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[운동 강도 업! HEAD 모래주머니 솔직 후기]

소방공무원 시험을 준비하면서 왕복오래달리기랑 제자리 멀리뛰기 연습을 꾸준히 하고 있는데, 운동 강도를 조금 더 높이고 싶어서 HEAD 모래주머니를 구매해 봤습니다. 전에 500g짜리를 써봤는데 솔직히 너무 가벼워서 효과가 미미하더라고요. 그래서 이번엔 1kg짜리를 구매했어요. 양쪽 다리에 착용하면 총 2kg인데, 체감 무게가 꽤 있어서 운동할 때 확실히 도움이 됩니다.

- 착용감 & 고정력

우선 착용감이 생각보다 좋아서 만족스러웠어요. 피부에 닿는 부분이 부드러워서 오래 착용해도 불편하지 않고, 벨크로(찍찍이) 부분이 튼튼해서 고정력도 좋습니다. 운동하다 보면 흔들리거나 흘러내릴 수도 있는데, 그런 불편함 없이 안정적으로 착용할 수 있었어요.

- 운동 효과

사실 1kg이라고 해서 “에이~ 별로 안 무겁겠지?” 하고 방심했는데, 다리에 차고 뛰어보니 하체가 묵직해지면서 평소 운동 강도가 2배가 된 느낌이었습니다. 당연히 속도는 줄어들었지만, 그만큼 근력과 지구력 향상에는 확실히 도움이 될 것 같아요.

왕복오래달리기를 할 때 처음 20개는 모래주머니를 착용한 상태로 뛰었고, 나머지 23개는 벗고 뛰어봤어요. 그런데 벗고 뛰는 순간… 진짜 날아다니는 기분이 들더라고요. 몸이 가벼워진 게 확 체감되면서 남은 23개를 훨씬 수월하게 완주할 수 있었습니다. 모래주머니를 차고 훈련한 효과가 확실히 느껴지는 순간이었어요.

- 제자리 멀리뛰기에는?

제자리 멀리뛰기는 상체 특히 손등에 힘을 실어야 하는데, 제가 그 부분이 좀 부족하다고 느껴서 손목에도 모래주머니를 차고 연습해봤어요. 확실히 손이 나가는 힘은 좋아졌는데… 무게 때문에 백스윙이 줄어들고 전체적인 동작이 느려지는 단점이 생기더라고요. 이건 좀 더 연구가 필요할 것 같아요. 하체 운동에는 확실히 좋은데, 상체에는 어떻게 활용해야 할지 더 고민해봐야겠어요.

총평

✔ 장점
• 착용감이 편하고 피부에 자극이 없음
• 벨크로가 튼튼해서 운동 중에도 안정적으로 고정됨
• 하체 운동 효과 극대화 (왕복오래달리기에는 강추!)
• 모래주머니를 벗고 뛰었을 때 체감 효과가 확실함

✖ 단점
• 제자리 멀리뛰기에는 다소 연구가 필요함
• 처음 착용하면 운동 속도가 많이 느려질 수 있음

결론적으로 왕복오래달리기 훈련을 하시는 분들께 강력 추천합니다! 처음에는 다리가 무거워서 힘들지만, 꾸준히 사용하면 지구력과 근력을 동시에 키우는 데 정말 도움이 될 것 같아요. 저처럼 소방공무원 체력 준비하시는 분들이나 하체 근력을 강화하고 싶은 분들은 한 번 써보셔도 좋을 것 같습니다!

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쿠팡 체험단의 기회로 스텝퍼할때 사용할 헤드 모래주머니를 선택햇습니다^^

봄은 오고 겨울동안 열심히 먹어 축적한 살을 빼려고 운동하는데 사용하면 금상첨화일꺼 같아요!

우선 찍찍이가 튼튼한지 실험해봣는데
- 반만 붙이고 2키로 짜리를 들었는데 뜯어지지않고 딱 버티는 찍찍이의 힘!

그리고 발목과 손목에 찻을때 촉감을 하려고 면을 유심히 보았는데
- 안쪽면의 천이 부드러워 맨살에 부담스럽지 않은 촉감!
- 땀을 흡수하는 면인지도 중요햇는데 아주 합격!

그리고 행여나 모래가 터질까 시접마다 구멍을 이리저리 살펴보고 했는데
저희집 아들이 엄청나게 집어 던졌음에도 모래 한을 새어 나오지 않는 촘촘함을 확인햇습니다

그리고 사용하지 않을때 접엇을때의 보관에 용이한지도 살펴보게 되었습니다


2키로 짜리를 양쪽에 차고 스텝퍼를 하는 인플로언서들을 많이 봐서 구매하고 싶었는데

체험단의 기회로 획득해서 좋고!

운동 효율이 엄청나게 오를꺼 생각하니 더 좋네요 ☺️

잘써보겟습니다!

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❤️ 30대 맘의 솔직후기 ❤

✅제품명 : 헤드 모래주머니 2개입, 블랙, 2kg, 330x140mm

✅구매일자 : 2025.02.25

✅도착일자 : 2025.02.26

✅사용후기

이제 봄이오고 곧 여름도 오겠쥬? ㅠㅠ
노출의 계절이 오는만큼 운동 좀 해볼까 해요 ㅎㅎ
날도 따뜻해지고, 운동하기 딱 좋은 것 같아요.
모래주머니로 2배의 운동효과를 낼 수 있어 좋은 것 같아요. 저는 발목에 착용해 보았는데요 벨크로 착용이라 탈부착도 편하고 조아요
1kg씩 총 2kg인데 생각보다 묵직하더라구요.
저는 좀 무겁다고 느껴져서 어째야하나 고민했는데 봤더니 무게조절이 되더라구요 ㅎㅎ 안에 5개의 모래주머니로 소분되어있어서 한덩이씩 빼서 무게 조절이되어 이부분이 제일 맘에 들었어요!!!
포장도 잘되어있고 마감도 좋았어요!
건강을 위해서 열심히 운동해보도록 할게유


♦️체크포인트
▪️입자가 고운 철가루
▪️탈부착이 편한 벨크로
▪️2배의 운동효과
▪️꼼꼼한 마감으로 터짐방지


✅평점 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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2021 10 14주문
2021 10 15도착

코로나 전에는
등산도 종종다녔고 엘베보다는 계단을 선호했었고
자세히보아야했지만 복근도있었고!!
20개월째 일도그만두고 집콕으로 빈둥거리다보니
바지핏.. 하 미쳤다..ㅜㅜ운동부족으로 겨우 2층계단을오르고 후들거리는 다리를보니 춥다는 핑계가 생기기전에 뭔가해야했다..
케틀벨?아령? 아니 얘들은 고이 모셔둘것같은데.....

아 모래주머니!!!
갑자기 생각난게 모래주머니였다
그렇게 브랜드별로 찾아보고 쇼핑앱도 뒤진거같다
그러다가 찾은게 헤드 모래주머니..

디자인:너무 투박하지않은가/전자발찌같으면 어쩌나
안전성:벨크로가 상처를 내지않는가
내구성:모래삐져나오고 청소하다 살빠질판이면..

이렇게 딱 세가지만 체크하기로했다..
사실 무게는 각1키로할까했는데
헤드 못만났으면 큰일날뻔했다ㅎㅎ
한쪽 500그람이 딱 좋은거~양쪽합쳐서1키로 제품
체감상 좀 무겁다?했는데 각545그람!! 좋다~~♡
디자인은 무난했고 벨크로도 잘마감되어있어서 맨다리에 착용해도 부드러웠다
그리고 내구성..
이건 더 착용해봐야알겠지만 불량은 아닌게 확실한거같다.. 개봉후 열심히 털고 흔들고해봤는데 가루한점도 흘러나오지않아서 아~주맘에들었다
아 벨크로 짧다는글도봤는데
벨크로 총길이25센치 19센치발목에 착용했을때 9센치가붙고 안정감있었다
예~~신나서 착용하고 6시간을 놀았다~~~
그리고 풀었는데 날아갈거같은^^

열심히 착용하고 운동해서
복근 자랑하러와야지~

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요즘은 운동이 필수인 시대인 것 같아요
저도 걷기가 제일 잘 맞는 것 아 몇 년 전부터 꾸준히는 아니지만 걷기를 하고 있는데 이번에는 좀 더 진지하게(?) 꾸준히 해보려고 현재 매일 아침 열심히 걷기 중이랍니다^^
처음에는 아침 컨디션에 따라 걷는게 힘들었는데 며칠 적응하니 뭔가 좀 더 힘들게(?) 효과적으로 해보고 싶다는 생각이 들던 중 헤드 모래주머니가 딱 눈에 들어왔답니다^^

0.5kg 받아보기 전까지는 크게 실감이 안났는데 받아보니 무게감이 꽤 있네요~
집에 있는 저울에 재어 보았더니 두쪽 다 542g 나오더라구요~
모래 무게가 0.5kg 이고 감싸는 천 무게인가봐요~
양쪽 다 똑같은 무게라 밸런스도 완전히 맞아서 좋았어요^^
밸크로로 발목둘레 조절도 가능해요~
착용법도 간단하고 생각보다 부해보이지 않아서 그 점도 좋았어요~

우선 저는 밖에 차고 나가기 전에 먼저 집에서 착용하면서 적응기간을 좀 가졌답니다
집 안에서 왔다갔다 할 때마다 요고 은근 운동 되더라구요~
500ml 생수를 양쪽 발에 차고 걷는다 생각하시면 될 것 같아요~
사이즈도 무게도 저에게는 딱 좋았어요~

이 헤드 모래주머니와 같이 특히 올 가을 겨울 포기하지 않고 꾸준히 걸으면서 건강도 챙기고 체중조절도 해보려고 해요^^
저는 대만족입니다~~

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무게는 조금 무겁습니다! 개당 500g씩 이긴 하지만 체감상 그보다 조금 더 무겁게 느껴집니다. 다리에 묶어 보았을 때 잘 못하면 무릎 다칠 것 같은 느낌이 들었어요. 차근차근 근육을 늘려나가면 괜찮아 질 문제이구요! 어쨋든 운동 안하시던 분들이 바로 하시면 무리가 올 수도 있으니 주의 하셔서 사용하셔야 할것 같습니다!
소재는 부드러워서 맨살에 닿아도 괜찮고 땀 흡수가 잘 되는 소재로 되어 있습니다. 그래서 땀이 많이 나도 그렇게 불편하지 않아요. 다만 벨크로 부분이 좀 짧습니다. 이게 제일 아쉬운 부분인데요,
발목에 감쌌을때 정말 한 1센티미터 정도 붙어요... 발목이 두꺼운 편은 아닌데 조금 짧아서 불안하더라구요. 차라리 벨크로 부분이 넓게 나왔다면 좀 덜 불안했을텐데, 넓지도 않아서 무게에 풀릴것같아 신경이 많이 쓰입니다. 발목이나 팔뚝에 이용하기에는 조금 짧은 감이 있고 팔목에 적당합니다. 물론 엄청 얇으신 분들은 저보다 조금 낫겠죠. 사진에 보이듯이 벨크로 부분은 한뼘정도이고 고리에 들어갔다 나와서 부착이 되기 때문에 사용할 수 있는 부분이 더 짧아집니다! 가장 바깥쪽에 붙인게 검지 손가락 길이 정도의 지름이네요. 그것만 구매하시기 전에 유의하시는게 좋을것 같아요!

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운동의 새로운 차원을 열어주는 헤드 모래주머니 너무 좋은것 같아요~

일단 제가구매한 헤드 손목 발목 모래주머니는 사용해보니, 운동을 더 효과적이고 즐겁게 만들어주는 제게 꼭필요한 아이템 이었습니다!!

중량은 2kg의 적절한 중량으로 디자인되어 누구나 쉽게 착용할 수 있으며, 일상적인 운동과 특히 유산소 운동 스트레칭 근력 강화에 큰 도움을 주는것 같아요.

저는 가볍게 시작하려고 이제품을 구매하였는데요.
일단 착용감이 너무 뛰어나고 편안하여 운동하는 동안 전혀 부담이 없다라는 점이 너무 만족즈럽습니다.

또한, 손목이나 발목에 간편하게 착용할 수 있어 운동이나 일상생활에서 자연스럽게 사용할 수 있는점도 너무좋습니다.

집에서도 운동장에서 언제 어디서나 사용가능한점도 맘에들고,
2kg 무게의 모래주머니가 나의 운동 강도를 높여주고 더욱 효율적으로 칼로리를 소모할 수 있도록 도와주는 혁신적인 제품인것 같아요.

기능성이 살아있으며 운동량을 두 배로~
또한 운동을 시작할 때 손목이나 발목에 모래주머니를 착용하면 평소보다 더 많은 에너지를 소모하게 된다고 합니당.

계속 사용해보고 있는데 단정은 없으며,
추천드리고 싶은 상품이에요.

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쿠팡체험단으로 신청하여 사용해 본 후기 입니다.

강아지랑 산책할 때 운동도 할 겸 모래주머니를 차고 다니려고
신청 해봤어요
남편이 차고 나가 체험 해 봤습니다
처음 산책 할 때 긴 시간 동안 착용해서 다리가 아프다고 하더니 짧게 산책 할 때는 운동이 되는 느낌을 받았다고 해요
처음부터 장시간 동안 사용하기보다는 짧은 시간에서 점차 시간을 늘려가는 것을 추천드려요

집안에서도 차고 있을 수도 있고 일상생활에서도 가능하다보니 자연스럽게 운동을 할 수 있어서 유용하네요

모래주머니 자체가 재활목적으로 신체에 부착하는 무게도구라서 다양한 장점이 있는 것 같아요
근육도 강화시키고 지속적으로 사용하다보면 운동능력도 더 좋아질 거 같아요
칼로리 소모도 늘어나다보니 다이어트에도 도움이 될 거 같구요

저희아이가 발목이 약해서 잘 접질리고 골절도 됐었던 아이라
발목강화운동이 필요한데 종종 사용해보려고요

이래저래 쓰임이 많을 거 같아서 더 기대가 됩니다!
근력강화, 홈트, 러닝 하시려는 분들께 추천드려요~

집에 운동기구 아령 로잉머신 슬라이드 푸쉬업바등등
몇가지있는데 모래주머니는 없어서 구매예정이었거든요

체험단 초대로 써볼기회가 생겨서 바로 선택

주문해두고 상품리뷰들 쭉 둘러보니 가볍다 무겁다 등등
다양한 내용이 있더라구요

저는2키로 (1키로짜리2개세트) 받았고
근육이 거의없는 저는 좀 무겁다생각했거든요

이제품이 너무 마음에 드는 이유는

♥♥♥무게조절 가능♥♥♥

사진에보이는것처럼 뽈록뽈록한부분이 5곳이있는데
세상에나 ...
이게 커버일체형이 아니라서 혹시하고 들어보니까
모래가 낱개로5개 소분되어있어요!!!!!!!!!대박

원하는대로 무게줄일수있으니 대박인거같아요!!!!

다른제품 예전에 구경해본거는 일체형에 잔모래들이 베어나오는 상태였는데

이 제품 너무좋은거같아요! 천도 까끌거림없어서 아프지않네요

일상생활할때 하고 움직이고 익숙해지면

걷기운동할때 하고나가려구요!!

잘선택한것같아서 너무 기분좋네요

다이어트... 의지뿜뿜!!

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운동 시작하기 전에 준비물만 잔~뜩 준비중인거 같다..
걸을 때 차고 걸으면 운동 효과 높아진다고 해서
어떤걸로 살까 고민하며 구경만하고 있었는데..
이번에 좋은 기회로 2kg짜리 주문.
각각 1kg씩이라는데 저울로 재어보니 한개에 1kg 살짝씩 넘는다.
맨살에 착용해 보았는데도 부드러운 원단 탓에 크게 쓸림도 없다.
다만, 힘줘서 밸크로를 꽉 채워 감아도 텐션있는 원단 탓인지
딱 고정된다는 느낌보다는 살짝 끄덕대는 느낌이 든다.
그래도 계속 차고 있다보니 크게 신경 쓰일 정도는 아닌것 같다.
확실히 발걸음이 무겁다.
번쩍번쩍 들어올리며 걸으면 운동 효과가 클꺼같다.
티비보며 제자리걸음 쫌 몇개했다고
허벅지 근육이 뻐근한건 뭐징 ㅋㅋ
여튼 운동 효과가 좋아지는건 당연한거 같다.
내친김에 돌돌말아 아령처럼 들고 팔운동도 몇분했더니 뻐근하다;;;
디자인도 깔끔하니 괜츈하고 무엇보다 알갱이 찌끄러기가 1도 안 떨어져 맘에든다..
올봄부터는 열심히 운동 해보련다.

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