타알라닌 섭취 20분이 지났는데
아직도 얼굴이 화끈거리듯 따갑네요^^;


저는 운동 이제 시작한 헬린이 입니다
그래서 정확하진않지만 대형유투버 약사님께서
좋은조합이라고 그렇게 드시라고 해서
제가 운동하면서 먹는 영양제 공유합니다

아침공복시 : 유산균

간단한 식사&간식정도

운동전 : 아르기닌+크레아틴+베타알라닌+블랙마카

운동둥 : BCAA

운동후 : 단백질+닭가슴살+두유+적당량탄수화물+크레아틴

식사후 : 종합비타민+마그네슘+오메가3

취침전 : 밀크씨슬

이렇게 하루 두번씩 같은 양으로 두번먹습니다

몇달동안 허리 41.5에서 38로 빠지고
몸무게 104kg 에서 96까지 다이어트 성공중입니다
키 : 193cm
몸무게 : 96kg
나이 : 낼모레 50...ㅜㅜ

모든영양제는 3개월이후부터 조금씩 효과있다고하니
거르지않고 꾸준히 드시면서 운동하셔서
건강해지시길 바랍니다^^

이글을쓰는 도중 등. 다리 까지 따끔거린듯하나
통증이있는 정도는 아니고
사포로 피부 조금 쓰윽~하고 문지르는 기분?
아프진않지만 그리 썩 좋은 느낌은 아니에요^^

분말가루는 흰설탕같이 생겼으나 찬물에도 잘 녹습니다
이따끔거림이 어느정도 시간 유지되는지
사람마다 개인차는 있겠지만요
확인후 리뷰 수정할게요~

베타알라닌+크레아틴 두가지 다 쉽게 이야기하면
근지구력 향상이 목적이지요

아르기닌은 혈관증폭 피잘돌게해서 운동중 더 퍼포먼스를
올려주구요~

다들 아시겠지만 이런 영양제는 보조식품일뿐
운동 바르자세로 열심히 꾸준히하고
잘먹으면서 푹쉬는게 근성장에 최고입니다

현재 베타알라닌 섭취 30분 지남.. 아직 따끔거림..
이제 온몸이 따끔거림.. 45분째..
이정도면 안먹어야겠단 생각이 들기시작..ㅜㅜ

운동 퍼포먼스 보조용으로 괜찮은 베타알라닌

유산소와 근력운동 모두에 도움이 될 것 같아서 뉴트리코스트 베타-알라닌을 구매했어요. 운동 퍼포먼스 향상을 위해 꾸준히 섭취 중인데, 운동 전이나 중간에 마시면 지구력이 살짝 더 유지되는 느낌이 있어요.

제품 설명에는 무맛이라 되어 있지만, 완전 무맛이라기보다는 약간 미묘한 맛이 있어요. 그렇다고 거슬릴 정도는 아니고, 물에도 잘 녹아서 단독으로도 충분히 섭취 가능해요. 쉐이크나 다른 음료에 섞으면 거의 티가 안 나서 활용도도 괜찮은 편이에요.

다만, 단점이 아예 없는 건 아니에요. 섭취 후 따끔거리는 특유의 감각이 있어서 처음엔 살짝 당황했어요. 익숙해지면 무난하지만, 민감하신 분들에겐 호불호가 있을 수 있을 것 같아요. 그리고 한 가지 더, 제품에 들어 있는 스푼이 통 깊이에 비해 너무 짧아서 양이 줄어들수록 꺼내기가 꽤 불편해요. 긴 스푼이면 훨씬 편했을 것 같아요.

기본은 확실히 해주는 제품이라 앞으로도 운동 루틴에 계속 넣어볼 생각입니다.

대부분 운동 하시는 분들이 베타-알라닌을 모르시거나, 아시는 분들도 운동전 부스터에 들어있는 그거?? 이 정도만 아실거예요. 저도 막연히 부스터에 들어있는 고놈들중 하나가 베타 알라닌이고 피부를 따끔거리게 한다는데?? 정도만 알고 있다가 최근에 이 베타 알라닌이란 녀석이 A급 등급에 해당하는 효과가 입증된 보충제란 사실을 알게되어 이곳 저곳 찾아보다 역시나!! 가성비 가장좋은 뉴트리코스트 제품을 주문하게 되었습니다.
최근 벌급업을 계획하면서 체중이 늘어나는 만큼 운동강도를 늘려줘야할 필요성이 있었고 그에 맞추어 기존에 먹고 있던 글루타민이며 BCAA에 추가로 베타-알라닌을 선택 했습니다.

1.선택한 이유로는

1)베타 알라닌이란 놈은 우리몸에서 운동을 하거나 일상생활중 생기는 젖산이란 산성 물질을 억제, 제거하는 역할을 합니다.
젖산은 운동 스트레스와 피로도 증가를 시키는 것으로 당연히 젖산 수치가 낮을수록 운동을 더 오래할수 있도록 도와주겠죠!!

2)황산화 기능 입니다.
혈관에서 콜레스테놀리 산화되지 않게 해줌으로써 혈관 건강에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.
이러한 작용은 혈압을 정상 수치로 만들어 주는데 도움을 줌으로써 혈관벽이 두꺼워 지지않게 유지해주는 기능을 한다고 하네요.

3)산소 섭취량 증가 입니다.
근육이 잘 활동하려면 산소가 잘 공급되어야 합니다.
그리고 그 산소를 받아들이는 최대 허용량 또한 중요한데요.
(중량 스쿼트 해보시면 잘 이해하실거예요)
바로 이 베타알라닌은 최대 산소 섭취량을 증가시켜 더 고강도 운동을 할수있게 도와줍니다.

2.섭취방법
크게 까다롭지 않고 2-3g정도 운동전/후 개인 사정에 맞게 섭취하면 됩니다. 식사와 크레아틴을 같이 섭취할때가 가장 좋다고 하네요. 저 같은 경우 운동후 미숫가루+단백질 보충제+크레아틴+요놈까지 마셔줍니다.

3.부작용
근육이나 피부 부위에 따끔거리는 정도가 가장 일반적인 부작용입니다만 심하지는 않습니다. 저 또한 입주변 얼굴이 살짝 따끔거리기는 했지만 그리 오래 가거나 불편함을 느낄정도의 증상은 아니였습니다.
그 외 심한경우 위장장애나 두통이 있다고 알려져 있습니다. 두통이나 위장장애를 느낄시에는 섭취를 줄여주시는게 좋을것 같습니다.

총평: 저 같은 경우 크레아틴 못지않게 효과를 본 제품으로 본인이 극한의 운동을 한다면 적극 섭취해 보실것을 권유 드립니다.

다른 리뷰에 제품설명들을 너무 잘 적어놓았으니 저는 그냥 먹어본 느낌만 솔직히 적겠습니다~

사실 운동한지는 꽤 됐는데~이렇게 제품을 먹어본게 처음이에요~

베타 알라닌이라고 이름도 생소했고, 효능도 이번에 구매하며 알게되서 솔직히 반신반의~

도착하자마자 그날 운동을 좀 빡쎄게 한터라 약간피곤해서 한수쿱을 물에 타서 마셨어요~

한~10분이나 지났나 바~로 얼굴이 확끈 거리더라구요~

저는 개인적으로 이런 현상들을 약간 즐기는 스탈이라 좋터라구요~
그리고는 천근같던 몸이 점점 가벼워 지더니~기분까지도 상쾌해 지더라구요~ㅋ

그리고 다음날도 운동 가기 전에 타서 마시고 체육관에 도착하니까 또 확끈~~ㅋ 그리고 근력운동 해보니까 기분상 그런건지는 몰라도 힘든지 모르고 한참 운동 했어요~

오늘까지 제품먹기 시작 한지가 한 4일정도 된것같은데 효과는 기대이상으로 좋네요~~

진작에 왜 몰랐을까 하는 생각마저 들 정도에요~

한달 쯤 먹어보면 또 다른 몸의 변화가 있으려나 기대가 좀 되네요~
암튼 운동하시는 분~피로가 쌓이신 분들은 드시면 좋을것 같네요~~^^

남편 운동할 때 도움을 주는 파우더라고 꾸준히 구입하고 있는 보조 제품입니다 :)

운동 중에 먹는다고 항상 운동 전 파우더 통에 덜어서 챙겨가서 유통기한이 너무 넉넉하기도 하고, 매일 섭취하다보니 유통기한은 걱정 없겠어요 !

맛은.. 저는 먹어보진 않았지만, 본인은 만족해합니다ㅎㅎㅎ

오랜 정체기에 벗어나게 해 준 제품입니다.
저는 이미 크레아틴이 오랫동안 로딩된 상태였고,
더이상 발전이 어렵다고 생각하고 있었는데, 놀랍게도.
수행능력이 20% 가까이 상승한거 같습니다.
제가 실제로 즉각적인 효과를 본 보충제는 크레아틴과 이번 구매한 베타알라닌이 유일합니다.
맛은 상콤한 맛입니다. 어떤 첨가물도 없이 원료100% 중에 이 보다 맛있는 보충제는 없을 거에요.
진짜 상콤합니다. 맛에 두려움을 품으실 필요는 없습니다. 자이리톨을 가루로 먹는 시원한 느낌.
그러나 주의사항은 공복에 섭취하시면 속이 울렁거리고 멀미증상이 심하게 납니다.
조금이 아니라 심하게 납니다. 식사후에 섭취하서도 베타알라닌 효과는 동일합니다.
처음 섭취라서 모르고 아침공복 오전에 먹었다가 일정시간 사경을 헤맸습니다.... 조심조심.
지금은 그 울렁거리는 느낌이 너무 무서워서 꼭 식후에 영양제 처럼 섭취합니다. 효과는 동일하고요.
이미 크레아틴 로딩으로 효능을 보신 분들도 베타 알라닌 추가섭취 하시면 수행능력 훨씬 더 상승합니다.
섭취해보세요.

가성비 위주로 찾다가 그람당 가격이 가장 좋아서 구매함.

지금 먹고 있는 부스터가 베타 알라닌 없어서, 이 제품을 섞어서 마시는 중.

베타 알라닌의 효능은 다 알테니 생략.

베타 알라닌 섭취하면 얼굴에 자극이 바로 올라오는데, 이 느낌이 참 좋음. 동기 부여가 되고, 그 상태로 헬스장까지 걸어가거나 준비운동 10분 정도만 해도 금방 사라지는데, 이 느낌이 플라시보 효과처럼 운동의 동기부여가 된다고 생각함.

제품 깔끔하고, 안에 숟가락 동봉 되어있음.

흡습제도 있어 보관에 용이함.

유통기한이 지나도 습기만 잘 제거할 수 있다면 사용 기한은 꽤 오래일 것으로 생각됨.

매번 떨어지면 구매해요
어떤지는 잘모르겠는데 좋으니 자꾸시키는 것일거 같아요

제가 작년에 술을 끊은지 육개월이 지났는데 술 먹을때는 늘 돈이 없었는데 술을 끊고 나니 취미가 없어서 헬스에 매진 하였고 여유 돈도 있다보니 헬스 보충제 이것저거 좋다는거 먹어 봤는데 헬스하면서 한계에 부딪혔져 그래서 c4 나 노익스를 먹어 볼까 고민했는데 그거 한번 먹기 시작하면 카페인 때문에 깊은수면 이라던지 여러가지 부작용이 있다는걸 알게 되어서 베타를 구입했다 물론 큰 기대는 하지 않았지 근데 왠걸 이거는 진짜 물건이구나를 느꼈다 내가 구매한 헬스 보충제중에 한가지를 고르라고 한다면 크레아틴을 고를 것이고 한개 더 고르라고 하면 베타를 고를 것이다

남편이 먹는 보조제 입니다. 몇알 남지 않아서 더 시켜야 한다고 해서 구입하게 되었어요~~
늘 사는 제품인데,, 꾸준히 잘 먹고 있네요 ㅎㅎ

몸을 관리하는데 필요한 제품이라 구입했습니다. 배송도 빠르고 만족합니다.

타제품과 비교할겸 같이 구매했습니다
꾸준히 복용해야 효과가 나타난다해서
어느정도 먹고나서 후기작성하겠슴다

●4월 30일~5월20일 구매이후 리뷰
꾸준히 섭취중이고 운동할때 확실히 효과가 있습니다
가끔 따끔따끔 찌릿찌릿 느낌은 올때는 있는데
운동하면서 땀흘리고 수분섭취해주면 오래가지않고
사라져요 제가 주로하고있는 운동은 ★크로스핏이구요
중간에 까먹고 빼먹고 운동한날에 확실히 다시한번 느꼈습니다

2~3일차 까지 잘몰랐는데
현재 만족도가 더올라가서 평점도 아주만족으로 변경함요.

저번에 카르니틴 캡슐로 샀을때도
이러더만 또 보충제안에 죽은벌레들이
엄청나게들어있어요ㅜㅜ

그땐 버렸는데 이번에도 그래서 화가 나서

글 남깁니다 싸다고 좋은게 아니네요ㅜㅜ

공장 가공처리 수준이 어느 정도인지 알겠네요

뉴트리코스트 정말실망입니다

이제품은 스쿱이 같이 들어있는 제품입니다.

1회 섭취시 3g 이상 먹지말라고 되어있는데
동봉된 스쿱이 정확히 3g이 되는지는 안재봐서 모르겠네요.

그러나 1스쿱이 3g이란걸 믿고 운동전, 후에 섭취중 입니다.

남들은 물이나 음료에 섞어먹는다던데

전 귀찮아서 1스쿱 입안에 털어넣고 물이랑 꿀떡 삼킵니다 ㅋ
마치 가루약 먹듯이 말이죠 ㅋ

그래서 정확한 맛은 살짝 단맛이 나며 쓴맛은 없습니다.

다른 상품평을 보니 섭취하면 피부가 따갑다는 평이 많았으나
전 전혀 그러질 않네요. 개인차가 큰듯해요.

코치 추천으로 주문했는데 아직 안먹어서 효과를 모르겠지만
다 좋다고 하니 경험 후 후기 몰릴깨요~

운동에 미쳐사는 30대 초반 남자입니다

c4 부스터와 베타알라닌 ,bcaa, 프로틴 조합으로 운동하세요

오늘도 하체 맛있게 하고왔습니다.

지금까지 보조제 및 영양제를 여러 목적으로 다양한 종류를 섭취해봤는데,

해당 제품처럼 효과(?)가 바로 나타나는 것은 처음이었습니다.

일시적 부작용이라고는 하지만 한 20분 지나니깐 피부가 따끔따끔하는게

느껴지더군요.

오히려 그래서 내가 섭취하는게 실제로 몸으로 흡수가 된다는 생각이 드니깐

이상하게도 마음이 놓였습니다.

운동할 때 보조제로 좋다고 해서 샀는데, 벌써 기대가 되네요.

회당 3g내에서 아르긴,타우린,크레아틴,비타민c,구연산등과 함께혹은 여기에 카제인 단백질과 wpc 그리고 오트밀가루와 대두분등을 선택적으로 상황따하 섞어서 이용함.단일로 이용한적이 없어서 그런가 피부작열감 같은 체감할만한 부작용은 못느낌.확실히 운동지속시간이 길어져도 통증의 강도가 보통때보다 없거나 떨어져서 덜피로하다고 느끼게됨.

베타알라닌은 a등급으로 굉장히 좋은제품인데
착한가격에 좋은제품 만들어주셔서 감사합니다.
한스푼에 3g이고 간편하게 먹을수있어서 굉장히 좋아요!
따끔거림은 심하지 않습니다.

가성비 . 효과 모두 좋습니다

운동 하기 1시간전 크레아틴 / 베타 알라닌 / 프로틴 함께 섞어서 마셔주는데
(몸무게 비례 베타알라닌 1일 6g씩 섭취)

저 같은경우 3g씩 먹을때 부작용 같은게 없었습니다

6g으로 늘리닌까 민감해지고 진짜 살짝 따끔 하더군요

무게칠때 상당히 효과를 보고있습니다 ㅋㅋ

다른분들 리뷰에 따끔따끔 무슨뜻인지 알것같아요 그 왜 물에 젖은 상태에서 파스 뿌리면 따끔한 그느킴 이에요 처음엔 살짝 불쾌햇는데 시간 지나니 그 따끔함이 오히려 기분좋아지며 살짝 각성 느낌이 들게해서 좋앗어요 효과는 첫날이라 잘 모르겠구 맛은 무맛이라 걍 운동전 꾸준히 먹어보려구요

온몸이 뜨거워지고 기어세컨드마냥 각성함 거기다가 몬스터 한캔 따주면 태양신 니카 돼버림