위에 좋은 마


▪️주문날짜: 2025/ 03/ 01
▪️배송완료날짜: 2025/ 03/ 02



요즘 위가 안좋은 것 같아서 위에 좋은 음식을 찾아보았는데 마가 있어 구매해보았습니다

500g 2개제품을 구매했는데 적당한 굵기의 마가 배송되어 와서 좋았어요! 길이도 적당히 잘려있어 손질이 편했습니다

키친타올로 겉부분만 살짝 털어준 후에 한개씩 잘 밀봉해서 냉장고에 보관해두고 먹었습니다

넉넉하게 양을 주문해서 꽤 오래 먹었는데 상하거나 곰팡이가 생기지 않고 싱싱한 상태로 보관이 되었습니다


마는 갈아서 먹거나 잘라서 생으로 먹거나 했습니다!

갈면 식감이 약간 끈적끈적하면서 특이하고 생으로 먹으면 끈적하면서도 아삭한 식감이에요!


맛은 크게 두드러지는 맛이 없어서 여러 재료들과 잘 어울리는 것 같습니다

위가 안좋아서 꾸준히 챙겨먹었는데 효과를 본 것 같아요

음식도 조심해서 먹었지만 마를 먹으니 위가 진정이되고 편안해지는 것 같아 앞으로도 종종 먹을 생각입니다

마도 신선하게 도착하고 상태도 좋아서 좋은 것 같아 만족합니다





▫️내돈내산으로 직접 사용해보고 최대한 솔직하게 작성해보았는데 구매에 도움이 되기를 바랍니다

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마가 위와 장 건강에 좋고 소화에 도움을 준다고 해서 국내산 마, 500g을 구매했어요~!^^ 처음 주문하면서 신선도가 걱정됐었는데, 막상 받아보니 아주 싱싱하고 상태가 좋아서 만족스러웠답니다. 마 표면이 깨끗하고 상처가 거의 없어서 믿고 사용할 수 있었어요.

마의 효능은 정말 다양하죠~! 마는 위와 장 건강에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있는데, 특히 위 점막을 보호해주는 효과가 있어서 속이 자주 불편한 분들에게 좋아요. 또한, 소화를 돕는 효소가 풍부해 식후 더부룩함을 줄여주는 데도 효과적이에요. 마는 면역력 강화, 피부 건강, 피로 회복에도 좋다고 하니 건강을 챙기기에 딱인 식재료라고 생각해요.

마는 다양한 요리에 활용할 수 있어 사용하기 정말 편리했어요~! 요리법으로는 갈아서 마죽을 만들거나 꿀과 함께 갈아 마꿀주스로 마시면 부드럽고 소화가 잘돼요. 또 마를 얇게 썰어 샐러드에 넣어 먹으면 아삭한 식감과 고소한 맛을 즐길 수 있고, 튀김옷을 입혀 마튀김으로도 만들어봤는데 정말 맛있더라고요!

배송된 마는 크기와 굵기가 적당해서 손질하기 쉬웠어요. 껍질도 얇아서 벗기기 간편했고, 칼로 다룰 때 잘 부서지지 않아 조리하기도 편했어요. 무엇보다 신선함이 정말 돋보였는데요, 마 특유의 아삭한 식감과 끈적한 점성이 그대로 느껴져서 정말 만족스러웠어요.

다만, 마는 수분이 많아 보관 시 신선도를 유지하는 것이 중요하니, 구입 후 바로 냉장 보관하거나 랩으로 감싸 건조하지 않게 관리하는 것이 좋아요. 이렇게 하면 오랫동안 신선하게 즐길 수 있답니다.

건강을 생각하신다면 국내산 마는 정말 추천드릴 만한 식재료예요!^^ 신선한 품질과 다양한 활용도로 요리하기도 좋고, 건강에도 좋은 마로 가족의 건강을 챙겨보세요~!

어른들의 음식이라고만 생각했던 마...
제가 직접 구매해서 먹게 될 줄은 몰랐어요 ㅎㅎ

임산부 역류성 식도염에 큰 효과를 봤어요. 막달에 속역류가 너무 심해지면서 밤에 잠들기가 어렵더라구요 ㅠㅠ 임산부 커뮤니티에 찾아보니 마바나나우유를 갈아먹으면 좋다고 해서 그렇게 해봤는데 정말 신세계... 거의 1/10 정도로 줄어든 것 같아요. 그럼에도 불구하고 힘든 밤에는 마를 너무 적게 갈아넣었나 생각해요. 약 먹고 하는 것보다 자연에서 온 재료를 활용하니 마음도 편해요.

아, 마는 건조하게 냉장 보관이라고 하네요.

❣️마바나나우유 만들기
마 - 1/3 ~ 1/2 정도 크기
바나나 - 하나
우유 - 우유 또는 물
설탕 - 저는 달달한게 좋아서 대체당으로 스테비아 넣었어요! 바나나가 완숙일 때에는 안넣어도 되더라구요.

간단한 아침 메뉴로 위와 장에 좋은 마죽을 해먹으려고 주문하였어요

마의 효능
-끈적끈적한 물질이 뮤신, 이것이 위와 장 보호 위장병,위산과다 도움
-체내 유익균이 살기 적하반 환경을 만들어 장을 튼튼하게 해줌
‑사포닌 성분도 함유되어 있는데 콜레스테롤 수치, 중성지방 수치 낮추고 혈관의 노폐물 제거에 도움
-인슐린 분비 촉진에도 도움을 주어 당뇨병 예방에 도움
-위와 장 포함 간도 보호해주어 피로회복이나 숙취해소에 도움
-당뇨, 고지혈증, 위, 장에 관련하여 약을 드시고 있거나 평소 신경을 써야하시는분들에게 좋은 재료인거 같아요

TIP!
마를 맨손으로 손질하시면 마의 뮤신 성분떄문에 가려움증과 알레르기 유발할 수 있어 손질시에는 장갑을 끼고 손질하셔야 해요 저는 처음에 모르고 맨손으로 만졌다가 가려워서 혼났네요 ㅠ ㅋㅋㅋ

보관법
흙과 뿌리가 있는 상태로 서늘한 곳에 하루 동안 말린 후 신문지에 싸서 냉장고 보관하며 돼요

먹는법
마죽을 했는데 제가 잘못 만들었는지 영 맛없더라구요 ..그래서 우유나 요구르트에 같이 갈아마시거나 국에 감자대신 마를 넣어 먹어요 열을 가하면 비타민C와 뮤신 성분이 파괴되기에 되도록이면 생으로 먹는거 추천드려요

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** 제품명 : 국내산 마

** 중량 : 300g


1. 구입동기

2주 전쯤에 어머니께서 소화 때문에 입맛이 없어서
며칠동안 식사를 제대로 못 하셨습니다.
그래서 소화에 좋은 음식들을 알아보다가
파인애플이랑 마를 구입하였습니다.

마는 소화에도 도움되고 원기 보충에도 효과가 있다길래
좀 드셔보시라고 주문해 드렸습니다.


2. 받아보니 어떤가요

참고사진을 보시면 아시겠지만 모양이 길쭉한 장마입니다.
어느 한의사 분의 설명에 의하면 고구마 모양보다
길쭉한 장마 품종이 더 맛있다네요.
그래서 잘 구입했다는 생각이 들었습니다.

맛은 사실 마를 즐겨드시는 분이 아니라면 맛보다는
영양이라든가 효능때문에 마를 먹는 것 같습니다.
그래서 맛은 뭐 그냥 영양 가득한 맛??이라고 말씀하셨습니다.
습관되면 더 맛있다 생각될 수도 있겠지만요.

이번에 드신 방식은
깨끗하게 세척하고 껍질을 제거하고
1cm정도 두께로 손질해서 찜기에 7분정도 쪄서 좀 식혀고
요구르트랑 같이 믹서에 갈아서 스무디같이 드신 것 입니다.

참고로 소화가 좀 약할 땐, 생으로 드시는 것 보다
쪄서 드시는 것을 추천한다고 합니다.

그리고 마는 그냥 맨손으로 손질하면 가려울 수 있기에
니트릴 장갑이나 비닐 장갑을 착용하고 손질하시기 바랍니다.

마 효과인지 파인애플 효과였는지 다른 복합적인 이유였는지
잘 모르겠지만 이제는 소화가 잘 된다고 하십니다.



제 글이 도움이 되시길 바라며 이만 글을 줄입니다.
감사합니다.

✅️ 제품명 : 곰곰 국내산 마 1kg



✅️ 제품의 품질과 신선도

곰곰 국내산 마의 가장 큰 장점은 신선도입니다.

마의 표면이 깨끗하고, 절단해봤을 때 속이 희고 촉촉했습니다.

수분이 적당히 함유되어 있어 퍽퍽하지 않고, 먹기 좋았습니다.

마의 끈적한 점액질이 매우 풍부하여 품질 좋은 마임을 알 수 있었습니다.

실제로 씹어보면 아삭하면서도 부드러운 식감이 일품이었고, 이 맛 덕분에 건강식으로 자주 즐기게 되었습니다.



✅️ 활용도

마는 다양한 요리에 활용할 수 있어 매우 유용합니다.

저는 주로 생으로 먹거나 갈아서 주스로 만들어 마셨는데, 신선한 마의 맛이 그대로 느껴져 만족스러웠습니다.

아침에 간편하게 바나나와 마 주스를 만들어 먹으면, 속도 편하고 포만감도 있어 건강한 아침 식사로 제격입니다.



✅️ 보관과 사용 편리성

마는 잘 보관하면 오랫동안 신선함을 유지할 수 있어 여러 요리에 두루 사용할 수 있습니다.

저는 사용할만큼만 잘라서 껍질벗겨 사용하고 나머지는 냉장보관해서 사용하면 일주일은 거뜬 했습니다.



⭕️ 장점

장점은 신선도와 품질입니다.

깨끗하고 신선한 상태로 배송되어 바로 섭취할 수 있으며, 다양한 요리에 활용할 수 있어 매우 유용합니다.

또한, 마의 특유의 끈적함이 풍부하고, 맛도 뛰어나 건강한 식재료로서 만족스러운 제품입니다.

가족 모두가 함께 즐길 수 있는 건강식 재료로, 꾸준히 섭취하기에 좋습니다.



⛔️ 단점

굳이 단점을 꼽자면 마의 크기가 일정하지 않다는 점이 있을 수 있습니다.

몇몇 마는 크기가 조금 작거나 불규칙한 모양이었지만, 이는 자연 재료이기 때문에 큰 문제가 되지는 않았습니다.

또한, 마의 특성상 끈적거림 때문에 손질할 때 다소 번거로울 수 있지만, 이는 마를 사용하는 데 있어 불가피한 부분이므로 큰 불편함은 아니었습니다.


⏩️ 리뷰가 도움 되셨다면 ‼️추천‼️부탁 드립니다.⏪️


⭐️ 감사합니다. ^^

✅️ 제품명 : 국내산 마 500g



✅️ 신선도와 품질

배송을 받고 마를 개봉했을 때 가장 먼저 느낀 것은 신선함이었습니다.

크기도 적당히 균일하고, 물기를 머금은 듯한 촉촉한 상태가 그대로 유지되어 있어 신선도가 뛰어났습니다.

손으로 살짝 눌렀을 때도 탄력이 느껴져 갓 수확한 것처럼 신선함이 유지된 것을 확인할 수 있었습니다.



✅️ 맛과 활용도

마는 약간 끈적한 식감이 특징인데, 이 제품은 그 끈적임이 너무 과하지 않아 먹기 좋았습니다.

처음에는 생으로 먹기 부담스러울까 걱정했지만, 얇게 썰어 먹으니 고소하면서도 은은한 단맛이 느껴져 생식으로도 전혀 부담스럽지 않았습니다.

저는 주로 샐러드에 마를 얇게 썰어 넣거나, 간장에 살짝 찍어 먹었습니다.

또한, 아침마다 마즙을 내어 공복에 마시면 속도 편안해지고, 하루를 상쾌하게 시작할 수 있었습니다.
(바나나와 곁들어 갈아도 맛이 좋아요!)

마즙을 만들 때도 껍질을 벗겨 그대로 갈아 넣으면 되기 때문에 조리 과정이 복잡하지 않고 간편했습니다.



✅️ 보관과 경제성

마는 보관이 중요한데, 이 제품은 냉장고의 신선한 곳에 보관하면 며칠간 신선도를 유지할 수 있었습니다.

500g이라는 용량은 혼자 먹기에도 적당하고, 가족과 함께 나눠 먹기에도 충분한 양이었습니다.

마는 여러 요리에 활용할 수 있어 금방 소비할 수 있었으며, 냉동 보관도 가능해 오래 두고 먹기에도 좋습니다.

가격 대비 품질이 매우 우수해 경제적으로도 만족스러운 제품입니다.



⭕️ 장점

국내산 마의 가장 큰 장점은 신선도와 활용도입니다.

농장에서 갓 수확한 것처럼 신선한 상태로 도착해, 생식으로 먹기에도 좋고, 다양한 요리에 쉽게 활용할 수 있다는 점에서 매우 만족스러웠습니다.

또한, 껍질이 깨끗하게 정리되어 있어 손질이 편리하고, 조리 과정이 간단해 바쁜 일상에서도 부담 없이 섭취할 수 있습니다.



⛔️ 단점

이 제품의 단점이라면, 마를 자주 먹지 않은 사람들에게는 그 특유의 식감이 다소 생소하게 느껴질 수 있다는 점입니다.

처음 먹어보는 사람이라면 끈적한 식감 때문에 익숙해지기까지 시간이 걸릴 수 있습니다.

또한, 보관 시 주의가 필요합니다.

냉장 보관을 해도 시간이 지나면 마의 표면이 마를 수 있기 때문에, 가능한 한 빨리 소비하는 것이 좋습니다.



✴️ 종합 평가 ✴️

국내산 마 500g은 신선하고 품질 좋은 마를 찾고 있는 분들에게 이상적인 제품입니다.

신선도, 맛, 그리고 활용도에서 모두 만족스러웠으며, 건강을 생각하는 분들에게 특히 추천하고 싶은 제품입니다.

가격도 합리적이며, 다양한 방법으로 섭취할 수 있어 식단에 건강한 변화를 줄 수 있습니다.

마를 처음 접하는 사람이라도 부담 없이 즐길 수 있는, 믿고 먹을 수 있는 좋은 선택이 될 것입니다.


⏩️ 리뷰가 도움 되셧다면 ‼️추천‼️부탁 드립니다.⏪️


⭕️ 감사합니다. ^^

✅ 제 리뷰는 내돈내산 리뷰로
지극히 개인의 주관적인 의견이 실린것이고
제품 선택에 참고만 부탁드리고
제품의 구매는 고객분들의 선택 입니다

✔ 구입일자 : 2024/07/11

✔ 수량 및 중량 : 500G /2개입

✔ 유통 기한 :
제조년월일이 24년 8월5일이후 제품으로

따로 유통기한 표기는 없네용!!

✔ 구매 동기 :

마의 효능을 티비로 보고

엄청 좋은 장점들이 많아서

마침 쿠팡에 팔아 구매하게되었습니다

✅ 사용 후기

이 마 같은경우는 믿을수 있는 국내 산지에서 수확하였고

먹어보니 아삭아삭하면서 담백하였습니다!!

저는 위가 좋지않아서도 구입을했는데

위건강에 도움이 많이 된다거 하더라구요..

가족들이 전부 위장이 안좋아서

아침에 부드럽게 우유를 넣고 갈아서 부드럽게해서

마시고 있습니다!!

저는 생마도 좋아해서 보통의 먹는방법으로

참기름 찍어 먹거나 조미김같은거에 싸서 먹고있습니다!!

생마 다보니 좀 많이 미끌미끌거립니다..

위생을 위해서라도 위생장갑을 끼고 조리하시기 바랍니당!!

✅ 보관방법

마 같은경우는 껍질을 벗긴 마를 깨끗이 세척한후

물기를 제거하고 식초를 발라 비닐팩이나

밀폐용기에 넣어 냉장보관합니다!!


아무래도 마 같은경우는 모든거 보다 생마로 먹는게

제일 좋다고해서 생마로 먹기 추천하는데

아무래도 처음드시는분은 특유의 미끌거림이 싫으실수도있으니

어느정도 인내가 필요합니다

위장건강 안좋거나 위쓰림 복통 자주있으신분은

처음에 소량씩 섭취하시면 한결 속이 가벼워지시는걸

느낄수있을겁니다!!
✅ 마의 부작용

마를 적절히 섭취하는 경우 부작용은 드물지만, 과도한 섭취나 알레르기 반응이 있을 수 있습니다.

✅ 제품에 장점

1) 아침에 마를 갈아서 우유에 타먹고있습니다 꿀넣어서

맛은 그리있진않지만 건강을위해 먹습니다!!

✅ 제품에 단점

1) 아직까지 없습니다

소중한 시간 내주셔서
긴 리뷰 읽어주셔서 감사합니다

리뷰가 조금이라도 도움이 되셨다면

도움이돼요

클릭 부탁드려도 될까요

속 쓰림이 사라지는 마의 효과!

와이프가 임신 후 역류성 식도염으로 고생했는데, 임산부라 약을 마음대로 먹을 수 없어서 자연적인 방법을 찾다가 마가 도움이 된다는 얘기를 들었어요. 마에 들어 있는 뮤신 성분이 식도 점막을 보호해주고 위산 역류를 완화하는 데 좋다고 해서, 반신반의하며 쿠팡에서 주문했습니다.

받아보니 신선한 상태로 잘 도착했고, 크기도 적당해서 손질하기 편했어요. 처음에는 그냥 갈아서 먹어봤는데 약간 아린 맛이 있어서 바나나와 우유를 함께 넣고 갈아 마셨더니 훨씬 부드럽고 먹기 좋더라고요. 꾸준히 하루 한 잔씩 마셨는데, 신기하게도 와이프가 속이 한결 편해졌다고 하네요. 밤에 자다가 속 쓰려서 깨는 일이 줄었고, 식도염 증상이 많이 완화된 걸 직접 느끼는 것 같아요.

약을 못 먹어서 고생하는 분들이나 자연적인 방법을 찾는 분들에게 추천합니다. 앞으로도 꾸준히 먹어볼 생각이에요.

늘 속이 좋지 않아 종종

위 건강에 도움을 줄 수 있는

생마를 요리해서 먹고 있어요.

보통 생마하면 특유의 끈적거리는

뮤신성분때문에 먹기 부담스러울 수 있지만,

간편하게 마먹는법 주스나 마전 등

다양한 마요리로 즐긴다면

호불호없이 드실 수 있습니다

가족들을 위해 사이좋게 마주스 한 잔씩

간편하게 마우유를 넣고 갈아서 부드럽게 마셔요.

생마로 먹는 걸 좋아하는

아들은 참기름에 콕 찍어

김에 싸서 먹는답니다.

생마를 드시기 전 마 보관법부터

올바르게 알아봐야죠.

마는 햇빛을 피하고

통풍이 잘 되는 서늘한 곳에 보관해요.

단, 오래 두고 드실 경우

깨끗하게 씻어 껍질을 벗겨

깍둑썰기를 해 마보관법

냉동보관해서 꺼내 드시면 됩니다.

​그다음 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.

마 특유의 끈끈하고 미끌거리는 성분이

있어서 손에서 미끌거리니

비닐장갑은 필수입니다.

​마우유 만들기

마주스는 마 200g에 바나나우유 400ml

보통 마주스는 우유에 마를 넣고

시럽을 넣어 갈아주지만,

집에 바나나우유가 있어서

생마넣고 마쥬스를 만들었어요.

점액질 가득한 마주스

진하고 맛은 괜찮더라고요.

끈끈한 마 성분이 느껴지지만

우유가 들어가서부담은 없습니다.

아이들도 건강하게 한 잔

너무 좋은데요.

마의 끈끈이 뮤신을

가열하면 사라지기에

간편하게 생마로 드시는 걸

추천드립니다.

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✅ 제 리뷰는 내돈내산 리뷰로
지극히 개인의 주관적인 의견이 실린것이고
제품 선택에 참고만 부탁드리고
제품의 구매는 고객분들의 선택 입니다

✔ 구입일자 : 2024/06/17

✔ 수량 및 중량 : 500G /2개입

✔ 유통 기한 :
제조년월일이 24년 6월17일이후 제품으로

따로 유통기한 표기는 없네용!!

✔ 구매 동기 :

마의 효능을 티비로 보고

엄청 좋은 장점들이 많아서

마침 쿠팡에 팔아 구매하게되었습니다




✅ 마의효능

1) 뮤신

위벽 보호, 속쓰림 완화, 위염 증상 개선.

2) 디오스코린

혈당 감소, 인슐린 분비 촉진, 당뇨병 예방 및 치료. 신장 건강에 이점.

3) 사포닌

항산화 작용, 면역력 향상, 노화 방지.

4) 타닌

염증 완화, 상처 치유

5) 비타민 B, C

피로 해소, 체력 보충, 면역력 강화.

6) 철, 칼륨, 마그네슘

혈액순환 개선, 빈혈 예방, 혈압 조절, 스트레스 완화.

7) 아르기닌

정력 증진, 정자 건강 개선.

8) 디아스타제와 아밀라아제

녹말 분해 및 소화 효소 제공.

9) 무기질 (칼륨, 인)

전체적인 영양 공급등 엄청난 효능이잇습니다

✅ 마의 부작용

마를 적절히 섭취하는 경우 부작용은 드물지만, 과도한 섭취나 알레르기 반응이 있을 수 있습니다.

여기에 마의 부작용과 주의해야 할 사항을 나열해 보겠습니다.

​
과도한 섭취: 마를 과도하게 섭취하는 경우 소화 불량, 복통, 설사 등 소화계 문제가 발생할 수 있습니다.

적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

​
알레르기 반응: 일부 사람들은 마에 대한 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.

알레르기 증상으로는 발진, 가려움, 두드러기, 구역질, 호흡곤란 등이 있을 수 있습니다.


마는 혈당을 낮추는 효과가 있으므로,

당뇨병 약물을 복용 중인 경우 혈당 조절을 주의해야 합니다.

의사와 상의하고 혈당을 꾸준히 모니터링해야 합니다.

​

소화 문제: 마는 미끈미끈한 뮤신을 함유하고 있어,

뮤신에 민감한 사람은 소화계 문제를 경험할 수 있습니다.

​

중독 증상: 과도한 마 섭취로 중독 증상이 나타날 수 있으며,

이에 따른 증상으로는 무력감, 신경 과민, 손 발 저림 등이 있을 수 있습니다.

이러한 경우에는 마 섭취를 중단해야 합니다.



✅ 제품에 장점

1) 아침에 마를 갈아서 우유에 타먹고있습니다 꿀넣어서

맛은 그리있진않지만 건강을위해 먹습니다!!

✅ 제품에 단점

1) 아직까지 없습니다

소중한 시간 내주셔서
긴 리뷰 읽어주셔서 감사합니다

리뷰가 조금이라도 도움이 되셨다면

도움이돼요

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구매이유♡
최근에 다이어트를 시작했습니다. 여름이 되어가면서 예쁜 옷도 입고 싶고 물놀이도 가고 싶은데 뱃살이랑 팔뚝살 다리살이 디룩디룩 쪄버려서 예쁜 옷을 입기는 커녕 물에 뜨지도 못하겠다는 생각이 들어서 다이어트를 결심했습니다. 제가 생각하기에 다이어트에 가장 중요한 점은 운동과 식단을 잘 조절하는 것인데요. 식단을 할 때는 특히 탄수화물 단백질 지방을 골고루 섭취해야 된다고 생각합니다. 그래서 저는 아침마다 식사 대용으로 고구마와 우유 바나나 블루베리 같은 것들을 넣어서 갈아서 먹는데 여기에 견과류까지 넣으면 씹는 맛도 있어서 포만감도 잘 느껴지고 다이어트에 아주 도움이 되는 것 같습니다. 그런데 이렇게 하니 살이 잘 빠지지도 않고 그래서 알아봤더니 과일을 많이 먹으면 당뇨 때문에 살이 잘 안 빠진다고 합니다. 그래서 이제는 바나나와 블루베리 대신 이 몸에 좋은 <마>를 넣어서 다이어트를 해보기로 결심했습니다.

양♡ & 가성비♡
9000.원에 구매한 마는 총 4개 정도 들었는데요. 여자 손바닥 보다 조금 더 큰 크기의 막아 들어 있습니다. 양이 그렇게 많지도 않지만 적은 편도 아닌 것 같습니다. 마트에서 구매해보니 마 4개의 1만원이 넘어가는 것을 확인할 수 있었습니다. 이정도면은 나름 가성비라고 생각합니다.

활용♡
제가 이 <마>을 활용하는 방법을 알려드리겠습니다. 저는 일단은 믹서기를 준비합니다. 그리고 믹서기에 우유를 넣습니다. 그 다음에 이 마 하나를 껍질을 벗겨서 4등분을 한 다음에 통째로 넣습니다. 그리고 아몬드와 호두를 한 주먹 정도 넣고 이렇게 하면 맛이 없기 때문에 꿀을 조금 넣습니다. 그리고 고구마를 조그만한 것을 2개 정도 넣는데 이렇게 하면 쪼끔 되직해질 수가 있지만 상황을 보면서 우유를 조금씩 더 넣으면 아주 맛있는 쉐이크를 만들어 먹을 수 있습니다. 이렇게 하면 포만감도 잘 느껴지고 나름 맛도 좋아서 이 방법을 활용해 보시기를 추천드립니다.

마가 끈적끈적해서 껍질을 까는 것이 쉽지 않지만 손 조심해서 앞뒤로 돌려서 까다 보면은 생각보다 그렇게 어렵지는 않습니다. 모두들 이 마를 잘 활용해서 예쁜 몸매 만들 수 있게 다이어트 열심히 잘 해보아와요.

도움이 되었다면 도움이 되었어요. 눌러주세요. 감사합니다.

위에 좋다고 해서 먹고 있습니다.

제품명: 국내산 마 500g

반백살이 넘고 보니
안아픈데보다 아픈데가 더 많은 것 같네요,

생전 아프지도않던 위도 활동을 느리게 하고
위도 장기들도 아마 사람늙어가듯
기능이 약해지고 늙어가난 봅니다.

소화력이 떨어져서
위에 좋다는 것을 찾게 되었는데요.

우리땅에서 자란 마를 먹어보기로 했지요,

아마도 마가 위에 좋다는 것을 익히 알고 있던터라
생으로 먹던 쪄먹든 한번 먹어보자고 구매한 케이스입니다.


국내산 마에요,
고유의 향긋한 맛을 제대로 즐길 수 있는
신선한 국내산 마입니다,.
겉은 우엉과 같은 색깔로
훨씬 더 도톰하고 묵직하고 그렇습니다.


요 마는요,
담백한 맛과 싱싱한 국내산 마에요,
믿을 수 있는 국내산지에서 수확하고
아삭아삭하고 담백합니다.


한봉지에 5조각 또는 세조각
중량에 따라 다른것 같고
일단 한번 감자채칼로 벗겨준후 물기를 제거후
비피더스 요구르트와 함께 갈아줍니다.

생으로 먹는게 가장 좋다고 해서
이렇게 해서 먹고 있어요,
먹기 시작한지는 얼마안되지만
어느정도 속이 편한감이 있습니다,.

날마다 갈아먹는 것도 일이긴합니다만
귀차니즘을 덜려면
껍질을 벗겨 세척한 수 물기 제거 후 식초를 발라
비닐이나 지퍼백, 밀폐용기에 넣어
보관하면 수고로움을 좀 덜 수 있습니다.

미끌거리는 맛이 거부감이 있긴하나
한동안 먹어보려고 합니다.
뭐든 인내가 필요한 법이지요,

구매하시는 분들에게 도움이 되시길 바랍니다.

❤️ 구매동기

평소에 위가약해서 갈아서 먹어볼까
해서 주문했어요
아주 튼실하고 싱싱한 상품으로 보내주셨네요
필러로 깍으니 미끄덩거리는 뮤신성분이
아주많아요
이 뮤신성분이 위를보호하는 효능이 뛰어나다고 삽니다
또한 마는 산에서나는장어 라고도 불릴정도로 자양강장에 좋은식품입니다
깍으실때 꼭 비닐장갑을 끼고 깍으세요
피부에 묻으면 피부가 가려울수 있어요
우유랑 함께 갈아서 먹으면 아주구수하고
먹기도 좋아요
우리아들은 소화기능이 약해서 생으로 먹지못하고 밥으로 해서 먹었어요
밥으로 해서 먹으니 감자 식감정도 입니다
영양가는 좀 파괴가 됩니다
생으로 먹어야지 영양가를 그대로 다받을수
있답니다

❤️ 효능

♡뮤신이라는 성분이 위벽을 코팅해주는 역활을 해주어서 소화성 위계양이나 위염을
예방해줍니다
♡혈관내 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을
원활하게 해주고 고혈압 동맥경화 고지혈증
혈관질환 예방
♡원기회복과 체력을 담당하는 아르기닌과
디오스게닌 함유되어서 자양강장에 좋아요
♡디아스타아제라는 성분이함유 되어있어서
체내에서 포도당으로 바뀌면서 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨예방에 좋아요
♡콜렌성분이 뇌혈관성 치매 발병률을 낮추어 줍니다
♡소화효소가 풍부해서 장내유산균수를
늘려주어서 장건강에 도움을줍니다

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✅️ 구매일 / 2024/04/25
✅️ 배송일 / 2024/04/25
✅️ 구매가 / 쿠팡의 구매평 정책으로 표기 금지


⏹ 구매이유


팔순 아버지와 우리 가족의 건강을 위해 구매했습니다. 4월25일 새벽에 구매해 당일 오후에 배송 받았습니다. 늘 느낍니다만 쿠팡의 배송력은 정말 놀랍기만 합니다. ^^ 국내산 마, 500g, 1개가 아닌 2개를 한꺼번에 구매했네요.



⏹ 제품소개


✔️ 제품명 / 국내산 마

✔️ 증량 / 500 g

✔️ 보관방법 / 냉장보관

✔️ 특장점

❤️ 국내산 마
❤️ 담백한 맛과 싱싱한

✔️ 마의 효능

❤️ 뮤신 성분으로 위뱍 보호, 속쓰림 완화, 위염 개선
❤️ 디오스코린 성분으로 혈당 감속, 인슐린 분비 촉진
❤️ 사포닌 성분으로 항산화 작용, 면역력 향상
❤️ 비타민 B,C등으로 피로회복 개선
❤️ 철, 칼슘, 마그네슘 함유로 혈액 순환 개선
❤️ 아르기닌 성분으로 남성 정력 증진

✔️ 원산지 / 국내산

✔️ 공읍업소 / (주) 가람농업법인

✔️ 소비자상담 / 쿠팡고객센터 1577-7011


⏹ 구매후기


약주를 애정하시는 팔순 아버지는 식사때 마다 반주를 즐기십니다. 그런데 최근들어 속쓰림 증세가 심해지셔서 그 좋아하는 약주를 멀리해야 하는 일이 생겼지요. 병원에서 위장약을 처방받아 드시고 계시는 합니다만 조금이라도 도움이 될까 싶었는지 아이 엄마가 쿠팡 장바구니에 국내산 마, 500g, 1개를 담아 두었네요. 시아버지를 생각하는 아이엄마의 마음이 고마왔지요.

쿠팡에서 국내산 마, 500g, 1개를 구매해보기는 정말 처음입니다. 6~7년 쿠팡을 이용한듯 싶은데 마를 구매하게 될 거라고는 생각지도 못했지요. 그런데 로켓 프레시로 당일 배송되는 국내산 마라니 정말 놀랄 노자입니다. ^^ 그렇게 도착한 마를 아이 엄마는 일일이 껍질을 벗겨 믹서기에 갈기 좋은 크기로 잘라 준뒤 바로 냉동보관합니다. 다음날 아침 마와 바나나를 넣고 우유와 함께 믹서기에 갈았습니다. 걸죽하면서도 바나나의 달달함과 어울리는 그 옛날 단골 일식집에서 먹던 마즙과는 또다른 맛입니다.

아이 엄마가 바쁜 출근시간에 쫓기면서도 마를 갈아 팔순 시아버지를 비롯 온가족이 마셨습니다. 일주일 정도 먹으니 정말 아버지의 속쓰림 증세가 많이 완화되었습니다. 마의 효능이 이렇게나 뛰어난지 처음 알았습니다. 그저 술먹기전 위를 보호하는 정도로 알고 먹던 마즙이었는데 확실히 효과가 좋네요. 그외에도 남성건강에도 마즙이 탁월하다고 하니 마를 좋아하신다면 드셔볼만 합니다. 다만 아이 엄마는 마에 알러지가 있는지 마즙을 먹고는 체한 증세를 보이더군요. 사람마다 마를 받아들이는 능력이 다른가 봅니다. 유의하시길 바라겠습니다.

아르기닌 성분이 있어 5학년 중반의 남성에게도 각별히 도움이 되는 국내산 마, 500g, 1개 아주 만족합니다. 노인건강을 비롯 원만한 부부생활을 위해 국내산 마, 500g, 1개가 아닌 2개 추천드립니다. ^^


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⭐️내돈 내산⭐️

최근에 소화도 안되고 위가 안좋아서 유산균도 찾아먹어보고 하다가 추천을 받아서 구매하게된 제품! 마입니다


일단 마는 뮤신이란 성분때문에 위에 좋고 소화가잘되게 해준데요~
배송은 담날 세벽배송이 아니라 저녁8시에와서 당황했긴했는데.. 그래도 집앞까지와서 좋았어요.

저는 딱3덩이 들어있던데 3일치정도 될듯요.

아침에 마,사과 주스를먹기로했어요

사과주스는 많은 건강에 좋은 주스음료입니다. ㅎㅎ
다음은 사과주스의 주요 효능을 요약!



⚫️항산화제가 풍부



사과주스는 비타민 C와 같은 항산화제가 풍부하여,
세포 손상을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줌







⚫️심장 건강 증진




사과주스에 포함된 항산화제와 식이섬유는 심장 건강을 증진하고, LDL(나쁜) 콜레스테롤을 감소시키는 데 기여함.





⚫️소화 건강 개선




사과주스는 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있는 식이섬유를 포함하고 있습니다.


저처럼 소화기관 안좋으신분은 추천함.




⚫️체중 관리




사과주스는 낮은 칼로리 음료인 동시에, 포만감을 주어
체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.



다이어트할때도 속편해요.




⚫️피부 건강




비타민 C와 기타 항산화제는 피부의 탄력성을 유지하고,
노화의 징후를 줄이는 데 기여함.






⚫️신경계 보호



사과주스는 신경계 건강을 보호하고,
알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있는 성분들을 포함합니당





그러나 사과주스를 섭취할 때는 당이 높아서 조심.


⭐️제 글이 도움되셨으면 도움 꾹⭐️

제 리뷰는 실제로 사용해보고 솔직하게 작성한 리뷰입니다


◆제품명:국내산 마, 500g

◆제품정보
중량:500gx1개
보관: 마를 깨끗하게 세척한후에 물기는 제거하고 식초를 바라고 밀폐용기나 비닐팩에 보관하면 오래보관이 가능하다고합니다.



◆후기

음식을 오래씹으려 노력하는데도 평소 소화능력이 좋지않아 소화에 좋은 재료들을 알아보니 양배추와 마를 추천해서 요즘 아침에는 마+꿀+바나나+우유를 넣고 갈아서 먹고있습니다. 마트에서도 마를 알아보았는데 중량도 많고 가격대도 살짝 부담스러워 쿠팡을 이용해서 지속적으로 구입하고있습니다.

500G이라 신랑과 둘이 먹기에 딱 좋은 중량이며 4개정도 들어있습니다.
국내산 마로 신선하고 마 고유의 향긋함이 있어 그냥 먹어도 몸에 좋은 마였습니다.
아삭함과 끈적한 식감의 마를 꿀에 찍어먹어도 깔끔하며 저는 아침에 바나나 1개+ 마 반개 또는 한개 +우유+꿀넣어서 믹서기에 갈아서 신랑 출근전에 한잔, 그리고 저도 한잔 마시는데 목넘김도 깔끔하고 마시고 나면 포만감도 있어서 특히 공복에 마시면 너무 좋았습니다.

마의 부드러움이 함께 갈려서 소화에도 좋고 다이어트할때도 포만감이 있어서 만족스러운 구입이였습니다.

저처럼 혹시나 소화기관이 좋지않아서 평소에 더부룩하거나 식사후 트름이 나와서 고민이시라면 마를 갈아드셔도 좋을것같습니다.


구입하시는데 있어 리뷰가 도움이 되시기를 바랍니다.
읽어주셔서 감사합니다.

제 리뷰는 실제로 사용해보고 솔직하게 작성한 리뷰입니다


◆제품명:국내산 마, 500g, 1개


◆제품정보
개당 중량: 500g
손질상태: 일반
종류: 마
품질: 보통


◆후기
천천히 먹고 소식하려고하는데도 평소 소화력이 안좋아서 아침마다 마를 이용해서 주스를 만들려고 구입했습니다.
마 뿌리에는 아르기닌 성분이 많고 칼로리도 낮고 소화에도 좋다고하는데 확실히 이제 3일차지만 더부룩함도 적어서 이제 매일 아침 먹으려고 결정했습니다.

500G 으로 총 4개로 구성되어있었으며 우리 산지에서 재배된 마여서 믿고 먹을수있습니다.
아직까지는 중국산이나 외국산은 개인적으로 .. 식재료들은 걱정이 되는데 국내산이라 신뢰가 되었습니다.

감자칼로 껍질을 벗기니 끈적끈적한 마!!
그냥 먹으니 아삭아삭했어요.

마 한개+바나나 한개+우유 +꿀 넣어서 믹서기로 쉐키쉐키!!
마와 바나나여서 쥬스처럼 목넘김이 100% 쉽지는 않지만 두세번에 걸쳐서 마셨는데 살짝 달콤하면서도 건강한 쥬스여서 거부감이없었습니다.
3일정도 아침마다 마를 이용해서 주스를 만들어 신랑도 출근전에 함께 마시는데 신랑도 포만감도 있고 부드러워서 이제 매일 아침에 마쥬스를 기다리네요

가격도 부담스럽지않고 신선해서 지속적으로 구입해서 만들어먹으려고합니다. 저처럼 소화능력이 좋지않으시다면 마를 이용해서 드시면 좋을것같습니다.



구입하시는데 있어 리뷰가 도움이 되시기를 바랍니다.
읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요! 내돈내산 직접 구매한 상품리뷰 솔직하게 공유할게요!


별점: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

1. 구매한 이유: 제가 평소 건강을 위해 자연 유래의 식품을 선호하는 편이고, 특히 자연스러운 단맛과 풍부한 영양소를 갖춘 식재료를 찾고 있었습니다. 국내산 마는 이러한 기준에 부합하는 완벽한 식품이라 생각해 구매했습니다.

2. 장점: 이 마는 매우 신선했고, 촉감이 단단해 취급하는 동안에도 모양이 잘 유지되었습니다. 무엇보다 자연스러운 단맛이 일품이어서 다양한 요리에 활용하기에 충분했습니다. 식이섬유가 풍부하여 소화에도 좋았고, 어린이부터 노인까지 온 가족이 먹기에 좋은 식재료라고 생각합니다.

3. 단점: 큰 단점은 없었지만, 보관 방법에 대해 좀 더 상세한 지침이 제공되면 좋겠습니다. 마는 습기에 약하므로 잘못 보관하면 금방 상할 수 있기 때문입니다.

4. 재구매 의사: 이번 구매 경험이 매우 긍정적이었기 때문에, 다음에도 필요할 때 망설임 없이 재구매할 의사가 있습니다.

5. 지인에게 추천 의사: 건강에 신경 쓰는 지인들에게 이미 추천했고, 앞으로도 계속 추천할 예정입니다. 특히 자녀가 있는 가정에 추천하고 싶습니다.

6. 사용 방법: 마를 얇게 썰어서 아침 샐러드에 추가하거나, 간식으로 쪄서 먹기도 했습니다. 또한, 찜요리에 첨가하여 자연스러운 단맛을 더하는 데에도 사용했습니다. 유용성이 높아 한 팩으로 여러 끼에 걸쳐 다양하게 활용할 수 있었습니다.

7. 디자인 및 사용 편의성: 제품 포장은 군더더기 없이 심플하면서도 위생적으로 잘 되어 있었습니다. 포장을 열 때와 보관할 때 편리함을 느꼈고, 제품의 신선도 유지에도 도움이 되었다고 생각합니다.

8. 개인 총평: 전반적으로 이 국내산 마는 가격 대비 품질이 우수하며, 건강에 기여할 수 있는 다양한 요리에 활용 가능하여 매우 만족스러웠습니다. 앞으로도 지속적으로 구매하여 건강한 식습관을 유지하는 데에 도움을 받고자 합니다. 아침마다 남자친구 우유랑 섞어서 갈아주고 있는데 좋아하네요 자주 구매해서 아침마다 갈아줘야 겠어요 ㅎㅎ

요즘 위가 좋지 않아서 마 즙을 만들어 먹어보려고 구매 하였습니다
여기 저기 많은 정보들이 즐비 하여서 어떤 방식으로 섭취 하는 것이 좋은지 말들이 많은데요
저희는 마를 생즙으로 즐기고 있습니다
위에 아주 좋다고 하지요
위가 잘 보호 되기를 바라는 마음으로 , 마치 약을 먹는 마음으로 먹고 있습니다

아침 공복시 마를 생으로 강판에 갈아서 조금씩 먹고 있습니다
용량은 100그램이 넘지 않도록 조절 하고 있어요
대출 작은 커피잔에 절반 정도 채워 먹습니다
강판에 갈아 꿀과 함께 먹어도 좋고
혹시 당이 걱정 되시는 분들은 그냥 드셔도 좋겠습니다
아는 신선하였고 수분감 좋아서 강판에 갈아 먹기 좋았습니다

4토막 , 하루에 한 토막 강판에 갈아 먹으니 약 4일 정도 먹었네요
용량이 더 많고 가성비 좋았으면 더 적극적으로 구매 할 것 같은데 약간은 주춤해 집니다
일단은 매일 먹어야 할 것 같아요

마는 요리를 만들어 먹어도 좋지만
생으로 먹는 것이 좋다는 사람도 있고 어느 정도는 가열이 필요하다는 사람도 있고 그렇기는 합니다
생으로 잘라 먹어도 괜찮습니다
약이라 생각하면 먹을만 하더라고요 진액도 자오고 장기 냉장 보관은 어려우니 빨리 먹기에는 이 용랴잉 딱 좋기는 합니다. 몇일 먹고 이어서 또 먹는 중인데 기분상 좀 더 나아진 것 같아요
실상 더 좋아지려면 더 꾸준히 먹어보아야겠지요
그래도 식품의 도움을 받을 수 있어 만족입니다
바나나와 함께 갈아 드시면 맛이 더 좋기는 합니다^^

공복에 마 갈아마시면 화장실도 잘가고
위에도 좋다고 해서 가끔씩 사서 먹고있어요~
매번 쿠팡으로 국내산 마 검색해서 사고있구요
살때마다 마 굵기도 적당하고, 신선하더라구요
굵기에 따라서 갯수가 달라지기도 하는데
이번에는 굵은거 3개가 들어있네요~

마는 뮤신이라는 성분이 함유되어서 위건강에 도움이 되고,
식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움이 된다고해요
그리고 단백질,비타민, 미네랄 등이 함유되어있어서 체력증진과
면역력 강화에 도움이 된다고합니다~

최근에 야식을 먹어서인지 역류성식도염이 심해서
알아보던중 마가 좋다고해서 요즘 매일 챙겨 먹고있어요
아침에 우유에다가 마 +꿀 조합으로 먹으면
아침식사대용으로 마셔도 엄청 든든하고, 먹자마자 건강해지는 기분이 들어요 ㅎㅎ
저는 뿌리하나에다가 우유 150미리 정도 넣어야 꾸덕꾸덕 좋더라구요
식감은 본인이 원하는대로 우유농도 조절해서 갈면 좋을것같네요

참고로 마 검색하다가 찾아본 정보인데요
공유해드릴게요 ㅎㅎ
마 종류에는 장마랑 참마 산마 이렇게 있는데
장마는 수분이 많고 부드러운 식감이 특징이고,
참마는 장마보다 수분이 적고 단단한 식감이 특징이라 합니다
산마는 참마보다 더 단단하고 고소한 맛이 특징이라 해요

자신이 원하는 종류로 선택해서 섭취하면 좋을거같아요^^

믹서기 꺼내고 씻고 하는게 조금은 귀찮지만
내 몸을 생각해서 조금 부지런한 아침을 보내야겠어요~

나이가 들어서인지 소화력이 점점 떨어지네요.

거기다 역류성 식도염까지 생겨서 한동안 고생을 했습니다.

위에 좋은 음식이 뭐가 있나 찾아보다가

마를 많이 먹는다고 해서 구매해 봤어요.

마에 있는 뮤신이라는 성분이 위에 좋다고 합니다.

그럴지만 이 뮤신이라는 성분이 미끈거리고 점액이 있어

마를 섭취할 때의 식감이 호불호가 굉장히 갈릴 것 같아요.

그래서 마를 생으로 먹는 것보다 다른 것을 첨가해서

갈아 먹는 경우가 많은 것 같습니다.

봉투가 완전히 밀봉된 제품이 아니라서 흙이 좀 떨어져서

부엌으로 가지고 갈 때 흙이 떨어지지 않게 조심해서 가는 게 좋을 것 같아요.

이 제품은 500g인데 손질하고 난 후 보니 양이 엄청 많아 보이지는 않았어요.

마에 흙이 많이 묻어 있어서 깨끗이 씻은 후에 잘라서 손질했습니다.

마를 손질할 때에는 손이 간지러울 수 있어서

장갑을 끼고 하는 게 좋다고 하니 장갑을 끼고 손질하는 것이 좋을 것 같아요.

마를 구워서 먹기도 하는 것 같은데 저는 그냥 아몬드 밀크에 소량 넣어서

갈아먹었급니다. 이렇게 먹으니 생각보다는 먹을만 했어요.

저는 가족들과 같이 먹을 거라서 마를 한번에 다 손질해두었지만

미리 잘라두면 보관성이 떨어지기 때문에 먹을 때마다

잘라서 드시는 것이 좋을 것 같아요. 미리 갈거나 잘라두면 색이 변합니다.

신선하세 드시려면 귀찮아도 그때그때 잘라서 드시는 것이 좋을 것 같아요.

앞으로도 위에 좋은 마 꾸준히 먹어볼까합니다.

❤️ 구매이유
아침에 마를 갈아서 먹는게 정말 건강에 좋다고 하는데
은근히 마를 파는 곳이 많지가 않더라구요.
인터넷에서 한 번 대량으로 구입해 보았는데
대량구입하다보니 나중에 먹게 되는 마는 신선도가 아무래도 좀 떨어지고ㅠ
그때그때 필요할 때 마다 로켓프레시로 주문해서 먹는게
가장 괜찮을 것 같아서 이번에도 로켓으로 주문해 보았어요.

❤️ 장점
흙이 조금 묻어있을 만큼 정말 신선한 점이 큰 장점이라고 생각해요!
마트 온라인에서 주문하면 왠지 오프라인에서 좋은 물건 가져가고 남은 제품만 받는 것 같아서 마음에 안들었는데
쿠팡에서 주문하면 거진 신선한 제품으로 오더라구요
그리고 장보러 안나가도 되니까 넘 좋아용
저는 아침에 마 껍질 벗기고, 냉동 블루베리 넣고, 요구르트 넣어서 갈아서 마시곤 하는데
이번에는 요구르트 대신 그릭요거트 만들고 남은 유청을 넣어서 라씨를 만들어 보았는데
요구르트가 나은 것 같아요,,유청은 너무 무맛이라 영 별로네요ㅜㅋㅋ먹던대로 요구르트 넣어야겠어요

❤️ 특징
건강식으로 관리하고 계시는 분, 평소에 마를 좋아하시는 분이시라면
로켓프레시로 마 구입하시는거 추천드려요!

결론 : 싱싱한 마!! 마음에 들어요^^

｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡
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ﾟ･｡･ﾟ・・・ ୨♡୧ ・・・
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*제품명: 국내산 마, 500g, 1개
*배송상태: 로켓프레시/ 비닐포장되어 다친 곳 없이 배송왔습니다.

*구매이유
1. 변비 비켜! 원활한 배변활동을 위해
마에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어, 장 안에서 유산균이 증식할 수 있도록 환경 형성에 도움을 주죠. 또 체내 노폐물이 잘 빠져나갈 수 있도록 도와줍니다.

10개월 만삭 임산부인데, 하루 생유산균을 2알을 먹고.. 효소를 먹어봐도 크게 변비가 개선되지 않아 마를 갈아마시고 있네요. 아무래도 소화기능에 도움을 주는 식품들을 섭취하는 게 훨씬 도움이 될 것 같습니다.


2. 아침식사 대용
마는 생으로 먹는 게 영양분이 파괴되지 않아요.
저는 아침 공복상태에 마, 우유, 꿀 조금 갈아서 마시려고 구입했는데요.
우유랑 같이 갈면 한 컵만 마셔줘도 엄청 든든합니다.

점심까지 끄떡없이 든든해서 아침식사로 딱이에요.

3. 피부미용에도 최고!
마에는 '뮤신'이라는 성분이 많이 들어있죠.
끈적한 점액질들에서 추출되는 성분인데요.
마, 연근 등 뿌리식물에서 주로 나오는 성분이죠.
뮤신은 위를 보호해주는 효과, 자양강장 등에도 효과가 있지만 피부미용에도 짱입니다.

요즘 젊은 여성들 사이에서 '뮤신' 인기가 어마어마합니다.
피부에 윤기가 흐르고, 주룸예방과 수분충전에 좋다고 해서 건강기능식품들을 구매해먹는데요.
'마' 식품으로도 충분히 섭취 가능하므로, 꾸준히 드셔보시죠.

생으로 먹으면 식감도 좋고,
갈아마시면 적당히 고소한 국내산 마, 효능 알고 맛나게 드세요.

싱싱한 마!

☑️구매일: 2024년 08월 25일
☑️배송완료일: 2024년 08월 25일

로켓프레시 상품으로 빠르게 배송완료가 되었어요



☑️보관방법: 냉장보관(0~10도)



오랜만에 마 요리를 하기위해 마를 구입했어요!
은근히 마가 마트에서 잘 보이지 않았는데 쿠팡에 용량별로 있어 구매가 편해 좋아요~

넉넉히 요리하기 위해 500g을 구매했는데
두꺼운 마 2개와 작은 마 1개, 총 3개가 도착했네요!

마 껍질과 양옆 끝쪽을 잘라내어 갈아서 요리했어요!
마를 갈아서 사용했는데 마가 싱싱하고 아주 좋아 만족했습니다.

마 주스, 오코노미야끼 등등 해먹으면 좋을 것 같아요

마가 위에 좋다고 들었는데 속이 편안한 것 같아 종종 손이 가는 식재료에요!


✔️팁
마를 맨손으로 손질하면 알레르기 반응이 올라올 수 있다고 합니다.
저도 잠깐 맨손으로 만졌더니 가려운 느낌이 들었어요..

꼭 장갑을 끼고 손질하는 것을 추천드려요!


✔️재구매 의사
마 상태가 신선해요. 토막내어 와서 사용할 만큼 손질하기가 편합니다.
종종 필요할 때마다 구매할 것 같아요!





-내돈내산으로 직접 구매하였습니다.
최대한 상세하고 솔직하게 적어보았는데 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.
혹시라도 도움이 되었다면 “도움이 돼요” 눌러주기시를 부탁드립니다!
오늘도 좋은 하루 보내세요 :)

❣️구매이유
오랜만에 친구들과 집에서 오코노미야끼를 만들어 먹고 싶었는데
안에 생 마를 갈아 넣으면 보들보들 촉촉하니 맛있더라고요. 겉바속촉을 위한 필수 아이템이어서 구매했어요.

❣️용량
한 봉지안에 5-6개 정도 들어있었고, 두께는 소주잔보다는 좀 얇은 두께였어요.
더 얇았다면 껍질 벗기기 어려웠을 것 같아요.
500g으로 오코노미야끼 3번 해먹었고 총 10판정도 나왔던것 같아요.
완전 가성비 ㅠㅠ 굿굿 ~~~~~~

❣️신선도와 맛
껍질을 감자칼로 밀었을때 하얀 부분이 신선하게 나타났구요.
믹서에 넣고 갈았을 때 부드럽게 한번에 잘 갈리더라구요.
반죽에 섞으니 다른 재료들을 더 응집시키는 효과도 있고.
구워진 오코노미야끼는 말그대로 겉바속촉이었습니다.
특유의 어떤.. 향이나 불쾌한것은 전혀 없었어요. 오코노미야끼 할때 꼭꼭 넣어보세요 ^^

❣️오코노미야끼 만드는 법
후쿠오카출신 일본인 친구가 알려준 비법 대공개 합니다.
도쿄 근처에 갔을 때 밖에서 사먹어 봤는데
젊은 층의 취향에 맞추어 토핑이 다양하게 많다보니.. 오히려 본맛이 그리워지게 하더군요.
후쿠오카 친구가 해준 오리지널 스러운 맛이 더 생각났어요.

예를 들면, 떡볶이 무한 리필 뷔페 같은데 가면 토핑이 너무 다양해서
골라먹는 재미는 있지만 순수한 오리지널의 '학교앞 떡볶이'의 맛이 그리운 것처럼 말이죠.

❣️재료:
1) 반죽 -------양배추, 부침가루 , 생마 10-15cm 정도, 달걀, 물, 혼다시반팩
2) 소스&데코 ---------가쓰오부시, 마요네즈, 오코노미야키 소스 (갈색)
3) 옵션 ---------냉동새우, 베이컨 등

❣️정말 너무쉬워요 !!!!!!!
✿양배추는 취향껏 적당히 잘게 썰어주고요
✿달걀은 흰자빼고 하나 넣으시고
✿모든 반죽 재료를 한번에 섞어주세요. 적당히 한국 부침개 정도의 점도로, 물을 넣으시고 소금은 따로 넣지 마세요.
✿이제, 기름을 두른 팬에 부쳐 줍니다. 작은 불로 천천히.
✿위아래 다 노릇하고 뒤집개로 두드렸을때 탄하면 다 된거에요.
✿거기에 가쓰오부시 뿌리고, 데리야끼 소스와 마요네즈를 예쁘게 뿌립니다.

✿✿뀨르팁✿✿ 마요네즈가 얇게 나오지 않으면 비닐봉지로 꽉 묶고
이쑤시개로 작은 구멍을 하나 뚫어주면 됩니다.

✿냉동새우나 베이컨은 반죽에다 섞어도 되구요. 위에 얹어서 익혀도 됩니다

이상 내돈내산 오코노미야끼 레시피였구요. 증말 맛있어서 눈물콧물기절이에요
꼭 해보시구요. 나머지 재료도 쿠팡에서 다 구입했어요.
얼마 안하니까 꼭 해보세요. 양배추 섬유질 풍부해서
몸에도 좋아용ㅋ

❣️참마, 생마는 오코노미야기 외에 건강음료로 만들어 드셔도 몸에 너무 좋아요 !^^

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마가 어쩌면 쉽게 먹게 되는 음식은 아닌데요, 체험단의 기회로 곰곰 마를 먹게 되었습니다~
몇해년 전에, 거의 태어나서 처음으로 마를 먹어봤던 것 같아요..
특유의 향과 씁쓰름이 제 취향이 아니라서 살면서 먹을 기회가 있었음에도 굳이 먹으려고 하지 않았어요.

그러다가 구운 마를 먹어보게 되었는데~ 고구마처럼 달달하니 식감도 부드럽고 좋더라구요~
고구마와 다를바 없이요 ㅎㅎㅎ 그때부터 마의 매력에 빠지게 되었습니다~
생으로는 못먹겠어요 아직도 ㅎㅎ 구워야 먹을 수 있어서 에어프라이에 구워보았습니다~

마를 깨끗이 씻어서 겉에 껍질을 벗기고 자르는데 진액이 정말 흘러 넘칩니다~~
너무 싱싱하고 품질이 좋네요! 동글동글 하게 잘라서 에어프라이에 구워주었고
마치 감자칩같이 완성이 되었어요~~ 색깔도 완전 뽀얀해요 ㅎㅎㅎ

마는 비타민C가 엄청 풍부하다고 하네요ㅜㅜ
아미노산, 칼륨, 철분, 비타민, 단백질, 지방, 인 등으로 구성이 되어있다고해요...
정말 너무 건강에 좋은 식품입니다... 식당에 가면 반찬으로도 나오지만
집에서 쉽사리 만들어먹기엔 어려움이 있으니 이렇게 잘라서 에어프라이에 구워 칩처럼 먹어주는건 어떨까요~~
완전히 구워주면 고구마처럼 포슬하고 좀 덜 구워주면 칩처럼 먹을 수 있는 식감입니다^^.
180도 10분이하로 굽고 뒤집어서 또 똑같이 반복하면 적당히 포슬거리는 식감으로 겉은바삭 속은 촉촉으로 먹을 수 있어요~~

"쿠팡 및 쿠팡의 계열회사 직원이 상품을 제공 받아 작성한 후기입니다."

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

❤️국내산 마 300g ,내돈내산❤️


✔원래 국내산 마가 비싸긴한데 건강식으로 종종 갈아
먹고있어서 찾아보다거 할인할때 노리고 구매했어요!


️✔️마는 위장에도 좋아서 아침공복으로 먹으면 든든하거든요! 보통 아침은 거르고 바로 커피한잔때리기 일수인데 마갈아서 호다닥 마시면은 위도 좋고 건강해지는 기분이랄까요!!


✔️300g이라서 양은 많은 편이 아니에요ㅠㅠ
그리고 원래 마가 마트에서도 비싼편이라서 보통 300g이나 500g이상으로 있을경우 구매한답니다
쿠팡 국내산 마 기준으로는 2번 정도 먹을 양이었어요!!


✔️양이 적은편이라서 바로바로 먹을때마다 손질해서 먹어도 되지만 저는 귀찮아서 그냥 다 손질해놨어요~
마 껍질 손질할때 껍질에 있는 성분 중 뮤신 성분이 알레르기를 유발할 수 있으니 꼭!! 장갑끼고 손질하셔야해요~
냉동보관해서 먹어도 되지만 식초물 조금해서 담궈놓고 냉장보관하면은 먹을 때마다 수시로 꺼내서 살짝 헹궈서 갈아 먹거나 생으로 먹으면 된답니다!!


✔️저는 야구르트+마 이렇게 해서 갈아먹거나 우유(두유)+검은콩가루+마+꿀(안넣어도됨) 이 조합으로 아침에 갈아먹는데 생각보다 든든하고 화장실도 잘 가게 되더라구요~~
전 다먹어서 큰 용량으로 한번 더 구매해서 먹으려고 합니다



❤️저의 글을 읽어주셔서 감사하며, 도움이 되셨다면 도움이돼요 꾹! 한번 눌러주세용^^ 행복한 하루되세요!!

안녕하세요~~
내돈내산 솔직후기만 남기는 일산마님입니다.

오늘은 < 국내산 마, 500g, 1개 > 제품의 리뷰입니다^^



쿠팡엔 없는 게 없네요^^

갑자기 남편이 마가 먹고싶다고 해서
혹시 쿠팡에 있을까 검색해 봤는데
있더라구요! ㅎ

저녁에 주문했더니
바로 다음날 왔어요.

신선한 프레쉬백에 담겨서 왔지요.

비닐봉투 안에
껍질째로 동강난 마가 4~5개 들어 있어요.
1개는 아이 팔뚝만하게 굵었고
나머지는 좀 가늘었어요.

잘 씻어서
감자칼로 껍질을 벗겨내니
끈적끈적~~ 뮤신이 엄청나오네요.
아주 싱싱해요.

굵은 마는 생것 그대로 썰어서
참기름 소금 뿌려서
술안주로 맛있게 먹었어요.

나머지 조금 가늘은 것들은
프라이팬에 구워서
가쓰오부시랑 마요네즈 뿌려서
역시 술안주로 먹었어요 ㅎ

아삭아삭하고 싱싱해서 아주 꿀맛입니다.

마는 위장에도 좋다고 하는데
그 효과를 보시려면
가급적 생것으로 먹어야합니다.

갈아서 마주스로 드셔도 정말 좋지요.

앞으로
쿠팡에서 가끔 마도 구매하게 될듯합니다.
다양한 식재료를 소량 구입할 수 있어서
참~~좋네요.

맛있게 마 드시고
건강도 입맛도 챙기세요!






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♡그럼 즐거운 쇼핑하세요♡

요즘 현대인은 역류성식도염,위염은 달고 살잖아요.

저는 출혈성위염이 있는데 식습관을 교정하기가 힘들어서
밀가루, 설탕, 탄산, 커피 등을 자주 먹다보니

위염이 나을 기미가 안보이네요..

대신 위벽강화에 좋다는 마즙을 종종 갈아먹고 있습니다.

매일 먹는게 가장 좋겠지만 쉽지가 않네요ㅠㅠ

그래서 손질된 마를 구매할까 생각했는데 좀 더 싱싱하게 먹고 싶어서 손질되지않은 마를 구매했어요.

마는 알레르기 반응이 올라올 수 있어서 손질시에는 장갑을 잘 껴야합니다.

작은 두덩이 마가 왔는데 싱싱하게 금방먹기엔 좋은거같아요.

점액이 끈적끈적 충분 했고 믹서기에 바나나와 올리브유 같이 넣어서 갈아먹으니 먹을만 했어요.

아보카도도 같이 갈면 좋다고해서 내일부천 아보카도와 블루베리를 넣어서 갈아먹어보려구요.

위염이 빨리 좋아지도록 자주 구매해서 먹으려구요ㅠㅠ