티비보다. 나혼자산다? 조이. 보고 덜덜이쓰는거

보고 같은거구매 하려니. 비싸더라구요

비싼제품은 ems기능이있는데 전 따로 ems벨트가

있기도해서. 기본기능만있는 제품으로구입했어요

우선 디자인 너무이쁘구요 생각보단자리는 차지안해요

쇼파엎에두고 매일하네요

진동으로인해 층간소음있을까싶어 바닥에귀대고

있으니 조용하네요. 그래도혹시나 모르니 패드는깔

고 올려뒀어요. 리모컨으로동작누르고

기본 10분 서사는강도 15에해놓으니 신나게흔들

흔들합니다. 이걸로 살이빠지겠냐만은. 전체적으로

순환기능이좋아지는건지. 하고나면 온몸이 시원 해요

앞에의자두고 앉아어 는 강도 20두고하는데 잘붓고

아픈다리가 너무시원해요

흔들흔들 배랭엉덩이가 쉴세없이 흔들흔든 조금이나마

살이빠져나가길 바래보네요

사용하기도싶고 우서ㆍ 다리가더무 시원해서 구입한

보람은있어요

맨발로올라가심발바닥엄청아프니. 신발신고 올라가길

추천 드려요 가격대비기능도좋고 소음도적은변이고

돈값어치는하는것 같아요

작동중 시간 강도 소비칼로리 번갈아가며 안내가되요

칼로리소비보면 운동좀한 기분이 들긴하네요

서서하다봄 흔들거림에떨어지지않기위해

중심을잡으니 허리코어힘도 좋아지지않을가 싶네요

요즘 추워서 야외 활동이 줄어들다보니 체중이 넘 불어나서 다이어트용으로 한번 사봤어요^^;
전신 근육들을 움직여주는듯 ㅋ
전원을 켜고 그냥 작동 버튼을 누르면 기본 움직임이 작동되는것같아요^^
리모컨에
젤 상단부터 플레이버튼과 정지 ▶️ ⏹️
바로 밑에 플레이 모드인데 M을 한번씩 누르면 강도.힐링.워밍업.파워 4가지 설정가능합니다.
힐링은 약에서 갑자기 강으로 다시 약으로 반복되는것같아요
놀라실수도 있으니 참고하시길~ㅎ
그다음 버튼 20.40.50.60.80은 강도 조절버튼입니다.
다양하게 메뉴가 있으며 한번씩 해보시고 마음에드는거 사용하시면 좋을꺼 같아요^^
전 한번씩 다른거 해보는데 고딩 딸은 기본으로 하고있어요 ㅋ
자기도 하고싶다고 매일하겠다며 시작한지 이틀 되었네요.^^;
리모컨은 건전지 미포함이니 AAA 작은사이즈 건전지 준비하셔서 사용하시길~^^
이거 사기전 다른 제품 샀는데 마음에 안들어서 몇일만에 여기제품 질렀어요^^;
칼로리 소모된거 표시창에 나타나네요.
그리고 시작할때 집에 체중계로 체지방과 기초대사율 체크해두고 비교해보려구요 ㅋ
일단 체지방은 금방 빠지는게 아니니 더 두고보고 기초대사량은 확실히 늘었어요 ㅎ
기초대사량이 늘면 당근 살빠지는데 도움되니 꾸준히 해보렵니다. 떨림으로 인해 허리 엉덩이 옆구리살 허벅지 종아리까지 다 흔들리다고 남편이 웃네요^^
상.하체 다 떨려요 ㅋ 팔을 뻗으면 더 운동이 되긴하는데 전 패스~^^ 잘산것같아요 ㅎㅎㅎ

#평가단이 아닌 제돈으로 구매로 사용후기 남겨보아요~^^


사실 대중탕에 가면 허리에하는 요 덜덜이가 있잖아요.
가끔 홈쇼핑에서 보고 사고 싶단 생각을 했는데
굳이 내가 이걸 쓰겠나 싶어 지나쳤었어요~^^

그러다
동생집에가서 우연히 요제품이 보였어요~^^
쿠팡체험단으로 받았는데 제품이 너무 좋다고해서 한번 체험해보고 저두 구매 되었네요~^^

사실 온라인 쇼핑을 진짜 많이 하는편이라
체험단이나 블로그 체험구매는 잘안믿거든요~^^

근데 요건 진짜 사용해보니 진짜 너무 좋더라구요
속도는 99까지 있어서 원하는 속도로 이용할수가 있어요.
사용법은 진짜 간단해요

먼저 포장은 안전하게 쿠팡박스안에 한번 포장을하고
배송해주셨어요.
그리구 박스뜯고 제품꺼내고 제품을 원하는곳에 놔두고
(근데 덜덜이가 좀마니 무거워요)
전 무거워서 남편이가 꺼내줬습니다~^^

사용법은 선을 꼽은뒤 덜덜이 뒤쪽에 버튼을 눌려서켜고
스타트버튼 누르고 원하는 속도를 설정하면 끝~~!!!
시간은 10분 셋팅~

진짜 간단한 방법이라 저희집은 아이들이 더 좋아해요^^
아이들에겐 덜덜이가 재미인거같아요
운동과 병행하고난뒤에 사용하면 더 효과적이겠지만
전 운동을 싫어하는 1인 이라 그냥 요덜덜이 하나만으로도
제몸에 살들이 다 털리는 느낌이였어요~^^
전 운동시러하는 1인으로써
그냥 거실에서 티비볼때 서서 하는데
그것만으로 만족한답니다~^^

♡개인적인 사용으로는 너무 만족한답니다~^^

닥터웰 덜덜이 슬림 플러스 진동 운동기 사용후기 적어볼께요

우선 바쁜 일상속에서 건강을 챙기기 위하여 운동까지 해주는게 좋죠..
그걸 알고있어도 퇴근하면 집에서 누워서 쉬기 바쁜 저에요..^^
그런데 좋은 기회로 인하여 닥터웰 덜덜이 진동 운동기를 사용하게되었는데요
집에서 누워서 티비를 보지않고 이 덜덜이 위에서 티비를 보고 밥 먹고 소화시킬겸
덜덜이 위에서 진동기를 켜고 스쿼트 같은 간단한 운동을 해주니
정말 운동효과가 확실히 나타나는것 같아요 ^^
처음엔 이걸로 근육에 도움이 된다고?했는데
1-2분 지나니 복근 운동할때 처럼 복근이 쫙 땡기는 느낌이 들더라구요!!

그리고 진동도 밑에 집 피해가 안가는 정도의 진동 세기이며
엄청 세부적으로 나뉘어져있는 강도 조절까지 !
리모컨도 함께 동봉되어 있어서 허리를 숙이지 않아도 알아서 계기판을 보며
제 마음대로 진동효과와 세기를 조절할수있어서 좋아요 !
같이 들어있는 스트링으로 설명서에 나오는 여러 운동자세를 따라하며
재밌게 운동을 할수있는 좋은 기구인거같습니다 ^^

포장도 스티로폼에 포장되어 안전하고 기스하나 없이 왔어요 !

일상생활속에 쉽고 재밌게 그리고 죄소한의 시간으로 최대한의 운동량을
뽑아낼수 있는거 같아서 덕분에 나름 건강한 생활을 보내고있어요!

저처럼 귀차니즘이 좀 심하시거나 운동의 재미를 못느껴 하지못하시는 분들은
덜덜이로 홈트하면서 건강한 삶을 살아보자구요 ^^

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

일하고 퇴근해서 집에 오면 다시 출근...ㅋ 육아시작이죠
운동하고 싶어도 시간이 여의치 않고....
집에서 짬짬히 하려고 해도 피곤해서 쇼파에 앉아있기 바쁜...ㅜㅜ
그러다가 쿠팡체험단으로 기회가 되어 이 제품을 받게 되었어요
집에서 가만히...서 있기만 해도 운동이 된다니 오~~~
받고나서 보니 생각보다 좀 커서 우선 놀랬어요
제품은 사진과 똑같이 깔끔한 블랙에 마감도 잘 되어있고
밑에 발판에 고무흡착판 같은것도 있어 흔들림 없겠더라구요
버튼도 깔끔하니 보기좋게 되어있고 리모콘까지 있어
운동하면서 조작하기도 아주 간편하겠더라구요
다만 본체에 연결하는 선이 생각보다 짧아서
멀티탭이 있어야 할것 같았어요...
우선 연결해서 한번 올라가봤는데요
오...생각보다 괜찮더라구요
보폭에 따라 진동느낌도 틀리고 강도도 조절되서...
십분정도 하고 내려오면 땅이 흔들리는 듯한 느낌이 들어요ㅋㅋ
옛날 목욕탕에 있던 덜덜이(?) 기계가 생각나는....ㅋㅋㅋ
꾸준히 하면 효과가 있을것 같은것 같긴해요
그런데 한 가지....너~~무 무거워요ㅋ
거실이나 어느 한 곳에 고정시켜놓지 않으면...
치워뒀다가 운동할 때 꺼내고...하는건 귀찮아서 안 하게 될 듯~
무게가 있는 만큼 안정감도 있고 밑판과 윗판이 조금 분리되어
기계가 작동되어도 밑판에 전달이 좀 덜하긴 해요
그래서 아파트 층간소음은 걱정이 좀 덜할순 있을것 같지만
기동성이 좀 떨어진다는 단점이 있네요
거실어 공간을 마련해 아예 설치를 해 둔다면
티비 보거나 할때 습관적으로 하긴 좋다 생각합니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

코로나 이후로 확찐자가 유행?이고 ㅋㅋㅋ
다들 홈트도 많이하는 시국이라 저도 마찬가지로집에 운동기구 있지만 부피도 많이 차지하고 생각보다 꾸준히 사용하긴 힘들어서 옷걸이가 되고있다는요 ㅋㅋㅋ

그런데 " 닥터웰 덜덜이 슬림 플러스 진동 운동기"는 집에서 티비 보면서 올라가서 하면되니 크게 힘들이지않고 편하게 할 수 있어요~
택배왔을때 생각보다 엄청...무거웠어요.
꽤 묵직해서 조심히 들어서 꺼내보니 포장도 잘 되어있었고
구성품도 본체,리모컨,전원코드,스트링,운동방법책자 등이 들어 있어요.

구성품꺼내서 확인해보니 누락없이 잘 왔구요.
전원켜보니 초기에는 10분으로 세팅돼있으며 1-99까지 강도조절 가능합니다. 3-40정도만해도 온 몸 살이 아주 열심히 흔들립니다ㅋㅋ
리모컨도 있어서 운동하면서 편하게 조율 가능합니다.
스트링도 있어서 여러가지 다양하게 운동이 됩니다.

운동기구지만 숨이 찬 느낌은 없어서 생각보다 오래 할수있을거같고 전신의 모든 지방을 털어주는 느낌이라 살이 금방 빠질것도같구요?ㅋㅋ

하다보면 예전에 목욕탕 덜덜이가 생각납니다 ㅋㅋㅋ
사용후 온몸이 떨리는거도같고 약간 어지러운 느낌도 들었지만 금방 괜찮아졌어요~

서있는것보다는 확실히 운동에 도움이 되고 운동방법이 있는 책자도 있어서 보면서 하면 좋을거같구요~
위에서 스쿼트나 업드려서 푸쉬업도 할수있어서 운동효과를 배로 극대화 할수 있도록 한동안은 체험 해볼 예정이요~
그리고 제일 중요한게 소음부분인데
제품 바닥에 층간소음을 최소화 할 수 있는 장치가 있긴하지만
워낙...덜덜거리는 제품이라 조용하면...들릴것도 같구요.
그래도 사용시간을 짧게 사용하고 낮시간대에 사용하면 나쁘진 않을거같아요.
저희집은 아이가 있어서 매트가 깔려있으니 어느정도는 완화될듯합니다.

관절 안좋으신 분들, 시간내서 운동하러 가기힘들거나 귀찮은분들에게 제격일거같아요 ㅎㅎ
저도 열심히 사용해보려고합니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

다이어트에는 관심이 많은데...

관심만 많고 다이어트 못하는 사람 입니다 ㅎ

먹는거 좋아하고 운동은 힘들어서 못하네요

눈으로 보는 운동은 쉬운것 같은데

막상 따라서 해지지도 않고 따라하다 보면 너무힘들어요ㅜㅜ

그러던 와중에 닥터웰 진동 운동기기가 눈에 똭!

예전에 진동운동기기 해본적 있었는데 그건 굉장히 고가였어요

유명 연예인이 광고도 하고 직접 쓰고 본인도

몸매관리도 했던 거라던데 가격이 몇백 했던것 같아요

한의원에서 살뺀다고 꼭 마지막에 했었네요

그거랑 비교하면 손잡이가 없는것 그리고 초음파진동, 크기,소음

일반인인 제가 느끼는 가장 큰 차이?라고 볼수 있겠네요 ㅎ

물론 그 고가 기계가 더시끄럽고 컸어요 ㅋ

가격면에서 라면 저 이거 너무 너무 가성비 가심비 좋은

운동기구인것 같아요

제 게으른 심리상 러닝머신 사이클보다 진동운동기기가

저에게는 더욱 활용도있고 꾸준히 할수있을만한 운동기구

인것 같아요 ㅎ

배송받자 마자 사용해 봤는데

허벅지 안쪽살 정말 잘 흔들어 주네요 한 10분 하구나서 보니

혈액순환이 되는건지 간질간질

허벅지 뱃살 팔뚝살 쳐진부분이 마구 흔들리는데

살빼는데 도움이 많이 될것 같아요

팔운동 하는 줄은 바닥에 받침을 살짝 나사돌리듯 돌려주면

끼울수 있는 고리가 나와요

오늘부터 하루에 한번은 꼭 사용할것같은 닥터웰 슬림플러스

너무 좋아요 만족 이가격이면 들여야 맞다!

적극 추천합니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

집에서 편하게 할 수 있는 운동들은 거의 다 해본 것 같은데 진동 운동기가 해보고 싶어서 매번 살까말까 보기만 하다가 이번에 좋은 기회가 생겨서 사용해보게 됨!

운동은 해야겠는데 귀차니즘이 너무 심하신 분들은 이거 제발 구매하세요. 누워있는 시간에 여기 올라서서 드라마 보면 꿀임〰️

생각보다 무거워서 놀랬음. 여자 혼자서도 들 수는 있지만 무겁긴 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 그래서인지 장난감 같지 않고 완전 운동기구임. 견고한 게 딱 느껴짐.

99단계 진동 속도 조절로 본인에게 맞는 운동 강도를 선택할 수 있었어요! 초보자분들은 낮은 단계부터 시작하시면 좋을 것 같아요.

기본자세인 정자세로 가만히 서서 운동해도 좋겠지만 저는 뭔가 더 효과적으로 사용하고 싶어서 위에서 스쿼트를 자주 해줌! 근육밴드까지 사용하면 팔운동까지 가능해서 홈트로 최고임!!!!!!!

무선 리모콘을 사용해서 운동을 멈추거나 중단 할 필요없이 운동 강도 등을 조절할 수 있습니다. (리모컨용 AAA 건전기 2개는 따로 구매 해야함)

제일 걱정했던 게 소음인데 저희 집이 방음이 정~~~~~~말 안되서 소음이 심하면 절대로 못함. 근데 낮은 단계로 사용했을 때 생각보다 소음이 적은데 단계가 쎌 수록 소음은 어느정도 있는 것 같아요.

좌우로 사정 없이 흔들어주는데 15분정도만 사용해도 운동효과가 확실해서 저는 좋습니다! 뱃살부터 팔다리까지 출렁거리는 게 보이는데 아주 묘하게 기분 좋음 ㅎㅎㅎㅎ 아직까지는 만족스러운데 꾸준히 사용해보려고 합니다!!!!!!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

◇ 진실한 리뷰를 씁니다.
◇ 쿠팡 애호가이지만, 안좋은것을 좋다고 포장하지 않습니다.
◇ 누구보다 쿠팡을 잘 사용하고 있기에,
쿠팡이 더욱더 믿음직한 쇼핑몰이 되도록
솔직하게 리뷰할게요. 꼭꼭약속해!! ^-^

덜덜이~~ 누가 이름을 붙였는가!
진짜 이름 잘 지었네요.
정말 덜덜덜덜~ 하거든요 ㅋㅋㅋ

조금 우습긴 하지만,
비만인 저희 초4 아들 배 동영상 올려드립니다~
덜덜덜~ 하는게 느껴지실거에요 ㅋㅋ

단계 설정을 할 수 있는데,
한번에 10단계씩 올릴 수 있는 버튼도 있어요
운동하며 구부릴 수 없으니
리모컨을 가지고 편하게 조정할 수 있습니다.

저는 이석증이 있어요.
그래서 아주 가끔 이세상 모든것들이 빙글빙글
제 주위로 돌기도 하기에
너무 센 진동은 하지 않으려고 해요

약한 진동으로도 살~짝 어지러움이 느껴지긴 합니다.
그럴때는 스쿼트 자세를 해 보세요
신기하게 머리위쪽으로 올라오는 진동이 차단돼요
다리를 구부리는 과정에서 뭔가 진동이 막히는걸까?
무튼 스쿼트 자세로 있으면
근력 운동도 되고, 어지럽지도 않아요. 강추!

저는 워낙 운동을 안하고 안좋아하는 사람이라,
뭔가 땀흘려 운동하고 또 씻고 그런것도 싫구..
운동 해야 한다고 생각만 하지
실제 운동을 하지 않는 사람인데요
(힘들잖아요~~ 내 몸 힘든거 싫어, 안그래도 힘든 인생인데ㅠ)
이거는 가만히 서 있어도 운동이 된다니 웬 신세계입니까!
달려있는 밴드 활용하면 팔 근력운동도 할 수 있대여~

아직 시작한지 얼마 안되기에 얼마나 효과있는지를 정확히 알려드릴 수는 없지만,
효과있는 운동기구라니 꾸준히 해 보고 나중에 또 평 올릴게요!

* 쿠팡체험단으로 선정되어 제품을 지원받아 사용한 후 작성한 후기입니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

예전부터 써보고 싶었던 제품! 결론은 대만족입니다.

*배송*
로켓배송 답게 하루만에 받았고 박스포장 내부에 스티로폼으로 고정되어 있어 제품 손상 없이 잘 받았습니다.

*구성*
본품과 무선리모컨 그리고 근력 밴드가 있습니다.
무선 리모컨 없이도 사용가능하지만 있으니 훨씬 편하네요.

*시간*
한번 진행하면 10분 작동합니다. 기계 특성상 장시간 오래 사용하면 발열 및 기계 작동 과부하로 안좋을 것 같고
10분 사용 후 휴식을 취하는게 좋을 것 같습니다.

*작동*
작동은 간단합니다. 진동 속도조절과 시간 그리고 수동모드 자동모드 설정이 있습니다.
진동속도는 1~99까지 있고 1단계씩 올라갑니다. 오래 누르면 쭉 올라가니 참고하세요.

*운동효과*
기본 정자세로 서있기를 속도 50에 해봤는데 생각보다 강력해서 살이 따가울?정도의 강도 였습니다.
운동의 효과는 모르겠으나 근육을 풀어주는 효과(마사지)는 있는 것 같아요.

조금 더 운동의 효과를 주려면 구성되어 있는 근력밴드를 부착하며 스쿼트 및 근력운동을 함께 병행하면 좋을 것같아요.

10분이라는 시간이 생각보다 빨리 지나갔고 힘들지 않았는데
정자세 진동이 끝나고 내려오니 허벅지나 종아리가 운동한것 같은 통증?이 있었습니다.

진동도 강력하고 미세속도 설정이 가능해서 좋았습니다.

다만 기계 본품 자체가 무게가 있어서 이동하기 보단 한 자리에 자리잡고 하시는게 좋을 것 같아요.

묵직한 만큼 기계가 튼튼하다는 느낌도 받았습니다.

그리고 무릎을 펴고 정자세로 서 있는 것 보다 살짝 무릎을 구부리고 서있으면 진동의 강도가 덜 느껴집니다.
스쿼트 하면서 중심을 잡으며 코어 운동과 함께 좋은 효과를 낼 것 같습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

예전에 한방병원에 다니면서 다이어트 한 적이 있었는데 그 때 진짜 식단 조절도 하면서 침맞고 건강하게 다이어트 됬었거든요

그때 병원가면 항상 이런 덜덜이 기계를 30분씩 운동하게 했었는데

여러가지 복합적으로 다 잘 지켜서 좋은 효과를 냈겠지만 그때 정말 다이어트 크게 효과를 봐서 이 진동 운동기에 대해서 개인적으로 좋은 이미지를 가지고 있었어요


집에서 한번 꾸준히 사용해 보고 싶은 마음이 있었는데 이런 저런 핑계로 차일피일 미루다가..이렇게 사용할 수 있게 되어서 너무 좋으네요

재택 근무라서 집에서 책상에 앉아있는 시간이 하루 8시간 이상이고 집순이라 바깥 활동도 많이 적다 보니
슬슬 다리 근육이 약해지는 느낌이 들더라구요

조금만 무리해서 계단오르기하거나 경사 진 곳 올랐다 내렸다하면 다리가 정말 후들 거려서 깜짝 놀랬어요,,

체력과 건강은 누구도 장담 못하는건데 ㅠㅠ

그래서 집에서도 틈틈히 근육 자극으로 운동 효과도 줄 겸 매일 10-30분이내로 사용 할 생각이예요

지금 몇일간 위에 서서 전신 / 의자에 앉아서 다리 / 팔뚝 부위별로 시간 날 때마다 해보고 있는데 기분 탓인지 몰라도 정말 시원하더라구요

이걸로 살을 빼겠다라는 다짐 보다는 운동효과에 조금이나마 부스터가 되줄 수 있다면 그것만으로도 너무 만족스럽네요

기계는 정말 탄탄하게 잘 만들어 진거 같아요

생각보다 묵직한데 그래도 여자 혼자 못들 정도는 아니예요 (무겁지만 할 수는 있어요!)

기계 작동법은 직관적이고 쉬운데 리모컨까지 있다 보니 따로 숙지라고 할 것도 없네요

기계 코드 옆에 전원 버튼이 있어서 그걸 꼭 온으로 바꿔주셔야 작동 됩니다

처음에는 근육이 놀랄수도 있으니 아주 약한 것 부터 적응해 주시면 좋을 것 같네요

엄마도 한번 해보시라고 했는데 엄마는 나이가 있으시다 보니 덜덜이 오래하면 머리가 흔들리신다고 해서 약하게 해드렸어요

아직 팔운동하는 줄은 사용 못해봤는데 그걸로 팔뚝 관리도 좀 해야겠어요

한번에 유산소, 근력, 밸런스 운동까지 가능하니 홈트에 너무 적합한 운동기 같아요

너무 만족합니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

안녕하세요.
상품평에 진심인 솔직후기입니다.

✌️판매가격148240
✌️색상…블랙
✌️운동부위…전신

4인가족입니다.
두딸과 신랑 각자 딱10분씩 사용하고 있어요.
유산소, 근력, 밸런스를 동시에 한번에 운동할수 있어
진짜 획기적인 운동기구 같아요.

✌️보폭의 넓이에따라 강도가 달라져쇼.
워킹존이라해서 가운데 발을 모으고 서있으면
진동이 약해 가벼운 걷기정도의 운동강도이예요.

발을 살짝 벌리면 가볍게 뛰는 정도의 조깅정도의 운동강도
예요. 워킹존보다 더 빠르게 진동이 느껴져요.

어깨넓이만큼의 발을 넓혀주면 매우 강한 진동이 느껴져요.
러닝하는 정도라 매우 빠르고 매우 강하게 진동이 느껴져요.

✌️발넓이로 조절할수 있고 수동으로 직접 속도를 조절할수
있어요. 99단계 속도 조절이라 매우 세분화되서 속도를 컨트롤
할수 있어요.
높은 숫자 일수록 매우 빠르게 진동이 느껴집니다.

✌️운동기구에 그냥 서있을수 있지만 스쿼트하면서 진동을
실행시키면 코어 근육도 같이, 유산소도 같이, 근력도 같이
동시에 운동 할수록 있어요.
같이 함께온 동봉된 설명서에 다양한 운동법이 있어
개인적으로 팔굽혀펴기자세로 운동하는 팔뚝에 있는 살들이
모두 떨어져나가는 기분이 느껴져 스쿼트자세와, 팔굽혀펴기
자세로 10분씩 운동중이예요.
복부운동자세도 해보았는데 니업자세 1분하고 죽울뻔했어요.
그냥해도 힘든 자세인데 운동기구에 올라가서 하니 최상의
복부운동이 되요. 점차늘리면서 해야할것 같아요.

✌️진동운동기에 근력밴드도 같이 부착되어 모든 동작이
너무 힘든 노년기 또는 여학생이라면 밴드만 당기는 것만으로도
근력운동을 동시에 할수 있어요.

✌️리모콘도 있어서 굳이 숙이지 않고 리모콘으로 컨트롤할수
있어 이것또한 매우 편리한것 같아요.

✌️진동운동기를 실행시켜도 절대 밀리거나 흔들리지 않아요.
운동기구 바닥 4면에 압착고무가 장착되어 있어 절대 밀리지 않아요.소음도 최소화 하였지만 저는 15년이상된 아파트
거주 중이라 매트위에서 사용중 입니다.


정말 운동은 진짜하기싫고 운동하는 시간 지겨워 재미없으신 분들
이라면 거실에서 티비보면서 가볍게 천천히 조금씩 운동시간을
늘릴수 있는 쉬운 운동기구예요.
근력이 아예없다면 서있는것 부터 시작해 점차 운동자세도 바꾸어 가며 운동할수 있는 재미있고 쉬운 운동기구 입니다.
맛있는 음식은 항상 고칼로리이니 다같이 운동하면서
죄책감없이 먹어 보아요!

❤️구매시 도움되었길 바랍니다.❤️

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

★ 제품명 : 닥터웰 덜덜이 슬림 플러스 진동 운동기, DWH-3032, 블랙

★ 사용해보고 좋은 점
▶ 와이프가 살이 쪄서 운동기구 찾고 있었는데, 운이 좋게 얻게 되었습니다^^
▶ 운동하기 귀찮아 하는 사람에게 딱 좋은 운동기 인거 같아요 ㅎㅎ 가만히 서있는 상태에서 운동이 됩니다 ㅎ
▶ 하루 딱 10분으로 운동과 마사지 끝이네요 ㅎㅎ
▶ 유산소, 근력, 밸런스를 한번에 가져갈 수 있습니다!!!
▶ 근육을 강화하고 골밀도를 높일 목적으로 개발된 운동기입니다!!!
▶ 보폭에 따라 달라지는 강도를 알 수 있습니다. 약 단계로는 약한 진동, 가벼운 걷기 정도의 운동 강도입니다.
▶ 중 단계로는 보통 진동, 조깅 정도의 운동 강도입니다.
▶ 강 단계로는 강한 진동, 바르게 뛰는 정도의 운동 강도를 가지고 있습니다!
▶ 다양한 프로그램 모드와 강력한 99단계 속도 조절 기능이 있습니다!
▶ 6가지 프로그램이 내장되어 있어 스마트하게 운동 가능해요. 컨디션에 따라 99단계의 속도 조절 가능합니다.
▶ 상체, 하체, 복부까지 전신 운동이 가능해요 ㅎㅎ
▶ 운동 중에도 무선 리모컨을 통해 운동을 멈출 필요 없이 간편하게 컨트롤 할 수 있스니다.

★ 사용해보고 안 좋은 점
▶ 제일 걱정 했던 게 소음이였는데, 본체 하단에 4개의 압착 고무가 장착되어 있어 본체 ㅣ동과 소음을 최소화 했습니다.

★ 총평
▶ 와이프가 살이 쪄서 운동기구 찾고 있었는데, 운이 좋게 얻게 되었습니다^^
운동하기 귀찮아 하는 사람에게 딱 좋은 운동기 인거 같아요 ㅎㅎ 가만히 서있는 상태에서 운동이 됩니다 ㅎ
하루 딱 10분으로 운동과 마사지 끝이네요 ㅎㅎ


도움이 되셨다면 "도움이 되요" 부탁드릴께요^^
좋은 하루 되세요 ^ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ^

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

운동의 중요성은 누구나 잘 알고 있지만, 꾸준히 실천하기에는
차 어려운거 같아요 .

요즘은 홈트를 시작했는데 한번 시작하긴 했는데 힘들더라구여

그래서 도움이 돠는 제품을 찾다 덜덜이를 알게 되엇는데요
많은 덜덜이가 있는데 타 제품들을 보면 보통은 강도가 많아도
10까지 있는데, 제품은 6개의 프로그램괘 99까지의 세기가
있어서 기능 성능 면에서도 너무 좋은거 같아요

서서히 강도를 올리면서 운동을 할 수 있을거 같아요 , 또
이 제품은 리모컨, 로프 까지 구성이라 너무 좋더라구여

이 코어밴드를 이용해서 운동하면 팔운동도 되어서 좋더라고요!!
또 덜덜이를 통해서 전신운동뿐 아니라 다리, 팔을 각각 운동할 수
있는데 다양한 자세를 통해서 운동을 할 수 있어서 좋더라구요

덜덜이가 운동이 안 되실 거라고 생각하신다면 큰 오산이에요!!
굉장히 운동이 되더라구여
​

특히, 운동을 반드시 해야되는 분들에게 추천해드리고 싶어요!!
비가 오거나 날이 밖에서 운동하기 쉽지 않을 때 덜덜이를 하면
걷는 효과를 주기 때문에 굉장히 좋은거 같아요

진동으로 전신을 운동시켜줘 우리 몸의 근육을 개선시켜주고
체중관리, 건강관리를 쉽게 할 수 있어요

러닝머신은 집에 두기에 부피도 크고 사놓으면 사용하지 않게
되는 경우가 많은데 실내 자전거도 막상 구매하면 옷걸이로
전략하게 돼는거 아시죠 ㅎ

하지만 진동운동기구 덜덜이는 그냥 그 위에 서있거나 앉아
있으면 되니까 손쉽게 집에서 운동할 수 있어요
부피도 작아 관리도 편해 가장 쉬운 건강관리법이예요

짧은 시간이지만 강력한 운동 효과를 볼 수 있는데요

짧은 운동시간 그러나 강력한 마시지 효과를 느낄 수 있어요
강력한 진동으로 온몸 구석구석 뭉친 근육을 풀어주고
스트레스를 해소시켜주니 아주 마음에 들더라구요

사용후기도 좋고 직접 사용해 봤더니 진짜 사용감까지
최고!! 매일 아침 저녁으로 10분씩 하려구요

진짜 찐텐으로 마음에 들어요 굿 입니다

♫͙◟̊₍ꃓ₎◞◟₍ꃔ₎◞̊♫͙ ฅ ❤️ 제품의 상세 ❤️ ฅ ♫͙◟̊₍ꃓ₎◞◟₍ꃔ₎◞̊♫͙

☑️ 유산소 , 근력 ,밸런스를 한번에

운동해야하는데 너무 귀찮고 홈트는 힘들고
가믄히 서있기만 해도 하루 딱 10분으로 운동과 마사지를 끝

근육을 강화하고 골밀도를 높일 목적으로 개발 되었어요

➖ 과학이 만들어낸 트레이닝 머신

슬림플러스 진동운동기는 러시아와 미국 나사에서 우주비행사의
운동방법이었던 대표적인 트레이닝 2가지를 결합해 짧은 시간
효과적인 운동이 가능하며 , 다양한 맨몸 운동과 함께 활용이 가능



☑️ 보폭에 따라 달라지는 강도

✔️ 워킹존 - 약 단계
약한 진동 , 가벼운 걷기 정도의 운동 강도

✔️ 조깅존 - - 중 단계
보통 진동 , 조깅 정도의 운동 강도

✔️ 러닝존 - 강 단계
강한진동 , 삐르게 뛰는 정도의 운동 강도



☑️ 다양한 프로그램모드와 강력한 99단계 속도 조절

6가지 프로그램이 내장되어 있어 스마트하게 운동이 가능하고
컨디션에 따라 99단계의 속도 조절이 가능한 수동모드로
간편하게 사용이 가능 합니다

➖99단계 진동 속도 조절 / 단계별로 약 3.2RPM 씩 증가



☑️ 상체 ,하체 , 복부까지 전신운동이 가능합니다

✔️ 전신운동
- 전신 : 정자세로 가만히 서서 진동 운동합니다
- 밸런스 : 양 팔을 벌리고 서서 진동 운동합니다
- 발레 : 한 팔을 들어 살짝 구부리고 다른 팔은 뻗어 운동 합니다

✔️ 상체운동
- 상체 : 정자세로 앉아 진동 운동 합니다
- 팔.어깨 : 양 팔을 올리고 팔굽혀펴기 자세로 운동함니다
- 가슴 . 팔 : 양 팔을 올리고 무릎을 굽힌 상태로 운돈 합니다

✔️ 복부운동
- 니업 : 무릎을 가슴까지 올리고 니ㅐ리는 운동을 반복합니다
- 크로스 니업 : 한 발씩 무릎을 가슴까지 올리고 내리는
운동을 반복합니다

✔️ 하체운동

- 스쿼트 : 하체를 의자에 앉은것처럼 내려앉아 운동 합니다
- 런지 : 한 발만 올려놓고 무릎을 구부려 앉아 운동 합니다
- 종아리 : 의자에 앉아 다리만 기기에 올러 진동 운동 합니다

☑️ 근력밴드를 활용하여 진동 운동을 더 효과적으로

근력밴드흘 다양하게 활용하여 유산소와 근력 운동싸지
우리 몸의 밸런스에 도움이 됩니다

➖ 응용 동작을 이용해 보세요

여러가지 동작을 통히 전신 및 원하는 부위별 집중 운동이
가능합니다 . 전신의 균형과 근력을 키울 수 있습니다

- 팔.어깨 : 양팔을 올리고 내리는 운동을 반복 합니다
- 팔.하체 : 무릎을 살짝 굽히고 팔을 뒤로 당겨 운동을 반복합니다
- 팔운동 : 팔을 앞으로 접었다 폈다 반복하여 운동 합니다

☑️ 10분 집중해서 운동민 하세요

운동 중이도 무선 리모컨을 통해 운동을 멈출 필요 없이
간편하게 컨트롤할 수 있습니다

☑️ 최소화 했습니다

본체 하단의 4 개의 압착 고무가 장착되어 있어서
운동 중 본체의 이동괴 소음을 최소화 했습니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

요즘 살이 부쩍 쪄서 운동의 필요성을 절실히 느끼고 있어요..
헬스장은 답답해서 싫고 조깅을 하려니 요즘 비가 오락가락해서 아님 너무 무더워서 나가기가 어려웠는데
운좋게도 집에서 간단하게 하면서도 운동이 되는 닥터웰 덜덜이 슬림 플러스 진동 운동기, DWH-3032, 블랙을 쿠팡체험단으로 만나게 되었답니다.

평소 덜덜이 운동기를 보고 서있기만 하면 된다는데,, 정말 게으름의 끝판왕인 내게 딱 좋은제품이다라고 눈여겨
보고 있었거든요 ㅎㅎ
게다가 유산소, 근력, 벨런스를 한번에 해준다니 더더욱!!!

어젯밤에 받아서 혹시나 아파트라 층간소음이 걱정되어 살짝 틀어보고 오늘 아침에 운동을 몇분 맛보기로 해보았는데요 ㅎㅎㅎ

1. 층간소음에 정말 민감한 저인데,,, 밑에 아이들 매트깔고 하니 층간소움1도 없어요
속도를 높여보아도 땅의 울림이나 소음이 없어요. 층간소음때문에 사고싶어도 망설였는데 운동기 바닥에 보심
압착고무가 장착되어 있어서 소음을 막아주네요

2. 처음에 도착했을때 박스가 무서워서 질질 끌었어요 ㅎㅎㅎ
신랑이 오고 박스 풀러서 본체를 꺼냈는데 질질 끌정도는 아니지만 무거워요
이런 운동기구는 가벼우면 더 이상한듯... 무게감이 어느정도 있어야하지 않나요?^^
무거워서 이동하기 어렵고 버겁다가 아니라 딱 좋은 무게감이예요

3. 운동이될까? 가만히 서있기만해도?? 라도 의심했던 저인데...
3분올라가서 서있었는데 온몸이 떨리는데,, 떨리는게 살이 덜덜 떨려요 ㅎㅎ
예전 헬스장에 있는 그런 덜덜이가 아니예요.. 살이 덜덜 떨리는데 살이 빠지는 느낌? ㅎㅎㅎ
워킹존, 러닝존, 조깅존등 나에게 맞게 선택할수 있어서 좋아요
저는 젤 아랫단계로 하다가 발 넓이만 넓게하고 서있어봤는데요 그때마다 떨리는 부위도 점점 틀려져요
10분 기본 셋팅 되어 있는데 3분 했는데 운동양도 표시가 되어 좋았어요
리모컨도 있어서 운동하다가 숙이고 조절필요없이 리모컨으로 해결할수 있어서 좋았답니다

4. 운동책자가 같이 내장되어 있어서 그대로만 운동하면 살빼는건 시간문제인듯해요 ㅎㅎ


하루 10분씩 운동하며 2주후에 후기 또 남겨볼께요~

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

닥터웰 덜덜이...

[ 40대 남성
[ 키 190
[ 몸 108
[ 발 290


★★★★☆ 결론부터 ★★★★☆

난해하다... 쓸만한데 난해하다...

최고의 장점은 파워 있으며 조용하다.
최고의 단점은 제품&구성품 마감이 허접하다.



※쿠팡체험단으로 받았습니다. 그래서 더! 냉정하게 체험기 적습니다.

자잘한 상품정보는 [상품정보 더보기] 보시면 다양한 이미지와 함께 더욱더 쉽게 이해하실수 있습니다.


기본적인 제품 중량이 무겁습니다.12kg~ 박스 개봉하고 설치시 허리 & 발등 안전사고 조심하세요. 당신은 소중합니다.

2020. 7월에 만든 상품이네요 ㅎㅎ 창고 재고정리 하는건지...

기능 이상은 없습니다. 본품의 외관(유광 프라스틱) 및 리모컨, 근력밴드 등 모든 면에서 아쉽습니다. 코@마 덜덜이를 이미 가지고 있어 너무 비교가 됩니다.

물론 가격이 2배 차이가 남으로 넘어가기로...(그래도 마감이 아쉽습니다. 허접한 싸구려 플라스틱 쓴거 같은...)


속도(파워) 조절

시간 조절

M모드 - 인터벌

프로그래밍은 단순합니다.
그냥 올라서서 덜덜덜 떨떨떨 털털털 ((( )))


★사용중(운동중) 리모컨 사용가능.
(시작/정지, 속도조절 가능.)

★사용중에는 리모컨에서 시간 및 M모드 변경불가!
(■정지 상태세서 리모컨 시간 및 M모드 변경가능)



===========꼭! 당부드립니다.============

속도(파워) 99까지 있다고 마구마구 올리지 마시고 20~50RPM 사이로 추천드립니다.

지방 턴다고! 근육 조진다고! 관절&연골 생각 안하고 무작정 타시면 위험합니다.

관절염, 허리디스크, 골반 등 지병이 있으신 분들은 꼭! 전문의 상담후 사용하세요.


당신은 소중합니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

<닥터웰 덜덜이 슬림 플러스 진동 운동기>

과연 운동 효과가 있을까? 의문이 많았는데요~

약 2주간 사용해본 소감을 말씀 드릴게요!

저의 개인적 제 상태& 넋두리 예요. 불필요하게 느끼실 수 있으니
밑 ⭐️ ⭐️ 로 바로 내려가시면 되세요 :) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(저는 42세 카페에서 일하는 바리스타예요

그래서 항상 다리가 아프고 피로해요, 팔도 좀 아프구요

퇴근 후 귀가 해서, 바디프랜드 하체 메뉴와 상체 메뉴로 설정해서

거의 매일 다리와 팔을 풀어주고 있어요~

여러분도 다들 알고 계신 이야기일 거예요~~

날이 갈수록 근육량이 줄어들어서ㅠㅠ,

운동을 통해 근육을 키워줘야 한대요

그래야 다리와 팔이 덜 아프고, 건강 유지를 할 수 있다는 말씀을

주변에서 가족들 친구들, 건강검진 하면서 의사샘으로 부터 많이 많이 들었습니당…

운동… 좋은 거죠~~~ 운동 하면 되죠 해야죠~~~

그런데… 말처럼 쉽지 않더라구여!

오전에 카페 출근해서 하루 종일 일하고 저녁에 귀가해서 씻고 저녁 먹고 청소하고,
매트깔고 스트레칭 5분정도 하다 보면다리 아파서,
바디프랜드•세라젬 하다가 잠들어서 침대가서 자고 일어나면 아침인데, 아침이면 다시 카페 출근 해야져…

운동하는 게 진짜 어렵더라구요

헬스클럽 요가 필라테스 회원권 등록해놓고 몇번 가다 말다,,, 결국 그만 두는 경우도 많았구요

그래서 ‘홈트를 하는수밖에 없겠다!’ 생각했구요

그런데 또 저는 운동 신경이 안좋아서… 어려운 운동 못해요 ㅠㅠ

게다가 오랫동안 운동이랑 담 쌓고 살다보니,, 근육량이 너무 없어서

가볍게 걷는 정도 강도의 운동을 하고 싶었구

그렇게 쉬우면서도 다리&팔 많이 안아픈 운동을 하고 싶었어요)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

그래서 ~!

<덜덜이 진동 운동기> 를 2주 사용 해보았습니다!

⭐ ⭐️ 우선 좋은 점은

마사지 기능이예요~~~

저처럼 다리나 전신이 아픈 분들에게 좋아요

진동으로 몸을 풀어주면서 동시에 운동을 할 수 있는 부분이 젤 큰 장점이였어요!

전원 버튼 누르고 진동 세기는 1•2•3번 누르면서 조절할 수 있어서,

첨엔 워킹 세기로 진동을 느껴봤구요

2~3일 후엔 조깅 세기, 또 4~5일 이후부터는 러닝 세기로

진동을 느끼면서 균형을 잡아 보았습니당!

⭐️ ⭐️ 근력 밴드로 팔운동을 병행해보았어요

팔 어깨 운동 되더라구요!

균형 잡으면서 근력밴드를 당기니

팔 어깨에 힘이 들어가면서 스트레칭&근력운동을 하게 되었어요!

평소 운동 많이 하신 분이라면 첨엔 ’에공 이게 무슨 운동이야‘ 라 생각 하실 수도 있겠지만

저처럼 근육이 거의 없는 분들은 효과 보실 수 있어요

⭐️ ⭐️ 어렵지 않고 간단히 할 수 있어서 좋아요

동작이 어렵거나, 능동적으로 이 자세 저 자세 바꾸거나 할 필요 없이

버튼 켜고 \ 밴드 잡고 / 단순한 동작으로

심플 간단히 할 수 있어 매일 하게 되더라구요~

⭐️ ⭐️ 리모컨이 있어서 편리해요~

운동하다가 세기 조절이나 전원 버튼 등 조작 할 수 있어서 편해요

이런 분께 추천 드려요

* 간단히 가볍게 운동 짧게 하고 싶은 분께

* 전신 진동 마사지와 운동 함께 하고 싶은 분께

* 운동할 시간이 전혀 없는 분께

추천 드릴게요~^^

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

제가 찾던 제품이에요 !!!
살뺀다고 다짐해놓곤.. 운동은 쫌 하고 먹고싶은건 다먹었더니 건강한 돼지가 되는 느낌이더라구요 ㅋㅋ
그래서 식단 조절 어느정도 하면서, 다시한번 !! 운동도꾸준히 하자~ 싶어서 선택한 제품이에요 ^^
집에 스쿼트 하는거, 실내용 자전거, 스탭퍼 이렇게 있었는데 스탭퍼나 스쿼트 제품은 귀찮아서.. 안하게 되더라구요.ㅜㅜ자전거는 한쪽 패달 부분이 고장나서 숨쉬기 운동만 하고있던 와중에 이 덜덜이는 ~ 그냥 아무것도 안하고 서있기만 하면되니까 !! 티비 보면서 하루 10분.. 딱 10분만 자기저에 하고 자자 란 생각으로 선택완료 ~
배송소 엄청 빨라요 다음날 바로 받았습니다 ^^ 구성품은 설명서와 리모콘, 충전선, 양손 운동할수있는 끈 이렇게 동봉되어있어요 ~ 생각보다 무거워서 혹시 배송중 파손은 없을라나
걱정했는데 이 포장 자체가 위아래로 스티로폼 박스로 감싸져서 와서 안전하게 받았습니다 ^^


자동 모드도 있지만 초급자의 입장에서 전 그냥 10분중 5분은 20으로 맞추고 남은 5분은 40으로 맞춰서 운동합니다 :)
서있는 자체에서 스쿼트 하는 동작으로 내려가면 다리에 좀더 진동이오고 보통 일반적응로 서있기만해도 시간이 조금만 지나도 허벅지 살이 떨려요 ~!
일반적으로 그냥 집앞 공원 산책 몇바퀴하는거보다 합리적으로 그리고 단시간에 운동효과를 볼수있어서 이점이 너무 좋더라구요 ~!
10분을 20, 40 세기로 했을때 100칼로리 이상이 소모돼요~! 20으로만 10분했을때 99칼로리 정도 소모라고 떴었어요.^^
혹시 소음이 아랫집에 들리면 안되니까 사용후 아랫집에 여쭤봤는데 그시간에 따로 울리거나 그렇지 않았다고 해서 맘놓고 사용중입니다 ㅎㅎ 그리고 울리진 않는다지만 혹시몰라서
바닥에 안쓰는 담요를 깔아놨어요. 그러니까 좀 더 소음적인면에서 안심이기도 합니다 ^^
앞부분에 쇠고리를 걸면 스트레칭겸 상체운동도 같이 할수있어서 1석 2조에요 ~ 정말 귀찮은거 엄청 ~~싫어하는데 이건 저처럼귀차니즘이 넘치는 사람에게도 라
'하루 10분 투자해서 이정도는 할수있다!' 라는 생각을 하게하는 제품이에요 ㅎㅎ
건강한 몸을 위한 2023년도의 노력에 덜덜이가 도움이 되길 바라며 ~

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

동영상..ㅜㅜ 아가에게 몸개그를 보여준 엄마가 되었네요. 그덕에 아가에게 한번만 더 보여 달라는 앵콜을 받게 되었어요~^^ 운동기구 평가 들어갑니다~

1. 무게감. 크기

무게가 무거워요..가볍게 생각하고 들었다간 허리 삐끗합니다. 여자혼자 들고 올수 있겠다 싶어 가지러 가다 계단에 들고 갈수조차 없었습니다. 신랑찬스~ 꺼낼때도 무게감으로 힘들게 꺼냈어요. 무게감 만큼 크기도 큽니다. 체중게크기 생각한 저에게 두둥.. 크다~ 키큰 사람 체중이 있는 사람..충분히 올라가고도 남는 크기입니다.

2.사용법. 운동기구 흐름.
운동기구 전원 켜고 끄는건 쉬워요. 운동 시작을 하면 시간은 십분으로 맞춰지네요..자동으로요~ 시간은 카운트다운 되면서 중간중간 칼로리 소모가 나와요. 리모컨이 있어 작동도 쉬워요. 강도가 엄청 높이 올라가요. 100까지 올려보고 너무 강도도 세고 어지러워 멈췄네요. 전 20~40까지도 충분했어요. 참고로 전 어지럼증이 있는 사람인지라.. 메니에르,전정기관 문제 있으신분 어지럼증 있을수 있어요. 전 전정기관질환이 있어요..40도 살짝 세다 느꼈어요. 사용법도 쉽고 시간 카운드다운도 보이고 칼로리 소모도 보여서 좋더라고요. 전원 멈춤을 하면 제가 100까지 강도를 높였으면 바로 멈추는게 아니라 강도 속도가 카운트다운 되면서 0이 되면서 서서히 멈추네요.

3.운동효과

전 요가를 배우고 있어요. 운동후 이 운동기구로 아픈 근육들 풀어주기 좋은것같아요. 이 기구로 살빼는건 무리일듯해요. 다른 운동과 병행한다면 두배의 효과를 볼수 있는것 같다 생각들어요^^ 그리고 중요한건..무슨 운동이던 기구사용이던 꾸준히 열심히 해야 효과를 본다는거겠죠.

이렇게 저와 인연이 닿은 운동기구인 만큼 올해 살빼려고 다짐한 육아맘에게 좋은 운동기구인건 확실한것 같아요. 열심히 노력하고 꾸준히 하렵니다^^

아~~ 참고로.단점..

생각보다 선길이가 짧아요.
기구 사용후 멈춤을 하고난후 후유증이 있습니다~~ 몇분동안 온몸이 떨림증상이 남습니다~ ㅋㅋㅋ 운동기구 타고있는것처럼ㅎㅎ 난 분명 멈췄는데.. 혹시 런닝머신 타고 멈추면 전 어지럼증과 다리가 런닝머신 타고 있는듯한 기분..저만 그런지 몰라서 그런느낌입니다.. 예전 헬스 하겠다고 세달 끊고 두번 나가고 안나갔다는ㅜㅜ 동생한테 줬다는.. 런닝머신 하고 어지러워 쓰러지는 바람에 ㅎㅎ
감이 안온다하심 트램폴린 신나게 타고 내려와서 콩콩뛰면 다리 무거운 느낌ㅎㅎ

이 운동기구 덕에 옛추억 뭐하고 나면 이랬어란 기분이 새록새록 났었네요.. 가격대비해 좋아요^^

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

매일매일 나가서 운동하면 좋지만 퇴근하고 집에오면 몹시 귀찮을때가 있지요.

특히나 춥거나 비오거나 눈오거나할때 나가서 운동하기 싫죠ㅎㅎ

그럴때 요 덜덜이 하면 딱 좋겠어요:)

걷기운동을 주로 하는편이긴한데 디스크도있어서 집에서 코어운동도 살짝씩 곁들여하는 편이예요.

첨에 집앞에 배송온거보고 박스 크기에 헉!!했는데...맞아 사람 몸이 올라가려면 이정돈 되어야지!!ㅋㅋ 했어요ㅋㅋ

안에는 본체. 운동시 사용가능한 끈. 연결 어댑터. 리모콘. 설명서(사용,운동법)이 들어있습니다.

물론 본체 버튼을 눌러도 되지만 저같은 디스크환자도 그렇고 다른분들도 덜덜이를 서서 작동시킬때 확 숙여서 버튼을 누르는건 힘들기도하고 리모콘을 사용하면 편리하지요.

건전지는 AAA사이즈 2개가 들어가니 미리 준비해주셔용:)

전 일단 기본모드인 10분부터 해봤는데 처음에 시작버튼 누르고 제가 눌러놓고 제가놀람ㅋㅋㅋ 촌티ㅋㅋ

꽤 진동이 강합니다ㅎㅎ

최고강도로하면 진짜진짜 쎄요.

저는 그래서 20.40정도로 합니다. 강도를 높이다보면 볼살까지 떨리는정도!!ㅋ

사진 흔들린거 보시면 얼마나 진동이 오는지 감이 오시려나요ㅎㅎ

요거 운동효과 꽤 있을듯 합니다. 전신에 진동을줘서 온몸이 흔들려요.

걷는효과와는 좀 다를 수도있지만 꽤 전신운동효과가 있다고 봅니다.

요즘 다욧중인데 평일에는 퇴근후에, 주말에는 틈틈이 꾸준히 해봐야 해야겠습니다^-^b

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쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

■닥터웰 덜덜이 슬림 플러스 진동 운동기

오래전부터 사고싶었지만 소음 때문에 망설였던 덜덜이 진동운동기.

물건 주문하며 층간소음 항의받으며 창고행될까봐 걱정이 컸지요.

하지만...

도착하자마자 사용해보니 놀라워라!!!

너~~~~~무 조용했어요.

생각보다 조용한 진동음 덕분에 실컷 사용해보고 후기 올립니다.

장점부터 말하자면...

1.아파트용 덜덜이입니다.

그만큼 소음문제를 잘 해결한 제품입니다.

층간소음으로 엄두도 못냈던 분들 두꺼운 이불 한장이나 요가매트 한장이면 맘편히 사용가능하니까 도전해보셔도 좋을 듯 합니다.

2.조용하지만 출력도 좋습니다.

특히 99단계로 속도조절이 가능해서 취향대로 설정해서 사용할 수 있습니다.

단계별로 3.2RPM씩 증가한다고 하네요.

실제로 99로 설정해서 사용해보니 오장육부가 쪼여들만큼 강려크했습니다...^^;

이만하면 장기간 사용시 내장비만도 해결할 수 있을 듯 합니다.

3.프로그램 셋팅도 가능합니다.

총6가지 모드를 선택할 수 있는데..

<일반모드>
0~50까지 점차 속도 증가

<순환모드1>
10~50~10 속도 변화
/\모양 그래프

<순환모드2>
10~40~0~20

<프로모드>
순환모드 2회 반복
/\/\모양 그래프

<힐링모드>
속도 10 고정

<고정모드>
10에서 50으로 속도 올린 뒤 고정

위 여섯가지 모드로 설정가능합니다.

갠적으론...99로 시작해서 99로 끝내는 수동모드가 최고인 듯 합니다...ㅋㅋㅋ

4.리모컨이 있어서 작동이 편리합니다.

작동 중 모드를 바꾸거나 한번 더 반복하고 싶을 때 계기판 조작을 위해 쑤그릴 필요가 없어 좋더군요.

평소 게을러서 집안 전등부터 선풍기까지 모든 걸 리모컨으로 조작하고 있는 저여서...리모컨은 사랑입니다...^^

5.근력밴드를 채택해 상하체 복합운동이 가능합니다.

장비 아래 계기판쪽 발판 아래에 보면 금속 연결장치가 있는데 거기에 근력밴드 고리를 걸어서 당기면 상체운동도 할 수 있습니다.

사용설명서와 응용운동안내 자료를 참고하시면 다양한 상하체 복합운동을 즐기실 수 있습니다.

6.제품 하단 4개의 받침에 압착고무를 장착해 진동으로 인한 이동과 소음을 최소화했습니다.

이게 별거 아닌거 같아도 소음방지에 큰 도움이 됩니다.

만약 딱딱한 바닥 그래로 내버려뒀다면 진동시작과 함께 장비가 흔들대며 여기저기 돌아다녔을 듯 합니다...ㅋ

이런 깨알같은 배려로 이 제품이 칭찬받는 듯 합니다.

결론적으로 말해...가정용 덜덜이 중 고퀄 of 고퀄 장비입니다.

헬스장 가서도 안빼먹고 타고오던 덜덜이 운동기인데...좋은 기회에 만나게 되어 너무 흡족했습니다.

더 이상 칭찬하면 가격만 오를테니 여기서 정리합니다.

쿠팡이라 배송서비스는 더할나위 없습니다.

지인추천 재구매할거냐 물으신다면 당연히 ㅇㅋㅇㅋ.

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“”가만히 서있기만 해도 파워진동으로 온몸의 근육이 털린다“”

​

여러분 #덜덜이 라고 들어보셨죠? 제가 집안에서

발만 구르면되는 실내자전거를 지난번에 소개해드렸었는데

이번에는 가만히 서있기만 해도 운동이 되는 홈트의 끝판왕

쉐이크보드 일명 '덜덜이'라는 제품을 쓰고 있기에 간략히


설명해드릴께요.


리모컨이 있어서 서있는 자세로 자유로이 조절할수있어요.

자세는 여러가지로 몸을 바꿀수가 있는데 제가 하나하나

찍으며 할수가 없어서 설명서에 나온 자세를 보여드릴께요

자전거는 그렇다치고... 가만히 서있는것도 못해서 방치하고

있었다는 거는 그냥 운동을 안하겠다는 각오를 했던걸까요

맞아야돼


그냥 발판에 서있기만 하면 팔, 등,허벅지, 종아리 어디

한군데 진동이 안느껴지는곳이 없어요.

정말 이래서 덜덜이 라고 하는구나싶어요.


아! 목아파서 혹시 목안마될까해서 베게처럼 누웠는데


완전조심해야 합니다 ㅠ


여러분의 목은 소중하니까요. 괜히 위에 사진에 목운동이

없는게 아니었네요 .


주의할점은 무게감이 꽤있어요. 번쩍들다가 허리다치면

운동은 커녕 병원비가 더 나올수 있답니다~^^


주관적인 사용후기

​

사용해보고 소감을 말씀드리자면 저는 이걸루 격하게 운동을

했다기보다 오히려 운동후 몸을 풀어주는 역할이 어울린다고

할까....확실히 진동은 쎄거든요. 그래서 칼로리 소모가

어느정도 될수는 있겠으나 느낌만 말하자면 다리나 허리

마사지하는 느낌, 근육이완 이런느낌 이었어요.

운동해야되는데 걷는것도 싫으신분께 ㅋ 그냥 가만 서있어도

칼로리 소모가 된다니까 살포시 추천,저처럼 과격한 운동을

즐기시는 분은 큰먄족은 못하실듯해요. (･ｃ_,･｀ ;)

​고로~~~

쉐이크보드는 근육 풀어주는 용도로만 사용 하시는걸

추천해 드려요~


단계는 리모컨에 있드시 20~80까지 작동을 할수 있어요


추천하기로는 50까지 추천합니다~

60,80은 10분 하면 머리가 띵~~~~ 조금 어지러울 수가

있답니다~^^

어른부터 아이까지 사용하기 좋아요~


사용방법은= 설명서가 아주 자세하게 나와있어서

따로 설명은 하지 않을께요~



2월도 여전히 추위는 계속되겠지만 오늘도 내일도

우린 각자의 목적을 이루기위해 움츠러진 몸을 펴고

세상밖으로 나가야겠죠.

넓은곳을 걷고 많은 세상과 만나려면 우리몸이 건강해야


하니 적절한 운동으로 우리 모두 행복해집시다


하루10분 슬림 플러스 진동 운동기로 여름이 오기전


멋진 몸매를 함께 만들어 갑시다~


*2일 사용후 ——-> 팔뚝, 허벅지, 배가 좀 쑤시는것 처럼 아프네요 . 그리고 왠지 살에서 근육으로 바뀌는 기분이 드네요~^^
(60단계로 했어요~)
너무 단계가 높으면 살이 떨으려서 엄청 간지러워요

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구매일자 23.02.07
배송일자 23.02.08

요즘 운동을 해야겠다 해야겠다 해야지!

이야기를 달고 사는 내여자...

근데 밖은 춥고 스태퍼는 무릎에 허리에 안좋다고 안하고

윗몸일으키기 기구나 아령운동은 귀찮아서 안하고ㅋㅋㅋ

그래서 가끔 코스트코에서 본 그거 그거 덜덜이

가만있어도 운동효과있는 그거 있으면 좋겠다라고

이야기를 하더군요.

그런데 이게 왠일입니까 체험단으로 덜덜이를 똭!ㅋㅋ

쿠팡 감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ


오자마자 설치!

설치라고 할것도 없네요. 선 연결하면 끝.

그럼 사용후기 짜잔~

1. 무게감있어서 안정감있습니다.

2. 강도 조절이 미세하게 조절가능해서 좋습니다.

3. 다리 살짝벌리고 했는데 살들이 막막 흔들립니다ㅋㅋ

4. 팔 운동 로프 거는게 기게아래쪽에 있는데 본체를
들지않고 손 아래넣고 쇠를 잡고 돌리면 로프걸이가나옵니다.그래서 안쓸때는 돌려서 넣고~ 굿입니다.

5. 리모컨이 있어서 진짜 편합니다. 사용중간에 시간이나 강도
모드등을 편하게 변경가능해요.

6. 단점이라면 리모컨 건전지 동봉 안되어있어요. 리모컨이 약해보여요. 약간 저렴한 티나는 리모컨 느낌? 그래도 사용문제 없음

7. 지금 옆에서 배가 땡긴답니다. 무리해서하면 안되겠답니다.
그래서 운동 효과가 있어서 그런거다 근육이 땡겨야한다 더해라라고 이야기했습니다ㅋㅋㅋ

8. 10분만 해야하나요? 더하고 싶고 계속하고 싶다는데..
기계무리가면 좀 그러니 15분정도하고 쉬다가 하라고 했어요.

9. 모드이름이 어떠한 운동효과인지 좀 알기어렵네요.
그게 좀 아쉽다는... 그래도 수동을 많이 하게될것같아서 놉.

10. 코스트코 상품시연했었는데 큰차이를 못느끼겠습니다.
가격은 8~9배 차이나는것 같으니 가성비 극강!

귀차니즘 있는 분들 다이어트나 운동 매번 계획세우고
실패하는분들에게 완전추천합니다.

TV볼때 그냥 서있으면 운동이니 완전좋습니다.

너무쓸거같아서... 고장만 안났으면 합니다.

오래오래 운동을 도와다오~~~♡♡♡

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집에 운동기기가 몇개 있지만 꾸준히 사용하긴 힘들더라구요
이 제품은 집에서 티비 보면서 올라 서있기만 하면되니 꾸준히 사용하기 어렵지 않을 것 같아 데려와봤어요

*사용감
10분으로 세팅돼있으며 1-99까지 강도조절 가능합니다
30정도만 해도 온 몸의 지방이 사정없이 흔들리네요
사실 몸에 열이 오르거나 숨이 찬 느낌은 없어서 운동보다는 전신 마사지를 받은 느낌입니다
목욕탕 덜덜이처럼 사용 후 온몸이 지글지글한 느낌도 들었구요

저는 의식적으로 어깨를 펴고 발가락 끝과 복부에 힘을 주면서 버티고 있는데
그냥 서있는것보다는 확실히 운동에 도움이 되는 것 같습니다
위에서 스쿼트를 하는 등 운동효과를 업 시킬 수 있도록 이것저것 해봐야 할 것 같아요

*소음
집에 운동기구 들일때면 제일 걱정되는게 층간소음이에요
제품 아래에 층간소음을 최소화할 수 있는 장치가 있긴하지만 아랫층에 들리지 않을지 의문입니다
그래도 사용시간이 짧으니 수용가능한 범위 내의 생활소음이지 않을까 싶네요
저는 밑에 두꺼운 러그를 깔고 9시 이전에만 사용할 계획입니다

바쁜 일과 보내고 집ㅡ운동까지 하기 힘드신 분들, 혹은 운동 후 전신 마사지 효과를 원하시는 분들은 한번 구매해보시길 추천합니다

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<<<<닥터웰 덜덜이 슬림플러스 진동운동기 >>>>
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✔️운동기구 잘안사는데,, 이번에 기회가 되서 체험단으로 구매했습니다. 예전 아주오래전,, 이런제품들이 인기가 많았었죠.. 궁금했어요 어떤식인지. 효과는 좋을지. 체험해보고싶었습니다.

✔️운동은 해야겠는데, 시간이 없어요. 아직 몇개월 안된 아기를 보느라, 시간이,, 많이없어요. ㅎ그래서 짧고 굵게 하고자 이걸 해봤어요.

✔️뭐 서있기만 해도 운동이 된다고 해서 진짜인가 궁금했는데,, 오,, 많이 흔들리고 진짜 왜 이름이 덜덜이 인줄 알겠더라고요..

✔️근데 서있기만하면 그냥 흔들리는정도이고, 다른 동작을 하면 (스쿼트 등) 조금 힘들더라고요. 이거 처음해보고 다음날 다리가 후덜후덜거렸어요. 단 20분밖에 안했는데요. 운동효과 짱인듯..

✔️헬스장가서도 가끔 운동하기싫을데 마사지밴드만 하고올떄 있었는데,, 이거 집에있으니 너무 좋네요. 티비켜노코도 할수있고, 굿굿

✔️단점이라면 일단 소음은 있는듯해요. 스트랩을 끼면 스트랩끼우는곳과 본체 사이에 덜렁이기도하고해서 소리가 날때가 있고, 속도가 올라가면갈수록 소음이있어서 밑에 소음방지패드 깔고 하시는게 좋을듯 합니다.

조금이라도 도움이 되었으면 합니다. ^^

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다이어트 기간이 좀 길어졌는데 점점 운동하기 귀찮아지더라고요, 그럴때 덜덜이라도 하려고
쿠팡체험단 목록중에 닥터웰 덜덜이를 선택했습니다.

* 포장
박스에 테이프가 덕지덕지 붙어와서, 뜯는데 좀 힘들었네요
스티로폼 덕분에 제품은 안전하게 왔으나, 스티로폼은 뒷 정리가 힘들어서ㅠㅠ

* 구성품은 본체와, 무선 리모컨, 근력밴드가 있어요
무선리모컨 덕분에 일일히 허리를 숙이고 조작할 불편없이, 바로바로 조작이 가능해서 좋았어요

* 사용후기
덜덜이로 살빼는건 아무래도 좀 힘들것 같고 운동전에 가볍게 덜덜해주면서 몸풀기 용으로나
운동후에, 몸풀기 용으로 좋았어요. 젤 걱정되는 팔뚝과, 허벅지를 덜덜 해주니
운동하지 않은 날에 좀 안심이 됐었습니다!
공간 차지를 별로 하지 않아서 좋았습니당
생각보다 소음이 심하지 않았지만, 혹시 모르니 저는 매트를 깔고 사용했어요

- 다양한 프로그램 모드와, 강력한 99단계 속도조절이 가능
- 전신 운동이 가능 (상체. 하체, 복부 )
- 근력밴드를 활용해서 진동운동을 더 다양하게 활용이 가능했어요
근력밴드는 제품 앞면 하단 고리에 장착이 가능해요
- kc안전 인증을 통과한 제품이라 안심이에요

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평소 갖고 싶었던 진동 운동기 쿠팡체험단으로 선정되어 체험하게 되었습니다 ㅎㅎ 아주 기뻐요^^
제품 꼼꼼하게 파손없이 잘받았어요
블랙 슬림플러스 진동 운동기 디자인 색상은 아주 이쁘네요
리모컨도 있어 불편하게 쭈구리고 버튼 누를 필요없이 서서 간편하게 작동할수 있어서 그부분이 넘 좋았어요 그렇지만 같이 딸려온 밴드는 손잡이 부분이 기계에 눌렸는지 찍힘이 그대로 남아있네요 일단 기계 작동을 해보았는데 수동모드로 진동 체크해보았어요 1~2~3~4~5~20~40~50~60~80 설정으로 해보았는데
80에서는 진동이 많이 울려서인지 다다다 소음이 조금있네요 저희집이 1층이라 이정도 진동은 괜찮지만 층간 있는집은 매트 깔지 않으면 층간소음 있을거 같아요 구매하는데 꼭 참고하시길 ~~
일단 이걸로 살뺄 생각으로 갖고 싶었던건 아니고 집에서 평소 실내자전거 타는데 운동전,후 굳어있는 몸좀 풀어볼려구 선택한 제품인데 어떨지는 좀더 타봐야 알거같고 일단 타고나면 저는 배쪽 부분이 엄청 간지럽더라구요 뭔가 몸에 자극이 가니까 그러는 거겠죠? 암튼 자극 많이 받아서 지방도 함께 태울수 있으면 좋겠네요^^

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이거한다고 밖에서 뛰는것만큼 효과가 나오진않아요.

상세페이지에 nasa에서한 연구는 덜덜이위에서 스쿼트를 했을때 근육이 더 많이 움직였다는 연구입니다.

다른 관련 연구들에 의하면 매주 3번 15분씩 덜덜이를 해주기만 해도 체중 감소와 지방 분해에 도움이 되지만 움직이는것 만큼은 못한다고 해요.

저는 평소에 혈액순환이 잘안돼서 혈액순환, 근육뭉친곳에 풀어주는 용도로 사용하려구요~

과도한 진동은 우리 몸에 다양한 악영향을 줄 수 있기 때문에 임산부나 망막박리, 혈전, 뼈종양 등 기타 건강 문제가 있으신 분들은 피해야 합니다.

12주 이상 정말 계속할 분들은 하루 10분 이하로만 하길 권유한다고 합니다.

덜덜이 위에서 그냥 가만히 서서 하는 게 아니라 다양한 동작들을 하면서 운동을 해줘야 정말 효과가 좋다고 합니다.

강도를 약하게해서 스쿼트를 해보는게 어떨까해요

멋도모르고 강도80으로 10분정도했더니 어지러워요..
적당한 강도에서 근육풀어주는정도가 좋을거같습니다..

뭐든 과하면 독이에요!! ~

리모콘 배터리는 직접사셔야합니다 ㅎㅎ

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덜덜이를 첨접한거는 찜질방에 있는 헬스장들렸다가 접하게됐는데 힘은 안드는데 운동효과가 있길래 주문하게됐어요~~날씨가 춥거나 비나 눈이오구 밖에나가기 싫은때 운동하기 딱좋을듯 해서~~
상자를 딱열었을때 와우~~포장 꼼꼼히 잘되어서 왔네~~스티로폼으로 보완제?잘 되어있고 박스도 2중으로 되어있어서 좋드라구요~
본체 랑 사용설명서 리모콘(AAA사이즈2개들어감) 근력밴드가 들어 있어서 설치할 자리를 잡고 전원~~
생각보다 소음이 크지않아서 바로 요가매트 바닥에 한장깔고 시작했는데 소리가 크지않아 1차로반했어요~~
운동할때6가지 모드가 있는데 일반모드 순환모드1 순환모드2 프로모드 힐링모드 고정모드가 있는데 그때그때 몸상태 보고 골라서 하면될꺼 같아요~~ 리모컨이있어서 운동중에도 모드변환이나 강도 조절이 가능해서 넘좋아요~
근력밴드로 상체운동도 가능하니 운동 효과도 배가 되서 또또또 반하게 되네요~ 온가족 다 사용할수 있으니 활용도도 좋고 지인들에게 추천할정도록 만족한 제품입니다

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배송박스가 엄청 무거워요ㅋㅋ
저처럼 밖에 나가서 운동하는거 진짜 싫어하는
사람들한테 좋은것 같아요
가만히 서있어도 살이 떨리니까 몇일하면
근육통 몸살오듯 올것 같아요
이거 헬스장에 운동마지막에 하는 덜덜이 같은 느낌인데
온몸이 떨리면서 살을 풀어주는거 같아요

속도조절이 가능하고 6가지 모드가 있어서
강하게 약하게 힐링모드 등 편한걸로 하면 되요
리모컨이 있어서 운동중 서서 운동기구 조작이 가능하니
편하네요 옆에 바로 식탁잇어서 식탁위에
운동책자 펼쳐두고 리모컨 두고 하니 편해요
운동방법을 잘 몰라도 책자에 보면
다 나와있어서 따라하면서 원하는 부위 운동이 가능해요

바닥 떨림은 심하진 않은데 아랫집에 울리는지는
모르겠어요 혹시 모르니 바닥에 뭐 하나 깔고 하는게 좋을듯
소음은 심하지 않아요 한참 운동후에 바닥에 내려오면
덜덜 떨리던 느낌이 조금 지속되요
런닝머신 타다 내려온 느낌ㅋㅋ 근데 엄청 움직이지 않고
운동할수 있어서 부모님한테도 좋을듯 해요^^

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