1. 안녕하세요! 헬스 관련 보충제로는 단백질을 제외하고 유일하게 챙겨먹는 크레아틴 리뷰입니다. ATP대사에 직접적으로 관여하는 크레아틴은, 실제 운동 퍼포먼스를 향상시키고 근질을 끌어올린다고 알려져 있습니다. 이는 여러 연구 결과가 뒷받침해주는 사실로, 우리나라 식약처에서도 건강기능식품으로 인정해줬지요.

2. 단백질 보충제로 유명한 옵티멈 사의 알약으로 된 크레아틴을 복용하다, 쏜리서치 크레아틴이 눈에 띄어 구매하게 되었습니다. 보충제나 영양제에 대해 관심이 있으신 분들은 아시겠지만, 쏜리서치는 영양제 쪽으로는 굉장히 유명한 회사입니다. 보통 영양제를 만들 때 배합하는 원재료와 성분들도 중요하지만, 특히 그 배합 과정에서 공정이 굉장히 중요한 요소라 하더라구요. 독자적인 배합 공법 등으로 흡수 효율을 최대한 끌어내는 곳이 바로 쏜리서치입니다. 물론 그만큼 쏜리서치에서 판매하는 각종 제품들의 가격이 다소 비싼 편이지만, 세일을 한 덕인지 어찌됐든 저렴한 가격에 판매하고 있어 냉큼 구매하게 되었습니다.

3. 해당 제품은 분말로 되어 있기에, 알약으로 된 옵티멈 사의 크레아틴보다 아무래도 보관이나 휴대는 용이하지 못하지만, 그만큼 가성비가 좋습니다. 거기에 더해 쏜리서치 사에서 만들어낸 제품이기에 신뢰도가 높은 것 또한 무시할 수 없는 요건이구요. 제품 내부에 들어있는 스쿱으로 1스쿱 당 5g의 크레아틴을 섭취할 수 있습니다. 처음 크레아틴을 드시는 분들이라면, 한번에 5g씩 드시지 마시고, 스쿱의 2/3 정도씩만 드시다가, 1주 정도 지난 후에 5g으로 늘리시길 권해 드립니다.

4. 크레아틴은 먹는 즉시 효과가 오는 영양제가 아니라, 한 달 정도는 꾸준히 먹어줘야 효과기 나오는 녀석이니, 너무 조급하게 생각하지 마시고 꾸준히 드시기를 바랍니다. 크레아틴이 수분을 빨아들이는 성질이 있는 녀석이라 물을 평소보다 자주, 많이 드셔주는 게 좋습니다. 그리고 이뇨작용이 있는 카페인과는 6시간 이상 텀을 두고 섭취해 주시는 게 크레아틴의 효능을 끌어올리는 데에 도움을 줍니다.

5. 섭취는 아무때나 해도 상관은 없지만 탄수화물, 단백질과 함께 섭취하면 흡수율을 높여준다는 연구결과가 있습니다. 그러니 운동 후 양질의 식사를 하면서 함께 섭취해주시면, 가장 훌륭한 효과를 낼 수 있을 것입니다.

6. 마지막으로 위에서도 썼듯이, 크레아틴의 수분을 끌어들이는 성질로 인해 근육 내에 수분량이 증가하게 되며, 이는 곧 체중 증가로 이어지게 됩니다. 하지만 이건 근질이 향상되는 것이지 살이 찌는 것이 아니니 전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다.

쓰다보니 생각보다 길어졌네요ㅎㅎ
도움이 돼요 한번씩 클릭해주시면 감사하겠습니다.
그럼 득근하시고, 행복한 하루 되세요!!

✅ 구매이유
운동 퍼포먼스를 높이는 데 효과가 있다고 느껴서 꾸준히 크레아틴을 섭취하고 있습니다. 이번에는 믿을 수 있는 브랜드인 쏜리서치 크레아틴 글루텐 프리를 선택했어요. 특히, 미국 제품이라 신뢰감이 높고, 운동 전후로 간편하게 보충할 수 있어 만족스럽습니다.

✅ 특별히 포함하고 싶은 정보
▶️ 1. 과거에는 크레아틴 퓨어사 원료를 사용했으나, 현재는 NSF 인증을 강조하고 있습니다.
▶️ 2. 미국 제품으로, 신뢰할 수 있는 품질을 자랑합니다.
▶️ 3. 운동 후 5g 섭취로 충분히 만족스러운 효과를 보고 있습니다.

✅ 제품 특징
▶️ 1. 글루텐 프리로 다양한 식이 제한이 있는 분들도 안심하고 섭취 가능.
▶️ 2. 운동 퍼포먼스를 지원하는 고품질 크레아틴.
▶️ 3. NSF 인증을 통해 철저한 품질 관리와 안전성을 보장.

✅ 후기
쏜리서치 크레아틴 글루텐 프리는 운동 후 필수로 챙기고 싶은 보충제입니다. 운동 퍼포먼스를 높이는 데 큰 도움이 되었고, 운동 후 5g 섭취만으로도 충분히 효과를 느낄 수 있었습니다.

이 제품은 과거에는 크레아틴 퓨어사 원료를 사용했던 것으로 보이지만, 현재는 NSF 인증을 통해 철저한 품질 관리와 신뢰성을 보장하고 있다는 점이 마음에 들었습니다. 특히 미국 제품이라 먹는 것에 대한 신뢰감이 더 컸어요.

맛이 거의 없어서 물이나 운동 후 음료에 섞어 먹기 편했고, 글루텐 프리라 식단에 제한이 있는 분들도 안심하고 섭취할 수 있습니다. 꾸준히 섭취하면서 운동 성과가 개선되는 걸 체감할 수 있어 만족도가 높습니다.

✅ 결론
운동 후 빠르게 보충할 수 있는 쏜리서치 크레아틴 글루텐 프리는 퍼포먼스를 높이고자 하는 운동인들에게 추천합니다. 믿을 수 있는 품질과 만족스러운 효과로 꾸준히 섭취하기 좋은 제품이에요.

제 리뷰가 도움이 되셨다면, ‘도움이 돼요’ 버튼 눌러주시면 힘이 됩니다. 감사합니다!

설명 사진에는 creapure 원료라고 써있는데

제가 받은 제품에는 쏙 빠졌군요

제품이 다운그레이드 된 것 같네요

설명 사진 바꾸세요

그리고 제품이 엄청나게 더럽습니다

유통기한도 1년 남았어요

다른 크레아틴은

유통기한이 2년 6개월 이렇게 남은 거보니

재고떨이 하는 것 같군요

저 이랬으면 이런 미분화도 안 된

비싼 제품 안 사먹었습니다

크레아틴 흡수가 좃되는지 2센치가 일주일 안돼서 늘어난다.

쏜리서치를 믿습니다. 꾸준히 먹어볼께요

Recent research has found that Creatine is effective for memory strength, brain fog, and concentration issues. I’ve been using it for over a month now, and I can see its effect on my focus. It really works! I’m very satisfied!