저는 전형적인 마그네슘 부족증상이 몇가지 있었지만, 많이 좋아졌습니다. 다리통증, 변비, 피로도..등..

오늘날의 채소 재배법에서는 마그네슘 손실이 많아 외부에서 섭취해야 한다고 합니다. 부족하면 심장이 위험해진다는...

창피하지만 30년가까이 된 변비를 마그네슘이 마술처럼 해결했습니다. 자로우 유산균도 오래복용해 어느정도 효과를 봤다고 생각했는데..마그네슘에 비하면 효과가 1/10정도..유산균은 장내 환경과 면역기능에 도움이..
그렇지만 마그네슘은 설사 등의 당황스런 효과도 있습니다.

-----------------<변비와 마그네슘>----------------
씨트레이트 마그네슘은 변비에는 크게 영향을 주지 못했습니다만, cap마그네슘은 효과가 있었습니다.
그리고, 마지막 이미지에 있는 베르베린, 버버린이라 불리는 약이 변비에 매우 효과가 좋았습니다. 이 외에도 MSM도 효과가..매우 정상적이고 바람직한 신호를 보내는 경험을..

*체내 환경에 따라 개인의 반응이 다를 것이라고 생각하고, 직접 테스트 하는 수밖에 없습니다. 개인적인 경험으로 참고만 부탁드립니다.


-----다리통증 관련 <레몬수+레몬껍질차>------

마그네슘 복용 3.4년째 계속 복용중입니다.
위에 작성한 평가처럼 변비에는 효과가 좋습니다만, 다리통증에는 지속적인 효과가 아니었습니다.
일부 영양제가 만능이 아니라 체내 환경에 따른 한계나 운동부족, 체중 등을 돌아볼 필요가 있습니다.

우연히 레몬효능에 대해 알게되었고 꾸준히 마셔보니 효과가 매우 좋았습니다.
레몬수+레몬껍질차를 동시에 복용하니 다리통증이 일주일도 안되어80%이상 사라졌습니다.
레몬껍질(검색하면 소염효능확인가능)이 관절염에 효과가 있다고 하여 혹시나 하여 끊여서 마셨더니 효과가 두드러졌습니다. 사실 피로감이나 체내환경의 산화를 막아준다기에 시도한 것이 레몬차입니다만, 컨디션전반의 개선과 다리통증까지 잡은 것 같습니다. 많게는 하루 두개정도 입니다.

<개인적 음용법>
레몬 반개=한잔(350ml)
신체온도 36.5도에 맞춰 마시는 것이 체내 ph지수를 맞추는데 좋다고 들었습니다.
레몬즙반개+냉장고에서 식힌 레몬껍질차 반잔+뜨거운 물 반잔=음용온도

<다리운동>
계단오르기를 시간나는대로,
다리사정에 따라 다르겠지만, 계단을 오르며 다리 근육이 아프지만, 다 하고 나면 다리가 되려 시원하고 가벼워집니다.
스쿼트나 런지 등도 다린 근육을 단련하는데 좋고 통증감소 효과가 있습니다.

레몬으로 80% 통증정리, 잔통증 20% 계단으로 정리 한 것 같습니다. 만성통증이었는데 계단을 오르니 이전보다 99%말끔해졌습니다. 위에 잠깐 언급한 MSM은 관절통증에 매우 유용하다고 합니다. 여름에 계단이 힘들어 쉬니 다리통증이 때때로 도지는..MSM으로 효과를 보고 있는 것 같습니다.

*체중증가나 운동부족, 식습관 등이 많은 병의 근원이 되니 살펴보시고 운동과 영양보조제에 관심가져보시기 바랍니다.

*개인적 의견이니 참고만 부탁드립니다.

나우푸드 마그네슘 시트레이트는 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 되는 마그네슘 보충제로, 일상적인 식사에서 마그네슘을 충분히 섭취하기 어려운 사람들에게 특히 적합합니다. 이 제품은 베지 캡슐 형태로 제공되어 비건이거나 식이 제한이 있는 사람들에게도 적합하며, 소화 흡수가 용이하다는 점에서 편리합니다.

마그네슘은 우리 몸에서 근육 수축, 에너지 생성, 신경 기능 조절 등 다양한 생리 기능을 조절하는 데 필수적인 무기물질로, 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 특히 마그네슘 시트레이트는 마그네슘과 시트르산의 결합으로 인해 흡수율이 높아지는 장점을 가지고 있어, 마그네슘 섭취 효과를 극대화할 수 있습니다.

이 보충제는 뼈와 근육 건강을 지원하고, 에너지 생성에 필요한 주요 과정을 도와줍니다. 또한 마그네슘은 스트레스 관리와 수면 향상에도 도움을 줄 수 있어, 현대인의 스트레스와 피로로 인한 고통을 완화하는 데 도움이 됩니다.

그러나 가끔씩 복통, 설사와 같은 위장 문제가 발생할 수 있으므로 처음 복용할 때는 권장 섭취량을 준수하고 천천히 적응하는 것이 좋습니다. 또한, 다른 의약품을 복용하거나 기저질환을 가지고 있는 경우 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

종합하면, 나우푸드 마그네슘 시트레이트는 건강한 라이프스타일을 유지하고자 하는 사람들에게 추천할 만한 제품입니다. 효과적인 마그네슘 보충을 통해 일상적인 활동에서의 피로를 줄이고, 건강한 신체 기능을 지원할 수 있습니다.



♥마그네슘의 효능♥

근육 및 신경 기능 개선
심장 건강 촉진
뼈 건강 유지
혈당 조절 지원
면역 체계 강화
정상적인 혈액 순환 유지



♡마그네슘의 부작용♡

복부 불쾌감
설사 또는 변비
신진대사 문제 (과다 섭취 시)
심장 문제 (과다 섭취 시)
알레르기 반응 (드물게 발생)

"마그네슘을 먹지 않으면 노화가 빠르다는.."
혈관이 막히고 혈압이 올라가며 맥박이 불규칙하고 심장마비, 골다공증, 당뇨가 일찍 발생할 확률이 높다고 합니다.

"만성피로에 도움을 주고 ..."
심장병을 예방하며 혈압을 내리고 혈당을 좋게 하며 근육을 강하게 해주고 신장결석의 재발도 방지 해 줍니다.
하지만 무엇보다도 중요한 마그네슘의 효과는 칼슘과 협력하여 뼈를 튼튼히 하고 골다공증을 방지합니다.
나이가 들수록 뼈가 약해지므로 일찍부터 칼슘을 보충해야 한다는 사실을 알고 있는 사람을 많지만,
마그네슘도 섭취해야 한다는 것을 아는 사람은 적다는...

"비타민C함께 섭취할 때 효과가 좋다고 합니다."

칼슘+D3+K2+약간의 미네랄 = 라이프익스텐션의 Bon restore = 1알
를 함께 섭취하기에...
단독 마그네슘을 오랜만에 구입했습니다. 조금 더 보충해주려는 생각에..

개별로 섭취하자니 종류가 너무 많아 다 챙겨먹기 힘들고 한숨이 가끔 나오기도...

영양제는 체내 부족한 부분이 없는지에 대한 관점으로 찾아서 테스테 해보며 복용하는 것이 좋다고 생각합니다.
개인적으로,
"마그네슘, MSM, 코코넛오일이 매우 잘 들었던 것 같습니다."
효과가 복용하자마자 매우 뚜렷하게 개선된....피로도가 많이 줄었습니다.

시간이 지나면 약간 효과가 떨어지기도 하는 것을 느끼지만...꾸준히 테스트 중입니다.
"최근은 포도씨추출물이 좋다고 하여 테스트 중입니다만..."
피로도가 줄어든 기분이..
매우 뚜렷까지는 아니여도 느껴집니다.
"강력한 항산화물질.."

몸에 안좋은 영향을 주는 영양보조제들이 아니니
1~3개월 정도 한 영양제를 규칙적으로 복용한다면 효과를 볼 수도 있습니다.
빠르게는 1일~1주일내에 효과가 나타나기도 합니다.
피로도를 많이 느끼는 분들은 컨디션을 의식하며,
타겟으로 한 영양제를 시간맞춰 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.
개인적으로 영양보조제를 거의 먹지 않다가 최근은 시간맞춰 딱딱...
"피로도가 원래 많은 컨디션인데 이전보다는 개선된 상태라고 판단합니다."

나이 들수록 건강이 더 좋아질 리는 없는..
"유지와 약간의 개선을 목적으로 합니다."

"그리고, 구입전에 공부 하는 것을 추천합니다."
마그네슘, 오메가3, 비타민C/D는 전문가들도 필수라고 합니다만..어려운 분야라,
먹는 순서나 적당한 양에 대한 이해가 중요한 것 같습니다.

첨으로 직구로 마그네슘 쿠팡에서 직구로 구매해봤어요!

ㅡㅡㅡ일주일 ㅡㅡㅡㅡ

오래 걸리긴했네요ᆢ,!

왜냐면!

첨으로 ,

직구로 구매한거라 많은 기대반 설렘반으로 오래

기다렸거든요

요즘들어,

눈떨림이 심해서 힘들었는데 후회하기도 했거든요

그냥 아무 국내 제약회사거 구매할까 괸히 직구한건가

싶기도 하고

너무나

열흘전부터 심하게 눈밑떨림이 정말 심하더라구요

그러다

일주일후에 양쪽눈밑이 다 떨리길래 으앜:;;...,,,,,

병원갈까 선택에 기로에서서

나만 마그네슘 합성이 이리도 안됬나 왜?지 .. ;":;; 싶더라구요

왜 나만 이러지....,,
ㅜㅜ
..
ㆍ
:
ㆍ

가족들이랑 같은음식먹고 함께 생활하는데 ...., 해조류 음식을

덜 먹어서 그런가요?ㅜㅜ ..., 생각해보면 덜먹긴 했네요:;;


그래서

저만 ,골골대나봐요 ㅋㅋ

그래서 수입거는 어떤가하고

나우 마그네슘 직구 해봤습니다

배송받자 마자 일단 한알만 후딱 먹었어요*_*

캡슐로 되있고 약간 긴 타원형인 흰색이예요(크네요)

잠을 설치는 저에겐 관절 , 뼈 ,심장 ,근육 ,에 모두 다

도움된다고 하더라구요

제가 말입니다요

골밀도는 표준인데 말입니다

왜,

칼슘 마그네슘 먼가가 안좋은지

눈밑떨림이 이상하게 자주와요ㅜㅜ

얼마나 먹어봐야 좋을진 모르지만 일단 , 한달후에

후기들고 오겠습니다ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 효능이 있고 탁월한선택한것 같아서 공유하고자 왔어요^^
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ


안녕하세요♡-♡


제글에

도움이 되신분들을 위해
ㆍ
ㆍ 한달후에 오려다 ㆍ 더많은 분들께 도움 되시라고

필히 제시간내어
ㆍ
ㆍ
ㆍ3개월만에 후기올립니다^^



사람마다 개인차가 있을테니 한달이면 당연히 좋아질테고

마그네슘 효능이 얼마나갈까

갠적으로 더지켜보자

라며 구매후 증상좋아지고 한달먹고 중단해봤어요

한달을 안먹고

지켜보기로한게 3개월까지*_* 지켜보니

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 확실히 효능 쩔어요 ~!!!!!!!!!
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

11월 하순경인데 아직도 좋아요

워낙 자주 눈밑 떨림이 있다보니 그땐 해조류도 같이 먹었고

지금은 미역국 두어번 끓여먹은게 전부

그래서

도움이 되서 구매시 참조하시라고 후기 남기고 갑니다 ㅎ

도움돼요 꾸욱♡♡♡

마그네슘의 종류가 정말 많더라구요
그래서 저는 몸의 흡수가 가장 잘된다는 이 마그네슘을 선택했어요
크기는 큽니다 캡슐형태입니다

하루에 3번 한끼에 한번씩이라 되어있지만 저는 하루에 한번 4시쯤
먹어요
마그네슘이 위가 안좋은 분들에게는 치명적이게 안좋을수 있겠더라구요
첫날 두번에 걸쳐 두알을 먹었는데 왜~ 위가 너무 아파서
이걸 먹어야되나 말아야되나 엄청 고민했어요

둘째날 첫날과 같은 형태로 복용했으나 결과는 똑같이 먹지말까?
라는 의혹뿐.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

셋째날부터 4시에 간식?! 아니 간식이아니고 머ㅓ라해야하나
아점?! 아니아니 간식같은거를 먹곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 먹는 중간에 먹었어요 음..속이 괜찮더라구요
그날부터 4시에 먹었어요 화장실도 잘가고 두근거리던 내심장은
차분해지고 아~ 가장 놀랬던건 저렸던 왼쪽 팔다리가 이제는 덜 저리다는거
아직도 팔은 저리는데 다리는 안저려요

저는 디스크 협착증과 디스크수술을 3번했고 시술도 여러번했는데
이번엔 목에도 디스크가 크게와서 일상적인 생활이 어려울 정도거든요
왼쪽다리가 저리는건 목디스크때문일꺼라는 의사쌤말에
약을 달고 산지고 일년이 넘었어여 시술도 중간에 5,6번 정도 했구요
저는 허리는 너무 심해서 시술이 안돼 항상 수술을 받아야했어서
목은 진짜 수술하기 싫었거든요

여튼 다리가 저려 자다가 깨서 약을 먹고 자다깨고를 매일 반복했었는데
생각해보니 요새 자다 깨는걸 안하는거예요
다리 저림이 없어졌어요

이게 딱히 마그네슘덕이다 라고는 할수는 없지만 여튼 추가된 영양제가
마그네슘이다보니 더 그렇게 생각하는거 같애요

근데 아직도 빈속에는 이 영양제는 못먹어요
저는 하루에 한알이 저에게 가장 잘맞는 용랴이더라구요
3알 먹다가 골로 가겠더라구요

마그네슘의 종류가 많다보니 고르는것도 몇날 며칠을 했는지
몰라요 여튼 탁월한 선택이였고 저에게 맞는 적정량은 한알이더라구요
적정량을 잘 찾아서 드신다면 좋을꺼같애요

1. 배송 - 해외직구 배송인데도 불구하고 쿠팡이 참 빠름 총 4일만에 옴

2. 유통기한 - 넉넉함 (사진첨부)

3. 크기 - 제품 통 크기는 성인남자 손바닥정도의 크기정도로 적당하고, 알약 크기도 먹기 편한정도의 크기입니다
아르기닌같이 알약이 엄청 크기 않아서 목넘김에 부담이 없습니다

4. 내부 - 방습제 포함되어있고, 서늘한곳에 잘 보관하면 크게 문제는 없을듯
또한 마감처리가 잘되어있고 최초 개봉시 개봉씰이 손쉽게 제거할 수 있도록 포장되어있어
지저분하게 남지않아 좋습니다

5. 조금더 먹어보고 효과가 있는지 추가기술할게요~
(근데 사람마다 차이가 있어서 주관적인 의견이니 참고만 하시기바랍니다)




★나우푸드 마그네슘은 3가지종류로 구별되어있음★


1. 시트레이트 - 에너지 생성에 도움을 주는 마그네슘입니다. 신경계 기능에 도움

2. 말레이트 - 마그네슘 성분이 함유되어 신경계 건강 증진에 도움이 되는 영양제. 비건 섭취 가능

3. 글리시네이트 - 근육, 신경 및 심장 기능을 지원, 대두가 함유되지 않음, 아미노산 글리신에 묶인 마그네슘을 활용하고 이는 장 흡수를 촉진

제품별로 같은 마그네슘이지만 어떤성분과 결합했느냐에 따라 조금씩 영향을 주는게 차이가 있으니
비교해보시고 드셔보시면 좋을것 같습니다

평소 잠을 깊게들지 못해 도움을 받고자 복용하였습니다. 자기전에 꾸준히 섭취하고있는데 피곤해서인지는 몰라도 잠은 잘들어요. 하지만 영양제는 약이 아니기에 깊은 숙면까지는 무리인거같아요!

효능 및 효과:

마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 미네랄로, 근육 기능, 신경 시스템, 에너지 생성 등 다양한 생리적 기능을 지원합니다. 나우푸드 마그네슘 시트레이트 베지 캡슐은 마그네슘의 효과를 적극적으로 활용할 수 있도록 도와주는 보충제입니다.

마그네슘의 주요 효능:

근육 이완: 마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절하는데 중요한 역할을 하며, 운동 후 피로 회복이나 근육 경련 완화에 도움이 됩니다.

스트레스 완화: 마그네슘은 신경계의 안정에 도움을 줄 수 있어 스트레스 완화 및 수면 개선에도 효과적입니다. 잠이 잘 오지 않거나 긴장이 자주 되는 사람에게 유용합니다.

심혈관 건강: 마그네슘은 혈압 조절에 중요한 역할을 하며, 심장 건강을 지키는 데 기여할 수 있습니다.

뼈 건강: 마그네슘은 칼슘과 함께 뼈의 강도 유지에 필수적입니다. 골밀도를 높이고, 골다공증 예방에도 효과가 있을 수 있습니다.

제품 특징:

시트레이트 형태: 이 제품은 마그네슘 시트레이트 형태로 제공됩니다. 마그네슘 시트레이트는 체내 흡수율이 높은 형태로, 다른 형태보다 효과적인 흡수율을 자랑합니다. 즉, 체내 활용도가 높아지기 때문에 빠르고 효율적인 효과를 기대할 수 있습니다.

식물성 캡슐: 이 제품은 100% 식물성 캡슐로 만들어져 있어, 비건 및 채식주의자도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 또한, 인공 첨가물이 없고, 깔끔한 성분으로 제조되어 민감한 사람들에게도 안전합니다.

부드럽고 편리한 섭취: 캡슐 형태로 섭취가 간편하며, 하루 한 번 또는 두 번 섭취하면 됩니다. 알약이 크지 않아 쉽게 삼킬 수 있습니다.

장점:

고흡수율: 마그네슘 시트레이트 형태로 체내 흡수율이 높고 효과적입니다.

비타민 보충과 함께 섭취 가능: 마그네슘은 다른 비타민과 함께 섭취하면 시너지 효과를 볼 수 있으므로, 다른 영양 보충제와 함께 복용하기 좋습니다.

비건 친화적: 식물성 캡슐로 비건이나 채식주의자에게도 적합합니다.

건강한 심혈관 및 근육 관리: 마그네슘의 여러 효능 덕분에 운동 후 피로 회복, 심혈관 건강 유지, 스트레스 관리 등에 좋습니다.

단점:

과다 섭취 주의: 마그네슘은 과다 섭취 시 설사나 위장 불편을 일으킬 수 있으므로, 적절한 용량을 지키는 것이 중요합니다.

섭취 시간: 마그네슘은 수면과 관련된 효능도 있지만, 일부 사람들에게는 졸음을 유발할 수 있으므로 밤에 섭취하는 것이 좋습니다.

총평:

나우푸드 마그네슘 시트레이트 베지 캡슐은 마그네슘을 효과적으로 보충할 수 있는 훌륭한 선택입니다. 마그네슘의 여러 가지 건강 혜택을 경험할 수 있으며, 특히 근육 이완과 스트레스 완화, 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 흡수율이 높은 시트레이트 형태로 제작되어 효과적인 마그네슘 보충을 원하는 사람들에게 적합합니다. 비건 친화적이고 식물성 캡슐로 만들어져, 식단에 신경 쓰는 분들에게도 부담 없이 섭취할 수 있습니다.

나우푸드 마그네슘 시트레이트를 복용한 후에는 몸 전반적으로 긍정적인 변화를 느낄 수 있었습니다. 먼저, 이 제품은 소화가 용이한 베지 캡슐 형태로 제공되어 복용이 간편했습니다. 캡슐의 크기도 적당하고 쉽게 삼킬 수 있었기 때문에 복용에 불편함이 없었습니다.

마그네슘은 신체의 다양한 기능에 필수적인 미네랄 중 하나입니다. 나우푸드 마그네슘 시트레이트는 고품질의 마그네슘을 제공하여 신체의 활력과 기능을 유지하는 데 도움이 되었습니다. 특히, 마그네슘은 근육의 이완과 수축을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 제품을 복용한 후에는 근육 피로도 감소하고 근육의 이완이 더욱 원활해진 것을 느낄 수 있었습니다.

또한, 마그네슘은 스트레스와 긴장을 완화하는 데도 도움이 됩니다. 복용한 후에는 더욱 안정된 심신상태를 유지할 수 있었고, 스트레스에 대한 대처 능력이 향상되었습니다.

장점

베지 캡슐 형태: 소화가 용이하고 복용이 간편합니다.
근육 이완과 피로도 감소: 마그네슘은 근육의 이완과 수축을 조절하여 근육 피로도를 감소시키는 데 도움이 됩니다.
스트레스 완화: 마그네슘은 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.

단점

향: 캡슐을 삼키는 데에는 어려움이 없지만, 캡슐 안에 마그네슘의 특유의 향이 아주 조금 나는 것을 느낄 수 있습니다.

총평

나우푸드 마그네슘 시트레이트 베지 캡슐은 건강한 생활을 지원하는 데 효과적인 제품입니다. 베지 캡슐 형태로 제공되어 복용이 간편하고, 마그네슘의 다양한 이점을 누릴 수 있습니다. 근육의 이완과 피로도 감소, 스트레스 완화 등 다양한 신체적, 정신적 이점을 제공하여 건강한 생활을 추구하는 분들에게 강력히 추천합니다. 다만, 캡슐 안에 특유한 향이 아주 조금 나는 점이 단점으로 언급될 수 있지만, 그런 점은 제품의 효능에 큰 영향을 미치지 않습니다. 종합적으로, 나우푸드 마그네슘 시트레이트는 건강한 생활을 위한 필수적인 건강 보조제로서 매우 효과적이며, 꾸준한 복용을 통해 건강을 지키고 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

<나우푸드 마그네슘 후기>

내돈내산 솔직 후기 입니다

보통 요즘 종합비타민 정도는 무조건들 챙겨 드시잖아요~

근데 저 같은 경우 종합비타민에 들어가 있는 마그네슘 함량으로는 1일 충족량이 부족해서 그런지 눈이나 눈썹 떨림 증상 같은게 한번씩 발생하더라고요

그렇다고 종합비타민 2알 씩 먹기에는 뭔가 아깝고.. 그래서 딱 마그네슘만 한번씩 별도로 섭취하자는 생각에 주문하게 되었습니다

다른 영양제 보면 마그네슘 영양제랍시고 시키면 안에 마그네슘 뿐만 아니라 이런저런 다른 영양소까지 쓸데없이 덕지덕지 붙어 있어 가격 또한 덕지덕지 올라가 있는 제품들을 많이 보기 마련인데 이 나우푸드 제품 같은 경우에는 딱 제가 필요한 마그네슘 성분만 들어가 있어서 가성비로 심플하게 마음에 들었습니다

상품 정보 보면 한알에 400mg으로 일일 충족량의 95% 섭취할 수 있어서 이거랑 종합비타민에 들어가있는 마그네슘 함께 섭취하면 앞으로 마그네슘이 부족할 일은 절대 없겠구나 하는 생각에 든든했습니다

약간 연질의 캡슐로 되어있어 먹기도 편하고 모든 영양제 중에 저 같은 경우 마그네슘 성분이 가장 몸에 즉각적인 반응이 오더라고요~

다른 비타민이나 각종 영양소는 뭔가 좋아지겠지 라는 생각으로 먹는다면 마그네슘은 먹으면 확실히 안먹었을때 발생하는 부작용을 해소시켜주니까 먹고 안 먹고 차이가 확연하고 복용했을때 만족감이 가장 큰 것 같아요~!

마그네슘 같은 경우에는 우리 체내 골격에 대부분이 존재하며 그 외에 에너지 대사와 근육 수축에 관여한다고 하네요

이렇듯 중요한 마그네슘 잘 섭취하여 건강한 일상 찾으시길 바랍니다 ^^

ㅇ구매이유
과민성 대장증후군과 우울감, 브레인 포그, 소화불량, 변비 등등으로 힘든 와중에 모든 것이 '장 건강과 관련이 있더라구요' 그래서 열심히 서치를 해봤고
장내미생물, 장내 유익균을 늘려줄 수있는 영양제가 중요하다는 것을 알게 되었습니다.

ㅇ포장상태
뾱뾱로 쌓여있지는 않았고 쿠팡 로켓직구 봉투에 담겨왔습니다, 제품이 딸랑 왔으나 특별한 손상은 없었습니다.

o후기
저는 일단 목이 예민하고 약을 그렇게 잘 먹지 못해서 큰 타블렛을 선호하지는 않는데요. 해당제품은 작지는 않지만 적당해서 먹기 편했습니다.

당장 어떤 효과가 나오지 않았지만 예전에 다른브랜드의 고용량 마그네슘을 먹을때는 설사를 많이 했는데 요건 속이 편하네요!

하루에 3개를 먹으라고 하는데 지금은 1개씩 먹고 있고 점차 늘려가 보려고 합니다