제품을 사용해본 솔직한 후기를 공유합니다. 운동 성능 향상을 위해 크레아틴 보충제를 고려하던 중, 이 제품을 선택하게 되었습니다.​

장점
1. 순수한 크레아틴 모노하이드레이트 함유

이 제품은 불필요한 첨가물 없이 100% 순수한 크레아틴 모노하이드레이트로 구성되어 있습니다. 이를 통해 근력 강화, 근육 성장, 지구력 향상에 도움을 받을 수 있었습니다. ​
아이허브

2. 무향·무미로 다양한 음료와 혼합 가능

언플레이버드(무맛) 제품이라 물, 주스, 프로틴 쉐이크 등 어떤 음료와도 쉽게 섞어 섭취할 수 있었습니다. 맛에 영향을 주지 않아 복용이 편리했습니다.​

3. 미세한 분말로 용해도 우수

분말이 매우 고와서 물이나 다른 음료에 빠르게 녹아 텍스처에 거부감이 없었습니다. 이는 크레아틴 제품 선택 시 중요한 요소 중 하나였습니다.​

4. 운동 성능 향상에 기여

적절한 운동과 병행하여 이 제품을 복용한 결과, 근력과 지구력이 향상되어 운동 퍼포먼스가 개선되는 것을 느꼈습니다. ​
아이허브

5. 경제적인 가격과 적절한 용량

300g 용량으로 하루 5g 섭취 시 약 두 달간 사용할 수 있어 가성비가 뛰어납니다. 품질 대비 가격이 합리적이라 만족스러웠습니다.​

약간의 아쉬운 점
1. 스쿱 미제공

제품에 계량 스푼(스쿱)이 포함되어 있지 않아 매번 복용량을 정확히 측정하기 위해 별도의 계량 도구를 사용해야 했습니다. 이 점이 다소 불편하게 느껴졌습니다.​

2. 해외 직구 시 배송 기간

일부 판매처에서는 해외 배송으로 인해 배송 기간이 길어질 수 있으므로, 급하게 제품이 필요한 경우 미리 주문하는 것이 좋습니다.​

총평
✔ 순수한 크레아틴 모노하이드레이트로 구성되어 근력 및 지구력 향상에 효과적

✔ 무맛으로 다양한 음료와 혼합하여 섭취 가능

✔ 미세한 분말로 용해도가 높아 복용이 편리함

✔ 경제적인 가격과 적절한 용량으로 가성비 우수

✔ 스쿱 미제공으로 별도의 계량 도구 필요

✔ 해외 배송 시 배송 기간을 고려해야 함

이런 분께 추천합니다

근력 및 지구력 향상을 목표로 하는 운동인

다양한 음료와 혼합하여 크레아틴을 섭취하고 싶은 분

가성비 좋은 크레아틴 보충제를 찾는 분

전반적으로 Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg 언플레이버드 300g은 품질과 가격 면에서 만족스러운 제품이었습니다. 운동 성능 향상을 위한 크레아틴 보충제로서 재구매 의사가 있습니다.

Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg 언플레이버드 복용 후기

최근 운동 성과를 높이기 위해 Evlution Nutrition의 크레아틴 5000mg 언플레이버드 제품을 사용해봤습니다. 이 제품은 100% 미분화된 크레아틴 모노하이드레이트로 구성되어 있어 근력 향상과 근육 회복에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

1. 사용 및 섭취 방법

제품은 미세한 분말 형태로 제공되며, 무향 무맛이라 물이나 주스, 단백질 쉐이크 등에 쉽게 섞어 마실 수 있었습니다. 하루 한 스쿱(5g)을 운동 후에 섭취하는 것이 권장되며, 개인에 따라 섭취 시간을 조절할 수 있습니다.

2. 효과 및 체감

몇 주간 꾸준히 섭취한 결과, 운동 중 근지구력과 회복력이 향상된 것을 느꼈습니다. 특히 무거운 중량을 다루거나 고강도 운동을 할 때 이전보다 더 많은 세트를 소화할 수 있었고, 운동 후 근육 피로도도 감소한 것 같았습니다. 이는 크레아틴이 근육 세포의 에너지 생산을 돕기 때문으로 보입니다.

3. 장점

- 순도 높은 크레아틴: 불필요한 첨가물 없이 순수한 크레아틴 모노하이드레이트로 구성되어 있어 안심하고 섭취할 수 있었습니다.

- 우수한 용해도: 미분화된 분말 형태라서 다양한 음료에 쉽게 녹아 섭취가 편리했습니다.

- 무향 무맛: 특유의 맛이나 향이 없어 다른 보충제나 음료와 혼합해도 거부감 없이 마실 수 있었습니다.

*주의사항*

섭취 시 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다. 또한, 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 새로운 보충제를 시작하기 전에 전문가와 상담하시는 것을 권장드립니다.

종합적인 느낌

Evlution Nutrition의 크레아틴 5000mg 언플레이버드 제품은 운동 능력 향상과 근육 회복에 도움을 주는 신뢰할 만한 보충제라고 생각합니다. 특히 불필요한 첨가물이 없고, 다양한 음료에 쉽게 섞어 마실 수 있어 일상적인 운동 루틴에 무리 없이 추가할 수 있었습니다.

1. 구매하게 된 이유
‘EVLUTION NUTRITION 크레아틴 5000MG 언플레이버드’를 구매한 이유는 운동 성과를 극대화하고자 했기 때문입니다. 크레아틴은 근육에 에너지를 공급해주어 운동 능력을 향상시키고, 근육의 크기를 증가시키는 데 도움을 주는 보충제로 잘 알려져 있습니다. 저는 평소 체력 훈련과 근육 증진을 목표로 하는 운동을 자주 하며, 근육량 증가와 더 빠른 회복을 위해 보충제를 찾고 있었습니다.

이 제품은 고용량의 크레아틴(5000MG)을 제공하는 점이 매력적이었고, ‘언플레이버드(무맛)’라는 특징이 있어, 다른 보충제와 혼합할 때 맛에 영향을 미치지 않아 활용도가 높을 것 같았습니다. 또한, EVLUTION NUTRITION은 스포츠 영양 보충제 분야에서 신뢰받는 브랜드로, 품질에 대한 걱정 없이 구매할 수 있었습니다.

2. 사용 중 느낀 점
‘EVLUTION NUTRITION 크레아틴 5000MG 언플레이버드’를 사용하면서 가장 큰 장점은 제품의 효과입니다. 운동 전후로 이 제품을 섭취한 후, 운동 중 집중력이 향상되고, 근육의 에너지가 증가한 느낌을 받았습니다. 특히, 근력 운동을 할 때 운동 세트를 더 많이 할 수 있었고, 지구력도 좋아져 운동의 질이 확실히 향상되었습니다.

크레아틴 섭취 후 피로 회복이 빨라져서, 운동 후에도 근육이 덜 지치고 피로감이 적었습니다. 또한, 크레아틴이 물을 잡아주는 특성 덕분에 약간의 부종이 느껴질 수 있는데, 이 제품은 부종이 과도하지 않아서 부담 없이 사용할 수 있었습니다.

무맛 제품이기 때문에 다른 보충제나 음료와 섞어 마실 때 맛에 영향을 미치지 않아 매우 편리했습니다. 예를 들어, 운동 전후에 섭취하는 단백질 보충제와 혼합해도 맛이 상하지 않아서 더욱 효율적으로 사용했습니다.

3. 추천하는 이유
‘EVLUTION NUTRITION 크레아틴 5000MG 언플레이버드’를 추천하는 이유는 첫째, 고용량 크레아틴(5000MG)을 제공하여 운동 성능을 극대화할 수 있다는 점입니다. 크레아틴은 근육 에너지를 빠르게 공급해주는 중요한 보충제인데, 5000MG의 용량은 매우 효과적이고, 운동 능력 향상에 충분한 지원을 해줍니다.

둘째, ‘언플레이버드(무맛)’ 제품이라 다른 보충제와 쉽게 섞어 먹을 수 있다는 점이 큰 장점입니다. 크레아틴은 보통 무미나 미미한 맛이 있어서 다른 맛있는 보충제와 혼합하면 맛을 해치지 않기 때문에 매우 유용합니다. 셋째, EVLUTION NUTRITION은 품질과 신뢰성이 높은 브랜드이기 때문에, 제품의 효과와 안전성에 대한 걱정 없이 사용할 수 있습니다.

또한, 이 제품은 크레아틴을 처음 시작하는 사람뿐만 아니라 꾸준히 운동을 해온 사람들에게도 적합한 제품입니다. 운동 성과 향상과 근육 성장에 실질적인 도움이 되며, 가격 대비 효과적인 보충제라고 생각됩니다.

4. 타 제품과의 비교
타 제품과 비교했을 때, ‘EVLUTION NUTRITION 크레아틴 5000MG 언플레이버드’는 고용량 크레아틴을 제공하는 점에서 다른 크레아틴 제품들과 차별화됩니다. 많은 크레아틴 제품들이 3000MG ~ 4000MG의 용량을 제공하는 반면, 이 제품은 5000MG로 더 많은 크레아틴을 섭취할 수 있어 효과가 더 빠르고 강하게 나타납니다.

또한, 무맛 제품으로서 다른 보충제와 혼합할 수 있어 매우 편리한데, 일부 크레아틴 제품들은 맛이 강하게 나거나 설탕이 들어가 있어 다른 보충제와 섞기 어려운 경우가 많습니다. 이 제품은 그런 불편함 없이 다른 보충제와 잘 어울려서 사용하기 용이합니다.

가격 면에서도 경쟁력 있는 수준을 유지하면서, 품질 면에서는 타 제품들과 비교해도 매우 우수합니다. 일부 크레아틴 제품은 품질이 낮거나 원료의 신뢰성이 부족한 경우가 있지만, EVLUTION NUTRITION은 고품질 원료로 만들어져 효과적인 결과를 제공합니다.

5. 재구매 의사
‘EVLUTION NUTRITION 크레아틴 5000MG 언플레이버드’를 사용한 후, 재구매 의사는 매우 높습니다. 효과적인 크레아틴 보충제로, 근력 향상과 운동 능력 개선에 실질적인 도움이 되었으며, 운동 후 회복에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 가격 대비 용량과 품질이 우수하고, 다른 보충제와 혼합하기 편리한 점도 마음에 들었습니다.

또한, EVLUTION NUTRITION 브랜드의 신뢰성과 제품의 안전성에 대해서도 만족스러웠기 때문에 앞으로도 이 제품을 계속 사용하고 재구매할 예정입니다. 운동 성능을 향상시키고자 하는 분들에게 적극 추천할 수 있는 제품이며, 앞으로도 꾸준히 사용하여 더 나은 운동 효과를 경험하고 싶습니다.

**Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg 언플레이버드, 300g** 리뷰

**Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg**은 운동 수행 능력을 높이고, 근력 향상을 돕는 고품질의 크레아틴 보충제입니다. **무맛(언플레이버드)** 타입이라, 여러 음료나 다른 보충제와 섞어도 본래 맛에 영향을 주지 않아 섭취가 편리합니다. **300g 용량**으로 제공되어, 한 번 구매로 오랫동안 사용할 수 있는 제품입니다. 아래에 주요 장점들을 정리해 보았습니다.

**첫째, 높은 순도의 크레아틴**이 제공됩니다. 이 제품은 근력과 지구력 향상, 근육 회복을 지원하는 고순도의 크레아틴으로, 운동 성과를 극대화하는 데 도움을 줍니다. 특히 운동 후 근육 회복이 빠르게 이루어져, 체력 소모가 큰 운동을 자주 하는 사용자에게 적합합니다.

**무맛(언플레이버드)**이라 다양한 음료와 섞기 용이합니다. 특유의 맛이 없으므로 물, 주스, 단백질 쉐이크 등에 편하게 혼합할 수 있으며, 부담 없이 꾸준히 섭취하기 좋습니다.

**1회당 5000mg의 크레아틴**을 제공합니다. 매일 간편하게 권장량을 충족시킬 수 있으며, 꾸준한 복용으로 크레아틴의 운동 능력 개선 효과를 누릴 수 있습니다. 고농축 크레아틴이므로 매일 적은 양으로 충분한 효과를 볼 수 있습니다.

**300g 대용량**은 경제적이고 실용적입니다. 많은 양을 구매할 필요 없이 오랫동안 사용할 수 있어, 가격 대비 성능이 뛰어납니다. 특히, 크레아틴을 지속적으로 섭취할 필요가 있는 운동 애호가에게 적합한 용량입니다.

️ **Evlution Nutrition 브랜드의 신뢰도** 덕분에 안심하고 섭취할 수 있습니다. Evlution Nutrition은 스포츠 보충제 업계에서 신뢰받는 브랜드로, 엄격한 품질 기준을 준수해 보충제에 대한 품질과 안전을 보장합니다.

결론적으로, **Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg 언플레이버드, 300g**은 운동 성과를 높이고 싶은 분들에게 강력히 추천할 만한 제품입니다. 무맛이라 섭취가 편리하고, 고용량으로 오랫동안 사용하기에도 좋습니다. 운동 후 근육 회복과 성능 향상을 지원하는 이상적인 크레아틴 보충제입니다.

**Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg, 빠른배송과 만족스러운 효능**

Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg 언플레이버드를 구매했습니다. 300g의 용량에 비해 가격이 아주 저렴해서 가성비가 뛰어납니다. 쿠팡 직구를 통해 빠르게 받아볼 수 있었고, 배송 속도도 아주 만족스러웠어요. 유통기한도 넉넉하게 남아서 오래 두고 사용할 수 있었습니다.

**효능**
사용해본 결과 크레아틴의 효과가 느껴졌습니다. 운동 후 회복과 근력 증대에 도움이 되는 듯한 느낌이었고, 꾸준히 섭취하면 더욱 만족스러운 결과를 기대할 수 있을 것 같습니다. 효능에 대해선 매우 만족스럽습니다.

**유통기한**
유통기한이 넉넉해서 오랫동안 보관하면서 사용할 수 있어서 좋았습니다. 이런 부분에서 신경 쓴 게 느껴져서 안심하고 구매할 수 있었어요.

**맛**
언플레이버드 제품이라 맛은 딱히 없고, 물에 타먹기에도 부담이 없었습니다. 그래도 드시는 분에 따라서는 무미 제품이 약간 심심하게 느껴질 수도 있을 것 같네요.

**종합적으로**
크레아틴 제품을 처음 시작하시는 분들이나 꾸준히 섭취하시는 분들에게 추천드릴만한 제품입니다. 가격도 착하고, 효능도 좋아서 재구매할 생각이 들 정도로 만족스럽네요. 무엇보다 빠른 배송이 마음에 들었고, 운동을 하시는 분들에게 매우 추천합니다. 유통기한도 넉넉해서 오래 두고 사용하기 좋아요.

✅ 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다! ✅

우람한 근육이든 패션 근육이든
근육 생성을 목적으로 헬스를 한다면
크레아틴은 필수 보충제입니다.

제가 이 제품을 선택한 이유는
300g 사이즈라서 가지고 다니기 편한 적당한 사이즈이며
가격도 저렴해서 구매했습니다.

그리고 쿠팡 미국 직배송 상품이기 때문에
배송도 빨라서 선택했습니다.

크레아틴의 효능은
웨이트 트레이닝과 같은 무산소 운동 시
사용되는 에너지를 생성해주는 역할을 해줍니다.

그렇다고해서 일반 의약품처럼 효능을 가지는게 아니기 때문에
약물이 아니라 보충제입니다.

크레아틴을 섭취한다고해서
스테로이드처럼 없던 힘이 약물에 의해서 생기는 작용이 아닙니다.

그래서 스테로이드처럼 부작용이 없어
금지 약물도 아니고
몸에 악영향을 미치는 물질도 아닙니다.

외형이 하얀 가루이고
무맛이며 크레아틴이라는 명칭 때문에
뭔가 그럴싸한거 같지만
몸속에서 에너지를 생성하는데 도와주는 보충제입니다.

제품 내에 5g 짜리 스푼이 동봉되어 있으며
하루에 5g 한스푼만 드시면 되요.

많이 먹는다고 해서 더 큰 효능을 발휘하는게
아니기 때문에 권장용량인 5g만 드시면 되요.

무맛이긴 하지만 가루맛이 나기 때문에
저는 단백질 보충제 먹을 때 같이 먹거나
음료수, 탄산 먹을때 섞어서 같이 먹습니다.

개인적인 경험으로 크레아틴을 먹는다고
부스터처럼 바로 직감할 수 있는 느낌은 없습니다.

하지만 많은 논문들은
가장 효과적인 보충제이며 부작용이 없다고 합니다.

솔직한 구매 후기 남기겠습니다.
헬창여러분 구매고민에 살까말까 고민중이시라면
같은 진성헬창의 리뷰를 보고 한번 결정해보시기 바랍니다.


제소개를 하자면 저는 12년차 보디빌더 헬창입니다.
국내제품은 무슨일이있어도 사먹지않는 해외제품충 진성헬창입니다.

나우푸드 뉴트리코스트 등등 해외 대기업제품들만 먹습니다.
물론 그런것들이 가격도싸고 품질도 안정적입니다.

자.
이번에 좀더 싸고 괜찮은것 뭐 다른거 없을까? 싶어서 찾다가
처음보는게 보여서 구매했습니다. 가격이 착해서요

크레아틴은 근육속에 수분,글리코겐을 인체에서 끌어당겨 집어넣는 역활을합니다
ATP시스템에도 도움을줘서
운동수행능력에 향상을 줍니다. 왜냐고요? 말했다시피
근육속에 글리코겐을 더 많이저장해서 힘을 더쓸수있으니깐요
물론 크레아틴은 먹자마자 부스터처럼 효과를 보는제품이아니라
꾸준히 먹어야합니다.
내가 운동중에 탈력감을느끼거나 펌핑감을 더느끼고싶거나 중량을 좀더들고싶으신분들
그런분들은 드십시오

참고로 크레아틴은 휴지기를 가져야한다 라는 것들을 들어보셨을텐데요.
근현대에들어서 최근논문에들어서는
휴지기같은건 무의미하다 휴지기를가지지않고 꾸준히 계속 먹어도 된다라는 논문들이 등장하고있습니다.
물론 정확하진 않을수있습니다.

하지만 저는 그말을 믿고싶고
하여 계속하여 휴지기없이 섭취하고잇습니다.
제 개인적인느낌으로는 휴지기없이 먹을떄가 더좋은것같고 휴지기가지는거랑 아닌거랑 무의미한거같습니다.

다들 득근하십시오 정진

본격적으로 헬스 운동을 하는 분이라면
최우선으로 추천하는 보충제입니다.

가장 유명한 단백질 보충제는 단어 그대로
그냥 단백질을 보충해주는 식품 개념이며
운동 수행능력을 개선하는 보충제는 아닙니다.

■ 부작용 없음
크레아틴은 오래 전부터 부작용 여부에 대하여
많은 연구를 하였지만 밝혀진 부작용은 없습니다.

가장 큰 부작용이 근육 내 수분을 잡아두기에
체중이 다소 늘 수 있다는 것입니다.

이것도 막 5kg, 10kg 느는게 아니라
부작용이라고 할 수도 없는 것입니다.

■ 운동 수행능력 증가
크레아틴은 운동 에너지인 ATP 생산합니다.
ATP가 몸속에 증가하면 운동 수행능력이 증가하여
조금 더 무게를 들 수 있습니다.

■ 복용법
하루에 5g을 섭취하면 되요.
동봉된 스푼으로 한 스푼 섭취하면 되요
섭취시기는 아무때나 상관 없다고 하지만
크레아틴 자체가 흡수율이 낮기에
운동 직후 섭취하면 흡수율을 높일 수 이싸고 합니다.

■ 구매 이유
크레아틴은 여러가지 형태가 있으며
연구 결과 형태에 따른 효능 차이가 없다고 합니다.

그래서 가성비가 좋은 모노 하이드레이트 형태를 구입하면 되고
특정 브랜드가 우수하다는 것도 없기에
가성비가 좋은 제품을 선택하면 되요.

쿠팡 로켓 직구를 검색했을 때
Evlution 크레아틴이 가장 가성비가 좋았기에 구매했습니다.

-구매이유

헬스를 즐겨하는 헬스인에겐 논문에서도 효과가 입증된 안전한

운동보조제 크레아틴은 필수이기때문에 구매해야합니다 또 마침

세일을 하여 구매하였습니다



-크레아틴의 효능

많은분들이 아시겠지만 간략히 써보자면 아미노산 유사물질로

아미노산으로부터 주로 간에서 합성되며 95%가 골격근에 저장됩니다

단백질이 아니기 때문에 크레아틴 자체가 근육 합성에

직접적인 영향을 주진 않지만 저항운동과 같은 무산소 운동 시

에너지 공급에 도움이 되는 중요한 역할을 합니다



-섭취방법

보통 로딩기간을 약 일주일로 잡고 5g씩 4회 총20g을 섭취한다고 하는데

여기저기 많이 찾아본 결과 로딩과 일반섭취와의 큰차이가 없다고 하여

저 같은 경우엔 운동 후 5g씩만 섭취하고 있습니다



-기타정보

5g을 뜰 수있는 스쿱이 동봉되어있습니다 꼬리가 긴편이라 매우 편리합니다

씰링은 은박으로 되어있어 깔끔하게 뜯기엔 무리가 있습니다




-유통기한

구입일로부터 약 2년정도로 넉넉하였습니다

작게나마 도움이 되셨다면 추천 부탁드리겠습니다 감사합니다

근육운동 수행능력과 피로감을 줄여주는 EVL 크레아틴 언플레이버드 입니다

평소 취미로 웨이트 운동을 즐겨하는 편인데 먹던 크레아틴이 다 떨어져 가성비 있고 운동 시장에서 나름 이름있는 브랜드들을 찾아보다가 EVL 크레아틴을 구매해 먹어보게 되었습니다

크레아틴은 몇 안되는 효과가 입증 된 보충제 인데요 운동 전이나 후 먹어주면 근육에 수분을 끌어와 몸이 더 좋아보이거나 다음 운동 시에 더 효율적으로 무게를 들 수 있게 도와준다고 합니다 이 제품은 무맛이라 처음에 물과 같이 먹을 때는 먹는 건지 안먹고 있는건지 모를 정도였지만 먹고 있는 프로틴 음료와 함께 섞어 먹으니 훨씬 좋았습니다

일반적으로 크레아틴의 부작용이라고 함은 탈모를 많이 겪으시는 것 같은데 개인적으로 그런 현상은 겪어보지 않았습니다 개인마다 차이가 있으니 혹시 드셔보시고 머리가 빠진다 싶으면 중단하시거나 타 제품을 구매해 드시는 것을 추천 드립니다

효율적인 웨이트 운동을 원해 보충식품을 찾으시는 분들께 EVL 크레아틴을 추천 드립니다!

장점:

무맛이라 편리해요: 다양한 음료에 쉽게 섞을 수 있어서 좋습니다. 물이나 프로틴 음료에 넣어도 맛이 전혀 영향을 미치지 않아요.
효과 좋습니다: 운동 후 피로 회복이 빨라지고, 근력도 확실히 좋아진 느낌입니다. 고강도 운동할 때 특히 유용해요.
혼합성 우수: 가루가 물에 잘 녹아서 혼합하기 쉬워요. 덩어리 지지 않고 부드럽게 섞입니다.
가격대비 좋음: 300g으로 꽤 오랫동안 사용할 수 있어서 가성비가 괜찮아요. 가격이 합리적이라 부담 없어요.

포장: 개봉 후 사용 중에는 습기에 주의해야 해요. 보관할 때는 잘 밀봉해 주세요.
종합 평가:
크레아틴을 처음 시도하는 분들이나, 다른 보충제와 혼합해 사용할 때 무맛이 편리한 제품입니다. 효과는 확실히 좋고, 가격도 합리적이라 추천할 만해요.

다른 제품들과 비교했을 때 가격이 그램당 더 적어서 구매했는데 후회 안 되게 하네요. 역시 크레아틴은 무맛이지~

크레아틴은 3 에너지 시스템(ATP-pcr, 젖산 시스템, 산화 시스템)중 제일 적은 시간에 제일 큰 힘을 발휘할 수 있는 ATP-pcr 시스템에 사용되는데 이건 무슨 뜻을 의미하냐? 크레아틴을 꾸준히 섭취하면 최고 중량(1RM)이 늘 수밖에 없단 얘기입니다. 1RM이 늘면 당연히 10RM도 늘겠죠? 그러면 근육은 더 커지겠고...

그래서 크레아틴이 좋은겁니다. 저는 이제 크레아틴을 꾸준히 섭취한지 3년이 되가는데 역시 크레아틴 섭취했을 때와 섭취하지 않았을 때 꽤나 큰 차이를 보입니다. 일단 크레아틴을 섭취하면 미미하지만 힘이 더 나고 크레아틴은 근육에 저장되어 있는데 수분을 끌어안는 특성이 있어서 근육이 조금 더 빵빵해 보이게 하는 효과도 있습니다(근육 내 수분이라서 부은 느낌 ㄴㄴ)

그러나! 운동 초보자가 섭취한다고 바로 효과를 볼 수 있는 것도 아니고 눈이 돌아갈 정도로 큰 차이를 주는 것도 아닙니다. 이건 마법의 가루가 아닙니다. 저는 운동을 주 6회 하고 적절한 식단도 병행 하고있어서 이런 효과를 볼 수 있었던거지 운동 없이 크레아틴을 섭취한다고 마냥 좋은건 아닙니다.

또한, 크레아틴은 붉은 고기(소고기에) 함유되어 있어서 평시에 소고기를 자주 먹는다면 굳이 크레아틴 보충제를 섭취할 필요는 없습니다.

섭취 방법: 하루에 1번 일정한 시간에 (저는 운동 후 식사 후 섭취합니다)

진짜 보디빌딩 마니아가 아니라면 굳이 섭취할 필요는 없지만 진짜 열심히 할 생각이 있고 몸을 최대한으로 (내추럴로) 키우고 싶으시다면 추천합니다.

운동 효과를 높이기 위해 크레아틴을 섭취하고 싶어서 Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg 언플레이버드 제품을 구매했어요. 크레아틴은 운동 성능 향상과 근력 증가에 도움을 주는 보충제로 유명하고, 이 제품은 섭취가 간편한 파우더 형태라 편리하게 사용할 수 있어요.

✔ 크레아틴 효과 및 성능

크레아틴은 근육에 에너지를 공급하는 역할을 해서 운동 성능 향상에 도움을 줍니다. 특히 고강도 운동이나 근력 훈련을 할 때 효과적으로 작용하며, 반복적인 운동 수행에 도움을 줘서 운동 강도를 높일 수 있습니다.

근육 회복 촉진: 운동 후 빠른 회복을 도와줍니다.

근력 증가: 지속적으로 섭취하면 근육 성장에 도움을 주며, 체중이 늘어나는 데 도움을 줄 수 있어요.

운동 수행 향상: 단기적인 운동 성능 향상에 효과적입니다.


✔ 제품 특징 및 섭취 후기

언플레이버드로 맛이 없어서 물에 타서 섭취하는 데 불편함이 없어요. 다른 음료와 혼합해 먹을 수 있어 간편합니다.

5000mg 고용량이어서 하루 한 번, 1스쿱만 섭취하면 되니 간단하고 효율적이에요. 운동 전후에 섭취하면 좋다고 하더라고요.

효과: 섭취 후 몇 주가 지나면서 운동 중 힘이 더 잘 들어가는 느낌이었고, 운동 중 지구력이 늘어난 것 같았어요. 특히 스쿼트나 데드리프트 같은 고강도 운동에서 효과를 더 실감할 수 있었습니다. 근육 피로도 덜 느껴지고 회복 속도도 빨라져서 만족하고 있어요.


✔ 총평

Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg은 운동 효과를 높이는 데 효과적인 제품입니다. 크레아틴을 처음 섭취해 보는 분들이라도 부담 없이 시작할 수 있고, 운동 성능 향상에 실제로 도움을 받을 수 있어요. 다만 맛이 없어서 음료와 섞어 먹는 것이 더 좋고, 꾸준히 섭취하면 근력 향상에 확실한 도움이 됩니다.

Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg 리뷰
1. 제품 개요
✅ 제품명: Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg
✅ 용량: 300g (60회 제공량)
✅ 형태: 미분화된 크레아틴 모노하이드레이트
✅ 맛: 무맛 (언플레이버드)
2. 주요 특징 및 장점
① 100% 순수 크레아틴 모노하이드레이트
✔️ 크레아틴 중에서도 가장 연구가 많이 된 모노하이드레이트 형태 사용
✔️ 체내 흡수율이 높아 운동 수행능력 향상에 도움
② 운동 퍼포먼스 향상
✔️ 근력 운동, 고강도 트레이닝 시 근지구력 및 폭발적인 힘 증가
✔️ 운동 후 빠른 회복을 지원하여 다음 운동에도 최적의 컨디션 유지
③ 근육 성장 촉진
✔️ 근육 내 ATP(에너지원) 생성을 도와 근성장에 효과적
✔️ 근육 내 수분을 증가시켜 볼륨감 있는 근육 형성에 도움
④ 높은 순도 & 뛰어난 용해도
✔️ 불순물이 없는 고품질 크레아틴으로 안전하게 섭취 가능
✔️ 미분화된 파우더로 물이나 음료에 쉽게 섞여 섭취 편리
3. 추천 대상
✅ 근력 운동을 하는 헬스인 & 피트니스 매니아
✅ 고강도 운동을 하는 크로스핏, 러너, 격투기 선수
✅ 근성장을 원하는 벌크업 중인 분들
✅ 운동 후 회복을 빠르게 하고 싶은 분들
4. 섭취 방법
✅ 하루 5g 섭취
5. 실사용 후기
⭐ 운동 전후로 꾸준히 섭취했더니 힘이 더 오래 지속됨
⭐ 맛이 없어서 단백질 쉐이크, 주스 등에 섞어 먹기 좋음
⭐ 소화도 잘되고 속이 불편하지 않음
⭐ 순수 크레아틴이라 가성비가 뛰어남
총평
✔️ 운동 퍼포먼스를 향상시키고 싶은 분들에게 강력 추천
✔️ 순수 크레아틴 모노하이드레이트로 흡수율 & 효과 뛰어남
✔️ 무맛이라 다른 음료와 혼합하기 편리
✔️ 가격 대비 높은 품질과 효과를 제공하는 가성비 제품
✅ 운동 효과 극대화를 원한다면 꼭 섭취해볼 만한 크레아틴!

세줄요약
1. 소분되어 사무실에 두기 좋아요
2. 스푼이 있어서 좋아요
3. 입에 탁 털어넣고 물마시는 방법으로 복용 중

1. 제품 소개

Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg은 운동 성능 향상과 근육 성장을 돕는 크레아틴 보충제입니다. 1회 제공량당 5g의 순수 크레아틴 모노하이드레이트를 함유하고 있으며, 설탕, 인공 감미료, 인공 착색료가 첨가되지 않았습니다.

2. 장점
근육 성장 촉진: 크레아틴은 근육 세포의 ATP 생성을 촉진하여 근육 성장과 회복을 돕습니다.
운동 성능 향상: 크레아틴은 피로를 지연시키고 근력과 지구력을 향상시켜 운동 성능을 향상시킵니다.
안전성: Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg은 GMP 인증 공장에서 생산되었으며, 엄격한 품질 관리를 거쳤습니다.
순수성: 1회 제공량당 5g의 순수 크레아틴 모노하이드레이트를 함유하고 있으며, 설탕, 인공 감미료, 인공 착색료가 첨가되지 않았습니다.
용해성: 물에 잘 녹아 덩어리가 생기지 않습니다.


3. 단점

장기간 복용 시 주의: 장기간 복용 시 신장 기능에 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요합니다.

4. 총평
Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg은 운동 성능 향상과 근육 성장을 원하는 운동선수들에게 효과적인 크레아틴 보충제입니다. 순수하고 안전하며 다양한 맛으로 제공되어 선택의 폭이 넓습니다. 하지만, 복용 초기 부작용, 개인차, 장기간 복용 시 주의 등의 단점도 존재합니다.

가성비 좋은 제품이라고 해서 구매했습니다

스푼은 통안에 있어서 젓가락으로 저으면

찾을수 있습니다

효과 있기를 바라며 꾸준히 복용하려 합니다

헬린이라 빠른 근성장을 위해서 크레아틴을 먹으면 근육이 커지고 피로감을 덜 느낀다해서 구매했습니다!

맛은 정말 아무맛이 안나고 단백질 쉐이크에 타먹으면 편하더라구요~!

유명한 보충제, 영양제 사이트보다 저렴하여 구매했는데 로켓직구로와서 배송도 빨라서 넘 맘에 들었습니다!

효과는 운동을 아직 잘하는편이 아니라 근육의 성장은 모르겠지만 피로감은 줄어든 것 같아요!

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Evlution Nutrition 크레아틴 구매 후기

✅ 구매이유
헬스를 즐겨하고 있는데, 근육 정체기를 맞이하면서
근육 생성이나 운동시에 조금 더 힘을 낼수있을까 해서 구매하였습니다.

✅ 사용기
엄청나게 큰 차이가 있는지는 모르긴 하겠지만,
그래도 기분 탓인지 힘이 더 나는 것 같긴합니다.

생김새는 하얀색의 아주 고운 가루 입니다.
쉽게 흩날릴정도의 고운 가루에요.
스푼이 동봉되어있고,
저는 한스푼 보충제 먹을때 같이 먹고 있습니다.

말 내돈내산 리뷰입니다.
도움이 되었어요를 눌러주시면 앞으로 제 솔직한 리뷰 더 잘 보실 수 있어요!

안녕하세요! 요즘에는 건강에 신경을 많이 쓰고 있어서 영양제를 찾던 중에 Evlution Nutrition의 크레아틴 5000mg 언플레이버드 상품을 발견했어요. 요즘 몸이 좀 힘들어져서 근육을 키우고 싶어서 이 제품을 선택했어요.

매일 한 번, 5g 한스쿱을 물이나 주스에 섞어 먹고 있어요. 제가 기대한 건데, 아무 맛도 나지 않아서 정말 편하게 먹을 수 있어서 좋아요. 뭔가 특이한 맛 때문에 부담되는 경우가 있는데, 이 제품은 그런 걱정이 없어서 더욱 만족스러워요.

이 크레아틴은 많은 논문들에서 가장 효과적이면서 부작용이 거의 없다고 하더라고요. 건강에 대한 불안감이 있을 때, 논문에서도 안전하다는 언급을 찾아보니까 믿음이 가더라구요. 그래서 걱정 없이 먹어볼 수 있었어요.

이 제품은 크레아틴 함유 식이 보충제로 근육 생성과 회복에 도움을 준다고 해서 선택했어요. 또한, 파우더 타입이라 휴대하기도 편해서 어디서든 간편하게 섭취할 수 있어서 정말 좋아요. 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 근육에 필요한 영양소를 챙길 수 있어서 만족스러워요.

그동안 먹어보면서 체감되는 효과가 있으면 또 알려드릴게요. 이 제품이 제 몸에 어떤 변화를 가져다 줄지 기대돼요!


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운동 전후로 꾸준히 섭취하고 있는데 확실히 근육에 힘이 잘 들어가는 느낌이 들어요. 무맛이라 쉐이크나 물, 주스에 섞어 마시기 좋고 다른 맛을 방해하지 않아서 활용도가 높아요. 가루 입자도 고운 편이라 잘 녹고, 입안에 남는 텁텁함도 없어서 만족스러웠어요. 운동 루틴에 이걸 넣고 나서 회복력도 좋아지고 반복 횟수도 늘어난 느낌이에요. 순도 높은 크레아틴이라 그런지 속도 편하고 부담 없이 먹을 수 있었어요.

Evlution Nutrition 크레아틴 5000mg 언플레이버드

1달 사용 실제 후기 입니다.


장점

1. 순수 크레아틴: 불순물이 없고 순수 크레아틴 모노하이드레이트로 운동 퍼포먼스와 근력 향상에 효과적입니다.


2. 무맛으로 다양하게 활용 가능: 맛이 없어 단백질 쉐이크나 다른 음료에 섞어 먹기 좋습니다.


3. 근육 회복 및 성장 촉진: 고강도 운동 후 빠른 근육 회복과 성장을 지원합니다.



단점

1. 물에 잘 녹지 않음: 크레아틴 특성상 물에 잘 녹지 않아 다소 뻑뻑하게 느껴질 수 있습니다.


2. 소화 불편감: 일부 사용자는 속이 더부룩하거나 소화에 불편함을 느낄 수 있습니다.



이러한 단점을 쇠질인으로 극복한 방법

물에 잘 녹지 않음: 따뜻한 물에 섞거나 쉐이커를 사용하면 더 잘 녹습니다.

소화 불편감: 소화에 민감한 경우, 식사와 함께 복용하거나 적은 용량으로 시작하여 점차 늘려가는 것이 좋습니다.


용법 및 용량

용법: 운동 전 또는 운동 후 5g (1스쿱)을 물이나 음료에 섞어 섭취하는 것이 권장됩니다.

용량: 하루 1회 5g이 일반적이나, 개인의 운동량에 따라 조절 가능합니다.

오늘도 힘찬 쇠질!!

● 맛과 용해도
무맛으로, 물이나 주스에 타서 마시기에 부담이 없습니다. 대부분의 경우 물에 잘 녹아 빠르게 섭취할 수 있었습니다. 가끔씩 미세한 입자가 남기도 하지만, 전반적으로 용해도가 뛰어나 섭취에 큰 불편함은 없었습니다.

● 효과
운동 능력 향상: 크레아틴을 섭취한 후 몇 주 동안 운동 강도가 높아졌습니다. 특히 고강도 운동이나 근력 운동 시 더 많은 힘을 낼 수 있었습니다.

근육 성장: 규칙적인 운동과 함께 크레아틴을 섭취하면서 근육량이 눈에 띄게 증가했습니다. 운동 후 회복 속도도 빨라진 것을 느낄 수 있었습니다.

에너지 증가: 전반적인 에너지 수준이 향상되어 일상 생활에서도 활력을 느낄 수 있었습니다.

● 포장 및 첫인상
튼튼하고 깔끔한 포장!

● 영양소 함량
일반적으로 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물과 같은 영양소는 없지만
보증된 영양 보충 효과!!

크레아틴 모노하이드레이트로, 이는 가장 많이 연구되고 효과적인 형태이다.

● 섭취방법
권장 섭취량: 일반적으로 처음 5-7일 동안은 하루 20g(4회 분할 섭취) 정도의 '로딩 페이즈'를 거친 후, 하루 3-5g 정도를 유지량으로 섭취합니다.

섭취 타이밍: 운동 전후나 하루 중 일정한 시간에 섭취할 수 있습니다. 많은 연구에서는 운동 후 섭취가 효과적이라고 보고 있습니다.

제품 리뷰: 크레아틴 500g

장점

1. 운동 퍼포먼스 향상
크레아틴은 운동 중 힘과 근지구력을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 이 제품을 섭취한 이후로, 특히 고강도 운동 시 더 오랫동안 집중할 수 있게 되었어요.


2. 가성비 좋은 대용량
500g 용량이라 적당한 양을 매일 섭취해도 오래 사용할 수 있어 가성비가 좋습니다. 장기적으로 섭취 계획이 있는 분들께 추천드려요.


3. 순수한 맛과 향
무향, 무맛이라 물이나 다른 음료에 섞어 마셔도 거부감이 없습니다. 특히 쉐이크와 같이 섞어 마시면 흡수가 더 빠르게 느껴져서 좋습니다.



단점

1. 물에 잘 안 녹음
가루가 물에 완전히 녹지 않아 밑에 가라앉는 경우가 있어요. 사용 전 잘 흔들어주거나 약간의 따뜻한 물에 섞어주면 조금 나아집니다.


2. 복부 팽만감
일부 사람들에게는 복부 팽만감이나 부담감이 느껴질 수 있습니다. 처음 드시는 분들은 적은 양으로 시작해보시는 걸 추천드려요.

빠른배송이 무척 마음에 듭니다
포장또한 깔끔하게 오고요
상품도좋아서 더욱 마음에들어요

생애 처음으로 크레아틴을 구매한거라서 아직 효과는 잘 모릅니다.
일단 운동전에 섭취하고 나서 한통 다 비우고나서 다시 주문할때 제대로 리뷰할게요.

USA 미쿸 제품이에요!

여기꺼 부스터 한번 먹어보고 무난해서

크레아틴도 주문해봤어요
성분이야 크레아킨 단일성분이라
그냥 그나마 저렴한 제품 골랐구요

다른제품이랑 똑같아요ㅎㅎ
맛은 당연히 없고(진짜 맛 자체가 없음)

효능은 이건 바로 보는게 아니고 꾸준히 먹어줘야되는거라
챙겨먹고있슴돠!

추천드립니다!!

저는 물 그냥 조금에 한스푼 넣고 털어먹어요 ㅎㅎ
헬스한지 두달정도밖에 안되서
먹고 안먹고 차이는 모르겠어요

배송))
생각보다 빨랐구요. 거의 2~3일만에 온것 같네요.

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예전엔 로딩하고 먹었지만 이번엔 그냥 한스쿱씩 운동 후 섭취 하려 합니다.

(한스쿱에 5g)


다이어트시에도 먹어도 되는게 근육내 수분량 증가이기때문에 체지방은 감소 시키고 근육량은 높여가는 다이어트 or 식단 중에는 필수템이라고 생각하네요.

이 회사 제품 아르기닌은 섭취 해봤었는데 크레아틴은 이번이 처음입니다.

그래도 아르기닌이 효과 있었던것 처럼 믿고 먹어보려구요.

다들 근성장하세요 :3



⚠️ 과도한 섭취는 뭐든 몸에 좋지 않습니다. 적정량을 지킵시다.

크레아틴 중말 무맛 임 그냥 ㄹㅇ 맛이 없음
암맛도 안남

그래서 프로틴이랑 같이 쓰까 먹음

먹어보니까 뭔가 헬스장 가고 싶은 생각이 생김

하루에 저장되는 크레아틴이 체중에따라 2~3g정도입니다

300g에 5g스쿱이라 용량그대로 퍼먹으면 60서빙이고 회당 약2g의 크레아틴이 낭비되니
정직하게 퍼먹으면 120g의 크레아틴이 오줌으로 날라갑니다

그래서 정확한 3g계량이 안되면서 적당히 덜어내고 해야하니 귀찮아지고
스푼손잡이 길이가 기니까 따로보관하지않는이상 통안에 넣고 보관하려하면
가루사이에 깊숙히 넣으려하니까 사용이 얼마안된상태에선 크레아틴 가루가 밖으로 튀어 나갑니다