⚫ 직접 제품을 구매해서 작성한 리뷰입니다.
제 리뷰를 참고하셔서 제품을 구매하시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.^^


⚫ 구매과정

- 브로콜리 손질이 된것이 보여서 즉시 구매하게 되었습니다.



⚫ 구매 & 배송일자

- 구매일자 : 2024. 04. 05.

- 배송일자 : 2024. 04. 06. (로켓프레시 새ㅕㄱ배송으로 주문 다음날 바로 새벽 배송 받았습니다. 로켓프레시새벽배송 넘넘넘!~ 편하고 좋아요 ㅎㅎㅎ)



⚫ 구성품

국내산 손질 브로콜리 300그램짜리 한통으로 구성 되어있습니다.



⚫ 솔직한 리뷰
브로콜리 송이로 되어 있는것을 구입하면 손질해야 하고 쓰레기로 배출해야 되는 부분도 있는데요.
역시.....손질된 브로콜리는 정말로 편하군요^^ ㅎㅎ

한입 크기로 적당하게 잘라져 있고 커다란심은 없으니 넘나 편합니다.
저는 소금물에 살짝 데쳐서 아무양념도 하지 않고 그냥 먹기로 했씁니다.

마요네즈나 초고추장 같은 먹기 편한 양념을 하지 않고 소금물에 데치고 건져낸 브로콜리를 바로 먹었는데요.
이렇게 먹는것이 훨씬 건강에 좋다고 하니 먹어봤습니다.
처음에는 마요네즈나 초고추장 맛으로 먹어서 뭔가 닝닝하고 심심해서 조금 어색했는데요. 자꾸 씹다보니까 특유의 고소함이 올라와서 괜찮았어요.

3,4개는 그냥 먹었구요
그다음에 샐러드해서 소스랑 비벼서 다른 채소와 함께 먹었습니다.

손질이 다 되어 있다보니 가볍게 데쳐서 먹을 수있어서 넘 좋네요.


⚫ 재구매의사

손질할 필요 없고 씻어서 바로 데치기만 하면 되어 넘 편해서 재구매할 의사는 충분히 있씁니다.^^



⚫ 제가 작성한 리뷰가 여러분의 제품 구매에 도움이 되었으면 좋겠네요.
도움이 되셨다면 도움이 돼요 버튼 꾹 눌러주세요^^
좋은하루 보내세요❤

재구매 하러 들어왔는데 품절이라 후기 하나 남기고 가요. 재입고 알람 꾹!
손질이 되있어서 커팅시간이 짧기도 하고 버려지는게 없어서 좋아요. 여름철엔 입맛이 떨어지다 보니 건강을 생각해서 채소류를 주로 주문하고 있어요 당연히 쿠팡에서요!

* 브로콜리는 비타민, 항산화에 도움을 준다는게 유명하잖아요.
눈건강에도 좋다고 해요. 그리고 채소중에서 단백질 함량이 많다고 하니, 꼭 챙겨먹을거에요.

* 손질방법 - 식초를 섞은 물에 5분 정도 담궜다가 흐르는 물에 씻어서 데쳐 주면 끝! 손질이 되었지만 조금 더 컷팅해서 막기 좋은 크기로 잘라주고 초장에 콕찍어 먹으면 간편하게 건강식이 되네요.
가끔은 야채볶음밥에도 당근,가지랑 볶아서 먹어요.
올리브유에 볶는답니다. 야채만 들어가도 엄청 맛있어요.

* 주부생활 10년차, 양념이 강한 음식들 보다는 원재료가 신선하고, 건강한 식단 위주로 찾게 됩니다.
모두모두 건강하세요.

마트에서 본 브로콜리는 따로 손질을 해야해서 귀찮음이 밀려와 쿠팡에서 손질된 브로콜리를 주문했습니다. 싱싱하고 상태는 매우 좋습니다. 다만 별점 하나를 뺀 이유는 크기가 커서 좀 더 세분화해서 잘라 먹어야할거 같아요. 그마저도 번거로움이 생겨서 큰일입니다. 가지볶음에 넣어서도 먹고 식초물에 담가 브로콜리를 한번 씻어준 다음 살짝 데친 후 먹어보기도 했는데 맛은 굿굿입니다.
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브로콜리는 매우 영양가가 높은 채소로 알려져 있어요.
다양한 효능을 가지고 있는데, 몇 가지 주요한 효능을 소개해 드릴게요.

1. **항산화 작용**: 브로콜리에는 비타민 C, 카로티노이드, 플라보노이드 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어요. 이들은 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하여 신체를 보호하는 역할을 해줍니다.

2. **면역 강화**: 브로콜리는 비타민 C와 비타민 A, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 면역 기능을 향상시키고 감염과 질병에 대항하는 데 도움이 될 수 있어요.

3. **소화 시스템 개선**: 브로콜리는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화 시스템을 개선하는 데 도움을 줍니다. 소화를 원활하게 하고 변비 예방에 도움이 되며, 장 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있어요.

4. **뼈 건강 강화**: 브로콜리에는 칼슘과 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강을 강화하는 데 도움을 줍니다. 뼈의 형성과 밀도 유지에 중요한 영양소들이기 때문에 브로콜리를 섭취하면 더 강한 뼈를 유지할 수 있어요.

5. **간 건강 촉진**: 브로콜리에는 간 건강에 도움을 주는 화합물인 글루코라판이 함유되어 있어요. 글루코라판은 간 독소 제거와 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있어요.

브로콜리는 다양한 영양소와 효능을 가지고 있어 건강에 매우 좋은 채소입니다.
다양한 방식으로 조리하여 섭취해보세요!

배송일자 : 2024.04.22.
중 량 : 300g
원 산 지 : 국내산

우리집 아이들이 좋아하는 브로콜리예요
전에 자주 손질 된 브로콜리를 구매했었는데 마트를 가는 빈도가 높아지며 구매가 뜸했네요
이번에 구매한 국내산 손질브로콜리는 역시나 싱싱했어요
1팩에 300g이예요

손질이 다 되어 있긴하지만 아이들이 먹기엔 좀 큰감이 있어 한번 더 잘라줬어요
성인이 먹기에도 좀 커서 집에서 손질이 필요 할 것 같구요
브로콜리는 세척이 아주 중요하다고 들었어요
농약을 많이 쳐서 꽃송이 부분 잘 세척해서 먹어야 한다고 해요
이번에 구매한 제품이 무농약이나 친환경 제품이 아니었네요;;;;
다음엔 무농약이나 친환경 제품으로 구매하려구요

세척 및 데치기
- 베이킹소다를 푼 물에 브로콜리를 담근다
- 브로콜리가 뜨지 않게 눌러준다
- 2차 세척!! 식초물에 담궈서 행군다 (너무 오래 담글 시 아이들이 브로몰리에서 식초맛이 난다고 해서 짤게!!)
- 물에 충분히 행군다
- 물에 소금 1티스푼 넣고 끓인다
- 물이 끓으면 2분30초 데친다
- 건진 후 한김 식힌다

저는 블로그 보고 2분30초 타이머 해놓고 데치거든요
사람마다 좋아하는 식감은 다 다르겠지만 저는 적당히 아삭하고 흐물렁 거리지 않아 2분30초가 딱 좋은 것 같아요
다른 양념장 없이도 아이들은 데친블로콜리를 잘 먹어요
데쳐서 줬을때만 잘 먹더라구요
브로콜리 스프 만들어주면 안먹어요ㅡㅡ;;;

맛있어서 다음에 쿠팡에서 재구매 할텐데 그땐 무농약, 친환경 제품 구매하려구요!!^^

원래 일반 브로콜리 사는데.. 극내신 브로콜리 재고가

손질된거 쁜이라 첨 주문해봤어여~


첫번째 따끈한 찐 구입후기


1. 배송
와우회원으로 무료 배송!! 그뤠잇! 밤 9시에 주문했고
다음날 오전 5시에 받았어요
쿠팡 빠른 배송 최고에요


2. 포장
쿠팡프레쉬백 안 비닐 포장 속에 브로콜리가 들어 있어요.
귀여워용~!!
깔끔하게 비닐 포장지 안에 쏘옥!

전반적으로 브로콜리 상태 좋아요 딱딱하고 만졌을때

성난곳 없었어요~!

3. 맛

끓는물에 약 5분간 삶고 먹어요~!

너무 익히면 물렁해져서 식감도 떨어지고 오랜기간 먹기힘들어요

당일 소진해야됩니당~~

전 아삭한 식감이 살아있는걸 오리엔탈 소스에 찍어먹어요!!

완전 그뤠잇<~!

특히 브로콜리는 식사전 먹으면 건강에 최고!


무엇보다 흙 털고 세척할 필요없고 흐르는 물에 한번씻어서

사용해도 충분해요

별 5개 드립니당

4. 가격

물가가 요샌 하도 올라서.. 브로콜리 하나 사기도 겁이 나는데 ㅠ

매번 가격이 다르더라구요~!

그래서 제 기준에 적정가로 판매할때는 항상 겟합니당

쿠팡은 대형마트에 비해도 비싸지 않은 가격대라서 더 좋구요

#손질 브로콜리 가격은 일반에 비해 약 1.5배 비씨네요

5. 총평

1인,2인가구에 딱맞는 브로콜리 한송이

큰거 사서 남기고 나중에 버리지 마시고

필요할때마다 조금씩 사서 쓰세용!

맛도 맛이지만 건강 생각해서도 드시죠? 신선한 야채로 건강챙기세요

위 건강에 1등인 브로콜리!

효과있고 젊음을 유지하는데 큰 도움이 되는 :)

나의 탱탱한 피부를 유지시켜줄!

앞으로 쭈욱 먹고 후기 남길게요!!

국내산 브로콜리 비싸서 고민하다가, 건강을 생각해서 주문하게 되었음.

브로콜리 삶고 뭐 손질하고 귀찮음. 근데 이 제품은 손질되어있다고 해서 냉큼 주문 한 것도 있음.


우선 양이 무척 많음

통 안에 가득가득 담겨있어서, 정말 만족스러웟음.

그리고 엄청 신선해서 먹는 내내 기분이 좋았음. 삶은 브로콜리랑 초고추장이랑 같이 먹으려고 산건데,

신선해서 샐러드용으로도 적합하겠다는 생각이 들었음.

아마 주문해서 받아보신 분들은 알거임. 신선함과 엄청난 양에 놀랄 것임.

로켓프레시로 받았는데, 샐러드용이나, 식사대용으로 쉽고 간편하게 주문하기 너무 좋은 것 같음

사이즈가 워낙 크다보니, 가위로 조금 듬성듬성 잘라내서 뜨거운 물에 살짝 데쳤음.


브로콜리는 원래 잘 안먹던 사람이었음.

근데 이번에 대학병원에서 건강이 안좋다는 얘기를 듣고나서,

건강을 위해 집에서 집밥을 해먹기로 햇음.

일단 브로콜리는 비타민이 많음. 레몬보다 많음. 의외의 정보지만 사실임.

그리고 나트륨 빼기에 좋다보니, 짠 제품을 먹거나, 찌개 등을 먹을 때 같이 먹어주면 좋음.

그리고 혈압을 낮추는데도 좋다보니, 다이어트는 물론, 나이드신 분들에게도 적극 추천함.

나이들면 혈압문제가 많이 생기는 것 같음.

평소에 혈압에 좋은 브로콜리 등 많이 섭취할 수 있어야하는데, 국내산이라 믿고 먹기 좋음.

근데 원래 초고추장이랑 먹으면 좋안다고함.

차라리 고추냉이랑 겨자소스랑 같이 먹어야 항암효과에 좋다고 하니, 나처럼 모르고 초고추장에 찍어먹는

일이 없길 바람.

그리고 브로콜리는 나처럼 물에 데쳐먹는 것보다는 찜기에 넣어서 쪄먹어야 효능이 더 좋다고 함.

건강을 위해서 이런 저런 정보 찾아보다가 내가 잘못된 방법으로 먹고 있다는 걸 알게 되었음.

아직 양이 많이 남았으니, 몸에 좋은 방법으로 브로콜리 요리를 해먹어보려고 함

h༶a༶p༶p༶y༶ c༶o༶n༶s༶u༶m༶e༶r༶ l༶i༶f༶e༶ (^_−)−☆


▶️국내산 손질브로콜리


✔️국내 농가에서 재배한 국내산 손질브로콜리

✔️손쉽게 사용가능한 손질된 브로콜리

손질의 번거로움 없이 손쉽게 사용가능한 브로콜리를

스프, 샐러드 등 다양한 요리에 활용해보세요

✔️냉장보관해야 합니다


▶️브로콜리에 대해 알아봤어요~٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

✔️피로회복


브로콜리에 놀랍도록 많이 함유된 성분이

바로 비타민C 성분인데요

100g 당 98mg 정도로 레몬의 2배나 많은 함량이며

하루 권장량의 절반 이상입니다비타민C 성분은

대표적인 항산화제로 세포 손상을 일으켜

피로를 유발하는 활성산소를 제거해 주며

에너지 생성 필수 영양 소로 꾸준히 브로콜리를

섭취하는 것 만으로도 기력회복에 상당한 도움을 받을 수 있어요


✔️다이어트 효과


브로콜리 칼로리는 100g 당 34kcal 정도로

칼로리가 낮으며 식이섬유가 풍부해 적게 먹어도

포만감을 오래도 록 지속시켜줘 다이어트 기간

과식을 막는 데 도움을 줍니다

또한 풍부한 비타민C 성분은 다이어트 기간

잃기 쉬운 피부 건강을 지켜주며 변경된 식단과 운동량으로

지친 몸에 활력을 불어넣어 줍니다


✔️기억력 향상


브로콜리에 풍부하게 함유된 루테인 성분은

뇌세포의 손상을 예방하고, 뇌 신경전달 물질의 생성을 촉진

기억력 향상에 도움을 줍니다

이런 이유에서 중장년층의 경우 치매예방 효과를

그리고 수험생의 경우 학습능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다


✔️빈혈 예방


브로콜리의 철분은 적혈구의 구성 성분으로 혈액을 통해

산소를 운반하는 역할을 합니다

그리고 빈혈은 체내 철 분이 부족하여 적혈구의 수가

감소하거나 적혈구의 기능 이 저하되어 발생하는 질병으로

브로콜리처럼 철분 함량 이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하면

빈혈을 예방하는 데 도움을 받을 수 있습니다


✔️변비 예방 및 치료


브로콜리 90%가 수분으로 대변을 부드럽게 만들어

변비를 예방하는 데 도움을 줍니다

이뿐만 아니라 브로콜 리의 풍부한 식이섬유가

수분을 흡수 대변의 양과 부피를 늘려 배변을 원활하게 해줍니다

추가적으로 브로콜리의 비타민C 성분도

장의 연동운동을 도와 변비에 효과 적입니다


✔️골다공증 예방


브로콜리에 풍부하게 함유된 칼슘은 뼈와 치아 건강에 필수적인

성분으로 브로콜리처럼 칼슘 성분이 풍부한 식품을

꾸준히 섭취하면 뼈의 형성과 유지에 도움을 줘

중 장년층의 경우 골다공증 예방 효과를

어린이의 경우 키 성장에 도움을 받을 수 있습니다

그뿐만 아니라 브로콜리의 비타민K 성분은

뼈의 칼슘 흡수를 도와줘 칼슘과 더불어 뼈를 튼튼하게

유지하는 데 도움을 줍니다


✔️항암효과


브로콜리의 설포라페인, 인돌, 이소티오시아네이트,

비타민C 성분은 항산화 성분으로 암세포의 성장과

증식을 억제하고 암세포의 사멸을 유도하는 것으로

알려져 있습니다


보통 브로콜리에 열을 가해 조리하면

대부분의 영양소 함량이 줄어든다고 알고 있지만

반대로 적당히 데치거나 쪄 먹으면 증가하는 영양소도 있습니다

대표 적으로 설포라페인, 인돌, 이소티오시아네이트 성분이 있는데

이와 같은 성분은 항암효과가 있기 때문에

항암 효과를 보기 위한 브로콜리 섭취의 경우

생으로 먹는 것 보다 데쳐먹는 것이 오히려 바람직합니다


ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

h⃣a⃣p⃣p⃣y⃣ c⃣o⃣n⃣s⃣u⃣m⃣e⃣r⃣ l⃣i⃣f⃣e⃣



▶️구매동기

평소 브로콜리의 식감과 야채의 맛이 좋아서

오프라인에서도 자주 구매해 먹는데요

이렇게 손질되어 나오니까 너무 편했습니다

브로콜리는 꼭 잘 세척해서 드셔야 해요^^


✔️브로콜리 세척법

넓은 그릇에 물을 가득 담은 뒤 꽃부분이
물에 잠기게 뒤집어서 담군다
이대로 약 10분 정도 그대로 둔다
브로콜리 꽃봉우리가 열리면서 안에 있던
이물질이 떨어져 나오게 하는 원리

10분 뒤 깨끗한 물에서 줄기 부분을 잡고
여러번 흔들어 행궈주면 브로콜리
이물질 제거,세척완료

브로콜리에 남아있을 농약잔류 제거는
브로콜리를 잘게 조각 낸 뒤
식초를 약간 푼 식초물에 약 5분정도
담궈준다(시간필수)

hྉaྉpྉpྉyྉ cྉoྉnྉsྉuྉmྉeྉrྉ lྉiྉfྉeྉ

읽어주셔서 감사합니다(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

제품명;국내산 손질 브로컬리

총중량;300g

보관방법;냉장보관 (0~10'C)

배송완료;2/23일

구매가;4.250---------->3/2일 현재는 3,990


✔️ 국내농가 재배 수확

✔️ 손질 번거로움 없이 손쉽게 사용 가능

✔️ 다양한 요리에 활용 가능

✔️ 샐러드, 스프, 다양한 볶음 요리, 브로컬리 숙회 등등


***************__________________

브로컬리 몸에 조은 채소 인 줄 알면서도 손질하기가

어려우니까, 자연 자주 먹기도 어렵기도 한데여~~


그래서, 찿게되는 요 손질 브로컬리 인데여~

가끔은 송이가 좀 큰덩어리째 들어 있는 것 도 있는데여~


줄기 부분에서 갈라주면 쉽게 똑똑 잘라지기 때문에

간단히 분리가 잘 되는 편이구여~


이번에도 한송이가 애법 큰 덩어리째 들어 있기는

했는데여~


간단히 분리가 되니 손질이 크게 어렵지는 아넜구여~

예전에는 큰송이 브로컬리 사서, 일일히 손질 해서

먹었기도 한데여~


브로컬리 줄기 잘라서 줄기 부분은 겉껍찔 썰어내고

속줄기만 먹기 좋게 잘라 주야 하고~~


줄기 끝부분에서 송이 이어지는 부분에서 칼집 넣어

쭉쭉 찢어 주야 하구여~


깔끔하게 브로컬리 부스러기 엄씨 손질 하기가 보통

일이 아니져~


좀 귀차니즘 일때도 있고여~

손질 하다가 보면 잔 찌꺼기도 마니 나오구, 이래저래

좀 힘들더라구여~ㅎ


작년 부턴가 우연히 쿠팡에서 판매되는 손질 브로컬리를

활용 해보니~ 넘흐 편하고 깔끔하고, 시간도 단축 되고

좋더라구여 ^^


그래서, 돈 좀 더 주더라도 쭈욱---- 요롷게 편하게

가자는 주의로 손질 브로컬리를 구매 할려구여~


이번에 배송 받은 브로컬리~~

초록초록 싱싱한 상태로 투명 용기에 잘 담겨져서

왔는데여~


요 앞전에는 그때는 바로 먹을라고 구매 해놓고,,,

어쩌다보니 한참을 냉장고에 재웠다가 먹었는데여~


이번 브로컬리는 배송 받자 마자 바로 몽땅 세척

해서 데쳤는데여~


우선에 흐르는 물에서 먼지나 오염 물질을 한번 씻어

냈구여~


볼에다 브로컬리에 물 잠기게 부어 쥬구여~

식초 적당량 부어서 잠시 담가 준다음에 다시

흐르는 물에 한번더 씻어 쥿구여~


식초물에 담가둘때,, 혹시 브로컬리가 동동떠면 무거운

그릇이나 접시등으로 눌러주면 되구여~


냄비에 물을 담고, 끓기 시작 하면 소금을 적당히 넣어

주고, 브로컬리는 줄기 부분부터 넣어서 데쳐주면

되는데여~


소금을 넣어주면 브로컬리 색감도 더 선명 하게 되구여~

식감도 좋게 브로컬리를 데칠 수 가 있는데여~


브로컬리는 실제로는 데치는 것 보다 찌는법이

더 좋다고 하기는 하는데여~


일반적으로 찌는 것 보다 데쳐서 먹는게 더 편한듯

계속 데치게 되네여 ㅎ


데치는 시간은 취향대로 선택 해주면 될듯 한게여~

좀 아삭한 식감을 조아 한다면 시간을 짧게 해주구여~


그래도 좀 말캉(?)한 식감을 원한다면 시간을 좀 길게

하면 되겠더라구여 ^^


이렇게 데쳐낸 브로컬리를 찬물에 바로 헹궈 열기를

제거하고, 채반에 바쳐 물기도 완전 빠지게 하구여~


밀폐 용기에 담아서 필요한 양만큼 꺼내 먹으면

되네여^^


남푠이랑 두리서 먹으니 2~3일 까지 먹겠네여~

새콤달콤 초고추장에 콕 찍어 먹으면 엄는 입맛도

돌아올 만큼 맛이 있구여~


요즘 꽂힌 야채라이스 볶음 먹을때, 방토랑 브로컬리

같이 추가해서 같이 볶았더니~ 이렇게 맛 있을 수 가여!!


온통 야채만 먹었는데도 볶을때, 올리브유에 소금 이랑

후추 살짝 뿌려줐더니~


브로컬리에 적당히 간이 베여서 그냥 먹어도 충분히

맛 있었구여^^


방토랑 어우러져 비쥬얼도 좋구여!!

맛도 좋구여!!


건강식 먹는 다는 생각에 저절로 건강 해지는 기분까지

드는듯여^^


브로컬리를 기름에 볶거나 기름이 포함된 드레싱을

곁들여 먹으면 비타민 A의 흡수율이 높아 진다고

하네여^^


야채라이스 봌을때, 자주 넣어 먹어야 겠으여^^

브로컬리에는 항산화 물질과 다량의 칼슘등 다양한

영양소가 마넌데여~


그중에서도 비타민C가 레몬의 2배, 감자의 7배나

많다고 하네여~


브로컬리 2~3송이면 하루 필요한 비타민 C를 섭취

할 수 가 있다고 하네여^^


브로컬리 줄기 영양가가 송이 보다 더 높고, 특히

식이섬유 함량이 높다고 하니깐여~


브로컬리 줄기 절대 버리지 말고, 꼭! 챙겨 먹으야

하겠네여^^


큰 손질 엄씨 다양하게 활용가능한 국내산 손질

브로컬리~~


여러~~이웃님들께도 충분히 추천 드릴만한 맛있는

브로컬리 이네여!!!


❤️구매하시는데 조금이라도 도움되시면 좋겠습니다 *!*


❤️모두모두 건강 잘챙기시고 항상 행복하세요 *!*

34개월, 17개월
연년생 아기들을 키우고있는 어뭉입니다 !! ㅎㅎ

아기들이 돌전까지는
엄마가 잠을 못자서 힘들었다면
이제는 둘째가 17개월이라 육아가 조금 편해지기는 했지만
가장 중요한 밥 !!
밥을 매일 어떤걸 해줄까, 매일매일 고민하며
돌밥돌밥이 힘이들기 시작하더라구요 ㅋㅋㅋ

워킹맘에 연년생 애둘 육아하며
항상 밥반찬 걱정을 하고있던 찰나에
첫째가 편식이 심해서 ㅠㅠ 야채를 잘안먹었거든요
근데 세상에나
어린이집 선생님께서 딸랑구가
브로콜리를 너무 좋아한다며 ㅎㅎㅎ 항상 브로콜리무침은 너무 잘먹는다고 하더라구요
그래서 오!!
무조건 브로콜리다 !! 싶어서 쿠팡에서 주문을 해보게 되었습니다.


** 내돈내산 브로콜리 솔직후기 ~

일단 이 국내산 손질브로콜리를 주문한
가장 큰이유는 바로 손질이 되어있다는것 !!
제가 집앞 야채가게에서
그냥 브로콜리 한송이를 구매한적도 있었는데
이게 손질하는게 너무 힘들더라구요 ;;
손질이 귀찮아서 브로콜리를 안먹게 되더라는 ㅠㅠ

그래서 이번에는 손질 브로콜리가 있길래
주문을 하게 되었는데
진작살걸 !! 싶었답니다.

바로 흐르는물에 열심히 세척하고
그래도 잔여물때문에 찬물에 식초과 소금을 넣고
15분정도는 담궈놓으라는말을 보고
그정도 담궈놨다가 또 흐르는물에 세척후에 데쳤답니다.

브로콜리 데친후에 찬물에 식혔구용
바로 아기들한테 먹였는데 큼직한건 잘안먹길래
잘게 잘라서 밥에 비벼주니까 너무 잘먹더라구요
저도 한번 먹어봤는데 맛있었어요 !!
어른들은 브로콜리 초장에 찍어먹으면 완전 굿이죠 ㅋㅋ

어쨌든 너무 잘먹어서 열심히 리뷰 남겨보았네요
가끔씩 이렇게 브로콜리 주문해서 먹어야겠어요
브로콜리 성분이야 워낙 유명하니 패쓰하고
아기들이 잘먹어서 너무너무 만족스럽네용 !! :)

제품명;국내산 손질 브로컬리

총중량;300g

보관방법;냉장보관 (0~10'C)

구매가;4,250


*특징*

✔️ 손질 없이 바로 사용하는 국내산 손질 브로컬리

✔️ 손쉽게 사용 가능한 손질된 간편 브로컬리

✔️ 다양하게 활용가능


*활용법 *

✔️ 브로컬리 샐러드및 다양한 샐러드에 응용

✔️ 브로컬리 스프

✔️ 브로컬리 볶음 요리

✔️ 살짝 데친 브로컬리 초장에 찍어 먹기


*보관시 Tip

✔️ 사용 하고 남은 브로컬리는 밀봉 하여 적당한 수분기를

✔️ 유지하여 냉장 보관 해주세요.


*브로컬리 구매 요령*

✔️ 송이가 단단하면서도 가운데가 볼록하게 솟아 올라

✔️ 있으며 줄기를 잘라낸 단면이 싱싱 한것을 고르면

✔️ 됩니다.


✔️ 꽃이 핀 것 은 맛과 영양이 떨어 진 것이므로

✔️ 꽃이 피기전의 브로컬리를 골라야 합니다.


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랜만에 쿠팡에서 손질된 브로컬리를 구매 해봤는데여 ~

동네 아지야 야채 과일 가게 에서는 브로컬리 큰송이

만으로 판매를 하기 때문에...


완전 귀차니즘 일때는 요 간편한 손질 브로컬리가

효자(?) 노릇을 톡톡히 하는데여~~


일단, 깨끗하고 간편하게 손질이 되어 있으니깐,,,

참 편리 하구여~


다들 공감 하는 부분 일텐데여~

음쓰가 나오지 아너서 좋기도 하구여~~


요고 구매 할때, 같은 용량의 손질 브로컬리 인데,,,

친환경 붙었다는 이유로 요 제품의 1.5배 정도는

더 비싼듯 하더라구여 ^^


구지,, 친환경 붙지 아너도 가성비가 조은 국내산

제품 이여서 믿고, 구매 하게 됐는데여 ~


일단, 배송 받았을때.. 육안으로 봤을때는 브로컬리가

엄청 싱싱하고 조아 보이더라구여~


바로 먹었으면 더 싱싱하게 잘 먹었을텐데여~

구매 할때만도 바로 먹을라고 구매를 했더랬는데여 ~


어쩌다보니 냉장고에 한참을 잠 재우다가 꺼내서

먹었는데여~


브로컬리를 넘흐 조아해서 살짝 데쳐서 초장에 찍먹

하는거 넘흐 조아하는데여~


이번에는 쿠팡에서 구매한 야채라이스에 브로컬리를

살짝 데쳐서 같이 넣어서 먹었는데여~


넘흐 맛있게 잘먹었구여~

또, 샐러드에도 같이 추가해서 넣었더니~~


건강에 건강을 더한 맛 이여서 저절로 건강 해지는

느낌 이였다고나 할까여??


요즘 가능 하면 몸에 조은거 위주로 먹을려고 식탁위에

무조건 브로컬리를 몇개씩 올려서 초장에 살짝 찍어서


남푠한테 강제로라도 먹으라고 하는 중인데여~

워낙에 요론 야채류를 잘 안먹거던여~ㅎ


이번에 구매한 국내산 손질 브로컬리 싱싱 하기도 했구여~

일차 손질이 다 되어 있으니~~


간편하게 다양하게 활용해서 섭취 하기가 넘흐 조아서

은근 실속 있는 손질 브로 컬리 인듯여~ㅎ


브로컬리 큰 송이로 구매 하면 이래저래 손질 하기가

여간 번거로운게 아닌데여~


좀 귀차니즘 이여도 큰송이 브로컬리 구매해서 직접

손질 해서 먹는게 알뜰 주부의 기량(?) 이겄지만,,,


요즘은 오히려 돈을 조금더 주더라도 깔끔하고 간편한

제품을 활용해서 시간도 절약 하고 내 몸도 챙기면서

살아가는게 더 현명한 주부의 선택 아닐까 시푸네여 ~


예전엔 믓모르고 브로컬리 줄기 부분을 거의 버려

버린적도 있는데여~~


알고보니,,, 줄기의 영양가가 송이의 영양가 보다 더

높다고 하네여^^

특히나 식이섬유 함량이 더 높다고 해서여~~


요즘은 열씨미 줄기까지 알뜰하게 잘 챙겨 먹고

있찌여~


이런면에서 요 손질 브로컬리는 손질이 다 되어 있으니

줄기까지 더 편하게 알뜰히 완벽하게 섭취 할 수 가

있어서 더 조으네여^^


브로컬리에는 비타민, 무기질, 식이섬유, 칼륨, 칼슘,

철분, 엽산등이 풍부 한데여~


여러가지 조은 영양소 덕분에~~

우리 몸에도 다양하게 조은 영양을 가져다주는데여~~


변비 완화와 피부 미용에 좋구여~

심혈관 질환 예방은 물론, 뼈 건강과 헬리코박터균 억제와


위 건강에 까지 도움을 준다고 하네여~

아! 젤로 중요한 항산화및 항암 효과도 뛰어 나다고

하네여^^


다만 넘흐 다량 섭취시 복통을 유발 할 수 도 있다고

하니깐여~~


적정량을 조절해서 섭취 하는게 젤로 조을듯 하네여^^


무튼, 이번에 구매한 국내산 손질 브로컬리!!

아주 깨끗하게 손질 되어 왔구여 ~


완전 싱싱함 그 자체여서 넘흐 만족 스럽게 다양하게

즐길 수 가 있었네여^^


손질 수고를 덜어주는만큼 가격대는 어느정도 감수

해야 하는 부분 인듯 하구여~



가끔 들려서 손질된 간편한 브로컬리 활용해서 다양한

브로컬리 요리 해먹꼬,,, 덤으로 건강까지 챙겨야

겠으여!!!


여러~이웃님들께서도 소신껏 구매 하셔서~ 취향대로

다양하게 활용해서 드시면 조을듯 하네여!!!


❤️구매하시는데 조금이라도 도움되시면 좋겠습니다 *!*


❤️모두모두 건강 잘챙기시고 항상 행복하세요 *!*