고2, 초6  남자아이 둘을 키우고 있는 엄마입니다.

아이들이 학교에서 악력테스트를 하는데
30밖에 안나온다며 속상하다고 하더라구요.

검색해보니 2025청소년 평균 악력이 남학생 45kg, 여학생 30kg이래요. 헉ᆢ우리 아이들은 남자아이들인데 평균 미달 이더라구요.

악력기로 운동을 하고 싶다길래 쿠팡에서 알아보겠다고 하고는 가격대비 리뷰가 좋은 듯 해서 구입해 봤어요.

악력기를 이용 해 지속적으로 운동을 하면 손목과 팔의 힘이 길러지고 팔 근육을 강화 시켜주는 효과가 있다고 하더라구요.

악력기의 효과를 확인하고 부쩍 손과 손목에 힘이 빠진 저도 아이들과 함께 이용해야겠단 생각이 들었어요.

● 제품 사용해보고 느낀점 솔직하게 적어봐요.

- 장점
가격이 착해요.
카운팅 되서 몇 번을 했는지 알 수 있어 좋아요.
가볍게 아무곳에서나 사용 할 수 있어서 좋아요.
제법 뻐근한 것이 운동이 되더라구요, 작은데 강하네요.

- 단점
고무패킹 있는 부분이 좀 지저분 해요. 정교한 느낌 없습니다ㅋ 가격이 저렴하고 사용하는데 문제는 없으니 그냥 감안하고 사용하려구요.
여자손, 아이들 손에 맞아요. 손이 큰 성인 남성에게는 좀 작을 것 같아요. 
키로수 조절하는 벨브를 돌리면 이게 몇키로인지 알 수가 없는게 아쉽네요. 

● 총평
TV보면서 아무생각 없이 그냥 저냥 가벼운 마음으로 운동하기 딱 좋은것 같아요. 저렴한 가격에 이정도 기능이면 괜찮지 싶어요.
아이들과 제 손에는 맞는데 남편 손에는 좀 작아서 새끼손까락 부분이 자꾸 빗나가네요. 큰 손 분들께는 비추입니다.
처음 제품 수령했을 때 손잡는 부분이 먼지가 많고 좀 지저분해서 열심히 닦았어요. 마감처리들도 살짝 아쉬운 부분들이 좀 있어서 별 하나 뺐어요.

헬스나 운동하는 사람들한테는 악력이 진짜 중요하잖아? 나도 운동할 때 바벨이나 덤벨 잡을 때 손이 금방 힘이 빠지는 게 느껴져서 악력기를 하나 사야겠다 싶었어. 이것저것 찾아보다가 카운터 강도조절 그립 악력기를 골랐는데, 써보니까 생각보다 만족도가 높아!

첫인상 & 디자인

처음 받아봤을 때 크기가 적당해서 휴대하기 편하겠다는 생각이 들었어. 디자인도 딱 심플하고 군더더기 없는 스타일! 손잡이는 고무 재질이라 미끄럽지 않게 잘 잡히고, 전반적으로 튼튼한 느낌이야. 그리고 강도를 10kg~60kg까지 조절할 수 있어서 초보자부터 고강도 훈련하는 사람까지 다 사용할 수 있는 게 큰 장점이야.

사용감 & 조절 기능

이 제품의 핵심이 강도 조절 기능인데, 다이얼을 돌려서 내 손 힘에 맞게 조절할 수 있어. 처음에는 약한 강도로 시작해서 점점 높여가면서 사용했는데, 확실히 단계별로 차이가 느껴지더라구. 초반에는 20~30kg 정도로 하다가 점점 올려보니까 손가락, 손바닥, 손목까지 전체적으로 자극이 오는 게 좋았어!

특히, 일반적인 악력기는 그냥 쥐는 느낌만 나는데, 이건 부드럽게 눌리면서도 적당한 저항감이 있어서 힘을 주는 맛(?)이 남. 손에 부담 없이 자연스럽게 악력 훈련을 할 수 있어서 꾸준히 하기에 딱 좋은 느낌이었어.

운동 효과 & 활용도

악력은 단순히 손 힘을 키우는 게 아니라, 팔 근력, 전완근, 손목 힘까지 동시에 강화할 수 있어서 운동할 때 큰 도움이 돼. 나처럼 바벨이나 덤벨 운동할 때 손 힘이 부족해서 미끄러지는 사람들한테 특히 추천하고 싶어.

그리고 헬스하는 사람뿐만 아니라 손목이 약한 사람, 오래 타이핑하는 직장인, 손가락 힘을 키우고 싶은 사람 누구나 쉽게 사용할 수 있는 제품이라 활용도가 높아. 가볍게 TV 보면서나 책 읽으면서도 사용할 수 있어서 바쁜 사람한테도 좋을 듯!

총평

✅ 장점
• 강도 조절이 가능해서 초보자부터 상급자까지 사용 가능
• 고무 손잡이로 미끄러지지 않고 안정적
• 손, 손목, 전완근까지 전체적으로 강화 가능
• 휴대하기 좋은 사이즈라 어디서든 사용 가능

❌ 단점
• 강도를 너무 높이면 손에 부담이 갈 수도 있음 (처음엔 낮은 강도로 시작하는 게 좋음!)

운동할 때 악력이 부족해서 고민이거나, 손 힘을 키우고 싶은 사람이라면 이 제품 완전 추천! 강도 조절이 되니까 꾸준히 쓰면서 점점 힘을 키워가기에 딱 좋은 악력기야.

▶구매일자: 2025.04.02
▶제품명: 카운터 강도조절 그립 악력기 10~60kg, 블랙, 11 x 17 cm, 1개

[제품설명]
카운도 강도조절 악력기는
1. 10~60kg로 강도 조절이 가능합니다.
-> 악력강화운동은 물론 민감한 재활운동이나 각종 공무원 시험 준비에도 적합합니다!

2. 고강도 강철 스프링
-> 장기간 사용을 할 수 있어 좋습니다.

3. 손쉬운 턴노브 방식
-> 악력기 앞부분에 돌리는 부분이 있는데 손으로 돌려 간편하게 강약을 조절할 수 있습니다.

4. 편안한 그립감, 미끄럼 방지
-> 손바닥 구조에 맞는 곡선형태로 제작되어 그립감이 아주 좋습니다. 또한 고무재질이라 미끄럽지 않습니다!

5. 악력횟수 1~99까지 카운팅 가능
-> 한번 조을 때마다 1씩 숫자가 올라갑니다. 아랫부분을 돌리면 수동으로 처음부터 리셋이 가능합니다.

[사용후기]
남편이 악력을 길러보겠다고 산 악력기인데요. 궁금해서 저도 사용해보니 넘 재밌네요 ㅋㅋ 생각보다 약간 내 악력에도 좌절하며,, 누를 때마다 숫자도 올라가서 제가 직접 세지 않아도 되고, 강도를 자유롭게 올릴 수 있어 남녀노소 다 사용할 수 있을 것 같아요. 추천합니다!
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제 리뷰가 도움이 되셨다면 <도움이돼요> 눌러주시면 감사하겠습니다:)

✔️카운터 강도조절 그립 악력기
평소 손목과 팔에 근육이 없어서 물건을 들거나 매달릴때
힘이 없었어요. 운동에 관심을 갖고 손목과 전완근에
도움이 된다하여 악력기를 구매했습니다.
손으로 간단히 잡아 운동하는 기구이다보니 휴대가 용이하고 언제든 사용할수 있다는 장점이 있어요.

제가 악력기 구매에 참고한점은 4가지로 정리되네요.
1. 초보자도 사용할 수 있도록 강도조절이 될것.
2. 손에 편안하게 잡히는 그립감.
3. 오래 사용할수 있는 내구성.
4. 휴대가 용이한 디자인과 사이즈.

먼저 카운터 강도조절 그립 악력기는 10kg~60kg 강도조절이 가능한데 악력기 앞부분을 돌려서 간편하게 강도를 조절 할 수 있고 편안한 그립감에 미끄럼방지가 되어있어서 사용시에 미끄럽지 않았어요. 이점 또한 맘에 드는 부분입니다. 생각보다 무게가 있는데 손에서 미끄러지면
위험할수 있잖아요.
강철스프링도 튼튼해 보여서 오래 사용할듯 합니다.

카운트를 할 수 있다는점도 좋아요.
악력기를 사용할때 숫자를 세지 않아도 되고
끝까지 닿아야 카운트가 되니 운동의 효과도 좋네요.
티비를 볼때나 평소에 간편하게 휴대하여 사용할 수 있으니
아직은 10kg도 버겁지만 꾸준히해서
손목 튼튼, 전완근 짱짱이 되보렵니다.

안녕하세요.
달콤살벌 리뷰어 언니토끼입니다.

카운터 강도조절 그립 악력기 10~60kg, 블랙, 11 x 17 cm, 1개
결론부터 빠르게 말씀드리겠습니다.

손에 쥐었을 때의 촉감이 매우 인상적이었는데,
표면은 미끄럼 방지를 위해 약간의 텍스처가 있어 운동 중에
손이 미끄러지는 불편함을 최소화해 줄 것 같았지만!!
미끄러집니다. ㅋㅋㅋ 미끄러져요!! ㅋㅋㅋ
완전 미끄러지진 않지만, 그렇다고 썩 만족스럽지도 않아요.

사용법에 있어서도 카운터 강도조절 그립 악력기는
처음 사용해보는 사람도 큰 어려움 없이 적응할 수 있도록 설계되어 있다고 느꼈습니다.
강도를 조절하는 메커니즘은 다소 정밀하지만, 사용하다 보면
자연스럽게 익숙해지게 되어 제 운동 패턴에 맞춰 손쉽게 조절할 수 있었습니다.
예를 들어, 초반에는 가벼운 강도로 시작하여 점차 강도를 높여가며 운동을 진행했는데,
이 과정에서 손의 피로도와 근육의 반응을 체계적으로 관찰할 수 있었습니다.
특히 악력 증진을 목표로 꾸준히 운동하는 사람에게는 강도 조절 기능이 매우 유용하다고 느꼈습니다. 그립의 압력이 일정하게 유지되면서도 세밀하게 조절이 가능하여,
한계에 도전하는 느낌과 동시에 안정감을 주었기 때문입니다.

제가 이 제품을 사용하면서 가장 좋았던 점은
바로 ‘실제 운동 효과’와 ‘내구성’이었습니다.

평소 집에서 간단히 손 운동을 하거나 스트레스 해소용으로 사용해왔는데,
이 악력기는 단순히 강한 힘을 내는 것뿐만 아니라 반복 운동에도
전혀 무리가 가지 않도록 설계되어 있었습니다.

지속적으로 사용하더라도 부품의 마모나 변형이 거의 없었고,
오랜 시간 사용해도 처음 느낌 그대로 탄탄한 느낌을 유지해 주었습니다.
제품의 구조는 금속과 플라스틱의 조화가 돋보였으며, 특히 금속 부품이
손에 직접 닿는 부분은 세심하게 마감처리가 되어 있어 피부에 자극 없이
편안하게 사용할 수 있었습니다.

또한, 강도 조절 기능을 활용하면서 다양한 운동 강도에 맞춰
활용할 수 있다는 점도 큰 장점으로 다가왔습니다.
평소에는 가벼운 운동으로 손가락과 손목의 스트레칭 효과를 누리다가,
운동 루틴이 조금 더 강도 높은 프로그램으로 바뀌었을 때는 강도를 쉽게 높일 수 있어,
별도의 기구 교체 없이도 여러 단계의 운동을 진행할 수 있었습니다.
이러한 점은 제품을 구매하신 분들께서도 장기간에 걸쳐 지속적으로 활용하시기에
충분한 만족도를 줄 것이라고 생각합니다.

카운터 강도조절 그립 악력기 10~60kg, 블랙, 11 x 17 cm, 1개

강력 추천!!
( b ' ㅁ') b
빵야 빵야!!

남편이 손가락 골절로 한 달 동안 손을 제대로 사용 할 수 없었기 때문에,
재활이 필요해서 구매했습니다.


1. 첫인상 및 디자인
카운터 강도조절 악력기는 견고한 플라스틱과 금속 소재로 제작되어 튼튼한 느낌을 주었어요.
설계된 손잡이는 고무로 감싸져있어 그립감이 우수하고, 미끄럼 방지 처리로 땀이 나도 안정적으로 사용할 수 있었어요.
무엇보다 강도 조절 다이얼이 직관적이라 쉽게 설정할 수 있었어요.

2. 사용 편의성
강도 조절 기능: 10kg부터 60kg까지 자유롭게 조절이 가능해 초보자부터 숙련자까지 모두 사용할 수 있었어요.
컴팩트한 크기: 가볍고 작아서 휴대성이 뛰어나 언제 어디서나 운동하기 좋았어요.
소음이 적음: 사용 시 소음이 거의 없어서 조용한 환경에서도 부담 없이 사용할 수 있었어요.

3. 효과 및 결과
뛰어난 악력 강화 효과: 꾸준히 사용하니 손목과 손가락 근력이 눈에 띄게 향상되었어요.
균형 잡힌 운동: 양손 모두 사용할 수 있어 좌우 균형 맞추기에도 효과적이었어요.
스트레스 해소: 반복적인 그립 동작이 스트레스 해소에도 도움이 되었어요.

4. 유지 관리
제품이 단순한 구조로 되어 있어 청소와 관리가 매우 간편했어요. 사용 후에는 마른 천으로 닦아주면 깨끗하게 유지할 수 있어요.

5. 단점:
강도를 높이면 다소 딱딱한 느낌이 있어 초보자에게 부담될 수 있음 (꾸준히 사용하면 부드러워 집니다.)
장시간 사용 시 손바닥에 약간의 압박감이 느껴질 수 있음

6. 종합 평가
카운터 강도조절 그립 악력기는 손쉽게 강도를 조절하며 사용할 수 있는 실용적인 운동 기구로, 손목과 악력 강화에 매우 효과적이에요.
견고한 내구성과 편리한 사용성으로 높은 만족도를 느꼈어요. 악력 향상을 목표로 하는 분들에게 강력 추천합니다.

카운터 강도조절 그립 악력기 10~60kg, 블랙 구입 후기 입니다.

✔ 악력기 구입 동기
1. 전완근 강화를 위해 구입
2. 손 , 전신 혈액순환을 위해 구입

✔ 사용 후기
무언가를 강하게 쥐는 힘 .... 악력이 전완근 이라고 합니다.
악력기만 사용한다고 전완근 강화가 되는건 크게 작용하지 않고
전신 근육운동을 하면서 악력기를 사용하면 전완근 강화에
좋습니다.

힘조절이 5kg ~ 60kg 로 간단히 조정이 가능해서 악력힘에
맞춰서 사용이 가능하구요, 끝까지 레버를 당기면 카운팅
표시가 딸깍 올라가서 몇개정도 했는지 볼수 있습니다.

저는 저녁에 TV 보면서 한손씩 100개씩 하는데요,
하고나면 전완근도 빵빵해 지고......
더 좋은거는 손이 후끈후끈 해집니다. ^^

요즘 제일 추운 날씨라서 쌀쌀하기도 하고 제가 수족냉증이
있어서 손발이 매우 차거든요......
저녁에 TV 보면서 제가 할수 있는 최대힘으로 설정하고
양손 번갈아 가면서 5분정도 하면 몸전체가 열이 올라가고...

양손 , 발바닥이 후끈후끈 따뜻해 집니다. ^^
이마에도 살짝 땀이 날려고 하고요.... ㅎㅎ

요즘에 영하 10도정도 되서 , 거실에 있을때도 손발은 차갑고
방에 들어가도 전기장판 켜고 자야하는데요....

저녁에 자기전에 TV 볼때 자기가 할수 있는 최대치로 설정하고
100회 ~ 200회 정도 씩만 해보세요.... ^^

손, 발 후끈후끈 해집니다.... ^^ 정말이에용.... 믿어보세욥... ^^
저는 요즘 악력보다는 자기전에 손, 발 따뜻하게 할려고 악력기를
쥐어짜고 있는데 .. ^^ 요것도 운동이라고 꿀잠을 자게 된답니다.
수족 냉증 있으신분 ..... 혈액순환 보조제....
요런거만 드시지 말공,
저녁에 악력기 해보세요.. ^^ 추천 드립니다 .^^

도움이 되셨다면 아래의 [ 도움이 되요 ] 꾹~ 부탁 드립니다 ^^

감사합니당~♡.. ~ ^-

안녕하세요~!!

최근 악력기의 사용이 혈압을 낮출 수 있다고 하고, 전완근도 발달 시킬 겸 이것저것 찾아보다가 구매하게 된 제품입니다.
여러분들이 구매하실 때 참고가 될 수 있도록 내돈내산 솔직한 리뷰 작성해보겠습니다! ^^

* 구매한 제품
1. 품명 : 악력기 강도조절 그립 카운터
2. 종류 : 악력기 일반형
3. 제품스펙
① 강도 : 10kg ~ 60kg 내 강도조절 가능
② 고강도 강철스프링
③ 손쉬운 턴노브 조절방식
- 스프링 앞쪽 동그란 부분 돌려서 강도 조절
- 동그란 부분에 플러스(+)와 마이너스(-) 표시가 있음
- 플러스(+)쪽으로 돌리면 강도 세짐.
④ 편안한 그립감, 미끄럼방지
⑤ 카운팅 기능
-1 ~ 99까지 카운트 가능
- 99에서 다시 00으로 이동
- 카운팅 아래쪽 수동레버가 있어 리셋할 수 있음.
⑥ 사이즈 : 가로11cm x 세로17cm

* 사용후기
1. 저의 운동 상태
① 완전 슬로우 푸쉬업 한 번에 30개 함
② 빠른 푸쉬업 한 번에 60개 함
③ 10kg 짜리 아령 한 번에 20개 하면 힘듦
2. 저의 운동상태가 곧 전완근이 좋다는 건 아니지만,
그래도 저 운동상태에서 이 악력기 쓸만 함.
3. 강도 가장 높은 60kg 맞춰놓고 사용
4. 오른팔 왼팔 각각 100개씩 하면 전완근 뻠핑!
5. 힘주고 2분 버티면 전완근 뻠핑

* 제품단점
1. 사진처럼 고급스러움은 없음.
- 외적인 면과 카운팅 장치 등이 고급스럽지 않음
2. 잡고 운동하면 새끼손가락이 그립에서 벗어남
- 좀 작은 감이 있음.

* 총평
1. 어떤 리뷰에는 장난감 같다고 되어있어서 고민했는데,
내가 좋은 악력기를 쓸 것도 아니고 악력, 전완근, 혈압에
좋다고 하여 사용할 목적이니, 사용해보고 정 아니면 반품할까
하는 마음으로 구매했는데 막상 사용해보니 가성비 좋다고 느낌.
2. 고급스러움을 추구하는 분은 구매 자제.
3. 전완근 및 악력이 세다고 느끼시는 분은 구매 자제.
4. 손 크신 분은 구매 자제.
5. 다만 전완근 좀 키워볼까, 악력 좀 키워볼까 하시는 분은 구매 고고!
6. 저는 괜찮아서 하나 더 구매해서 양손 동시에 할 예정!


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✅ 구매일자 : 24.03.16.
✳️ 배송일자 : 24.03.16.

✳️✳️ 카운터 강도조절 그립 악력기(10~60kg, 블랙)를 사용해본 결과, 내구성이 뛰어나고 조절이 쉬워서 만족스러웠습니다. 처음에는 단순한 악력 운동 기구라고 생각했지만, 사용하면서 점점 더 강도를 조절하며 운동의 재미를 느낄 수 있었습니다. 특히, 손의 힘을 길러야 하는 운동을 하거나, 손목이나 전완근 강화를 원할 때 매우 효과적이었습니다.

✳️✳️ 이 제품의 가장 큰 장점은 강도를 10kg부터 60kg까지 세밀하게 조절할 수 있다는 점입니다. 덕분에 초보자부터 숙련자까지 모두 사용할 수 있어, 본인의 악력 수준에 맞춰 점진적으로 훈련할 수 있었습니다. 손잡이에 있는 조절 다이얼을 돌려 원하는 저항 강도로 맞출 수 있어, 같은 기구로 여러 사람이 함께 사용하기에도 편리했습니다. 처음에는 낮은 강도로 시작해서 점점 강도를 높여가며 사용할 수 있어, 손 근력을 기르는 데에 아주 적합했습니다.

✳️✳️ 그립감도 상당히 좋았습니다. 손잡이 부분이 미끄러지지 않도록 고무 패드 처리가 되어 있어, 땀이 나도 쉽게 미끄러지지 않고 안정적으로 잡을 수 있었습니다. 일반적인 악력기는 장시간 사용하면 손에 무리가 가는 경우가 있는데, 이 제품은 비교적 손에 부담을 덜 주면서도 강한 압력을 가할 수 있어 장시간 사용에도 피로감이 덜했습니다. 또한, 손 크기에 상관없이 누구나 편하게 사용할 수 있어 남녀노소 모두에게 적합한 제품이었습니다.

✳️✳️ 디자인도 깔끔하고 심플해서 어디에 두어도 잘 어울렸고, 크기도 크지 않아 가방에 넣고 다니면서 틈틈이 사용할 수 있었습니다. TV를 보면서나 책을 읽으면서도 간단히 운동할 수 있어서 시간 날 때마다 손 운동을 하기에 좋았습니다. 꾸준히 사용하면 확실히 손 힘이 강해지는 것을 느낄 수 있었고, 헬스나 웨이트 트레이닝을 하는 분들에게도 보조 운동 기구로 추천할 만한 제품이었습니다.

✳️✳️ 내구성도 기대 이상이었습니다. 몇 주간 꾸준히 사용해봤지만 탄성이 약해지거나 고장이 나지 않았고, 조절 다이얼도 처음과 같은 상태로 유지되었습니다. 다른 저가형 제품들은 쓰다 보면 조절 장치가 헐거워지는 경우가 많은데, 이 제품은 그런 걱정 없이 오랫동안 사용할 수 있을 것 같았습니다.

✳️✳️ 가격 대비 성능이 뛰어나고, 초보자부터 숙련자까지 단계별로 사용할 수 있어 가성비가 아주 좋은 제품입니다. 운동을 시작하는 분들이나 손목 근력을 키우고 싶은 분들에게 적극 추천합니다. 앞으로 꾸준히 사용해서 더욱 강한 악력을 만들어볼 계획입니다.

❤️ 카운터 강도조절 그립 악력기 10~60kg, 블랙, 11 x 17 cm, 1개
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✅ 구매 동기
운동을 시작하면서 전신 근력을 강화하는 데 관심이 많아졌습니다. 특히 손과 팔의 근력을 높이는 데 효과적인 악력기를 사용해 보고 싶어 여러 제품을 찾아본 끝에 이 제품을 선택하게 되었습니다. 강도 조절과 카운터 기능이 포함되어 있어 초보자부터 숙련자까지 모두 사용할 수 있다는 점이 구매의 결정적인 이유였습니다.

✅ 제품 정보

제품명: 악력기 강도조절 그립 카운터 10~60kg
특징:
고강도 강철 스프링: 내구성이 뛰어나 장기간 사용 가능
편안한 그립감과 미끄럼 방지: 손에 꼭 맞는 디자인으로 안정적인 사용 가능
악력 횟수 카운팅 기능: 운동 목표를 설정하고 관리 가능

✅ 장점

1. 강도 조절 가능으로 맞춤형 운동
이 악력기는 10kg부터 60kg까지 강도를 조절할 수 있어, 운동 초보자부터 상급자까지 본인의 체력과 목표에 맞게 사용할 수 있습니다. 처음에는 낮은 강도로 시작해 점차 강도를 높여가는 방식으로 체계적인 운동이 가능했습니다.

2. 악력 횟수 카운팅 기능으로 목표 관리
운동을 하다 보면 몇 번 반복했는지 헷갈릴 때가 많습니다. 이 제품은 카운팅 기능이 탑재되어 있어 운동 횟수를 자동으로 기록해주기 때문에, 목표를 설정하고 정확히 달성할 수 있었습니다. 특히 체계적인 운동 관리가 필요한 분들에게 유용한 기능입니다.

3. 편안한 그립감과 안정성
그립 부분이 인체공학적으로 설계되어 손에 꼭 맞아 편안하게 잡을 수 있었습니다. 미끄럼 방지 기능도 있어 땀이 나더라도 안정적으로 사용할 수 있어 운동 중 불편함이 없었습니다.

4. 강철 스프링으로 내구성 강화
스프링이 고강도 강철로 제작되어 내구성이 매우 뛰어났습니다. 여러 번 사용해도 변형이나 손상이 없어 장기간 사용하기에 적합한 제품이라는 생각이 들었습니다.

5. 가성비 좋은 운동 아이템
이 제품은 다양한 기능을 갖추고 있으면서도 가격이 합리적이라 가성비가 뛰어난 운동기구입니다. 별도의 운동 장비가 없어도 간단히 손과 팔 근력을 강화할 수 있어 실내 운동을 즐기는 분들에게 특히 유용합니다.

✅ 아쉬운 점
현재까지 특별히 아쉬운 점은 발견되지 않았습니다. 사용감, 내구성, 기능 모두 만족스러운 제품입니다.

✅ 재구매 및 추천 의사
악력기 강도조절 그립 카운터는 이미 만족스러운 성능을 보여준 제품으로, 근력 강화를 원하는 주변 지인들에게도 적극 추천할 생각입니다. 특히 전신 운동 루틴에 손쉽게 추가할 수 있는 간단한 기구를 찾는 분들에게 꼭 추천드리고 싶습니다.

✅ 결론 및 총평
이 악력기는 강도 조절, 카운팅 기능, 내구성, 그립감 등 모든 면에서 만족스러운 운동기구입니다. 초보자부터 상급자까지 모두 사용할 수 있으며, 간단히 근력을 강화하기에 최고의 선택입니다. 손과 팔의 근력을 강화하고 싶다면, 이 악력기를 선택하세요. 가성비와 실용성을 모두 만족시킬 수 있는 제품입니다.

제품 판매사진과 다른 제품이네요.
언뜻보면 비슷해보여서 똑같은 제품이라고 생각할수 있겠지만, 자세히보면 다른제품입니다.(손잡이 부분이 다르네요)

장력조절도 판매설명과 사진에는 10~60kg로 나와있지만, 받아본 제품은 5kg~60kg이네요. (실제 그만한 장력인지는 알수없습니다.) 60kg으로해서 잡아보니, 좀 약하게 느껴지네요.

세로의 길이도 17cm가 아니고, 넉넉하게 계산해도 16cm입니다.

이제 성능과 퀄리티에 관련한 후기입니다.

삼천원대의 저렴한 악력기로 내구성이 얼마나 좋을지는 계속 사용해봐야 알것 같습니다. 현재 제가 사용중인 악력기가 4만원대로 내구성과 디자인이 손꼽히는 제품인데, 그에 비하면 이제품은 장난감같습니다. 하지만 삼천원대라는 것을 감안하면, 정말 착한 가격에 악력을 기를수 있는 제품이라는 생각이 듭니다.

특히 손이 작은 여성이나 학생들에게 적합하다고 생각합니다. 그립되는 부분이 손가락하나하나가 따로 들어가도록 굴곡지게 생겼는데, 이게 손이두껍거나 큰 성인에게는 좀 작습니다.(그래서 저는 그립이 굴곡없이 민자 악력기가 두루 잘맞는것 같습니다.)

카운터가 되는 것도 어쩌면, 악력 초심자에게 적합한 기능이 아닐까 생각이듭니다. 저같은 경우, 카운트는 크게 의미가 없습니다.(십단위 숫자가 잘 맞춰놔도 중간에 틀어져서 숫자와 숫자사이를 나타내고, 한칸반이 움직일때도 있네요. 카운터기능의 내구성이 좋지않네요)

저렴해서 여러개 구입해서 여기저기 두고, 운동하기 좋아요. 그만큼 저렴하니까요.

[구매동기]
최근 손목 강화와 악력 향상을 위해 이 제품을 구매해 사용해보았습니다. 가격 대비 성능이 훌륭하고, 사용자의 편의성을 고려한 디자인이 돋보이는 제품이라 생각됩니다. 아래에 구체적인 경험을 공유해 드립니다.

[상품스팩]
제품명: 악력기 강도조절 그립 카운터 10~60kg
개수: 1개
제조국: 중국
재질: PP바디 + TPR 핸들 고무 + 스틸
무게: 185g
색상: 블랙

[배송]
주문일시: 2024.10.31
도착일시: 2024.11.01 (로켓배송)
당시가격: 3,400 (1개)

[본격리뷰]
✅ 첫인상에서 느껴지는 디자인은 군더더기 없이 심플하면서도 튼튼해 보였습니다. 손에 쥐었을 때 그립감이 우수하고 미끄럼 방지 처리가 되어 있어 운동 중에 안정적으로 사용할 수 있었습니다. 특히 제품의 재질이 내구성이 뛰어나 보여 장기간 사용할 수 있을 것 같은 믿음이 들었습니다.

✅ 10kg에서 60kg까지 강도를 자유롭게 조절할 수 있는 점이 이 제품의 가장 큰 장점입니다. 운동 초보자부터 숙련자까지 자신의 악력 수준에 맞춰 사용할 수 있어 효율적입니다. 다이얼을 돌리는 방식으로 강도를 쉽게 설정할 수 있어 편리했으며, 강도 변화가 자연스러워 다양한 강도로 손과 손목을 단련할 수 있었습니다.

✅ 카운터 기능은 운동량을 체크할 수 있어 목표 설정과 진행 상황을 확인하기에 매우 유용합니다. 악력을 반복적으로 사용할 때 몇 회를 했는지 쉽게 알 수 있어서 운동 시간을 효율적으로 관리할 수 있었습니다.

✅ 이 제품은 악력 강화와 손목 건강을 목표로 하는 분들에게 매우 유용한 도구입니다. 합리적인 가격에 제공되는 조절 가능한 강도, 카운터 기능 등은 운동 효율성을 크게 높여줍니다. 전반적인 성능과 실용성 면에서 충분히 추천할 만한 제품입니다.

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이상, 제가 직접 구매하고 작성한 내돈내산 리뷰 잘 보셨나요?
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더욱더 양질의 리뷰를 작성하는데 큰 힘이 됩니다 :)

중학생 아들의 손힘이 너무 약한것 같아 악력좋은 신랑에게 물어보니 악력기로 계속 연습하면 손힘이 세질수 있다고해서 악력기를 구매해 보았습니다. 이번에 구매한 제품은 5~60kg까지 강도를 조절할수 있고 카운터로 갯수까지 체크할수있는 블랙색상의 11 x 17 cm크기 악력기입니다.

쿠팡에 검색해보니 꽤 많은 악력기 제품이 있었습니다. 저는 카운터가 있는 제품이 정확하게 끝까지 누른 갯수를 알수 있고 갯수를 정해놓고 하기도 괜찮다고 해서 카운터가 있으면서 리뷰도 많은 악력기를 구매했습니다.
로켓 배송 온 악력기는 처음 사용해본 제가 한 번에 할 수 있을 만큼 조작이 쉬웠습니다.

맨 앞쪽에 다이얼 레버만 돌리면 5kg에서 60 kg까지 강도를 조절할 수 있어서 누구나 조작하기 쉽습니다. 저도 워낙에 악력이 약해서 기본 5kg으로 맞춰놓고 카운터가 움직일 수 있게 끝까지 악력기를 누르니 몇 번만에 꽤 힘들더라구요. 강도를 높여서 자주 하면 정말 손힘이 세질것 같습니다. 이 제품 말고 다른 악력기 하나 더 구입했는데.
핸드그립 부분만 빼고는 똑같더라고요.

이 제품을 손가락부분이 홈이 약간 파져 있어서 이부분이 사람마다 불편할 수도 있고 오히려 잘 맞으면 편할 수도 있을 것 같다는 생각이 드네요. 손이 많이 큰 남자분들은 홈에 맞춰 잡으면 불편수도 있을것 같습니다. 저희 집 남자들은 손이 그렇게 큰 편이 아니라 잘 맞아서 미끄럽지 않게 잘 사용하고 있습니다. 중학생 아들도 매일 열심히.
누르고 있네요. 탄탄한 악력기 제품으로 추천드리고 싶습니다.

✅ 구매이유
최근에 운동을 하면서 손 힘을 강화하고 싶었어요. 그러다 보니 악력이 중요한 부분이라는 걸 알게 되었죠. 그래서 조절 가능한 강도의 악력기를 찾다가 이 제품을 발견했어요. 조절 가능한 강도 덕분에 초보자부터 숙련자까지 사용할 수 있어요. 다양한 강도로 운동할 수 있으니 정말 만족스러워요.

✅ 제품 특징
▶️ 강도 조절 기능: 이 악력기는 10kg에서 60kg까지 강도를 조절할 수 있어요. 운동의 강도를 내 체력에 맞게 조절할 수 있어 점진적으로 악력을 키울 수 있답니다.
▶️ 내장된 카운터: 몇 번을 반복했는지 셀 필요 없이, 제품에 내장된 카운터가 자동으로 운동 횟수를 세어줘요. 집중해서 운동할 수 있게 도와주니 정말 편리해요.
▶️ 컴팩트한 크기: 11 x 17 cm의 컴팩트한 크기로 휴대가 용이해요. 가방에 쏙 들어가서 언제 어디서나 손쉽게 사용할 수 있답니다.
▶️ 튼튼한 디자인: 블랙 색상의 튼튼한 디자인으로 내구성이 좋아요. 꾸준히 사용해도 쉽게 망가지지 않을 것 같아요.

✅ 후기
이 악력기는 정말 유용한 제품이에요! 다양한 강도 조절 기능 덕분에 내 체력에 맞게 운동을 할 수 있어요. 특히 내장된 카운터는 생각보다 훨씬 더 유용하더라고요. 운동 횟수를 쉽게 파악할 수 있어서 동기부여가 되더라구요. 크기도 컴팩트해서 집에서 뿐만 아니라 야외에서도 사용하기 좋아요.

✅ 결론
만약 손의 악력을 키우고 싶다면, 이 악력기를 강력히 추천드려요! 강도 조절이 가능하고, 카운터 기능까지 탑재되어 있어 운동하기 정말 편리해요. 게다가 크기도 작아서 언제 어디서든 사용할 수 있는 점이 정말 마음에 들어요. 처음 사용해보는 사람부터 숙련자까지 누구에게나 적합한 제품이니 고민하지 말고 선택해 보세요!

카운터 강도 조절 악력기는 손쉽게 강도를 조절할 수 있어 다양한 운동 수준에 적합한 제품이라 생각되요

최소 10kg에서 최대 60kg까지 조절 가능하여, 초보자부터 전문가까지 모두 사용할 수 있다네요

고강도 강철 스프링을 사용해 내구성이 뛰어나고, 손잡이는 인체공학적으로 설계되어 편안한 그립감을 제공하고

특히 이 악력기는 1에서 99까지 카운트 기능이 있어 운동 효과를 극대화할 수 있어요!

운동 후 카운트를 통해 성과를 확인할 수 있어 동기부여에도 도움이 되요ㅎ

또한, 사용 후에는 간편하게 조정할 수 있는 노브 방식으로 강도를 쉽게 조절할 수 있어 매우 편리하구요

무게가 가벼워 휴대성이 뛰어나며, 다양한 운동 환경에서도 활용할 수 있어요

집에서나 헬스장에서 모두 사용 가능하며, 손목 강화 운동이나 재활 훈련에도 적합해요

전체적으로 이 악력기는 기능성과 편리함을 겸비한 제품으로, 꾸준한 손 힘 훈련을 원하는 분들에게 추천드려요

저는 손목이 매우 얇고 약한 여성으로 써 ,이 악력기를
사용하여 강화운동을 하려고 구매했는데


힘조절이 되니까 너무 편하고 매일 할수 있을거같아서
좋아요 열심히 사용 해볼게요

⭐ 내돈내산리뷰입니다 ⭐

✅ 주문 및 배송
- 주문일자 : 2024년 4월 12일 19:29
- 배송일자 : 2024년 4월 13일 11:22
로켓배송 제품으로 빠르게 배송 받아서 좋았어요.

✅ 배송상태
- 포장 : 비닐에 포장된 채 쿠팡 비닐봉투에 담겨 왔어요.
- 파손여부 : 사실 박스가 아니라 뜯으면서 걱정했는데 파손 없이 잘 도착했어요.

✅ 구입이유
- 손에 힘을 길러보려고 구매했어요.
- 리뷰에 보니 혈압 관리에도 도움이 된다고 하는데 사용해야 할 또하나의 이유가 생겼네요.

✅ 후기
- 심플한 검정색 디자인이 맘에 들어요.
- 자동으로 카운팅이 되는 계수기가 포함되어 있어 하루 목표치를 정하고 하기 좋아요. 최대 99까지 카운팅 되요.
- 악력기를 10~60kg까지 조절할 수 있어요. 나사를 돌려서 조절하는데 어렵지 않아서 좋아요.
- +로 돌리면 강도가 높아지고, -로 돌리면 강도가 낮아져요.
- 손에 딱 맞는 사이즈라 부담이 없어요.
- 곡선형 구조로 되어 있어 손으로 잡을 때 부담이 없고 고무재질로 되어 있어 미끄러지지 않아서 좋아요.
- 계수기 아랫부분을 돌려서 수동으로 리셋이 가능해요.(억지로 반대로 돌리면 고장난다고 하니 주의하세요)
- 무게가 185g으로 운동하려고 들고 있는데 부담스럽지 않아요.
- 혈압관리에도 도움이 된다고 하니 매일 매일 꾸준히 사용해야겠어요.
- 사이즈가 적당해서 주머니에 넣고 다니면서 운동하기에도 좋아요.

✅ 재구매의사
- 사용하다 망가지면 또 구매할께요.

악력기 강도조절 그립 카운터 10~60kg
사이즈 11~17cm 를 구매하였습니다.

제가 혈압이 좀 높은데, 악력기 운동이 고혈압에 도움이 된다고 들어서 구매 하였는데,하루 2분씩 4번 주먹 꽉 쥐고 있는 악력기 운동이 혈압을 낮추는데 좋다고 합니다. 그리고 주기적인 수행으로 그 효과를 유지할 수 있다고 하니 참고하시면 될 것 같습니다.

저렴하고 언제 어디 기초체력인 악력 강화를 위한 전완근 운동을 할 수 있는 내한의 운동기구로 강도조절 악력기를 추천합니다.

손으로 간단히 잡아 하는 운동기계로 손목과 팔의 힘을 길러주고 팔 근육을 강화시켜주는 효과가 있습니다.
작고 가벼워 휴대하기도 편리하며 수질 운동하면 팔뚝에 근육이 생기는 효과를 줍니다. 강력조절이 가능한 제품도 다양하게 있습니다. 이 제품은 카운터가 되는 악력기로 한번 움직일 때마다 숫자를 세워줍니다. 그리고 99가 넘으면 다시 영어로 있을 때입니다. 아래에 있는 동그란 거를 돌려서 카운터를 다시 조절할 수도 있습니다. 그리고이 제품은 10키로에서 60키로까지 악력을. 조절해서 운동할 수 있는 기능이 있어.
가벼운 무게부터 무거운 무게까지 조절하여 운동할 수 있습니다.
악역기능 주머니에 들어갈 만큼 작고 가벼워서 사무실 서랍에 두고 사용할 수도 있고 차에 넣어 두었다가 사용할 수도 있습니다.
1개 가격이 저렴하기 때문에 2개를 구매하여 양손으로 사용해도 될 것 같습니다.

몇년전부터 악력이 떨어지는 것을 느꼈어요.
생수병이나 소화제병을 열 때면
뚜껑도 안 따지고 손이 너무 아프더라구요.
주위에선 약한척 한다 그러기도하지만
전 손이 너무 아파 초등학생 아들에게
대신 열어달라고하기도 했어요.
ㅠㅠㅠㅠ

나이가 드니 노안도 오고
손힘도 떨어지고
먹을 것도 자꾸 흘리고...
사십대인데 너무 슬프네요.
엉엉...

예전에도 악력 관련기사를 보고
악력 떨어지는게 심각하다고
생각했었는데
마침 어제 악력이 떨어지면
심혈관질환 치매 암 등
질환에 걸리기 쉽다는
기사를 보고 덜컥 겁이났어요.

그래서
쿠팡 폭풍검색을 했어요.
악력기 사려구요. ㅋ
계속 연습하다보면
악력이 좋아질 것 같았어요.

너무 비싼거 사서 안쓰면
돈 아까우니
저렴하면서 기능 좋은거 찾다가
이 제품을 구입하게 됐어요.
삼천원대 가격이
강도조절도 되고
(너무 쉬우면 운동이 안된다고
하더라구요.)
카운터도 세어지고
딱 마음에 들었어요.

어제 주문하고 오늘 바로 받았어요.
강도 조절도 쉽고
어려움 없이 바로 쓸 수 있어요.

제 나이때 평균 악력은
26이 넘으니
저도 열심히 연습해서
평균악력이 될 수 있도록
노력해야겠어요.

제가 한번 쓰고 식탁에
두었는데 초등 중등 아들
두 녀석들간 악력 배틀이
붙었네요. ㅠㅠ
제가 운동하려고 뭐만 사면
한동안은 제가 쓸 수가 없어요.
강도를 최대로 올리고 있어서
제가 고장난다고 그만 하라
그랬어요.ㅠㅠ
뭐, 아이들도 하면 좋겠지만
제가 하려고 산건데...

아무튼 이 악력기는
너무 저렴하고 괜찮아서
한번만 써도 돈이 아깝지
않은거 같아요.
다들 열심히 악력 키워서
건강하게 백살까지
살아보아요. ㅎㅎ

아무런 혜택없이 작성한 내돈내산 솔직 리뷰입니다.

☞ 제품명 : 악력기, 강도 조절 그립 카운터 10~60kg 블랙

☞ 주문 및 배송완료일 : 23년 10월 29일에 주문하여 다음날인 10월 30일에 배송 완료 되었습니다.

☞ 구매 사유 : 미약한 전완근을 보완하기 위해 구매했습니다.

☞ 구매 기준 : 가성비가 좋은 상품을 구매하기 위해, 낮은 가격순으로 정렬을 한 후에, 별점이 높은 상품을 서너개 추린 후 상품평을 꼼꼼히 읽은 후에 해당 상품으로 구매를 결정하였습니다.

☞ 전완근에 대하여 : 종아리와 전완근은, 정말 그 사이즈를 키우는 게 쉽지 않은 부위입니다. 아무래도 선천적인, 유전적인 요소가 특히 크게 발휘되는 부위 같지만, 그래도 조금이라도 더 우람한 전완근을 만들기 위해 구매하게 되었습니다. 전완근은 속근에 비해 지근의 비율이 높은 부위라, 최대한 자주 지속적으로 괴롭혀줘야 하는 부위입니다. 그렇기에 리버스 컬이라든지 추감기 등 운동을 하더라도, 악력기를 보조 기구로 지속적으로 괴롭혀줄 필요가 있습니다...ㅎㅎ 저 같은 경우에는 침대 옆에 두고 틈틈이 해주려고 합니다.

☞ 총평 : 받자 마자 포장을 뜯고, 세정용 알코올을 뿌린 후에 물티슈로 닦아 줬습니다. 먼지나 오염물질 등은 거의 묻어 나오지 않았습니다. 처음 세팅 값은 중간 정도에 위치해 있었는데, 평소에 운동을 하시던 분이라면 매우 손쉽게 할 수 있을 정도의 세팅입니다. 무게 값은 한쪽에 위치한 타이머 같이 생긴 것을 돌려주면 손쉽게 세팅 가능하고, 가장 무겁게 해봤는데, 상당히 힘이 들어가더군요. 아직은 갈 길이 먼 것 같습니다...^^
이 가격에 이 정도 품질이면, 아주 만족스러운 가성비라 생각합니다. 집에서 가볍게 할 악력기 찾으시는 분들께는 적극 추천하는 상품입니다...^^

제 리뷰가 여러분들의 소비에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 다들 득근 하십시오!!

악력기 강도조절 그립 카운터 10~60kg, 블랙, 11 x 17 cm

최근에 쉬고 있던 운동을 다시 시작했는데 운동을 하다보니까 전완근이 좀 힘이 부족한게 느껴지더라고요. 운동하면서 따로 전완근 운동으로 추감기나 다른 운동을 추가호 해주고 있긴한데, 방에서 쉬면서 할만한 운동은 없을까 고민중이었는데 쿠팡에서 악력기 저렴하게 팔고 있길래 주문해봤습니다.

◆제품
우선 제품 자체의 모양은 흔하게 볼 수 있는 악력기의 모습입니다. 손바닥과 손가락이 닿는 곳에는 고무처리가 되어있어서 미끄러지는 것을 막아줍니다. 살짝 고무 냄새가 나고 고무 마감이 아쉽긴한데, 그래도 성능에는 문제가 없었습니다. 고무를 제외한 마감은 좋았습니다.

그리고 정상적으로 악력기를 사용했을 때에 숫자가 카운터가 될 수 있도록 되어있습니다. 이걸 보면서 운동하고 있어요. 그리고 아래쪽에는 카운터를 초기화 할 수 있는 버튼이 있어서 그걸 돌리면 카운터를 초기화 할 수 있습니다.

그리고 악력기의 경우 어느정도까지 힘을 줄 수 있는지가 중요한데, 저렴한 제품들은 장력 조절도 못하는데 이 제품은 버튼으로 스프링을 늘려서 장력을 조절할 수 있게 되어있습니다. 장력 조절은 어렵지않고 60KG~5kg로 되어있는데 어느정도 정확한지는 알기 어렵고 대충 감잡는 용도로 쓰시면 좋을 것 같습니다.

◆후기
고무 마감이 살짝 아쉬운 점을 제외하면 정말 만족스러운 제품이라고 생각합니다. 장력 조절도되고 멍하게 있을 때 요거 손에 집고 있으니까 운동도 하고 좋은 것 같아요. 다만 이걸로 악력이나 전완근이 엄청나게 성장하기는 힘들기 때문에 따로 전완근이나 악력 운동을 해주는 것이 좋다고해요!

저렴한 악력기로 구매했어요~
악력기가 더 비용이 올라가도 성능은 비슷할거 같아서 이제품으로 결정 했어요~~

일단 압력 강도가 그렇게 세지는 않는거 같아요.
일단 표시되기로 10~60kg이라고 표시되어 있는데요~~
그냥 표시된거의 3분의 일도 안되는 압력일거 같아요~
하지만 여성분들은 충분하고, 일반 남성 초보자들이 사용하기도 무난할거같아요.

저는 적당히 무리하지 않을려고 중간정로 레벨로 사용하고 있는데요.
정말 제대로 하시는 분들에게는 약할거 같아요~~
╰(*°▽°*)╯

하지만 역시나 가격이 너무나 저렴해서 이 제품을 선택해야되는 이유는 충분해질거 같아요.
마감에서 약간 고급스러움은 떨어지지만 집에서 혼자 사용하는데는 크게 상관이 없을거 같아요.
4천원 초반 가격대에 구매했는데요.
택배비도 와우라서 무료고 너무 가성비가 좋네요 ㅎㅎㅎ

가격은 저렴하지만 사이즈는 조금 작다는 느낌이 있습니다.
여성분들은 상관이 없을거 같은데요.
남성분들의 경우 손이 크신분들은 절대 사용할수없는 사이즈에요 ㅎㅎ
저는 일단 손이 작은편이라서 사용하는데 적당한데요.
손이 크시다면 이 제품은 패스해주세요~~

일단 카운터도 잘되고 다른 만원대의 제품들과 같은 성능과 마감 수준이 될거 같아요.
저렴한 가격대에서는 무조건 이제품으로 하세요 ㅎㅎ

악력을 조절하는 부분은 좌우로 돌리는 걸로 강도를 조절하는데요.
오른쪽으로 돌릴수록 스프링이 늘어나면서 강도가 세지는 구조로 되어있습니다.
왼쪽으로 돌릴수록 수월하게 하실수있는데요.
강도 조절하는 부분도 힘들이지 않고 부드럽게 돌아가요~

일단 가격때문에 잘 구매한거 같습니다.
손이 작으신 분들에게 강추합니다.

50대가 넘어가니 하루 하루가 근력이 떨어져서 악력기를 하나 더 주문했어요.

다이소에서 악력기 15kg을 천원주고 샀는데

50대 여성 악력 평균이 23kg이라고 해서

할 수 없이 이 제품으로 하나 더 구매!!!

왼쪽 악력이 너무 떨어진거 같아서 샀는데

확실히 오른쪽은 괜찮은데 왼쪽은 정말 힘드네요

♥이 제품은 5kg~60kg까지 사용 가능해서 남녀노소 누구나 사용가능함.

♥손잡이쪽에 숫자세기가 있어서 굳이 숫자 셀 필요
없음.

♥ 99개 다음에 00으로 세팅됨.
00으로 맞추고 싶으면 돌려서 맞추면 수월함.
( 왼쪽 50개, 오른쪽으로 50개하면 00으로 세팅돼서 좋음)

♥ 눈금 7개가 있음. (5, 10,20,30,40,50,60kg)

♥ 60kg앞에 동그란 레버를 오른쪽으로, 왼쪽으로
돌려서 원하는 무게로 맞춰서 사용하면 됨.
(스프링이 앞으로 뒤로 움직임)

♥가격은 타사에 비해 싸고 좋음.

<악력기를 꼭 사용해야 하는 이유>

악력이 왼쪽과 오른쪽이 둘다 비슷해야 하며 평균이하로 떨어지면 뇌질환과 심장병을 유발 할 수 있다고 하네요.
특히 왼쪽과 오른쪽 중에 한 쪽이 유난히 수치가 떨어지면 뇌졸증,치매에 걸릴 확률이 높다고 하니 악력기를 사용해서 수치를 올리는게 좋다고 합니다.

★매일 수시로 악력기를 사용해서 근력을 키우려고 샀는데 사용해보니 너무 좋아서 친구한테도 추천했어요

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악력 초보자를 위한 최고의 선택

악력을 키우기 위해 다양한 제품을 검색해보시는데 입시 목적이 아니시라면 적극 추천 드리는 제품입니다.

본론부터 바로 장점을 말씀드리겠습니다.
1. 가격
가격이 모든걸 용서합니다. 그렇다고 용서할 부분이 있나? 딱히 용서할 부분도 없습니다.
너무 싸서 용서가 안될 정도

2. 그립감
타사의 색상 악력기는 철로 까끌까끌하게 되어 있어서 그립감은 좋으나 굳은 살이나 ㅅ자 모양이라 악력이 부족하면 쥐는게 어색하고 어려운 경우가 있습니다.
하지만 이 제품은 그냥 딱 손에 쥐는 느낌이라서 부담스럽지 않게 그립이 가능합니다. 그리고 손이 닿는 부분들에 고무 재질로 되어 있어서 초심자에게 아주 편합니다.

3. 강도조절 기능
이 부분도 초심자에게 있어서 아주 좋은 기능이라고 생각합니다. 폭넓은 조절로 손 아귀힘을 점차 늘려갈 수 있습니다. 끝까지 돌리고도 쉽게 가능하다면 더 높은 기능의 악력기를 구매하시길 추천드립니다.

4. 카운터 기능
큰 장점은 아니지만 갯수 카운터 기능이 있어서 할 때 마다 딸깍딸깍하면서 얼마나 했는지 보는 재미도 있습니다.
100개에서 리셋이 됩니다.

단점
1. 소음
딸깍딸깍이 소음으로 다가와 조용한 공간에서 하기는 쉽지 않습니다.

2. 수동 카운터
전자식이 아니라서 밑 부분을 돌려서 0으로 셋팅해줘야합니다.

3. 다소 부정확한 무게
60kg로 해도 생각보다 쉬워서 60kg의 강도가 맞는가? 라는 생각이 듭니다.
하지만! 초심자에게는 이만한게 없다는걸 강조드립니다.

모두 강한 악력과 멋진 전완근을 얻으시길 바랍니다.
+ 치매 예방에도 좋다고 합니다!
모두 현명한 소비하시길 바랍니다 :)

강약 조절이 되는건 좋습니다. 바꾸는게 어렵지도 않고요.
예전에 쓰던건 3단 조절로 스프링의 위치를 바꿔서 쓰는거였고 그에 비해 강약 조절에 대한 자유도가 넓어서 좋습니다.

하지만 개인적으로 느낀 단점 두 가지가 있습니다.


그중에 하나가 소음......그리고 그 소음이 두 가지가 있었습니다.
하나는 카운팅 할때 누르면 나는 딸칵하는 소리. 혼자 있을땐 아무런 문제가 없지만....이런걸 쓰는 사람들중에 저같은 경우는 잦은 채혈을 해야 하는데 혈관이 잘 안보인다고 채혈하시는 분이나 저나 고생을 합니다. 여쭤보니 악력기가 괜찮다고 해서 어디 이동할때도 가만히 있는것보다는 악력기를 쪼물딱거리곤 하는데, 지하철에서 쓰기엔 쫌 아쉽단거죠.
요즘 대부분 사람들이 폰으로 유튜브나 스트리밍 같은 영상을 보느라 이어폰을 착용하곤 하지만 아닌 사람들도 꽤 있어서요.....뭐 심각할정도로 큰 소리는 아니지만 괜히 소음 발생 시키는 쪽에선 혹시나? 하는 정도의 소리입니다.

또 하나의 소음은 끼익끼익 하는 스프링의 마찰음 입니다. 처음부터는 아니고 사용한지 일주일쯤 됐을 때 부터 소리가 나기 시작했습니다. 하지만 다행히도 이부분은 개선이 가능합니다.
사진 속 스프링의 양쪽에 기름을 세네방울 넣고 몇번 사용한 후에 흘러 나오는 기름은 잘 닦아주고 쓰면 됩니다.

두 번째 단점은 새끼 손가락의 위치가 애매합니다. 가족 내력이 손이 좀 짧고 두꺼운 편인데 ㅠㅠ 거기에 신장도 좋지 않아서 늘 손이 부어있습니다. 그러다보니 보통 사람들보다 두꺼워서 새끼 손가락을 넣으려면 검지 손가락을 맨 위에 닿을 정도로 올려야 해서 힘 주기가 어색하고, 아예 빼거나 끝에 걸쳐 놓자니 운동하는데에 새끼 손가락만 운동효과가 없거나 다른 손가락에 미치지 못해서 아쉽네요.

그럼에도 집에서 혼자 있을때 영화를 보거나 하는 시간에 혼자서 사용하는데는 문제가 없어서 늘 pc 책상 위에 가까이 두고 있습니다.

♡ 내돈 내산 장단점 솔직한 리뷰 ♡

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악력기 강도조절 그립 카운터 10~60kg


아들이 엄마 손 주물러주는데 자꾸 손에 힘이 빠진다면서
악력을 높여야겠다고 악력기를 사달라 하더라고요~~

다이소에서 하나 사다줬으나 ~~
그건 너무 약해서 운동이 안된다고...
강도 조절이 가능한것으로 사달라고 해서 ~~
검색하다가 사게됐습니다~~

아들이 오자마자 써봤고 ~
한달정도 한것 같아요
강도 조절하는 부분이나~
그립감이나 ~ 소소한 부분까지 신경쓰셔서 만드신거같고
아들 역시도 너무 맘에 들어하네요~~

너무나 저렴한가격이라서 두개 시켰는데도 너무나 싸서 ^^;
좀 죄송스러운 부분도 있었네요~~~

지금도 책상위에 올려두고 쓰고 잘때도 쓰고 ㅋㅋㅋ
아무데서나 운동가능해서 강추라고 합니다~~

10kg~60kg
카운터 강도조절 악력기

고강도 강철 스프링
손쉬운 노브 방식
편안한 그립감,
미끄럼방지
악력횟수 1~99까지 카운팅

곡선형태로 제작되어 그립감이 뛰어나고 미끄럽지 않아 운동에 더욱 집중력을 더해 줍니다.

운동의 효율을 높일 수 있도록 1~99까지 카운트가 가능하며 수동으로 리셋하여 재측정이 가능합니다.





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앞으로도 더 솔직한 리뷰 올리겠습니다!

모두모두 건강하시고 좋은 하루 보내세요 ♡

음료 뚜껑을 잘 못따는 초등학생 아들을 위해,
가오가 육체를 지배하는 중학생 아들을 위해,
2개 구매했어요!
아들들이 유도 배우면서 악력도 자연스레 단련되겠지 했는데 별개더라구요 ㅋㅋㅋ
악력 운동은 악력기가 필요한거였네요.
3개월 하고 악력 진짜 쎄져서 후기써요.
자기도 느낀대요. 손아귀힘이 꿈틀대는거.
이젠 꽉잠긴 페트병도 혼자알아서 잘 따요.

악력이 1kg씩 높아질때마다 남성의 심혈관 질환
10년위험도는 1.29% 여성은0.58% 감소한다는
연구결과도 있네요.(삼성서울병원 가정의학과 교수팀)
악력은 전환근,요골굴근,척완굴근등
온 몸의 근육의 영향을 받으니 그런가봐요.
치매 예방에도 효과있길 바라며 부모님도 하나씩 사드려야겠어요!

얼마전부터 손에 힘이 잘 안들어간다거나.. 확실히 나이가 들수록 손 힘이 약해져가는 느낌이 들더라구요. 손을 쓸 일이 많이 없기도 하지만 운동을 크게 하는 편도 아니라.. 확실히 손도 꾸준히 운동을 해주어야 하는 필요성이 느껴져서 구매하게 되었어요. 악력기 종류도 많고 가격대로 다양하던데 사실 얼마나 꾸준히 할까.. 싶어서 너무 비싼 제품은 꺼리게 되더라구요.. 그러다가 이 제품을 구매하게 되었는데 사실 전혀 기대하지 않았어요.

그런데 이게 웬걸. 생각보다 너무 좋아요. 크기도 조금 작지 않을까 걱정하기도 했었는데 남자 어른 손에도 작지않고 딱 맞아요. 여자 손에도 너무 크지 않고 남자 여자 공용으로 모두 사용하기에도 적당한 사이즈예요. 제일 좋았던 점은 꽤 여러가지 단계로 강도 조절이 가능하다는 것. 아주 뻑뻑한 수준부터 가볍게 운동할 수있는 단계까지. 단계조절이 굉장히 쉽고 단계도 다양해서 그 점이 마음에 들더라구요. 그리고 따로 숫자를 세며 운동하지 않아도 한번 그립 할 때 마다 자동으로 딸깍하고 카운트가 되니 그 접도 마음에 들었어요. 티비 보며 휴대폰하며 그냥 손에 쥐고 짤깍짤깍 움직이다 보면 손에 힘도 많이 들어가고 언제 어디서나 편하게 운동할 수 있어서 아주 마음에 들어요.

악력이 약해지는 중년을 지나...악력이 약해
지면 치매도 빨리온다는 기사를 보고는 집에
찾아보니 오랜된 악력기가 있는데 너무 약해
서 검색하다 고르게 되었네요.



일단 외관은 블랙에 스프링에 떡하니 있어
볼만합니다.



쥐는 부분이 실리콘?재질 비슷해 그립감 좋
구요. 조절하는 부분이 두군데 인데 스프링
세기 조절은 시계방향으로 돌리면 최대 60kg
까지이고 반시계방향으로 돌려 최소 5kg까지
할수 있습니다.

오랜만에 해서 그런가 40kg까지는 거뜬한데
60kg은 힘들긴 하네요.



조절하는곳 또 하나가 숫자판 밑에 버튼을 시
계방향으로 돌리면 한칸씩 올라가고 줄이는
건 되지 않구요.

오른손보다 확실히 왼손악력이 더 힘들긴 하
네요 오른손잡이니 당연한거지만...







악력이 증가되면 악수할때 꽉잡으라고 좋은
건 아니구요 손가락과 연결된 팔뚝에 근육들
이 좋아지는것이라 실생활에 도움도 되고 이
악력은 손의 지구력과 민첩성과도 관계가 있
습니다.

악력은 전신근육의 정도를 아는 수치가 되기
도 하고 악력이 약할수록 치매 리스크도 크답
니다.


가격도 적당하고 무엇보다 강도조절이 마음
에 드네요. 남성은 5~60kg정도는 가볍게 해
야 좋답니다.

건강검진할때 혈압 재는데 너무 높게 나오는 거예요
한 3년전 부터 혈압기도 사고 비트즙도 사고 등
근데 어이없게도 집에서 재면 정상수치라 고민도 안했는데
매번 검진때 마다 스트레스인데 또 늪은 수치가 나와서
우연히 * 혈압 낮추는법에 주먹지고 힘을 주다기 빼다가
악력기를 가지고 어쩌구저쩌구 또 제가 귀가 얇아서 ㅎ

나이 들면서 특히 쨈뚜껑을 못열어서 고무장갑 끼구 도구쓰고
해도 못열어서 가족들 올때 기다리기도 하고 아무튼
손 힘을 기루고자 악력기를 검색해보니 종류가 많더라구요
저소음악력기를 고민하다가 결국 후기많고 별점도 높은 걸
샀지만 은근히 딸각 소리에 민감할 수 있겠더라구요
혼자있을때는 괜찬고 TV소리에 묻힐것 같았지만 음

사용하기엔 별 무리가 없구 오른쪽 왼쪽 번갈아가면서
99까지 숫자카운팅도 되면서 강도 조절 가능하구요
유트브 보면서 슬슬 하고 있는데 그립감도 좋구요
처음 해보는데 의외로 손 힘이 없어서 조금 아프더라구요
흠흠 저만그런가요 젤 약하게 하는데도 오른쪽은 잘되는데 왼쪽손은 열번도 힘들어요 ㅎㅎ

혈압 조절에 악력기 사용을 권장하는 너튜브를 보고
구매 해 봤습니다. 팔랑귀인가..

기능이야 악력기답게 kg수로 압력조절 맞춤 가능
+숫자 카운팅 (리셋) ---> 요령피지 않게 해줌

첫 사용이라 그런가, 꽤 힘들었어요.
손목도 약하고 손아귀에 힘이 없어서 그런듯
10kg쯤으로 낮추고하니 막 힘들진 않고 적당한
압박감이 느껴셔서 오른손 왼손 번갈아 30번씩!
해주니 평소 왼손 엄지손가락 뻐근했던 부분이
힘들다 그만해라~ 신호를 보네요;

평소 혈압이 높은편인데 유산소 운동과 적절히
병행하면 혈압 조절에도 많은 도움이 된다네요.
손목이 간혹 저리면 잼잼이했는데 (주먹 쥐었다폈다)
이젠 악력기를 사용하렵니다!
꾸준히 사용 해야죠. 가성비 추천합니다^^



#내돈내산
#혈압조절 효과에 도움된다고 함
#신랑은 진작에 했다는데 본적이 없..