✔️23/8/18 구매. 가격 38,630

안녕하세요. 나우푸드 크레아틴 모노하이드레이트 퓨어 파우더, 1kg, 1개 후기입니다.

(제품설명)
크레아틴은 신체, 특히 골격근에서 자연 발생하는 복합물입니다.
크레아틴은 모든 세포에서 사용되는 화학 에너지의 형태인 아데노신 트리포스페이트(ATP)의 전구체 역할을 합니다. 또한, 빠른 힘과 강도파열의 연료를 공급하기 위해 필요한 에너지를 쉽게 이용할 수있는 ATP를 만듭니다.
존 근육 조직을 유지하고 근육량의 성장과 발달을 지원하며 격렬한 운동을 할 때 도움이 됩니다.
첨가물이나 방부제가 들어 있지 않습니다.
스쿱이 포함되지 않은 제품입니다.

(섭취방법)
최초 7일간은 매일 3-4회 운동 전후 과일 주스나 기타 가당 음료에 1티스푼 가득 타 드시고, 이후 관리 시에는 매일 1-3회 섭취하세요.
3-4시간 간격으로 드세요.
28일 이상 연속 사용 시에는 매일 1회분만 섭취하세요.
본 제품은 충분한 액체와 함께 섭취해야 합니다.

(보관방법)
개봉 후에는 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.

(주의사항)
성인용 제품입니다.
임산부, 수유부이거나 약을 복용 중이거나 신장 질환이 있는 경우에는 의사와 상담하세요.
아이들의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요.
이 제품은 변색될 수 있습니다.

리뷰 보며 가격 비교 하시고 사시는 분들께 도움이 됐으면 합니다.
도움이돼요 버튼 눌러주심 감사하겠습니닷~~❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
오늘도 행복한 하루 보내세요 :)

크레아틴 리뷰

가성비 좋고, 효능 좋습니다.

1. 우선 맛! 아무 맛도 없어 물에 타도 아무 맛이 나지 않습니다. 하지만 물의 양이 많아야 한다는 점. 3그램 정도 크레아틴에 1리터 정도 물을 섞어야 적당하더라고요.
2. 효과는 3주 정도 지나니 확실하게 티가 나더라고요. 근육의 강도와 데피까지, 효능 좋네요.
*신경의학과 교수 앤드류 휴버맨의 경우 크레아틴이 두뇌 활성화에도 도움이 된다고 주장하고 있습니다.
3. 크레아틴 처음에 드시는 분들! 보통 로딩기간이 필요하다고 하는데, 하루 20그램을 일주일동안 섭취하는 방법입니다. 크레아틴이 어느정도 축적이 되야 효과가 있기에 효과가 빨리 나오게 하기 위해서 이렇게 하는 사람들도 있다고 해서인데, 저는 추천하지 않습니다. 어차피 결과는 비슷하게 나오고, 개인적으로는 20그램을 섭취했을 때 더부룩한 느낌이 있었습니다.
양은 하루에 3그램에서 5그램 (1 tsp)이 적당한듯 합니다.

부작용: 개인적으로 크레아틴 섭취시 속이 더부룩한 감이 있고, 가스가 차는 느낌이 있습니다.

⭐️나우푸드 스포츠 크레아틴 모노하이드레이트 퓨어 파우더 600g 1개 솔찍리뷰⭐️

✅ 해외직구 배송(지정된 날짜보다 일찍왔어요)

✅ 용량:600g

✅ 크리아틴이란??
근력운동시 근지구력 향상에 도움이 됨

✅ 맛
맛은 무맛입니다
말 그대로 진짜 아무 맛도 안나요ㅋㅋㅋㅋ

✅ 복용
운동전/후 따로 정해져 있는건 아니지만 보통 운동 후에
많이 복용하시는거 같아요
물과 함께 섭취하시면 흡수가 더욱 더 쏙쏙

✅ 복용 방법
하루에 3g~5g을 타서 섭취
그냥 가루만 입에 털어서 흡수해도 상관은 없지만
흡수가 힘들기 때문에 물과 함께 드시는걸 추천합니다

✅ 장점

- 근육 성장에 도움이 됩니다

-운동 성능을 향상 시킵니다

-신체 성분을 개선시킵니다

-안전하고 자연적인 영양제

✅ 단점

- 가루만 복용하기가 힘들어요

- 본문에 나와있는 스쿱이 없어요

개씹돼지인 나는 비민을 벗어나고자 하루 푸쉬업 100개.풀업 10회 4세트 만 2주진행해도 아무런변화 없어서 이제품을 먹어봄. 유산소는 다리아파서 나중으로 살좀 더 빠지면
.. 할생각임 로딩기간? 25g 을 1회씩 일주일간 먹으라길래 먹고 8시간후 설사 폭풍을 일으킴... 허나 나는 그냥 먹었다. 몸이 탈수현상 일으키고 물을 계속 찿게돼는 현상이 옴
운동도 힘들어서 일주일동안 3~4일만 운동하고 3일쉼 그리고 사진을 찍어봤는데 효과는 거짓말 안했음

추가후기 7/15 상당히 성장속도가 붙는다는거
이맛에 참고 먹고있음

특별한 첨가물 없는 크레아틴을 드시고 싶다면 추천.
맛 자체가 없는 무맛이며 수용성이 아닌 듯 하여 물에 타도 가루가 씹힙니다!
일주일간 로딩 후 한달 복용해보고 육안상의 탈모가 오는지 다시 후기 쓰도록 하겠습니다!

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헬린이라는 점 인지해주시고 참고해주세요!

일주일 로딩 전에 벤치 50키로 8회 5세트를 못 채워서 했는데 항상 3세트 후 5-6회로 떨어짐 (휴식시간1분)
일주일 로딩 후 바로 50키로 8회 5세트 채웠습니다

이것도 기분 탓 일 수 있으나 로딩 직후
1분 제한 시간(크레아틴은 지근이 아닌 속근이 쓰는 에너지를 보충하는 개념이라서요)
로딩 전 팔굽38회
로딩 후 51회로 늘었습니다

현 한 달이 지난 시점
벤치는 55키로 8회 5세트 진행 중 입니다

무릎 관절이 안 좋아 스쿼트는 하지 않아 변화를 모르겠습니다
데드리프트 또한 무릎 관절이 안 좋아서 항상 100키로만 해서 모르겠습니다.

어깨 수술로 인해 근 1년만에 해보는 상체 운동인지라 그에 따른 단순 증량일 수 있습니다.

육안상 머리가 더 빠지거나 하진 않습니다!!!

BCAA, 아르기닌 등 여러가지 헬스 보조제들이 있지만, 전문가 및 연구원들이 인정하는 실 효과가 있는 헬스 보조제는 크레아틴이 최고라고 들었습니다! 그만큼 운동하시는 분들에게는 필수라고 생각이 듭니다.

정말 아무 맛도 나지 않는 가루 형태입니다. 혀에 닿으면 약간 모래같은 느낌도 납니다. 저는 이 크레아틴은 물과 함께 마시는데, 혀에 탈탈 털고 물이 들어가는 순간 녹아버리는 느낌이에요. 잘 녹습니다.

(그리고 여기서 한 번 먹을때마다 5G 씩 먹으라고 하는데, 티스푼 1.5스푼이니 티스푼에 약간 낮은 산처럼 쌓아서 입에 탈탈 넣으시면 됩니다. 너무 많이 드시면 안돼요!!)

아르기닌, BCAA 등 체감 효과를 느끼기 어려운데, 크레아틴은 체감되는 느낌입니다. 펌핑감도 예전보다 더 커진 듯하게 느껴져요. 운동하시는 분들은 꼭 드셔보세요!

위 후기는 내돈내산 후기입니다! 도움이 되셨다면 '도움이 돼요' 버튼 클릭 부탁드립니다.^^

여러 종류의 크레아틴을 먹었는데 거의 다 비슷합니다.
가성비좋은 크레아틴을 찾아서 직구로 구매했는데 가격대비 양도 많아서 만족합니다.
하루에 5g먹는건데 힘을 내 운동하는 저에게는 꼭 필요한 필수템입니다.
향도 없고 아무맛도 느껴지지 않아서 크게 거리낌이 없습니다.

8월29일
처음 먹는거라 기대반 걱정반입니다
잘 챙겨 먹고 다시 후기를 남기겠습니다
좋은 결과 얻기를 바랍니다

8월30일
복용후 헬스장에 갔는데 뭔가 다릅니다
민망한 말씀 드리자면 저는 몸관리 잘한다는 소린 평생 듣고살았으나
스스로는 운동기간과 량에 비하여는 부끄러울만큼 발전이 없었습니다
늘~운동좀 하는 그런 몸이었죠
근데 섣부를수 있지만 어제 복용후 운동은 달랐습니다
평소보다 훨씬 큰 펑핑감과 남는 힘을 느꼈거든요
너무 속단하지는 않아야겠습니다
이제 이틀입니다
다시 올리겠습니다

9월2일
분명히 복용의 효과는 보고 있으나
탄수화물을 좀 더 먹고 체중도 천천히 올려야겠다는 필요성을 느낍니다
복합적으로 할때 효과가 더 잘 나타날것 같아요
아직은 로딩기라 좀더 후에 다시 후기 쓰겠습니다

헬스인들의 필수 보충제라고하면
가히 프리워크아웃과 크레아틴이라고 말하고싶습니다
크레아틴은 몸에 수분을 저장함으로 몸이 조금이나마 더
커지게보이는 효과를 내죠
뿐만 아니라 고중량 운동시에도 좋습니다
하루에 5g씩 복용하고 있습니다
이번 기회에 쿠팡덕분에 저렴하게 구매했는데 로켓배송이라는
말이 괜히 나오는게 아니네여
일요일에도 배송이 와서 깜짝 놀랐습니다
다만 제품은 입자가 san제품과 비교하면 고운 입자는 아닙니다
복용시에는 카페인과 섭취하면 섭취율을 떨어트릴수 있다고하니
프로틴이나 단독으로 복용하는걸 추천드립니다
요즘 쿠팡에서 각종 보충제 할인행사해서 너무 좋네요

효과 좋아요. 확실히 먹은 날이랑 안먹은날 차이가 느껴집니다. 헬린이라 무게 치는게 너무 힘들었는데, 벤치프레스 40키로 세번도 못했는데 먹고 난 후 라 그런지 득근 한건지는 모르는데 확실히 7번까지 정자세로 힘이 쥐어짜집니다. 그리고 일단 안지쳐요 저같은 헬린이분들 운동 1시간도 힘든데 이거 먹고 30~50분 뒤에 하면 진짜 1시간30분은 풀코스로 조질 수 있습니다. 집중력도 올라가구요. 개 꿀~
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헬린이 벗어나고 다시적는 상품평.
좋습니다. 지금 보면 약간 플라시보 효과인것 같기두 해요... ㅋㅋ
저 당시에는 너무 헬린이라... 지금은 그냥 합니다 ㅋㅋ 별 차이 없어요 ㅋㅋ

복용하고 이 3일 정도는 기다리면 효과가 많이 나타나는데 복용할 때 갈증이 없더라도 수분 섭취를 많이 할 것을 권장드립니다. 복용하고 나면 운동량은 증가하고 피로 회복도 빨라지는 편이긴 하지만 수분 부족으로 인한 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 저의 경우는 근육 경련이 좀 많이 일어나는 현상이 있었습니다. 수분 섭취를 잘 하시고 적당량을 섭취하시면 운동하는데 도움이 될 것도 같습니다. 그러나 항상 부작용이 일부 있음을 알고 드시는게 좋을 것 같습니다.

운동을 시작 했는데 단백질은 먹고 있는데 다른게 필요해서 구매 하게 되었네요
주변에 물어보니 많이들 구매 한다고 해서 구매 하게 되었습니다.

배송은 해외 직구 임에도 불구하고 굉장히 빠르게 왔습니다.
상자도 파손없이 그대로 왔고, 내용물 역시 구김 꾸부러짐 없이잘 도착 했습니다.

잘 챙겨 먹고 득근 하도록 하겠습니다.

운동할 때 먹으려고 크레아틴 구매했습니당
통 안에 스푼이 없는게 단점입니다 ㅠㅠ

그래도 가성비는 좋은듯 합니다!

무맛이구요 스택하는법이나 복용법은
통에 적혀있는대로 먹거나 아니면
인터넷 검색해서 먹으시면 될것 같습니다

다이어트 한다고 반년정도 끊었다가

약13kg정도 감량으로 무기력증 및 3대중량 감소가

심각한 상황이라 다시 찿은 크레아틴

새벽 수영후 보충제 한스쿱 귀리가루 한스쿱 크레아틴 약간

으로 아침 대신

저녁 헬스전 베타알라닌 하고 크레아틴 섭취 운동 후

보충제와 함께 3~4그램 섭취 중

로딩중이라 3번 먹는데 담주부터는 헬스 전후만

먹을 예정 중요한건 스푼이 안들어 있어서 ㅡㅡ

정확한 계량이 안됨 감으로 부워서 먹음

권장섭취량을 지킬수가 없음 ㅎ

8월 2일 도착예정인데 7월 31일 배송뭐옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미국에서 거의 제트기타고 오는 쿠팡...
코로나때문에 기대별로안했는데 배송 3일만에 경비실까지 도착
악 먹어보지는 않았지만 배송속도때문에 대만족입니당
스푼없다는거는 아쉽지만

한달은 먹어야 제성능 발휘하는 특성때문에
일단 상품효능얘긴 아직 어렵고

생각보다 배송이 빠릅니다

스쿱이 없는게 굉장히 아쉽네요.

물에 잘 안녹습니다.

무맛인데, 아~주살짝 유쾌하지만은 않은 향이 있긴 있습니다.
무시하면 될수준이라 상관은 없습니다.

이거덕분에 그래도 앞으로 운동은 매일 꾸준히 하게될것 같네요.


ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ


효과 확실합니다. 확실히 덜 지칩니다.

그냥 가루약 먹듯이 한스푼 입에 넣고 물 마시면 특유의 향도 안느껴지고 좋네요.

물타먹으니 알갱이들이 아삭아삭 씹히는게 맛나네요ㅋㅋㅋㅋ

물에안녹으니 입에 가루약먹듯이 그냥털어넣고 물마시면서 삼키는게 나을듯.

상품은 만족하나 포장상태가 불량하여 뚜껑이 깨져서 별한개뺌.

배송방식은 미리 주문 넣어다가 미국 창고에 쌓아둔다음 쿠팡에서 오더 들어오면 창고에서 하나씩 발송하네요. 그래서 배송은 빠르다 할수 있습니다. 제품 받았을때 스쿱 찾으려고 젖가락으로 몇바퀴 휘둘러 댔지만 없는 걸로 보아선 애초에 스쿱이 안들어가있는 제품인 것 같네요. 품질 자체는 나우사 답게 깔끔한것 같아요. 강추! 다른 이상한 브랜드 사서 몸 망가뜨리지말고 입증된 브랜드 드시길..

헬창인 동생이 매일 먹던데 ㅎㅎ
필수템인가봅니다
맛은 ... 없던데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

크레아틴을 몇가지 제조사 별로 먹어봤는데
사실 크레아틴이 브랜드 별로 크게 다를 것은 없다고 생각합니다. 그때 그때 저렴한 가격에 올라오는 크레아틴을
먹어도 된다고 생각하지만 이 제품은 신기하게 크레아틴이 뭉쳐있지를 않네요!? 다른 제품에서는 조금 시간이 지나고 하다보면 크레아틴끼리 뭉쳐서 덩어리진 상태를 많이 봤었는데 이 제품은 그런 부분이 없어서 좋네요~!