양배추와 적채는 모두 Brassica 가족에 속하는 채소입니다. 이 두 채소는 비슷한 점과 차이점이 있습니다.

양배추
- 색상: 일반적으로 연한 녹색 또는 흰색
- 영양소: 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유가 풍부
- 요리 방법: 샐러드, 김치, 찌개 등 다양한 요리에 사용

적채
- 색상: 보라색 또는 적색
- 영양소: 항산화 성분이 풍부하며, 비타민 C와 K가 많음
- 요리 방법: 샐러드, 피클, 볶음 등으로 사용되며, 색감을 더해줌

두 채소 모두 건강에 좋은 영양소를 많이 포함하고 있어 균형 잡힌 식단에 유익합니다.


양배추와 적채를 활용한 요리 레시피 몇 가지를 소개할게요.

1. 양배추와 적채 샐러드
재료:
- 양배추 200g
- 적채 100g
- 당근 1개
- 오이 1개
- 올리브유 2큰술
- 식초 1큰술
- 소금, 후추 적당량

조리 방법:
1. 양배추와 적채를 채 썰고, 당근과 오이도 얇게 썰어주세요.
2. 큰 볼에 모든 채소를 넣고, 올리브유, 식초, 소금, 후추로 드레싱을 만들어 섞어주세요.
3. 잘 섞은 후, 냉장고에서 30분 정도 두어 맛을 익힌 후 서빙합니다.

2. 양배추와 적채 볶음
재료:
- 양배추 200g
- 적채 100g
- 양파 1개
- 마늘 2쪽
- 간장 2큰술
- 참기름 1큰술
- 후춧가루 적당량

조리 방법:
1. 양배추와 적채를 채 썰고, 양파와 마늘도 준비합니다.
2. 팬에 기름을 두르고 마늘과 양파를 볶아 향을 내주세요.
3. 양배추와 적채를 넣고 볶다가 간장과 후춧가루로 간을 합니다.
4. 모든 재료가 잘 어우러질 때까지 볶고, 마지막에 참기름을 넣어 섞어줍니다.

3. 양배추와 적채 김치
재료:
- 양배추 1개
- 적채 1/2개
- 소금 적당량
- 고춧가루 3큰술
- 다진 마늘 1큰술
- 생강 1작은술
- 설탕 1작은술
- 물 1컵

조리 방법:
1. 양배추와 적채를 적당한 크기로 자르고, 소금을 뿌려 1시간 정도 절입니다.
2. 절인 채소를 헹구고 물기를 제거합니다.
3. 고춧가루, 다진 마늘, 생강, 설탕, 물을 섞어 양념장을 만듭니다.
4. 채소와 양념장을 잘 섞어 밀폐용기에 담아 2~3일 정도 발효시킵니다.

이 레시피들을 통해 다양하게 양배추와 적채를 활용해 보세요! 맛있게 즐기시길 바랍니다.

다이어트 음식으로 하루 한 끼 양배추전을 해먹고 있는데 이게 양배추 사서 씻고 자르고 귀찮더라고요.
그래서 그냥 채 썰어진 것으로 구매하는데 간편하고 가격도 적당하고 아주 좋습니다.
한번 구매한 후에 좋아서 계속 구매하는 제품입니다.


☑ 구성
국내산 양배추, 적양배추 500g

24cm 후라이팬에 도톰하게 양배추전 3번 정도 해먹을 양이 됩니다.
식구가 많은 경우가 아니라면 양배추도 오래 두면 색이 변하고 냄새가 나니 500g 씩 사서 빠르게 소진하는 것이 좋습니다.
썰어진 제품이라 그런지 며칠 냉장고에 두면 냄새가 좀 납니다.
그러니 개봉 후 가급적 빨리 드시는 것을 추천합니다.


☑ 가격
마트에서 양배추 한 통에 큰 것은 6천 원 정도 하니까 그렇게 가격이 비싼 것이 아닙니다.
살짝 비싸긴한데 썰어져 있으니까 간편합니다.


☑ 세척
반드시 씻어서 사용해야 합니다.
보기에는 깨끗하지만 야채도 꼭 씻어 먹어야 하거든요.
물에 5분 정도 담갔다가 세척하고 물기를 빼주시면 됩니다.
물기를 완전히 제거 안 하면 드레싱 소스 같은 거 뿌렸을 때 물과 섞여 맛이 이상해지니 꼭 완전히 물기를 제거해 주세요.


☑ 양배추전
다이어트 식품으로 좋다고 해서 먹는데 이게 맛도 있고 속이 아주 든든합니다.
계란 2개 풀고 소금간만 약간 해서 그냥 양배추 넣고 부치기만 하면 되는데 계란이 들어 가서 그런지 고소하고 맛있습니다.
조리시간도 5분 정도로 아주 간편합니다.
계란과 함께 먹으니 단백질 섭취도 가능하고, 섬유질도 풍부해 다이어트 식품으로 아주 좋습니다.
여기에 설탕 뿌리고 소스까지 뿌리면 샌드위치에 넣어 먹어도 되는 맛이 됩니다. 약간 이삭토스트 느낌 나거든요.
하지만 소스 뿌리는 순간 칼로리와 염분이 확 올라가니 그냥 소금만 아주 한 꼬집 정도 넣어주세요. 그럼 건강한 한 끼 식사가 됩니다.


☑ 샐러드
힘들게 썰어줄 필요 없이 바로 씻어서 소스만 뿌리면 됩니다.
개인적으로 양배추는 오리엔탈이나 요거트 소스는 안 맞습니다. 그나마 제일 어울리는 게 참깨드레싱인듯 합니다.

3월 22일에 처음 구매해서 잘 먹고 31일에 이어 이번에도 다시 찾게 되었습니다~ㅎㅎ

근래 들어서 양배추를 꾸준히 구매해서 채를 썰어 샐러드로 먹고 있었는데요.

샐러드용으로 구매를 하니까 가볍게 세척만하면 돼서 간편하고 좋네요.

이전에는 친환경 양배추를 구매해서 넓은 찬기에 약간의 물과 양배추를 넣고 랩이나 전자레인지용 뚜껑으로 덮고 8분~9분 정도 가열을 해서 찜을 만들어 쌈장에 찍어 먹고는 했었는데요.

양배추는 열에 약해서 생으로 먹는 것이 더 좋다는 글을 보고 나서부터는 샐러드로 먹고 있는데, 위 건강이 좋지 않은 남편이 식사 때마다 맛있게 잘 먹더라구요.

그동안은 친환경 양배추의 1/4 정도를 채 썰어 밀폐용기에 담아두고 먹었었지만, 우연히
'샐러드용 양배추와 적채'를 보고 주문해서 먹어보니
좋은 것 같습니다.

양배추와 적채의 채는 가끔 구매하는 월남쌈 밀키트의 구성에도 포함되어 있는데요.

진공 포장이 되어 있어서 그런지 사용할 때는 살짝 쉰 냄새가 나는 것이 썩 좋지는 않아서 진공포장 된 제품은 선호하지는 않았지만, 앞으로는 자주 찾게 될 것 같습니다.

이번에 배달 받은 것은 적채 비율이 살짝 적은 것 같네요~ㅎㅎ


✳️제품명: 샐러드용 양배추와 적채
✴️내용량: 500g
✡️포장일: 2025. 04. 07
❇️구매일: 2025. 04. 08
✴️도착일: 2025. 04. 04 저녁

❤️⭕️제품의 특징⭕️❤️
1️⃣100% 국내산 샐러드 채소를 손질하여 보내드려요.
2️⃣거품을 뺀 패키지로 가격 부담을 줄이려고
노력했어요.
3️⃣구입하신 후 반드시 냉장 보관(0~5°C) 하시고,
개봉 후 가능한 빨리 섭취하세요.


기존에는 양배추만 먹을 수 있었다면 적채까지 함께 먹을 수 있어서 좋은 것 같구요.

제가 직접 채를 써는 것보다 먹기에 좋기는 하지만,
너무 잘게 썰려 있는 것들이 많기는 하더라구요.

이번에 배달 받은 것도 진공 포장이 되어 있어서 그런지 약간의 쉰 냄새 같은 것이 나기는 하지만 구매 전 날에 포장이 된 제품이라 좀 더 싱싱해 보여서 좋았습니다.

구매해 놓고 어제 저녁 남편 저녁 식사 때 개봉을 하게 되었는데요.

샐러드 볼에 주면 남김없이 잘 먹는데, 어제 저녁에는
포만감 있는 반찬들이 있어서 그런지 샐러드는
조금 밖에 못 넘고 남겼네요~ㅎㅎ

개인적으로 신선한 채소를 먹으면 속이 편하고 좋은 것 같습니다.

저희는 '참깨 드레싱'을 구매해서 뿌려 먹고 있는데요.

양배추의 고소함에 참깨 드레싱의 고소함이 배가돼서
더 맛있게 먹을 수 있는 것 같습니다.

3월 22일에 처음 구매해서 잘 먹고 다시 찾게 되었습니다~ㅎㅎ

근래 들어서 양배추를 꾸준히 구매해서 샐러드로 먹고 있었는데요.

샐러드용으로 구매를 하니까 간편하고 좋네요.

이전에는 친환경 양배추를 구매해서 넓은 찬기에 약간의 물과 양배추를 넣고 랩이나 전자레인지용 뚜껑으로 덮고 8분~9분 정도 돌려서 쌈장에 찍어 먹고는 했었는데요.

양배추는 열에 약해서 생으로 먹는 것이 더 좋다고 해서 요즘은 샐러드로 먹고 있는데, 위 건강이 좋지 않은 남편도 잘 먹더라구요.

그동안은 친환경 양배추를 구매해서 1/4 정도를 채 썰어 밀폐용기에 담아두고 먹었었지만, 우연히
'샐러드용 양배추와 적채'를 보고 주문해서 먹어보니
가볍게 세척만 하면 돼서 좋은 것 같습니다.

양배추 채는 가끔 구매하는 월남쌈 밀키트의 구성에도 포함되어 있는데요.

진공 포장이 되어 있어서 그런지 사용할 때는 살짝 쉰 냄새가 나는 것이 썩 좋지는 않아서 선호하지는 않았지만, 앞으로는 자주 찾게 될 것 같습니다.


✳️제품명: 샐러드용 양배추와 적채
✴️내용량: 500g
✡️포장일: 2025. 03. 29
❇️구매일: 2025. 03. 31
✴️도착일: 2025. 04. 01 새벽

❤️⭕️제품의 특징⭕️❤️
1️⃣100% 국내산 샐러드 채소를 손질하여 보내드려요.
2️⃣거품을 뺀 패키지로 가격 부담을 줄이려고
노력했어요.
3️⃣구입하신 후 반드시 냉장 보관(0~5°C) 하시고,
개봉 후 가능한 빨리 섭취하세요.


기존에는 양배추만 먹을 수 있었다면 적채까지 함께 먹을 수 있어서 좋은 것 같구요.

이전 구매 때는 너무 잘게 썰려 있는 것들이 많았었는데요.

이번에 배달 받은 것도 진공 포장이 되어 있어서 그런지 약간의 쉰 냄새 같은 것이 나기는 하지만 좀 더 싱싱해 보여서 좋았습니다.

구매해 놓고 어제 저녁 남편 저녁 식사 때 개봉을 하게 되었는데요.

샐러드 볼에 주면 남김없이 잘 먹더라구요.

신선한 채소를 먹으면 속이 편하고 좋은 것 같습니다.
저희는 '참깨 드레싱'을 구매해서 뿌려 먹고 있는데요.

양배추의 고소함에 참깨 드레싱의 고소함이 배가돼서
더 맛있게 먹을 수 있는 것 같습니다~ㅎㅎ

요즘 샐러드 먹으면서 쿠팡에서 판매하는 샐러드용 야채를 많이 사고 있는데 이것도 맛있네요.
오히려 채소믹스보다 이게 더 나은 거 같아요. 상추와 양상추가 안 들어 있지만 보관도 더 오래할 수 있고 맛도 달달하니 더 맛있네요.
냉장고에 3일 정도 보관 중인데 처음에 받은 것과 상태가 똑같아요.
참고로 채소 믹스는 양상추가 빨리 색깔이 변해서 5일 이상 일반 냉장고에 보관하기 어렵거든요. 그래서 오래 두고 먹을 거면 채소 믹스보다 이 양배추와 적채 채 썰은 제품이 더 나은 거 같습니다. (가격도 이게 더 저렴해요.)


☑ 구성
500g
양배추, 적채
옛날에 통닭 사면 주는 양배추 샐러드와 똑같습니다.
진짜 케첩과 마요네즈만 뿌리면 그때 먹던 그 맛이 나서 좋네요.


☑ 싱싱해요.
가끔 할인하는 제품 사면 너무 시들해서 좀 그런데 양배추 자체가 보관을 오래할 수 있어서 그런지 싱싱한 제품이 오네요.
사진이 배송 받은지 3일 된 상태인데 아직도 멀쩡해요.
지금도 먹고 있는데 일주일은 시들 걱정이 없는 거 같네요.


☑ 활용
케첩과 마요네즈를 뿌리면 예전에 통닭집에서 먹던 그 맛이고.,
참깨 드레싱이나 오리엔탈 드레싱 뿌리면 또 나름 너무 맛있습니다.
생 양배추가 소화가 잘 안 되는 사람들이 있는데 그럴 때는 살짝 계란이랑 볶아서 먹으면 맛있고 소화도 잘 됩니다.

계란 2개 풀고 양배추와 참치 넣고 양배추전 해주면 칼로리도 낮으면서 영양가도 있고 포만감도 있는 다이어트 식품이 됩니다! 다이어트 식단으로 이거 정말 강추합니다!!


☑ 가격
양배추 자체가 가격이 저렴하진 않기 때문에 그냥 통 양배추 사나 이렇게 채 썰어진 상품을 사나 큰 차이가 없습니다.
따로 채썰지 않아도 되서 정말 간편하고 좋습니다.
칼이 닿아도 양배추는 색상이 변하지 않아서 오래 두고 먹기에도 좋고 만족스럽습니다.


☑ 원산지
양배추 국내산
적양배추 국내산


※ 총평 ※
맛있어요.
양배추 자체가 단맛이 있어 그냥 드레싱 없이 이거에 개맛살이나 닭가슴살만 넣어서 먹어도 괜찮아요.
물론 드레싱 부으면 더 맛있습니다.

근래 들어서 양배추를 꾸준히 구매해서 샐러드로 먹고 있습니다.

예전에는 넓은 찬기에 약간의 물과 양배추를 넣고
랩이나 전자레인지용 뚜껑으로 덮고 8분~9분 정도 돌려서 쌈장에 찍어 먹고는 했었는데요.

양배추는 열에 약해서 생으로 먹는 것이 더 좋다고 해서 요즘은 샐러드로 먹고 있는데, 위 건강이 좋지 않은 남편도 잘 먹더라구요.

그동안은 친환경 양배추를 구매해서 1/4 정도를 채 썰어 밀폐용기에 담아두고 먹었었지만, 엊그제 우연히
'샐러드용 양배추와 적채'를 보고 바로 주문을 하게 되었답니다.

양배추 채는 월남쌈 밀키트를 구매해도 구성에 포함되어 있는데요.

진공 포장이 되어 있어서 그런지 사용할 때는 살짝 냄새가 나는 것이 썩 좋지는 않아서 선호하지는 않았지만, 좀 더 간편하게 사용할 수 있을 것 같아서 처음으로 구매를 해보았습니다.


✳️제품명: 샐러드용 양배추와 적채
✴️내용량: 500g
✡️포장일: 2025. 03. 22
❇️구매일: 2025. 03. 22
✴️도착일: 2025. 03. 23 새벽

❤️⭕️제품의 특징⭕️❤️
1️⃣100% 국내산 샐러드 채소를 손질하여 보내드려요.
2️⃣거품을 뺀 패키지로 가격 부담을 줄이려고
노력했어요.
3️⃣구입하신 후 반드시 냉장 보관(0~5C) 하시고,
개봉 후 가능한 빨리 섭취하세요.


기존에는 양배추만 먹을 수 있었다면 적채까지 함께 먹을 수 있어서 좋은 것 같구요.

가벼운 세척만으로도 샐러드를 간편하게 먹을 수 있어서 더욱 좋은 제품이 아닐까 싶네요.

제가 직접 채를 써는 것보다는 잘게 잘려 있는 것들이 좀 많지만, 먹기에는 나쁘지 않은 것 같습니다.

어제는 남편이 저녁식사를 하고 와서 오늘 아침에
제가 한 접시 먹어 보았는데요.

신선한 채소를 먹으면 속이 편하고 좋은 것 같습니다.
저희는 '참깨 드레싱'을 구매해서 뿌려 먹고 있는데요.

양배추의 고소함에 참깨 드레싱의 고소함이 배가돼서
더 맛있게 먹을 수 있더라구요~ㅎㅎ

샐러드용 양배추채 & 적채 솔직 후기!

요즘 건강하게 먹으려고 샐러드를 자주 해 먹는데, 매번 양배추를 손질해서 썰기가 번거롭더라고요. 그래서 마트에서 파는 샐러드용 양배추채랑 적채를 구매해 봤어요. 사실 생으로 먹는 걸 좋아하는 편이라 신선도가 가장 중요했는데, 이번에 산 제품은 생각보다 괜찮았어요.

일단 포장 상태가 깔끔했고, 개봉했을 때 양배추 특유의 신선한 향이 느껴졌어요. 물기도 적당히 제거된 상태라 따로 씻어도 물러지지 않고 아삭한 식감이 유지되더라고요. 적채도 색이 선명해서 샐러드에 넣었을 때 보기에도 예뻤어요.

맛은 깔끔하고 담백했어요. 적채가 살짝 더 달큰한 느낌이 있어서 일반 양배추랑 섞어 먹으니 조화롭더라고요. 씹을 때 아삭한 식감도 살아 있어서 씹는 재미도 있고요. 저는 보통 오리엔탈 드레싱이나 요거트 드레싱이랑 곁들여 먹는데, 어떤 드레싱을 사용해도 잘 어울리는 편이에요.

활용도도 높아서 샐러드뿐만 아니라 샌드위치나 토스트에 넣어도 좋고, 고기 요리에 곁들이기에도 괜찮아요. 특히 삼겹살 먹을 때 같이 먹으면 느끼함을 잡아줘서 좋더라고요. 따로 채를 썰 필요 없이 바로 사용할 수 있으니까 편리한 점이 가장 큰 장점이에요.( 물로 살짝 세척 후 이용할 것⭐️⭐️⭐️)

❌❌아쉬운점
- 적채양이 적어서 좀 아쉽네요 ㅠㅠ 하지만 너무 간편해서 자주 이용할 것 같아요!
- 지퍼백이 아니라서 덜어 사용하셔야 해요

개봉 후 시간이 지나면 수분이 날아가면서 식감이 조금씩 변하더라고요. 필요할때 제때 구매하여 가급적 빨리 먹는 게 좋을 것 같아요.


전체적으로 보면 밀봉되어 신선도도 괜찮고, 손질 없이 바로 사용할 수 있어서 편리한 제품이에요. 샐러드를 자주 드시는 분들이라면 한 번쯤 구매해 보셔도 좋을 것 같아요!

❤️리뷰가 도움됐으면 좋겠습니다

생각보다 신선하고 맛있어서
이번에 다 먹으면 또 먹을 예정입니다.
그 정도로 상태가 좋았습니다.

항상 양상추만 먹다가 양배추 먹으니까
식감도 더 좋고 뭔가 어릴 때 치킨가게 가면
주던 마요네즈+케찹 소스에 먹는 샐러드가
생각이 나서 더 좋았어요ㅎㅎ


[신선함]
공기를 다 빼고, 압축이 되어 있는
상태로 오기 때문에 신선합니다.
공기가 들어가면 색이 변하는데,
제가 열어보니 방금 자른 것처럼
깔끔하고, 깨끗해서 신선하다고 느꼈습니다.


[보관]
먹을만큼 꺼내고 다시 밀봉해 놓으면
그래도 오랫동안 먹을 수 있습니다.
공기와 만나면 색이 변하니까 밀폐 용기나
지퍼백에 넣어서 보관하면 좋습니다.


[맛]
당연히 알고 있는 양배추 맛입니다.
근데 양배추가 신선해서 그런지 식감이 좋아요!
아삭아삭 방금 자른 것 같습니다.

저당 소스 뿌려서 탄수화물 먹기 전에
먹으면 배도 약간 차면서 밥을 덜 먹게 되니까
좋은 것 같습니다.

항상 양배추즙으로만 먹었는데,
오랜만에 식감 있게 먹으니 생각보다 맛있었습니다.


그리고 하얀색 양배추만 있는 게 아니라
보라색 양배추도 함께 들어 있어서
뭔가 보기에 밋밋하지 않아 더 좋은 것 같아요!


[양]
500g인데, 혼자서 몇 번이나 먹을 수 있는
양이라서 만족을 했습니다.
혼자 4~5번 정도 먹을 수 있을 것 같습니다.
야채 100g이면 생각보다 꽤 됩니당


[크기]
딱 한입 크기라서 좋고,
어디 밥집 가면 주는 그 정도 채썰기라
먹기에 편했습니다.

-
상태가 좋아서 다음에 또 먹으려고요!

고기를 좋아하는 가족들과 함께 균형 잡힌 식사를 하기 위해 샐러드를 챙겨먹으려고 노력중이예요.
다양한 샐러드 도시락도 있지만, 원하는 채소를 추가해서 즐기고 싶어 <샐러드용 양배추와 적채 믹스, 300g, 1개, 1개>를 선택했어요.

샐러드 채소를 다양하게 먹고 싶어서 유러피안 샐러드 채소를 주문했는데, 아무래도 양배추와 적채를 추가하면 더 좋을 것 같아 주문했어요.
주문 다음날 새벽 배송으로 받고 보니 군더더기 없는 디자인에 진공 포장되어서 싱싱해 보였어요.

개봉을 하고 보니 양배추와 적채가 샐러드로 먹기 좋게 손질되어 있어 씻기만 하면 되니 너무 간편해요.

양배추와 적채가 모두 싱싱해 보이고 국내산이라 좋았어요.

과일 세정제제를 푼 물에 담갔다가 깨끗이 헹군 후, 유러피안 샐러드 채소, 방울토마토와 크래미를 추가해 발사믹 드레싱과 함께 먹었어요.
확실히 양배추와 적채를 추가하니 식감이 더 좋아지는 느낌이 들었어요.

싱싱한 채소로 간편하고 맛있게 샐러드를 즐길 수 있어 만족스러웠어요.
건강한 식단을 위해 앞으로도 자주 구매할 것 같아요.

✓ 국내산 양배추와 적채

✓ 냉장 보관 필수

✓ 신선한 상태에서 가급적 빠른 섭취 권장

직접 먹어보고 작성한 리뷰예요.
지극히 주관적인 제 생각이나 느낌이니 참고하시구요.
부족하지만 제 리뷰를 통해 여러분들의 선택에 도움이 될 수 있으면 좋겠네요.

샐러드용 양배추와 적채 믹스, 300g, 1개, 4개 제품입니다.

집에서 다이어트 식으로 먹기 위해 주문하게 된 제품 입니다.

평소에는 500g짜리 시켜서 먹었는데 양이 조금 많은 것 같아 이번엔 300g짜리 소분되어있는 제품을 구매하게 되었어요!

기존에 다양한 야채들이 곁들인 샐러드를 구매해서 먹었는데. 시간이 조금 지나면 신선도도 떨어지고, 살짝 변색이 되더라구요.

하루에 한번 먹다보니 3일만 가도 슬슬 나타났는데. 이번에 양배추와 적채만 있는 제품으로 구매를 하게 되었어요.

제품 구매를 결심한 후 배송까지는 하루만에 받게 되었습니다.

확실히 양비추랑 적채만 있으니 제품 자체는 오래 가더라구요!

3일이 지나도 신선함과 아삭거리는 건 변치 않아서 만족했어요!

확실히 풍미가 좋은느낌? 그리고 양배추가 위에도 좋은 제품이기에 위에 부담이 있으셨던 분들은 해당 제품으로만 구성되어있는

제품을 구매해서 드셔보시는것도 좋을 것 같습니다!

확실히 아삭거리는 맛도 있고, 다른 샐러드와같이 저칼로리에 건강식이기에 몸이 좀 가벼워 지는 것 같더라구요!

추천드립니다 ㅎㅎㅎ

아직까지 샐러드 구매에 고려중이신 분들은 해당제품리뷰 참고하셔서 구매하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

✔️제품명 : 샐러드용 양배추와 적채 믹스

✔️구매시기 : 2025.03.08

✔️소비기한 : -

✔️구매후기 : 1. 샐러드용야채믹스의 장점
야채믹스는 여러 가지 야채를 혼합한 제품이기 때문에 다양한 영양소를 함께 섭취할 수 있습니다. 색상이 다른 야채를 혼합하여 섭취하면 각 야채가 가지고 있는 영양소가 서로 보완되어 더욱 풍부한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 또한, 야채믹스는 다양한 맛을 제공하여 식사를 더욱 풍부하게 만들어 줍니다. 많은 사람들이 야채의 맛이 좋지 않다고 생각하지만, 야채믹스를 활용하면 다양한 야채의 맛을 쉽게 즐길 수 있습니다.

2. 다양한 종류의 야채믹스
야채믹스는 다양한 종류와 조합으로 제공되고 있어 선택의 폭이 넓습니다. 대표적으로는 믹스채소, 믹스샐러드, 믹스스프 등이 있으며, 각각의 제품에는 다양한 야채가 혼합되어 있습니다. 예를 들어, 믹스채소에는 당근, 양파, 고구마, 시금치, 새송이버섯 등 다양한 야채들이 혼합되어 있습니다. 이렇게 다양한 종류의 야채믹스를 활용하면 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있어 식단의 다양성을 높일 수 있습니다.

3. 샐러드용 야채믹스의 활용 방법
야채믹스는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 가장 간단한 방법은 샐러드에 활용하는 것입니다. 믹스샐러드에 야채믹스를 추가하면 다양한 색상과 맛이 어우러져 상큼하고 건강한 샐러드를 즐길 수 있습니다. 또한, 야채믹스를 스프나 찌개에 넣어서 활용할 수도 있습니다. 야채믹스에는 이미 다양한 야채들이 잘게 다져져 있기 때문에 조리 시간을 단축시킬 수 있습니다. 더불어 야채믹스는 간편하게 도시락이나 샌드위치에 넣어서 식사에 활용할 수도 있습니다.

✔️제품설명 : 샐러드용 야채믹스는 다양한 영양소와 맛의 조화를 제공하여 우리의 건강을 챙기는데 도움을 주는 제품입니다. 다양한 종류의 야채믹스를 활용하여 식단의 다양성을 높이고, 간편하게 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 건강한 식단을 구성하고자 하는 사람들에게 야채믹스는 좋은 선택이 될 것입니다. 야채믹스를 통해 영양을 챙기는 동시에 맛도 즐겨보세요!

✔️재구매의사 : 주변 사람들에게 꼭 추천할려고 합니다 ^^

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신선하고 간편한 샐러드! 샐러드용 양배추 & 적채 믹스 후기
✔ 제품명: 샐러드용 양배추와 적채 믹스
✔ 구성: 300g (1개)
✔ 구매 이유
샐러드를 자주 먹는데, 직접 채 썰기가 번거로워서 손질된 제품을 간편하게 사용하려고 구매했어요. 양배추와 적채가 함께 들어 있어 색감도 좋고 영양 밸런스도 맞출 수 있을 것 같아 선택했습니다.

⭐ 제품 특징
✔ 손질된 채소 – 씻고 썰 필요 없이 바로 섭취 가능
✔ 양배추 + 적채 믹스 – 식감과 색감이 조화로워 샐러드에 잘 어울림
✔ 신선한 상태 유지 – 냉장 보관 시 일정 기간 신선도 유지 가능
✔ 다양한 활용 가능 – 샐러드, 샌드위치, 월남쌈, 토핑용으로 활용 가능
✔ 적당한 300g 용량 – 2~3번 나눠 먹기 적당한 크기

실제 사용 후기
신선도 & 식감
✅ 개봉했을 때 양배추와 적채가 신선하고 아삭한 상태였음.
✅ 씹을 때 아삭한 식감이 살아있고, 적채가 색감을 더해 시각적으로도 좋음.
✅ 물기를 너무 오래 두면 금방 숨이 죽을 수 있어 개봉 후 빠르게 섭취하는 것이 좋음.

편리성 & 활용도
✔ 씻고 손질할 필요 없이 바로 먹을 수 있어 편리함.
✔ 소스만 뿌리면 바로 샐러드가 완성되어 간편한 한 끼로 활용 가능.
✔ 햄버거, 샌드위치, 타코, 월남쌈 속재료로도 활용 가능.

보관 & 유통기한
✅ 냉장 보관하면 2~3일 정도 신선도를 유지하지만, 개봉 후에는 빠르게 소비하는 것이 좋음.
✅ 수분이 많아 밀폐 용기에 담아야 신선함이 오래 유지됨.

단점
✔ 개봉 후 금방 물기가 생기고 숨이 죽을 수 있음.
✔ 양배추 자체가 크게 간이 되어 있지 않아 드레싱이나 소스가 필요함.
✔ 대량으로 구매하면 신선도 유지가 어려울 수 있음.

이런 분들에게 추천!
✅ 샐러드를 자주 먹지만 손질이 번거로운 분
✅ 씻고 썰 필요 없이 간편하게 채소를 즐기고 싶은 분
✅ 샌드위치, 햄버거, 타코 등 다양한 요리에 활용할 채소를 찾는 분

결론: 아삭하고 신선한 샐러드용 양배추 & 적채 믹스! 씻고 손질할 필요 없이 간편하게 먹을 수 있어 편리하지만, 개봉 후 빠르게 소비해야 신선한 상태를 유지할 수 있음.

양배추는 여러 가지 건강 효능이 있는 채소입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다:

1. 소화 개선: 양배추는 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 돕고 소화를 촉진합니다. 변비 예방에도 효과적입니다.

2. 항산화 작용: 비타민 C와 다양한 항산화 물질이 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화하는 데 기여합니다.

3. 체중 관리: 낮은 칼로리와 풍부한 수분 함량 덕분에 다이어트에 도움이 됩니다. 포만감을 주어 과식을 예방할 수 있습니다.

4. 심혈관 건강: 양배추에 포함된 비타민 K와 섬유질은 심혈관 건강을 증진시키고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 해독 작용: 양배추는 간 기능을 돕고 체내 독소 배출에 기여하여 해독 작용을 도와줍니다.

6. 항염 작용: 양배추에는 항염증 성분이 포함되어 있어 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

양배추는 다양한 요리에 활용할 수 있어 쉽게 섭취할 수 있는 건강식품입니다.

양배추는 다양한 종류가 있으며, 각 종류마다 특성과 용도가 다릅니다. 주요 양배추 종류는 다음과 같습니다:

1. 흰양배추 (Green Cabbage): 가장 일반적인 양배추로, 쌈, 샐러드, 볶음 등 다양한 요리에 사용됩니다. 맛이 부드럽고 단맛이 있습니다.

2. 적양배추 (Red Cabbage): 색상이 붉고, 흰양배추보다 약간 더 단단합니다. 샐러드나 피클로 주로 사용되며, 항산화 성분이 풍부합니다.

3. 로마인 양배추 (Romaine Cabbage): 길고 납작한 형태로, 샐러드에 많이 사용됩니다. 아삭한 식감이 특징입니다.

4. 브로콜리 (Broccoli): 일반적으로 양배추와 관련된 채소로, 꽃이 피기 전의 상태로 수확합니다. 영양가가 높고 건강에 좋은 식품입니다.

5. 콜라비 (Kohlrabi): 양배추의 변종으로, 주로 줄기가 두꺼워져서 생긴 것입니다. 아삭한 식감이 특징이며, 생으로 먹거나 요리에 활용됩니다.

6. 부추양배추 (Savoy Cabbage): 주름진 잎이 특징이며, 부드럽고 달콤한 맛이 있습니다. 샐러드나 찜 요리에 적합합니다.

이 외에도 다양한 양배추 품종이 있으며, 각기 다른 요리와 용도로 활용됩니다.

샐러드용 양배추와 적채, 500g, 1개, 1개 제품 입니다.

집에서 다이어트 식으로 먹기 위해 주문하게 된 제품 입니다.

기존에 다양한 야채들이 곁들인 샐러드를 구매해서 먹었는데. 시간이 조금 지나면 신선도도 떨어지고, 살짝 변색이 되더라구요.

하루에 한번 먹다보니 3일만 가도 슬슬 나타났는데. 이번에 양배추와 적채만 있는 제품으로 구매를 하게 되었어요.

제품 구매를 결심한 후 배송까지는 하루만에 받ㄱ ㅔ되었습니다.

확실히 양비추랑 적채만 있으니 제품 자체는 오래 가더라구요!

3일이 지나도 신선함과 아삭거리는 건 변치 않아서 만족했어요!

확실히 풍미가 좋은느낌? 그리고 양배추가 위에도 좋은 제품이기에 위에 부담이 있으셨던 분들은 해당 제품으로만 구성되어있는

제품을 구매해서 드셔보시는것도 좋을 것 같습니다!

확실히 아삭거리는 맛도 있고, 다른 샐러드와같이 저칼로리에 건강식이기에 몸이 좀 가벼워 지는 것 같더라구요!

추천드립니다 ㅎㅎㅎ

아직까지 샐러드 구매에 고려중이신 분들은 해당제품리뷰 참고하셔서 구매하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

* 안녕하세요.
7살 남아와 8살 포메딸을 키우고 있는 천안워킹맘입니다.

< 배송 정보 >
ㅡ 주문일 : 2025/02/18
ㅡ 도착일 : 2025/02/18
ㅡ 포장일자 : 2025/02/17

< 상품 정보 >
ㅡ 상품명 : 샐러드용 양배추와 적채 믹스
ㅡ 중량 : 300g
ㅡ 원산지 : 국내산
ㅡ 포장타입 : 봉지

< 상품 상세 >
1. 손질 걱정없이 간편하게 즐기는 샐러드용 양배추와 적채
2. 100% 국내산 샐러드 채소
3. 거품을 뺀 패키지로 줄어든 가격부담
4. 신선함과 아삭함이 가득 곰곰 양배추와 적채 맛있는 한 끼

< 구매 사유 & 사용 후기 >
요리에 재능이 없는 40대 워킹맘입니다.
평소 회사에서 주로 식사를 하기 때문에 주말이나 하루에 한 끼 정도는 집에서 해 먹습니다. 남편과 저 둘 다 지방간과 고지혈증, 당뇨 위험군이라 채소 위주의 식단을 짜야 하는데 제일 간편하고 좋은 방법이 샌드위치였습니다. 한동안 써브*이에서 주문 해 먹다가 식비 지출이 너무 늘어 집에서 만들어 먹으려고 재료를 주문했습니다.
쿠팡 로켓프레쉬로 신선한 재료가 총알배송되었네요.
생각보다 간편하고 맛 좋은 샌드위치 완성!
건강하고 맛 좋은 샌드위치 재료로 강추합니다.

< 나만의 꿀팁 >
* 만화와 소설을 좋아하시는 분이시면 '카***페*지', '리**스' 등 포인트 무료충전소에서 쿠팡 구매시 지급되는 포인트를 매일 매일 모아보세요. 제법 쏠쏠 하답니다.

* 스*플리 어플을 경유하면 쿠팡 구매 3만원 당 스템프가 지급 되어 커피, 편의점 등의 쿠폰을 받을 수 있습니다.

* 마트에 갈 시간과 비용을 줄이는 대신 쿠팡 후기를 꼼꼼히 읽고 구입하기 때문에 열심히 리뷰를 작성했습니다. (리뷰를 읽을 땐 필터를 ''나쁨'' 순으로 두고 읽으시길 추천 드립니다.)

* 오늘도 즐거운 쿠팡 되시길 바랍니다.

봉지가 조금 뜯어져서 배송되서 아쉽지만ㅠ
양배추는 싱싱해서 만족합니다!

첨에 쿠팡으로 야채 구매할때 많이 망설였는데
다신선허게 좋은 제품으로 배송되는 거 같아요~
상하거나 싱싱하지 않은 야채 배송됐던
적은 아직 없는거 같네요 ㅎㅎ

봉지는 조금 뜯어지긴했지만 배송도 빠르고 싱싱해서
만족스러운 구매였답니다!

전 양배추가 소화에 좋다고해서 밥이랑 같이 볶아먹거나
샌드위치로 먹거나 샐러드로 곁들여서 챙겨먹으려고
하는 편이예요!

근데 통으로 구매해서 썰어먹기엔
너무 번거롭고 쓰레기도 많이 나와서 불편하더라고요ㅠ
게다가 얇게 썰기도 힘들고…
근데 요즘엔 이렇게 썰어져서 가성비 좋게 포장되어
있는 제품이 있길래 바로 구매했답니다!

두께도 적당하고 싱싱하고 너무 좋았어요~

그리고 요즘 야채들이 너무 비싸서 양배추도
중국산 제품 쓰는 곳도 많더라고요 근데 이제품은
국내산이라 안심하고 구매했답니다!

양배추가 저렴하기도 하고 건강에도 정말 좋다고해요!
아침식사에 양배추 또띠아에 계란에 같이 해서 드시면
아침에 포만감도 오래가고 양배추 자체가 섬유질이 풍부해서
장건강에도 좋을뿐만아니라 위벽도 보호해줘서 위건강에도
좋다고 하더라고요

이외에도 면역력강화,항염효과등등
여러가지로 건강하다고 해요! 양배추 저렴하고 맛있으니
꼭 구매하셔서 챙겨드셔보세용~

참고하셔서 구매하시고 오늘도 좋은 하루 되세요!!!

♥내돈 내산 솔직한 상품평을 남겨드려요
고민중이신분들에게 도움이 되고자합니다♥


✔상품 : 샐러드용 양배추와 적채 믹스, 300g, 1개, 1개


#다이어트식품엔 양배추는 필수
#양배추만먹기 지겨워서 양배추적채믹스로 구입



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1. 가성비

양배추 한통가격으로 따지면 가격이 비싼편이죠 그치만 우리...너무귀찮을때가 많죠
특히 다이어트하시는분들에게는 쪄서도먹어야하고 썰어서먹어야하고 기운도없는데
썰려있는거 한번씩 찾게되더라구요. 저역시 그래서 구입하게되었는데
양도 은근히 많아서 저는 여러번 요리해서 먹었네요



2. 신선도

엄청 신선해요. 아삭아삭 살아있는 식감이 너무좋았고. 특히 적채까지 섞여있다보니
씹는맛이 더 좋았어요~ 생양배추는 이제 너무질려서ㅠㅠㅠㅠ 요리로 해서먹기위해
믹스로 구입했는데 신선도아주좋았습니다!


3. 유통기한

생각보다 그리길지않아요. 후다닥 먹을수있는 양이긴하나 그래도 못드실꺼같으면
냉동으로 넣어놓고 요리로 해서드세요 샐러드용말구!!


4. 국내산

신선제품이다보니 받으시면 바로 냉장보관해주세요.
국내산으로 손질된 양배추+적채 에요!




♥내돈 내산 솔직한후기♥

저는 지금 스위치온 다이어트를 시작했는데요 !
다이어트할때에는 허용된식품이 거의없잖아요ㅠㅠ 허용된식품으로
맛있게 먹기위해서는 양배추는 무조건 필수식품이에요.


이제 샐러드는 너무지겹다보니 저는요리로 덮밥을 주로 해먹는편이에요
1일1식하고있는데 지금은 양배추참치덮밥으로 잘 버티고있어요 ㅎㅎㅎ
양배추를 엄청나게 넣었다 싶어도 막상볶고 숨죽으면보고 마음이아파요
게속 줄어들어.......... 너무배고프다싶을땐 밥없이 양배추만볶아서 먹기도하고 그래요ㅠㅠ

적채가 들어가있기에 더 고소하고 더 씹는맛이있어서 살거같습니당
샐러드용으로 2번먹고 나머지는 전부 요리로 해먹었네요 ~~



#직접구매후 솔직하게 리뷰남겨요.도움이되셨으면하는 마음에 팩트만 남겼습니다. 도움이되셨다면 도움 한번씩 꾸욱눌러주세요#

안녕하세요. 둥이들을 키우고 있는 둥이맘입니다.

오늘은 쿠팡에서 후기가 좋은 샐러드용 양배추와 적채 믹스, 300g, 1개를 구매하였습니다.

주말에 집에서 샌드위치를 만들어 먹으려고 식빵, 슬라이스 햄, 슬라이스 치즈, 샐러드용 양배추를 구매하였어요.

샐러드용 양배추와 적채 믹스는 손질이 되어있어 간편하네요.

토스트기에 식빵을 데우고, 식빵 위에 딸기쨈을 바르고, 케찹 마요네즈에 버무린 양배추 샐러드와 치즈, 햄, 계란을 넣어서 먹으니 어릴 적 학교 앞에서 먹던 샌드위치 맛이 나네요.ㅎㅎ

가족 모두 식탁에 앉아서 각자 넣고 싶은 재료만 넣어서 만들어 먹었습니다!

아이들도 잘 먹고 신랑도 잘 먹어서 별 5개 주고 가도록 하겠습니다.

슬라이스된 양배추를 넣으니 아삭아삭하고 상큼해서 더 맛있어요! ㅎㅎ

사진도 첨부하니 참고해주세요. ^^

가성비 좋은 샌드위치 재료를 찾으신다면,

샐러드용 양배추와 적채 믹스!! 강력 추천합니다. ^^

신선하고 아삭아삭한 양배추채 추천합니다.

안녕하세요
쿠팡리뷰어 크리스티나 예요

샐러드용 양배추와 적채 500g 1개 리뷰 작성할게요


저희는 요즘 신선한 야채와 과일을 많이 먹으려고 노
력중 입니다
아무래도 나이가 50대라서 건강에 더욱 신경이 써지
네요

고기 좋아하는 아들도 풀데기 라며 가끔씩은 먹어요


손질 걱정없이 간편하게 즐기는 샐러드용 양배추와
적양배추 입니다

깨끗하게 물로 세척후 다른야채랑 같이 섞어서 드레
싱 뿌려서 먹기 좋아요


100% 국내산으로 신선함과 아삭함이 가득~
양배추와 적양배추는 드레싱과 함께 샐러드로 드시
거나 돈까스나 스테이크랑도 잘 어울려요

무거운 양배추 사서 얇게 썰어 번거로운 손질이 사라 져서 편해요

양배추는 위에 좋아요

가격이 저렴해서 자주 품절 되는 제품중 한가지 입니
다


구입 가격
이천 사백 칠십 원(세일가)

아주 저렴하게 구입 했어요


꼭 세척해서 드세요

맛있게 잘 먹었습니다

오늘도 따뜻하고 편안하고 좋은 하루 보내세요

▶️▶️▶️오늘은 웬지 양배추 심지자르고,
채썰기 싫어서
썰어진 양배추를 삽니다.

경험상 채썰어 진 양배추는 쉽게 변질되는 느낌이라
이번엔 미리 위생팩에 소분해서 공기 쫙 빼고 냉장고에 보관합니다.



**활용법**

다이어트의 친구 양배추.
이거 계란만 섞어서 프라이팬에 전처럼 부쳐서
간장찍어 먹으면=양파전

양배추+계란 위에 토마토소스바르고
치즈녹이면=피자가 완성

맛있고 좋아요.

다이어트에도 좋고, 변비에도 좋은데
맛도좋으니 굿입니다.

⭕️⭕️장점⭕️⭕️
-음식물 쓰레기가 나오지 않는다.
-받자마자 먹을 수 있다.
-채 써는 수고를 덜 수 있다


❌️❌️단점❌️❌️
통으로 사는 것 보다 변질이 빨리 되는 느낌


✅️양배추는 통으로도 채 썬 것으로도 계속 사니까
그래도 종종 사먹을 것 같은데요,
팁 하나 드리자면, 계란물에 섞어서 부쳐드실 때는
적양배추는 비추 ㅎㅎ 그냥 하얀 양배추로 해드시길 바랍니다.
적양배추로 계란이랑 섞어서 붙이면 색이 거무튀튀해져서
좀 맛없어 보이더라고요.

✅️✅️재구매 의사
늘 먹는 양배추, 주로 통으로 사 먹겠지만.
가끔 귀찮은 날, 음식물쓰레기 만들기 싫은 날은
샐러드용으로 고고~~


★★
구매에 도움되시길~~바래요.
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부탁드립니다