다이어트를 하고 있어서 도움이 될까 해서 치아씨드를 구매했습니다.

먹으면 포만감이 들고 또 화장실도 잘간다는 말에 구매했어요.

일단 몇주동안 먹어본 결과 포만감은 확실히 들어요 그런데 화장실을 잘간다는건 아직 모르겠어요. 다이어트를 시작하면서 화장실가는게 힘들었거든요.

물을 많이 마시라고 해서 많이 마실려고 노력을 합니다.

카페에서 바질씨드 리치 음료를 먹어보곤 너무 맛있게 먹은 기억이 있어서 찾아보든중에 바질씨드는 돌이나온다 이물질이 나온다 그래서 치아씨드를 구매했는데 치아씨드 또한 봉지에 든것들은 이물질이 나온다는 말이 있어서 깔끔하게 통에 든것을 구매하게 되었는데 잘한 선택인거 같아요.

포장일자도 한달안되었구요.
또한 투명통이라서 돌려가면서 이물질이 있나 보니 치아씨드 걸러내는 중에 작은 줄기가 한두개 있지만 딱히 신경이 거슬리진 않더라구요.

처음에는 맹물에 먹었는데 니맛도 내맛도 안나서 지금은 단백질 쉐이크를 먹을때 넣어서 먹으니 맛있게 먹고있어요.

딱히 톡톡 터진다 입에서 느껴지는건 많이 없지만 포만감은 느낄수 있는거 같아요.

많이 먹으면 몸안에 수분을 빨아당긴다 하여 티스푼을 한스푼을 넣어서 먹는데 적당한거 같아요.

일부러 먹고난뒤 물을 많이 마실려고 노력도 한답니다.

화장실을 잘가는건 아직까지 딱히 모르겠지만 다이어트에 좋다고 하니 계속해서 먹을생각이고 혹여나 다여트 하시는 분들에게 추천하는 바입니다.

모두들 화이팅 하자구요~~~

건강한 음식들로 다이어트 및 유지를 하고 있으며,
주로 다이어트 시 먹거나 쓰는 것들을 리뷰합니다.

다이어트 관련 정보는 주로 유튜브나 인스타그램에서
찾아보는 편인데요, 거기에 굉장히 자주 나오는
몇몇 식재료들이 있죠.

양배추, 고구마, 닭가슴살, 오트밀, 치즈, 토마토, 단호박,
무가당 코코아파우더 등등. 그리고 또 자주 나오는 식재료가
오늘 리뷰하는 치아씨드인 것 같아요.

말로만 많이 들어봤지 실제로 구매해 본 건 처음인데,
생각보다 굉장히 자잘한 참깨같이 생겼네요.
좀.. 벌레 알 같아서 징그럽긴 해요ㅋ큐ㅠ
크기가 작다보니 550g이면 꽤나 많은 양이 들어있어요.

저는 주로 요거트에 넣어서 치아푸딩을 만들어먹기 위해
치아씨드를 구매해 보았어요.
저희 집은 우유와 요구르트를 섞어 요거트메이커를 통해
8시간 발효시켜 플레인 요거트를 직접 만들어 먹는데요,
대량으로 만들어 대부분은 베어그릭에 넣어 유청을 빼고
그릭요거트를 만들어 각종 토핑을 넣어먹습니다.

그리고 요거트 100ml 정도는 따로 빼두고,
요거트에 오트밀 30g, 치아씨드 10g, 알룰로스 두세스푼,
소금 약간, 원하는 과일을 넣고 잘 섞은 뒤
냉장고에서 몇 시간 두면 치아씨드와 오트밀이 요거트를 흡수해
쫀득한 식감의 치아푸딩이 만들어집니다!
저는 주로 밤에 만들어두고 아침으로 먹는 편이에요.
잔뜩 불어난 치아씨드 때문에 포만감이 꽤 있어서
점심때까지 배가 전혀 고프지 않고 지낼 수 있습니다.

그 밖에도 치아씨드를 넣은 오버나이트오트밀로
와플도 만들어 보았는데요,
마찬가지로 오트밀 30g에 치아씨드 10g을 담고
요거트 대신에 두유를 조금씩 넣은 다음
알룰로스와 소금을 넣고 밤새 쫀득하게 불려 반죽을 만들어 준 후
아침에 와플팬에 넣고 구워준 뒤 견과류나 과일이랑 먹으면
아주 든든한 아침식사로 제격입니다!

제 레시피 참고하셔서 다들 맛있는 식단 하시길 바래요><

이 제품은 "고미네 치아시드 용기, 550g, 1개" 입니다.

▶ 제품명 : 고미네 치아시드 용기
▶ 중량 : 550g
▶ 가격 : 9,900
▶ 원산지 : 파라과이
▶ 포장 : 플라스틱
▶ 주문일자 : 2023년 01월 11일
▶ 배송일자 : 2023년 01월 12일
▶ 생산년도 : 2022년
▶ 포장일자 : 2022년 12월 27일
▶ 유통기한 : 2023년 12월 26일(포장일로부터 1년)


▶️▶️내돈내산 솔직후기◀️◀️

몇년전에 치아시드 유행할때 먹은 이후로 정말 오랜만에 구매해서 먹게됐어요.

요즘 집에서 그릭 요거트를 만들어 먹는데 토핑을 뭘 넣을까 고민해보다 치아시드도 넣어먹어야 겠다 하고 찾아보다 선택했어요.

타사보다 저렴하기도 하고 포장이 일반 지퍼백이나 일반 비닐봉투가 아니라 플라스틱 원형통에 담겨있어 보관하기도 용이해서 선택했어요.

저는 그릭 요거트 토핑용으로 티스푼으로 2번 넣어먹기 때문에 충분히 오래 먹을 수 있을것 같고 유통기한도 약 1년정도 남아 충분할 것 같아요.

치아시드는 한해살이풀인 치아의 씨앗을 말하고 무기질과 단백질이이 풍부해요.

또 다양한 아미노산을 함유하고 있어요.

갈색, 검은색, 흰색, 얼룩진 반점의 색으로 이루어져 있는 치아시드는 물처럼 수분을 만나면 10배 이상 팽창하는 특성을 가지고 있어 다이어트 하시는분들께 추천드려요.

치아시드는

- 식이섬유
- 섬유질
- 단백질
- 미네랄
- 오메카3

가 가득 들어있어 다이어트 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.

치아시드를 섭취하는 방법은 치아시드 5g 정도에 약 10배의 물을 붓고 10~20분 정도 불려줍니다.

시간이 지나고 젤 상태로 변하면 그때 섭취하면 됩니다.
(젤 상태로 변한 치아시드는 반드시 냉장 보관해 주세요.)

기호에 따라 우유, 혹은 요구르트, 샐러드 등 다양한 요리에 뿌려 드시거나 쿠키나 빵을 만들때 함께 넣어 먹어도 좋습니다.

***반드시 충분히 불린 뒤 섭취하세요. 물을 흡수하는 성질 때문에 위장 내벽에 붙어서 불편할 수 있습니다.***

저는 투웨이 통에 그릭요거트+꿀+치아시드+냉동과일, 그래놀라 따로 넣어 다니는데 저처럼 그릭요거트에 넣어드시는분들은 그릭요거트에 뿌리고 섞고 10분 뒤 드시는걸 추천드려요.

오랜만에 먹었는데 섭취하기 편리하고 보관하기도 편리해서 만족합니다.

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❤[내돈내산] 직접 구매하여 먹어보고 쓰는 솔직한 후기 입니다!❤

- 변비가 심한 어머니께 도움을 드리고자 구매하게 되었습니다

- 어머니가 만성변비로 너무 고생하고 계셔서 변비에 좋은 음식들을 알아보다 치아씨드를 구입하게 되었어요. 대장내시경도 해보시고 운동도 매일하시고 음식도 변비에 좋다는 건 엄청 많이 드시는데 아침마다 화장실 가는걸 너무 힘들어하셔서 ㅠ ㅠ치아씨드는 먹어본 적 없어서 효과가 있길 기대하며 사봤어요. 변비외에도 항산화작용도하고 여러모로 건강에 좋은 슈퍼푸드더라구요!!

- 치아씨드 2스푼에 요거트 또는 우유, 두유 등을 넣고 30분이상 불린다음 섭취했어요. 개구리알같은 비쥬얼에 식감은 생소했지만 치아씨드 자체는 아무맛이 안나서 먹기에 힘들지는 않았어요. 씹어먹으면 좀 이상한?느끼낌이라 ㅎㅎ그냥 꿀떡꿀떡삼켜서 먹었어요.

- 처음 먹고 며칠동안은 어머니가 화장실을 수월하게 다녀오셨다고 하셔서 효과가 있다고 엄청 좋아했는데 며칠 지나니 다시 또 효과가 없다고 하셨어요 ㅠ ㅠ좋긴하지만 만성변비에는 어쩔 수 없나봐요.. 저도 같이 먹는 중인데 전 확실히 효과가 좋았어요! 먹고 안먹고 차이가 크더라구요! 넘 좋아서 매일매일 먹는 중입니다 ㅎㅎ몸에도 좋다하니 꾸준히 먹어보려구요!!


❤제 리뷰가 구입에 도움이 되셨다면 [도움이돼요]눌러주시면 감사하겠습니다. 오늘도 좋은하루 보내세요❤

고미네 치아시드 550g

최근에 오버나잇오트밀 시작하면서 구입했습니다.
치아시드는 토핑으로 넣고 있습니다.
뚜껑달린 용기에 들어 있어서 보관하기 편리합니다.

치아시드는 포만감을 주고 오메가3, 칼륨, 아연., 구리등이 함유 되어 있습니다.
지방과 탄수화물 없는 식품으로 다이어트식품으로도 좋습니다.
또한, 섬유질이 풍부해서 변비에도 좋습니다.

이 작은씨앗이 물과 만나면 막 불어요.
12배까지 불어나서 조금만 먹어도 포감감 최고!
물을 흡수해서 팽창하는 성질이 있어서 충분한 물과 섭취하라고 주의사항에도 적혀있네요.

하루전날 무지방우유와 함께 오나오를 만들고 아침에 일어나면 치아시드도 우유와 요거트에 팽창해서 먹기 좋게 되어 있어요.
먼가 개구리알같이 보기엔 좀 싫었는데.. 먹어보니 아무맛도 안나요.

하루 권장량은 10-15g가량이에요.
계량을 어찌해할지 모르겠어서 전 밥수저도 한스푼만 넣어서 불려 먹어요.
아침에 보면 물을 완전 흡수해서 젤리처럼 변해있어요.
아무맛이 안나는거라 그릭요거트에 치아시드 블루베리나 바나나 함께 먹으면 좋아요.
톡톡 씹히는 식감이 좋습니다;

요즘 핫한 “치아씨드 푸딩” 해먹으려고 주문했어요!
플라스틱 뚜껑이라 열고 닫기가 편해요!
따로 스푼은 들어 있지 않아서 집에 있는 계란 스푼 이용해서 하루에 1스푼 정도 먹어요

식이섬유가 많아서 변비에도 좋고, 꾸준히 먹으면 오메가3랑 식이섬유가 많아서 다이어트, 혈관질환,당료 등 효과가 있다고 하네요

•먹는 방법
저는 전날 저녁에 우유/두유 or 코코넛 밀크 or 요거트, 토핑(과일),아가베시럽 넣고 불려서 아침이나 점심 대용, 야식 대용으로 먹어요
아침에 꺼내보면 치아씨드가 불려져서 푸딩처럼 약간 미끈?탱글해져요

•맛
치아씨드 자체에는 살짝 고소한맛? 외에는 거의 무맛이라
뭘 넣냐에따라 맛도 다양하게 낼 수 있고 오독오독 씹는 맛도 있고, 포만감도 있어서 다이어트 할때 진짜 좋은 것 같아요!

아! 충분히 불려서 먹어야 위에 무리가 안가고, 다 먹고 물한잔 먹으면 더 좋대요

□ 구매일: 2023. 01. 14.

도착일: 2023. 01. 14

□ 수량: 1개

□ 용량: 550g

□ 구매 동기

스무디할 때 꼭 넣어 먹습니다.

작년 전반기에만 해도 엄청 저렴해서 잘 먹고 있었는데

후반기부터는 판매도 잘 안 하고 가격도 거의 2배가

되었더라구요.

가격이 내릴때까지 몇 개월 기다렸는데요

가격 회복도 안 되고 판매하는 곳도 더 늘어 나지

않아서 그냥 구매하기로 했어요

여러 제품 비교해 보고 가성비가 좋은 것 같아서

이 제품 구매했어요.

■ 포장 ■

쿠팡 비닐에 배송, 플라스틱 통에 들어 있어요.


■ 간편함 ■

뚜껑 따는 게 편하기도 하고 신선하네요.

■ 맛 ■

특별히 맛이 잘 느껴지지 않아요

그래서 스무디에 넣어도 거부감이 없어요


……………… 총평 ……………

단백질 쉐이크나 스무디할 때 꼭 넣어요.

배변에도 도움이 되고 영양소도 있어서요

다음에도 구매할 거에요.

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안녕하세요 뚱2에요><

요즘에 잘 먹고 잘 자다보니 살이 좀 붙었더라구요...

죽을때까지 우리의 숙제인 다이어트를 시작했습니다.. 그러다 찾다가 치아시드가 좋다고 하더라구요 ?

왜냐 ? 치아시드는? 오메가3가 많이 들어있구요. 칼륨, 아연, 구리 등 함유되어있습니다.

그리고!! "탄수화물과 지방이 없기때문에 " 체중관리에 도움이 많이 된다고 소문이 자자합니다.

치아시드를 먹는방법 중에 제일 유효한 방법이라고 할 수 있는 수분에 불려서 먹는 방법입니다.

우유나 물에 타서 불려 먹으면 치아시드가 12배 정도 팽창해서 포만감 뿜뿜 시켜주구요 ?

저는 요거트를 좋아해서 요거트와 함께 조합해서 먹으면 이것만큼 꿀맛이 없지요 ?

방법 2개만 딱 알려드리자면,
1. 용기를 하나 준비하셔서 두유나 우유를 담슴니다. 거기다 치아시드를 풀어서 냉장고에 넣어두고 다음날에 먹으면 완전 포만감 충만하게 드실 수 있구요

2. 요거트를 하나 준비하셔서 치아시드 + @ 섞어서 드시면 요거트 , 치아시드 둘다 포만감에 도움 주는 음식들이라서 완전 조합이 좋지요??

여러분들도 이 2가지 방법으로 꼭 드셔보셨으면 좋겠어요!

마지막으로 왜 "고미네 치아시드"를 골랐냐고 물어보실수도있는데 ???!

쿠팡에서 검색했을때, 100g 기준 같은 용량중에서 가장 싸더라구요 >

긴 리뷰 읽어주셔서 감사합니다.

저는 먹는걸 참지 못해서 이걸 유튜브 보고, 구매했는데
저는 바질시드도 먹어봤는데 그건 동그랗고 맛이 느껴지는데 저는 그건 못 먹겠더라고요
바질의 특유의 맛이 느껴지는게 싫었는데

이거는 아무맛 안나요.

그리고 목넘김은 알로애 음료의 그 맛과 비슷해요.
호로록 넘어가요.

비유 약한분은 멀리 할수도 있겠지만
포만감 하나는 장난 아니에요.


물2리터에 24그램 넣어서 하루 불려놓고
다음날 500ml씩 아침 점심 저녁 자기전 4번 먹어요.

훨씬 먹는양보다 작게 먹어져요.
배가 불러서 먹어지진 않더라고요.


물에 불리지 않고 바로 목에 씨를 넘기는건 위험해요.


개인적으로 만족해요.

치아씨드가

섬유소가 풍부하게 들어있어서 포만감을 주고
오메가 3도 많이 들어있어서 콜레스테롤을 낮추는 데
도움이 된다고 해서 구매했어요

​
제가 구매한 가장 큰 이유 중 하나
식이섬유가 많아 변비 예방과 체중 감량에 효과적이라고•••
다이어트 가보자고!

저는 아침으로 그릭요거트, 단백질 파우더, 견과류를 넣고 먹어요
그때그때 기분에 따라 사과, 딸기, 바나나, 블루베리 같은
과일을 넣어 먹어도 맛있답니다!

건강한 다이어트를 위해 구매하게 되었습니다.
잘 알려진 슈퍼푸드로 효능에 대해서는 익히 들어 잘 알고있었지만 처음 구매하여 먹어보네요!

일단 생긴건 크고 좀더 둥근 검은 참깨같달까..통이 엄청 크지는 않다고 생각했는데 먹을때 우유하고 요거트하고 같이먹으니 불어나서 생각보다 크기가 꽤나 커지더라구요! 한번 먹을때 한스푼정도만 넣어주니 작은양이 아니라 엄청 많은 양이었어요..
혼자 드실분은 주변에 가족이랑 반 나눠서 드셔보는것도 추천합니다!! 생각보다 양이 엄청 안줄어요 ㅋㅋㅋ

저는 치아시드 구매하면서 오트밀까지 같이 주문했습니다.
그릭요거트, 우유, 치아시드, 오트밀, 알룰로스, 과일(딸기,블루베리,바나나 등)을 섞어먹으면 한끼 뚝딱이고 포만감도 있어요!! 개인적으로는 상큼한 딸기하고 섞어먹을때 가장 맛있었습니다.^^

한번 구매하면 꽤나 오래 먹을 수 있어서 가성비 식품인 것 같고 단품으로 먹기엔 좀 그렇지만 제가 말한대로 먹으면 맛도 잡을수있어서 좋은 것 같아요! 아, 먹고나서 생각보다 이빨에 낄수도 있으니 이 부분은 주의하세요~~!

그리고 다먹고 좀 많이 남았는데 싱크대에 버리면 좀 징그러울수도 있습니더. 검은색 씨앗이 물에 불려져서 계속 커지면 개인적으로는 좀 보기 그렇더라구여! 깨끗이 다 먹구 바로 음쓰통에 넣는걸로^.^

이상 건강한 슈퍼푸드 먹어본 후기였습니다-!

치아시드 가 좋다는걸 얼마전에
지인이좋다고하며 먹어보라고 조금 덜어주어서
먹어본뒤로 구매하게되었어요
혈액순환 촉진 신진대사 높여주는 효능 이 있고
다이어트에 도움을준다고하여
열심히먹어봅니다 밤에 군것질이 생각날때
치아시드 먹고 물을 마시고나면
군것질거리가 생각이 나질않아서 더좋은거같아요
계속 구매해서 먹어보렵니다
몸에도 엄청좋다하니 ...

치아푸딩 해먹으려고 구매했어요
물이나 요거트, 두유 같은데에 넣고 하루 자고일어나면
퉁퉁 불어있는 치아씨드 !! 젤리 같아요~~
식감이 안좋아하는 식감일까봐 걱정했는데 ㅠ_ㅠ
어렸을 때 개구리알 젤리 만드는 거 아시나요?! 딱 그 느낌!!

불려준 치아씨드에 프락토 올리고당 넣고 섞어서
바나나 블루베리 사과 등등 먹고싶은 과일 올려서 섞어먹는데
바나나는 꼭 들어가야 맛있어요!!!! 변비 탈출 완전 가능 ㅎ
아침마다 꾸준히 먹어주고 있어요

치아씨드는 불려서 먹지않으면 체내 수분을 흡수해서
안불렸다면 꼭 물 많이 먹어줘야하니 꼭 기억하세요 :-)

오버나이트오트밀에 같이넣어먹으려고 샀어요ㅋ
확실히 그냥 오트밀만 먹었을때보단
포만감이 있는것같아요...!!

+추가)
오나오만 추구장창 해먹다가
치아시드에 우유 살짝부어서 불리고
(전 유당불내증이 있어서 오트밀크로..)
냉동망고 녹여서 으깨어 망고퓨레로 만들어서
컵에 그릭요거트 깔고, 망고퓨레, 치아시드순으로 깔면
망고빙수 비주얼의 다이어트간식이 된다고 합니다ㅋㅋㅋ
저는 집에 냉동망고가 없어서
냉동파인애플이랑 블루베리 넣었는데
진짜 완전 배불러요 ㅎ

혹시 치아시드 구매하고나서
처치곤란이신분들은 참고하세요ㅎ

다이어트에 관심이 있어서 여러제품들에 발을 담궈놓았는데요ㅋㅋㅋ
돌고 돌아 다시 치아씨드로 돌아왔네요.
제품 뚜껑은 돌려서 여는 타입이 아니라 위로 뚜껑을 올려 여는 타입이라 사용하기 간편해요.
치아씨드 다 먹고 다른 용도로 재활용하기도 좋을 것 같네요.

물이나 음료 마실 때 치아씨드를 적정량 넣고 불려놓은 다음에
야식이 땡기거나 저녁을 패스해야할때 마시면 아주 굿입니다.

❤️나름의 팁아닌 팁은 마실때 그냥 마시지 마시고 씨앗을 씹어가며 드시면
물만 마실때보다 더 포만감이 생겨요 ㅋ
뭐 먹은거 없어서 기분은 나쁜데 이게 배에 들어가니까 나름 배도 부르고 해서
다른 야식생각이 잘 안나더라구용????

식사 거하게 해서 한끼 패스해야 할 때 드시면 딱 좋을 것 같아요~!!!

불리지 않거나 너무 많이 드실 경우 배탈이나 설사를 유발할 수 있다고 하니 적정량, 씨앗은 최대한 불려서 먹기!❤️

우유에 넣고 불려드시면 한끼 완성입니다ㅎㅎㅎ

오나오 귀리요거트에 넣어 먹으려고 샀아요
치아씨드가 몸에서 불어나서 포만감을 준다길래 샀어요
양도 많고 진짜 알이 쪼매낳고 귀엽게 생겼네요 ㅎㅎ

치아씨드가 불포화지방산으로 신진대사에 도움이 되고
몸에서 팽창해서 포만감이 금방 생겨거 다이어크에도 도움이 된다고 해요!!
콜레스테롤도 낮춰주고 심혈관에도 좋그요

다이어크를 해도 식단을 안하니까 아무런 변화가 없더라두요 ㅜㅜㅜㅜ 운동을 해도 2번 일주일에 2번 해서는 안하는거랑 똑갘은던지 좌절해서
열심히 만들어먹을려고 요거크며 치아씨드며 다 샀어요!!

치아씨드가 효과가 있딜 바라면서
다음에 재두매 할지는 다이어트 결과를 보거 생각해보겠급니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

✨일단 양이 많아요
✨건강에 좋르니 나이 있으시면 추천
✨보기에 질이 좋아보여요
✨엎지르면 폭망이니 조심하시길 바래여…….
✨여기머기 활용도가 높을 거 같습니당

도움이 되시면 좋아요 부탁즈여용

두유에 오트밀 견과류 넣고 한끼 해결 자주 하는 편인데 최근 요아이를 추가 했어요

섬유질 풍부하고 항산화 성분도 풍부해서 조금씩 챙겨 먹으면 좋겠더라구요

몸에 흡수도 잘된다고 하니 요거트나 두유 먹을때 조금씩 먹고 있어요


또 심혈관/당뇨/소화에도 좋다니까 더 신경써서 먹어보려구요

뚜껑이 열고 닫기 쉽게 되어있어서 스푼으로 한스푼 뜨기도 편하고 크기도 작아서 냉장고 선반 어디든 보관하기 편합니다

재구매의사 있음!!

인녕하세요
다이어트하는 영이입니다

이번엔 오버나이트 오트밀을 만들기 위해
치아씨드를 샀는데요

치아씨드는 단백질이 풍부하면서도, 오메가-3 지방산과 섬유질, 칼슘, 마그네슘, 프롤린과 아르기닌, 붕소와 리신 등의 다양한 아미노산이 함유돼 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있으며 영양 보충과 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다

불포화지방산을 비롯한 단백질과 비타민, 엽산, 칼 슘, 칼륨, 철 등 다양한 성분이 함유되어 있어 혈액순환을 촉진하 고 신진대사를 높여주는 효능이 있습니다.
또한 치아씨드에 풍부한 섬유질은 물과 만나면 10배나 팽창해 쉽게 포만감을 주어 식욕을 억제하고, 지방 분해 호르몬인 글루카곤 분비를 촉진하여 다이어트에도 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 치아씨드는, 알파리놀 레산이 풍부해, 콜레스테롤을 낮추고 각종 심혈관 질환을 예방하는 효능이 있습니다.

효능이 딱 저를 위한 효능이네요
안 먹을수가 없죠

그렇다고 너무 먹으면 소화불량 , 가스생성이 되니까

한번 먹을때 3스푼 하루에 최대 3회가 좋다고 합니다

여러분 치아씨드 먹고 건강해지자 구요

처음 구매해서 꾸준히 섭취하고 보니 다이어트 하는데 치아시드가 매우 효과적이었기에 같은 제품으로 2통 재구매하였습니다. 이 제품은 550그램 포장이라서 다른 제품보다 양이 훨씬 많아서 가성비가 좋다는 점이 있습니다. 매일 물에 1시간이상 불려서 먹다 보니까 이 정도 양이 좋은 것 같습니다. 하루 밤 불려도 제품이 흩어지지 않고 섭취하는데 별 다른 이상이 없구요. 처음 구매로 한 통을 다 먹고 나니까, 동일한 제품으로 구매하게 되었네요. 품질, 가격, 용령, 포장용기 등 이용하는데 아주 만족하고 있습니다. 감사합니다.

치아씨드가 다이어트에 도움이된다고해서 구매했어요.

치아씨드 효능은!!!
불포화지방산인 오메가3가 풍부하게 들어있는 씨앗입니다.
오메가3는 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 혈관에 불순물이 축척되는 것을 막아주는 역할을 합니다.
또한 다이어트 식품으로 근육을 생성하는데 꼭 필요한 물질인 단백질이 풍부하게 들어있다고 해요.

다이어트나 운동하는데 도움이 되는 또 다른 이유는
식이섬유가 아주 풍부하기 때문인데요.
수분을 만나면 10배 이상 부피가 커지는 특성을 가진 씨앗이라 조금만 먹어도 배가 부르다는 특징을 가지고 있어요.
그래서 식욕이 왕성한 사람들에게 아주 좋은 제품이죠.

이 뿐 아니라 마그네슘, 비타민, 칼슘, 아연 등이 풍부하게 들어있어서 아주 좋은 식품인 것 같아요.

섭취방법은 간단해요, 물에 불려서 1:5 정도로 물을 더 많이 넣어 먹거나,
요거트나 샐러드에 넣어 먹어요.

저는 보통 오나오(오버나이트 오트밀)를 즐겨먹어요.
요거트에 오트밀+치아씨드+과일 등을 넣고 반나절 정도 불려준 후 섭취합니다.

다이어트에도 영양소 섭취에도 좋은 것 같아요!

#치아시드#슈퍼푸드#건강챙기기

슈퍼푸드 치아시드 요거트에넣어서 먹을려고 구매하봤어요~

배송은빠르나. 용기에 단점이느껴지네요

용기 뚜껑돌리면 바로 치아시드가 오픈되서 보이더라구요
뭔가 밀폐된 종이덮개가 있었음 싶더라구요

돌려서열지않고 위로 열면 참치캔뚜컹처럼 열어야하는데
이게 무슨의미가있나싶어요 돌려도 그냥열리는데..

새상품인지.아닌지 구분할수없는. 안에종이 덮개가없어 좀찝찝했습니다.

그래서 별점을 뺏습니다.

처음먹어보는데 일단 꾸준히먹어봐야겠네요

오나오 도전한다구 샀어요 통도 좋아보이고
깨끗하고 건강해보이네요

치아씨드는 처음입니다!
●맛은 특별한 맛은 없어요!
●요거트에 넣어 1시간후에 먹었어요!
패션후루츠처럼 젤라틴이 생겨있어요!
막 커지진 않았어요!
그냥 요거트보다는 맛있었어요!
●5.12일도착 3.24일 포장일이예요!
●대체로 깨끗해요!
작은 티는 가끔 보이네요!

추가후기 남길께요!

배구플때 간식으로 좋아요
포만감두 있고 식감더 재밌아요~~

근데 잘 안먹게 되는 것같기는해오ㅋㅋㅋ
더 소분해서 팔면 좋응듯하네여


우유에 넣으면 푸딩 스러워지구요
좀 묽은 제품의 그릭요거트에 넣어보니까
꾸덕해지는데 재밌고 맛있네요!!
그릭요거트 맛나서 계속 먹고싶어지는데
포만감생거서 넘좋아요

여기에 원하는 과일 같이 추가해서 먹으먄 넘 맛나네여!!
저는 무화과 추가했어요~~~



도움이 되신다면 도움되어요 한번씩 부탁드립니다!!
더 상세하고 솔직한 리뷰로 보답드릴게여

고미네 치아씨드는 지인으로부터 추천 받은 제품이에요
이 제품이 다른것보다 더 잘 불려진다고 하네요!
그래서 지금 몇주째 먹고 있는데 전날 우유, 코코넛이랑 불려놓으면 다음날 엄청 불어있어요 ㅎㅎㅎ

550그램인데 저는 한번 먹을때 숟가락 2.5수저 정도 해서
섞어요 ㅎㅎ
담날 다 먹으면 배부르답니다!!!
몇주째 아침으로 먹으니 벌써 절반이 사라졌어요

다 먹으면 재구매할께요❤️

다이어트를 하면서 서치하던 중에 치아시드가 포만감과 건강에 최고라길래 구매하게 되었어요.

플라스틱용기에 담겨 입구가 커서 스푼으로 퍼기 편해 좋았어요.
치아시드는 특별히 무슨맛을 가진것은 아닌 무맛이라 아무곳에서나 살까도 싶지만
고미네는 건강한 먹거리를 판매하는 곳이라 더 믿음이 가서 샀는데 역시 나쁘지 않은 선택이였던 것
같아요!

요거트에 넣어 먹을려고 샀는데 식감은 적응 안되지만 ...
포만감과 숙변 제거엔 효과적이라 꾸준히 먹어볼려구요

집에서 오나오 만들어 먹을 때 사용하려고 구입했습니다

너무 양이 많으면 다 먹기도 힘들텐데 이 제품은 적당량(좀 더 적었으면 좋겠지만)을 구입할 수 있어서 좋았어요!

봉지에 들어있지 않고 통에 들어있어서 바로바로 편하게 사용하기 좋구요ㅎㅎㅎ

다만 제품 입구가 그냥 한번에 확 열리는 타입이라
부어서 사용할 때 양조절을 조심해야 겠오요!

용기 뚜껑이(완전히 열렸다면 어쩔뻔)..
별로여서 옮겼어요.

요거트에 10분 불려주고 먹었어어요
그이후에 먹을거라면 냉장보관하면서 불려놓으래요
20그램정도 먹으라는데 밥숟가락으로 대충한스푼.
먹을때 전혀 거북하지 않아요
씹는 식감도 좋네요

먹고나서는 배가 부르기도 한데
전 목이 많이 말랐어요
그래서 물을 많이 마시게 되네요.

유통기한도 넉넉하고 좋습니다