5월달부터 키토제닉 식단을 하고있오요~
건강한 식단으로 바꾸다보니 자연스럽게
18:6 또는 24시간 단식 또 번갈아가며
하는중인데,

아직은 초심자라 공복유지할 때 방탄커피나 코코아
타서 마시려고 mct오일을 구매하게되었어요

mct오일은 처음 먹어보는거라 어디꺼를 구매해야하나
고민하다가 재로우꺼가 8 + c10 혼합이고
가격대도 괜찮고 용량도 많아서 선택했어요

8, 10 탄소수 갯수인데
짧은게 바로 에너지화 되어서 좋다하더라고요
10 도 8보단 느리지만 그래도 빠르게 에너지전환 되어서
두개 혼합이 많더라고여~

그리고 전 처음 섭취하는거라 .8 단독보다는
두개 혼합된게 위장에 무리가 덜 갈듯해서 선택했는데
현재 만족스럽게 잘 먹고있습니다

처음에 궁금해서 한스푼 그냥 먹어버렸는데
위가 꼬인듯이 아프고 속이 미식거려서 몇시간 고생했어요ㅠㅠ
초심자는 1티스푼 정도로 시작하랬는데
나름 건강하다고 큰 1스푼 때려 넣었더니 고생했습니다.

첫 섭취시 단독으로 먹지 마시고 꼭 방탄 커피, 코코아 타서
드세요 이렇게 마신 뒤로는 1~2 스푼씩 넣는데도 위장 미식거림 등등
부작용 없이 아주 잘 먹고있습니다

키토제닉+ 시간제한섭취 중이라서 변비가 올법도 한데,
mct오일 덕분인건지 아침에 방탄커피 섭취하고나면
슬슬 신호가 와서 좋아요~ 매번 오는건 아니지만
2~3일 주기로 기분좋게 신호가 와주니
몸에 잘 맞는거 같아서 잘 마시고있네요

가끔 외식할 때 지방이 부족한경우
국물류에 mct 오일 타서 먹고있어요

특유의 mct오일향?맛?이 약간은 있지만
저는 나쁘지 않아서 신경안쓰고 잘 먹고있네요

키토제닉 하시는분들, 단식시 방탄커피 드시는분들 추천드려요!

●구매동기
아침 공복 한숟갈먹거나 방탄커피 마시면, 포만감+빠른두뇌회전+풀파워 장전할 수 있다고 들어서 구매하게되었어요.^^

그전에 챗gpt에 궁금한점 이것저것 물어보고, C여덟, C10으로만 구성되어 맘에 든 재로우 제품으로 구입하게되었어요.

★ 챗 gpt가 알려주는 MCT오일의 구성성분 ★
MCT 오일은 주로 중쇄지방산(Medium Chain Triglycerides)으로 구성된 식물성 오일입니다. 주요 성분은 다음과 같습니다:

1. **C여덟 (Caprylic Acid, 팔미트산)**: 8개의 탄소 원자를 가진 중쇄지방산으로, 에너지로 빠르게 변환되는 특성이 있습니다.
2. **C10 (Capric Acid, 카프릴산)**: 10개의 탄소 원자를 가진 중쇄지방산으로, 역시 빠르게 소화되고 에너지로 활용됩니다.
3. **C12 (Lauric Acid, 월계산)**: 12개의 탄소 원자를 가진 지방산으로, MCT 오일에서 적은 비율을 차지하지만 여전히 에너지원으로 사용됩니다. 일부 제품에서는 C12가 포함되지 않기도 합니다.

MCT 오일은 체내에서 빠르게 소화되어 에너지원으로 사용되며, 특히 운동이나 다이어트, 정신 집중이 필요한 상황에서 유용하게 쓰입니다.

‼️c여덟은 숫자를안쓰고 한글을 쓴 이유는 쓸수없눈 문자라고 경고가 떠서이니, 참고 바랍니다..

●장점
26년 2월까지 유효기간이네요. 넉넉합니다. (구매 25년.1월)
무색,무미,무취입니다. 아~무런 맛이 안나고, 아무 향기, 아무 색도 없는 투명 그자체..^^

●단점
나오는 입구(사진참고)는 뒤집어도 흐르지않는 형태로 막힌 모양이에요.
그래서 반드시, 병을 눌러줘야 나오는데 이게 물총처럼 나온다는 점.....
숟가락에 한스푼씩 떠서 먹고싶을때 쮸르륵 나오는 형태가 아니다보니 맨날물총처럼 쏘이다가 숟가락 옆으로 질질 샌답니다... 아까운 오일들..
너무 큰 단점이에요!!

●총 리뷰
아침 공복에 가장 먼저 따듯한 물을 한잔 마시고
엠씨티오일 1스푼, 그리고 올리브오일 1스푼을 먹고있어요.
그리고 유산균, 칼슘+비타민D순으로 챙겨먹습니다.
내 몸은 내가 젤 잘 아니, 평소에 잘 관리해주는게 좋을것같아요.
공복 오일 섭취를 한 뒤로 화장실도 매우 잘 갑니다...ㅋㅋㅋ
그렇지만 과하게 먹으면 설사또는변비를 유발 할 수 있다고 하니 주의하세요^^

●재구매의사
글쎄요. 병이 개선된다면 구입할 의사는 있습니다만, 일단 mct오일이 저에게 잘 맞으면 재구입생각입니다.^^
사진첨부해둔 챗gpt가 알려주는 mct오일의 7가지 활용법 참고하세요^^


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미리 감사드립니다. 행복한 하루 보내세요♥
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재로우 MCT 오일 591ml 솔직 후기

식단을 관리하거나 저탄고지(키토) 식사를 하시는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 MCT 오일. 저는 아침에 두뇌가 맑지 않거나, 포만감 있는 간편한 식사를 찾다가 이 제품을 알게 되어 선택했어요. 재로우 포뮬러스는 건강식품으로 정평이 나 있는 브랜드라 신뢰하고 구매했습니다.

■ 맛과 질감
무맛, 무취라서 커피, 요거트, 샐러드 등 어떤 음식에도 부담 없이 넣을 수 있어요.
기름 특유의 느끼함이 거의 없고, 목넘김도 깔끔한 편이라 공복에도 부담 없이 섭취할 수 있었습니다.
저는 아침에 블랙커피에 1스푼 넣어 방탄커피로 마시는데, 점심까지 포만감이 오래 가는 느낌을 받아요.

■ 성분과 건강 효과
코코넛 오일에서 추출한 중쇄지방산(MCT)이 주성분이라 빠르게 에너지로 전환되어 체내 지방 축적이 적은 특징이 있어요.
특히 카프릴산은 두뇌 에너지원인 케톤 생성에 유리해, 집중력이 필요한 시간대에 섭취하면 도움이 됩니다.
저탄고지, 간헐적 단식, 당 조절 중인 분들께도 적합한 건강한 지방 공급원이에요.

■ 활용도와 편의성
샐러드에 드레싱처럼 뿌리거나, 스무디에 섞어 마셔도 맛을 해치지 않아서 활용도가 높아요.
매일 1~2스푼 정도만 사용하니 한 병으로 꽤 오래 쓸 수 있어서 가성비도 괜찮습니다.
투명한 플라스틱 병에 펌프 대신 따르는 뚜껑 형태라 필요한 양만 조절해서 쓰기 쉬웠어요.

■ 주의사항
처음부터 많은 양을 섭취하면 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 하루 1티스푼 정도부터 천천히 늘리는 게 좋아요.
냉장 보관 필요 없고, 상온에서 안정적으로 보관 가능해 사용도 간편합니다.

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■ 총평

재로우 MCT 오일은 깔끔한 품질, 무맛으로 활용도 높고, 건강한 에너지를 공급받을 수 있는 제품입니다.
아침에 집중력과 포만감이 필요한 분, 건강한 지방 섭취를 원하는 분들께 믿고 추천할 수 있는 MCT 오일이에요.
몸이 무겁거나 피곤한 날, 공복 방탄커피 한 잔으로 하루 시작해보니 확실히 에너지가 다릅니다.

재구매 의사 있고, 꾸준히 섭취하며 컨디션을 체크해보려 해요. 건강한 식생활의 기본이 되는 좋은 제품입니다.

요즘에 저탄고지 다이어트가 유행하면서
좋은 지방 섭취에 대한 관심도가 높아진 듯해요
우선 저는 커피를 안 마시는 사람 입니다
커피숍 가는 것을 제일 싫어하지요
우울증이 생겨서 아이스크림 폭식 했더니
두달사이 7키로나 체중이 불었지 모에요
평소에도 적게 먹고 운동을 매일 하지만
갱년기에 들어서서 뱃살이 자꾸 늘어나는게 우울하더라구요
다이어트 서적 이것저것 읽었는데
방탄커피를 많이 추천해서요
방탄커피 다이어트를 하기위해 얼른 재료를 준비했지요
필립스 라떼고 전자동 커피머신,
오가닉밸리 기 버터,
재로우 MCT 오일,
폴바셋 원두 커피
이왕 하는거 최고급 재료만 준비했어요
원두 제외 하고 모두 쿠팡에서 주문했어요.
방탄커피는 책을 읽어서 예전부터 알고는 있었지만
커피도 싫어하는데다
버터에 코코넛 오일까지 타서 먹는게 영 내키지 않았었어요
이번엔 정말 제대로 10키로 감량해보고 싶어서
아침에 방탄커피를 마시고
오후3시쯤 점심을 먹고
하루 식사를 마무리하고 있습니다
신기하게도 금방 배가 고파서 두세시간만에 뭘 집어 먹곤 했는데
방탄커피 엄청 든든해요
배가 안고파서 3시까지도 음식 생각이 안나요
재로우 MCT오일은 뭐가뭔지 몰라서 후기가 많고,좋은 것을 선택했어요
선택시 중요한 사항이
C12성분이 포함되지 않아야 하고
C 펄,C10성분으로만 된것이 좋은 오일이라고 해요
재로우 포뮬러스의 MCT오일은 caprylic(C펄)과 Capri(C10) 지방산의 원천입니다
MCT오일은 공복운동을 하려고 생각 중이었던 나에게
운동 전 몸에 에너지를 만들 수 있는
좋은 아이템이 될 것 같아요
크기는 꽤 커서 묵직하고 무색입니다
591ml를 보통 2만원 안으로 구매할 수 있어요
성분을 확인 하는 게 중요한데 이 자우로포뮬러스제품은
100프로 코코넛 오일 제품이에요
Mct오일은 코코넛오일에서
얼마 없는 중쇄지방산을 추출한 것인데(그래서 비싼것인가)
일반 지방산 오일보다 흡수 과정이 빨라
에너지 부스터 효과를 줄 수 있어요
말 그대로 지방이기 때문에
탄수화물보다 포만감을 주어서 섭취하면
배고픔을 조금 완화할 수 있는거 같아요
먹는 방법
그냥 바로 섭취해도 되지만
공복 상태에서 위에 무리를 줄 수 있기 때문에
쉐이크나 커피 등 타서 먹는 걸 추천
방탄커피로 만들어 먹기
아니면 샐러드 드레싱으로 먹을 수 있어요
샐러드나 요거트 추천
저는 사골국물에 넣어서도 먹어요
불을 사용하는 요리로 사용은 안돼요
Mct오일 자체가 익숙해지면
운동 전 MCT 오일을 바로 섭취해도 좋아요
탄수화물 대신 지방을 더 많이 사용하도록
우리 몸에 도움을 줄 수 있다고 합니다

재로우 MCT오일의 아쉬운점
용기가 딱딱한 플라스틱이에요. 숟가락에 한수푼만 짜야 하는데
용기를 누르면 손이 들어가지않고
오일이 미사일처럼 발사됩니다
그래서 양조절이 너무 힘들어요
어떨때는 의도치 않게 양이 두스푼정도 발사되네요
유통기한 25년8월까지 입니다
구입일 2024년 11월 7일

>>내돈내산<< 쟤로우 MCT오일 리뷰!
탄수화물 좋아하는 돼지입니다 ꒰( ˵¯͒ꇴ¯͒˵ )꒱
더 이상 이렇게 살면 안되겠다..싶은 시점이 도래하여 몸에 좋은 오일찾아 MCT구매해봤어요
궁금하시거나 걱정할만한 요소들 진솔하게 적어보았으니 사진과 함께 확인해 보시고 좋은 구매하시길 바래요

>>주요 포인트!!<<
꾸준히만 먹을수 있다면! 그리고 탄수화물 섭취를 줄일수만 있다면!!! ٩( ᐛ )و!

1 음식의 전투력이 수치화 된게 칼로릴라면서요..진짜 맞는말 대잔치
근데 피검사 하니까 콜레스테롤이 좀 높게나오는바람에 ㅠㅠ
이제 조금 건강한 돼지가 되어볼까 하고 쟤로우MCT 구매해봤어요

C 12는 없어서 골라봤구요
걱정했는데 생각보다 기름의 냄새나 질감이 거슬리지는 않네요

솔직히 아직 엄청 적극적으로 먹고있지는 않는데
적응이 끝나면 아침대용으로 커피에 MCT타먹을 생각입니다

계획은 창대하게!! ٩(･ิᴗ･ิ๑)۶

2 배송
로켓배송이야 말모말모!! 늦지 않고 안전하게 잘 도착했어요.
퇴근하면 문 앞에 조신하게 반겨주는 택배, 행복합니다 ༼๑⁰⊖⁰๑༽❤

3 가격
600미리 채 안되는데 이만이천원 안되는 가격으로 구매했어요

4 재구매의사
일단 적응에 성공하면 계속 추가구매 할 예정입니다.
하지만 솔직히 아직은 모루겠어요.
제품력 문제가 아니라 저의 실천 의지에 달린듯…하하;;

자세한 사진도 궁금하실 것 같아서 열심히 이미지 첨부했습니다.
똑똑하게 구매 하세요 (っ˘ڡ˘ς)

저의 솔직한 구매 후기가 도움이 되셨다면 버튼 꾹 부탁드려요
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✅ MCT오일을 고를 땐 100% 코코넛오일
제품을 선택하는 것이 좋습니다.
나* 같은 MCT오일 처럼 팜유 등의
식물성 기타 지방 No~!

✳️그냥 먹어도 맛있습니다. 깔끔하네요.
저는 이 MCT OIL 이 전혀 느끼하지 않아요.
타사 오일에 비해 향도 거의 나지 않네요.

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⚛️ 또 MCT오일 고를 때는 C8과 C10만으로
이루어져 있는지, 또 그 비율이 6대 4를 이루는지
확인하고 선택하세요.

✔️C12의 경우 에너지 대사 속도가 느려 저탄고지에
도움이 되지 않으므로 제거하고 먹는게 좋습니다.

✳️재로우 MCT Oil 의 장점은 카프릴산(C8)과
카프르산(C10)만을 함유해 비율을 적절하게 맞춰
체내 대사처리 과정이 빠르고,
에너지 부스터로서 뛰어난 효과를 발휘합니다.

✔️MCT오일의 탄소 길이가 짧을수록
에너지 활용이 빠르기 때문에 C8 함량이 높은
제품일수록 좋다고 할 수 있고

•C8 은 강력한 항균,항진
•C10 은 항균,항진,항염,특히 뼈에 유익하며
골다골증 에 도움을 준다고 합니다.

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‼️그리고 방탄은 그냥 휘휘저어 드시지 말고 갈아드세요.

✳️믹서기나 핸드블렌더로 꼭 미셀화 를 해서
지방을 잘게 부셔 마셔야 몸에서 빠르게 흡수가 된다는점!!

✔️믹서든 블렌더 든 세제물 한번 따뜻한 물에
한번 돌려서 말리면 세척도 용이 해요.

✔️미쉘화도 미쉘화지만 귀찮은데 꼭 갈아서
마셔야 하나 생각 하실수 있지만 먹다보면...
이 맛이 맛이 정말 다릅니다.
전 너무 맛있어서 꼭 갈아 먹어요.
마치 라떼 같습니다. ❤️

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‼️주의사항: 처음 드시는분은 처음부터
1테이블스푼 드시면 복통 올 수 있습니다.
꼭 조금씩 먹어서 적응기를 가진 후 드세요.

✳️먹어본 MCT OIL 중 용기가 가장 사용하기 편합니다.
대부분 따를때 병 입구를 따라 오일이 줄줄 새요.
요 재로우 용기를 애지중지 잘 사용하시다가
다른 MCT OIL 갈아타고 싶으시면 다른거 사서
리필 처럼 옮겨담아 사용하시면 좋으실거에요.

⚛️ mct oil 유통에 사용되는 PET, PE 재질로 안전합니다.

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⚛️그리고 방탄커피 때문에 많이들 구입하시는거 같은데
방탄커피 가 마치 살빠지는 다이어트 처럼 비춰지는것
같아 저탄고지 에 대해 몇자 적어봅니다.

‼️방탄커피 혹은 지방만 먹는다고 다이어트 되지 않아요.

✔️방탄커피는 저탄고지 식이요법 중 하나이고
중요한건 저탄수 선행 이 포인트 입니다.

✳️저탄고지(LCHF)란 탄수화물 섭취를 최대한 줄이고
대신 지방을 내몸의 에너지원 연료로 사용하게 해줌으로서
탄수화물 섭취로 발생하는 비만, 당뇨 , 고지혈증 등 의
대사질환 이상을 호전시킬 수 있는 식단입니다.

✔️다만 , 제대로된 “저탄” 식단 후 고지방이
섭취 되어야 몸이 축적된 지방을 연료로 태울 수 있는
키토시스 상태가 되는것입니다.

✔️키토시스 진입은 사람마다 다르지만
탄수 섭취량이 많으면 지방을 연료로 태우지 못합니다.

‼️오로지 난 다이어트 가 목적이다. 하시는분들은
탄수 많이 드시면서 방탄커피나 버터, MCT OIL
이런 지방 먹는것만으로는 살이 많이 빠지지 않아요.

✔️게다가 고탄수 고지방은 건강에도 정말 좋지 않습니다.

✔️물론 야매키토 같은 100인 100 키토의 방식으로
각자의 몸에 맞게 하는 분들도 계시고
카페에서 보면 증상 및 본인의 몸 상태에 따라 변형해서
저탄고지를 많이 공부 하고 하시는 분들이 많이 계시던데,

만일 그렇지 않다면 이제부터라도 꼭
식이방법 정보를 정확히 알고 시작하시길 바래요.

✔️방탄커피 드시는분들은 본인의 건강을 위해
인터넷의 정보 보다는 저탄고지 전문의 로 활동 하시는
의사 분들의 칼럼이나 전문 서적 위주로 보시면서
진행하시는게 도움되실겁니다.

걱정되는 마음에 적어보았습니다.

다이어트 목적으로 구매 했어요... ^o^;;

방탄커피 다이어트 기간은 한달에서

두달을 합니다.



고지방으로 ~ ~ ~ ~ ~ ~



방탄커피 다이어트는 단기적으로

했을때 가장 효과적 입니다.





갑작이 호르몬의 변화로 살이 많이 쪄서

폭풍 검색으로 체중감량을 많이 했어요... ^^;;

특히 방탄커피 하루에 2잔에 스콘 1개

그렇게 일주일정도 하고 체중계 올라가 보고

놀랐네요... ^o^

몸이 굉장히 가볍네요... ^^~






미국 실리콘밸리의 사업가 데이브 아스프리

( Dave Asprey )로 부터 시작한 방탄커피

( Bulletproof Coffee )는 총알도 막을 정도로

몸에 활력이 돋는다 하여 이름 붙여 졌습니다.





최강의 식사의 책에 소개된 방탄커피

저탄고지 다이어트

저탄수화물 섭취




MCT 오일 ?? 코코넛 오일에서 소화흡수가 빠른

중사술 지방산을 추출해낸 오일 보통

코코넛 오일은 하얀색 고체인데 MCT

오일은 투명한 액체 형태




방탄커피에 코코넛 오일대신 MCT 오일을 쓰는

이유는 다른지방에비해 소화흡수가 워낙 빠르기

때문에 바로 우리몸에 에너지 원으로 바로바로

쓰일수 있다는 장점을 가지고 있습니다.






무염버터: 기 버터 ?? 무염버터를 끓여서 수분과 카세인

유당을 제거한 정제버터 순수지방

99% 불포화 지방 , 포화지방 , 오메가

3 함유




발열점이 높아 구이 , 볶음에 쓰기 좋아요






블렌더 : 커피 , 버터 , 오일을 잘 섞어주게 되면 지방이

체내에서 분해 합성되는 것을 좀 더 단축시킬수

있어서 좀 더 빠르게 에너지원으로 쓰일수 있게

합니다.






// 방탄커피 주의 할점 \\


받드시 간현절 단식과 병행해야 효과를 볼수 있습니다.








상품평은 상품을 구매할때 많은 도움이 됩니다.

저의 상품평이 조금 이나마 도움이 되시길 바랍니다.

올해들어 자로우 mct오일을 꾸준히 마시고 있어요.
첫 구매부터 꾸준히 쿠팡에서 주문중이고요,
처음 구매때는 직구라서 최소구매금액을
맞춰야하는 부분이 불편하기도했는데
구매자가 늘면서 쿠팡에서 직수입을하고,
쿠팡이용자는 로켓배송으로 받을 수 있게되어
구매에 아주 편리해졌습니다.

꾸준히 먹다보니 500ml가 갓 넘는 양이지만
식구들과 함께 마시다보니 금방 소진이되곤해서
이번에는 2개를 구입했어요.
큰 통 그대로 사용하기보다는 편하기위해
작은통에 소분해서 사용하면 편하답니다.

mct오일을 마시고는 싶지만
어떻게 이용해야하는지 모르시는 분들은
동영상에 올려드린것처럼 드셔도 됩니다.

뜨거운 커피 탈 때 mct오일을 넣고
미니믹서기로 충분히 믹스해서 드시면
좋긴하지만 매번 그러기에는 상황이 안될때도있고
귀찮아지기도합니다.
그렇게되면 챙겨마시는 일이 중단될 수도 있고요.

그래서 저는 동영상처럼 이용을하되
충분히 흔들어서 섞어주는 방식으로해서
하루 2회정도 마십니다.
넣는 양은 따로 설명드리기보다
동영상에서 느껴보시는것도 좋을듯합니다.

mct오일을 처음 드시는 분들이
너무 많은 양을 마시게되면 배가 아프게됩니다.
처음엔 적은양부터 시작하시기바랍니다.
보통 티스푼 1개양으로 추천드립니다.

오일을 마신후에는 여러 작용을 얻을 수 있는데
그 중 하나는 몸에 열을 발열해주어
요즘같이 쌀쌀한 날씨에 마시면 으실거리는
체온도 빠르게 잡아주는 효과를 느끼실 수 있습니다.

안녕하세요 :)
MCT 오일은 예전부터 계속해서 재구매하고 있어요 ^^

저는 커피를 좋아해서 하루에도 몇 잔씩 마시곤 하는데요,
믹스커피도 많이 마셨었고, 아메리카노도 자주 마셨어요.
그러다가 남편이 '방탄커피'가 건강에 좋다며 알려주었고,
방탄커피를 타 먹은 후로부터는 매일 매일 꾸준히 잘 마시고 있어요.

방탄커피는 다이어트 하는 사람들도 많이 마시곤 하는데요!
신진대사를 높여주고 식욕을 줄여주어 사람들이 많이 마시는 것 같아요.
그 외에 체중을 감량시켜주고 케토시스를 촉진하는 등 다양한 이점이 있다고도 해요!

이렇게 몸에 좋은 방탄커피를 타먹을 때 'MCT 오일'이 빠질 순 없어요!
커피에 기 버터, MCT 오일을 넣으면 정말 맛 좋은 방탄커피가 완성이 되요 ^^

√ 복용방법: 하루에 1테이블 스푼을 공복에 복용하십시오. 요리, 베이킹 시 혹은 샐러드나 스무디에 넣어 사용할 수 있습니다. 튀기지 마십시오.

√ 제품설명: 재로우 포뮬러스의 MCT오일은 caprylic과 Capri(C10) 지방산의 원천입니다.

√ 특장점: 무향

=> 상세정보에 위와 같이 나와있구요 ^^*
저는 방탄커피 만들 때 외에도 모닝빵, 부침개 등 여러 요리에 뿌려먹고 있어요. 이렇게 먹으면 건강해지는 느낌이 들더라구요^^

앞으로도 재구매 할 예정이에요!

방탄커피, 각 종 요리 등에 넣어 먹으면 정말 맛있는 기 버터! 추천합니다 ^-^

♡♡♡ 제 리뷰가 조금이라도 도움이 되셨다면 '도움이 돼요' 눌러주시면 감사하겠습니다 ♡♡♡

내돈내산 리뷰입니다.

구매일: 2024.02.15

유통기한: 2025.08

보관법: 직사광선을 피하여 실온보관

보관용기: 페트병

✅ 구매동기
요즘 살이 쪄서 다이어트 방법을 찾던중 ‘키토다이어트’가 좋다고 하기에 구매해봤습니다.
아침에 방탄커피를 만들어 먹기위해 쿠팡에서 제일 리뷰도 많고 후기도 좋아 mct오일(코코넛오일)을 구매했습니다.

✅ 키토다이어트란?
우리 몸의 주 에너지원인 탄수화물을 적게 섭취하고
양질의 지방을 섭취하여 지방을 주에너지원으로 바꾸게 하여
지방을 소모하게하는 다이어느 방법입니다.

✅ 후기
유통기한이 넉넉해서 좋습니다. 그리고 코코넛의 은은한 향또한 좋네요~~
은은한 향이라 거부감이 없어서 그점도 만족합니다.

저는 오전 공복에 아메리카노에 mct오일 1스푼을 넣어 먹었습니다.
처음 먹을땐 부작용이 있을 수 있어 t스푼으로 작게 넣어 점차 늘리시는걸 추천드립니다.
하지만 저는 오늘 처음 먹었고 1스푼 보통의 양으로 넣었는데 다행히 부작용은 없었구요
원래는 mct오일과 함께 무염버터를 같이 넣어드셔야 하지만 저는 mct오일만 넣어서 먹었습니다.
맛은 코코넛향이 조금 나지만 거부감 없이 평소와 똑같이 별차이 없이 마셨습니다 ㅎㅎ
이 다이어트가 효과가 있길 기도해봅니다…..ㅎㅎ

✅ 아쉬운점
우선 오일조절이 잘 되지 않아요…ㅎㅎ
힘을 안주면 잘안나와서 쎄게 누르면 팍! 나와버립니다ㅠㅠ
아직은 처음이라 요령이 더 필요할거 같아요~
또한 플라스틱 용기인점 또한 아쉽습니다 :)

그럼 모두들 맛있고 건강한 식단으로 다이어트 하길 바래요 ㅎㅎ

제 리뷰가 구매에 도움이 되셨다면 도움이돼요! 부탁드려요 :)