제품명 : 곰곰 소중한 우리 쌀 현미 2024년산

중량 : 4kg

식단 관리를 위해 칼로리가 훨씬 낮은 현미를 찾아보다 구입하게 되었어요.

현미는 백미보다 영양가가 풍부 하지만 현미는 특유의 거친 식감 때문에 백미를 선호했었는데 곰곰 소중한 우리 쌀 현미를 먹어보곤 생각하 바뀌었어요.

현미 특유의 거친 식감은 최소화하고, 부드럽고 찰진 식감을 살려 맛있고 현미 특유의 구수한 향과 은은한 단맛은 밥맛을 한층 더 풍부하게 느껴져 맛있게 먹고 있어요.

식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강 관리에 좋아요.

- 식이섬유: 백미보다 약 3배 이상 많은 식이섬유는 장운동을 활발하게 하여 변비 예방 및 장 건강 개선에 효과적입니다. 또한, 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 도움을 줍니다.

- 비타민 B군: 현미에는 비타민 B1, B2, B3, B6 등 다양한 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있어요.

-미네랄: 현미에는 칼슘, 철분, 아연, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다.

- 감마 오리자놀: 현미에 함유된 감마 오리자놀은 항산화 작용을 통해 세포 노화를 억제하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.

- 피트산: 현미에 함유된 피트산은 체내 중금속 및 유해 물질 배출을 돕고, 항암 효과를 나타내는 것으로 알려져 있어요.

현미는 백미보다 혈당 지수가 낮아 혈당 조절에도 도움을 주기 때문에 만족스럽게 먹고 있어요.

진공 포장되어 있어 신선함을 오랫동안 유지할 수 있고 일반 현미보다 물에 불리는 시간을 줄여 간편하게 조리할 수 있어 좋아요.

- 결론 -

계속 재구매해서 먹을 예정입니다♥

사용 후 주관적인 생각으로 작성하였습니다♥

구매를 고민하시는 분들께 도움이 되셨길 바랄게요♥

쿠팡 곰곰 현미 4kg 리뷰
✅ 구매 동기
평소 건강을 위해 현미밥을 자주 먹는데, 마트보다 쿠팡에서 구매하는 것이 더 편리하고 가격도 합리적이어서 선택했습니다.

곰곰 브랜드는 쿠팡 PB 상품이라 신뢰도가 높고, 다른 곰곰 제품들도 만족도가 높았기 때문에 믿고 구매했어요.

4kg 용량이라 부담스럽지 않으면서도 가성비가 좋을 것 같아 결정했습니다.

구매 장점
신선한 도정일

제품 포장에 도정일(2025년 2월 25일)이 명확히 표시되어 있어서 신선한 현미를 받을 수 있었습니다.

깔끔한 패키징

지퍼백 포장이 되어 있어 보관이 용이하고, 쌀벌레 걱정을 덜 수 있어 좋았습니다.

디자인도 깔끔하고 한눈에 제품 정보를 확인할 수 있습니다.

좋은 품질

국산 현미라서 안심하고 먹을 수 있으며, 색이 고르고 깨끗한 느낌이었습니다.

씻을 때 부스러기가 많지 않아 좋은 품질임을 느꼈어요.

가성비

4kg에 가격이 합리적이라 부담 없이 먹기 좋습니다. 저는 쌀 50 대 현비 50 비율로 섞어서 밥을
짓는데 다이어트에도 좋고 식감도 부담없이 먹기 좋습니다

현미를 자주 먹는다면 소포장보다 이렇게 중량 있는 제품이 경제적이에요.

구매 단점
밥 짓기 전 불리는 시간이 필요함

현미 특성상 백미보다 물에 불리는 시간이 오래 걸립니다.

현미밥을 처음 먹는 분들은 식감이 거칠게 느껴질 수도 있어요.

봉투 재질이 너무 얇음

지퍼백 포장이긴 하지만, 봉투 자체가 조금 얇아서 보관할 때 약간 불안한 느낌이 들었습니다.

장기 보관할 경우 다른 밀폐 용기에 옮겨 담는 것이 좋을 것 같아요.

재구매 의사
✅ 있음

가성비가 좋고, 품질도 만족스러워서 현미를 꾸준히 먹는다면 다시 구매할 의향이 있습니다.

특히 쿠팡 로켓배송으로 빠르게 받을 수 있어 편리했습니다.

하지만 장기 보관을 고려한다면 밀폐 용기에 따로 보관하는 것이 좋을 것 같아요.

총평:
✔️ 가성비 좋은 국산 현미를 찾는다면 추천!
✔️ 신선한 도정일과 깔끔한 품질이 장점!
✔️ 하지만 보관 시 봉투의 내구성은 보완 필요!

건강 챙기기 시작했다면 현미부터!

요즘 식단 조절하면서 다이어트를 시작했는데, 흰쌀밥보단 조금 더 건강한 곡물을 찾다가 곰곰 소중한 우리쌀 현미를 선택하게 되었어요. 평소에도 곰곰 브랜드는 믿고 먹는 편이라 고민 없이 골랐고, 10kg 대용량이라 넉넉하게 오래 먹을 수 있어서 마음에 들었어요.

포장도 깔끔하고 튼튼한 재질이라 보관하기 편했고, 날짜도 비교적 최근 도정이라 신선한 느낌이 들었어요. 처음엔 현미라서 좀 퍽퍽하고 거칠지 않을까 걱정했는데, 쌀을 조금 오래 불리고 압력밥솥에 돌리니까 생각보다 훨씬 부드럽고 고소했어요!

현미 특유의 꼬들꼬들한 식감이 살아 있어서 일반 밥보다는 씹는 재미도 있고, 금방 포만감도 느껴지더라고요. 다이어트 중이라 적은 양만 먹어도 든든했고, 양 조절에도 도움이 되었어요. 특히 잡곡이랑 섞지 않고 순수 현미만으로 밥을 해도 텁텁하거나 밍밍하지 않고 맛이 깔끔했어요.

냉장 보관 후 다시 데워도 맛이 크게 변하지 않아서 도시락용으로 싸가기에도 좋았고, 가족들도 거부감 없이 잘 먹더라고요. 저는 하루 식단 중 한 끼는 꼭 현미밥으로 챙겨 먹는데, 속도 편하고 변비에도 효과가 있는 느낌이라 만족스러웠어요.

다이어트를 하면서도 밥을 완전히 끊는 건 힘들잖아요. 그럴 땐 이렇게 몸에 좋은 현미로 바꿔 먹는 것만으로도 훨씬 건강해지는 느낌이에요. 가격대비 품질도 괜찮고, 양도 많아서 꽤 오랫동안 쟁여놓고 먹을 수 있어서 좋은 선택이었어요.


전체적으로 식감, 맛, 보관 편의성 모두 만족스럽고, 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 건강식이라 추천하고 싶어요. 건강 챙기고 싶은 분들께 현미밥 시작은 이걸로 해보셔도 좋을 것 같아요!

곰곰 소중한 우리쌀 현미 2024년산 4kg 솔직 리뷰

현미는 건강과 저속노화를 위한 최고의 선택이야. ‘곰곰 소중한 우리쌀 현미 2024년산 4kg’을 받아보고, 아직 먹기 전이지만 첫인상과 저속노화에 동참하기 위한 계획을 중심으로 자세히 리뷰해볼게.

포장 & 첫인상

곰곰 소중한 우리쌀 현미 2024년산 4kg은 튼튼한 포장지에 깔끔하게 담겨 도착했어. 2024년산이라 신선함이 느껴졌고, 곰곰 브랜드 특유의 심플한 디자인이 신뢰를 줬지. 포장을 열어보니 현미 특유의 구수한 향이 은은하게 퍼졌고, 쌀알이 깨끗하고 윤기가 흐르는 모습이 정말 예뻤어. 4kg 용량이라 한 달 정도 넉넉히 먹을 수 있을 것 같아서 기대가 컸어.

저속노화와 활용 계획

요즘 정희원 선생님의 저속노화가 화제잖아! 나도 저속노화에 동참하려고 현미를 구매해봤어. 현미는 백미보다 식이섬유와 비타민이 풍부해서 혈당을 천천히 올리고, 장 건강에도 도움을 준다고 하더라. 아직 먹기 전이지만, 이 현미로 밥을 지어 매일 아침저녁 건강하게 챙겨 먹을 계획이야. 압력솥으로 부드럽게 밥을 짓고, 현미의 쫀득한 식감을 살려서 김과 함께 간단한 주먹밥으로 먹으면 좋을 것 같아. 저속노화 효과로 몸이 더 가볍고 활력이 생길 거라는 기대가 커! 곰곰 현미라 품질도 믿음직스럽고, 2024년산이라 신선함까지 더해져서 건강 루틴의 시작이 설렌다!

보관과 팁

사용 전이라 서늘한 곳에 보관 중인데, 습기 차지 않게 밀폐 용기에 소분해서 냉장 보관하면 더 오래 신선하게 먹을 수 있을 것 같아. 현미는 백미보다 단단해서 물에 불리는 시간을 넉넉히 두는 게 좋을 것 같아.

✅ 장점

⚫ 2024년산으로 신선하고 구수한 현미

⚫ 저속노화 효과 기대감으로 건강 루틴 시작

⚫ 4kg 용량으로 한 달 넉넉히 사용 가능

❌ 단점

⚫ 현미라 조리 시 물과 시간 조절 필요

⚫ 백미보다 단단해서 익히는 데 신경 써야

※ 솔직하고 자세하게 작성한 후기 !! ※


★ 구매 이유 ★
요즘에 혈당 관리에 대한 관심이 많으시더라구요!

그래서 이것 저것 보다 보니
저도 혈당을 올리는 음식은 좀 피하게 되고
혈당 관리에 좋은 음식들을 챙기게 되더라구요~!

그 중에서도 그냥 백미 보다는 잡곡이나 현미를 섞어 먹는게
혈당 관리에 도움이 된다는 말을 보기도 했고,

남편도 그냥 백미를 먹기보다는 현미를 섞어서 먹자고 해서
쿠팡에서 현미를 알아보게 되었어요~!

여러 현미들을 비교하다 보니
곰곰 현미가 가성비가 좋기도 하고
평소에도 여러 곰곰 제품들을 구매해봤을때 만족도가 높아서
곰곰 현미로 구매해봤습니다~


★ 생산년도, 도정 ★

- 생산년도 : 2024년도
- 도정일 : 2025. 03. 12.

저는 3/16 주문해서 3/17 배송 받았으니,
도정한지 4일 정도 밖에 안된 현미로 받았습니다~!
최근에 도정된 현미로 받아서 좋았어요!


★ 후기 ★
우선 저는 처음부터 현미의 양을 많게 해서 먹으면
조금이라도 거부감이 생길까봐
지금은 백미의 비율을 더 높게해서 현미를 섞어 먹고 있어요~!

그래서 그런지 현미를 불려서 밥을 짓지 않았는데도
식감이 튀게 거슬리거나 까슬거리는 느낌은 받지 못했고
부드럽게 잘 넘어가더라구요!

그래서 앞으로는 현미의 비율을 점차 늘려서 해먹을 생각입니다~!


그리고 포장 부분에서 좋았던 점은,
상단에 지퍼백 처리가 되어 있어서
뜯은 후 집게로 찝어두거나 다른 통에 옮겨 담지 않아도 된다는 점이었어요~!

다 먹을때까지 보관도 편하게 할 수 있을 것 같아서 만족스럽습니다!


★ 총평 ★
현미를 처음 섞어서 밥을 드시는 분들은
저처럼 백미의 비율을 조금더 높게 해서 드시다가
현미의 비율을 점차 늘려가며 적응하시는걸 추천드립니다~


곰곰 현미가 키로수 대비 가성비도 좋고,
저는 최근 도정한 현미로 받아서 다음에도 또 재구매 할 의사 100%에요!


※ 솔직하고 자세하게 작성해본 후기입니다~
제 후기가 구매 결정에 많은 도움이 되셨으면 합니다^^

후기가 도움이 되셨다면
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곰곰 소중한 우리쌀 현미 2024년산, 4kg, 1개

흰쌀만 먹으면 혈당이 올라가서 이것저것 잡곡 섞어먹고 있어요. 이전에는 찰현미 먹었는데 현미도 한번 먹어보고싶어서 구매했어요.

✅다이어트, 체중조절
✅혈당 조절, 당뇨 예방
✅심혈관 건강
✅장건강, 변비예방
✅간건강, 해독작용

생각보다 현미가 몸에 더 좋네요. 제가 두달 넘게 먹어보고 체감한건 이전보다 변을 더 잘 보는 것과 적당량 섞어 밥을 해먹으니 체중 조절에도 좋은 것 같습니다.

전 밥에 잡곡이 어느정도 씹히는 느낌을 선호하는 편이라 현미를 많이 섞어먹고 있어요. 보통 450g 기준에 흰쌀 150 찹쌀 150 현미 100 찰보리 50 정도로 먹으니 적당량 씹히고 밥 맛도 있고 좋아요. 가끔 여기에 귀리도 넣어 먹으면 더 씹는맛이 좋아요. 다만 잡곡을 많이 섞을수록 밥을 꼭꼭 씹어먹는게 좋습니다.

현미는 소화가 어려울 수 있어서 소량씩 섭취하는게 좋다고 해요. 저도 현미로 밥 할때는 꼭 잡곡 모드로 밥을 해서 먹고 있어요. 또 물에 미리 담가두고 밥을 하는게 소화에도 더 좋다고 합니다.

보관은 지퍼백으로 되어있어서 밀봉해 보관하기 쉬워요. 지퍼백은 서늘한곳에 두고 먹고 통에 소분해서 밥 먹을땐 통에 있는것을 꺼내 밥하고 있어요. 지퍼백이 생각보다 보관하는데 더 편해요. 이게 안되어 있는것들은 끈으로 묶거나 벌레가 들어가지 않게 잘 밀봉해야돼서 신경쓸게 많아요.

다만 쌀을 씻을때보면 다른 잡곡보다 첫 씻음에 물에 뜨는 것들이 많은 편이에요. 전 뜨는 건 다 버리는 편이라서요. 이것 말고는 밥 맛도 좋고 효능도 좋고 만족해서 앞으로도 집에 구비해두고 먹으려고 합니다.

곰곰 브랜드를 좋아하는 편인데 현미 말고도 혼합잡곡, 콩 서리태, 현미+백미, 쌀 종류도 많네요! 집에 먹는 잡곡들 다 먹으면 혼합잡곡 한번 구매해서 먹어볼 생각입니다.

흰쌀만 먹으면 혈당에 좋지 않아서 꼭 잡곡을 섞어먹는것을 추천드려요. 이 현미는 가격도 괜찮고 품질도 괜찮아서 구매하셔도 좋을 것 같습니다! 추천해요~!!

■ 계기
요즘 건강 챙기려고
백미보단 현미로 밥을 지어먹는 편인데
기존에 사둔 게 다 떨어져서
2024년산으로 나온 곰곰 현미를 새로 주문하게 됐어요.

■ 배송
쿠팡이라 믿고 주문했는데
역시나 하루 만에 빠르게 도착했어요.
쌀포대도 찢어진 데 없이 깔끔했고
습기 차단 포장도 잘 돼 있어서
기분 좋게 받았습니다.

■ 포장
두꺼운 비닐 포대에 지퍼백처럼 밀봉되어 있어서
보관할 때도 편리했고,
내용물도 새거나 흐르지 않아서 만족스러웠어요.

■ 원산지
100% 국내산 현미이고
포장지에도 ‘2024년산’이라고
확실히 표기돼 있어서
신선한 쌀이라는 느낌이 들었어요.

■ 상태
도정 상태가 고르고
눈에 띄는 이물질이나 깨진 쌀 거의 없었어요.
세척할 때 물도 많이 흐려지지 않아서
잘 관리된 쌀이라는 인상이 들었습니다.

■ 맛
현미지만 질기지 않고
꼬들꼬들하면서도 담백해서
백미랑 섞어 먹기 딱 좋았어요.
현미 특유의 고소한 맛도 잘 살아 있었고
씹을수록 담백해서 반찬이랑 조화도 좋았어요.

■ 추천여부
현미밥을 시작해보려는 분들,
건강식 관심 있으신 분들께
이 곰곰 소중한 우리쌀 현미 2024년산을 추천드립니다.
10kg 대용량이라 가성비도 좋고,
쌀 상태나 포장, 신선도까지
모두 만족스러웠습니다.

곰곰 소중한 우리쌀 현미 2024년산 4kg

✔️식감
고슬고슬하고 탱글한 식감.
백미처럼 찰지진 않지만 현미 특유의 고소함과 씹는 맛이 살아있음.
전기밥솥 사용 시 불린 현미처럼 부드럽게 지어짐.

✔️사용법
현미는 백미보다 단단해서 쌀을 씻은 후 4시간 이상 불리는 것을 추천.
압력밥솥이나 전기밥솥 사용 시 더 맛있고 부드러운 현미밥 가능.

✔️사용자 후기
도정일이 최근인 신선한 현미라서 만족도 높음.
가격 대비 품질이 좋고 건강식으로 현미를 선택하는 사람들에게 적합.
현미 식감이 익숙지 않을 수 있지만, 적응하면 백미보다 고소함이 느껴짐.

✔️요약
건강을 고려한 식단에 좋은 현미. 고소하고 탱글한 식감.
불리기와 조리 방법만 잘 맞추면 맛있고 부담 없이 먹을 수 있음.


일반 쌀 한컵 + 현미 두컵
한시간 불리고 냄비밥 만들어 봤어요.
일반 냄비밥 보다 물도 조금 더 넣어야 하고,
일반 백미랑 현미가 입안에서 따로 놀긴 하지만
씹을수록 고소하고 맛있네요.
찰기가 없어 밥알들이 흐트러져 있어요.
다음에는 현미로만 밥 지어 먹어서 다이어트 해야겠어요!!


⭕️내돈내산

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✅ 제품을 구매할 때 상세 설명보다 구매자들의

후기를 더 많이 참고하고 구매 여부를 결정하게

되더라고요.

구입한 물건을 직접 써보고, 먹어보고,

사용하면서 느낀 장단점을 솔직하게 작성하려고

노력하고 있습니다.
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❣ 대부분의 생필품을 쿠팡에서 구입하고 있습니다.

신선식품, 가공식품, 공산품의 품질이 좋고

가격도 저렴합니다.

동네 마트까지 가서 무겁게 들고 오지 않아도 되고,

밤에 주문하고 자면 다음날 새벽에 문앞에 와있으니

너무 편리하고 좋습니다.




❤️현미가 떨어져서 늘 먹던 곰곰 현미 주문했어요.

지난번에 주문했던 현미는 쌀알이 깨지고 거뭇거뭇한

현미들이 생각보다 좀 많아서 조금 실망했었는데요

이번 현미는 괜찮은 거 같아요.



❤️ 4킬로와 10킬로의 단가가 크게 차이가 없기

때문에 4킬로짜리로 매번 주문해서 냉장고에

통째로 넣어놓고 먹고 있습니다.

지퍼백이 있어서 개봉 후에 지퍼만 잘 닫으면

신선하게 보관할 수 있어서 편하더라고요!




❤️ 현미잡곡을 먹기 시작하면서부터 너무 고소하고

씹는 맛이 좋아서 이제는 백미만 먹으면 맛이

없을 정도예요.

가격도 착하고 몸에도 좋고 무거운 현미 집앞까지

갖다주시니 앞으로도 쭉 애용할 생각입니다.

몸에 좋은 현미 추천드려요.




☕️ 제 후기가 쇼핑에 도움이 되시길 바라며
<도움이 돼요> 버튼 부탁드려요.
후기 작성 시 제게 큰 힘이 됩니다.
감사합니다. (❁´◡`❁)

✅ 곰곰 현미밥 가성비 좋네요
✅ 깨끗하게 씻겨져서 나와요
✅ 로켓배송 짱 편리함

❤️ 구매계기
회사에서 간식 먹는걸 절대 포기 못하겠는 나
이러다가 젊은나이에 당뇨병올 것 같아서
밥이라도 건강하게 먹자는마음으로 주문한 현미쌀!

이전에도 쿠팡에서 주문해봤는데, 곰곰쌀이 있길래
쿠팡자체브랜드 곰곰현미로 주문해봤습니다!

❤️ 제품 실 사용 후기

✨ 신혼부부, 자취생에게 적당한 양

우리는 주말에 밥 잔뜩 만들고 얼려서 먹고있어요!
지난번에 10키로 주문했었는데 현미쌀에 살아움직이는
단백질을 제가 만들었지뭐에요..^^ 그래서 이번엔 절반만
적게 주문하고 빨리 소비하고 다시 주문하려구요..흑흑

평일 저녁만 소비한다고 가정하면 3개월정도 먹는 것 같아요!
이건 어디까지나 개인편차가 있을 수 있으니 참고만 해주세요~

✨ 맛있게 현미밥 만드는 법

현미밥을 씻은 다음에 바로 밥솥에 넣으면 안돼요..!
설익어서 밥이너무 딱딱해지더라구요

30~40분 정도 충분히 불린 다음에 잡곡밥코스로
쌀을 만들면 현미밥이여도 쫀독쫀독하니 맛있는 밥으로
변신가능합니다 ! ㅎㅎㅎ 현미밥 싫어하던 남편도
충분히 불리고 난 뒤 현미밥을 해주니 잘 먹고있어요 ~

현미를 충분히 불리고 밥짓는거 정말 중요해용

✨ 지퍼백으로 포장되어있어요

예전에 쌀 구매할 때 마다 불편했던 점은 포대로 되어있어서
쌀통을 따로 사야했었거든요 (물론 지금 쌀통있긴 합니다)
이건 지퍼백으로 되어있고 생각보다 크지 않아서
자취하는 자취생분들은 냉장고한켠에 그대로 넣고
보관하면서 현미밥 만들면 될 것 같아요 ! ㅎㅎㅎ

지퍼백으로 되어있어 보관하기에도 정말 간편해요~~~!

✨ 현미, 쌀 보관방법

현미, 쌀은 실온에 보관하면 살아움직이는 단백질 만들어요
그러니 그런 위험한 행동은 돈두댓 입니다

가성비 넘치는 방법으로만 알려드리면
-> 일리터 페트병에 넣어서 냉장보관한다 (밀봉 굿)
-> 지퍼백으로 된 현미사서 냉장보관한다

이번엔 살아움직이는 단백질을 만들기 전에
올바르게 보관하고 잘 먹을겁니다. (진지)

제 글이 도움이 되었다면 도움버튼 부탁드립니다!
감사합니다 ㅎㅎㅎ

•────⋅< 자주 재구매 >⋅────•

첫구매후 개인 만족도가 높아서
꾸준하게 재구매해서 먹고있는 상품입니다
저희는 가족이 같이 먹고있는데요
꾸준하게 잘 챙겨먹는것중 하나이기도하고
떨어지기전에
구매하는 품목중 하나이기도합니다
자주 애용하는 브랜드이기도하고
이외에 다양하게 먹어봐서
크게 고민없이 구매하기도 하는데요 ^^
먹기도 좋아서
더 선호하는 제품이기도 합니다

|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
우선은 가격대나 맛이나
부담없이 챙겨먹기 좋아서
자주 찾게되는 제품입니다 ^^°

저희집은
조금은 많이 챙겨먹기도합니다
그래서 품질도 중요하겠지만
가성비도 무시할순 없더라구요

그래서 이것저것 비교해보고
제일 안성맞춤이다라고 생각했고
첫구매때도 현재도
정말 잘 챙겨먹고 있습니다 ^^°
기호에 따라
개인차도 충분히있고
약간의 호불호도 있을수있는
제품이기도하고요

그래서 식품은 추천보다는
부담없는 가격대라
먹어보고 재구매하는것도
좋은방법이라 생각합니다
저도 첫구매가
그냥 무작정 먹어보자했거든요 ^^
그렇게 시작된것이~
생각보다
오래 챙겨먹고 있습니다

그래서인지는 모르겠지만
갠적으로는
만족도가 꽤 높은제품입니다 ^^
추후에도
구매할일이 있다면
저희집은 재구매 백퍼입니다 ^^
생각보다 이것저것 고민안하고
구매하는건 흔치않는일이거든요 ㅎ
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\ (•◡•) /
\ /

주문 : 3/17
도착 : 3/18
✅도정일: 3/11

다이어트를 위해서 현미쌀을 찾다가
곰곰 4kg짜리 가격도 합리적이고
곰곰의 다른걸 먹어봤을때 만족했기에 믿고 구매해봤습니다.

도정한지 일주일된 걸로 보내주셨습니다.

✅지퍼백으로 되어있어 보관이 편리합니다.
뜯고 나면 냉장보관이 좋습니다!

현미쌀을 씻어보니 한 두개정도 현미 껍질이? 물 위에 떠오릅니다
이건 쌀을 세척하면서 버리니까 그렇게 거슬리지 않았어요

저는 현미쌀만 미리 1시간정도 불려서
현미3:쌀1로 밥을 지어 먹습니다
현미라서 적당히 씹는 맛도 있고,
씹어서 먹어야 하기에 저절로 천천히 밥을 먹게 되어
먹는 과정에서도 다이어트가 돼요


*현미의 효능
-풍부한 식이섬유
흰 쌀에 비해 식이섬유가 훨씬 많이 들어있어 대장 내 유익균을 늘려주어 장을 건강하게 해주고,
노폐물이 체외로 배출되는 것을 촉진시켜 변비를 예방해주고,
쉽게 포만감을 주어 다이어트에 도움됩니다.

-당뇨 예방에 도움
흰 쌀에 비해 혈당 지수가 적습니다
껍질에 배아가 남아잇는 상태기 때문에 섭취했을때 소화가 느리고, 그만큼 혈당이 천천히 올라갑니다.

-피로 회복에 좋음
단백질, 비타민B군 성분이 함유되어 있어서 피로회복과 기력 보충하는데 도움을 줍니다.

☀️ 곰곰 소중한 우리쌀 현미 2024년산, 10kg, 1개

구매 날짜 : 2025.02.10
배송 날짜 : 2025.02.11
배송 상태 : 로켓와우로 주문 다음날 바로 배송도착하였습니다! 그냥 쌀포대만 배달할 줄 알았는데 튼튼한 비닐에 한번 더 포장래서 오네요 ㅎ

☀️구매 동기

현미가 쌀밥 먹는것 보다 좋다고 들어서 마침 쌀이 다 떨어져 현미를 찾아보다 구매하게 되었습니다!


☀️장점

1. 품질과 유통기한
2024년산으로 신선도가 뛰어나고, 쌀알이 고르고 깨끗했습니다. 포장 상태도 아주 튼튼해 터질 걱정은 없겠더라구요 제가 뜯을때 손으로 막 힘을 줘도 안뜯어집니다. ㅎㅎ

2. 영양가
현미는 백미보다 영양소가 풍부해서 건강에 좋습니다. 특히 식이섬유가 많아 소화에도 도움이 됩니다. 저도 몰랐었는데 도정을 백미보다 덜 한거여서 그런다고 하더라고요..

3. 대용량
10kg의 대용량으로 자취 하는 사람으로서 여러번 구매 안하고 두고두고 먹을 수 있으니 좋습니다. 다만 가지고 있는 김치통에 다 들어갈줄 알고 부으다가 대참사가 일어났습니다.. 저는 알고 싶지 않았어요 다들 조심하세요.

☀️아쉬운 점

1. 조리 시간
현미는 백미보다 조리시간도 길고 또 식감이 좋게 먹으려면 미리 불려놔야한다는 점이 좀 번거롭긴 합니다만 건강을 위해선 그 정돈 아무것도 아니죠!

☀️총평

건강한 식사를 위해 현미를 추천드립니다! 확실히 백미보다 엄청 맛있다!! 는 아니지만 먹고 나면 훨씬 속이 편한게 느껴지고, 사람들이 현미만 먹으면 뻑뻑하고 맛없다고 하는데 나름 잘 불려서 밥지으면 맛있게 먹을만 합니다! 손이 많이 가긴 해요 ㅎㅎ 조금!


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독립살이 10개월 차 | 어릴 적부터 서울 자취를 꿈꿨던 수원 2N년 차 토박이가 24년 5월에 드디어 서울살이를 시작했습니다. 쿠팡 없이는 못 사는 1인으로, 직접 구매한 제품의 솔직한 후기를 남깁니다. 혼자 살아가며 쿠팡에서 먹어본 것, 좋았던 점과 아쉬웠던 점을 가감 없이 공유하는 리뷰어입니다.

자취 시작하고 처음 내 돈 주고 산 쌀... 소중한 만남이었다. 건강도 챙길 겸 해서 현미로 골랐는데, 다행히 저렴한 가격 대비 맛있어서 잘 먹는 중! 새 밥솥도 들이고 처음 이 쌀로 밥을 지었는데, 드디어 으른이 된 것 같은 기분이 들었다.

혼자 살면 4kg도 꽤 오래 먹을 수 있음. 보관만 잘하면 오래 두고 먹어도 괜찮고, 현미라 그런지 씹는 맛도 좋아서 만족! 일반 백미보다 살짝 더 꼬들한 식감인데, 푹 퍼지는 밥보다 이런 식감을 좋아하는 사람이라면 더 잘 맞을 듯. 건강도 챙기면서 가성비까지 잡을 수 있어서 좋은 선택이었다고 생각함.

흑흑... 약간 외로운 서울살이이기도 하지만, 내 삶을 산다는 건 즐겁기도 한 것 같다. 아무튼, 밥 잘 챙겨 먹고 건강합시다! 쿠팡의 사회초년생 자취인들, 그리고 가족들의 식사를 준비하는 많은 쿠팡 유저분들도!

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안녕하세요 방앗간청년입니다!

# 곰곰 소중한 우리쌀 현미 2024년산, 4kg, 1개 리뷰를 작성을 해볼려고 합니다!

# 로켓배송으로 하루만에 왔어요 (쿠팡의 장점이죠)

# 구매 동기는 와이프가 현미를 주문 해달라고 해서 주문을 했습니다.

# 현미는 다이어트에 적합한 쌀이라서 주로 쌀과 섞어서 먹거나 현미만 해서 먹는 사람도 있다고 합니다.

# 저희 와이프는 흰쌀만 먹기 보다는 현미와 섞어서 밥 먹기를 추천하고 있네요

# 현미의 효능을 살펴보니

다이어트

현미에는 식이섬유가 풍부하며 작은 양을 먹어도 포만감을 느낄 수 있어서 다이어트할 때 먹으면 좋다

백미 칼로리는 100g당 356kcal, 현미밥 칼로리는 100당 354kcal로 차이가 없어 보이지만 현미에는 식이섬유 함유량이 훨씬 높기에 백미보다 적게 먹어도 포만감을 주기 때문에 다이어트에 도움을 준다


해독 작용

현미의 겉표면에 강한 해독 작용을 하는 ‘피트산’ 성분이 인체에 쉽게 쌓이는 중금속과 같은 악성 유해 물질을 흡착하여 배출하는 것을 돕는다.

현미의 해독 작용은 다른 식품에 비해 6배나 높은 효능이 있어, 매일 미세먼지와 매연을 마시는 도시 사람에게 꼭 필요한 식품이다.


심혈관질환 개선

현미에 함유되어 있는 옥타코사놀이라는 성분이 체내에 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아줄 뿐만 아니라, 이미 혈관 내에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거해 준다.

이로 인해 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화 등의 심혈관질환 등을 예방하는 데 도움을 준다.


당뇨 개선

혈당지수인 G1 지수가 낮은 식품인 현미는 혈당이 급격히 오르는 것을 억제해 주고, 당뇨를 개선해 주며 예방하는 데 도움이 된다.

백미에 비해 단백질이나 미네랄 등이 다양한 영양소가 많이 들어 있어 당뇨 발생의 위험을 줄여주는 효과가 있다.

또한 현미는 당분이 혈액 내로 흡수될 때 필요 이상의 당분이 혈액 내로 흡수되지 않도록 막아주는 역할을 해 췌장의 부담을 덜어주어 당뇨 예방 및 개선에 도움을 준다.


피부 건강

현미에는 비타민 B, E 등을 비롯한 비타민과 미네랄 성분이 풍부해 피부를 탄력 있고 윤기 있게 만들어 준다.

비타민 B2는 피를 맑게 하고, 비타민 E는 노화를 막아주어 피부의 주름을 예방하는 데 도움을 준다.

또한, 몸속에 있는 독소를 제거하여 피부질환을 완화시켜 준다.

암 예방

현미에는 항암효과가 있는 프로테아제, 베타시스테롤, 세레늄이라는 성분이 함유되어 있어 평소 현미밥을 꾸준히 섭취하면 암을 예방해 줄 뿐만 아니라, 암세포의 증식을 억제시키고 암의 진행속도를 늦춰준다.


탈모 예방

현미밥을 평소에 챙겨 먹으면 인슐린 분비를 감소시켜서 탈모를 예방해 줄 뿐만 아니라, 모근을 튼튼하게 만들어 머리카락이 빠지는 것을 줄여줄 수 있다.


현미 부작용

아무리 몸에 좋다고 많이 먹는 것은 좋지 않다 현미는 몸에 흡수가 잘 안되며 소화가 잘 안되는 부작용이 생길 수 있어 평소에 소화력이 떨어지는 사람들이나 장이 약하여 설사가 잦은 사람들이 섭취하게 되면 변비, 설사 증상이 올 수 있다. 가급적 현미는 꼭꼭 충분히 씹어 먹어야 한다.

# 효능도 좋으니 본인의 취향에 맞다면 섞어서 드시는것도 나쁘지 않다고 생각합니다.

#긴 글 읽어 주셔서 감사하고 항상 하시는 일 잘 풀리고 건강하세요^^ 이상 방앗간청년리뷰였습니다.

# 제 리뷰가 도움이 되셨다면 " 도움이 돼요" 눌러 주시면 감사하겠습니다

따뜻해지고 여름이 오고 있습니다

겨울내내 찌웠던 살을 이제서야 조금 빼보려구요 흑흑
우선 제일 먼저 흰쌀밥이 아닌 현미밥으로 시작!!

현미의 장점은 다들 아시죠?
요즘 저속노화가 유행인데 거기에 현미밥 속해있고
현미는 높은 영양가, 그리고 식이섬유소가 많아 포만감도 오래 유지되며
장 건강에도 좋고 변비도 예방됩니다
또한 흰쌀밥 보다 혈당 지수가 낮아 혈당 조절에도 도움이 되구요

현미밥은 맛이 없다라고 생각하고 있었는데
현미만 넣어서 만들었는데도 부담스럽지 않고 맛이 상당히 있더라구요??
호불호가 있다지만 난 너무 맛있는걸...?? 나에게 안맛있는건 없는건가....?
밥이 구수 하고 톡톡 씹히는 식감이 맛있고 재미있어요!

단점이라면 일반 백미는 바로 씻어서 밥을 했더라면
현미는 밥을 하려면 최소 1시간 이상은 불려야 한다는 점???
그게 조금 귀찮을 수 있을 것 같아요
그리고 도정일이 2개월이 쫌 넘는다는 점???

그외에는 딱히 단점을 찾지 못하였습니다!

다들 현미밥 드시고 건강해져보아요~~~

이상 내돈 내산 제품이었습니다 감사합니다

✅️구매동기

어머니 아버지가 이거 누가 선물해 주셔서 먹어봤는데
맛있다고 하셔서 이걸로 구매해 달라고 하셔서 마침 쿠팡에 있어서 구매하게 되었습니다 후기도 많고 믿고 구매했어요

✅️제품후기

저희 집은 유전으로 대부분 당뇨를 갖고 있기 때문에
백미는 되도록이면 먹지 않고 있어요

항상 콩밥이나 현미를 섞어서 먹는 편인데
처음에는 현미 100%로 먹다가 너무 퍽퍽하고 소화도 안되고
밥먹는 재미가 너무 없어서 먹는게 고역이더라구요
너무 꺼슬꺼슬한게 ㅠ
진짜 그때 알았어요 사람들이 흰밥을 보고
윤기가 차르르 하다 , 밥이 달다 라고 말하는게 진짜 구나 라는걸요 ㅎ

그 뒤로는 백미현미 5대5나 백미7현미3의 비율로 섞어서 주로 먹습니다

그래서 항상 백미랑 현미는 항상 집에 쟁여둬야할 제품이예요

어머니 아버지 둘이서 드실 거라서 10키로로 주문해 봤어요
전에 먹던 거지만 그래도 혹시나 제품이 다를 수도 있을 것 같아서 10키로로 구매해 드렸는데
맛있다고 괜찮다고 전에 먹던거랑 똑같은게 맞다고 하시네요

저희 어머니는 쌀농사를 지으셨던 분이라
쌀쪽으로는 굉장히 깐깐 하신 분인데 통과 되었다는 것만으로도 괜찮다는 제품이라고 생각이 듭니다

다 먹으면 또 구매할 예정입니다

●구매동기 ●

현미는 소화가 천천히 되어 다이어트나 혈당 조절에 유리해 건강식단에 좋은 잡곡이여서 저희 부부는 꾸준히 먹고있어요
특히 곰곰 브랜드는 위생적이고 신뢰할 수 있는 품질 관리로 좋은 평가를 받고 있기때문에 현미쌀도 곰곰에서 구입하고있어요




●맛●

•고소하고 담백한 풍미가 강해요

•씹을수록 은은한 단맛이 나며, 식감은 약간 단단하고 쫀득한 편이예요

•잘 불려서 밥을 지으면 부드럽고 촉촉한 식감이 살아나요

•백미와 섞어 먹으면 부드러움과 고소함이 적절히 조화되어 부담 없이 즐길 수 있어요^^




●먹어보니 좋은점 ●

•백미보다 도정 과정이 적어 쌀겨층과 배아가 그대로 남아 있어 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해요

•곰곰 현미쌀은 찰기가 적절히 있어 밥을 지었을 때 고소한 풍미와 함께 쫀득한 식감을 느낄 수 있어요

•식이섬유가 많아 소화가 천천히 이루어지고 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 돼요
(365일 다이어트중인 저에게 딱^^)

•무농약으로 재배되어 안심하고 먹을 수 있어요




●먹어보니 아쉬운점 ●

•식감이 단단하고 거친 느낌이 들 수 있어요
(치아나 소화력이 약한 사람에게는 호불호가 있어요)

•백미보다 수분을 흡수하는 속도가 느려서 밥을 짓기 전에 최소 2~4시간 정도 불려야 해서 번거로워요
(불리지 않고 밥을 하면 꼬들꼬들하고 딱딱할 수 있어요)

•식이섬유가 많아 장 건강에는 좋지만, 아주 가끔 더부룩하거나 소화 불량을 느낄 때도있어요

• 백미보다 가격이 비싼편이예요

•건강에 좋지만 백미에 익숙한 사람들에게는 밥맛이 퍽퍽하거나 거칠게 느껴질 수 있어요
(부모님들은 드시기 부담스러워하세요)




●코봉엄마의 현미밥 짓는 tip●

•백미와 섞은데요
현미 50%, 백미 50% 비율로 섞으면 부드러우면서도 고소한 밥이 되요
(신랑은 현미비중이 높은 것을 선호하지않아 저희는 주로 반반 섞어요)

•일반 전기밥솥보다 압력밥솥을 사용하면 더 부드럽고 촉촉한 현미밥을 만들 수 있어요
(번거롭지만 훨씬 맛나요^^)

•충분히 불려야해요
최소 2~4시간 이상 불려야 밥이 잘 퍼지고 식감이 부드러워져요





●추천해요●

곰곰 현미쌀은 건강한 식단에 좋고, 고소한 맛과 쫀득한 식감이 매력적인 품질 좋은 제품이예요
추천해요



제 솔직한 리뷰가 구매하시는데 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다^^

감사합니다!!
이상 코봉엄마였습니다 ❤️

❤️건강에 좋은 우리쌀 현미
❤️다이어트에도 도움되는 현미

정성을 가득 담은 소중한 우리쌀 현미(2024년산)

건강을 위해 현미를 먹으면서 가끔은 미리 불려야하는 불편함에 술술 잘 넘어가는 흰쌀밥의 달콤함에 빠질 때도 있어요
밥만큼은 무엇보다 신선하고 맛있어야 한다는 주의라 잘 엄선된 쌀을 찾아 주문하는 편입니다

✔️현미의 장점
현미는 섬유질이 풍부하고, 비타민과 미네랄이
많이 포함되어 있어 백미보다 영양소가 풍부해
소화는 다소 더디지만 당뇨로 혈당을 조절해야 한다면 꼭 매 식사 마다 섭취할 것을 권장하며,
식이섬유가 많아 포만감도 있으니 다이어트에도 추천할 만한 곡물입니다.
혈당을 빠르게 올리는 음식들을 먹으면 혈당 관리가 안 돼서 살이 찌는 체질이 된다고 합니다. 새삼 혈당 관리의 중요성을 느끼는 요즘인데요. 매일같이 먹는 밥부터도 혈당을 많이 올리지 않는 현미밥을 먹는 게 도움이 될 듯합니다.
단, 어린 아이는 소화가 잘 되지 않으니 50대 50으로 흰쌀과 섞어 먹는 게 좋을 것입니다. 장이 건강하지 않는 분들은 소화에 비교적 시간이 오래 걸리는 현미가 안 좋을 수 있으니, 개인의 건강 상태에 맞게 선택하시는 게 좋겠습니다.

✔️보관방법
곰곰 현미를 받는 즉시 페트병이나 타파통에 소분하여 김치 냉장고에 보관합니다. 백미보다 더 벌레가 빨리 생기니 특히 여름에는 꼭 김치냉장고나 바람 잘 통하고 서늘한 곳에 보관하세요.

✔️밥 하는 방법
현미쌀을 잘 씻어서 30분~1시간 정도 불려서 밥을 하게 되면 딱딱하지 않고 촉촉하고 고소한 현미밥이 완성됩니다.(밥솥에 현미밥 기능이 있긴 하지만 쌀을 씻어 불려서 밥을 하면 다르더라구요)
역시 음식은 시간과 정성이 들어갈수록 맛있어지는 것 같습니다. 그 시간을 투자하기에 다른 바쁜 일들이 많다는 게 문제죠..

요즘은 뭐가 그리 바쁜지 식사를 너무 후다닥 빨리 먹어 치우는듯 합니다. 꼭꼭 씹어 고소함을 배가시켜 먹으면 포만감도 맛도 좋은데 말여요ㅜㅜ
밥을 많이 먹은 후에도 후식으로 빵이나 과자를 찾고 있는 나를 발견할 때면 속상하기 그지없습니다. 천천히 꼭꼭 잘 씹어 먹을 필요가 있답니다~~
그래도 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 먹으면 더 건강한 느낌이 들고, 좀 더 천천히 씹어서 먹게 되는 것 같습니다.

곰곰 우리 현미쌀이 2024년산이라 쌀알이 통통하고 처음 봉지를 개봉했을 때의 향이 진하게 올라와 흐뭇한데, 밥이 다 되고 밥 주걱으로 고슬고슬한 밥을 휘휘 저어줄때면 모락모락 올라오는 고소한 밥 냄새에 저도 모르게 밥 주걱으로 밥을 한입 가득 먹어보게 되네요ㅎㅎ 한국인은 역시 밥심이라고..ㅎㅎ 밥이 최고입니다~
현미밥을 혹 처음 시도하시는 분이라면 처음에는 좀 낯설거나 적응이 안 되실 수도 있으니, 백미와 조금씩 썪어서 시도해 보시는 것을 추천드립니다~

우리의 몸은 우리가 먹는 음식이 만들어지더라구요
건강하게 먹고 건강한 모두가 되시기를요...

건강한 식단을 위해 **곰곰 소중한 우리쌀 현미(2024년산)**을 구매했어요. 국내산 쌀이라 믿음이 가고, 도정 상태가 깔끔해서 만족스러웠어요.

현미 특유의 고소한 향이 살아 있고, 씹을수록 고소한 맛이 올라와서 밥을 먹을 때 식감이 좋았어요. 단독으로 지어도 괜찮고, 백미와 섞어서炊어도 부담 없이 즐길 수 있었어요. 특히 불렸을 때 수분을 잘 흡수해서 밥이 더욱 부드럽게 지어지더라고요.

양도 넉넉해서 한 번 구매하면 오래 먹을 수 있어 경제적이에요. 개봉 후에는 밀폐 용기에 보관하면 신선하게 유지할 수 있어요. 건강을 생각하면서도 맛있는 식사를 원한다면 이 현미 추천해요!

✔ 장점

고소한 풍미: 씹을수록 고소한 맛이 느껴짐

부드러운 식감: 불렸을 때 수분 흡수가 잘 되어 밥이 부드러움

넉넉한 양: 4kg 대용량으로 경제적

국내산 쌀: 믿고 먹을 수 있는 품질


❌ 단점

1. 백미보다 소화가 느림: 현미 특성상 소화가 느린 편이라 충분히 씹어 먹어야 함.


2. 조리 전 불리는 시간이 필요함: 식감을 부드럽게 하려면 미리 물에 불리는 것이 좋음.



고소하고 건강한 현미밥을 원한다면 추천할 만한 제품이에요! 백미와 섞어炊거나 단독으로炊어도 맛있게 즐길 수 있어서 만족스러웠어요.


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I purchased Gomgom Precious Korean Brown Rice (2024 harvest) to maintain a healthy diet. Being locally grown, it feels reliable, and the milling quality is good.

The rice has a rich, nutty aroma and a pleasant chewiness that enhances every bite. It’s great on its own or mixed with white rice for a balanced meal. When soaked properly, it absorbs water well, making the rice softer and more enjoyable.

The 4kg packaging provides plenty of rice, making it cost-effective for long-term use. Storing it in an airtight container keeps it fresh. If you're looking for nutritious and tasty rice, this is a great choice!

✔ Pros

Nutty aroma: Becomes more flavorful as you chew

Soft texture: Absorbs water well when soaked, making the rice softer

Large quantity: 4kg size lasts a long time

Locally grown: High-quality Korean rice


❌ Cons

1. Slower digestion than white rice: Brown rice takes longer to digest, so chewing thoroughly is recommended.


2. Requires soaking before cooking: Pre-soaking helps achieve a softer texture.



If you want delicious and healthy brown rice, this is a great option! It works well mixed with white rice or on its own.