장단점 솔직하게 적어보는 샐러리 스틱 후기예요. 채소 간식이나 샐러드에 곁들일 걸 찾다가 쿠팡에서 내돈내산으로 구매했어요. 생으로 먹는 게 익숙하진 않았는데 은근 중독성 있고, 활용도도 생각보다 다양했어요 (๑•͈ᴗ•͈)

✅ 제품 특징
샐러리 스틱은 샐러리 줄기 부분을 손질해서 스틱처럼 길게 잘라 놓은 형태예요. 생으로 바로 먹을 수 있게 포장되어 있어서 별도로 씻거나 손질할 필요 없이 꺼내서 바로 먹을 수 있어요. 아삭아삭한 식감이 특징이고 특유의 향이 강하지 않은 편이라 간식용이나 샐러드용으로 부담 없이 즐길 수 있어요.

✅ 장점
씹는 식감이 시원하고 아삭해서 입이 심심할 때 먹기 좋아요. 향도 너무 진하지 않아서 샐러리 입문자도 도전해볼 만했고, 땅콩버터나 크림치즈랑 같이 먹으면 건강한 간식으로 딱 좋아요. 칼로리도 낮고 수분이 많아서 포만감이 있고, 다이어트할 때 입이 심심할 때 먹기 좋았어요. 포장 상태도 깔끔해서 냉장고에 두고 꺼내 먹기 간편했어요.

✅ 단점
샐러리를 원래 못 먹는 사람이라면 여전히 향이 거슬릴 수 있어요. 처음엔 약간 쓴맛이나 특유의 생향이 느껴졌고, 그냥 먹으면 호불호가 꽤 갈릴 수 있어요. 개봉 후에는 수분이 쉽게 빠져서 빨리 먹지 않으면 끝부분이 물러질 수 있으니 보관에 주의가 필요해요.

✅ 활용법
그대로 간식처럼 먹거나, 플레인 요거트나 땅콩버터에 찍어 먹으면 맛이 훨씬 부드러워져요. 크림치즈나 견과류와 함께 곁들여서 간단한 다이어트 스낵으로 활용해도 좋고, 닭가슴살 샐러드에 곁들이면 식감도 살아나요. 잘게 썰어 수프나 볶음에 넣어도 은은한 향과 아삭함이 좋아요.

✅ 추천 대상
건강한 간식 찾는 분들, 다이어트 중에 포만감 있는 채소 간식을 먹고 싶은 분들, 샐러리에 도전해보고 싶은 분들께 추천해요. 생으로 먹는 채소를 즐기는 분들이라면 샐러리 스틱 한 번쯤 도전해볼 만해요.

(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 이 글이 현명한 소비에 도움이 되었다면 아래에 도움이 돼요 꾸욱 눌러주세요!

건강검진 했을때 콜레스테롤이 좀 높게 나오고
혈당도 90이상이라
식단관리의 필요성을 느끼고 검색하던 중
땅콩버터가 좋다고 해서 구매했었는데요

땅콩버터와 먹으면 좋은 음식 3가지 중
사과, 당근, 셀러리가 있어서
3가지를 구매해서 땅콩버터와 함께
먹고 있습니다.

셀러리는 제가 자주 먹어본 채소가 아니라서
좀 고민을 했었는데요

셀러리는 100g당 16kal밖에 안되는 저칼로리
음식이면서 비타민k, 비타민c, 칼륨, 식이섬유와
같은 좋은 영양소들이 많이 들어있더라고요

그리고 몸의 있는 염증을 줄이고 항상화성분이
있어 심혈관질환, 만성질환을 줄이는데 좋은
역할을 한다고 해요

식이섬유가 소화를 촉진하고 장건강을 유지하는데
도움을 주어 변비예방과 소화기 건강 개선에도
좋은 역할을 한다고 합니다.

땅콩버터는 풍부한 단백질과 건강한 지방이 들어있고
비타민과 미네랄 마그네슘이 풍부해서 세포손상방지
신경기능과 근육을 건강하게 해준다고 해요

셀러리를 대부분 마요네즈와 함께 찍어 드시는데
마요네즈는 칼로리와 지방함량이 높은데 비해 땅콩버터는
칼로리는 비슷하지만 건강한 지방과 포만감을 오래유지시켜
주어서 다이어트 하시는 분들에게는 셀러리랑 먹기 딱 좋은
음식이에요

샐러리와 땅콩버터는 서로에게 없는 영양소를 보충해주어서
혈당수치를 안정적으로 유지시켜주고 혈관건강에도 도움을
줍니다.

곰곰 셀러리 스틱은 손질되어 와서 진짜 손질할거 없이 먹기
편했어요
신선해서 냉장고에 일주일정도 두고 먹었는데도 끝까지
싱싱하더라고요

셀러리가 살짝 한약 냄새 같은 특유의 향이 있어 남편은
좀 꺼리긴 했지만 전 괜찮았어요
마요네즈랑도 먹어봤는데도 던 고소하고 담백한 땅콩버터가
더 잘 어울리더라고요

아침에 그릭요거트와 땅콩버터, 셀러리, 사과, 견과류로
아침을 먹고 있는데요
지금까지 마요네즈에 찍어 드셨다면 100% 무가당 땅콩버터와
함께 드셔보세요 셀러리가 더 맛있어 질거예요

샐러리는
제가 과채쥬스를 만들어 먹기 시작하면서 구입을 꾸준히 하고 있습니다.
저는 만성변비 환자로 오만가지 약을 먹어봤지만
과채주스가 속도 편하고 체지방도 줄여주고 몸에도 좋고 변비에도 탁월한 것 같습니다

가끔 샐러리 대신 오이로 대체를 하기도 하는데
역시 샐러리의 향이나 맛을 따라내긴 힘들더라구요

과채주스는 샐러리가 답!!!

선도 때문에 잎까지있는 샐러리를 구입해 왔는데
주스용은 스틱이 낫겠다싶어 주문해봤구요
선도도 괜찮은 편입니다 맛도 괜찮구요

샐러리는 칼로리가 낮고 수분이 많아 다이어트 식품으로 인기가 많죠. 하지만 칼로리만 낮은 채소가 아니랍니다.

□샐러리의 주요 효능
•혈압 조절
칼륨이 풍부해 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.
•소화 촉진
식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에도 좋습니다
•항산화 작용
활성산소를 제거하여 노화 예방에 도움을 줍니다.
•관절 건강
염증을 완화하는 효과가 있어 관절 건강에 좋습니다.


□샐러리, 이렇게 섭취하면 더 좋아요

•생으로 섭취
아삭한 식감과 함께 영양소를 그대로 섭취할 수 있습니다.
•주스로 만들어 마시기
다른 채소와 함께 섞어 마시면 더욱 다양한 영양을 섭취할 수 있습니다.
•샐러드에 넣어 먹기
다른 채소와 함께 곁들여 먹으면 더욱 풍성한 샐러드를 즐길 수 있습니다.

□주의사항
•섭취량이 과하면 위장이 불편할 수 있으며 푸로쿠마린 성분이 있어 피부에 닿으면 햇빛에 과민하게 반응할 수 있다고 하니 적당한 양으로 건강한 식습관 기르시기 바랍니다

요즘 건강에 관심이 많아지면서 샐러리까지 오게 되었어요 ㅎㅎ

✔️구매동기✔️
건강이 정말 최고다! 라는 말을 실감한 근래였어요.
본체 말랐고 남들이 보기엔 무슨 다이어트를 해! 라고 보여지는 몸인지라 정말 먹고 싶은대로 먹고 살았아요~
그러다가 정말 피가 안좋다는 진단을 받고 여러 고민이 되더라구요.
젊음 나이에 콜레스테롤 수치가 않좋다니 믿기지 않았지만, 건강을 되찾기 위해 샐러리에 관심을 가지게 되었어요.

✔️샐러리의 효능✔️
소화를 돕고 부종제거
혈중 콜레스테롤 낮춤
염증 줄임
암을 예방

✔️레시피✔️
샐러리라는 재료가 낯설지만, 찾아보니 여러 방법이 있더라구요.
저는 기본적으로는 그린스무디를 만들어서 먹었구요.
샐러리1대
키위2개
코코넛워터 300미리
익힌 양배추
오이
케일1장

이렇게 넣어 스무디로 마십니다.

그래서 배송 오면 사진처럼 손질해서 냉동실로 바로 넣어둬요.
아주 든든합니다~!

As I'm interested in health these days, I came to the celery shop

✔ ️ purchase motivation ✔ ️
It was recently when I realized that health is the best.
My body is dry, and from others' point of view, it's a body that looks like, "What diet are you on?" I really ate as much as I wanted to eat
Then, I was diagnosed with really bad blood and I was worried about many things.
I couldn't believe my cholesterol levels were bad at my youth, but I became interested in celery to regain my health.

✔Effects of ️ celery ✔ ️
Help with digestion and remove edema
a decrease in blood cholesterol
reducing inflammation
prevention of cancer

✔️ recipe ✔ ️
I'm not familiar with the material called celery, but when I looked it up, there were many ways.
I basically made green smoothie and ate it.
1 salary
Two kiwis
300mm of coconut water
cooked cabbage
Cucumber
Kale Chapter 1

Put it in like this and drink it as a smoothie.

So when it's delivered, I trim it like a picture and put it in the freezer right away.
I feel very reassured!

안녕하세요
상품상세정보를 통해 확인할 수 없던 부분들도 리뷰를 통해
확인할 수 있고 실질적인 사용후기가 상품구매결정에 큰 도움이 되어
상품 충분히 사용 후 리뷰 작성합니다.
도움이 되었으면 좋겠어요~~ ♥

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1) 제품명: 곰곰 셀러리 스틱, 400g, 1개
2) 구매날짜: 24.06.30
3) 배송도착날짜: 24.07.01
4) 유통기한: X
5) 구성: 1봉

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구매이유: 그린스무디용, 여름에 시원하고 아삭하게 먹기 위해서 구매했습니다
신선도가 중요하고 장보기 불편한 식재료들은 쿠팡을 통해서 구매하고 있습니다
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*스틱으로 간편하게 사용
아에 셀러리 kg단위로 잎 전처리되지않은걸 구매한적이 있는데
번거롭더라구요 ㅠㅠ
스틱으로 잘려있어서 스무디, 녹즙용으로 사용하기도 좋고
마요네즈에 찍어먹기에도 딱 적당합니다
1인가구인데 사용하기 딱 적합하네요

*그린스무디 레시피에 있어서 구매해서 자주 갈아먹고있어요
신선한 셀러리가 들어가니 맛도 향도 좋네요
전체적으로 신선해요
스틱이라서 한번 손이 간 재료니 무른상태로 올까바 걱정했는데 그렇지 않았어요

*국내산
먹는거는 최대한 국내산으로 구매하고 있고
좀 더 안심하고 먹고있습니다
셀러리가 국내산이 있는지 첨 알았어용

*생각보다 스틱갯수가 많아서 좋네용


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*총평
그냥먹어도 아삭하고 신선하고 특유의 신선한 풀내가 나는 셀러리입니다
잎 없이 스틱으로 잘려져 있어서 바로바로 사용하기 좋네요
스무디용으로도 좋지만 마요나 소스에 찍어먹는 용으로 준비할때
바로 씻어서 내기만 하면 되서 괜찮네요

곰곰 셀러리 스틱 1개 후기입니다

저는 아침에 주스 갈아마신다고 구매했습니다!

베이킹소다에 잠깐 담궈놨다가 씻은 후
락앤락 같은곳에 넣어서 보관중입니다!
생각보다 꽤 오래 보관 가능해서 좋았습니다.
이번에도 신선하게 와서 오래 잘 사용할 것 같습니다.

저는 임라라 해독주스 만들어 먹는다고 사용중입니다

임라라 해독주스 만드는법

준비물-샐러리,케일,파인애플,코코넛주스

샐러리,케일을 깨끗히 씻어서 준비한다

믹서기에 샐러리반대,케일1장,파인애플1조각,코코넛워터100ml~150ml)

40초정도 갈아준다

마시면 끝 !

미리 케일과 샐러리 씻어두면
아침에 5분도 안걸려서 편하고 좋아요!
그리고 그냥 물 넣는거 보다
코코넛워터 넣는게 훨씬 맛있고 좋다고 해서
전 코코넛워터로 넣어주고 있습니다.

공복에 먹어주는게 좋고 먹은 후 1시간정도는
뭘 안먹는게 더 좋다고 합니다!

꾸준히 먹어주면, 화장실도 잘가고
안색도 더 좋아보여서 좋더라구요!!
그래서 왠만하면 아침마다 갈아서 먹어주고 있습니다^^

또 맛이 없을 것 같은데 파인애플을 넣어서 그런지
생각보다 맛있고 건강해지는 맛이에요!
저는 개인적으로 거부감없고 맛있다고 생각했습니다.
샐러리향도 괜찮구,,맛있어요!

스틱이 손질하기도 편하구 씻기도 편하고
늘 싱싱하게 와서 좋더라구요.
저는 다음에도 구매하려고 합니다.
샐러리 찾으시는 분들께 추천드립니다.
곰곰 셀러리스틱의 솔직한 후기였습니다!

★ 상품명 ★

곰곰 셀러리 스틱, 400g, 2개


★구매이유★

저희가족은 요즘 그린스무디를 만들어 먹고 있어요~~
인스타에서도 그린스무디 만들기가 핫하더라구요!!
아직 건강할때??? 건강챙기자 싶어서 요즘 계속 만들어 먹고 있어요
그린스무디 만들때 들어가는 재료가
케일 샐러리 양배추 사과 오이 이렇게 들어가요!
그중에 샐러리도 많이 쓰는데 마트에서 사오니 은근 무겁더라구요??ㅋㅋ
그래서 로켓프레쉬로 구매하게 됐어요!!!



★솔직후기★

제가 마트에서 처음 샀던 샐러리는 잎이 달린 샐러리였어요!!
근데 샐러리잎이 들어가면 쓰다는 사실 다들 알고 계셨나요 ㅜ.ㅜ
저는 몰랐는데 같이 스무디 만들어 먹는 친구꺼는 진짜 맛있는데
제꺼는 똑같은 레시피로 하는데도 너무 맛이 없는거에요
알고보니 샐러리 잎을 넣으면 쓰고 맛없다 더라구요 ㅜㅜ
그래서 이번에 로켓프레쉬로 샐러리 잎 없이 대 만 있는거 주문해봤어요!!
따로 손질 할것도 없고 뿌리쪽으로 살짝만 손질해주고
바로 쓱쓱 잘라서 소분 해놨어요!!ㅎㅎ
진짜 흐르는물에 씻어만 주는게 끝이라 잎달린거 보다
훨씬편하고 좋네요 ㅠㅜ!!! 그리고 너무 신선하고 맛도 좋아요!!
봉지열지도 않았는데 샐러리향이 어찌나 좋은지 ㅜㅜ
샐러리 정말 싫어했는데 요즘은 샐러리 향만 맡아도 좋네요 ㅋㅋㅋ
매우 만족해서 앞으로도 구매할예정입니다!!



★내입에 맞는 그린스무디 만들기 레시피★

즙용케일 (로켓프레쉬꺼) 3~4장 (쪄야되요)
샐러리 크기이 따라 1~2개 (잎파리는 써서 저는 떼고 만들어요)
양배추 찐 무게로 50~60g
오이 반개
사과 작은사이즈 2개
코코넛워터 400ml
알룰로스 한바퀴
레몬즙 1스푼

이렇게 넣고 블렌더로 오래오래 갈아주면
걸죽하지 않고 묽게 만들어져서 마시기에도 깔끔하고
맛도 좋고 200미리병에 가~득 4병 딱 만들어 지네요 ㅎㅎ



★내돈내산 솔직한 찐후기★

★재구매의사1000000%★


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다른 채소 및 과일과 같이 갈아먹으려고 구매했습니다.

영양성분:
1. 칼로리: 매우 낮은 칼로리(100g당 약 16칼로리)로 다이어트에 적합합니다.
2. 식이섬유: 풍부한 식이섬유(100g당 약 1.6g)로 소화기 건강에 도움이 됩니다.
3. 비타민 K: 비타민 K가 풍부하여 뼈 건강과 혈액 응고에 도움이 됩니다.
4. 비타민 A: 비타민 A가 함유되어 있어 시력 보호와 면역력 강화에 기여합니다.
5. 비타민 C: 항산화 작용이 있는 비타민 C가 포함되어 있어 면역력 강화와 피부 건강에 좋습니다.
6. 엽산: 엽산이 함유되어 있어 세포 생성과 재생에 도움이 됩니다.
7. 칼륨: 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움이 됩니다.
8. 항산화 물질: 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 포함되어 있어 세포 손상을 방지합니다.

특징:
1. 저칼로리 간식: 낮은 칼로리로 다이어트 중에도 부담 없이 섭취할 수 있습니다.
2. 수분 함량: 높은 수분 함량(약 95%)으로 체내 수분 보충에 도움이 됩니다.
3. 다양한 요리 활용: 샐러드, 스무디, 스틱 간식 등으로 다양하게 활용할 수 있습니다.
4. 간편한 섭취: 손쉽게 씻어서 바로 먹을 수 있어 간편한 간식으로 적합합니다.
5. 항염 효과: 항염 효과가 있어 염증을 줄이고 전반적인 건강을 증진합니다.
6. 심혈관 건강: 칼륨과 식이섬유가 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 건강에 도움이 됩니다.
7. 항산화 작용: 항산화 성분이 체내 유해 산소를 제거하여 노화 방지와 질병 예방에 기여합니다.

✅곰곰샐러리 스틱 400gx2



✔️구매이유

고기집에서 우연히 샐러리 장아찌를 먹어보곤 너무 맛있어서

담아보려고 찾아보다가 후기가 좋아 구매하게 됐습니다~!~!~

2봉을 샀는데 양이 꽤 많아서 만족스럽습니다ㅎㅎㅎ

잎부분은 잘안먹어서 스틱만 사고 싶었는데 마침 있더라구요

반찬을 할수도 있고 클린쥬스를 해먹을 수도 있어서 좋아요!




✔️위생적인 포장

배송을 받아 보시면 아시겠지만 봉지에 딱 스틱만 위생적으로

들어있어서 손질을 안해도 되니 너무 워생적이랍니다~!~!

잎은 잘 안먹게돼서 버리곤 했는데 스틱만 팔다니 너무 좋네요!

딱 먹을 만큼의 양으 봉지에 소분돼 있어서 위생적이고 좋아요

별다른 손질없이 물에만 한번 헹궈 바로 먹는답니다ㅎㅎㅎ




✔️장아찌 레시피

재료: 진간장, 설탕, 물, 식초, 샐러리스틱

먼저 간장과 설탕, 물, 식초를 잘섞어서 불에 한번 끓여주세요~

끓여서 어느 정도 식혀 주셔야 합니다!

어느 정도 식었다면 먹기 좋게 잘라놓은 샐러리스틱을 투하!

그럼 끝이라서 너무 간단하게 먹을 수 있는 반찬 아닌가요?

빨리 익기를 원하시면 샐러리를 더 잘게 자르시면 됩니다~




⭐️총평

저의 총평은 별다섯개입니다!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

일단 간편하고 위생적이라서 자주 사먹을 것 같네요!

그리고 장아찌를 담궈 먹어보니 너무 맛있어서 놀랐어요~

그리고 다이어트 하시는 분들에게도 추천드리고 싶네요!

클린주스도 몇번 해먹어 봤는데 효과가 좋더라구요^^ㅎㅎ

샐러리 찾으시는 분들에게 강력추천드립니다!



-내돈내산인 후기입니다!
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✔︎ 상품의 특징
: 샐러리 스틱은 다양한 건강 효능을 제공하는 채소로, 특히 다이어트와 건강 관리에 유용합니다. 첫째, 샐러리는 칼로리가 매우 낮고 수분 함량이 높아 체중 감량에 도움을 줍니다. 둘째, 풍부한 식이섬유가 포함되어 있어 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 셋째, 비타민 K, 비타민 C, 칼륨 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 면역력 강화와 혈압 조절에 기여합니다. 넷째, 항산화 성분이 풍부해 체내 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 마지막으로, 샐러리는 천연 이뇨제로 작용하여 체내 독소 배출과 부종 감소에 효과적입니다.
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✔︎ 샐러리 스틱 세척방법
: 먼저, 샐러리를 흐르는 찬물에 헹구어 큰 먼지와 이물질을 제거합니다. 그 다음, 샐러리 줄기를 하나씩 떼어내어 다시 한번 흐르는 물에 헹굽니다. 특히 줄기 사이사이에 낀 흙이나 잔여물을 꼼꼼히 제거해야 합니다. 필요하다면 부드러운 브러시를 사용하여 줄기 표면을 살살 문질러 주는 것도 좋습니다. 또한, 식초나 베이킹 소다를 이용한 세척도 추천됩니다. 큰 볼에 물을 채우고 식초 한두 스푼을 넣은 후, 샐러리를 5-10분 정도 담가둡니다. 그런 다음 깨끗한 물로 다시 헹구어줍니다. 이렇게 하면 농약이나 잔여 화학물질까지 제거할 수 있어 더욱 안전하게 섭취할 수 있습니다.
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✔︎ 샐러리 스틱 보관방법
: 샐러리 스틱을 신선하게 보관하기 위해서는 몇 가지 방법을 따르는 것이 좋습니다. 먼저, 세척 후에는 물기를 잘 제거해야 합니다. 물기가 남아 있으면 쉽게 무를 수 있기 때문입니다. 그 다음, 샐러리 줄기를 키친 타월이나 종이 타월로 감싸줍니다. 이는 습기를 적절히 유지하면서도 과도한 물기를 흡수해 신선도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그런 다음, 밀폐용기에 넣거나 지퍼백에 담아 냉장고 야채 칸에 보관합니다. 최적의 보관 온도는 0-5도 사이입니다. 이렇게 보관하면 샐러리는 약 1-2주간 신선함을 유지할 수 있습니다.
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✔︎ 샐러리와 함께 먹으면 좋은 소스
: 샐러리 스틱은 다양한 소스와 잘 어울립니다. 가장 인기 있는 조합 중 하나는 땅콩버터입니다. 땅콩버터의 고소한 맛과 크림 같은 질감이 샐러리의 아삭함과 잘 어우러져 훌륭한 간식이 됩니다. 또 다른 추천 소스는 허머스입니다. 병아리콩으로 만든 허머스는 단백질과 식이섬유가 풍부해 영양가 높은 디핑 소스로 손색없습니다. 또한, 그릭 요거트 기반의 딥도 좋은 선택입니다. 그릭 요거트에 마늘, 레몬즙, 소금 등을 섞어 만든 딥은 상큼하고 고소한 맛이 특징이며, 저칼로리 간식으로 적합합니다. 마지막으로 블루치즈 드레싱도 추천할 만합니다. 블루치즈의 진한 맛과 크림 같은 질감이 샐러리와 환상적인 조화를 이루어 맛있는 안주나 간식으로 즐길 수 있습니다.
✔︎ 개인적인 총평(3줄 요약)
① 일단 세척이 다 되어져서 나와 손질할 게 없어서 좋음.
② 받자마자 소분해서 냉장보관하는 것을 추천.
③ 개인적으로 마요네즈보단 땅콩버터가 생각보다 아주 잘 어울렸음.
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✰저의 리뷰는 여기까지이며, 여러분들의 물건 구매에 작게나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
긴 글인데도 불구하고 끝까지 잘 읽어주셔서 감사합니다.
제 리뷰가 도움이 되셨다면 하단의 ‘도움이 돼요’ 버튼 한 번씩 눌러주시면 감사하겠습니다.
여러분들의 추천이 제 경험에 근거한 양질의 풍부한 리뷰를 작성할 수 있게 하는 큰 힘이 됩니다.
이 리뷰 읽어주시는 모든 분께 들숨에 건강을, 날숨에 재력을 얻으시길 기원하며 이만 줄이겠습니다.

감사합니다!