저는 양배추 하면 슈퍼에서 파는 큼직하고 딱딱한 거 생각했는데,
이 제품은 제주도산이라 그런가? 겉부터 뭔가 좀 달라요. 포장 뜯자마자 나는 풋풋한 향부터가 신선함 그 자체예요.
겉잎도 깨끗하고, 중간에 흙이나 상한 잎 없이 정돈돼 있어서 기분 좋더라고요.
요즘 채소 시키면 한두 장은 버려야 하는 게 기본이라 생각했는데, 이건 버릴 게 거의 없었어요.

가장 놀랐던 건 맛이에요. 양배추가 이렇게 달달했나 싶었달까요?
전날 찜기에 살짝 쪄서 먹었는데, 진짜 아무것도 안 찍고 그냥 먹어도 단맛이 올라오더라고요.
보통 양배추는 데치면 물 빠지고 흐물해지는데, 이건 결도 탱글하고 씹는 맛이 살아있어요.
아이 간식으로도 살짝 쪄서 주니까 의외로 잘 먹어요. 저희 아들은 “이거 무슨 과자야?” 이러더라고요 ㅋㅋ

양배추즙 만들 때 쓰시는 분들도 많은데, 저는 간단하게 양배추찜+쌈으로 제일 자주 먹어요.
김치찌개 할 때 툭툭 썰어 넣어도 감칠맛 나고요, 심지어 라면에 넣어도 맛이 확 달라져요.
같은 라면인데 더 깔끔하고 속이 편해지는 느낌? 요즘은 냉장고에 이거 없으면 불안할 정도예요.

보관도 의외로 좋아요. 꺼내서 키친타월로 한번 감싼 뒤에 비닐팩에 넣어 뒀더니 일주일 넘게도 싱싱하게 잘 가더라고요.
한꺼번에 다 못 쓰더라도 쪄서 냉동해두면 나중에 볶음밥이나 찌개에도 잘 쓰이고요.
1000g이 적지도 많은 것도 아니어서, 혼자 사는 분들도 부담 없이 도전해볼 수 있을 것 같아요.

그리고 양배추가 ‘친환경’이라는 점이 개인적으로 가장 마음에 들었어요.
요즘 농약 잔류나 원산지 신경 안 쓸 수 없는데, 제주산에 친환경 인증까지 받은 제품이면 마음이 놓이잖아요.
아이도 먹고 저도 매일 챙겨 먹는 식재료라 이 부분은 정말 큰 플러스였어요.

재구매요? 말해 뭐해요. 저 이미 이거 세 번째 주문이에요 ㅎㅎ
시장에서 하나하나 고르고, 들고 오고, 다듬고… 그 수고 생각하면 그냥 클릭 한 번으로 제주 양배추 집앞에서 받는 게 훨씬 낫더라고요.
특히 속 편하게 챙기고 싶은 분들, 다이어트 중인데 자극 없이 배 채우고 싶은 분들한테 이만한 채소가 없습니다.

매일 먹는 식재료 하나 바꿨을 뿐인데, 속도 편하고 기분도 좋아지는 건 정말 큰 변화 같아요.
가격 대비 만족도가 높아서, 가족 건강 생각하는 분들께 진심으로 추천드려요.

여러분의 선택에 도움이 되셨으면 도움이 돼요. 한번 부탁드려요! 항상 웃음가득한 하루 보내세요!

간단히 저녁반찬 해먹고 싶어서
양배추를 샀어요 요즘 양배추 요리 너무 맛있더라구요
양배추는 맛도 맛이지만 영양가도 좋고
요리하기도 너무 쉬워요
ㅡ

굴소스 양배추 볶음

조리방법
1.
분량의 재료를 준비해주세요. 다진파는 사진처럼 많이 준비하실 필요없이 한줌 정도 준비해주세요. 양배추도 저렇게 얇게 채 썰지 않으셔도 좋아요. 적당히 채 썰어주세요:)
양배추 1/6통, 다진파
전 샐러드 만들어 먹을 용으로 남겨 둔 양배추를 써서 저렇게 얇답니다

2
양파는 채 썰고 취향에 따라 청양고추도 송송 썰어 준비해주세요.
양파 1/2개, 청양고추 1-2개

3
팬에 기름 2T 두르고 다진 파를 넣어 약불에서 파기름을 만들어 주세요.
파 한줌, 기름 2T
약불

4
파향이 올라오면 양파를 넣어 센불에서 약 30초간 볶아주세요.
양파
센불
전 잠깐 딴짓하다가 파를 태웠어요~ 저처럼 파 타지 않게 조심해주세요 ㅎㅎ

5
그 다음 양배추와 청양고추를 넣어 약 30초간 볶아주세요.
양배추, 청양고추
센불

6
그리고 굴소스 1T를 넣어 약 2분간 더 볶아주세요.
굴소스 1T
센불
채 썬 굵기와 기호에 따라 더 볶아주셔도, 덜 볶아주셔도 좋아요.

7
마지막으로 후추 톡톡해서 한번 더 섞어주면 완성입니다.
후추

양배추의 영양 및 효능

양배추는 부위별로 영양소 함유량이 다른데 , 겉잎에는 비타민 A 와 철분 , 칼슘이 풍부하고 하얀 속잎에는 비타민 B 군과 비타민 C 함량이 높다 . 양배추의 비타민 U 성분은 위궤양 치료의 효과가 있고 위장관 내 세포의 재생을 도와주는 역할을 한다 . 실제 쥐를 통한 실험 결과 양배추를 먹였을 때 위 점막 회복률이 46% 향상되었으며 출혈 , 상처 등의 염증이 완화되는 것으로 나타났다 . 양배추는 또한 암 예방에도 효과가 있는데 , 미국 미시간주립대의 조사에서 주 3 회 이상 양배추를 먹는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 유방암에 걸릴 확률이 72% 나 낮은 것으로 확인되었다 . 양배추의 영양성분은 양배추의 속으로 들어갈수록 높아지며 , 심지 부위에는 특히 위장에 좋은 비타민 U 성분이 가장 많은 것으로 밝혀졌다 . 다만 양배추의 심지는 단단하고 질겨 대부분 버리고 있는데 , 심지를 살짝 찐 후 분쇄기에 갈아서 주스로 마시면 좋다 . 주스로 갈아 마실 경우 사과나 오렌지를 함께 넣으면 양배추의 비린 맛을 완화할 수 있다 .

안녕하세요?
양배추 먹는 것이 붐인지 양배추의 가격이 비쌉니다.
비싼걸 떠나서 품절인 경우도 많네요.
재고가 있어 바로 주문 넣어봤습니다.

###제주도 친환경 양배추###

친환경 인증을 받은 제품으로
원료부터 포장까지 꼼꼼하게 관리된 제품입니다.
예전에는 양배추를 채썰어서 물에 담가놓아 세척했는데
그렇게 하면 비타민이 물에 녹아나와 않좋다하여
이제는 겉잎만 세척합니다.
이 제품은 친환경 인증 제품으로 더더운 농약 걱정없이
먹을 수 있어서 좋습니다.

양배추를 반으로 자르니 햇 양배추인지 노란잎들이 보였습니다.
아직 차곡차곡 차오르지는 않았지만 그래도 무게는 묵직했네요.
반은 사용하고
반은 양배추 심지에 물 뭍힌 키친타올을 얹혀주어 싱싱하게 보관해 주었습니다.

양배추의 맛은 은은한 단맛을 냅니다.
당근과 함께 채썰어 익혀서 들기름을 뿌려 먹으면
그 맛이 극대화 됩니다.
고소하면서 달콤한 맛있는 양배추 샐러드가 됩니다.
생으로 먹을때는 케찹과 마요네즈에 버무려서 먹습니다.
아삭하면서 달달한 양배추 맛을 느낄 수 있습니다.

양배추를 먹으면...
항산화 효과, 항암효과, 소화개선, 면역력 강화,
뼈건강, 피부건강, 항염 효과, 체중관리, 해독효과 등을 주어
먹어서 해가 될것이 하나 없습니다.

양배추 한통을 신랑고 함께 아침 저녁으로 먹으니 3일이면 먹게 되네요.
너무 많이 먹나 싶기도 한데
양배추와 다른것들을 함께 먹기에 큰 탈은 없습니다.

비타민U가 많아 위에 좋은 양배추.
쪄먹고, 볶아먹고, 쥬스해서도 먹고
참을 팔방미인입니다.
다 먹고 또 주문하러 갑니다~~^^

이상 솔직담백한 후기였습니다~^^
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안녕하세요.
달콤살벌 리뷰어 언니토끼입니다.

제주도 친환경 양배추, 1봉
결론부터 빠르게 말씀드리겠습니다.

제주도는 맑은 공기와 깨끗한 물, 그리고 비옥한 토양을 자랑하죠!
그래서 제주에서 자라는 양배추는 농약이나 화학 비료가 없어도 건강하고
신선한 품질을 유지할 수 있었던 거 같은데~
가~끔~, 정말 아주 가~ 끔~!
쓴맛이 강한 양배추가 나와요.

네, 맞아요.
오늘은 쓴맛 양배추 당첨!!
그래도 괜찮아요. 당황하지 않아요.
섞어 먹으면 되거든요!

레츠 기릿!!

1. 항산화 효과
양배추는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부합니다.
이들 항산화제는 체내의 유해한 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 방지하여
암, 심혈관 질환 등 만성 질환의 위험을 감소시킵니다.

2. 항암 효과
양배추에는 글루코시놀레이트라는 화합물이 들어있습니다.
이 화합물은 체내에서 분해되어 이소티오시아네이트와 같은
항암 성분을 생성합니다. 이러한 성분은 특정 유형의 암, 특히 결장암과
폐암의 발생 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 소화 개선
양배추는 식이섬유가 풍부하여 소화 과정을 개선하고 변비를 예방하는 데
도움을 줍니다. 또한, 위장을 보호하는 글루타민이 풍부하여 위궤양이나
위염과 같은 소화기 질환을 예방하고 치유하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 면역력 강화
양배추에 함유된 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.
비타민 C는 백혈구의 기능을 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높이고, 상처 치유를 촉진합니다.

5. 심혈관 건강 증진
양배추는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다.

6. 뼈 건강
양배추는 비타민 K가 풍부합니다. 비타민 K는 뼈의 건강을 유지하는 데
중요한 역할을 하며, 골밀도를 높이고 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

7. 피부 건강
양배추에 포함된 항산화제와 비타민 C는 피부 건강을 증진시키는 데
도움이 됩니다. 이들 성분은 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고,
주름과 같은 노화 징후를 줄이는 데 기여합니다.

8. 항염 효과
양배추는 항염증 성분을 함유하고 있어 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
이는 관절염과 같은 염증성 질환을 예방하고 관리하는 데 유용할 수 있습니다.

9. 체중 관리
칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 양배추는 포만감을 주어 과식을 방지하고
체중 관리를 돕습니다. 다이어트 중에도 건강하게 섭취할 수 있는 식품입니다.

10. 해독 효과
양배추는 간의 해독 과정을 도와주는 성분이 포함되어 있습니다.
특히, 글루코시놀레이트는 간의 효소 활동을 촉진하여 해독 작용을 강화합니다.

제주도 친환경 양배추, 1봉

강력 추천!!
( b ‘ ㅁ’) b
빵야 빵야!!

요즘 양배추가 너무 맛있어서 자주 먹고 있어요.

남편이랑 저는 옛날식 샐러드(사라다)를 정말 좋아해요.
양배추 채썰어서 케찹이랑 마요네즈 뿌려서 섞어 먹는걸 정말 좋아하거든요. 요걸로 사라다 빵도해서 먹고

근데 애들은 잘 안먹더라구요. 양배추 쌈으로해도 잘 않먹고해서 변형된 "오꼬노미야끼 "처럼 했더니 너무 잘먹더라구요. 완전 성공했어요.

**양배추는 정말~ 싱싱하고 안전하게 배송됐어요.
반쪽을 잘라보니 상한곳없이 싱싱했어요.
친환경인것도 좋앟고 가격도 좋았어요.
일단 맛이 생으로 먹어보니 달달하고 아삭한맛이 좋았어요.
깔끔한 포장상태도 굿~

단점은 없네요^^

* 양배추 오꼬노미야끼 만들어 볼까요♡

재료: 양배추,당근,양파,부추,베이컨,계란,부침가루 약간

1.양배추,당근,양파를 가늘게 채썰어주세요.
(많이 준비해주세요. 소금넣어주면 숨이 죽어서 줄어들어요)

2.채썬 채소에 계란과 부침가루를 넣고 섞어주세요.
(부침가루는 조금만 넣어주세요. 메인은 양배추라 부침가루 많이 넣으면 식감이 별로랍니다.채소들을 붙게해주는 역활만해주면 된답니다.)

3. 달군 후라이팬에 기름을 두르고 반죽을 동그랗게 만들어주세요.

4.한쪽이 노릇하게 구워지면 반대로 뒤집어 주세요.

5. 다익은 면에 계란 1알을 펴바르고 베이컨을 잘라서 골고루 펴주세요.

6.반대쪽이 다익으면 다시 뒤집어서 베이컨이 익을때까지 살짝 구워주세요.

7.베이컨이 토핑된면위에 마요네즈,데리야끼소스,가스오브시를 올려서 드시면 완전 맛있는 요리가 된답니다.

이건 정말 만들어 드셔보세요.채소 안먹는 우리 아들도 아주 잘먹었어요. 너무~ 맛있다고 해서 이틀연속으로 해서 먹었어요~ㅋㅋ

다들 건강한 음식 드시고 행복하세요~^^♡

제주도 친환경 양배추,, 1봉
양배추를 한통 구매하여 반쯤 먹다보면 왜 더 이상은 안 먹어지는지,, 풉~
겉 부분이 색이 변할 때까지 왜? 놔두는지,,
그래서 게으른 쿠키니~
되도록이면 양배추랑 당근을 미리 죄다 채썰어 채반있는 통에 담아 보관해 놓고, 필요할 때마다 한웅큼씩 팍팍 사용한답니다,,
달걀풀어 채썬 양배추랑 당근을 넣고 계란말이를 할 때도 있지만 두툼하게 부침을 해서 밥반찬으로도 먹고 길죽하게 썰어 김밥에도 넣어 먹습니다,,
그러다보니 소비가 디지구루 빨라지는거있죠,, 또 건강에 좋다는 당근과 양배추를 자주 먹게돼서 좋구요,, 글구 단백질 보충으로 달걀도 먹게되니 좋구요,, 제가 달걀 후라이도 싫어하고 달걀 삶은것도 좋아하지 않거든요,, 근데
양배추랑, 당근 채썬것을 넣어 부침해먹으니까 맛있는거에요,, 그래서 요즘엔 양배추를 자주 찾게되더라구요,,
양배추 절임을 해서 두고두고 먹기도하구요,,
새콤한 맛이라서 그런지 맛이 깔끔해서 좋아요,,
피클이 필요할 때도 양배추절임을 먹어도 되드라니깐요,, 매운거 먹을 때도 역시나 좋구요,,
양배추는 속부분의 흰색보다 겉부분의 녹색부분이 칼로리가 낮고, 비타민C가 풍부하답니다,,
생즙으로 먹으면 위궤양에 효과가 아주 좋다하니 건강에 신경 쓰는 사람들은 양배추 자주 챙겨 먹으면 좋을꺼같아요,,
제주도 친환경 양배추라 믿고 구매를 해봤는데 역시나 싱싱하고 단단하더라구요,,
야채는 되도록이면 친환경,, 무농약인 상품들로 먹어주는게 건강에도 좋을듯합니다,,
오늘도 건강하게 냠냠~

※ 친환경 양배추 좋은점 및 구매이유!!..
보통 일반 양배추보단
친환경 양배추가 가격도 좀 있고
하지만 맛은 느낌인진 몰라도..ㅋ 훨씬 좋은
것 같습니다. ✔️ 친환경은 자연환경을 오염하지 않
고 자연환경과 잘 어울리는 일을
말합니다. 아무래도 농약같은것을 치지않고 풍부한 일
조량과 깨끗한 토양등을 이용하여 키운다고
하니 벌레들이 겉잎을 먹기도하고 한다고 하네요. 농
약만치지 않아도 맛있는 양

배추로 우리 건강엔 아주 좋습니다. 요 제주도 친환경 양
배추는 아마도 친환경의 모든 조건을 갖춤과
동시에 넓은바다와 해풍까지 맞아서 더 깊은 고소한
맛이 풍부합니다.
~~~~

❤️ 친환경 양배추 맛도좋지만 씻기도 편하다.

제주도 친환경 양배추 1봉을 받았다. 이번이 여러번 재

구매입니다. 처음구매시 깨끗이 씻어서 생으

로 먹어보니 고소한게 맛이 좋아서 이번에 또 구매하

려고 찾아보니 안보여서 좀 아

쉽긴 했어요. 사실 친환경인것은 좀 가격은 있지만 먹어

보면 다른느낌을 알수가 있습니다. 그래서 이때부터 좀 비싸

도 친환경을.. 양배추를 먹는다.
아
무렴 농약을 치지않아서 씻
는데도 수월하다.


❤️ 친환경 양배추 구매평가!!..
오늘은 양배추를 듬뿍넣은 라볶이를 만들어 보았네요.
팔* 라볶이를 활용해서 다른 부재료와 양배
추만 추가로 넣었어요. 먼저 대파1대를 3cm정도로
크게썰어서 액상스프를 넣고
올리브유 1t를 넣은후 뽁뽁하다가 물은 라면보단 덜
부은 1컵가득정도를 붓고 면과 양배추 듬
뿍, 어묵, 분말스프등을 넣고 5분정도 맛있게 쫄아
들면 완성입니다. 혹여나 싱거

우면 고추장1t, 진간장1t등으로 간을 맞추지만 요 라
볶이는 간을추가 안해도 거의 맞더라구요.
부재료 드가서 물이 부족하면 추가하심 됩니다.
저는 라볶이를 만들때는 떡도좀
추가하고 어묵과 특히 양배추는 듬뿍넣고 합니다. 그
리고 대파도 듬뿍넣어서 야채와 어우러
져 깊은 풍미가 느껴집니다.


▶️✔️ 정은이 생각 마무리!!..❗️
예전 한때는 양배추를 살짝 삶아서 사과
외 토마토등 여러 과일과 야채들을 함께 넣고
주스를 만들어 먹었던 기억이 납니다. 즉 해독
주스인데요. 이곳에도 양배추가 드가서 그런지
소화도 잘되고 오히려 위에 좋은것을 알게되
었어요. 뮈!. 여러과일이 아니라도 사과정
도 갈아서 마셔도 위궤양엔 효과
가 아주 좋다고 합니다. 양배추는 비타민
칼슘성분이 많은

알칼리성 식품입니다. 특히 비타민U가 있어서
위궤양에 특별이 좋으니 평소에도 건강
을 위해서 저부터라도 재시도를 한번
해볼까 합니다..G!..❗️❗️
※ 재 구매 의사 100%.
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안녕하세요.
달콤살벌 리뷰어 언니토끼입니다.

제주도 친환경 양배추, 1봉
결론부터 빠르게 말씀드리겠습니다!!!

다이어트를 하고 있습니다.
올초에 시작했으니 3개월은 된 것 같습니다.
다이어트 음식으로 양배추만큼 좋은 게 없습니다.

저의 식단은 지속 가능성이 가장 높은,
차리고 먹고 치우는 데 효율성이 가장 높은 식단 구성을
최우선적으로 고려했습니다.
손질하는 데 까다롭지 않을 것.
조리할 필요 없을 것.
맛이 좋을 것. 등등

그렇게 결정된 식단 4총사는
양배추, 구운계란, 대추 방울토마토, 바나나!!

4총사 하나하나 훌륭했고,
모두의 조합은 그야말로 탁월했습니다.

도시락으로 가지고 다니기도 좋았고-
양상추나 다른 샐러드 채소보다 소비기한도 길고
보관 방법도 까다롭지 않아 더할나위 없이 좋습니다.

무엇보다 불을 사용하지 않으니까
그게 제일 좋았던 것 같습니다.

그런데,
이 조합도 많이 먹다보니 사실 좀 질립니다.
그때!!
초고추장과 소금을 하나씩 추가해주면!!
신세계가 열립니다.

뭐-
운동했으니 어느정도 나트륨은 꼭 먹어줘야 하잖아요?
운동하고 먹는 나트륨은-
카페인 보다 훨씬 월등한 각성효과를 불러 일으키죠!!
@0@

세상에 이렇게 맛있는 음식이 있을 수가 없어요!!

결론은,
여러분!! 양배추는 초고추장입니다!!
야들야들 꼬들꼬들 아삭아삭 환상적인 식감의 양배추와
달큰하고 고소한 끝 맛이 일품인 초고추장의 궁합은
그야말로 최고였습니다!!

다이어트 식단으로 양배추를 선택하셨다면,
참고- 참고- 또 참다가 어렵게 실패하시지 마시고!
적당선에서 맛있게 또 즐겁게-
조금 더 맛있는 인간 사료로 만들어 드시길 추천드립니다.

우걱우걱-
다이어트 하는 데 생각하지 않습니다-
씹고 삼키고 씹고 삼키고-

다이어트 친구와 함께 하는 조교 놀이는 덤입니다.
잘 챙겨가세요.

제주도 친환경 양배추, 1봉
강력 추천!! 히힛 =3=

강력 추천!!
( b ‘ ㅁ’) b
빵야 빵야!!

※ 양배추 좋은점 및 구매이유!!..
양배추를 볼때마다
맛과 영양성분에서 놀라지 않을수
가 없습니다. 우리 주변에서 쉽게 접할수 있
으며 이정도면 가격, 양 모든면에서 좋은것은 모두
갖추고 있다고 생각합니다. 거
기다 씹으면 씹을수록 달작지근한 은은한 맛이 나서 양
배추를 씻을때마다 손이 자꾸간다. 양배추의
열량은 100g당 20kcal이다. ✔️ 칼슘45mg, 비타
민C19.56mg, 비타민K 12.2

85mg, 마그네슘14mg 등이 풍성하게 포함되어 있다.
이외에도 눈건강을 책임지는 비타민A, 베타
카로틴등 뿐만아니라 지방산, 아미노산등 너무 많은
그야말로 영양덩어리라 할수있어요.ㅎ
~~~~

❤️ 양배추 친환경, 크고 단단! 농약으로 더 안심!!..
제주도 친환경 양배추 1통을 받았다. 양배추의 크기는
가로7.5cm 세로16cm이다. 본디 단단한
것이 좋은것인디 요 양배추는 친환경 농법으로 재배
되어서 그런지 단단하고 크고 빛
깔도 투명하면서 넘 먹음직스럽다. 아무래도 친환경으
로 농약과 비료를 사용하지 않고 농작물 재
배인 유기농법으로 재배가 된듯 합니댜. 특히 양배추를
사서 씻을때마다 특히 양배추는

잔류농약이 많이 묻어있다고 들어서 꼼꼼히 씻기는 하

지만 그래도 개운치 않을때가 많다. 이러한 고민을 더는방법은

그래도 친환경 양배추를 구매하

면 쪼께는 낫지않을까 하는 생각도 해봅니다.


✔️ 양배추 말끔히 씻기 3차 !!..
왜카면 양배추를 1차는 베이킹소다로 씻어줘야하고 2
차는 식초에 담가서 씻은후 3차는 흐르는물
에 또 한번 깨끗이 씻어야 깔끔한 목욕재가가 끝이납
니다..ㅋ 이러면 잔류농약을 제거할수 있음.


❤️ 친환경 양배추 구매평가!!..
양배추를 살때는 통으로 살때가 대부분입니다. 특히 가
격면에서도 이득이되고 양도 많아서 여러번
식탁위에 올릴수가 있기 때문입니다. 보관만 잘하면
문제가 없죠. 뭐!. 양배추는 금방
상하는것도 아니어서 야채중에서는 만만한 상품이라
할수가 있습니다..ㅋ ▶️ 저는 4등분을 해준
후 심지부분을 적당히 잘라주고 키친타올에 물을 묻
혜서 꼭지 패인부분에 가져다

대고 랩으로 한번 쒸워준다. 이대로 야채
칸에 보관을 해도좋구요. 아님 랩을 씌운후 신
문지로 한번 감싸준후 보관하면 아주 좋습니다.
오늘은 맛있는 양배추를 듬뿍넣어서 떡볶이를
만들었다. 여러분이 아시는 추억의 ***를 이용해
서 그 레시피로 끓였다. 다만 오뎅과 당근
약간 양배추를 듬뿍 넣어서 물은 2과1/2컵을 부었
다. 그래도 싱겁지않고 겁나

게 보통 추억의 그맛을 즐길수가 있었습니다.

양배추만 열심히 먹어도 건강 걱정이
훨씬 줄어

들것 같습니다. 그

것을 앞으로도 기
대해 봅니다..G!.

* 언제나 경험후 솔직한 후기만을 남깁니다.
※ 재 구매 의사 100%..
-----------------------❤️❤️-------------------------------------------------------
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제주도 친환경 양배추를 구매했어요.


양배추는 샐러드먹을때나 먹는것.
그리고 돈까스 먹을때 곁들여나오는 샐러드로 먹는것.
매콤한 볶음류를할때 넣는 채소!!!!!


제가 양배추를 찾아 먹어야하는 이유였어요.
어떻게보면 꽤 단순하죠.

익히면 달달한 맛도 있어서 맛있긴한데
저렇게 먹는것말고는 그닥 양배추를 먹게되지않았어요.



그런데 저는 위가 약하고 소화기능이 안좋아서
약을 먹거나 별도로 챙겨먹기보다는
평소 먹을거먹으면서 위장 건강에도 좋은걸
먹을 수 있을까하고 여러가지를 찾아보면서
양배추가 좋다는걸 알게되었었어요.
그후로 꾸준히 먹어줘야지...했지만
그렇게하기에는 다양한 먹거리를 접하게돼서
쉽지않았어요.

그래도 비주기적으로나마 꼭 챙겨먹고있어요.
그래서인지 위장 장애가 덜 해지기는했어요.


양배추를 어떻게 먹을때 양배추가 가지고있는
영양성분이 좋은지에대해 여러말이 있어요.

그중에 제가 기억하는건 쪄서 먹을때
대부분의 영양성분을 고스란히 섭취하기 좋다!!인데
제일 좋은건 역시 생으로 먹을때라고합니다.
하지만 많은 사람들이 쪄서 먹는 법을 이상적으로
기억하는 경우가 더 많은듯해요.

양배추가 아무래도 뻣뻣한 식감을 가지고있다보니까
생 양배추를 먹으면 오히려 소화력이 약한경우에
부담될 수 있고
농약 성분이 제대도 제거되지않은 상태로
먹게될 수도 있기때문에 그런 요소들을 빼면
쪄서 먹는게 모든 불편한점을 피할 수 있는거죠.


저는 쪄야하는것도 귀찮아서 생으로 먹는걸 선호해요.
그래서 이번에는 친환경 양배추를 구매했어요.
기존에 구매해오던 양배추를 생각하면
금액과 크기가 반비례하네요.

그런데 신선하기가 아주 좋아요.

속이 썩은듯한 부분이 있어서 잘라내긴했지만
친환경이기때문이라 생각하고 먹었는데
생으로 먹어도 맛있었어요.


마요네즈와 레몬즙 그리고 설탕을넣고
무쳐서 먹었는데 신선함이 느껴지는 아삭한 식감으로
잘 먹었어요.










3990
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배송되었단 알림에 가지러 나가니 물건이 없어 쿠팡알림을 확인하니
우리집이 아닌 다른집 사진이 있고
상담사와 채팅후 두시간만에 배송된 물품은 일부만 배송.
그나마도 양배추 두개 주문중 하나는 얼어서 오고
같이 주문한 바나나는 뒤늦게 배송시작되어 내일 온다고….
양배추는 한ㅅㄹ에서 사먹는데 요즘 양배추 사기가 어려워서 쿠팡에서 구매한건데 두개중 하나가 얼어오다니….
품질이고 배송이고 엉망이네요.

별5개도 모자람.

양배추가 넘 달아요 달아~~~

요즘 양배추쌈에 꽂혔어요.
제주 양배추가 제일 다네요.

한 통 사서 닭갈비에 조금 넣고 나머지는 찜기에 넣고 양배추쌈으로 맛있게 먹었습니다.
찜깅에 삶은 후 찬물로 씻어서 물러지는걸 방지.

끼니때마다 밥 아주 조금씩 넣고 쌈으로 먹으니 포만감도 높아서 다욧이 저절로 될 판 입니다.

양배추는 쓰고 남기면 백퍼 썩혀서 버리게 되더라구요
앞으로는 무조건 삶아놔야겠어요.

요즘 건강을 위해서 빠지지 않고 함께하는
야채 중의 하나랍니다❤️

마트에 장을 볼 때 구매를 하기도 하지만...
역시 간편하게 장을 보고 싶을땐 쿠팡이 최고죠^^

이번에도 밤 중에 급히 양배추를 주문했더니
다음 날 아침에 도착해서 먹기 좋게 미리 손질을
다ㅡ해놓았답니다♡
좀 더 건강을 생각해서 친환경 제품으로 구매를
했답니다♡♡♡

저는 보통 간편하게 양배추를 먹기 위해서 채를
다ㅡ썰어서 통에 보관을 해놓고 먹을 때마다
조금씩 꺼내어서 간편하게 먹는답니다♡♡

제가 양배추를 먹는 방법은요~♡

채 썬 양배추에 계란 풀고 소금 한꼬집 후추 톡톡!!
아주 간편하게 섞어서 그대로 전을 부쳐서 제일
많이 해서 먹고 있어요~
샐러드로 먹는 것 보다는 저는 요ㅡ방법이 질리지도
않고 너무 맛있더라구요❤️

양배추의 효능은 말하면 입이 아플정도로 좋은거
같아요~^^ 건강을 생각하시거나 다이어트 중이시라면
요ㅡ양배추는 늘~ 함께 하시길 추천드려봅니다❤️

아기 이유식 재료로 좋은 양배추를 찾다가 주문했는데,
받자마자 너무 신선해서 기분이 좋았어요.

겉잎부터 속잎까지 색이 연하고 질감도 부드러워서
초기 이유식용으로 딱 좋았어요.
삶아도 질기지 않고 부드럽게 잘 익어서
아기가 처음 먹는 채소로 부담 없이 쓸 수 있었습니다.

양배추 특유의 향도 강하지 않고
다지고, 삶고, 으깨서 죽처럼 만들어주니 아기도 거부감 없이 잘 먹더라고요.
무농약이라 안심하고 사용할 수 있었고,
물에 데쳤을 때도 잔여물이 거의 없을 만큼 깔끔한 상태였어요.

보관해도 쉽게 시들지 않고
며칠 동안 신선함이 유지돼서 여러 번 나눠서 이유식 만들기 좋았답니다.

다음 이유식 재료 살 때도 재구매할 예정이에요 :)

제목: 제주도 친환경 양배추 1kg 솔직 리뷰
속 편하게 먹을 수 있는 양배추 찾다가 제주도 친환경 제품이라 믿고 구매했어요ㅎㅎ
도착했을 때 신선도가 살아있어서 바로 쪄서 먹었는데 달콤함이 진짜 좋더라고요!
겉잎부터 속잎까지 깨끗하고 잎이 촘촘해서 샐러드나 쌈으로 쓰기 딱이에요ㅋㅋ

맛은 어떤가요? 자연스러운 단맛이 있어서 생으로도 부담 없어요
신선도는 어떤가요? 탱글탱글하고 색감도 선명해서 만족했어요
손질은 편했나요? 겉잎만 살짝 제거하면 바로 사용 가능했어요ㅎㅎ

✅ 달콤한 맛이 살아있어 생식이나 쌈용으로 최고에요
✅ 촘촘하고 두툼한 잎으로 다양한 요리에 활용 가능해요
✅ 제주산 친환경 인증으로 믿고 먹을 수 있어요
✅ 크기도 알맞아 혼자 먹기에도 부담 없었어요

속 편하게 채소 섭취하고 싶은 분들께 강력 추천해요ㅎㅎ
가격 대비 품질 만족도 아주 높아서 재구매 예정입니다!

▼구매 결정에 도움될 정보▼
설치 난이도: 해당 없음
디자인: ⭐⭐⭐⭐☆ (자연스러움)
가성비: ⭐⭐⭐⭐⭐ (좋음)
사용 목적: 쌈, 생식, 조리용

계속 재구매 하고 있는 쿠팡 친환경 양배추 예요 ^^

이번에 받은건 예전꺼보다 더 실하네요 ㅎㅎ

골뱅이무침에 넣으려고 주문했어요 맛있게 먹고 또 주문하러

올게용~

솔직히 실망~
일반 양배추보다 비싸지만 지난번 제주도 양배추먹어보곤 너무나 달콤 싱싱한게 일반양배추와달라서
이젠 돈 더주더라도 나는 제주양배추로 먹어야겠다결심했어요~
그러나 오늘 받은 양배추는 환상을 깨어버렸네요

오늘은 오래됐나봐요 보기엔싱싱해보이지만 수분도부족하고 맛도 달콤한거없이 약간의 매운맛이느껴져요 오래되면 수분빠지면서 매워지면서 손이 안가잖아요.
새벽에받고 같은거 세일가떳길래 천원차이면 어디야하며 냅다 또 시켰는데 어쩐대요?
또 하나 시켜서 오고있는데 그것도 안싱싱일거같네요
아우~~~ 막 삶아서 어찌 먹어보겠습니다.
실망이에요.ㅠ

양배추가 다 떨어져서 쿠팡 보니 아주 싱싱하게 팔더라구요!

제가 항상 구매하기 전에 양배추 상태를 잘 보고서 주문하는데 이번에는 직접 못가니

후기들을 꼼꼼하게 보고 사려고 쭈욱 둘러보았는데 후기들도 좋아서 구매하게 되었습니다!

썩은곳 없이 싱싱하게 양배추 1봉이 사진과 같이 둘러싸서 왔습니다 ㅎㅎ

양배추 오자마자 짤라서 양배추 샐러드해서 먹었는데요~

먹기 좋게 잘라주고 물에 한 5분 정도 담가줬어요

담가주는 이유는 쓴맛이 좀 빠지기 위해 담가둔거예요~

그러고서 저는 아삭한 식감이 좋아 물을 빼주고 샐러드소스와 함께 버무려서 먹어주었답니다 ㅎㅎ

이렇게 먹는거 말고도 데쳐서 먹거나 쪄서 쌈장이랑 먹으면 너무나도 달고 맛있더라구요 ㅠㅠ

건강하게 먹는것이 중요한데 양배추를 그나마 좋아해서 다행입니다!!


☞ 무튼 배송도 빨리오고, 양배추가 싱싱하냐 아니냐가 제일 중요하겠죠!?

싱싱해서 다음에 또 시키려고 합니다 가격도 착하구요!!

지금까지 저의 후기였습니다~ 조금이라도 도움이 되셨다면

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+++ 양배추는 가난한 사람들의 의사라는 말이 있듯이 저렴하면서 온갖 영양소가 많다고 해요

매일 신랑 점심 도시락을 싸 주고 있어요!

건강 관리차 혈당 관리를 신경 쓰고 있어서 최대한 야채 + 견과류 + 건강한 반찬 위주로 도시락을 싸고 있는데 매일 2인 기준 4끼 가량
식사와 야채를 섭취 하려고 하니 가격 부담이 되더라구요
그래서 저렴하고 양이 많은 야채로 양배추를 자주 사고 있어요

+ 요새는 자극적인 반찬이 많다 보니, 신경 써서 해도 간이 짠 경우가 많은데 굳이 드레싱 소스같은거 안하고 그냥 채썰어 먹기만 하더라도 달달하고 맛있어요


그래서 평소에는 3.천원이 안 되던 일반 양배추를 사도 크기가 크고 싱싱해서 잘 먹었었는데 못 보던 제주 양배추가 보여서 조금 더 비싸도 사 봤어요.

< 결론은 평소 먹던 양배추가 더 나아요 >

제주산이라 더 달달하고 아삭하고 맛있을 거라고 기대 해서 그런지
원래 먹던 양배추 보다 크기도 작고 맛도 그냥 그랬어요

오히려 평소사 먹던 그냥 양배추가 더 달달한 느낌???

달고 억세지 않고 부드러워 좋아요!!!감사합니다!!
양배추 썰어서 계란 올리고 슈레드 치즈 올려 함께 궈서 먹으면 맛있어요~~