야채찜을 해먹을려고 마트에서 단호박을 샀는데 가격은
비싼데 크기도 작고 단맛이 없어서 쿠팡 로켓 프레쉬로 다시
주문했는데 엄청 신선하고 달달한 단호박이 와서 매번 주문하고
있어요

크기는 배송올때마다 조금씩 다른데 마트 제품보다는 조금 큰것
같고 색상이 짙은 초록색을 띠며 만졌을때 단단함이 느껴져요

단호박은 자르는게 조금 힘든데 깨끗히 씻어서 전자렌지에 살짝만
돌리면 잘 잘라져요
껍질도 영양분이 많아서 될수있으면 다 먹으려고 하는데 요제품은
껍질이 얇아서 거부감 없이 같이 먹기 좋아요

수저로 속에있는 씨를 파고 썰어두면 언제든지 필요할때 꺼내서 사용할수있어서 꼭 손질해서 보관하고 있는데 제법 오래두고 먹어고
싱싱해요

잘라보면 속살이 주황빛으로 선명하고 찜기에 쪄보면 색이 더 찐해
지면서 눈으로도 촉촉함이 느껴져요

한입 먹으면 포슬포슬하면서 촉촉하고 단맛이 입안 가득차서 너무
맛있어요
정말 이름 그대로 단단단호박이에요

야채찜을 할때 감자나 고구마를 찔때도 있는데 확실히 단호박이
달아서 야채찜을 먹을때 같이 먹으면 부족한 단맛을 느낄수있어 더
먹있게 먹게 되요

비타민 A,B,C와 식이섬유, 수분이 많이 함유되어 있고 소화도 잘
되니 남녀노소 누구나 많이 먹어주면 좋을것 같아요

인위적이지 않은 자연스러운 단맛으로 아이에게 먹이기가 좋아서
단호박 스프나 죽, 구이를 자주 해주고 있고 잘먹어요

손질도 쉽고 영양분도 꽉차 있으며 자연스러운 단맛으로 누구나
맛있게 먹을수 있어서 또 구매하려구요

이 제품 살까 말까 고민되시죠? 식단 관리에 진심인 30대 직장인 리뷰어입니다. 오늘은 '뉴질랜드산 단호박, 1개'를 직접 먹어본 찐 후기를 들려드릴게요! 다이어트하면서도 포만감 있고 건강한 간식을 찾는 분들께 꼭 도움이 되었으면 좋겠어요ㅎㅎ

■ 가격도 괜찮고, 질도 좋아요

솔직히 마트나 시장에서 단호박 가격 보면 쿠팡이 더 비싸지 않을까 걱정했는데요, 받아보고 비교해보니 가격 차이가 거의 없고 상태도 신선해서 놀랐어요! 크기나 색도 균일하고, 단단하게 잘 익은 느낌이었어요. 배송도 안전하게 잘 와서 흠집 없이 받았답니다. 시장 다녀올 시간 없을 때 이렇게 편하게 받으니까 너무 좋더라고요ㅎㅎ

■ 손질 간단! 전자레인지로 5분이면 땡!

단호박은 손질이 어려울 줄 알았는데, 흐르는 물에 잘 씻고 먹기 좋게 자른 뒤 전자레인지에 5분만 돌리면 말랑말랑하게 익어서 정말 간편해요! 굳이 찌거나 오븐 쓸 필요도 없이 빠르게 단호박 간식을 만들 수 있어서 바쁜 아침이나 저녁에도 부담 없어요. 껍질째 먹을 수 있으니까 영양까지 알차게 챙긴 기분이에요ㅎㅎ

■ 다이어터의 완소 간식!

단호박은 GI 지수도 낮고 칼로리도 낮아서 다이어트 중에도 맘 놓고 먹을 수 있는 음식이에요. 게다가 포만감도 좋아서 간식이나 식사 대용으로도 최고예요. 단맛도 은근 있어서 아무것도 안 뿌리고 그냥 먹어도 맛있고, 요거트나 닭가슴살이랑 같이 먹으면 식단 구성도 풍성해져요!ㅎㅎ

■ 영양도 챙기고 맛도 챙기는 아이템

단호박은 식이섬유, 베타카로틴, 비타민이 풍부해서 변비 예방이나 피부 건강에도 좋다고 하잖아요. 먹을수록 건강해지는 느낌이라 꾸준히 먹고 싶어지는 식재료예요. 특히 군고구마 같은 자연스러운 단맛이 있어서 다이어트 중에도 ‘맛있는 거 먹었다’는 만족감까지 챙길 수 있었어요ㅎㅎ

■ 총평 및 추천 의사

시장 가격이랑 별 차이 없고, 손질도 쉬우면서 건강하게 즐길 수 있는 단호박이라 재구매 의사 100%예요! 냉장고에 하나쯤 쟁여두면 간식 고민할 필요 없이 바로 먹을 수 있어서 넘 편해요. 다이어트 중이거나 건강 간식 찾는 분들께 강력 추천해요!

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■ 상품명
뉴질랜드산 단호박, 1개입

■ 구매 동기
단호박을 구워 먹어 보려고 관련 상품을 찾던 중, 뉴질랜드산 단호박도 무난할 것 같아 한번 구매해 봄.

■ 크기
일반적으로 가장 흔한 단호박 크기로, 아주 크지도 아주 작지도 않은 무난해 보이는 크기였음.

■ 단호박구이 간략 레시피(NO OIL)

재료: 뉴질랜드산 단호박, 소량의 물, 꿀, 계피가루

방법: 단호박을 세척 후 전자렌지에 그대로 2분간 돌린 후 꺼내 4조각으로 잘라서 씨를 빼내고 반달 모양으로 슬라이스를 해 줌.
팬을 가열하여 오일 대신 소량의 물을 넣은 후 단호박을 올려 뚜껑을 덮어 익혀 줌.
중간에 한번 단호박을 뒤집어 주고 다 익었으면, 꺼내어 접시에 가지런히 담은 후 꿀과 계피가루를 뿌려 주면 끝.

■ 신선도 / 맛

단호박 표면의 껍질 부위가 생각보다는 매끈한 감이 좀 떨어져 보였고, 특히 단호박의 모양이 균형이 잘 잡혔다든가 예쁜 둥근 모양이 아니고, 일그러져 있어 다소 아쉬웠음.
맛에 있어서는, 단호박을 잘라보니, 단호박에서 기대되는 달큰한 향이 미미한 편이었는데 실제 먹어 봤을 때도 아주 심하지는 않았지만, 생각보다는 맛이 별로 달지 않고 고소함이 덜하며, 밍밍한 편이라 기대했던 단호박의 풍미 기준에서 살짝 떨어져 아쉬운 맛이었음.

■ 좋았던 점
당도와 진한 풍미가 다소 아쉽기는 했으나 그래도 어느정도 먹을만 했던 점.

■ 아쉬웠던 점
외형 상 균형이 안맞아 일그러진 모양이라 보기에 다소 아쉬웠던 점.
당도와 깊고 진한 풍미가 생각보다 약했던 점.

■ 재구매 의사
보통.

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고소하고 달콤한 뉴질랜드산 단호박! 다양한 요리에 활용 가능해요

뉴질랜드산 단호박은 당도가 높고 고소한 맛이 특징인 채소예요. 껍질이 단단하지만 속은 부드럽고 촉촉해 찜, 죽, 수프 등 다양한 요리에 활용하기 좋아요. 특히 단맛이 강해 간식으로 먹기에도 좋고, 별다른 양념 없이도 맛있게 조리할 수 있어요.

✅ 제품 특징
✔ 뉴질랜드산 단호박 – 고품질의 단호박으로 당도가 뛰어나요.
✔ 달콤하고 고소한 맛 – 자연스러운 단맛이 강해 조리 없이도 맛있어요.
✔ 부드러운 식감 – 속이 촉촉하고 부드러워 다양한 요리에 잘 어울려요.
✔ 영양 가득한 건강 식재료 – 식이섬유와 베타카로틴이 풍부해요.

✅ 맛과 식감
뉴질랜드산 단호박은 일반 호박보다 더 달콤하고 고소한 맛이 특징이에요. 쪄서 먹으면 밤처럼 포슬포슬하면서도 촉촉한 식감을 느낄 수 있어요. 또한, 속이 단단하지 않고 부드러워 다양한 조리에 활용하기 좋아요.

✅ 이렇게 활용해 보세요!
✔ 단호박 찜 – 껍질째 찜기에 쪄서 간식으로 즐기면 건강하고 든든한 한 끼가 돼요.
✔ 단호박 수프 – 부드럽게 으깨어 크림과 함께 끓이면 고소하고 달콤한 수프가 완성돼요.
✔ 단호박 샐러드 – 으깬 단호박에 마요네즈와 견과류를 섞어 샐러드로 만들어도 맛있어요.
✔ 단호박 죽 – 부드럽고 달콤한 죽을 만들어 아이들 이유식이나 건강식으로 활용할 수 있어요.
✔ 오븐 구이 – 단호박을 조각내어 오븐에 구우면 겉은 바삭하고 속은 부드러운 단호박구이가 돼요.

✅ 보관 방법
✔ 통째로 보관할 경우 – 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 두면 오래 보관할 수 있어요.
✔ 자른 단호박 보관 – 랩으로 감싼 후 냉장 보관하면 신선함이 유지돼요.
✔ 장기 보관 – 단호박을 찐 후 냉동 보관하면 필요할 때 바로 사용할 수 있어요.

✅ 이 제품이 좋은 이유
✔ 자연스러운 단맛이 살아 있어 설탕 없이도 맛있어요.
✔ 다양한 요리에 활용할 수 있어 활용도가 높아요.
✔ 식이섬유가 풍부해 건강 간식으로도 좋아요.

뉴질랜드산 단호박은 달콤하고 고소한 맛 덕분에 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 식재료예요. 다양한 요리로 활용해보면서 신선한 단호박의 매력을 느껴보세요!

안녕하세요.
오늘도 뉴질랜드산 단호박 구매해서
감사하는 마음으로 받아보고
느낀점 그대로 후기를 적어봅니다.

크기는 조금 작은데
단단하고 달콤하고 맛있네요.
작아서 금방 쪄서 먹었어요, 다시 또 구매해야겠어요.

단호박은 훌륭한 탄수화물 공급원이면서
건강에도 이롭고 소화도 잘되어서
자주 주문해서 먹고 있는 채소입니다.

일단 장을 보면 크기에 비해 무게가 무거운데
인터넷으로 주문하면 집에서 편안하게 받아보니
배송해주시는 분들께 특히 감사하는 마음으로 받고 있습니다.

매번 주문때마다 싱싱하고 달콤한 호박이 오는데
이번에도 역시 정말 맛있네요,

간편하게 껍질만 벗기고 씨만 제거해서
전자레인지에 찌는 방식으로 먹고 있습니다.
오히려 찜통보다 금방 익고
내부까지 촉촉해져서 무리 없이 맛있습니다.

영양가가 가득한 채소인데요,
단호박 100g이면 비타민 A의 일일권장량을 충분히 섭취할 수 있다고 합니다.

비타민 B, C가 풍부해 원기 회복과 면역력 향상에 좋고,
식이섬유와 수분 함량이 매우 높아 변비 예방에도 도움을 주니
식단에 자주 추가해서 먹는 이유겠지요.

장바구니 물가가 높은 요즘
가격도 착해서 밥 대신 자주 쪄먹기도 하고

샐러드에 넣어 먹거나 그냥 스낵처럼
곁에 두고 자주 먹게 되네요,

일단 한번 조리해서 냉동에 넣어놓으면
상하지 않고 오래동안 먹을 수 있고,

맛도 달콤하고 씹는 식감도 좋아서
우유와도 잘 어울려서 자주 먹고 있습니다.

소분해서 요리에도 활용하고,
간식으로도 적당하니 한번 주문해서 드셔보세요!

특히 이 단호박 아주 달고 맛있습니다.
고구마보다 요즘은 단호박이 더 땡기네요. 추천합니다.

고민하시는 분들께 진심으로
도움이 되었으면 하는 마음으로
최대한 솔직하게 평가를 적어봅니다.

아래에 <도움이 돼요> 한번씩 눌러주시면
힘을 얻어 더 열심히 리뷰 올리겠습니다.

항상 감사해요, 몸도 마음도 건강하세요!

달콤하고 포슬포슬한 식감! 뉴질랜드산 단호박 솔직 후기 ️✨

① 속이 노랗고 달콤한 뉴질랜드산 단호박!
✔ 단호박 특유의 진한 단맛과 포슬포슬한 식감이 살아 있음!
✔ 일반 호박보다 당도가 높아 그대로 찌거나 구워 먹어도 맛있음!
✔ 껍질까지 얇고 부드러워 깨끗이 씻어 통째로 조리 가능!

② 다양한 요리에 활용 가능!
✔ 그냥 찌기만 해도 달콤한 간식 완성!
✔ 단호박죽, 단호박 스프, 단호박 샐러드로 활용하면 부드러운 맛이 일품!
✔ 오븐에 구워 꿀을 살짝 뿌려 먹으면 고급 디저트 느낌!
✔ 에어프라이어에 돌려주면 겉은 바삭, 속은 촉촉한 단호박구이 완성!

③ 건강에도 좋은 영양만점 식재료!
✔ 베타카로틴과 비타민 A가 풍부해 면역력 강화 & 피부 건강에 도움!
✔ 식이섬유가 많아 포만감을 주고 장 건강에도 좋음!
✔ 칼로리가 낮아 다이어트 식단에도 활용하기 좋음!

④ 보관이 편리하고 오래 두고 먹기 좋아요!
✔ 껍질이 단단하고 수분 함량이 적어 실온에서도 비교적 오래 보관 가능!
✔ 한 번에 다 못 먹을 경우, 찐 후 냉동 보관하면 필요할 때 꺼내서 쉽게 조리 가능!
✔ 냉장고에 보관할 경우 신문지에 싸서 서늘한 곳에 두면 신선함 유지 가능!

⑤ 아쉬운 점이 있다면?
✔ 껍질이 단단해서 손질할 때 조심해야 함! (칼 조심! 손질이 어려우면 반으로 잘라서 전자레인지에 살짝 돌려주면 쉽게 자를 수 있음!)
✔ 단호박 크기가 일정하지 않을 수 있어 요리에 맞춰 크기를 선택하는 것이 좋음!

총평!
✔ 포슬포슬한 식감과 달콤한 맛이 매력적인 뉴질랜드산 단호박!
✔ 다양한 요리에 활용 가능하고, 건강한 영양소까지 풍부!
✔ 보관이 용이하고, 손쉽게 찌거나 구워 간편한 한 끼로 활용 가능!
✔ 영양 가득한 건강 식재료를 찾는 분들에게 강력 추천!

“도움이 돼요” 버튼을 눌러주시면 감사하겠습니다! 포슬포슬한 뉴질랜드 단호박으로 건강하고 맛있는 요리를 즐겨보세요! ✨

요즘 단호박에 빠져서 여기저기서 구입해서 먹는데 마트보다
조금싸게 팔길래 구입해봤어요.
사실 단호박은 크기랑 맛이 일정하지 않아서 마트에서 직접 보고 사는 걸 선호하는데, 쿠팡프레시 제품은 신선도가 괜찮다고 해서 믿고 주문했어요.

단호박은 초록망으로 깔끔하게 감싸져 있었고, 상처나 눌린 부분 없이 상태가 꽤 좋았어요. 뉴질랜드산이라 그런지 껍질이 단단하고 표면이 매끈한 느낌이었어요. 크기는 마트에서 사먹는 크기보다는 작아서 조금 아쉽긴했어요. 그래도 마트보다는 조금 저렴했으니 뭐...자르기는 편했습니다.

일단 반으로 갈라보니 속이 노랗고 촉촉하더라고요. 씨 부분도 깔끔해서 정리하기 쉬웠고요. 찜기에 15~20분 정도 쪘더니 포슬포슬한 식감이 딱 좋아요! 맛도 달달하고 고소해서 그냥 먹어도 맛있고, 샐러드나 스프로 활용하기에도 괜찮을 것 같아요. 냉장고에 넣어두면 며칠 지나도 단맛이 유지돼서 만족스러웠어요.


저는 단호박을 그냥 쪄서 먹기도 하고, 으깨서 요거트랑 같이 먹거나 샐러드에 넣어 먹어요. 특히 단호박죽 만들어 먹으면 진짜 든든하고 맛있어요. 전자레인지에 돌려도 쉽게 익어서 간편하게 요리하기 좋은 재료예요.

물호박일까봐 하나만 구입해봤는데 한번에 여러개 살껄 하는 생각이 들었어요 만족스러웠단 말입니다 ^^

뉴질랜드산 단호박, 1개입 솔직 후기!

✅ 특징 및 장점

✔️ 달달하고 고소한 맛 – 그냥 찌기만 해도 자연스러운 단맛이 살아 있어서 설탕 없이도 충분히 맛있어요. 에어프라이어나 오븐에 구우면 더 깊은 단맛이 나고, 죽이나 스프를 만들면 고소함이 배가됩니다.

✔️ 속이 꽉 차 있고 촉촉함 – 가끔 단호박이 푸석할 때가 있는데, 이건 수분감이 적당해서 부드러워요. 으깨서 사용하기에도 좋고, 씹는 식감도 좋아요.

✔️ 껍질이 얇아서 손질이 편리함 – 다른 단호박들은 껍질이 두꺼워서 손질하기 힘든데, 이건 상대적으로 얇아서 칼로 자를 때도 부담이 적어요. 그대로 찐 후 숟가락으로 퍼먹기에도 딱!

✔️ 다양한 요리에 활용 가능 – 찌거나 구워 먹어도 맛있고, 단호박죽, 스프, 샐러드, 베이킹 재료로도 활용할 수 있어서 활용도가 높아요.

✅ 주의해야할점 및 아쉬운 점:

✔️ 크기가 조금 작은 편 – 사진으로 봤을 때보다 실제로 받아보니 살짝 작은 느낌이 들었어요. 하지만 속이 꽉 차 있어서 양은 생각보다 괜찮아요.

✔️ 껍질이 얇지만 그래도 단단함 – 단호박 특성상 완전히 부드러운 건 아니고, 칼이 잘 안 들어갈 수도 있어요. 자를 때 조심해야 합니다.

총평:
기대 이상으로 맛있었어요! 단맛이 강하고 수분감도 적당해서 찌거나 구워 먹을 때 정말 맛있어요. 단호박죽 만들 때 설탕을 따로 안 넣어도 될 정도로 자연스러운 단맛이 나고, 건강 간식으로도 최고입니다. 크기가 조금 작은 게 아쉽긴 하지만, 품질이 좋아서 만족스러워요.

재구매 의사는 100%!
요즘 마트에서 단호박 사면 푸석하거나 맛이 없는 경우가 많은데, 이건 확실히 신선하고 달달해서 강추합니다! 아이들과 먹기에도 좋고 당도가 높으니 호박죽 만들어 먹기도 좋아요. 호박은 붓기 빠지는데 도움이 많이 된다고 합니다. 산후 조리하시는 분들 및 다이어트 하시는 분들이 드시기에도 좋을 것 같아요. 호박은 앞으로 쿠팡에서 종종 이용하게 될 것 같습니다.

최근 건강한 식단에 대한 관심이 높아지면서, 다양한 식재료를 시도해보고 있습니다. 그중에서도 단호박은 영양가가 높고 활용도가 다양해 자주 구매하는 식재료 중 하나입니다. 이번에는 뉴질랜드산 단호박을 구매하게 되었는데, 그 이유는 뉴질랜드의 청정한 자연환경에서 재배되었다는 점과 신선도에 대한 기대감 때문이었습니다. 1개입으로 판매되어 가정에서 사용하기에 적당한 크기라 선택하게 되었습니다.

단호박을 받아보니 포장이 매우 꼼꼼하게 되어 있었습니다. 신선도를 유지하기 위해 적당한 통기성을 고려한 포장이었고, 단호박 자체도 크기가 적당하고 표면이 매끄러워 보기에도 매우 만족스러웠습니다. 색깔도 선명한 주황색을 띠고 있어 신선함이 느껴졌습니다. 뉴질랜드산이라는 점이 표기되어 있어 원산지에 대한 신뢰도가 높았습니다.

단호박을 자르기 전에 표면을 만져보았는데, 단단하고 탄력이 있어 신선하다는 느낌을 받았습니다. 자르자마자 진한 주황색의 과육이 드러났고, 씨앗도 매우 적어 먹을 수 있는 부분이 많았습니다. 냄새도 싱그럽고 자연스러워 신선도가 매우 높다는 것을 알 수 있었습니다. 특히, 단호박의 껍질이 얇아서 손쉽게 다룰 수 있었고, 조리 과정에서도 편리했습니다.

단호박은 다양한 요리에 활용할 수 있어 매우 실용적인 식재료입니다. 이번에는 단호박을 이용해 단호박죽, 단호박스프, 그리고 단호박구이를 만들어 보았습니다. 먼저, 단호박죽을 만들었는데, 단호박의 자연스러운 단맛이 잘 느껴져 별도의 설탕을 추가하지 않아도 충분히 맛있었습니다. 특히, 뉴질랜드산 단호박은 당도가 높아서 죽의 맛이 더욱 풍부했습니다.

단호박스프는 부드럽고 크리미한 질감이 일품이었습니다. 블렌더로 갈아서 만든 스프는 입안에서 살살 녹는 듯한 느낌을 주었고, 가족들 모두에게 호평을 받았습니다. 단호박구이는 간단하게 올리브오일과 소금, 후추로 양념하여 오븐에 구웠는데, 겉은 바삭하고 속은 촉촉해 맛이 매우 좋았습니다. 특히, 단호박의 자연스러운 단맛과 구수한 맛이 잘 어우러져 별도의 소스 없이도 충분히 맛있게 먹을 수 있었습니다.

단호박은 비타민A, 비타민C, 식이섬유 등이 풍부해 건강에 매우 좋은 식재료입니다. 특히, 뉴질랜드산 단호박은 청정한 자연환경에서 재배되어 더욱 안심하고 먹을 수 있었습니다. 단호박을 꾸준히 섭취하면 면역력 강화와 피부 건강에 도움이 될 뿐만 아니라, 소화에도 좋아 가족 모두에게 추천할 만한 식재료입니다.

뉴질랜드산 단호박은 일반 국내산 단호박에 비해 가격이 조금 높을 수 있지만, 그 품질과 신선도를 고려했을 때 충분히 합리적인 가격이라고 생각합니다. 특히, 1개입으로 판매되어 가정에서 사용하기에 적당한 크기라 경제적이기도 합니다. 또한, 다양한 요리에 활용할 수 있어 한 번 구매하면 여러 번 사용할 수 있어 만족스러웠습니다.

전반적으로 매우 만족스러운 제품이지만, 아쉬운 점이 있다면 단호박의 크기가 조금 작다는 것입니다. 가족이 많은 경우에는 1개로는 조금 부족할 수 있어, 더 큰 사이즈로도 판매되면 좋을 것 같습니다. 또한, 뉴질랜드산 단호박의 특별한 점을 더 자세히 설명한 설명서나 레시피가 포함되어 있다면 소비자들에게 더욱 유용할 것 같습니다.

뉴질랜드산 단호박은 신선도와 품질이 매우 뛰어나고, 다양한 요리에 활용할 수 있어 가정에서 사용하기에 적합한 식재료입니다. 특히, 자연스러운 단맛과 부드러운 질감이 일품이라 가족 모두에게 호평을 받았습니다. 건강을 생각하는 소비자라면 한 번쯤 시도해 볼 만한 제품이라고 생각합니다. 저 역시 이 제품을 구매한 것을 후회하지 않으며, 앞으로도 꾸준히 사용할 계획입니다. 뉴질랜드산 단호박의 품질과 맛을 경험해보고 싶은 분들에게 이 제품을 추천합니다.

◆ 뉴질랜드산 단호박, 1개입, 3개

단호박으로 이것저것 요리를 해보려고 구매하게 되었습니다. 평소에 단호박 샐러드를 좋아하는데 샐러드 외에도 단호박으로 할 수 있는 요리가 많더라구요~ 무엇보다도 아이가 포만감 가득한 부드러운 맛의 단호박 스프를 좋아해서 단호박 스프도 만들겸 샐러드도 해먹으려고 합니다.

부드럽고 달콤한 뉴질랜드산 단호박!!
단호박의 은은한 단맛과 부드러운 식감으로 남녀노소 누구나 단호박을 좋아할듯 합니다. 저도 처음에는 다이어트할때 단호박을 즐겨먹기 시작했는데 먹을수록 부드럽고 달달하며 맛있더라구요~ 단호박 특유의 진한 달콤함과 부드럽고 촉촉한 식감으로 입안 가득 너무 즐겁습니다. 맛과 영양가득한 단호박으로 건강한 식탁을 만들까 하는데 단호박샐러드는 그 중 제가 즐겨먹는 음식 중 하나입니다. 영양만점 건강하게 즐기는 단호박 샐러드!! 다이어트에도 좋고 맛도 좋습니다. 너무 맛있어서 제가 자주 해먹는 요리 중 하나입니다.

단호박이 맛있게 익으면서 껍질이 주황색을 띌 수 있습니다. 이는 후숙도에 따른 자연스러운 변화로 안심하고 드셔도 된다고 하네요!! 너무너무 맛있게 잘먹었습니다.

❣️구매계기❣️
16개월 아기 간식을 뭐 만들어주지 생각하다가 생각난 단호박쿠키!
단호박을 구매하면 쪄서 엄마아빠도 먹을 수 있고 아기한테 단호박빵도 만들어줄 수 있고 활용방법이 무궁무진 할 것 같아 구매했습니다!

❣️단호박 활용 레시피❣️
저는 주로 아기를 위해 간식이나 식사 만들어줄때 단호박을 사용했고, 오트밀단호박포리지/ 단호박쿠키를 만들어봤어요
레시피를 공유해드리자면,

[단호박오트밀포리지]

1. 단호박을 씻고 찜기에 쪄준다.
2. 단호박 껍질을 벗기고 으깨준다.
3. 오트밀20g, 물50g(뻑뻑하면 더), 단호박100g을 넣고 섞는다.
4. 전자렌지 2분 돌려주고 식히면 끝

[단호박쿠키]

1. 단호박을 씻고 찜기에 쪄준다.
2. 단호박 껍질을 벗기고 으깨준다.
3. 용기에 쌀가루40g(뻑뻑하면 조금 더), 단호박100g, 계란노른자2개를 넣고 섞는다.
4. 오븐에 180도로 15분 구워주면 끝 !


❣️먹어본후기❣️
단호박 상태 좋았고요 크기도 커서 여러번 나눠서 먹었어요
그리고 단호박쿠키 만들어서 애기 줬는데 진짜진짜 잘먹고
쿠키는 다른거 아무것도 안둘어갔는데 제가 먹어도 맛있더라고요
약간 마트에서 파는 계란과자 맛!
다음에도 재구매 의사 있어요 :)

생단호박 값이 많이 비싸지기도 하고 깍아서 깍둑처리한 단호박이 편해서 그거 먹다거 오랫만에 생단호박이 보여서 사봤어요

단단하네요. 무른곳없어요
1개씩 초록그물망에 쌓여서왔어요
그물망 뜯으니 노리띵띵한 부분이 보여서 잘못샀나했는데
잘라보니 싱싱하네요 =★

껍질을 깨끗이 과일전용 쑤세미로 씻어주고 =★
큰주방칼로 힘주어 썰어주니 쩍하고 수박처럼 썰어져요
단호박의 생 호박냄새가 올라오네요
비염이 심해서 요새 냄새 잘 못맡아서 불편했는데
오늘은 코컨디션이 좋아서 호박의 생김새랑 다르게
싱싱하게 느껴지는 호박향이 확나네요 =★

칼안들어갈정도로 단단할때는 꼭지가 아래로 가게해서 전자렌지 2분이면 칼이 아주 잘들어가는데 이번꺼는 칼이 쩍하고 들어가는게 잘익은 수박같아요 =★

씨를 숟가락으로 파내는데 단단한 씨가 가득하고
안쪽에 상하거나 한 부분이 없어서 좋아요

한입이나 두입크기로 적당히 썰어주고
에프에 돌려요 140도 25~30분. 사이로
그날의 온도와 습도와 ㅎㅎㅎ 각기 다른 에프에 성능에 따라 시간은 조절하시는게 좋아요

따끈할때 젓가락에 찔러서 먹으면 고구마보다 훨씬 달아요
맛만 보려다가 계속 먹었어요
껍질도 쓰지않고 맛있어요 =★

약 655g 단호박이 3개 =>> 약 1.965kg 으로 2kg정도네요

3개를 모두 잘라서 구웠어요.
구울때는 살짝 갈색이 돌때까지 구워주시면 군고구마맛이 되는데
이중 한개는 약간 덜고구마 같아요
이럴때는 식힌 후 통에 넣고 냉장고에서 하루이틀 숙성시키면
더 쫀득하고 맛도 더 좋아져요

또 사도 좋을 것 같아요
근데 가격이 자꾸 오르면 다시 냉동깍두기로 갔다가 올것같아요

=★ 내카드내산후 만족해서 후기를 써보았습니다 =★
=★ 읽어주셔서 감사드리고 도움이 되시면 좋아요 한번 눌러주세요 =★

단호박, 물품 품질이 좋고 깔끔합니다. 강력히 추천합니다. 비슷한 물품을 찾던 중, 품질이 좋고 다양하게 쓸모가 있어보여 구매했습니다. 간편하게 이용하고 즐겨보렵니다. 추천합니다!

포장이 과하지 않고 적당하게 잘 처리 되었고, 신속한 배달이 안전하게 잘 만족스럽게 이루어졌어요! 품질이 좋고 다양한 요리에 손쉽게 이용이 가능합니다. 강력히 추천합니다!

비슷한 물품을 찾던 중 품질이 좋고 경제적인 적정 가격에 구입을 해 볼 수 있겠다 싶어 좋은 식상품 찾기에 도전해 볼 의도로 구매했습니다. 시간을 조금들여 찬찬히 살펴보면 만족하는 좋은 선택을 할수 있습니다. 필요시 구입하여 간편하게 이용하고 기꺼이 즐겨보세요.

기회가 되면 재구입도 해 보려고 합니다. 쿠팡 식물품 선택은 계속적인 관심을 가지고 살펴보면 눈에 보이는것이 있습니다. 자신의 물품 선택의 수준이 업그레이드가 됩니다. 가격을 비교해 보고 다양한 물품 중에서 자신이 원하는 것을 찾아 선택하고 구입합니다. 새로운 물품을 보는 눈도 차츰 키워 집니다. 다른 맛이나 쓰임을 찾아보기도 하는 재미도 솔솔하게 있습니다.

싱싱하고 좋은 열매채소 단호박 상품을 적정가에 구입하는 쿠팡체험을 하게 되어, 자신의 식생활이 많이 여유로워 졌습니다. 쿠팡 구매를 통한 삶의 질이 한 단계 업그레이드 되어 좀더 나은 자신을 완성하기에 한 걸음 더 다가가 봅니다.

기회가 되면 좀 더 수준있는 식상물품에 도전하고 한걸음 더 체험시도해 보렵니다. 쿠팡하다 인생순삭! 쿠팡을 평생학습의 성장하는 좋은 멋진 기회로 만들어봐요. 사랑합니다, 감사합니다, 응원합니다! 힘내시고, 화이팅!... .

✅ 구매동기
단호박으로 단호박당근스프를 만들어 먹으려고 구입을 했어요
저는 항상 문숙 유튜버님 레시피를 보고 단호박과 당근을 삶아서
견과류와 소금 물 넣고 갈아줘서 먹고 있는데요

이게 정말 든든해서 아침대용으로도 너무 좋고
고소하고 달달한 단호박이 너무 맛있더라구요
은근히 간도 중요하고 단호박 질도 중요한 것 같아요

근데 뉴질랜드산 단호박은 약간 단맛 보다는
쓴맛도 약간 나는거 같아서 그 부분이 아쉽네요



✅ 장점
1⃣ 요즘 단호박이 비싼데 가성비 뉴질랜드산으로 구입
2⃣ 잘잘한 단호박이 많은데 이건 크기도 나름 큼
3⃣ 컨디션도 괜찮고 누렇지 않아서 마음에 들었음
4⃣ 가성비가 좋고 양도 넉넉해서 만족스러웠음


✅아쉬운점
1⃣ 단호박 특유의 단맛보다는 약간 쌉싸름한 맛도 낫음
2⃣ 엄청 맛있는 단호박이다 라는 느낌을 못받음


솔직하게 정성껏 작성한 후기입니다.
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뉴질랜드산 단호박 리뷰

뉴질랜드산 단호박을 구매해서 사용해봤는데 만족스러웠습니다.

✅ 맛과 식감

뉴질랜드산 단호박은 국내산보다 당도가 높고, 식감이 더 부드럽습니다. 찌거나 구웠을 때 촉촉하면서도 살짝 쫀득한 느낌이 있어서 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 단맛이 자연스럽고 깊어서 따로 설탕이나 꿀을 추가하지 않아도 충분히 맛있습니다.

✅ 활용도

스프, 찜, 구이, 샐러드 등 여러 요리에 사용할 수 있습니다
단맛이 강해서 디저트용으로도 손색이 없습니다.

✅ 보관과 신선도

껍질이 단단하고 보관성이 좋아서 실온에서도 꽤 오래 보관할 수 있었습니다. 단, 잘라놓은 후에는 냉장 보관해야 신선함을 유지할 수 있습니다.

✅ 총평

뉴질랜드산 단호박은 당도와 식감이 뛰어나며, 다양한 요리에 활용하기 좋은 제품입니다. 특히 자연스러운 단맛을 선호하는 분들에게 추천합니다! 다만 껍질이 단단하다는 점은 참고하세요.

✔ 추천 요리: 단호박죽, 구운 단호박, 단호박 스프, 샐러드

구매를 고민하시는 분들께 도움이 되었길 바랍니다!

1. 적당한 크기와 달달한 맛
뉴질랜드산 단호박은 크기가 너무 크거나 작지 않고 적당해서 손질하기가 편했어요. 단맛도 강한 편이라 간식으로 먹기에도 좋았어요. 그냥 찌기만 해도 자연스럽게 퍼지는 고소하고 달달한 향이 매력적이었어요.

2. 다양한 요리에 활용 가능
단호박은 정말 다양한 요리에 활용할 수 있는데요. 저는 단호박 사이에 닭갈비를 넣어서 먹었는데, 단호박의 달콤한 맛과 닭갈비의 매콤한 맛이 어우러져 아주 맛있었어요. 단호박 수프, 샐러드, 죽 등으로도 활용하기 좋아서 냉장고에 하나쯤 있으면 유용할 것 같아요.

3. 반려견과 함께 먹을 수 있음
삶아서 강아지와 함께 나눠 먹었는데, 강아지도 잘 먹더라고요. 단호박은 식이섬유가 풍부해서 반려견 장 건강에도 좋다고 하니, 반려동물을 키우는 분들에게도 추천드려요.

4. 보관과 손질이 다소 번거로움
단점이라면 껍질이 단단해서 손질할 때 조심해야 한다는 점이에요. 미리 전자레인지에 살짝 돌려주면 좀 더 쉽게 자를 수 있지만, 그래도 다른 채소에 비하면 손이 가는 편이에요. 또한, 오래 보관하면 수분이 날아가서 단맛이 줄어들 수 있으니 구매 후 되도록 빨리 소비하는 게 좋아요.

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✅ 구매 계기

아기 이유식과 반찬용으로 달콤하고 부드러운 단호박을 찾다가 뉴질랜드산이 맛이 진하다고 해서 뉴질랜드산 단호박, 1개입 구매했어요.


✅ 제품 특징

✔ 당도가 높고 깊은 맛: 국산 단호박보다 단맛이 더 진함.
✔ 단단한 껍질: 보관이 용이하고 장기간 신선도를 유지.
✔ 속이 촉촉하고 부드러움: 찌거나 구우면 부드럽게 으깨짐.
✔ 다양한 요리에 활용 가능: 이유식, 찜, 스프, 튀김 등.


✅ 장점

1. 당도가 높아 따로 간을 하지 않아도 맛있음.
2. 찔 때 수분감이 많고 식감이 부드러워 이유식용으로 적합.
3. 껍질이 단단해 보관 기간이 길어 경제적.
4. 다양한 요리에 활용 가능해 활용도가 높음.


❌ 단점

1. 껍질이 단단해서 손질할 때 힘이 필요함(칼 조심!).
2. 국산 단호박보다 크기가 다소 작은 편.
3. 가끔 개체마다 당도 차이가 있을 수 있음.


✅ 총평

당도가 높고 식감이 부드러워 이유식이나 간식용으로 아주 만족스러웠어요! 다만 껍질이 단단해서 손질이 약간 번거롭지만, 전자레인지에 살짝 돌리면 쉽게 자를 수 있어 괜찮았어요. 맛도 진하고 요리 활용도도 높아서 재구매 의사 있습니다.

재구매 의사: ★★★★☆ (4.7/5)

.
아기 단호박죽을 만들어 주려고 구매했어요.
아기가 단호박죽을 맛있게 잘 먹더라고요.
그래서 단호박을 구매해서 만들어 줬는데
제가 만든 건 맛이 별로 없는지 잘 먹지는 않네요ㅎㅎ

다음에는 더 맛있게 만드는 방법을 연구해서 다시 먹여봐야겠어요.

단호박 자체는 신선한 단호박이 도착했고
단호박을 익힐 때는 이유식 만들 때처럼 전자레인지에 3 4분 정도 돌려서.
단호박 안을 익힌 다음에 호박죽을 만들었더니 간편하게 만들 수 있어서 좋았어요.

☑️ 단호박이 신선해서 마음에 들어요.
단호박이 신선하고 맛있더라고요.
비록 제가 설탕을 조금만 넣어서 아이가 잘 먹진 않았지만
제가 먹어봤을 때는 건강하고 신선한 맛이었어요.

단호박과 소금을 추가해서 단호박죽을 만들면 더 맛있게 먹을 수 있어요.
단호박은 아기 이유식 떼도 자주 사용하는 재료라사 아기들 먹이기도 좋은 것 같아요.

☑️ 이유식 만들기도 좋아요.
아기 이유식 잘 먹지 않을 때 단호박을 추가해서 주면 정말 잘 먹었거든요.
☑️

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< 아기펭귄맘의 솔직 간단 명료한 리뷰 입니다 !
무조건 좋은 후기가 아닌 정말 사용해본 느낌 그대로 전달합니다 ~
조금이나마 구매에 도움 되시고 다들 건강하시길 바랍니다 ~ >



✔️ 사진참고사항
밥에 넣어 먹었어요


▫️맛
달달
촉촉


▫️크기
적당한 크기
아주크지도 작지도 않음


▫️신선도
아주 신선한 제품으로 잘 도착함


▫️수분감
수분감이 아주 촉촉하고 부드러운 단호박



▪️개인적인 견해
아이들 밥 잘 안먹을때 단호박 밥 해주면 아주 잘 먹어요
달달한 다른 식재료보다 훨씬 몸에 좋아 자주 해먹여요





* 제 리뷰가 조금이나마 도움이 되었다면
(도움이돼요) 부탁드려요 ! *


.

✔️구매동기 : 아기이유식하려는데 유기농 단호박 찾기가 어려워서 구매했어요.

✔️ 상품 후기: 약간 겉면이 자랄때 이상한부분이 있는데 속은 싱싱하고 괜찮았어요.

이유식 큐브 10g 씩 18개정도 나왔어요.


⭐️단호박 이유식 큐브 만들기⭐️

1. 베이킹 소다를 이용해서 단호박을 잘 세척해줍니다.

2. 껍질째 전자레인지에 4-5분 돌려줍니다.

3. 익어서 부드러워진 단호박을 잘라줍니다. (단단할 경우 전자레인지 더 돌려주기)

4. 껍질을 벗기고 씨를 모두 빼냅니다.

5. 작게 잘라 전자레인지용 찜기에 넣고 3분간 돌려보며 속이 무를때까지 전자레인지를 돌려줍니다.

6. 포크로 으깨줍니다.

7. 큐브틀에 넣어줍니다.

✔️추천 or 비추천: 하나씩 구매하기에 추천 / 가격면에서는 싸진 않은듯!

아기 이유식용으로 구입한 단호박입니다!

단호박 고르는 요령 팁✔️
- 색깔이 고르게 짙고 단단하며 크기에 비해 무거운 것.
- 겉으로 보아 꼭지 부분이 터실터실하고 열매는 고유한 짙은 녹색으로 윤기가 나는 것.

크기도 너무 작거나 크지않고 적당하고, 짙은 녹색에 단단해서 질이 괜찮네요. 전자레인지로 1차 푹 익힌 후 반으로 갈라 속 퍼낸 후에 쪄주었더니 아주 부드러워졌어요~ 따뜻한 온수 살짝 섞어 으깨주었더니 일반 숟가락으로도 잘 으깨집니다. 아기 주기전에 제가 먼저 한번 맛을 봤더니 적당히 달달해서 맛있더라구요! 아기도 거부없이 잘 먹었어요^^ 단호박이 식단에 포함된 경우가 많은데 가격대도 괜찮고 로켓프레시로 금새 받아볼 수 있으니 자주 시킬 것 같아요!

단호박을 좋아하는 편인데 요즘 살이 많이 쪄서 양심적으로 먹으려는 중이거든요
단호박 요리 많이 보이길래 좋아해서 주문했습니다.
단호박 사이즈는 꽤 컸어요. 주먹만한 사이즈의 단호박을 생각하고 주문했는데
그것보다 큰 사이즈의 단호박이 와서 약간 당황했어요 단호박이 단단해서 속 파내기 어렵잖아요
사이즈가 크면 찌기도 힘들어서 손이 많이 가는 것 때문에 사이즈가 커서 매냥 좋지는 않았어요

국 단호박 사이즈가 엄청 크고 단단해서 전자레인지로 돌려서 겉을 살짝 말랑하게 만든
다음에 꼭지 부분을 칼로 도려내고 안에 있는 씨앗들을 퍼냈습니다.
사이즈가 크고 단단해서 생으로는 칼이 절대 안들어가요
전자레인지에 돌려서 한쪽만 말랑해져서 한쪽 파서 씨 빼내고 뒤집어서 반대편 돌려야지 말랑해져서 요리하기 편해요.
사이즈가 많이 큰편이라서 돌린 다음에 반으로 자르고 또 잘라서 전자레인지에 다시 돌려서 말랑하게 쪄주었습니다.
말랑하게 쪄진 단호박에 토마토소스랑 치즈 파프리카 올려서 에어프라이어에 구워주었어요.
양이 패 많아요. 단호박은 작은 사이즈가 달고 맛있는 것 같아요.
이거는 너무 커서 그런지 단호박이 아니라 호박 냄새가 나더라고요 호박 특유의 냄새가 많이 나서 좀 그랬어요.
단호박은 달고 큰 호박냄새가 덜 나는 데 이건 그냥 작아진 호박 느낌.
호박냄새 많이 나고 단호박 같진 않아서 아쉬웠어요. 다음에는 밤단호박 같은 걸로 주문해야겠네요~

구매이유
아이가 아침마다 단호박죽을 노래부르던 시기가 있었어요
요즘은 잠잠하긴 한데
할머니가 만들어주는 단호박죽이 좋았는 지
한참을 노래하길래 구매하게 되었습니다.

장점
싱싱하니 제법 큼직한 두덩이가 왔어요
속을 갈라보니 선명한 노란빛을 띄고 있네요
겉 껍질을 껍질까는 칼로 제거 해준 후 씨앗을 모두 제거,
조각조각 내어 물을 자작하게 넣어 익혀 준 후
으깨주며 더 익혀주면 간단하게 호박죽을 만들어줄 수 있어요
껍질채로 활용해도 좋구요
익히면서 잘게 으스러뜨려도 좋고
더 쉽게하시려면 전자레인지에 살짝 쪄서
믹서기에 갈아준 후 끟여주셔도 된답니다.

역시나 달달하고 맛있구요
설탕류를 넣지 않아도 맛있지만
그래도 좀 더 달달하게 즐기고 싶으시다면 살짝씩 가미해서 드시면 좋아요

안에 동글동글 새알도 만들어서 끓이면 좋고
팥도 쪄서 넣어 먹으면 몸도 따뜻하게 만들어주고
노폐물도 빼내주어 붓기 빼는데 더욱 도움이 되는 단호박죽을 만들 수 있답니다

맛도 좋고 영양도 좋으니 자주 해먹으면 좋지만
단호박 특성상 단단해서 칼로 손질하는 게 제법 귀찮다는 단점이 좀 있어요
씨앗처럼 버려야 하는 것들도 많구요 ㅋ

그럼에도 맛도 좋고 영양도 좋아 또 사게 되는 단호박이랍니다

총평
역시나 아이가 참 잘 먹구요
덕분에 어린이집 가기 전에 실랑이 없이
기분좋게 한그릇 뚝딱하고 가네요

요즘엔 또 잘 안찾고 다른 거에 꽂혀서
아이가 또 먹고 싶다고 하면 재구매하러 올께요
맛좋고 영양도 좋은 단호박 추천드립니다

1. 사용 목적

달콤하고 포슬포슬한 뉴질랜드산 단호박은 다양한 요리에 활용할 수 있는 만능 재료입니다. 찜, 구이, 볶음 등 어떤 요리에도 잘 어울려 식탁을 풍성하게 만들어 줄 거예요. 특히, 아이들 간식이나 건강식을 찾는 분들에게 추천합니다.

2. 제품 특징

뉴질랜드의 청정 자연에서 자란 단호박은 껍질이 얇고 속살이 노랗고 촉촉하며, 당도가 높아 달콤한 맛이 일품입니다. 씨앗이 적고 섬유질이 풍부하여 부드러운 식감을 자랑합니다.

3. 제품 장점

달콤한 맛: 뛰어난 당도로 자연적인 단맛을 즐길 수 있습니다.
부드러운 식감: 섬유질이 풍부하면서도 부드러워 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다.
다양한 활용: 찜, 구이, 볶음, 수프 등 다양한 요리에 활용 가능합니다.
건강에 좋음: 비타민 A, C, E가 풍부하여 눈 건강, 피부 미용에 좋습니다. 또한, 베타카로틴 성분이 풍부하여 항산화 작용을 합니다.

4. 영양학적 특징

단호박은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋은 식품입니다. 특히 베타카로틴은 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 좋고, 항산화 작용을 하여 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 좋습니다.

5. 총평

뉴질랜드산 단호박은 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 남녀노소 누구나 좋아하는 건강 식품입니다. 다양한 요리에 활용할 수 있어 식탁을 풍성하게 만들어 줄 뿐만 아니라, 건강까지 챙길 수 있는 좋은 선택입니다.

6. 추천 대상

건강한 식단을 원하는 분
아이들 간식을 고민하는 분
맛있는 요리를 좋아하는 분
섬유질이 풍부한 식품을 찾는 분

7. 활용 요리

단호박 찜: 가장 기본적이면서도 맛있는 요리입니다. 꿀을 곁들여 먹으면 더욱 달콤하게 즐길 수 있습니다.
단호박죽: 부드러운 단호박죽은 아이들 이유식으로도 좋고, 아침 식사 대용으로도 좋습니다.
단호박 샐러드: 단호박을 으깨어 샐러드에 넣으면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.
단호박 라떼: 단호박을 삶아 우유와 함께 갈아 마시면 건강한 라떼를 만들 수 있습니다.
단호박 치즈구이: 단호박 위에 치즈를 올려 구워 먹으면 고소하고 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다.


뉴질랜드산 단호박으로 오늘 저녁 식탁을 더욱 풍성하게 만들어 보세요!


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한손에 가득 들어오는 사이즈에
아주 신선한 단호박 이었는데
단맛이 너무너무 없는 호박이었어요 ㅠ


달달한 호박죽이 먹고 싶었는데
단맛이 거의 느껴지지 않아서
설탕과 올리고당을 넣고 먹었습니다.


본연의 단맛이 아닌 인위적인 단맛...
원하던 호박죽 맛은 아니었지만
아쉬운대로 맛있게 먹었네요~


신선하긴 너무너무 신선했지만
맛이 아쉬운 단호박 이었습니다.

★ 내돈내산 솔직 구매 후기 입니다.

[상품리뷰]

⚫제품명 : 단호박

⚫구매이유 : 다이어트 식단 관리 중이라 탄수화물로는 단호박이 좋다고 하길래 쿠팡 로켓프레시로 구매했어요!

⚫ 제품 장점 : 단호박이 썩거나 으스러지거나 그런거 없이 싱싱하고 맛있어보였고 직접 쪄 먹으니 포슬포슬 원하는 맛이였어요. 당도도 어느정도 있어서 적당히 달달하니 맛있었어요


[레시피]

⚫ 단호박 케이크 : 다이어트 하는 분들이라면 케이크는 절대 참아야 하잖아요 ㅠㅠ 그럴때 단호박으로 노밀가루 케이크를 만들어 멋을 수 있습니다! 으깸 단호박과 계란 1개 알룰로스 한스푼을 잘 섞어서 전자레인지 용기에 반죽을 담아 4-5분정도 돌리먼 정말 정말 맛있는 단호박 케이크를 만들어 먹을 수 있어요.
저는 단호박 케이크를 만들어 먹자마자 감탄을 했고, 주변 지인들한테 요 레시피를 공유하고 있답니다 ㅎㅎ


[총평]

구매 추천합니다! 이 단호박은 당도는 적당했어요. 너무 달지도 않고 밋밋하지도 않아서 딱 먹기 좋았어요. 제가 평소에 단맛을 좋아하는 편인데, 이 단호박은 자연스러운 단맛이 있어서 간식으로 먹기에도 부담이 없었어요. 꿀이나 설탕 없이도 충분히 맛있더라고요. 달달하게 먹고싶다면 알룰로스를 활용해보세요!
다이어트 식단으로도 강추합니다. 요즘 건강하게 다이어트를 하고 싶어서 식단에 신경 쓰고 있는데, 단호박이 진짜 도움이 많이 됐어요 ㅎㅎ


** 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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단호박 오랜만에 구매했어요

가격이 조금 내린거 같더라구요


단호박 손질법: 렌지에 1분씩 끊어 가며 3ㅡ4분 돌려주면 약간 물러져서 칼질이 잘됩니다.

저는 그냥 깨끗히 씻어 단호박 작게 잘라 찜기에 쪄서 마지막에 꿀 조금 넣어 살짝 뜸 들여 단호박찜 자주 해먹어요

달콤하니 포만감도 있고 맛있어요


다이어트 하시는 분들은 꿀 빼고 그냥 드셔도 요즘 단호박 맛있더라구요.

다음엔 단호박 구매해서 단호박 죽도 만들어 먹으려구요

다음에 또 구매할께요

최근에 쿠팡에서 뉴질랜드산 단호박을 구매했는데, 신선도, 맛, 배송 모두 훌륭해서 다시 구매할 의향 완전 있습니다!. 단호박의 신선도와 달콤한 맛이 정말 인상적이었고, 건강한 식단을 유지하는 데도 큰 도움이 되었어요. 하지만 가격이 변동이 조금 있는 편이라, 저는 만약 마트보다 비싸다면 장바구니에 담아놓고 좀 저렴해졌을 때 구입하는 것을 추천드려요.

저는 단호박을 다이어트용으로 구매한건데요ㅠㅠ (왤케 살찐거야..) 이번에 구매한 뉴질랜드산 단호박은 정말 싱싱하더라구요 아무래도 인터넷 주문을 할때는 항상 신선도가 조금 걱정되는데, 제품을 받아보니 너무 좋더라구요. 손으로 눌렀을 때 단단하고 싱싱한게 진짜 좋아보였어요. 크기도 딱좋았구요.

이 단호박의 가장 큰 장점은 맛이에요. 단호박을 잘라보니 속이 노란색으로 선명하고, 씨앗도 싱싱하게 박혀 있었어요. 쪘을때 부드러운 식감이 정말 좋았습니다. 맛도 아주 달달해서, 설탕이나 꿀 같은 추가적인 당을 전혀 넣지 않아도 충분히 만족스러웠어요. 사실, 단호박을 다이어트용으로 먹으려고 하면 보통 단맛이 부족해서 아쉬운 경우가 많은데, 이 단호박은 그 자체로 충분히 달콤해서 다이어트 중에도 맛있는 식사를 즐길 수 있었습니다.

저는 자취생이라 가장 기본적인 조리법인 찜으로만 먹었는데도 너무 맛있었어요, 단호박의 당질은 천천히 소화되서 그런지 포만감이 비교적 오래가더라구요

저는 맛에서 너무 만족스러웠기 때문에 가격만 좋다면 재구매의사 완전 있습니다.

단호박의 효능을 알려드리면서 해당 후기 마무리 할께요!

다음은 단호박의 주요 효능입니다:

1.다이어트에 도움:
단호박은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 적합한 식품입니다. 포만감을 주어 과식과 간식 섭취를 줄일 수 있으며, 변비 예방에도 효과적입니다.

2.항산화 효과:
단호박에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 강력한 항산화제로, 체내에서 비타민 A로 변환되어 면역력을 강화하고 세포의 손상을 막아줍니다. 이는 암 예방과 노화 방지에도 도움이 됩니다.

3.시력 보호:
비타민 A는 눈 건강에 필수적인 영양소로, 단호박에 많이 들어 있습니다. 이 영양소는 시력을 보호하고, 야맹증과 같은 눈 질환을 예방하는 데 효과적입니다.

4.피부 건강:
단호박의 베타카로틴은 피부를 보호하고, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 C도 함유되어 있어 피부 톤을 밝게 하고 피부 노화를 예방하는 데 효과적입니다.


5.심혈관 건강:
단호박에는 칼륨이 풍부해 혈압을 조절하고, 심장 건강을 지켜줍니다. 또한, 단호박에 있는 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.

6.소화 촉진:
단호박에 포함된 식이섬유는 장운동을 촉진하고, 소화를 돕습니다. 이는 소화불량과 변비를 예방하는 데 유용하며, 장 건강을 유지하는 데도 효과적입니다.

7.면역력 강화:
단호박에 함유된 비타민 A와 C는 면역 체계를 강화하여 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히, 환절기나 겨울철에 단호박을 섭취하면 면역력을 높이는 데 효과적입니다.

8.항염 효과:
단호박에는 항염 성분이 있어 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 관절염이나 천식 같은 염증성 질환을 예방하거나 완화하는 데 유용합니다.

☑️제 후기가 도움이 되셨다면 하단의 “도움이 돼요” 클릭해주시면 감사하겠습니다.

내돈주고 삿네요~


밤 중에 유투브를 봤는데 거기서 단호박을 쪄먹길래
갑자기 급 땡겨서 주문 해 봤네요
뉴질랜드산 단호박이 달달 하다는 이야기가 있어서
조금 기대하고 시킨 것도 있어요.

크기는 시장에서 단호박 샀을 때 보다 훨씬 컸네요
저번에 시장에서 한 번 사 봤는데 손바닥보다 작더라구요
이거는 내 손보다 훨씬 큰 크기에 단호박이었어요

껍질을 굳이 벗기지 않아도 되어서
손질이 어려운 건 없었네요
크기가 작은 단호박이라면 뚜껑만 열어가지고
속을 조금 판 뒤에 안에 계란을 넣고 치즈를 넣고
그 다음에 전자렌지에 돌려서
익혀서 그대로 잘라 먹어도 아주 맛난데
이건 크기가 좀 커서 혹시나 잘 안 익을까봐
찜기에다가 쪄줫네요~

그런 뒤에 먹기 좋은 크기로 잘라 가지고
먹어 봤는데 쿠팡 리뷰 적는 사람으로써
우리 쿠팡 이용객 분들께 도움되는 리뷰 남기고자
아주 솔직히 적네요~ 좀 싱거웠어요~~
시장에서 저번에 먹은게 달달하니 맛나서
이것도 그럴 줄 알았는데 뉴질랜드산 단호박인데도
단맛 보다는 싱겁다는 느낌이 훨씬 크네요~

그래서 몇 개는 견과류 부서 가지고 꿀 찍어 먹고
몇 개는 드레싱 소스 찍어 먹었네요~
이러니깐 담백하고 괜찮았어요~ 다이어트로 단호박만
드시는들 참 대단 ^^~ 저는 소스없음 멀 못먹겟네요~

암튼 그래도 별을 4개 준것은~
일주일 넘게 베란다에 놔둿다가 쪄 먹엇는데도~ 신선도가
좋았고~ 상태가 이쁘게 생겼기때뮨이네요~
그래도 단맛이 기대보다 적엇어서 별은 4개 콕~
저렴하게 구입 했기 때문에 아주 좋은 가격에 잘 먹었네요~



다들 단호박 드시고 건강담백한 하루 되셔요~
제 리뷰가 구매에 도움 되셨다면 참 좋겠네요^^ 꾸벅

<단호박 찜기에 쉽게 찌는 방법>

✅꿀팁
1.단호박을 찌기전 전자레인지에 2분 돌려 준 후 자르면
더욱 편하게 자를 수 있습니다.
2.단호박을 반으로 자른 후 숟가락으로 씨와 속을 파내고 꼭지를 제거해 줍니다.
3.단호박을 기호에 맞게 적당한 크기로 잘라 줍니다.
4.찜기에 물을 적당량 채워 넣고 단호박을 넣고 센불로 끓여 줍니다.
5.물이 끓어 오르면 중불로 줄여 8~10분간 쪄 줍니다.

✅효능
1.비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하여 줍니다.
2.비타민 A가 많이 포함되어 있어 시력 보호와 눈 건강 유지에 도움이 됩니다.
3.칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 증진시켜 줍니다.
식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.
4.소화를 촉진하고 배변 활동을 원활하게 하여 변비를 예방합니다.
5.베타카로틴, 비타민 C, E 등이 포함되어 있어
항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 암 예방에 도움을 줍니다.
단호박의 폴리페놀 성분은 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
6.피부건강
7.체중관리
8.비타민 K는 항염증 작용을 도와 관절 건강을 유지하는 데 유익합니다.
9.칼슘과 마그네슘이 풍부하여 골다공증을 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
10.혈당 지수가 낮아 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.

✅활용
찌개,수프,샐러드, 구이, 퓨레, 베이킹 등등

✅보관방법
서늘하고 건조한 곳에 보관합니다. 직사광선을 피하고, 통풍이 잘 되는 곳이 좋습니다.
약 1-3개월 동안 신선하게 보관할 수 있습니다.

✅솔직후기
얼마나 단단한지 정말 싱싱합니다.
생각 없이 잘랐다가 엄청 고생했어요 흑흑
전자레인지 2분정도 꼭 돌린 후 편하게 자르세요
저는 쌩으로 잘라서 모양도 뒤죽박죽 되었네요
찜기에 찌고 있으니 강아지들이 주방쪽에 와 있네요 ^^
맛은 역시 단호박 특유의 건강한 단 맛이 나요
강아지들 간식으로 저도 맛나게 잘 먹었습니다
또 사러 올께요