현미쌀눈을 첨 접해봅니다~ㅎㅎㅎ

지인이 몸에 좋다는 말듣고 구매함
같은 제품은 아녀요~ㅎ



베이킹이 취미인지랴

빵에 넣어 현미쌀눈 식빵을 만들어 먹어보니 넘넘 고소하고 맛나네요~ㅎㅎㅎ

레시피는 제 맘대로 레시피로 만들었어요~❤️❤️❤️




LG 디오스 광파오븐 컨벡션사용
LG
스마트한 오븐


200도 예열
180도 10분
170도 15분


■ 현미 쌀눈 식빵~


르뱅
천연발효종
스펠트밀 + 듀럼밀 르뱅 75%
밀가루 대비 현미쌀눈 10%
올리브 오일 사용


베이킹을 하시는~
지인님의 빵을 보고
나도 색다르게 한 번 해볼까???
하는 생각으로 제 맘대로 레시피로 해봤어요~❤️


그 분은 여러가지 재료들이 엄청 들어가던데~
전 제가 가지고 있는 최대한 재료로만 사용해서 해봤어요



반죽 속에 현미 쌀눈을 넣었더니 씹을 때 마다 그 고소함 어쩔~~~ㅎ
엄청 부들부들
촉촉
폭신폭신
존맛탱
맛은 말해모해예요

이 식빵도 넘 부드러워 썰어먹기가 힘들었네요
홈베이킹



담엔 밥에도 넣어 먹을려고요~❤️❤️❤️
현미 쌀눈 몸에 좋다네요


많이 많이 드시고 건강해지세요~^.^




네이놈 펌!!!

■ 현미 쌀눈의 효능
1. 당뇨개선
2. 변비개선
3. 피부미용
4. 뇌 건강
5. 체중감량
6. 혈행개선

■ 현미 쌀눈의 부작용

현미 쌀눈은 부작용이 거의 없다고 알려져 있는데요
쌀눈은 공기 중에 노출되어 시중에 판매되고 있는 도정된 쌀보다 쉽게 변질됩니다

밀폐용기에 넣어 냉장 보관하는 것이 좋으며 현미 쌀눈에는 현미의 66%에 달하는 영양 성분이 함유되어 있어 너무 많이 섭취하는 것은 좋지 않다고 합니다
하 루에 밥숟가락으로 한 수저인 3g 정도만 섭취도 충분하다고 합니다

사진상 큰 병에 들어있는 줄 알았는데 지퍼백으로 왔고 작은 플라스틱 빈병과 스픈, 작은 회사 상품 홍보지가 동봉되어 도착했어요.

몸에 좋은 것을 먹으려고 제품 선정에도 망설였어요. 1kg짜리니깐 끝까지 먹을수 있겠지요.

참깨보다는 많이 작고 치아씨드 보다도 작아요. 색깔은 옅은 갈색 설탕 색이고요

밥할 때도 넣고 우유에도 타 먹는다는데 맛은 어떨지 기대되요. 입안에서 까끌거리며 겉돌면 먹기 부담스러울텐데 걱정반 기대반으로 먹어보고 후평 올릴께요.

맨입에 조금 집어 먹어봤어요. 꺼끌거릴까봐 걱정했는데 눅눅한 것 씹듯이 그정도의 느낌이고 살짝 단맛이 혀에 느껴졌어요. 그렇다고 사탕처럼 단 것은 아니고요. 한마디로 이맛이다 라고 단정지을수는 없지만 몸에 좋다니 먹어봐요.

그릭요거트에 밥숟가락으로 3스픈 넣었는데 버무리니 더 넣어야 될듯 하지만 한번에 다 먹지 않으면 눅눅해져 맛 없을 것같아요. 다음엔 작은 그릇에 조금씩 덜어 먹어야 겠어요. 호감가는 혀끝에 감기는 맛은 아니지만 현미 쌀눈만 이렇게 모으기도 힘들 듯해서 그 정성을 생각하며 열심히 먹어보려구요. 그런데 볶은 현미쌀눈도 시판되던데 이 제품은 볶은 것은 아닌것 같아요. 밥할 때에도 한 컵 넣고 밥 짓는다는 글을 봤거든요. 음식 할때 구분없이 다 넣어 먹어도 괜찮을 것 같아요. 강한 맛이 아니라서요.

계란찜, 된장국, 밥 지을때, 동그랑땡, 만두, 부침개, 불고기, 제육볶음, 우유, 아기 이유식, 반려견 사료나 캔에 섞어서 등등.

면연력증강에 좋다고해서 구매해보았어요. 여러용도로 먹으려고

해요. 일키로라 양도 많고 담아둘 용기까지 오니까 좋네요. 일부러

현미밥을 해먹고있긴하지만 쌀눈이 특히 좋은거니까 샐러드나 밥에

더 뿌려먹음 좋을것같더라구요. 노란눈들이 가득들어있어서 귀여워

보이기도합니다. 냉장고에 넣어두었구요. 통은 세척해서 말려놓는

중입니다. 맛이 궁금해서 그릭요거트위에 뿌려보았어요. 그릭을 좋

아해서 그 위에 뿌리니 갈아둔 깨를 올려놓은것같이 보입니다.ㅎㅎ

고소한 향도 나요. 먹어보니 고소한 풍미가있어서 거부감이 없네요

쌀눈 좋은건 다알고있으시겠지만 왜좋은지 조금 써볼께요.

쌀이 싹을트는 배아부 분을 쌀눈이라하는데 쌀전체에 3프로 밖에

차지하지 않치만 쌀알의 영양을 66프로를 함유하고 있는 핵심부분

이라고할수있어요. 그 안에는 감마오리자놀이라는 항상화물질이

백미보다 70배가 넘는 양을 함유하고 있다고합니다. 쉽고 간편하게

영양섭취를 할수있는 최적의 방법인것같아요. 성인기준 하루 5g 정

도(수저 한스푼) 드시는것이 적당하구요. 하지만 아무리좋은거라도

많이 드실경우엔 소화불량이나 복통을 유발할수있어요. 지금 체중

관리하고있는데 꼭 필요한 현미쌀눈이라 맘에듭니다. 추천해요

바른건강 현미 쌀눈

요즘 신랑이 면역력이 많이 떨어져서 대상포진 이걸려 한동안 엄청 고생했더랬어요

후폭풍으로 신경이 손상이 되어서 치료중인데 어디서 듣기로 쌀눈이 신경손상에

아주 좋다는 얘길 듣게 되었네요

쌀눈에 그렇게 좋은 성분이 많이 들었다고 ???

이 작은 알맹이가 좋으면 얼마나 좋을까 싶어 서 또 공부 하기 되었네요 ㅎㅎ

쌀눈의 효능

두뇌발달

학습능력 향상

혈당 조절

체력증진

콜레스테롤 감소

자율신경 강화

골다공증 발생 위험 감소 노화예방


쌀눈의 영양소

비타민 b1 b2 b6 - 두뇌발달 각기병예방 학습능력 향상

가바 - 중추신경계 신경절달 물질로 뇌활성화에 도움줍니다 치매예방 ,
뇌에서 가바 가 부족하면 불안하고 초조해집니다
수면개선과 예민한 성격 스트레스 개선
지방감소 기초대사량을 늘려주는 동시에 체내 지방을 흡착해 배출효과 (청소년과 중장년층에 특히 좋음 )

옥타코사놀 -체력증진 체지방률 개선 콜레스테롤 감소 도움됨

리놀레산-노화 방지 비만예방 아토피개선

베타시스테놀-장내 면역력 증진

미네랄 칼슘- 골다공증예방

감마오리자놀 - 갱년기 장애 내분비계및 자율신경실조증 치료 (여성 호르몬 균형 유지)

알파토코페놀- 강력한 항산화 작용 혈액순환 개선 노화방지

지방 단백질 비타민 등 많은 영양소 들이 쌀눈에 들어 있어요


먹는방법

하루 밥 한공기에 한숟갈 정도 딱 좋은양

나물이나 찌개 등 어디든 넣어 먹기 불편하지 않음


공부를 할수록 현미 쌀눈이 효능이 뛰어나더라구요

왠만한 영양제 저리가라예요

하루 한숟갈씩 평생 먹어야 겠어요

백미만 먹다 요새 잡곡밥을 해먹는데 영양많은 쌀눈을 추가해서 건강에 좋은 밥 먹으려고 해요

백미대비 찹쌀을 5분의 1정도 넣고 보리도 5분의 1 넣고
수수 조 는 약간씩 넣어서 밥을 해요

여기에 쌀눈이 들어가면 그야말로 영양덩어리 밥입니다
찹쌀과 잡곡이 들어가면 밥맛이 백미하곤 다르게 맛있어져요

영양제도 잘 챙겨먹는게 중요하지만 그영양제도 몸에 잘
흡수시키려면 몸에 좋은 밥 반찬도 병행해서 먹어야
영양제의 효율도 높아진다고 합니다

요새 쿠팡에서 잡곡 사느라 바빴어요 ㅎㅎ

검색해서 몸에 좋은게 있음 가족들 챙겨먹이고 싶은
마음이 드네요

쌀눈 그냥 먹어도 고소하고 달큰하고 맛있어요

사용법에는 씻어서 먹으라고 나와있습니다

작은 채망에 놓고 물로 씻어서 망채로 밥솥에 털어
넣었어요

쌀뜨물같은 물이 계속 나왔는데 너무 씻음 영양분 다
물로 나갈까봐 두번 정도 흐르는 물로 씻어주었어요

생쌀에 넣었을땐 쌀눈이 들어갔나 안들어갔나
존재가 안보이는데 밥을 완성하니 하얗게 드러나요

하루 적정섭취량은 10~12g 정도입니다

몸에 좋은 가바성분도 들어있는데 쌀눈을 물에 불리면
가바성분이 많이 늘어난다고 합니다

물에 불려서 밥을 하시고 생으로도 드시면 더욱 좋겠어요

가바(GABA)는 (Gamma Aminobutyric Acid)의 줄임말

포유류의 뇌에 존재하는 아미노산중 하나로

두뇌활성과 진정에 도움이 되는 물질로 기억력과
집중력을 높이는 효과도 있다해요

콜레스테롤과 혈당수치를 개선해주고
항불안 항염증 항우울증 효과가 있다고 합니다

신경전달물질중 하나로 뇌를 이완시켜 불면증 불안증
월경증후군을 완화하며 성장호르몬의 분비를
촉진시켜 준다고 합니다

성장호르몬 분비를 촉진시켜 준다하니
성장기에 있는 아이들 청소년도 쌀눈 먹이면
몸도 건강하고 집중력 개선도 되고
키도 크고 좋겠어요



♡보관방법은 쌀눈이 산패될까봐 냉동실에 넣어놨어요♡
♡쌀눈밥 먹고 건강 챙겨봐요♡

잡곡을 많이섞는것도 소화에 좋지 않다고해서 알아보다가
구매하게 되었어요.
아이들이 있으니 백미를 즐겨먹는편이라서 잡곡을 보리나 콩 기장 정도만
번갈아가며 넣어주고 있는데요,
그냥 백미를 먹을때 영양가 높일 수 있는 영양소가 쌀눈에 많다고해서
비교해보다가 가격이 가장 적당한것 같아요.
너무싸도 너무 비싸도 ~ 비교해보고 이정도면 괜찮겠다 싶어 후다닥 배송은 2틀정도 걸렸고 일단 밥에 섞어 지으니 아이들도 신랑도 모르고 먹어요.
밥맛도 더욱 고소해진것 같고요.
영양쪽은 아직 눈에띄게 보이는건 없지만 확실히 화장실은 잘 가게된 것 같아요.ㅋㅋㅋ
쌀눈 효능중에 식이섬유가 풍부하다고 하더니 정말인가 싶습니다.

너무 많이 먹어도 부작용이 있다고해서 밥지을때만 소량씩 섞어 하고있는데
불순물인지는 모르겠으나 물 위에 쌀눈이 아닌 다른 검정점도 가끔 떠있는것 같아서 건저냅니다.
어쩌다 있는거같아서 일단 1키로 주문한 양을 다 먹어봐야 어느정도 나오는지 더 알 수 있을 것 같아요. 육안으로 보기엔 보이지 않아요. 또 나오면 사진추가로 올릴께요!

쌀눈만 열심히 먹고있고 뭔가 건강에 도움이 될것같아서
꾸준히 밥에넣어 먹고있어요
당뇨환자나 예방차원에서 효과가 어느정도 있는것 같아요
어느덧 3년정도 먹고있는데 병원서도 크게 나쁘지
않다고 하니 일단 만족합니다
밥물은 더 잡아야해요

잡곡밥이 몸에도 좋구, 개인적으로는
잡곡이 잔뜩 들어가있는. 을 좋아하는지라~
이번에 아주 기냥~~~
이것저것. 잡곡은 다주문해서,
쌀은 2정도만 넣고, 나머지8은 모두다
잡곡으로 섞었어욤.ㅎ
엄마도 드리고. 이모네도 드리고.
많이 주문해서, 나누어 먹는 즐거움과
행복이 가득하네요.ㅋ
모두모두 건강하게 살면 좋잖아욤.
현미쌀눈넣고. 밥해먹었는데~
고소하고 맛있네요. 그냥머거도.달달한게
꼬소해요. 쌀씻을때, 넣으면. 대부분 흘러내려가요.ㅋ
그냥. 맨나중에 과하지 않을정도로만, 적당선에서
넣고서, 밥해드시면 아주우~ 찰지고, 꼬스름한
밥맛을 즐기실수 있을거에욥.
재주문각입니닷~

어무이께서 오프라인으로 꾸준히 드시고 계셨던 현미 쌀눈을
지난 번 2통 구매에 이어 이번에 다시 넉넉하게 4통 주문하게 됐습니다.

[효능]
1. 당뇨예방 : 당뇨병 환자에게 필수 성분
2. 항암예방 : 암세포의 성장 및 확장 억제
3. 혈압조절 : 인슐린 조절과 동맥경화 예방
4. 성인병 예방 : 콜레스테롤 조절로 혈전 방지
5. 다이어트 : 체지방 분해 및 섬유질 풍부하여 변비
6. 피부미용 : 아토피나 염증 예방 및 유해활성산소 배출
7. 지구력 강화/피로회복 : 피로감 해소 및 스트레스 완화
8. 치매 중풍 예방 : 혈액순환을 원활하게 하여 뇌혈관에 도움

인터넷 뉴스 기사를 보다가 현미쌀눈이 좋다는 기사를 보고 구입한 제품이에요.
원래부터 현미가 좋다는건 알고 있었지만. 현미쌀눈과 검은콩갈은것을 우유와 같이 먹어주면 좋다길래 구입했어요.
1KG 구입하니까 양도 넉넉하니 좋네요.
아주 깨끗해보이고 좋아요.
현미 쌀눈 몸에 좋다는건 누구나 알고 있지만.. 현미밥이 식감이 아무래도 좀 거칠다보니 그냥 백미를 먹게 되는 경우가 많잖아요. 근데 이거 먹으면 그냥 현미밥 안먹어도 될거 같아요 ㅎ

다른거 다 떠나서 그냥 먹어도 넘 맛있어요!!!!
고소하니 침과 잘 섞어 씹어 먹으니 정말 JMT ㅎ
완전 강추합니다.

어무이께서 오프라인으로 꾸준히 드시고 계셨던 현미 쌀눈을
편하고 알뜰하게 구매할 수 있도록 인터넷으로 주문했습니다.

[효능]
1. 당뇨예방 : 당뇨병 환자에게 필수 성분
2. 혈압조절 : 인슐린 조절과 동맥경화 예방
3. 항암예방 : 암세포의 성장 및 확장 억제
4. 다이어트 : 체지방 분해 및 섬유질 풍부하여 변비
5. 피부미용 : 아토피나 염증 예방 및 유해활성산소 배출
6. 성인병 예방 : 콜레스테롤 조절로 혈전 방지
7. 치매 중풍 예방 : 혈액순환을 원활하게 하여 뇌혈관에 도움
8. 지구력 강화/피로회복 : 피로감 해소 및 스트레스 완화

타업체 이용하다 갈아타기 해봤는데 여기것도 고소하고 깨끗해서 좋아요 (받자마자 바로 한꼬집 맛봄)
저는 당뇨예방 차원에서 밥할때 같이 넣고 밥하는데 이젠 안넣음 불안할정도로 밥수서로 한수푼씩 넣어줍니다
남편이 당뇨 전단계라 먹게 됐는데 안먹는것 보단 훨씬 좋은것 같아요

가족력이 있다보니 아무래도 더 신경이 쓰입니다
반찬과 샐러드 볶아서 차로 마셔도 좋은데 이젠 것도 꽤가 생겨서 밥할때만 넣네요
밥에 찰기는 떨어 뜨리지만 건강생각해 복용하세요

용기를 따로 보내주니 좋음 담엔 큰용기 요청해얄듯
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
#후기#
밥해보니 찰기가 꽤있어요 기존건 밥알이 찰기가 없어 밥알날림이 있었는데 여기건 두수저 넣어도(많은양임) 찰기있어 좋네요 밥맛이 좋아짐
많이 넣어도 밥맛걱정 안해도 될 것 같아요^^
겨울엔 볶아서 차로 드세요 향이 숭늉맛이 나서 너무 맛있고 남은건 티수푼으로 먹음되니 버릴것이 없어요

볶아둔 쌀눈은 통깨대신 각종 나물반찬, 샐러드에 넣어먹음 많이 섭취할 수 있어요

쌀눈의 효능은 면역증진, 항암효과에 좋다고 하더라구요.
혈당 조절도 되고 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋고 다이어트 효과도 있다해서 구매하게 되었어요.

통에 옮겨담으면서 한번 먹어봤는데 그냥 먹어도 달달하고 고소한 누룽지 느낌이고 나쁘지 않아서 요거트나 씨리얼 먹을때 같이 넣어 먹어도 괜찮을거같아요.

저는 매일 한스푼씩 넣어 밥할때 같이 먹어요.
워낙 밥을 잡곡을 섞어 해서 별도로 씹히는 느낌은 없어요~

약간 밥이 좀더 찰져진 (?) 느낌입니다 ㅋ

1k주문하니 용기도 같이 넣어주셨네요
쌀눈 크기 좋구요
홈쇼핑 낱개포장 쌀눈 먹었을때 쌉싸름한 맛이 엄청 강해서 음식에 넣어 먹는건 힘들었는데
요번 쌀눈은 콩국수에 넣어 먹어두 괜찮네요
주로 넣어주신 스푼으로 입안에 털어넣고 씹어서 먹는편이구요
콩국수에 가끔 넣어 먹거나 밥에 뿌려먹고 있어요
엄마두 언니두 거부감없이 잘먹네요
만족스럽게 먹고 있어요

처음 구매입니다 다이어트및 여러가지 성인병 예방차원에서 꾸준히 먹어볼려고 합니다 도정날짜는 최근이고 입자도 곱고 먹어보니 고소하니 맛나네요 미니스푼은 없네요 가성비는 참 좋다고 생각됩니다##며칠 꾸준히 먹었는데 심한 변비가 하루 한번 화장실 가네요 넘 깜짝 놀랐어요 이정도로 좋은줄을 알았더라면 각종변비 개선제 찾느라고 고생 안했을탠데 감사합니다

처음 구매해서 먹어보려는데 조금 걱정이 되었습니다. 오래된 것이면 산패가 되어 냄새도 나고 그럴텐데 예상외로 고소한 냄새가 나고 신선한것 같아요. 밥에다가 두스픈 뿌려서 먹어 봤는데 맛이 좋았어요. 동봉된 작은 병에옮겨담아 식탁위에 놔두고 사용할것입니다.앞으로 계속 구매할 예정입니다.

양이 엄청 많아요
타제품을 오래동안 이용했었는데
저렴해서 바꿔봤는데 밥을지을때 뿌려서 밥을지어먹는데 괞찮네요
예전꺼랑 비교하면 양이 정말 많아요
같이 보내주신 용기가 요긴하게 쓰이고있어요~~

한 스푼 입에 넣으니 고소~합니다.
쌀 눈을 깔끔하게 담아 놓았습니다.
작은 용기와 계량스푼도 같이 보내주셨어요.
매우 만족합니다.

300작은통 사서 다 먹고
키로짜리 샀는데 대따 고소해요 ✅
많이먹는건 절대 금물 !
하루 한수저씩만 !

믿고먹는 쌀눈입니다
친정에도 보내고 밥물만 조금 더잡고 밥하면 부드럽게
먹을수 있어요
한번사면 오래먹고 양조절은 내맘대로 하는거라 사용하기
편리해요
차로마셔도 고소하니 한번더 볶아서 드셔도 좋아요
잡곡중에 쌀눈만 몇년째 먹고있는데 당도 정상되고
효과를 보는것 같아서 평생 먹을려구요
좋은건 맞는것 같아요