☘️ 구입 상품 : 대구농산 치아씨드
⋀⋅⋀≈∽⋆≈○⌣○≈⋆≈∽○∙○≈⋆≈⋀⋅⋀≈○⌵○≈○∪○≈⋆≈⋀⋅⋀≈∽○⌣○≈∽○⌵○≈⋆≈⋀∪⋀≈⋆≈ 안녕하세요. 쿠팡 리뷰어 mongdol입니다. ⋀⋅⋀≈☆○⌣○☆≈○∙○≈⋆≈⋀⋅⋀≈○⌵○≈○∙○≈⋆≈⋀⋅⋀≈∽☆○⌣○☆≈○⌵○≈⋆≈⋀∩⋀∽∽

치아씨드를 맛있게 먹을 수 있는 방법, 한번 먹으면 계속 먹어 싶은 오나오를 만들어 먹으려고 구입했어요. 오나오는 오버나이트 오트밀의 줄임말로 요거트나 우유, 아몬드 밀크나 두유에 밤새 불려둔 오트밀을 말해요. 다이어트식으로 먹어도 좋고 아침식사 대용으로 먹어도 좋다고 하네요. 저는 치아씨드를 추가해 불린 후 아침 식사 대용으로 먹으려고 구입해봤어요.

☘️ 제품 기본 정보
용량 : 1200g

☘️ 후 기
치아 씨드는 살비아 히스파니카라는 사막 식물의 씨앗이에요. 치아씨드 성분은 오메가3, 탄수화물, 단백질, 섬유질, 항산화 성분 등 영양소도 풍부하게 들어 있는 곡물이라고 해요. 각종 영양소가 풍부하여 식사량 조절 또는 식사 대용 식품으로 활용되고 있어 저는 자주 애용해요.
100g당 486kcal, 탄수화물 43.85g, 단백질 15.62g, 지방 30.75g

① 치아씨드 하루 권장량은 15~20g(1~2 큰 스푼 정도)
치아씨드는 많은 영양소가 들어 있는 만큼 하루 섭취 권장량을 지키며 먹는 게 좋겠죠. 치아씨드는 물에 닿으면 질량의 12배까지 팽창하므로, 충분한 양의 수분과 함께 섭취하세요. 요즘 체중 조절을 하느라 다시 챙기는 치아씨드~ 먹고 나면 물을 곁에 두고 마시고 있어요. 포만감도 좋고 든든해서 저는 만족해요.

② 먹는 방법도 간편해요
방법1. 물 2리터에 20g넣고 30분가량 불려서 먹기
방법2. 스무디에 넣어서 먹기
방법3. 불려 둔 치아 씨드를 샐러드나 요거트에 넣어서 먹기
방법4. 오나오 만들어 먹기

③ 제가 즐기는 오나오 만들어볼게요.
300ml 용기에 오트밀 3스푼 + 치아씨드 2스푼 넣고 잠길 정도로 두유 넣기 – 하룻밤 불려 준 후 요거트나 냉동 블루베리 또는 땅콩 버터 넣고 섞어서 맛있게 먹기. 간단한데 맛있어요. 3시간 정도 불려서 먹어봤는데 맛있어요.

두유나 우유에 불려서 먹으면 한 끼 든든하고 간편해서 너무 만족스러워요. 가끔 불리는 과정이 귀찮으면 두유나 우유, 물에 넣어서 섭취한 후 자주 물을 마셔줘도 괜찮았어요. 다양한 방법으로 즐기기도 좋은 치아씨드 쿠팡을 이용하시는 분들에게 대구 농산 치아씨드를 추천합니다.

# 내돈 내산 # 치아씨드 # 오나오 # 간편식 추천

대구농산 치아씨드 700g

★효능★
치아씨드는 불포화지방산을 비롯한 단백질과 비타민, 엽산, 칼슘, 칼륨, 철 등이 함유되어 있어 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 높여주는 효능이 있습니다. 또한 치아씨드는 단백질을 포함하고 있어 물과 만나 팽창하면 포만감을 주고, 지방 분해 호르몬 분비를 촉진하여 다이어트에도 도움이 됩니다. 또한 피부건강과 심장질환에도 효과가 있습니다.

★구매이유★
다이어트를 위해 치아씨드를 구매하게 되었습니다. 식단을 하게 되면 디저트를 못먹으니 달달한게 먹고싶더라구요... 그럴때 치아씨드를 불려서 푸딩을 만들어 식사대용으로 먹거나 각종 베이킹에 활용하여 다이어트 간식을 만들어 보려고 구입하였습니당

★구매후기★
배송도 빨랐고 치아씨드가 대체적으로 상태가 좋고 깨끗합니다! 이물질도 거의 없고 양도 많아 오래 먹을 수 있을 것 같습니다. 향은 거의 없고 계속 먹다보면 특유의 향이 약간 나긴 하더라구용

저는 주로 치아씨드 푸딩으로 만들어 먹었습니다! 치아씨드에 저지방우유나 오트밀크를 섞어서 다음날 아침까지 약 6~12시간 정도 불려둔 다음 블루베리나 냉동망고를 토핑으로 올려 식사대용으로 먹고 있습니다. 치아씨드가 액체와 만나면서 팽창해서 식사대용으로 먹어도 든든하고 포만감이 꽤나 오래 지속되어 다이어트에 정말로 도움이 되더라구요!! 저는 2~3스푼 정도를 불려서 먹는데 아몬드브리즈에 불리면 치아씨드의 향과 아몬드브리즈의 향이 더해져 좀 역한 느낌이 들더라구요... 그래서 오트밀크나 저지방우유와 함께 드시는 것을 추천드립니당!!

푸딩 뿐만아니라 저는 다이어트 빵을 만들 때에도 활용하고 있습니다. 바나나 1개를 으깨고 오트밀과 계란을 넣어 섞은 다음 치아씨드 한스푼과 알룰로스를 넣어 전자렌지 혹은 오븐에 익히면 다이어트 빵이 완성됩니다! 저는 다이어트 할 때에 치아씨드를 넣은 빵을 기본, 초코, 호두 등 여러가지 버전으로 만들어 먹으니 속세 빵 생각이 덜 나더라구요....ㅎㅎ

★참고★
참깨만한 작은 씨앗으로 700g이기 때문에 양이 정말 많습니다. 한 번 먹을 때 2~3큰술 정도 먹게되니 참고하셔서 구입하시면 될 것 같습니다~

ㅇ3월 28일 11900 구입 (1.2kg)

▶️변비가 있는데 치아씨드가 좋다는 말을 듣고 구입했어요.
몸에 좋은건 맛이 없으니
맛 없을까 이런걸 안 샀는데…
당장 급하니 한번 먹어보는걸루~~ ^^;

▶️치질수술 후 걱정이 되어 급구매했고
병원에서 준 유산균캡슐 덕분인지
아님 치아씨드 때문인지
아님 수술을 해서 그런건지 몰라도
하루 두번이상 화장실 가고 있어요.

▶️생긴건 깨 같고 그냥 먹으면 오독오독 씹히며
맛은 별맛 안나요.
편하게 하자면 먹고자하는 음식위에 뿌려먹는게
제일 간편한듯 하나
먹은후 물을 많이 마셔줘야해서
저는 불려먹는걸로 선택했어요.

▶️처음엔 물 반컵에 밥숟가락 반정도의 치아씨드를 30분 불렸는데
진짜 개구리알 같아서… ㅜㅜ
처음 식감은 흐물흐물하고 그 뒤엔 오독오독 깨 씹는거 같아요.
물에 불려 마시는건 쫌~~~아닌듯!

그래서
치아씨드 반수저에 우유를 넣고 30분 불렸어요.
물에 불린것보다는 나아요.
그냥 퍼먹어도 먹을순 있지만 딸기쨈 조금 넣어 먹으니 더 낫네요.

▶️좀더 맛있게 먹자 싶어서 그릭요거트랑 섞어먹기로 했어요.
우유에 치아씨를 불리되 우유를 많이 넣지 않고
불릴수 있는 정도만 넣고 30분 불려요.
✔️✔️그릭요거트+새싹보리+꿀+우유에 불린 치아씨드✔️✔️
이렇게 먹으니 저는 딱 좋아요.

저는 매일 아침마다 그릭요거트를 먹어서
거기에 치아씨드만 추가해줬더니ㅅ
간편합니다.

▶️사람 입맛이 다 다르니 주로 먹는 음식으로
여러조합 찾아봐야할거 같아요.

‼️밀폐로 알고 있는데 포장 상단에 작은 구멍이 있어요.
앞뒤로 펀치로 찍은것마냥 있어 반품하고 다시 받았는데
똑같이 또 있네요.
원래 있는건가 싶어 그냥 먹습니다.

❤️저도 다른분들 상품평 보고 도움 많이 받았어요.
누군가 제 글을 읽고 상품 구매에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

대구농산 치아씨드, 1.2kg, 1개

[구매계기]

유튜브 어떤분이 치아씨드 효능을 이야기 하는걸 보고
바로 구매했어요

치아씨드가 칼슐이나 오메가등 여러가지 몸에 좋다고 해서
넉넉하게 1.2kg주문했네요

[맛]

무맛이라서 레몬즙이나 깔라만시등 맛이 나는 원액을 섞어서
먹는게 가장 좋아요

몽글몽글 한 느낌도 나고 충분히 물에 불려주면 목에 넘어가는 느낌이 좋아요

[먹는법]

치아씨드는 바로 먹으면 큰일나요
충분히 물에 불려서 드셔야 되요

저는 맹물에 치아씨드 두숟가락 넣고 1시간은 불려서
먹고 있어요 팁이 있다면 중간중간 숟가락으로 치아씨드
끼리 붙지 않게 해주면 좋아요

치아씨드가 물에 충분히 불리면 살짝 끈적끈적 해지는데
깔아만시를 살짝 넣고 드시면 치아씨드가 몸속에 있는
노폐물 배출하는데 도움된다고 하네요

[단점]

하루지나서 먹지 마시고 물에 충분히 불린 치아씨드는
그날 바로 드시는게 좋아요

하루지나면 금방 상하더라고요


글이 도움되면 좋겠습니다^^

한달만에 1.2키로 한봉지 다먹고 쓰는 진심담은 후기입니당

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365일 다이어트를 하는 집이라 치아시드는 당골 구매 품목입니다

받아본 치아씨드 입자가 균일하고 깨끗하며 다른 곳에 비해 매우 저렴합니다
소분하면 가격 훨씬 비싼데, 통 가격도 있구, 이건 5인가족 3-6개월 먹을 양이네요 ( 하지만 저희 가족은 1달만에 ㅡㅡ;)
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양: 짐승용량 1.2킬로 ㅋ (6인가족 매일 섭취시 한달안에 바닥나네요)
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효능

치아씨드는 필수아미노산 오메가3 지방산 식이섬유 등 체내에서 합성할 수 없는 필수영양소를 풍부하게 함유한 슈퍼푸드 중 하나다.또한 포만감을 얻을 수 있기 때문에 대체 다이어트 식품으로 주목받고 있습니다
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섭취 꿀팁

매일 먹는 가장 좋고 쉬운 방법은 밥에 2스픈 정도 넣어줍니다
물을 많이 흡수하기에 물을 1센티 정도 더 넣어주면 좋아요

가장 좋은건 밥하기 몇시간전 미리 물에 담궈뒀다 섞어주는거에요

요녀석 정말 효자입니다

다이어트 식이조절하시는 분들 강추입니다

요거트나 우유에 타서 먹어도 좋아요( 일인당 오트밀3스픈+ 치아시드1스픈+ 소금+건포도+우유 한컵+꿀+ 시나몬 가루) ㅡ 완전 만난 슈퍼 아침메뉴입니다 ㅋㅋ


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가족들이 넘 조아해요~ 맛있고 빠지고~ 아랫배가 혹쭉해졌어요 ㅡㅡ;;ㅎㅎ 장청소 끝판왕입니다


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섭취시 주의사항( 중요해요 꼭 보셔요ㅠㅜ)

치아시드가 10배가량의 물을 수분을 흡수하는 성질때문에 변비와 다이어트에 큰 도움이되나,
미리 충분히 불리지않으면 장내 수분을 흡수해 오히려 변비를 유발합니다 .

예전에 모르고 그냥 먹었다가 변비가 심해져 고생했습니다 ㅜㅠ

저같은 실수 하지 않으시길 바래용

저는 전날 미리 물이나 우유 요거트에 타서 냉장고에 넣어두고 충분히 불려 담날 먹어요 !
그러면 완전히 불어서 , 마치 푸딩같음 느낌 들어요.
우유나 요거트에 전날 불려놓고 위에 너트 생과일 얹어 아이들 간식으로 그만입니다 ㅋ
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구매에 도움이 되셨으면 좋겠어요 치아시드드시고 건강하시길 바래요

터져서 왔다는 리뷰도 있던데.. 터지지않고 잘 도착 했어요. (2021년 09월 14일 포장)
씨가 엄청 작네요. 좁쌀 보다 더 작아요.
씨(4번째 사진)를 시서스에 조금 넣어 보았어요. 한 5분 정도 되었는데 2배 이상으로 부풀었어요. 입에도 10알이상 넣었는데 오! 거의 3배 정도 부풀어 오르네요. 컵에도 저울에 달아서 10g 넣었는데 20분이 지났는데도 그대로 네요. 시서스(4번째 사진)에 넣어서 마셨는데 부푼씨가 입안에서 맴돌아요. ㅎ 컵에 넣은건 요거트에 넣어서 먹으려고 담가 놓았구요.
하루 30g 섭취라고 어디서 본것 같은데.. 오프라인에서 판매하는 외국산 과채 음료에 들어있는게 이거 맞죠?! ㅎㅎ^^ 아직 돌은 미발견.. 먹다보면 돌이 나오겠죠 ㅠㅠ
사진추가> 요거트에 치아씨드 불리거 넣어 봤어요!

와..진짜

코로나 ㅡㅡ((핑계대기 ㅋㅋ))
코로나 때매
살이....4키로나 쪘어여....ㅠㅠㅠㅠ
뿌애앵 ㅋㅋㅋ

이놈의 입은 왜케 심심한거에여...진차...

배는 왜케ㅜ허기져 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋ

그러다..어느날...
문득

치아시드가 포만감을 준다는 걸
스치듯 본 기억이 있어서
구매했어여.

오오오오오오....ㅠㅠㅠㅠㅠ

이거....무스...알...아니져.....????.....또르르...

비주얼....무엇....또르르....

하지만..

포만감도 무엇.....??????

쾌변!!!!! 무엇...???ㅋㅋㅋㅋ

대박이에요!!!!

제가
밥보다 군것질을 많이해서
과자를 하루에 두봉정도 먹고
소세지
아스크림 등등 ...
몸에 안좋은것만 먹어서

변비도 있고
변상태도 메롱인데...(((헉..죄송 ㅎㅎ)))

이거 먹은지 4일차...

3일 내내 하루 한번 쾌변을....와우...대박..이에여

이거 먹고

저녁에 한숟가락 듬뿜 넣어
물먹으면
사실 살짝 배는 고픈데
확실히
포만감있어서
군것질이 줄었어여

그래서
저
쾌변 군것질줄어들기 해서
헐..

1.5키로 뺏어여...대박...대박이에요 ㅠㅠㅠ

꼭 사세여!♪♪♪


그리고
맛은
30분 불렸을때가 제일 맛있고

1시간.넘어갈수록..시간이 지날수록 뿔어서 맛없어여 ㅠㅠㅋㅋ

그리고..
가끔 한두번씩 ..씹을때
약간 이상한 맛 나서 별 하나 뺏어여..;;;


1주일 섭취후 후기..

까만 콘크리트같은 돌이 왜케 많아여....ㅠㅠㅠ
덩어리진거는 씹어먹는데
자주 돌같은게 나와요..
나무나 벼같은거 아니고 진짜 돌...
까맣게 ..쪼개보니 안쪼개지고 가위로 톡톡 치니까 콘크리트같이 까만 돌같아요........찝찝해여....ㅡㅡ...

며칠째 불려서 잘 먹고있어요
돌맹이가 나온다는 말에 계속 흔들어 확인하며
먹는데 여간 신경쓰이는게 아니네요

몸에좋은 각종 영양소와
디톡스효과까지 기대하며
맬 챙겨먹으려구요

제조 과정 꼼꼼하게 검수 하셔서 이물질없게
해주셨음 좋겠네요
마지막까지 별 문제없음
재구매 할까하네요
먹다가 문제있음 재 리뷰남길게요
선택시 조금이나마 도움되셨음 좋겠습니다 ^^

아직까지 잘먹고있는데
항상 먹을때마다 치아씨드 껍질인지
까만게 씹혀요 껍질일꺼라 생각하고 있는데
먹을때마다 나오니 신경쓰이네요

▪︎ 내돈내산 구매평
요즘 스무디에 푹 빠져 건강을 위해 하루 한 잔씩 마시고 있는데요 몸에는 좋다는데 어떻게 먹을까 고민하다 스무디에 넣어 먹으니 너무 간편해서 좋네요

▪︎ 총평
채반을 이용해 흐르는 물에 씻고 있는데 금새 부풀어 오르는 특징이 있다보니 채반에 잘 눌러 붙어서 떼기가 좀 어렵네요
묵은 냄새가 나지 않아서 신선해서 재구매 의사 있습니다


#내돈내산 #직접지불

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✔️ 효능: 단백질이 풍무하며 오메가3 지방산과 섬유질 칼슘 마그네슘 프롤린과 아르기닌 붕소등 영양소가 풍부해
혈액순환과 신진대사를 높혀주며 포만감을 느끼게 해줘서 식욕억제 효과도 있음, 또 각종 심혈관계 질환을 예방해주고 콜레스테롤을 낮춰줌, 장건강에 좋고 혈당을 낮추는데 도움


✔️먹는 방법 : 요거트에 뿌려서 먹거나 그냥 물에 불려서 먹으면 효과적!
(그냥 먹으면 목에 붙어 기도를 막을수 있으니 꼭 불려서 드세요!!)


✔️구매 이유 : 양이 많아서 온가족이 같이 먹을수 있다!

☑️ 구매이유
운동은 하기 귀찮고 먹는 건 너무 좋아하지만 또 건강하고 깨끗한 음식을 먹기는 어려운 사람이라 다이어트 식품으로 유명한 치아씨드를 구매하게 되었습니다.

가격과 용량이 적당하고 후기가 많은 것들 위주로 찾아보다가 이 치아씨드를 고르게 되었습니다.

☑️ 구매후기

장점
1. 포만감을 통해 다이어트 식단 가능
치아씨드는 물에 불리면 크기가 10배 증가해서 한끼에 1~2스푼만 섭취하여도 든든해져서 다이어트에 효과적입니다.
철분, 마그네슘, 단백질 등 영양소를 가지고 있기 때문에 다이어트 시 부족해지기 쉬운 영양분을 채워준다.

2. 변비개선 및 노폐물 배출
치아씨는 식이섬유가 풍부해서 배변활동을 원활하게 해주어 변비를 예방하고 개선해줍니다.
치아씨드에 포함되어 있는 칼륨이 몸속에 쌓이는 노폐물을 배출하여 부종완화에도 도움을 줍니다.

3. 당뇨병 예방
치아씨드는 식이섬유와 리놀레산이 포함하여 혈당 조절 및 당뇨 개선에 도움을 쥽니다.

4. 피부 미용
치아씨드에 포함되어있는 비타민, 미네랄, 토코페롤이 항산화 작용을 일으켜 체내의 활성산소를 제거하여 피부의 노화를 방지합니다.

5. 뼈 건강에 도움
치아씨드는 칼륨, 칼슘과 붕소 성분을 포함하여 뼈의 골밀도를 향상시키고 뼈 건강에 도움을 줍니다.

치아씨드 푸딩
치아씨드는 주로 푸딩을 만들 때 사용됩니다.

요거트와 치아씨드 그리고 함께먹을 과일만 있다면 차이씨드 푸딩을 만들 수 있습니다.
1. 자기전 요거트 100ml에 치아씨드 1~2스푼을 넣어 섞고 밤새 냉장고에서 불립니다.
2. 다음날 과일과 함께 불린 치아씨드 요거트를 먹습니다.

이렇게 아침에 먹으면 점심 전까지 든든합니다.

오버나이트오트밀에도 넣어먹을 수 있습니다.
(오트밀을 넣지 않는 경우 치아씨드를 꼭 2스푼을 넣어주면 됩니다.)
1. 뚜껑이 있는 통에 오트밀을 아빠 숟가락으로 3~5번 정도 담습니다.
2. 땅콩버터 한스푼
3. 두유 & 단백질파우더(or 단백질음료) 100ml
4. 치아시드 1~2스푼
5. 바나나 등 과일(or 알룰로스 1~2스푼)

단게 땡길 때 아이스크림이나 과자로 채우기 보다 이렇게 치아씨드와 함께 오버나이트오트밀을 항상 냉장고에 구비해둬서 단게 땡길 때 몇입씩 먹어두고 다시 넣어두고 있습니다. 가끔씩 이렇게 저녁으로 한통을 먹기도 합니다.

단점
먹다보면 가끔씩 쓴 맛이 느껴질 때가 있습니다.
그래서 가끔씩은 오버나이트오트밀을 만들때 치아씨드를 넣지 않을 때도 있습니다. 원래 치아씨드가 이런 것인지 이 제품만 이런것인지 모르겠으나 이 제품을 모두 먹은 뒤 다른 제품과 비교해볼 예정입니다. 양이 워낙 많아서 다 먹을 수 있을지는 모르겠습니다.

지인 추천 여부
다이어트나 아침밥 차릴 시간이 없는 주변 지인 분들께 추천할 의사가 있습니다. 다만 제가 구매한 1.2kg보다는 작은 곳을 구매할 것을 추천할 것입니다.

내돈내산 솔직 후기로 제 후기가 도움이 되셨다면 아래 도움이 돼요 클릭 부탁 드립니다.

품질 이 좋지 않습니다 마지막 마실때 바닥에가라앉은검정색 씨앗 과 모래 같은게 씹혀서 마실때마다 찝찝합니다 치아씨드의특성상 씻어먹을수도없기에 더욱 청결에 신경써 주셔야할듯합니다

요즘 다이어트 용으로 혹은 변비때문에 많이들 치아시드를 찾더라구요. 저희 어머니는 다이어트로 저는 변비때문에 먹었는데,
아무리 이유있이먹는다지만 맛있어야 오래 먹을꺼 아니에요..

저희 어머니 먹는거 봤는데 그냥 컵에 치아씨드 한숟가락 뿔려서 약먹듯이 의무적으로 드시는데
ㅋㅋㅋㅋㅋ아…ㅠㅜ

한 번 먹더라도 맛있게 드세요 그래야 오래 먹을 수 잇으니까!
유땡땡에 (치아시드 푸딩) 검색하시면 맛있는 레시피 많으니까 추천드려요.

어머니한테 효과있냐고 하니까 확실히 밥먹기전에 한숟가락 뿔려먹으니까 포만감이 느껴진다고 하시더라구요.

포만감을 무시하고 먹지않는 이상 다이어트에는 효과적일것같습다.

제 경우에는 치아시드 푸딩으로 해먹어서 유제품도 많이먹고 따로 챙겨먹는게 많아서 꼭 치아시드 때문이라 할순 없지만
배가 편해진것같아요. 더불어서 다이어드도 같이 할 수 있어서 만족하고있습니다:)

거의 다 먹어가서 조만간 치아시드 또 찾아볼것같아요:)
추천드립다:)

저희 가족이 1.2 키로 한봉지 다 먹어보니
너무 좋아서, 지인에게 얘기했더니 시켜달래서 주문했네요
평소 변비가 심하신데 이거드시도 배가 쏙 들어가셨다고 ㅎㅎㅎ

요녀석 참 효자네여!

다이어트, 변비, 독소배출에 이만큼 가성비 좋은 식재료도 드물죠~
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꼭 조심하세요!!

티아씨드는 물응 10배정도 먹습니다. 불리지않고 먹으면 장속에 수분을 당겨서 오히려 변비 유발한데요!

적어도 10분은 우유나 물에 불려놨다 드세요! 꼭이요^^

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1분 1초가 소중한 분들께 주후기가 도움이 됬음 좋겠어요!

다이어트 중 건강한 포만감을 위해 구입합니다.
오메가3 지방산이 많고 철분, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 식이섬유가 들어있데요 :) 단백질도 꾀 있어요!!

불리지 않은 치아씨드를 살짝 맛보니 키위씨나 흑임자를 씹은거 같아요!

30분 불렸을때가 가장 맛있다고 해서 250ml에 10g넣어서 기다리다 궁금해서 조금씩 먹어봅니다ㅋㅋ

10분정도 불렸는데 보기와는 달리 입에 넣으니 부드럽고 젤리같기도 하고 괜찮습니다.

다른분들 후기 사진 보니 환공포증 걸릴거 같은 느낌이여서 좀 그랬는데 많은분들 반응이 좋은걸 보니 이유가 있겠다 싶었어서 구매했어요!

입에 넣었을때 거부감 없어서 좋아요!

이걸 그저 꿀떡꿀떡 마셔도 되는건지
꼭꼭 씹어먹어야 하는건지 잘모르겠지만 꾀 재미있는 식감이에요ㅋㅋ 누가 알려주실분?

우유에 1:2비율로 불려 푸딩화 해서 먹는것도 괜찮아 보여서 내일은 그렇게 해야겠어요! ===> 해보니 1:5비율이 좋고 중간중간 치아씨드가 우유를 흡수하도록 저어줘야해요 (귀찮)

밥지을때 넣기도 하고 스프에 넣어 먹기도 한다네요
식사대용으로는 스프에, 가볍게는 물에, 디저트로는 우유에 넣고 아무생각 없을땐 요거트에 넣으면 될거 같아요!

혈압을 낮춘다고 하니 저혈압이신분은 주의해주세요 :(

어디에는 15g 미만으로 먹어라 적혀있고
다른 어딘가에서는 권장섭취량이 28g라 하고 ㅎㅎ
저는 쫄보여서 15g만 먹어보렵니다.

물에 넣어마실땐 1:5 라고 어딘가 있기도하던데 참고하시고
우우에는 1:2 로 냉장고 보내서 푸딩화 하신후 과일얹혀드심 된데요 ==> 해보니 이 비율은 별로에요
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물250ml 기준으로 10g넣어 먹는게 제일 편하네요
우유는 1:5 비율 혹은 그 이상에 잘 저어주시는게 좋아요

딸기쉐이커 만들때 설탕없이 우유200~300ml, 딸기100g, 치아시드, 햄프시드 각10g 넣으니 고소하고 맛있어요



구입가 9980

검정깨와 치아씨드 참깨 쌀가루넣고
쿠키 만들었는데 고소하고 시중에서 산과자에선
느낄수없는 고급지고 건강한 맛이고
씹을수록 고소하고
맛있네요.
건강한 과자이구요
물론 견과류(호박씨.해바라기씨.코코넛롱.호두)도 추가했어요
고소하고 맛난 건강수제쿠키!
뿌듯합니다.

**후기**
치아씨드는 하루 티스푼으로
2개정도가 적당하고
식후 물을 많이 마셔줘야 된데요.

다이어트 시작하면서
요거트에 함께 넣어먹으려고
구매했습니다!

그냥 요거트만 먹으면
포만감이 덜한데
치아씨드 넣어서 먹으면
포만감이 좋더라구요!!

그리고 다이어트 시작하면
항상 고질병...변비에 시달리곤 하는데요
주변에서 치아씨드 먹어보라고 권해주더라구요
치아씨드가 변비에 좋은건 또 처음알게되서
꾸준히 먹어보려해요!

뿐만아니라 여러 좋은 영양소들이 들어있고
치아시드 속 수용성 식이섬유가
혈당이 빠르게 흡수되는걸 지연시켜주니
혈당 수치조절에도 좋고

칼슘,마그네슘, 인 이 들어있어서
골다공증예방, 개선에도 도움된다하더라구요
특히 요거트에 토핑으로 먹는경우에
단백질, 칼숨, 비타민이랑 같이 섭취해서 더 좋다고하네요!

다먹고 또 구매하러올게요~!!

오늘 처음 물350미리에 한스푼 넣고 25분정도 불린 뒤 마셨어요.
환공포증이 있음에도 변비에 좋다고 하고 따로 식이섬유를 챙겨먹기 힘들어서 눈 딱 감고 먹었는데
걸죽하니 덜고소한 깨 먹는 느낌이예요.
몇일 섭취 후 다시 평 남길게요

섭취 후
식사 30분 전 불린거 마시는데 포만감이 있어서 식사량은 줄지만
물도 많이 마시는데 변이 토끼똥마냥 찔끔 전과 다를게 없네요.ㅠㅜ
씹지않고 마셔서 그런건가? 몇일 후 다시 남길게요

5일째
전 원래 하루~이틀에 한번 변을 봤어요.
하지만 물도 많이 마시는데 먹는양에 비해 양이 적고 토끼변에 잔변 힘들게 변을 봐서 치아씨드를 먹은건데
변을 3일째 못보고 있어요
식사후 바로 불린치아씨드를 마셨는데
저랑 안맞는건지 제가 섭취를 잘못한건지
차라리 미역냉국이 더 제겐 맞는 듯 하네요

사진에 잘 보이는지 모르겠는데 알알이 매끈하고 상태도 좋습니다.
효능같은거 검색하다보니까 유통과정어쩌고해서 한번 씻어볼려고 체에 받쳐놨었는데 잠깐사이에 불어버렸더라고요. 깜짝놀랗어요. 그 뭐죠?공차에 들어있는 거(크기는 물론 훨씬 작고요)처럼 젤?묵?탱탱볼?머 그렇게 돼요.
부는 시간 기다리기 싫어서 두유에 두 숟갈정도 잘 저어서 냉장고에 뒀다가 아침에 떠먹었는데 굳이 미리 해둘필요도 없을듯했어요.
이빨에 끼지않나 걱정했는데 그렇지않앟고 식감이 말랑쫀득해서 씹는 재미가 있어요.
특별한 맛은 없고 무맛좋아하는 저는 두유베이스로 충분했습니다~~
판매자님 좋은제품 감사합니다. 대박나세요~!

빨리왓네 하면서 뜯엇는데 순간 보고 지금 잘못본게아닌가싶어서 만져보니까 다터져서 온게 맞더라구요 화가나가서 소비자 상담실에 전화하니까 전화를 안받으셔서 리뷰남겨요
원래 리뷰안남기는데 이건 택배사에서 문제인지 아님 에초에 터져잇는상태에서. 택배사로 옮겨져서 왓는지는 모르지만 이건해도해도 너무하네요 돈주고 삿는데 다터져서 물건이오면 어느누가 기분이좋겟어요..!!!!

간혹 돌이 있다 리뷰 봐서 받자마자 숟가락으로 쓸어봤는데 다행히 깨끗한거 받았네요 그리고 간혹 안불어서 탈났다 하시던데 영상 첨부가 안되네요 ㅠㅠ
동남아쪽의 중국집에서는 이걸 더운 물에 불려서 코코넛 밀크+설탕+작은 아이스크림 스쿱으로 한입 크기로 자른 과일과 믹스해서 디저트로 판답니다
그래서 저도 시리얼 먹거나 할때 두루두루 넣어먹어요
이건 밥 한숟가락 기준 40미리 정도의 더운물에 넣으시면 금방 불어서 젤리처럼 뭉글뭉글 해져요 그 상태로 저는 우유나 요거트에 넣어먹는 걸 좋아합니다 ㅎㅎ 신선할수록 그 젤리같은 것? 이 통통하게 많이 생겨서 선도 확인도 되고 좋습니다 한번 츄라이 해보셔요

임신 중 변비로 고생하는 임산부입니다.
지인이 추천해주어서 치아씨드를 바로 구매해서 먹어보았는데
결론적으로는 효과최고! 너무 감사한 식품입니다.ㅎㅎ


1. 맛
-치아씨드 맛은 특별히 느껴지지 않습니다. 불려서 먹으면
톡톡 터지는 식감으로 먹는 것 같습니다!


2. 신선도
-본 상품은 신선한 상태로 왔고 오래되었을 때 맡아지는 꿉한 냄새? 그런 거 없이
매우 상태 좋습니다!


3. 건강에 효과
-개인적으로 바로 느껴지는 효과는 소화, 변비탈출입니다! 치아씨드 먹고 난 다음날
화장실 너무 편하게 잘 갑니다. 특히 임산부 변비는 정말.. 정말 힘든데.. 그래도 효과를 봅니다!
변비가 있으시다면 강력추천!!!!


*참고
-치아씨드 하루 권장 섭취량은 15-30g정도입니다!
과도하게 섭취할 경우 배에 가스나, 팽만감, 설사 등을 유발하니까 적당량을 먹도록 합시다!


*도움이 되셨다면 "도움이 돼요"부탁드려요!!

아몬드가루 50g
차전차피 30g
베이킹파우더 10g
에리스테롤 10g
계란 2개
코코넛오일이나 버터 25
치아씨드 2Ts
우유나 물 100 (또는 플레인 요거트 120 )
소금 한꼬집.
식초 2ts.
시나몬가루 1ts.

모두 섞어 원하는 모양을 빚어
180도에서 35분.

3 덩어리로 나눠 구우니 둥근 햄버거빵 3개가 나와요.
반으로 갈라봤어요.
폭신하고 고소하고 나름 맛있어요.
이 번으로 샌드위치를 만들어 먹을거에요.

치아씨드를 물과 함께 먹어도 좋구요,
음식 특히 베이킹에 사용하니 씹는 맛이 좋네요.
충분한 섬유소 섭취로 체중조절과 함께 장내 건강도 챙기고 쾌변하시길 바랍니다.

매끼 치아씨드를 먹고 있어요.
직구만하다가 가격이 부담돼서 후기가 조금 걱정됐지만
구입해봤어요.
육안으로 보기엔 괜찮습니다.
파라과이산이네요.

쿠팡을 알게되고부터는 쿠팡에서만 거의 주문을 합니다. 이젠 쿠팡 중독이 되어 웹서핑 하듯이 쿠팡을 검색하고 있습니다. 로켓배송은 말할것도 없고 반품이나 고객상담도 무척 만족스러운 쿠팡입니다. 이래서 벗어날 수가 없어요.ㅎㅎ 쿠팡플레이도 항상 즐겨하기에 가성비 너무 좋습니다. 주변에도 추천많이 하고있어요. 쿠팡 짱짱맨!

오늘 새벽도착,
일단 먹어본후, 한달뒤 남길께요!
만족안될시 별하나씩 뺍니다ㅠ


*추가(일주일정도~)
포만감 모르겠습니다.
변비, 이것도 모르겠네요.
우유에 불려먹는거 전 권해드리지 않아요.
물이나, 깔라만시에 넣어 마십니다.

인도산으로 알고 샀는데 아르헨티나산? 포장지 위에 그냥 인도산 스티커를 붙였더라구요? 굉장히 티가 나도록..? 아르헨티나산이나 인도산이나 그냥 거기서거기일것 같아서 먹기는 할껀데...제가 산 제품이 포장이 좀 찝찝하긴하네용.


<몇일 먹어본 후기>
오나오 먹을때 한스푼씩 넣어서 먹는데 먹을때마다 모래알갱이같은게 씹혀요 ㅠㅠ 그래서 먹을때 자꾸 오늘도 모래알갱이나오는거 아닌가 조마조마하게 먹게되요... 먹으면서 뱉을때마다 크기가 큰것도 아닌 작은 알갱이들이 자꾸나오니까 치아씨드 자체가 작아서 하나하나 구별해내지도 못하겠고 그렇다고 계속 먹기에도 항상 불안감울 가지게 되서 너무 불편해요

무맛이고 생긴건 좀 그런데 이거먹으면 정말 배가 한참 안고프긴해요.
식욕도 좀 떨어지는거같구요 비주얼땜시 ㅎ
계속 먹을거에요 저거 힌봉지 다 먹으려면 한 일년은 걸릴거같아요!
다이어트 성공하고싶네요

"""치아씨드 효능
항산화 성분이 풍부합니다
섬유질이 풍부합니다
심혈관 진환과 콜레스테롤에 좋습니다
당뇨 예방에 좋습니다
소화와 디톡스에 좋습니다
벼 건강에 좋습니다

아직 개봉 전이여서 잘 모르겠는데 보기에 깨끗해 보여요~양이 넉넉(700g)해서 한참 먹을듯요.ㅋ
치아씨드는 식이섬유가 풍부하고 다이어트에 도움이 되서 저는 물에 타서 출출할때 마셔요.
물안에서 불으면 양이 꽤 많아지니까 조금이다 싶을 정도로만 넣어야해요.ㅋ
첨엔 입안에서 미끌거려 삼키기 어려웠는데 습관되면 자연스럽게 넘어갑니다.
식사와 식사 사이에 뭔가 간식같은 게 땡길때 그냥 치아씨드 넣은 물 한컵 마셔보세요~좀있으면 위 안에서 불어 그런건지 든든하답니다.ㅋ
영양도 풍부한 수퍼푸드로 인정받았으니
비싼 다이어트 약 자제하시고 저렴하게 일석이조의 효과 보시길 바래요~^^

건강에 좋다니..♡
참깨알보다 더 작고..
요거트, 오나오(오버나이트 오트밀)에 뿌려먹으려고 구매했어요

부피가 12배까지 늘어나는 특징이있다
2~30g 정도를 10배의 물에 10~20분정도 불린뒤, 요거트나 샐러드, 시리얼 등에 뿌려서 ●식사대용 식품●이라하는데.. 오늘 야채가득 보리밥 넣고 비빔밥에 넣어 먹음ㅠㅠ
, 식사량을 초월한 식사 후 W.C를 부지런히 오갔다는 후기입니다♡