위에 좋다고 해서 마쥬스를 만들려고 구매했어요.
껍질을 벗겨보니,갈색 점처럼 된것들이 있어서 별하나 뺏구요.
전체적으론 만족스러운 상태로 왔어요.
아삭거리는 싱싱한 상태였구요.
한꺼번에 껍질벗기고, 소분해서 진공포장한상태로 냉동보관
바나나와 함께 갈아먹고있네요.
재구매의사 있어요.

마 진짜 싱싱하구요~~~
친정부모님을 위해 또 구매했어요~~~
저희는 두유나 우유와 함께 갈아먹는데...
저희 부모님은 그냥 껍질만 제거하신 후 씹어드신다고 해요~~
재래시장에서 사는 것보다 저렴하지만 상품도 신선해서 너무 좋아요~~

요새 들어 소화도 잘 안되고 위가 안좋아진게 느껴졌어요
마가 위에 좋다길래 구입했어요
주문하고 바로 내일 도착하니까
편하고 너무 좋더라구요

전부터 마는 종종 먹었는데
오래되면 썩거나 곰팡이 피는 경우가 있었어요

보니까 신선하고 두껍더라구요
받자마자 바로 씻고 잘라서 갈아봤어요
마 맛이야 아무 맛도 나지 않지만
속이 편하고 한끼 대용으로도 든든하더라구요
사과랑 두유랑 같이 갈아 마시니 괜찮았어요
앞으로 구매하면서 건강을 챙겨볼려구요
추천합니다

저는 위궤양을 앓고 있어요 한달넘게 죽먹고 약먹고 양배추 갈아먹고 별짖을 다해도 아침에 공복에 미친듯이 쓰리고 운동할때 심지어 가슴까지 (역류성식도염) 쓰리고 타는듯해요 ㅜㅜ 커피 인스턴트도 빵 밀가루 다 끊었습니다
일단 여기서 구매한 마상태는 좋네요 얇은게 좀있긴 하지만
위염이나 궤양을 앓고 있다면 물을 자주 많이 먹을수 없어요 위산이 출렁거려 괴로움ㅜㅜ
마의 다양한 레시피가 있지만 저같은 위아픈 사람에게는
사과나 바나나 (비타민과 사과산이 과일류 속쓰림 더부륵함)보다 두유가 좋고 두유가 없다면 볶은콩가루도 좋아요
콩의 단백질이 마의 뮤신과 만나면 단백질이 고속으로 흡수 된답니다
우유는 더욱이나 유당소화를 못해 설사를 합니다ㅜㅜ
요즘에는 소화가 잘되는 우유도 팔긴하는데 기호에 맞게 선택하시면 좋겠네요

한잔 기준 두유한팩 올리고당 2스푼 마 이렇게 갈아마시면 최고의 궁합이고

이도저도 아무것도 없다면 머그컵기준 물 한잔과 마 그리고 올리고당만 넣으면 타는듯한 속쓰림 마시는 즉시 바로 30초만에 즉각적인 효과를 보게 될겁니다!!!

다만 강판에 갈아야 뮤신파괴가 적다는데 이놈에 마는 껍질을 벗기면 미끄덩 거려서 도저히 강판에 갈수가 없드라구요 ㅎㅎ

레시피에 마 크기는 거진 손바닥만큼에 사이즈를 사용했어요

저는 마 알레르기는 없는데요 마를 씻고 감자칼로 껍질을 벗길때 만큼은 꼭 고무장갑이나 라텍스 장갑 긴거라도 끼고 만져야 합니다 안그럼 팔 전체가 스물스물 간지러워 마구 긁게 될수도 있어요 그럴때는 비누로 뮤신성분을 두세번 일단씻어내고 식초물로 손과팔을 씻어야 가려움이 개선 됩니다
마 알러지로 입술가려움 목젖부어오른 다면 섭취중단하시고 바로 병원가셔야해요
저처럼 위가 아파서 속이쓰려서 식도염이 있다면 위염 위궤양 위암에 좋은 마를 강력 추천합니다 아래는
마에 대한 설몀을 네*버에서 마의장단점을 참고용으로 적어둡니다


☆ 마의 효능 ☆
마는 위장에 좋은 음식입니다. 마는 끈적끈적거리는데 이는 뮤신이라는 성분 때문입니다. 뮤신은 속이 쓰린 증상을 완화하며, 위벽을 보호하는 역할을 합니다. 장 운동을 촉진시키는 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비에도 효과적입니다.

마는 당뇨병을 예방해 주는 역활도 합니다. 마에 포함된 디아스타제 성분과 아밀라아제 성분은 녹말을 포도당으로 바꾸어 주면서 인슐린을 분비시킵니다. 당뇨환자들의 혈당을 낮추어 주며 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다.

마에는 디오스게닌 화합물과 콜린이라는 성분이 뇌를 활성화하고 건강하게 만들어줍니다. 어르신들의 치매를 예방시켜주며 성장기 어린아이의 두뇌 회전에 도움을 줄 수 있습니다.

마의 성분중 하나인 사포닌은 노폐물을 제거해주고 체내에 있는 독소를 빼주는 역할을 하는데, 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것 또한 제거해줍니다. 이와 같은 작용은 몸의 피로를 회복시켜주는데 도움을 줍니다.
라토닌 성분이 포함되 있어 피부 탄력과 수분 유지에 효과를 줍니다. 또한 효능이 있다고 하니 마에는 풍부한 단백질과 비타민등의 성분과 아미노산이 많이 함유가 돼있기 때문에 남성들의 스테미너 강화에 큰 도움이 됩니다. 아까 언급했듯이 산속의 장어라고 불리기도 하는데 흔히 말하는 정력에 좋기 때문입니다.

마의 부작용
알아본 데로 다양한 효과를 가진 마이지만 좋은 점이 있으면 반드시 주의할 점도 있습니다.
1. 마는 아이를 낳을 계획을 하시는 분들이나 임산부에게는 권장하지 않습니다. 호르몬 대체 요법과 부정적인 상호작용을 할 수 있기 때문에 피하는 것을 추천합니다.
2. 마는 반점 증상이 나타나는 경우도 있기 때문에 적은 양의 마를 섭취해 본 후 차츰차츰 양을 늘려나가야 합니다.
3. 아까 언급한 뮤신 성분이 피부에 닿을 경우 간지러움을 유발할 수 있습니다. 마를 손질할 경우 장갑을 끼는 것이 좋습니다.

저희신랑은 조금 힘든일을 하거든요ㅡ
그래서 항상 피곤해하고 찌들어? 있을때가 많은데..
이래서 안되겠다싶어 ㅜㅜㅜ
몸관리 해주려고 마를 구입했어요ㅡㅋ

마쥬스♡
우유200, 바나나 1개, 마 반정도, 아몬드, 꿀
요렇게 넣고 갈아서줘요^^
맛이 없을수가 없지요ㅡㅋㅋ

제가 먹어봐도 달콤하고 부드럽고!
정말 맛있어요ㅡㅋ

(((((((마효능)))))))

마는 단맛과 따뜻한 성질을 가지고 있다. 산약이라고 불릴 정도로 각종 질환을 예방하고 완화시키는데 아주 좋다. 이렇듯 약효가 뛰어난 마에는 비타민 C, 칼륨, 철분 등과 같은 무기질 성분이 풍부해서 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 효능들이 있다.

첫 번째 효능은 바로 정력 강화다. 마즙은 정력강화에 탁월한 효과가 있어서 남성들에게 인기가 많다. 마에는 비타민과 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있다. 이런 성분들이 남성호르몬 생성량을 증가시키는 역할은 한다.

두 번째는 소화기능 개선이다. 마의 껍질을 까면 끈적끈적한 점액인 뮤신 성분이 나오는데 이 뮤신은 위벽을 보호하는 역할을 해서 속이 쓰리거나 위염이 있을 때 섭취하면 증상을 완화시켜 준다. 이렇기 때문에 요즘 위염에 좋은 음식으로 주목받고 있다.

세 번째는 속쓰림,속 쓰림, 위궤양 개선이다. 뮤신은 마의 효능을 결정짓고 위에 점막을 코팅하는 역할을 한다. 위벽을 보호하고 위산과다로 인한 속 쓰림, 위경련, 위궤양에 효과적이며 속을 편안하게 해 주기 때문에 위 건강에 아주 좋다.

네 번째는 변비 예방이다. 마의 효능 중 변비 예방은 풍부한 식이섬유 덕분이다. 마에는 알로에의 4배, 포도의 6배에 해당하는 식유섬유가 함유되어 있다. 이 식유섬유는 변비를 예방하고 변비로 고생하는 사람들에게는 증상을 개선시켜주는 역할을 한다.


꾸준히 갈아서 먹여보려구요♡♡#

구매한지 오래되어 관련 정보를 찾아보았습니다.

안동 마는 한국 경상북도 안동 지역에서 재배되는 고품질의 참마로, 대한민국에서 가장 유명한 마 중 하나입니다. 안동 지역은 기후와 토양 조건이 마 재배에 적합해, 이곳에서 생산된 마는 특히 영양가가 높고 품질이 우수한 것으로 알려져 있습니다.

안동 마의 특징

1. 영양가 풍부: 안동 마는 다량의 무틴, 식이섬유, 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 건강식품으로 인기가 높습니다. 특히 무틴 성분은 장 건강을 돕고, 소화에 도움을 주는 점액질입니다.


2. 소화와 위 건강: 마는 위벽을 보호하고 소화를 촉진하는 효능이 있어, 전통적으로 위장 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 위염, 소화불량 등을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.


3. 다양한 요리 활용: 안동 마는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 생으로 먹거나, 죽, 즙, 찜, 전 등의 요리에 사용되며, 고유의 부드럽고 끈끈한 식감 덕분에 다른 재료와도 잘 어울립니다.


4. 우수한 품질: 안동 지역의 마는 뿌리가 길고 매끈하며, 다른 지역의 마보다 조직이 촘촘하고 단단하여 식감이 좋습니다. 또한, 재배 과정에서 농약을 최소화하고 친환경적인 방식으로 재배된 경우가 많아 건강식품으로 신뢰를 받고 있습니다.


5. 의학적 효능: 전통적으로 마는 피로 회복, 면역력 강화, 당뇨 개선에 도움이 되는 식품으로 여겨져 왔습니다. 특히 당뇨 환자들에게 혈당 조절에 도움이 되는 건강식품으로 권장되기도 합니다.



안동 마의 전통과 역사

안동은 전통적으로 농업이 발달한 지역으로, 마는 조선시대부터 약재와 건강식품으로 널리 사용되었습니다. 현재도 안동 마는 한국 내에서 건강을 위한 식품으로 많은 관심을 받고 있으며, 안동 지역에서는 매년 안동 마 축제가 열려 마를 주제로 다양한 문화 행사를 진행하기도 합니다.

안동 마는 건강을 생각하는 사람들에게 매우 인기 있는 식품으로, 지역 특산물로서의 가치를 지니고 있습니다.

요즘 부쩍 위가 나빠져서 고생중입니다
생감자를 갈아 즙을 먹는데 아침에
바쁘기도 하고 더 편한걸 찾다가 생마를 구매했어요
껍질벗겨 살짝 쪄서 냉동 한 후
갈아서 우유와 생크림 ㆍ소금 한꼬집 해서 먹으면 좋다고 하네요
1회분씩 소분해서 넣어뒀는데
하루 1번 딱 6일분
아침마다 갈아 먹어야겠어요
굵고 튼실하게 좋아요
그런데 뿌리처럼 난 작은 것들이 너무 많아요
찐 후에 뿌리같은 것들 살짝 잡아 당기면 뽑아지기도 해요

콜레스테롤, 고지혈, 고지혈증 건강관리때문에 마 주문해요.


✔️ 마 효능
마에서 나오는 끈적한 성분, 뮤신이 소화를 돕고 간 기능 강화, 혈중 콜레스테롤 수치를 안정시켜요.


크기
✔️ 공산품이 아니니 크기는 매번 다른데,
손바닥 크기만큼 잘라서 무가당두유 + 딸기 + 마 갈아 마시는데,
1.5kg 20일정도 소요되는거 같아요.

감자 깎는 필러로 깎으면 껍질 잘 벗겨져요.

좋은상품이 상처없이 굵직굵직한걸로 잘 보내주셨어요~
단단하니 손질하고나면 말꼼하니 마가 참 귀여워요^^

작년에도 마를 갈아먹긴했는데 급하게 또 주문했어요
일단 싱싱해서 좋아요.
또 구매할듯싶어요.
일찍출근하는 신랑 아침대용으로 한잔 먹고 출근합니다.
마100g 무첨가두유200ml 블루베리 또는딸기 조금 넣고 갈아줬어요.
갈아서 바로 마셔야합니다.
아시다시피 마성분 끈적여서요.^^
바로 마시는게 젤 좋아요.
두유에 먹기 불편하신분은 우유에 꿀넣고 갈아드세요
개인적으로 그게 더 맛있더라구요.
냉동실에 소분해서 넣어쟁여두니 든든합니다.
위 안좋으신분들 아침식사대용으로도 좋은것같아요.
더우니 아침 입맛 안땡길때 한잔먹고 출근보내니 제맘도 편하구요

요즘 마 갈아마셔요
속이 너우 편해요
이번에는 더싱싱하고 좋은걸로다 왔네요
저는 배송 받자마자 바로손질해서 갈아마시기 편하게 포장해서 냉동에 넣어둡니다
더싱싱하게 먹을수있어서요^^

아주 신선한 마가 왔어요
아삭하고 식감이최고에요
현미,귀리,조 를넣어 밥을한다음
마를갈아서 밥위에 올리구여
계란노른자,달래장을 만들어
비벼서 맛있는 점심을 먹었어요
너무맛있습니다

이번거는 상태가 나쁘지 않네요
신랑 체질에 마가 좋대서 아침마다 갈아먹이고있어요.

마 갈아서 들기름 쪼로록 해서 주면 먹어요.
맛...없어보입니다..솔직히 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 아침대용이기도 하고요
건강때문에 아무말 안하고 먹으니까 ㅋㅋ 다행이에요

마가 위에 좋다고해서 주문했어요.
1.5kg주문했는데 마 3덩어리가 왔네묘.
사이즈가 제각각 너무 커도요. 사이즈가 너무커요. 품질은 좋지않은게 왔어요. 사이즈가 적당한게 와야 다듬어서 먹기좋은데 주먹보다 큰게 와서 에휴~
이것도 복불복 인가봅니다. 뽑기를 잘못 한듯해요.

새벽배송 으로 받아서 오늘부터 마,사과같이 갈아서 먹었어요.
꾸준히 먹어야 좋아지겠죠~^^

위가 안좋아서 마 갈아먹으려고
몇번 시켰는데 솔직히 상태는 다 좋았는데
맛은 이게 최고네요
생으로 먹었을때 진짜 좋아요
갈아먹기 아까운...

그동안 약 10여 차례 동일한 제품을 구입하여 먹었으나 이상이 없었지만, 최근 갈수록 약간의 변색이 보이고 싱싱해 보이지 않는 것들이 발견되다가 이번 마지막에 구입한 상품은 구입후 바로 냉장고에 넣고 하루가 지나서 먹으려고 하니, 상당한 변색과 풀질의 문제가 보이는 이런 상태를 확인하여 약 30% 정도를 먹지 못하고 버렸음~!!

가능하다면 이번 제품에 대한 환불을 요청하고 싶습니다~**

아침마다 남편 마를 갈아주는데요.
지난번 500g짜리 주문했다 이번에 좀 더 큰 용량으로
주문해 보았습니다.
그래서 그런가 마 끝쪽에 살짝씩 갈색으로 무른 부분이 있어 별은 4개로 했어요. (많지는 않아요.)
그외에는 신선하고 아삭아삭 하얀색이네요.

저는 먼저 마를 깨끗하게 씻고
껍질을 벗긴다음 믹서기에 갈기 좋은 크기로 썰어서
진공포장기를 이용해 진공포장해두었어요.
김치냉장고에 넣어두면 1주일은 먹기 좋더라구요.

아침에 바쁜데 하나씩 꺼내어
우유와 함께 갈아주면 쉽게 아침준비 끝~

남는 것은 키친타올이나 신문지에 돌돌말거나
위에처럼 똑같이 진공포장후 얼려두기도 해요.

위에 좋은 마~주문하셔서 맛있게 드세요
내돈내산

기분좋게 기대하고 있던 마음이 실망으로.. 마는 파손되고 보호해줘야할 비닐은 터져있네요.. 어차피 껍질 제거하고 썰어서 보관할거지만 기분은 엄청 상하는군요. 후레쉬 배송 자체는 좋은데 이렇게는 아닌것 같아요.. 문제가 있어요.. 반품하고 싶지만 그래도 고생하신 노고를 생각해서 남편이 그냥 먹자고 해서 반품은 안합니다... 개선해주시면 좋겠어요

여기가 제일 좋은것같아요 이전꺼는 얇고 썩어있었는데 이번꺼 부러져왔지만 크고 굵고 마 조건에 적합하고 싱싱했어요 변비에 좋데서 우유에 자일로스설탕 얼음 넣고 아침 저녁으로 먹는데 대신 먹는걸 줄여요 다이어트 식품은 아닌지라 피부,위 여러곳에 좋다하니 꾸준히 시켜보려고요

요즘 소화기관이 안 좋아져서 복통까지 있는 터라 위장점막에 좋다는 마로 쥬스를 만들어먹으려고 주문했습니다.
게다가 마에는 아연 등 몸에 필요한 미네랄도 풍부해서 건강에 아주 좋다는군요.

예전에는 마를 박스채로 샀는데 다 못 먹고 버리는 것이 생기더라구요.

그래서 이번에는 쿠팡에서 소량으로 파는 제품을 주문해보았습니다.

크기가 아주 굵지는 않지만, 구불구불하지 않고 직선처럼 곧아서 껍질 벗기기가 아주 편했습니다.
마와 불가리스 포도맛을 같이 곱게 갈아주니 맛있는 마쥬스가 완성되었습니다.
앞으로 꾸준히 먹어보려구요.