-이고진 밸런스 보드 후기-

[올라가기만 해도 높은 운동 효과]
밸런스보드에 올라서는 것만으로도 무뎌진 신경근을 자극하여
신체 밸런스를 향상 시키는데에 효과적이라고 합니다.

[원형 미끄럼방지 패턴]
밸런스 보드 상판에 원형 줄무늬 패턴이 있어
운동 시 마찰력을 높여 미끄럼을 최소화한다고 합니다.

[바닥 흠집 방지]
뒷면을 고무로 제작하여 접지력을 높여
운동 시 바닥이 긁히지 않고 미끄럽지 않도록
고정해준다고 합니다.

어쩌다가 밸런스보드를 알게되었는데
궁금해서 구매했습니다.

처음에는 살짝 어려운 느낌이었는데
해보니까 적응해서 어느정도는 하고 있습니다.

양말을 신고 올라가면 정말 미끄러우니
저는 맨발로 올라가서 하고 있는데

운동이 잘 되는지는 모르겠으나
좋다고 하니까 보일때마다 하려고 노력하고있습니다.


이고진 밸런스 보드
✅좋았던 점
생각보다 재밌습니다.

✅아쉬운 점
딱히 없습니다.

✅1줄평
밸런스보드 입문해보고 싶으신 분들 추천합니다.


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오늘 하루도 행복한 하루 보내시길 바랍니다 :D

구매품목: 이고진 밸런스 보드, 핑크, 395 x 100 mm

구매동기
늘어가는 뱃살을 보면서 운동을 하려고 마음 먹고 일단 집에서부터 간단히 할 수 있는 방법부터 찾다가
밸런스 보드를 보게 되었습니다.
TV를 보면서 간단하게 할 수 있을 거 같아 구매하였습니다.

내돈내산 구매후기
첫번째 장점은 집에서 눈에 보일 때마다 할 수 있다는 점 입니다.
저는 퇴근 후 밥먹기전에 10분정도 기본 서있기를 하고
밥먹고 나서는 밸런스보드 위에서 앉았다 일어나기를 약 20분동안 했어요.

두번째는 운동효과가 생각보다 크다는 점이에요.
운동이 될까 싶었는데 막상 해보니 땀도 많이나고 허벅지와 종아리도 단련되는 듯한 느낌이 들어요.

세번째는 소음없이 운동할 수 있어서 좋아어요.

유튜브에 밸런스보드 운동이라고 검색하니 다양한 운동방법이 나와서
앞으로는 다양한 운동을 해보려고 합니다.

집에서 간단하게 운동할 수 있는 기구를 찾으신다면
밸런스보드 추천 드려요^^

처음에는 큰 기대없이 주문했어요.
원래 허리랑 무릎관절이 안좋았지만
러닝이랑 등산을 하다보니 코어근육 강화와 무릎, 발목강화를 해야겠다는 생각이 많이 들더라구요.

집에서 한발서기 운동을 꾸준히 하다가 sns를 보고 밸런스보드를 구매해서 해봐야겠다고 생각했습니다.

첫날 올라섰을 땐 전신이 바들바들~하면서 2~3분 정도 있었어요.
다음날은 5분이상...그 다음날은 10분이상도 가능할정도로 유지시간이 많이 늘더라구요.

용기내서 점점 외발서기도 해보고
스쿼트도 해보고.
스탭퍼하는것처럼 좌우 번갈아 걷듯이 하면서 군형잡기도 해보고.
앞,뒤로 기울이면서 발목 스트레칭도하고.
웨이크보드라고! 골반균형 잡게 해주는 기구가 있는데. 이고진 밸런스보드랑 비슷하게 생겼더라구요. 걷는것처럼 8자를 그리며 앞.뒤로 전,후진하며 골반웨이브 운동도 해주었습니다.

높이가 10cm라서 떨어지면 발목을 다칠수있어서 항상 벽이나 테이블등을 짚을 수 있는 범위내에서 했고 신발을 신거나 요가 양말. 아니면 아예 맨발로 했습니다.
일반양말은 좀 미끄럽더라구요.

일주일이상 밸런스보드 운동을 했을때.
골반이 유연해지면서 가동범위가 넓어졌습니다.
신기했던건 골반이 유연해지면서
오십견이랑 회전근개손상으로 가동범위가 잘 안나오던 어깨가 유연해졌다는겁니다.
그리고 러닝을 하거나 등산. 걷기를 할때에도 무릎이나 발목을 쓰기보다 골반이 유연하게 움직이니 무릎,발목의 통증이 없었습니다.

걷기나 뛰기 모두 양쪽발이 동시에 땅에 닿는 경우는 없으므로 외발로 잘 설 수 있는게 중요한데요, 밸런스보드가 많은 도움이 되었던것 같습니다.

지금은 티비 보면서 계속 30분이상은 서 있는데 균형잡기위해 따로 신경을 쓰지않고 티비에만 집중해도 몸이 알아서 스스로 균형을 잡아주니 신기합니다.

보수볼을 구매할까?하다가 원하는 제품이 없어서 대신 밸런스보드를 저렴한 가격에 구입해서 아주 잘 사용하고있는데요.
구입하길 잘했다고 자신있게 말할 수 있는 제품 중 하나입니다.

내돈내산 솔직한 후기입니다.

야, 너 “집에서 운동해야지~” 해놓고 쇼파랑 한몸 된 거 몇 번째냐?
그럴 땐 바로 이거야 — 이고진 밸런스보드 기본형
말 그대로, 널 움직이게 만드는 게으름 파괴 아이템임.

‍♂️ 이게 뭐냐면
• 위에 올라가기만 해도 몸이 알아서 운동함
• 가만히 서있어도 중심 잡느라 복근·다리·코어 풀가동
• 심지어 자세 교정, 밸런스 능력까지 쑥쑥 올라감
→ 헬스장 안 가도 체형 예뻐지는 꿀템

특징 요약
• 무게 가볍고, 사이즈 컴팩트해서 방 한 구석에 쓱
• 미끄럼 방지 처리 돼 있어서 슬리퍼 신은 채도 OK
• 하체는 물론이고, 집중력도 덤으로 올라감
• 운동 안 해본 사람도 올라가기만 하면 운동이 됨! ← 이게 제일 중요

‍♀️ 추천 사용자
• 앉아서 공부/업무 오래 하는 사람 (허리랑 자세 무너진 사람)
• 헬스는 귀찮고 스트레칭은 재미없는 집순이 집돌이
• 발목 약하거나 중심 못 잡는 타입
• “운동은 하고 싶어… 근데 움직이긴 싫어…” 모순 인간

활용 팁
• 양치하면서 3분 타기 → 습관처럼 코어 단련
• TV 볼 때, 유튜브 볼 때 발 올려두면 몸은 자동 운동
• 상체는 책 보고 하체는 운동 중… 시간 아낌 개쩔

실제 후기
“공부하다 심심해서 올라갔는데
하루 10분씩 타다 보니 허벅지랑 복근에 근육 생겼어요…
나도 모르게 운동 중이었다고요??” – 집콕운동러 김치즈

총평
이고진 밸런스보드 = 안 움직이던 널 움직이게 만드는 마법 판
싼 가격에 자세 교정 + 코어운동 + 시간절약까지!
이건 그냥 운동기구가 아니고, 게으름 탈출 보드다.
딱 한 번 올라가봐. 너의 의지가 아니라 중력이 운동시켜줌.

헬스장 가기는 시간이 없고 가정용 운동기기는 종류별로 다 구비해놓은 가정입니다.

방하나를 운동할수있는 공간으로 만들어서 사용하는데 찾다보니 신기한게 있어서 구입하게 되었습니다.

밸런스 코어잡기에도 좋을거 같고 무엇보다 집에 애들이 하기에 안전한것같기도 해서 주저하지않고 주문하게 되었죠.

이제 가족들모두 각자에 맞는 운동을 찾게 되어 좋습니다

어렵지않고 재미있게 할 수 있어어 만족합니다.

혹시 어려우신분들은 미끌리지않게 필라테스양말 신고 하시면 편합니다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ후기요약ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

✅️ 배송이 빠름

✅️ 사용하기 편함

✅️ 필라테스 양말 신고 하고있음

✅️ 운동되니 추천함

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✅️ 도움이 되셨나요?
저는 작은 물건 하나 선택할때도 후기를 꼼꼼하게 읽어보는 편이기에
제가 쓴 후기가 필요하신 제품을 구입하시는 것에 도움이 되셨길 바래봅니다.

✅️ 추가 후기가 필요하면 돌아오겠습니다~

때잉.. 네이버에 찾아봐도 이게 젤 싸고 괜찮길래 구매했는데
많은 리뷰처럼 제꺼도 기스있는 상품이 왔네요..

최근 쿠팡 물건을 많이 사면서 100중 50은 새상품이 아닌 리퍼 또는 B급 상품 받는다는게 확실해졌네요... ㅠㅠ

뭐.. 그래도 못쓸 정도는 아니라 사는거고 정 아닌건 화불받고 합니다. 쿠팡도 이런걸 노리고 하는 장사인듯?

여튼 기스 외엔 문제있진 않아서 이것도 그냥 쓰려합니다~
품질 관리 똑바로 해줬으면 좋겠어요.. 엉엉 ㅠㅠ

남들 받은거 보면 하얀색 상품 박스에 담아져서 오는거같은데 저는 그 박스가 아니라 노락색 밸런스 보드라고 적혀져있는 박스에 비닐+ 에어캡에 담아져서 왔네요,, 흠.,, 포장이 다 다른가..
여튼 제가 괜히 느끼는게 아니긴하쥬~?

여튼 운동하기엔 나쁘지 않아요!
밸런스 보드 구매하실 분들 기스 감안할수 있다 하시면 추천 드려요 ㅎㅎ

《내돈내산 리뷰》

운동 부족 느끼던 요즘 집에서 간편하게 할 수 있는 운동 기구 찾다가 구매했어요. 평소 스트레칭이나 걷기만으로는 부족했거든요.

고강도 PP소재로 만들어져서 견고하고 탄탄해요. 위에서 밟고 흔들려도 불안한 느낌 전혀 없고 무게감도 딱 적당해서 안정적이에요. 바닥엔 TPE 소재로 흠집 방지까지 되어 있어서 집에서 안심하고 사용할 수 있었어요. 바닥에 밀착되는 힘이 좋아서 격하게 움직여도 밀림 없어서 좋더라구요.

상판은 원형 홈 패턴으로 되어 있어서 미끄러질 걱정도 줄었어요. 맨발로 올라서도 발바닥에 착 감기고, 요가 양말 신으면 더 안정감 생겨요. 손잡이 디자인도 마음에 들었는데, 푸쉬업이나 플랭크할 때 딱 잡기 편하게 라운딩 처리돼서 손목 부담 없이 다양한 운동 가능해요.

-30° 기울기에 100mm 높이라 흔들림도 심하지 않고 적당한 난이도로 운동 효과 느끼기 좋아요. 균형 잡으려다 보면 자연스럽게 복근, 허벅지, 종아리까지 자극돼서 전신 운동이 되더라구요. 몇 분만 해도 땀나는 거 보고 깜짝 놀랐어요.

사이즈도 너무 크지 않고 컴팩트해서 집에 두고 운동하기 딱이에요. 이동하기도 편해서 요즘은 거실, 방 오가며 틈날 때마다 올라가 있어요. 디자인도 은은한 핑크 컬러라 집 어디 두어도 어색하지 않아요.

균형 감각 향상에 도움이 돼서 아이나 어른 누구나 사용해도 좋을 것 같아요. 저는 자세 교정 효과도 느끼고 있어서 꾸준히 사용해보려구요. 생각보다 활용도가 높아서 만족해요. 집에서 간편하게 코어 운동하고 싶으신 분들께 강추해요!

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✔ 장점

집에서 편하게 아무 소리 없이 (층간소음 걱정 없음) 코어 운동을 할 수 있어요.
흔들거림 속에서 자세를 똑바로 잡으려고 힘을 쓸 수 있어요.

✔ 단점

초보자가 밸런스 보드 위에서 운동하다간 다칠 수 있다는 생각을했어요.
엄마 운동하라고 한번 시켜봤는데 종아리에만 힘이 많이들어가고 코어운동은 못하더라구요.

✔ 가성비가 좋고 운동할때 도움이 되는건 확실해요. 하지만 사용하는 법을 제대로 아시는 분들이 쓰기엔 좋지만 그냥 무작정 코어에 좋대!하고 사면 무리가될거같아요. 다른 근육에 힘이 들어갈 수가 있을거같아요.
집에서 운동하시는 분들은 유튭보면서 정확한 자세로하면 분명 도움이 될거라생각돼요.

다이어트..화이팅..ㅠㅠㅠㅠㅠ

몸의 균형 맞추는게 중요하다고 해서 구매했는데 울아이 이 물건 보자마자 올라가는건줄 아는건지 올라가서 아주 재밌게 균형 잘 맞추고 있어요

아이는 어디서 해본건지 정말 거부감 없이 올라가서 요가한다며 나름 요가자세를 취하고 있네요
집에 균형맞추는 체육기구가 있었는데 그건 한두번 하다 잘 못하겠다 싶어 안하더라구요
그런제 이건 너무 재밌게 잘하고 올라가서 균형맞추고
종아리가 확 땡겨지는게 근육 풀때도 좋을것 같아요

저도 올라가서 종아리가 짝 펴지게 발뒤꿈치를 당겨주니 근육이 풀리는 느낌이 확 드네요

온 식구가 한번씩 올라가서는 균형잡기 해본다고 난리에요
제일 좋은점은 아이가 균형만 잡지 않고 이걸류 양탄자 탄다면서 하늘나라 여행한다던지 뭔 놀이를 꾸준히 만들어서 놀이감으로도 꾸준히 활용하고 있네요 .
어떤때는 저울이 되기도 하구요

올라갈때 저는 벽잡고 올라가는데 아이는 그냥 올라가는데 역시 어릴수록 운동신경이 뛰어난거 같네요

하나더 구매해서 같이 동봉된 운동방법 보면서 해보고 싶어요
아이가 잘 노는 곳에 배치해놓으니 아이가 틈만 나면 올라가더라구요
균형감각도 키우고 유용한것 같아요
아이는 벽을 붙잡지 않고도 올라갔다 내려갔다 거의 한몸처럼 지내고 있습니다
만족해요

중국산이라서 솔직히 기대안했는데
탄딴하네요

색상도 이쁘고

자리도 차지않하니
공간도 차지않하고

운동 자주 할듯해요

해보니 잘되요

신기하게도

첨하는건데 왜이케 잘되는건지...^^
잘되니 매일할것 같아요

두발로 서니 힘도 들어가고
진짜 운동 되요
매일 꾸준히 할겁니다

이거 괜찬으니
집에서 아님 사무실에서 짬짬히
하시면 좋을듯합니다
적극적으로 추천합니다ㆍ

이거하고나서 난생처음
종아리 장단지 아프더라구요
이거 운동되나봐요

신기해서 다시 올리로 왔네요