평소 잠들기까지 시간이 오래 걸리는 편이라 멜라토닌 제품을 여러 번 시도해봤지만, 효과가 약하거나 다음 날까지 피로감이 남는 경우가 많았어요. 그러다 지인 추천으로 닥터루틴365 제품을 알게 되었고, 식물성 멜라토닌에 5mg 고함량이라 믿고 구매해봤습니다.

일단 잠드는 시간이 훨씬 빨라졌고, 중간에 깨지 않고 아침까지 푹 자게 된다는 게 가장 큰 변화였어요. 무엇보다도 기분 좋게 일어나는 상쾌한 느낌이 들어서, 단순히 수면 시간이 늘어난 게 아니라 수면의 질 자체가 좋아졌다는 게 느껴졌습니다.

식물성 원료라 그런지 속이 부담스럽지 않고, 알약 크기도 작아서 물 없이도 간편하게 복용할 수 있어요. 6개 대용량이라 한 번 사두면 꽤 오랫동안 안심하고 먹을 수 있는 것도 장점이었고요.

불면이나 뒤척임으로 고생하시는 분들께는 정말 추천드리고 싶은 제품이에요. 저처럼 수면 보조제 고민 중이셨다면 이 제품 한번 꼭 드셔보셨으면 좋겠어요.

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요새 와이프가 애들 공부시키랴 다이어트 하랴 스트레스가 좀 많고 예민해져서 밤에 딥슬립을 잘 못하는거 같더라구요.
찾아보니 멜라토닌이 잠 잘들게 해준다고 해서 구매해봤는데요.

일단 알약 잘 못먹는 와이프에게 딱 맞게 약 사이즈가 미니미로 앙증맞아 목넘김 부담이 없습니다.
함량차이는 사실 잘 모르겠는데, 확실히 약 먹고서는 그래도 뒤척이거나 하는거 없이 잘자는거 같아요.
그리고 아침에 일어나면 개운하다고 하네요^^

일단 꾸준히 잘 먹고 어느정도 습관잡히면 좀 쉬어봐야겠습니다~~

✅ 닥터루틴365 식물성 멜라토닌 고요한밤 5mg, 1개, 30정

불규칙한 수면 습관을 조금이라도 개선해보고 싶어서
식물성 멜라토닌 제품 중에서 하루 한 알로 간편하게 복용할 수 있는
닥터루틴365 고요한밤을 선택하게 되었어요
5mg 용량이라 가볍게 시작하기에도 부담 없고
30정으로 한 달 정도 꾸준히 사용할 수 있는 구성이라 실용적이었어요

✨ 작은 알약 형태로 복용이 간편해요
알약이 작고 표면이 매끈해서 물과 함께 삼키기 부담이 없었고
취침 30분 전쯤 섭취하니 자연스럽게 졸음이 오기 시작했어요
인공적인 느낌 없이 부드럽게 수면 유도되는 느낌이라 더 마음에 들었어요

✨ 한 달 구성이라 꾸준히 사용하기 좋아요
매일 저녁 한 알씩만 복용하면 되기 때문에
복용량 계산이나 복잡한 관리 없이 편하게 사용할 수 있었고
식물성 멜라토닌이라 장기간 사용에도 심리적 부담이 덜했어요

✅ 총 평
복용이 간편하고 성분도 깔끔해서 부담 없이 사용할 수 있는 수면 보조제였어요
잠드는 데 어려움을 느끼는 날엔 특히 유용했고
작고 삼키기 쉬운 정제라 매일 저녁 복용하는 루틴으로 잘 정착되었어요
가볍게 수면 리듬을 다잡고 싶을 때 활용도 높은 제품이에요

원래 잠귀가 예민해서 잠도 쉽게 안 들고 잘 깨는 타입이라 깊은 숙면을 취하지 못하고 뒤척이던 밤이 많아 식물성 멜라토닌을 자주 복용해요.
원래 복용하던 멜라토닌이 잘 듣지 않는 것 같아서 바꿔봤는데, 다행히 효과 좋아요.

일단 식물성이라 부작용이나 내성 걱정 없이 편하게 복용할 수 있어서 안심이고요,
체리에서 추출한 원료로 만든 제품도 많던데 개인차가 있겠지만, 저는 효과를 그리 느끼지 못했거든요.
이건 피스타치오 원료던데, 전 이게 잘 맞네요.
식물성에 함량도 5mg이라 딱 적당한 것 같아요.
침대에 눕기 한 30~40분 전에 복용하면 진짜 마음이 편해지면서 잠도 더 빨리 들고, 좀 깊게 자게 돼요~

딱 자연스럽게 졸음이 오는?
일어난 다음에도 머리가 무겁다거나 멍한 느낌 없이 훨씬 개운해서 컨디션이 좋더라고요.
30정이라 한 달 분량이지만, 굳이 비타민처럼 매일 복용할 필요는 없으니...
정말 잠이 안 오는 날이나 중요한 일 앞두고 숙면을 취해야 하는 날, 컨디션 조절이 필요한 날에 선택적으로 먹고 있어요.

크기도 크지 않고 이상한 향도 없어서 복용할 때 편하고 속쓰림이나 울렁거림 같은 것도 없어요.
가격도 그리 비싸지 않고 매일 먹는 게 아니니 더 오래 두고 복용할 수 있을 듯해요.
저처럼 잠 때문에 스트레스받았던 분들이라면 전혀 아깝지 않을 것 같아요~


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남편이 잠을 잘 못자는 스타일이라, 매일 피곤해해서 고민하다 구매했어요 ! 고요한밤을 먹고 난 후 남편이 만족해해서 뿌듯하네요 . 예전보다 잠도 잘 자고 숙면하게 되서 아침에 일어나는게 쉬워졌데요 ㅎㅎㅎ 꾸준히 먹여보겠습니다~~

숙면에 좋은 멜라토닌 대용량만 있어 쉽게ㅡ도전해보기 어려웠는데 30정짜리라 구매해봤어요. 피스타치오 원물에서 추출한 식물성 멜라토닌에 허브까지 함유됏다니 왠지 더 건강한 느낌입니다. 복용하기 부담없는 크기도 좋아요.

요즘 잠들기까지 시간이 오래 걸리고 자다가 자꾸 깨는 일이 많아서 멜라토닌 제품을 찾아보다가 닥터루틴365 고요한밤을 알게 됐어요.

✅ 좋았던 점
• **100% 식물성 멜라토닌(피스타치오 유래)**이라 더 안심이 되었고요,
• 마그네슘, 아연, 비타민 B6·B12 등 수면에 도움을 줄 수 있는 다양한 성분이 들어 있어서 단순히 멜라토닌만 들어있는 제품보다 훨씬 믿음직했어요.
• 무엇보다 5mg 고함량이라 그런지, 저한테는 한 알만 먹어도 효과가 꽤 빨리 느껴지더라고요.


섭취 후 느낌
잠들기까지 걸리는 시간이 훨씬 줄었고, 중간에 깨는 횟수도 줄었어요. 깊은 잠을 자는 느낌이라 다음 날 피로감도 덜했답니다. 개인차는 있겠지만 저는 효과 꽤 잘 봤어요!

⚠️ 주의할 점
매일 먹기보다는 정말 잠이 안 오는 날, 일찍 자야 하는 날 위주로 먹는 걸 추천해요. 장기복용은 가급적 피하는 게 좋다고 하더라고요!

총평
잠이 고민이신 분들께는 꼭 한 번 추천드리고 싶은 제품이에요. 가격도 저렴하고, 성분도 괜찮아서 꾸준히 재구매 의사 있습니다. 숙면은 진짜 삶의 질에 직결되니까요

요즘 잠이 너무 안 와서 진짜 스트레스를 많이 받았어요ㅜㅜ
누워도 뒤척이다가 새벽 2~3시 돼서야 겨우 잠들고, 아침엔 또 피곤하게 일어나고... 이게 몇 주를 이어지니까 컨디션도 바닥이더라고요. 지인이 멜라토닌이 잠을 잘오게 해준다고해서 멜라토닌 구매해봤어요~~
닥터루틴365 식물성 멜라토닌 고요한밤 제품 넘 좋은거 같어용♡

평소엔 이런 수면 보조제에 좀 회의적이었는데, 식물성 멜라토닌에다 한 알당 5mg으로 고함량이라 믿고 먹어봤어요.  2~3일 정도 꾸준히 먹으니까 자연스럽게 졸리고 잠드는 느낌이 들더라고요.신기해요~~
가장 좋은건 ㅋ 졸릴 때 스르륵 잠들고, 깊게 자는 느낌이 들었다는 점이에요!대박
다음 날 아침에 일어났을 때 머리도 덜 무겁고 개운해서 상쾌한 기분이 들더라구요~
하루 한 알이라 복용도 간편하고, 30정이라 한 달간 부담 없이 먹을 수 있어서 가성비도 좋은듯~ 저는 자기 전에 따뜻한 물이랑 함께 먹는 루틴으로 잡았어요!

잠 때문에 스트레스 받는 분들,  멜라토닌 성분이 잘 맞는 타입이라면 추천드려요. 저는 재구매 의사 100%입니다!

✔️식물성으로 안심! 자기전 부담없이 먹기 편해요~
잠들기까지 뒤척거림 심한데 새벽까지 자주 깨
하루가 비몽상몽해 커피를 달고 살아 변화가 필요했어요.

자기 30분 ~ 1시간 전 1알을 물과 함께 먹으면 되죠.
목 넘김 부담없는 작은 크기에 역한 냄새 안 나서 그냥 꿀꺽 삼켰네요.

멜라토닌 먹음 드라마틱하게 잠오는줄 알았는데
개인차 있는건지 어느 날 나도 모르게 스르르 잠들어
아침에 깨니 찌뿌둥함 없이 가볍고 상쾌해 앞으로 꾸준히 먹어보려구요☁️

요즘들어 스트레스가많아
잠들기까지 시간이 많이 걸리고 잡생각이
많아져 수면의 질이 떨어져 구매하였습니다.

잠을 늦게자고 수면의질이 나쁘고 이렇게계속 반복하다 방 수면제는 내성생기고 의존하게될거같아서 수면관리에 좋은 멜라토닌을 알게되어
구매하였는데..

식물성 멜라토닌이 1정당 5mg이 들어있고
100%식물성 멜라토닌에
마그네슘.아연.비타민b6.비타민b12.이노시톨등..좋은 성분이 많이 들어있어서 그런지
수면에 도움이되는것같아요.
편안한 휴식을 위한 허브4종이 함유되어
있어서 그런지 편안합니다

크기도 적당하며 목넘김이 불편함이 없어서
먹기괜찮아요,
며칠간 먹어보니 수면에 도움이되고 잠을 푹자니 다음날 컨디션도 좋은거같아요

속불편함도 없고 트러블 부작용 없었습니다.

불면증이 심해서 수면유도제를 먹었는데 수면유도제도 2주이상 먹으면 안되고 그렇다고 수면제를 처방받기엔 또 무서워서 수면에 도움준다는 영양제는 많이 먹었는데 효과본 영양제는 처음이네요! 먹고 침대에 누워있으면 어느새 잠이 쏟아져요 근데 다만 효과가 좋아서그런지 낮잠을 아예 안자는편인데도 낮까지 졸리더라구요 그래서 반으로 쪼개서 먹어보고 효과있으면 계속 반절씩 먹을까 합니다 무엇보다 가격도 저렴하고 효과도 좋고 특별히 다른 부작용도 없어서 너무 만족스럽네요 꾸준히 재구매하겠습니다ㅎㅎ

수면 시간이 들쭉날쭉해서 고민하다가 구매했어요. 인공 멜라토닌은 꺼려져서 식물성 제품으로 선택했는데 확실히 부담이 덜한 느낌이에요. 자기 전 30분쯤에 한 알 먹으면 자연스럽게 졸음이 와요. 강한 효과는 아니지만 무겁지 않게 숙면으로 유도해주는 느낌이라 만족 중이에요. 꾸준히 복용해보고 싶은 제품이에요. 식약처 인증이라 신뢰도 가고요!

비건 멜라토닌 제품이라 안심되고, 하루 한 알 복용으로 2개월 분량이라 가성비도 좋아요. 불필요한 성분 없이 깔끔한 조합이라 예민한 분들도 무리 없이 복용 가능할 것 같아요. HACCP 인증도 확인했고, 알약 크기도 작아서 먹기 편해요. 즉각적인 효과보다는 서서히 수면 리듬을 잡아주는 타입이라 자연스럽게 수면 습관을 바꾸는 데 도움이 되네요.

가격 착한 멜라토닌 찾가가 구매해봤어요
워낙에 잠은 잘 잤었는데 어느순간부터 신경 쓸 일이 많아져서 그런건지 잠드는 시간도 너무 길어지고 잠들어서도 중간에 깨는게 너무 잦아지더라구요
요즘 멜라토닌 핫한건 알고 있어서 구매해봤고 식물성 멜라토닌이면서 함량도 높게 들어가있어서 꾸준히 먹어도 괜찮을거 같아서 구매해봤네요

지금 먹기 시작한지 일주일 정도 됐는데 뭔가 마음이 편해지는 느낌들면서 잠드는게 좀 수월한 느낌 들구요
수면 질도 좀 올라가는 느낌들어서 최소 3개월은 먹어보고 괜찮으면 더 꾸준히 섭취해 보려구요

저는 프리랜서라 새벽에 잘 때도 있고 편차가 큰 편인데요
그러다보니 잠들기까지가 고통스럽더라구요..
너무 자고싶은데 잠이안오는 ..
멜라토닌이 좋다해서 여러제품 먹어도 저한테 딱 맞는 제품이 없었어요ㅠ 내월급 .. ㅠㅠ
마지막으로 이제품 먹어봤는데 저는 제일 좋아진게
짧은 시간을 자더라도 푹 자는 효과가 있어서 좋았어요!!
알약 크기도 작아서 목구멍 작은 저에게도 괜찮았어요 ㅎㅎ
저는 이제품 꾸준히 먹어볼거같아요!!

아이낳고 밤수하다보니 새벽에 자꾸 깨는 루틴으로 바꼈어요
아침에 일어나면 개운하지 않고 피곤해서 멜라토닌이 숙면에 도움된다고 해서 구매핬어요.
30정에 최대함량에 비해 가격도 저렴한편이고 식물성멜라토닌이라 오래 먹을 수 있을 것 같고 다른 추가 성분들도 좋구요 새벽에 깨는 횟수가 줄고 있어 다음날도 확실히 덜 피곤해요. 자기전 한알만 먹으면 되서 편해서 꾸준히 섭취할게요^^

미국에 사는 오빠가 한국으로 출장을 자주 나오는데, 시차 때문에 많이 힘들어해서 구매했어요!
다른것보다 멜라토닌 함량이 5mg으로 높은 편이고,
원료사에서 검사까지 한 제품이라 마음에 들었어요!

어제 배송와서 오빠에게 주었는데, 오늘 아침에 덕분에 푹 잤다가 연락이 왔어요!

잠들기 1시간 전에 먹었는데 뒤척임과 중간에 깨는거 없이 잘잤데요!

오빠의 피드백을 들으니 선물 잘 한거 같네요!
추천해요!

요즘 잠드는 데 시간이 오래 걸려서 멜라토닌 제품 찾다가 구매했어요
식물성 멜라토닌이라 성분이 부담 없고 하루 한 알로 간편하게 챙기기 좋아요

5mg 고함량이라 그런지 복용하고 나면 자연스럽게 졸음이 오네요?!
알약 크기도 작고 무맛이라 먹기 불편함 없었네요.
불면으로 뒤척이던 날들이 줄어서 요즘은 좀 더 편하게 잘 자고 있어요

요즘 잠에 들기 어렵거나 자더라도 자꾸 쉽게 깨서 멜라토닌 이좋다해서 시켜봤어요~~
잠도 금방잘오고 아침에도 평소보다 개운하게 일어날수있어서 만족합니다.
크기도 적당해서 목넘김도 편해서 잘 챙겨먹고있어요!
수면제먹어야 잘수있는 새벽에 엄마도 같이 먹으려고요~~
저렴한데 효과좋아서 선물하기에도 좋고 꾸준히 먹기 좋은제품 찾아서 만족해요!

요즘 스트레스를 많이 받아서 그런지 밤 잠을 설치는 일이 잦아서 힘들었어요. 사람이 잠을 제대로 못 자니까 예민해지는데다가 스트레스까지 겹치니 완전 좀비 그 잡채 스트레스 받다가 도움이 될까 싶어서 성분도 착하고 가격도 착한 영양제 찾아서 주문해봤네요
총알 배송이라서 주문하자마자 담날 받아보고 먹어보고 있는데 효과 있는것 같아요❗️