발아현미 효능

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1. 소화 기능 개선:
* 발아 과정에서 현미의 단단한 껍질이 부드러워지고 피틴산이 분해되어 소화가 용이해집니다.
* 미네랄 흡수율을 높여 영양소 이용률을 향상시킵니다.
2. 혈당 조절:
* 풍부한 식이섬유가 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
* 인슐린 저항성을 낮추는 효과도 기대할 수 있습니다.
3. 콜레스테롤 감소 및 혈액 순환 개선:
* 불포화 지방산인 리놀렌산과 리놀레산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 원활하게 합니다.
* 동맥경화, 고혈압, 심장병 등 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 항산화 효과 및 노화 방지:
* 비타민 E, 감마 오리자놀 등 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.
5. 변비 예방 및 장 건강 개선:
* 풍부한 식이섬유가 장 운동을 활발하게 하여 변비 해소에 효과적입니다.
* 노폐물과 콜레스테롤 배출을 도와 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
6. 면역력 강화:
* 미네랄, 비타민 등 다양한 영양 성분이 면역력 증진에 기여합니다.
7. 빈혈 예방:
* 엽록소와 철분이 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
8. 뇌 기능 활성화:
* 비타민 B1이 풍부하여 판단력과 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
* 감마 아미노산(GABA) 성분은 신경 안정 효과와 불면증 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
9. 다이어트 효과:
* 낮은 칼로리에 비해 포만감이 높아 과식을 방지하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
* 지방 대사를 촉진하는 이노시톨 성분도 함유되어 있습니다.
10. 피부 건강 개선:
* 휘친산, 펠라산 등의 성분이 거친 피부를 개선하고 멜라닌 색소 생성을 억제하여 피부 미백 효과를 기대할 수 있습니다.
이처럼 발아현미는 다양한 효능을 가진 건강한 곡물로, 꾸준히 섭취하면 건강 증진에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

◈ 제품명 : 바른곡물 국산 발아현미, 5kg, 1개
◈ 구매일자 : 2024.05.20
◈ 도착일자 : 2024.05.21
◈ 가공일자 : 2024.05.03
◈ 포장일자 : 2024.05.14


▶ 제품 요약
☞ 새싹을 틔워 부드러운 현미
☞ 발아가 되어 단백질, 식이섬유, 칼슘, 비타민 등이 일반 현미나 백미보다 많이 함유


▶ 후기
임신하고 탄수화물 조절과 건강을 위해서 발아현미를 구매 했어요~
시큼한 냄새도 없고 상태 아주 좋아요~
바른곡물 국산 발아현미은 2003년산이고 가공일은 17일 정도 된 현미입니다.
발아현미란 왕겨를 벗겨내고 잘 여문 현미를 선별 후 새싹을 튀우고 건조시킨 쌀로 현미 특유의 거친 식감을 줄어들고 소화가 더 좋다고해요~
백미와 현미를 7대3의 비율로 섞어서 밥을 짓고 먹고 있어요~
현미는 백미보다는 소화가 잘 안될 수 있어서 더 꼭꼭 씹어서 먹습니다.
이 제품은 발아공정에서 세척이 되므로 밥을 지을 때 가볍게 두번만 씻어주면 됩니다.
보통 현미는 오래 불려서 사용하는데 이 제품은 불리지 않아도 부드러워요~
백미보다는 까끌 거림이 있지만 거부감이 들 정도로 까끌거리지 않아요~
목넘김도 좋고 맛도 좋아요~


▶ 장점
1. 지퍼백으로 되어 있어서 보관이 편리함
2. 불리지 않아도 돼요~


▶ 보관
개봉 전은 직사광선 및 습기를 피하여 서늘한 곳에 보관, 개봉 후는 밀봉하여 냉장보관
(여름철 기간 또는 장기간 보관 시에는 냉장 또는 냉동보관)


▶ 재구매 의사
재구매 의사 있습니다.


제 돈으로 제품을 구매하고 사용하고 리뷰를 작성했습니다.
제 리뷰가 구매하시는데 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.

흰밥이 맛있기는 하지만 건강을 위해
잡곡밥을 주로 해 먹고 있어요.
현미는 식감이 거칠고 맛도 그렇고
제가 위장이 약하다보니
잘 안먹는 편이었어요.
먹어도 다른 잡곡에 비해 아주 쬐끔
섞어 먹는 정도요.

제가 주로 섞어먹는 잡곡은
귀리,납작보리,렌틸콩,검정콩,현미입니다.
그런데 이번에 잡곡비중을 좀더 높어
잡곡90,백미10정도 먹으려고
발아현미를 구입했어요.
발아현미가 일반현미보다 좀더
식감이 부드럽거든요.

발아현미는 왕겨껍질을 제거한 후
약간의 싹을 틔운 쌀입니다.
현미가 발아하면 기존에 있던 영양소는
크게 늘어나고 새로운 영양소가 생깁니다.
현미가 발아하는 과정에서
효소의 종류와 양이 크게 늘어
난다고 합니다.

쌀의 영양가를 100이라고 했을때
현미는 95퍼센트에 비해 백미는 5프로
정도라고 합니다.

현미에는 단백질과 지방외에 비타민B군,
칼슘등이 고루 들어있는데요
동맥경화와 노화방지에 도움을 주는
리놀렌산과 토코페롤등도
풍부하게 들어있다고 합니다.

또 항산화력이 강력해 기미,죽은깨의
생성을 억제하는 효과도 있습니다.

그렇지만 현미는 꼭꼭 씹어먹지 않으면
소화가 잘 안될수도 있고
위장이 약한분들이 많이 먹으면
설사 또는 복통이나 가스를 유발할수
있습니다.

기존에 먹던 잡곡들과 같이 30분정도
물에 불려주고 밥을 했더니
밥맛이 너무 좋았어요.
부드럽고 찰지고~~
현미밥 먹고 다욧도 성공하고 건강도
챙기렵니다.^^

제 리뷰가 도움이 되셨다면
(도움이 됐어요)꾸욱!
부탁드려요.
감사합니다.^^

안녕하세요. 스누피랜드입니다✋‍♀️

리뷰 통해 합리적 소비에 도움을 받고 있어,
다른 분들도 구매하시는데 조금이나마 도움이 될수있게
최대한 솔직 담백한 리뷰하려고 노력하고 있습니다~^^




<<<상품명>>>


바른곡물 국산 발아현미, 2kg, 1개.

<<<상세 리뷰>>>>

➡️ 부드러워 까끌거림 적어요

발아 현미와 일반 현미, 현미와 현미찹쌀(찰현미) 뭐가 다른지 잘 모르시던데요.

1. 발아현미는 왕겨를 벗겨내고 잘 여문 일반 현미를 선별해서 싹을 틔운 현미입니다.

2. 현미는 일반 쌀을, 현미 찹쌀이나 찰현미는 찹쌀입니다.
찹쌀보단 일반 쌀이 더 단백질이 높고 칼로리가 낮아요.

발아현미는 싹을 한번 틔워 표면이 매끌거리는 현미와 달리 크랙이 있는 대신 크랙으로 인해 부드러움이 증가해서 덜 까글거리는 장점이 있습니다
싹이 나면서 외피의 섬유질이 연화되어서 그만큼 부드럽고 소화도 잘 되니까 현미 거부감 큰 분들은 발아 현미를 드셔보세요



➡️ 도정일 생산일 확인 안되서 아쉬워요

분명 포장이는 도정일과 생산연도를
확인할수 있다고 써있었지만 사진과 같이 확인
가능한건 도정일이 아닌 가공일, 그냥 생산일 입니다.

쌀도 도정일 연도는 기재되어있는데
이렇게 기재되어있는건 “바른” 제품은 아닌것 같네요.
앞으로는 정확히 기재해주면 좋겠습니다.



➡️ 양에 발아현미라 더 영양분이 많아요

현미 장점은 바로 단백질이 높고 섬유질이 일반 백미의 몇배라는 겁니다

3백 = 백설탕 백미 밀가루
각종 영양소가 전부 제거된 대신 단맛이 극상인 3백을 드시면 무병 장수 건강과 멀어지는 건 당연해요.

얼마전 티비에서 생노병사의 비밀에 바로 3백의 위험성이 나오는데 가족들과 다같이 보면서
“이래서 이제 백미는 안먹어야겠지?” 하고 모두 동의를 받아낸 후 쿠팡으로 밤에 주문! 담날 새벽 받아아침 첫끼를 현미 잡곡밥으로 먹었습니다.

첨에는 싫어하던 가족들도 발아현미라 이젠 적응을 했어요


➡️ 높은 식이섬유 함유로 포만감을 높여줘 식사양 조절 탁월해요

식이섬유가 많은 현미를 먹으면
일반 뱍미밥보다 포만감을 높여주기 때문에
적당한 식사양을 유지하게 해줄뿐 아니라

생노병사의 비밀 프로그램을 통해 알게된 바인데, 잡곡에 들은 식이섬유는 바로 우리 피부가 아닌 각종 장기에 붙은 내장지방을 제거하는데 탁월하다고 합니다. 설탕이나 백미와 달리 당 연결이 약해서 쉽게 분해되어 살도 덜 찌구요

해당 프로그램에서도 참가자 모두 백미에서 현미 50프로로 바꾼 후 운동 없이 몇킬로씩의
체중 감량을 겪었고 스스로 잡곡밥을 극찬하며 실험을 이어가더라고요.


오늘 도전하세요 쿠팡러분들
괜히 식단 조절에 현미밥을 추가하는게 이니랍니다

제 후기가 도움이 되었다면 도움돼요 ✌️✌️✌️✌️
꾹!!! 꾹꾹 많이 많이 눌러주세요~~~~⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️


2024년 새해가 밝은게 엊그제 같은데 어느 덧 봄이 왔어요
산천에 푸릇한 기운이 감돌아요
곧 여기저기 형형색색 꽃들이 피어나겠네요
주변 변화가 빠른 만큼이나 쿠팡 여러분들도 봄맞이 준비로 바쁘실텐데요! 알찬 후기로 비교해가며 실패없고 합리적이며 가성비있는 봄맞이 구매 하시길 바래요

다들 따뜻하고 활기찬 봄처럼 좋은 하루 보내세요

발아현미의 효능

혈당관리

혈당이 높으신 분들은

발아현미 효능이 도움이 됩니다.

발아현미에는 섬유질과 단백질 함량이

풍부하게 들어가 있어서

혈당을 안정화하는데

도움을 줄 수 있습니다.

​

콜레스테롤 개선

발아현미 효능으로는

콜레스테롤 수치를 개선하는데

도움을 줄 수 있습니다.

리놀레산 성분이 풍부하여서

혈액이나 혈관벽에 있는

나쁜 콜레스테롤을 잡아주고

중성지방을 제거하는데

도와주는 역할을 합니다.

​

피로회복

일반 백미보다

폴리페놀, 비타민E, 마그네슘이

5배 함유되어 있어서

피로개선 및 피로 회복에

도움을 줄 수 있다고 합니다.

​

​

​

​


심혈관 건강

발아현미 효능으로는

심혈관 건강에도 도움이 됩니다.

피토스테롤과 리놀레산이

심혈관 건강을 지키는 데 도움이 되고

고혈압, 심장질환, 뇌졸중 등과

같은 위험을 감소하는데 도와줍니다.

​

​

​

​


영양 흡수 높여줌

발아현미에는 피친산이 변화되어

미네랄 흡수를 높여주고

비타민의 활성을 증가해서

소화 흡수를 개선하는데

도와주는 역할을 합니다.

​

항산화 작용

발아현미에는 항산화 작용을 하는 성분이

풍부하게 들어가 있어서

세포 손상을 막아주고

노화를 늦추는데 도와줍니다.

특히 SOD라는 활성산소를 제거하고

항산화 작용을 하는데

도움을 주는 효소를 가지고 있습니다.

​

​

​


발아현미에는 정말 좋은 성분들을

가지고 있습니다.

우리 몸의 혈당을 잡아주면서

혈관을 깨끗하게 해줘서

콜레스테롤에도 도움이 되는

발아현미는 챙겨 드시는 게 좋겠습니다.

​

​
지퍼팩으로 되어 있어 보관도 쉽습니다~
몸에 좋은 발아현미 꼭 챙겨드세용 ^^

★구매물품 : 바른곡물 국산 발아현미, 2kg, 1개
☆구매날짜 : 2023.12.13
★배송날짜 : 2023.12.14
☆배송방법 : 로켓배송, 다음 날 도착

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내돈내산 구매 후 솔직하게 작성한 리뷰입니다.(●'◡'●)
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건강을 위해 잡곡밥을 먹고 있어요.
바른곡물 국산 발아현미는 계속 구매하고 있는 제품이에요.
현미 자체로는 씹을 때 부담이 조금 가더라고요.
그래서 발아현미로 바꿨어요.
백미와 발아현미, 여기에 렌틸콩이나 집에 있는 다른
잡곡 등을 추가해서 밥을 짓고 있어요.
발아 현미의 달큰한 맛이 더해지니 밥맛이 좋아져요.
부드러운 발아현미가 씹는 즐거움을 더해주니까요.


현미인 경우 오래 불려야 하는 번거로움이 있잖아요.
바른곡물 발아현미는 오래 불리지 않고 간편하게
현미밥을 쌀밥처럼 부드럽게 즐길 수 있어요.
영양은 그대로 살리면서 간편하게 바로 취사가 가능하죠.


특히 발아현미에는 백미에 비해 칼슘 함량이 두 배 가까이 높아요.
가족 모두에게 필요한 칼슘~
꾸준히 잡곡밥을 짓는 이유이기도 해요.
잡곡밥 꾸준히 먹으면 백미는 왠지 싱거운 느낌이 들어요.
습관이 그만큼 무서운 거죠.
건강한 습관은 그래서 더 중요한 것 같아요.


발아현미는 발아공정에서 세척이 된다고 해요.
그래서 밥을 지을 때 가볍게 한 두번 씻어주면 돼요.


바로 구입 후에는 냉장고에 보관하고 있어요.
언제나 신선한 맛을 즐기기 위해서요.


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내돈내산으로 최대한 자세하고 솔직하게 리뷰 남겨요.
많은 분들께 구매 시 도움이 되었으면 좋겠어요.
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리뷰 작성하는데 큰 힘이 돼요 (●'◡'●)
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★구매물품 : 바른곡물 국산 발아현미, 2kg, 1개
☆구매날짜 : 2023.07.30
★배송날짜 : 2023.07.31
☆배송방법 : 로켓와우~ 주문 다음 날 도착

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내돈내산 구매 후 솔직하게 작성한 리뷰입니다.(●'◡'●)
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★ 구매이유

요즘 저의 부부는 운동을 열심히 하고 있어요.
건강한 운동은 식단조절이 함께 해야 효과가 높죠.
하얀 쌀밥보다는 현미가 건강에 좋다는 사실은 알잖아요.
그런데도 식감이 까슬해서 조금 혼합해 먹는 정도였거든요.
이번에는 비중을 좀 더 높여서 먹고 있어요.
의외로 씹는 맛이 너무 좋네요. 씹을 수록 고소한 밥맛이에요.


★ 좋은 점

발아현미는 완겨 벗겨내고 잘 여문 현미를 선별 후
새싹을 틔우고 건조시킨 쌀이에요. 현미 특유의 거친 식감은
줄어들고 소화하기 좀 더 좋은 상태죠. 발아가되어 단백질,
식이섬유, 칼슘, 비타민 등이 일반현미나 백미보다 많이 함유~

발아현미가 부드러운 이유느?
발아현미는 싹이 나면서 외피의 섬유질이 연화되어 일반 현미의
식감 보다 부드럽다고 해요.

오래 불리지 ㅇ낳고 간편하게 현미밥을 지어 먹을 수 있어요.

쌀밥처럼 부드러우면서 쌀의 영양을 그대로 살린 건강한 영양곡!!!


★ TIP

ㅇ 발아현미는 발아공정에서 세척이 되어 밥 지을 때 가볍게
한두 번 씻어주면 돼요.
ㅇ 발아과정 특성상 발아현미만의 특유 냄새 날 수도 있으나
정상적인 냄새라고 하네요.


★ 재구매 의사

렌틸콩과 서리태도 추가해서 잡곡밥 지었는데 넘 맛있네요.
씹을 수록 고소해서 좋아요~
이번 2kg 열심히 먹고 다음에 재구매 하려고요~

건강을 위해 현미 추천드려요~

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구매상품 : 바른곡물 국산 발아현미
구매용량 : 5kg
구매갯수 : 1

구매이유 :

어릴 때 부터 잡곡밥을 먹고 자라서,
흰쌀밥을 잘 못 먹겠더라고요
그래도 부모님은 흰쌀밥에 잡곡을 섞어
먹이면서 저를 키우셨는데,
저는 한 술 더 떠서 흰쌀 제로 밥을 먹고 있어요
그렇게 하게 된 이유는 바른 곡물 국산 발아현미가 한 몫 했는데요
발아현미가 건강하고 맛있는 것은
흔히 알고 있는 사실이지만,
가격이 비싸기 때문에
흰쌀 제로를 만들기는 쉽지 않았는데,
쿠팡을 이용하니 이렇게 저렴하고,
식감도 좋고 몸에 좋은 발아현미를 구매할 수 있어서
쌀밥 제로를 만들 수 있었어요
벌써 몇 번째 구매인지 기억도 안 날 정도로
꾸준히 구매하고 있는 발아 현미입니다!


식감 :

발아현미 100프로라고 하면,
식감이 퍽퍽하거나 그러진 않을까 생각들 하시는데,
바른곡물 국산 발아현미는 그렇지 않아요
불리지 않아도 부드러워서 발아현미 100프로도
전혀 어렵지 않게 먹을 수 있고요
발아현미 100이 익숙해지니까
저는 잡곡과 찹쌀을 살짝 섞어서 먹게 되었어요
그만큼 발아현미가 부드럽게 잘 발아가 되어서 가능한 것 같아요


장점 :

일단 흰쌀밥을 먹을 때에 비해서
많이 안먹게 되니, 과식을 안하게 되네요
흰쌀밥 2공기 3공기 먹던 남편도
발아현미와 잡곡들을 섞어서 밥을 해주니
든든한지 한 공기로 식사를 끝내요
요즘 하도 잘 먹는 시대가 되어버려서
성인병 걱정하는 사람들이 많은데,
쌀만 발아현미로 바꿔도
그런 걱정을 확 줄여주니
저는 꾸준히 계속 구매할 것 같아요

구매날짜 2022년 2월 19일
배송일 2022년 2월 20일
가공한날 2022년 2월 4일
포장한날 2022년 2월 16일


■구매이유

아이가 있어 코로나로 나가서 밥먹기도 불안하고
나가서 먹자니 매번 국물있는 국밥을 먹다보니
속도 부대끼고 살도 찌고..
신랑은 다이어트와 속이 편해지기 위해
현미 도시락을 중순하네요
해드려야죠 ㅋㅋㅋ


■발아현미란

현미는 벼를 건조시키고 탈곡한후 왕겨를 벗겨낸거죠
발아현미는 이 현미를 일정한 온도와 수분을 줘서 일정기간 동안
싹을 띄운거죠
이렇게 발아되면서 새싹 성장에 필요한 영양소가 활성화되어
효소가 풍부해지는데 그래서 영양소도 많다고해요
장건강에 좋고 혈관건강 식이섬유가 많아
특히 다이어트에 좋아서 신랑은 발아현미밥만 드시네요
ㅋㅋㅋ


■상태

발아현미라 쌀표면이 매끄럽거나 그러진 않았어요
씻었을때 이물질이 많이 나오는편도 아니였구요
밥을했을때 찰진맛은 없네요
발아찰현미를 먹었을때 완전찰졌는데 찰현미가 아니니...
물을 정량보다 조금 더 부으니
조금 더 맛있어지네요

매일 먹는 신랑은 마음에 든다며
계속 구매예정이라고 하네요
건강을 생각한다면 현미밥 추천드려요
사실 맛은 일반하얀 쌀밥이 맛있긴하죠
저와 아이는 하알밥을 신랑은 현미밥을 먹네요
밥통 2개에 밥을 두번씩해야하는 번거로움은 있지만
신랑 건강해진다면 무얼 못해주겠어요 ^^

✅구입가격 11,980
✅22년산 현미 / 주문일자 2023.04.16 / 가공일자 2023.04.05 / 포장일자 2023.04.07

✅탄수화물 킬러라서 쌀을 계속 먹다보니 살이 찌는 것 같고 소화능력도 떨어지는 것 같아서
밥에 현미를 섞어서 먹고 있는데용
2kg 소용량도 판매를 하고 있어 구매를 해봤습니다~~

✅잡곡은 보통 불려뒀다 먹어야 하는 편인데
발아현미는 불려뒀다 먹을 필요가 없고 바로 밥을 지어먹을 수 있어서 편리해서 좋아용!!

✅보통 현미가 까칠해서 밥을 먹을 때도 꺼끌꺼끌거리는 식감이 느껴지는 편이라
찰기가 도는 하얀 쌀보다 부드럽게 넘어가지 않는데
발아현미는 외피의 섬유질이 연화가 돼서 일반현미보다 부드럽다고 하던데
확실히 발아현미가 훨씬 밥을 먹기에도 부드럽고 까끌거리는게 덜 해서 밥을 먹을 때도 잘 넘어가용~~

✅바른곡물 발아현미는 육안으로 봤는데 현미 상태가 깨끗해서 흡족하네융

✅저는 쌀통에 넣어서 냉장 보관 해두고 있지만 지퍼백 처리가 되어있어서 신선하게 현미를 보관해둘 수 있네요

✅후기에 시큼한 냄새가 난다는 글이 있던데 저는 개인적으로 냄새는 나지 않아서 잘 먹고있습니당
저는 개인적으로 바른곡물 발아현미 만족합니다 굳굳!!

8월7일 주문한 상품입니다.
현미보다 발아현미가 영양면에서 더 좋기에 구입했어요.
불린뒤 밥을 하니 팝콘터진것 같은 비주얼이 ㅋㅋ
냄새없이 맛도 좋습니다.
일부는 씻은뒤 노릇하게 볶아서 물 끓일때 넣기도 합니다.
구수하니 맛이 좋습니다.
곡물로 끓인 물은 물로 마셔도 된다고 합니다.

발아현미는 왕겨를 제거한 현미의 싹을 1~5mm정도 틔운 싼입니다.
현미에 비해 소화가 잘되고 감마 아미노뷰티르산, 감마 오리자놀, 옥타코사놀 등을 더 많이 함유하고 있는데 이 물질들이 항암 작용을 하고 체내 콜레스테롤을 낮춰주며 성장을 촉진하기도 한답니다.
현미를 발아 시키면 현미에 들어있는 비타민 B1, B2, 당질, 단백질, 지방질, 식이섬유등이 수배 증가하고 생체 이용율도 높아진다고 합니다.

이렇게 영양가득한 발아현미를 안먹을 이유가 없습니다.
불리는 시간도 현미보다 짧아 밥짓는데도 편리합니다.
전 가스 압력솥에 불린뒤 백미와 섞어 밥을 짓는데 먹기 편하고 맛있습니다.

--------내돈내산 진짜 리뷰어가 하는 솔직 리뷰------

오늘은 제가 내돈내산으로 구매한 제품리뷰를 한 번해보겠습니다.
저는 남들과는 다르게 거짓됨 없이 솔직 담백하게 진짜 제품을 제가 직접 구매한 뒤 일장기간 사용한 다음에 쓰는 리뷰라는 점 미리 말씀드리고 시작하겠습니다.

긴글을 읽는게 귀찮다 결론만 보고싶다 하신분은 바로 밑으로 스크롤을 쭉 내리시면 깔금하게 정리된 총평을 보실 수 있습니다.

요즘 다 비슷한 디자인에 비슷한 기능 비슷한 가격대에 이 제품이나 저 제품이나 다 거기서 거기인가 싶고 또 하나 잘 나가는 상품이 있으면 그걸 따라서 동일 제품들이 우후죽순 생기는 시대에 어떤게 원조인지 또 어떤게 후발주자들이 만든 제품이도 따져야되고 진품과 가품도 따지며 거기다 비슷해도 미묘하게 다른 것들을 다 따져가며 뭘 하나 살때마다 이거 비교하고 저거 비교하며 구매해야 하는데 뭐 하나 사는데 이렇게까 해야되나 싶기도 하면서도 그렇다고 그냥 사자니 찝찝한 기분을 가지시는 분들이 많을텐데요.

위의 모든 고민들을 한 방에 해결하기 위해 무수히 많은 가짜 리뷰들 사이에서 맘 편히 딱 3줄로 장점, 단점, 재구매의사 및 별점 이렇게 한 눈에 딱 상품을 구매할지 말지 결정할 수 있게 도움 드리겠습니다.


장점:현미가 건강에 좋은건 다 아실 겁니다 발아현미가 영양성분도 더 있고 고소합니다 발아현미에 잡곡류 넣어서 먹으면 백미처럼 부드럽진 않지만 쫄깃한 식감이 좋습니다 추천합니다

단점:없습니다

재구매의사 및 별점:재구매^^~


지금까지 진짜 리뷰어의 솔직담백 리뷰를 봐주셔서 감사합니다^^
도움이 되셨다면 밑에 '도움돼요' "꾹" 부탁드립니다:)

집밥을 삼시세끼 먹는 가족입니다.(도시락 포함)
그래서 쌀 소비량이 많은데 흰쌀만 섭취하는것 보다 현미와 섞어 밥을 하면
건강에 더 좋아 현미를 구매했습니다.

기존에 먹던 현미가 너무 까글 거려서
발아 현미를 사보았어요.

*도정*
22년산 현미이며 23년 3월에 가공 포장된 제품입니다.

*포장*
깔끔한 폴리백에 포장되어 있습니다.
지퍼팩이라 사용후 밀봉하기 좋습니다. 하지만 저는 쌀통에 별도 보관해요.

*품질*
육안으로 보기에도 현미가 엄청 깨끗하며 가루날림도 적습니다.

제품은 국내 여주산 입니다.
우선 2kg 구매해서 먹어보고 일반현미와 발아현미 비교후 재구매 의사 결정하려 합니다.
이유는 가격차이가 많이 나기때문에요 !

밥을 안 먹을수는 없잖아요.

40대가 되고보니 흰쌀밥은 멀리멀리~~

현미밥을 먹기도 하는데요.

확실히 발아현미가 조금더 부드러운감이 있어요.


로켓배송으로 하루만에 잘 받았어요.

2키로 소포장이라 그때그때 떨어지면 사고있어요.

큰거사면 좀더 싸게? 살수는 있지만 집에 그렇게 나두면 꼭 안먹게되고

쌀벌레 문제도 있고.. 그래서 저는 작은걸로 사고있어요.

현미밥을 먹는 사람은 저뿐이라,

다른 식구들밥에는 조금씩 넣어서 먹고있어요.

거부감없고 잘 먹고있어요.

현미밥을 권유하는 이유가 많이 씹어서 먹어야 좋기 때문이라고하네요.

천천히 씹어서 건강챙기면서 맛있는 밥드세요~~^^

요즘 생 야채식을 하고있는데 발아현미도 함께 합니다.
하루전에 깨끗이 씻어 냉장고에 불린후 두세 숫가락 꼭꼭 생으로 씹어 먹으면 고소하면서 감칠맛 나고 부드럽게 씹힙니다.
전혀 부담이 없어요.
현미쌀 불린물은 생쌀 먹은후 숭늉처럼 마십니다. 건강해 지는데 도움이 될거라 생각 됩니다~
하루 한끼 생식과 야채샐러드로 건강 지켜 보세요~~

바른곡물 국내산 발아현미 2kg 솔직 리뷰: 건강과 맛을 한 번에!
현미, 건강에 좋지만... 밥맛 때문에 고민이라면?

현미는 백미에 비해 영양가가 풍부하여 건강에 좋다는 것은 누구나 알지만, 밥맛이 퍽퍽하고 까칠하다는 단점 때문에 섭취를 망설이는 경우가 많습니다. 저 역시 현미의 효능은 익히 알고 있었지만, 밥맛 때문에 꾸준히 섭취하지 못했습니다. 그러던 중 "바른곡물 국내산 발아현미"를 알게 되었고, 발아 과정을 통해 현미의 단점을 개선했다는 점에 매력을 느껴 직접 구매해 보았습니다.

바른곡물, 어떤 브랜드일까?

바른곡물은 "바른 먹거리를 통해 건강한 삶을 추구한다"는 가치를 내세우는 곡물 전문 브랜드입니다. 국내산 농산물을 사용하여 믿을 수 있는 제품을 생산하며, 소비자들에게 좋은 반응을 얻고 있습니다.

발아현미, 왜 특별할까?

발아현미는 현미를 발아시켜 만든 쌀입니다. 발아 과정에서 현미의 영양소는 더욱 활성화되고, 소화 효소가 생성되어 소화가 잘 되는 것이 특징입니다. 또한, 겉껍질이 부드러워져 밥맛도 훨씬 좋아집니다.

2kg, 적당한 용량

2kg은 1~2인 가구가 며칠 동안 먹기에 적당한 양입니다. 지퍼백 포장으로 되어 있어 보관도 용이합니다.

사용 후기: 찰기 있는 식감과 구수한 맛!

바른곡물 국내산 발아현미로 밥을 지어보니, 백미밥처럼 찰기가 돌고 윤기가 흘렀습니다. 밥맛은 구수하고 담백했으며, 현미 특유의 퍽퍽함이나 까칠함은 전혀 느껴지지 않았습니다. 오히려 백미밥보다 더 맛있게 느껴질 정도였습니다.

장점

100% 국내산 현미 사용
발아 과정을 통해 영양소 활성화 및 소화 용이
부드러운 식감과 구수한 맛
넉넉한 용량
합리적인 가격
단점

특별한 단점은 없음
총평

바른곡물 국내산 발아현미는 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 훌륭한 제품입니다. 현미의 영양소는 그대로 유지하면서 밥맛은 더욱 좋게 만들어 꾸준히 섭취하기 좋습니다. 특히 현미 밥맛 때문에 고민이었던 분들에게 추천하고 싶습니다.

재구매 의사

★★★★★ (5/5)

바른곡물 국내산 발아현미는 저에게 매우 만족스러운 제품이며, 앞으로도 꾸준히 재구매할 의사가 있습니다.

Tip

발아현미는 백미와 섞어 밥을 지으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
발아현미밥은 잡곡밥, 샐러드, 볶음밥 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.
발아현미는 냉장 보관하면 더욱 신선하게 보관할 수 있습니다.
이 리뷰는 지극히 개인적인 의견이며, 사람마다 제품에 대한 평가는 다를 수 있습니다.

잡곡을 고를 때 가장 먼저 확인하는 건 원산지인데,
이 제품은 100% 국내산 발아현미라 믿고 구매했어요.
쌀알 상태도 깨끗하고, 밥 짓고 나면 고소하고 식감도 좋아요.

✔️ 발아현미란?
→ 현미를 일정 시간 물에 불려 싹을 틔운 곡물로,
→ 영양소 흡수율을 높이고 소화도 더 잘되는 상태예요.

✔️ 발아현미의 주요 효능

식이섬유 풍부 → 장 건강, 배변 활동 도움

GABA, 감마오리자놀 등 기능성 성분 강화

혈당지수 낮아 당 조절 식단에 적합


✔️ 렉틴 걱정은 어떻게?
→ 현미에는 식물성 독소인 **렉틴(lectin)**이 포함되어 있는데,
→ 장에 자극을 줄 수 있어 민감하신 분들은 조심해야 해요.
→ 4시간 이상 충분히 불린 후 조리하면
렉틴이 줄어들고 소화 흡수에 부담이 덜해요.
→ 저는 6시간 이상 불려 밥짓고 있고, 먹고 나서 속이 편해요.

백미에 비해 거친 느낌이 있지만
불려서 잘 조리하면 충분히 부드럽고 고소하게 즐길 수 있는 건강식재료예요.

건강하게 밥상 바꾸고 싶은 분들께 추천드립니다!

40대주부입니다.

흰쌀밥은 그림에떡...ㅠㅠ

식사후 혈당이 좀높게 나와서 발아현미로 바꿨어요.

가족중엔 저혼자먹지만요~^^;

발아현미라그런지 먹는데 그렇게 거부감이 없어요.

저는 병아리콩과함께 밥을 해서 소분해 냉장보관합니다.

일조일치 미리해서 냉장보관 했다가 먹음 좋아요.

다른 식구들은 백미에 섞어서 먹고 있어요.

큰것보다는 2키로 좀 작은거사서, 떨어지면 그때그때 사서 먹고있습니다.

세번째에요.~^^

▶️ 구입동기
어떤 강의를 듣게 되었는데 발아현미를 먹으면 여자아이들이
성조숙증에 걸릴위험이 줄어들게 되고 몸에도 좋다고 하시는 얘기를
듣고 발아현미를 섞어서 먹으려고 구매하게 되었습니다
몸에 좋은것은 알았지만 식감때문에 아이들이 처음엔
안먹을까봐 걱정했는데 조금씩 섞다가 양을 늘리니깐
이제는 잘먹습니다 벌써 3번째 구입인것 같아요

▶️발아현미의 효능
발아현미는 현미에 비해 소화가 잘 되고 감마 아미노뷰티르산, 감마오리자놀, 옥타코사놀 등을 더 많이 함유하고 있는데 이들 물질은 항암 작용을 하고 체내 콜레스테롤을 낮추며 특히 감마-오리자놀은 성장을 촉진하기도 한다.발아되면 현미에 있는 비타민 B1, B2, 당질, 단백질, 지방질, 식이성 섬유소 등이 수 배 증가하며 생체 이용률도 높아진다고 합니다
다이어트에도 좋겠네요^^

▶️발아현미라서 그런지 불리지 않아도 딱딱하지 않아요
구수한 맛이 나서 밥맛이 더 좋아졌습니다

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읽어주셔서 감사합니다☺️

언젠가부터 건강에 신경이 쓰여서 잡곡밥을 찾다가

너무 많은 잡곡이 섞인 것도 안좋다하여, 귀리와 현미, 콩, 쌀만 섞어 밥을 하려고 구입했어요.

귀리는 씹는 식감이 좋고 건강과 다이어트에도 좋다하여 구입했습니다.

신선해보이고, 밥맛도 좋아서 앞으로도 계속 구입할 예정이에요!!

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꾸준히 구매하는 제품입니다 건강 생각해서 발아현미를 백미랑 섞어서 밥 해먹고 있어요 옛날에는 1대1로도 해먹었었는데 아무래도 백미가 더 맛있긴해서 요새는 백미2 발아현미1로 해먹고있습니다 먹을만해요 ㅎㅎ

안전하게 다른 상품 사세요.
벌레벅고 애벌레 나와도 반품 환불해주면 끝.
제꺼만 벌레 애벌레가 나왔나봐요.
어떻게 그럴 수 있지 싶네요.

발아현미

맵쌀, 찹쌀 , 현미, 귀리 섞어서 늘 먹습니다

그냥 맵쌀만 먹는것보다 밥맛이 좋은거 같아요.

추천합니다.

밥도 맛있고 부드럽고 윤기장난 아닙니다.
맘에 드네요

일반 현미는 소화가 잘 안되는 것 같아서
찾아보니
발아현미리는 것이 있더라구오?!

그래서 한번 구매해봤어요 !

발아현미 효능:
발아현미는 현미와 백미의 단점을 보완하면서
영양가득 발아현미밥은 물론, 식혜 엿 등
다양한 요리에도 활용되는 잡곡입니다!

일반 현미는 영양이 풍부하지만 백미보다
소화가 잘 되지 않으며 식감이 까슬하기 때문에
자주 손이 가지 않는 경향이 있습니다

그렇다고 백미쌀은 부드럽지만 도정과정을 거치면서
대부분의 영양이 손실되기 때문에 건강상의 이유로
백미로만 밥을 하기에 부담을 느끼시는 분들 많으시죠

발아현미는 싹이 나면서 현미의 소화를 방해하는 성분인
피틴산 성분이 인과 이노시톨 성분으로 바뀌면서
보다 부드럽고 소화가 잘되는 잡곡이 됩니다

도정과정도 거치지 않아 씨눈의 영양도 그대로 보존하면서
단백질, 식이섬유, 칼슘, 인, 철, 비타민 등의
영양성분도 백미나 현미보다 훨씬 풍부한 잡곡입니다

아이들 유아식에도 좋다고 하니
잘 먹어보겠습니다^^

흰쌀밥을 금하려고 노력중이라서 현미를 이것저것 사보는중입니다.
맛 좋네요.

현미는 종류가 많더라구요~
그중에 발아현미가 제일좋은걸 알고 마트에서 구매하려고 하니
무겁기도해서 쿠팡에서 주문했는데 아주 잘 한거같아요~
양도 적당해서 냉장보관하기도 편하구요~
평소에 혈당이높아서 이제야 현미밥을 먹을생각을 했네요~
약은 아직먹진않지만 가족력도 있구해서 관리좀 하려구요~

예전에 다이어트한다고 현미밥을 먹고 소화가 안돼서 일주일을고생한적이 있어서 먹질안했는데
이번거는 식감도 좋고 소화도 잘돼서 너무좋네요~
24시간 불린후 흰쌀2와 현미1개 흑미 반정도 해서 현미고화력버젼으로 했는데 부드럽고 맛있더라구요~
그리고 발아현미는 냉장보관하는게 좋다고해서
개봉후 병에담아 보관해놓았네요~
강추합니다^^

쌀을 그냥 택배비닐에 넣어서 보내니 배송중에 던지면서 이리 저리 찍히니 당연히 쌀겉포장지가 찢어짐...
처음에는 불투명 쿠팡봉지에 싸여져 와서 모르고 뜯었다가 터져있던 쌀알들이 바닥에 흩어져 매우 당황... 바로 겨환 회수 신청하고 오늘 다시 받았는데 이번엔 투명택배비닐... 겉에 이미 쌀알이 밖에 나온게 보임.. 보니 역시나 쌀 겉포장지 찢겨져있음...
쌀은 박스에 넣어 보내주세요. 아니면 못던지게 하시던지;;;

불순물? 그런것도 없고 질이 좋아보여요
예전에 온라인으로 구매했을때 지저분한게 많았는데
이건 깔끔하네요
18갤 아기인데 잘먹는 아기라서 살찔까봐 걱정이었는데
아기들도 일찍부터 잡곡밥 먹이면 좋다고 하네요
요즘 소아비만이 문제라고 하더라구요
비만은 만병의 근원이잖아요?
저도 흰쌀밥을 그렇게 좋아하진 않는데
우리 애기도 다행히 너무 너무 잘먹네요
아직은 현미20 쌀80 정도의 비율로 먹이고 있는데
조만간 보리10도 추가할 예정이예요
보리도 혈당조절 다이어트에 짱이거든요
전 귀리는 너무 거슬려서 보리 40 쌀60으로 해먹는데
찰기도 없고 맛은 그냥 그런데 살은 진짜 잘빠진답니다
(TMI였네요 안물안궁일텐데ㅎㅎ)

발아현미라서 쌀눈에 싹이 있는줄알았는데 없더라구요^^ 불린후 밥을짓고 나서 솥뚜껑을열면 시큼한 냄새가 올라와요 발아현미라 그런건지요? 처음먹어보는거라서 잘모르겠어요 쌀눈이 새까맣게 되어있는 것들이 간간이 눈에 띄어서 돌인줄알고 깜짝놀라서 고르다보면 쌀눈이예요 신경이 많이 쓰이네요 처음경험이여서 담엔 더좋은걸로 구매하고 비교해 볼까합니다