요즘 운동을 다시 꾸준히 해보려고 유튜브 홈트를 따라 하고 있어요.
처음엔 스트레칭 정도만 했는데, 영상 보면서 하다 보니 폼롤러를 활용한 동작이 정말 많더라고요.
특히 근막 이완이나 스트레칭할 때 도움을 주는 도구로 꼭 하나쯤은 필요하겠다 싶어서 폼롤러를 알아보게 됐어요.

여러 제품을 비교해보다가 아리프 EVA 소프트 폼롤러가 눈에 들어왔는데, 우선 컬러가 마음에 들었어요.
화면으로 봤던 것보다 실제로 더 고급스러운 톤이고,
다른 운동용품이랑도 잘 어울려서 만족감이 더 크더라고요.
냄새도 거의 없어서 처음 받자마자 바로 사용해도 불쾌하지 않았고요.
사이즈도 15cm x 91cm로 전신 스트레칭이나 등을 굴리는 데에도 적당해 보였고,
무엇보다 경도가 ‘소프트’라 처음 써보는 저한테 딱 좋겠다 싶어서 주문했어요.

처음 받아봤을 때 첫인상은 "생각보다 탄탄한데?"였어요. 소프트라고 해서 너무 말랑하거나 흐물거릴 줄 알았는데,
적당한 탄성과 견고함이 있어서 눌러도 금방 원래 형태로 복원되더라고요.
홈트 중에 특히 허리나 등 굴릴 때 쓰는데,
몸을 지지해주면서도 부담스럽지 않게 지압이 되는 느낌이라 하루 운동 마무리할 때 꼭 써요.

표면에 돌기 있는 EVA 소재라서 매끈한 타입보다 자극이 더 느껴지긴 하지만,
과하지 않게 부드럽게 눌리는 느낌이라 오히려 더 개운하고 좋았어요.
폼롤러 쓸 때 너무 딱딱하면 아프기만 하고 안 쓰게 되는데,
이 제품은 아프지 않으면서도 뭉친 근육을 잘 풀어주는 느낌이라 계속 손이 가요.
특히 허벅지 옆, 종아리, 등의 뻐근함을 풀기에 아주 좋아요.

무게도 가볍고 보관도 쉬워서 요즘 매일 꾸준히 운동할 수 있게 도와주는 제품이에요.
처음 폼롤러 써보는 분이나 홈트 하시는 분들께 꼭 추천드리고 싶어요!

아리프 EVA 소프트 폼롤러 + 운동 가이드 포스터 실 사용기 리뷰입니다.


헬스장을 갈때 본격적인 웨이트운동을 하기 전 스트레칭을 하는데요. 헬스장, 요가, 필라테스등 다양한 운동을 하기 전
우리는 사용하는 근육에 대한 충분한 스트레칭이 필요하기에 폼폴러로 근육을 스트레칭합니다.
저역시 운동하기 전, 후 폼롤러로 근육을 풀어주는 것을 좋아하는데요.

매번 헬스장에 가서 하는 것도 힘들도 집에 하나 있으면 좋겠다라는 생각을 하게 되었습니다.

수많은 폼롤러 업체가 있었지만 헬스장에서 사용하던 다양한 폼롤러중에 저에게 맞는 폼롤러가 있어 사진을 찍고
구매를 하게 되었습니다. 오늘 포스팅은
아리프 EVA 소프트 폼롤러 + 운동 가이드 포스터를 구매하고 실제 이용했던 후기를 공유해드릴까 합니다.


왜 이 제품을 선택했는지 궁금하시죠?

✅ 초보자도 사용할 수 있는 부드러운 폼롤러가 필요했습니다.
✅ 칙칙한 마블링 컬러가 아닌 다양한 컬러의 폼롤러색상이 필요했습니다.
✅ 딱딱한 스타일이 아닌 부드럽고 푹신한 EVA폼폴러가 필요했습니다.


아리프 EVA 소프트 폼롤러 + 운동 가이드 포스터 사용기 리뷰

● 운동 전, 후 스트레칭용으로 사용해주세요.
● 재택업무를 하실 경우 수시로 폼폴러로 스트레칭을 해주세요.
● 기상 후 해주면 더욱 좋습니다.
● 다양한 운동방법 포스터가 동봉되어 있어 집에서 손쉽게 따라할 수 있습니다.


✅ 초보자도 이용가능할까요?
: 처음 폼롤러를 사용하시거나 익숙하지 않으신 분들도 사용하기 좋은 푹신함입니다.

✅ 컬러가 다양할까요?
: 파스텔 컬러 -페일피치, 네오민트, 어반라일락, 폴로블루, 라이트그레
: 마블링컬러 - 버건디, 다크블루, 다크그레이, 바이올렛, 블루
: 다양한 스타일의 컬러로 선택이 가능합니다.

✅ 사이즈는 어떤게 있을까요?
: 미들(60cm), 롱(91cm) 두가지 선택이 가능합니다.
: 미들은 뭉친 근육위주로 사용할때 롱은 밸런스 및 굽은 어깨 허리를 펴줄 때 사용할 수 있는 사이즈입니다.
: 저는 개인적으로 롱 사이즈를 추천드립니다.

✅ 무게는 가벼울까요?
: 미들의 경우 360g , 롱 제품은 450g의 매우 가벼운 무게입니다.

✅ 사용하다 금방 망가질까요?
: EVA소재 및 육각 패턴 모양으로 힘을 고르게 분산하여 제품에 직접적인 마모도가 강하게 적용되는 제품은 아닙니다.
: 한번 폼롤러를 구매하시면 오래 사용하실 수 있습니다.



폼롤러를 구매하고 매일 사용중인데 뭉친 근육이 너무 잘 풀리더라고요.
습관을 들여 매일 꾸준하게 사용하면 건강을 챙길 수 있는 제품인 듯 합니다.

아쉬운점
✅ EVA소재의 특성상 새제품이다보니 특유의 냄새가 나더라고요.
: 이후 꾸준하게 사용하면 냄새는 거의 없어집니다.

✅ 소재의 특성상 맨 바닥에서 사용시 바닥이 미끄러워질 수 있습니다. (코팅제 때문인듯)
: 요가매트같은것을 깔고 사용하시는 게 좋습니다. (미끄러지지 않아요.)

아리프 EVA 소프트 폼롤러

색상 : 어반 라일락


안녕하세요!
아리프 EVA 소프트 폼롤러 구입 후기를 남겨 봅니다.


여기저기 몸에 뭉친 곳이 많아서 그걸 좀 풀어볼 생각으로 검색하다가
가격도 적당하고 후기도 좋은 거 같아서 구매했어요

너튜브에 여러가지 활용법도 자주 보기도 했고
한번 사 봐야겠다 생각하다가 구매했는데 요즘 잘 사용하고 있네요

구매할 때 길이가 짧은 게 있고 긴 게 있어서 살짝 고민했는데
아무래도 다양하게 사용하려면 길이가 긴 제품이 나을 거 같아서 선택했는데
활용도가 좋긴 한 거 같아요

구입 하기 전에는 모양만 보고 이게 약간은 말랑말랑한 재질인 줄 알았는데
생각보다 딱딱하더라구요

사용해 보니 말랑했으면 운동효과가 안날 거 같긴 해요

사용감은 적당히 딱딱한 느낌이랄까

그리고 받았을 때 냄새가 살짝 있긴 하고 겉 부분이 약간 미끄러운 느낌이
있어서 한번 세척하고 베란다에 하루 이틀 놔두니까 냄새는 많이 사라지더라구요

폼롤러 바깥쪽에는 육각형 모양들이 있어서 여러가지 운동 할 때 그 부분이 자극이
되는 느낌이었어요

허리나 등 부분 다리 부분 부분적으로 마사지 하고 운동도 하고 있는데
밀리지 않아서 좋은 거 같고

하루종일 일 하고 저녁에 스트레칭하면서 여기 저기 뭉친 곳 풀어주면
은근 시원하더라구요

꾸준히 하면 효과가 더 좋을 거 같아요

안녕하세요 삼남매맘입니다.
리뷰잘 안쓰는데 워낙 쿠팡없이 못살아서
내돈내산 구매해서 좋은 것들 알려드리고 싶어서 리뷰 쓰기 시작했어요.
솔직한 리뷰 도움 되셨으면 좋겠습니다.
(도움되셨으면 도움도 꾹 눌러주세요 - 저의 작은 글이 도움이 됐다면 엄청 뿌듯하더라구요 ㅎ)

제품명 : 아리프 EVA 마블 폼롤러 + 운동포스터, 버건디, 15 x 60 cm, 1개


제가 구매한 폼롤러는 EVA 소재로 비교적 소프트한 제품입니다.
처음사용해보는 거라서 살금살금 이용해보려고 구매했어요

폼롤러 사용법이 그림으로 첨부되어있어서 따라하기 쉬운것 같아요
몇가지 알려드리자면....

1. 종아리 마사지
바닥에 앉아 한쪽 다리를 폼롤러 위에 올리고, 반대쪽 다리는 접어 지탱합니다. 손으로 몸을 지탱하며 앞뒤로 움직여 종아리를 마사지합니다.

2. 허벅지 마사지
엎드린 상태에서 허벅지 아래에 폼롤러를 놓고 팔꿈치로 상체를 지탱하며 몸을 앞뒤로 움직입니다.

3. 등 마사지
폼롤러를 등 아래에 놓고 무릎을 세운 뒤, 엉덩이를 살짝 들어 몸을 앞뒤로 움직여 등 근육을 풀어줍니다.

4. 허벅지 옆면 마사지
옆으로 누워 허벅지 바깥쪽을 폼롤러 위에 올리고, 팔과 다리로 균형을 잡으며 롤링합니다.

처음 사용할 땐 천천히 가볍게 시작하고, 통증이 심하면 압력을 조절하세요.

총평

안쓰던근육을 쓰고 압력을받으면서 아프기도하고 시원하기도 합니다
남편이랑 같이쓰려고 주문했는데
애들이 더좋아하는건 왜인지 ㅠ ㅠ 장난감취급당하고있어요...
숨겨뒀다가 애들 잘때만 스트레칭해야겠습니다 ㅎ

색상은 버건디인데 살짝 무늬가들어가고 완전 찌~~~~~인한 버건디가 아니라 부담스럽지않고 예뻐요~

<허리통증 해결 꿀팁>

허리가 많이 아파서 유튜브를 정말 많이 봤어요
특히 허리 전문가 교수님이 한분 계신데 그분 영상 많이 참고했습니다.

그분이 허리 아플때 폼롤러가 제일 효과 좋다고 해서 처음에는 그냥 아무 폼롤러를 사긴 했어요
그리고 폼롤러만 쓰면 안되고 허리에 열을 가해서 근육을 부드럽게 해주는것도 중요하고해서 허리찜질기도 가성비 좋다는거 샀고요

근데 그렇게 두개를 쓰면 쓸수록 오히려 허리가 더 아파지는거에요 ㅜㅜ
그래서 안되겠다 싶어서 병원을 가서 상담을 받았는데
방법은 맞는데 제품이 틀렸다고 하더라고요

먼저 폼롤러는 무조건 부드러운 제품을 써야 허리에 부담이 없다고 들었어요
그래서 추천받은게 아리프 소프트 폼롤러였고요
확실히 부드러운 제품을 쓰니까 이전보다 훨씬 허리 통증이 덜 느껴지긴 했어요

그리고 찜질기도 잘못 산게 일반 허리 찜질기는 처방받아서 사는게 아니면 보통은 효과가 없대요
왜냐면 시중에서 파는게 온도가 너무 낮아서 아무런 효과가 없다고 하더라고요
그래서 추천받은건 압박찜질되는 제품 중에서 허리베개 형태인게 제일 효과 좋은거로 쓰라고 하더라고요

온도가 낮아도 압박찜질이 되는거니까 체감 온도가 허리 찜질해줄 수 있는 온도까지 올라간다고 했어요.
그래서 아리프 폼롤러랑 모아시즌 허리베개를 같이 써주니까 정말 1주일만에 효과보고 있네요...

이걸 너무 늦게 알아서 다른 분들은 저같은 고생길 안겪길 바라면서 후기 적어놓을게요!
혹시 글이 도움이 되셨다면 글 도움이 됐다는 버튼 한번씩만 눌러주시면 정말 감사할 것 같아요 ㅎㅎ

부드럽고 다양한 컬러의 EVA 폼롤러

제품 : 아리프 EVA 소프트 폼롤러 +운동가이드
어반라일락 15X91cm ,1개

❤️
새해맞이 운동을 하려고 계단운동을 시작했어요!!
15층 계단을 올랐는데 다음날 무릎이 너무 아프더라고요ㅠㅠ
날씨가 추운데 운동하기전 스트레칭을 안해서 아픈듯 햇어요!!
그러다 필라테스 강사인 친구가 폼롤러로 옆허벅지와
엉덩이를 풀어주면 무릎통증이 없어진다고 하길래
친구 폼롤러를 빌려 근육을 풀어주었는데 와.. 진짜 무릎통증이 좋아져서 바로 폼롤러를 사기로 마음먹었어요!!

여러제품을 보는데 친구가 너무 하드한거 말고 부드러운 제품을
권유해서 아리프 제품을 선택했어요!!
그결과는? 대만족

‼️
제품특징
EVA소재로 가볍지만 충격에 강해요!!
다양한 컬러&2가지 사이즈 선택가능!!
인테리어를 해치지 않는 컬러와 미끄럼 방지 벌집 구조!!
라운드 처리된 모서리!!
신체 부위 별 폼롤러 운동가이드 !!

❤️
폼롤러를 처음 접해서 어떻게 스트레칭을 해야하나 걱정했는데
운동 가이드가 있어서 너무 좋았어요!!
목이며 허리며 폼롤러로 아침 저녁 풀어주니 붓기도 빠지고
아팠던 통증도 사라져 완전 만족중이예요!!
폼롤러 운동법도 유투브에 많이나와서 홈트도 시작해보려구요!!
그리고 제가 인테리어에 진심인편인데
바닥에 굴러다녀도 예뻐서 인테리어를 해치지 않아 좋았어요!!

다들 새해맞이 폼롤러로 운동 시작 어떠세요??
내돈내산 찐 후기였습니다!!
많음 도움 됐으면 좋겠어요^^

아리프 EVA 소프트 폼롤러 + 운동 가이드 포스터, 라이트그레이, 15 x 91 cm, 1개 내돈내산 구매후기입니다~

운동하고 근육을 풀어줄때 사용하거나 스트레칭으로 붓기빼는데 효과를 보기위해 구매해 보았어요
헬스장에 흔히 있는 폼롤러랑 비슷하고
보통의 폼롤러 처럼 안에는 단단한데 겉면은 약간 폭신하고 돌기가 있는 제품입니다
저는 회색을 구매해서 때가 타는게 보여 조금 사용을 하면 사용감이 느껴지는 그런 폼롤러 입니다


< 폼롤러 사용방법 >
폼롤러를 효과적으로 사용하려면 적절한 방법을 숙지하는 것이 중요합니다. 아래는 폼롤러 이용 방법에 대한 기본적인 가이드입니다

1. 폼롤러 준비
* 크기와 강도 선택: 폼롤러는 다양한 크기와 강도가 있습니다. 초보자는 부드러운 롤러를, 고급자는 더 단단한 롤러를 사용할 수 있습니다.
* 평평한 바닥에서 사용하는 것이 좋습니다.

2. 기본 사용 방법
* 근육에 압박 가하기: 폼롤러를 사용해 특정 부위에 몸무게를 실어 근육에 압박을 가합니다. 롤러를 천천히 앞뒤로 움직이며 근육을 마사지합니다.
* 천천히 이동: 폼롤러를 너무 빠르게 움직이지 말고, 각 부위에서 20~30초 정도 머물며 천천히 이동하세요.
* 호흡: 폼롤러를 사용하는 동안에는 천천히 깊게 호흡하며 긴장을 풀어줍니다.

3. 주요 부위별 사용법
* 허벅지 (앞/뒤)
* 앞쪽 (쿼드리셉스): 엎드린 자세로 폼롤러를 허벅지 아래에 두고, 팔꿈치를 바닥에 대고 몸을 지탱하며 폼롤러를 앞뒤로 굴립니다.
* 뒤쪽 (햄스트링): 앉은 자세에서 폼롤러를 엉덩이 아래에 놓고, 다리를 앞뒤로 굴리며 햄스트 링을 마사지합니다.

* 종아리
* 앉은 자세에서 다리를 펼친 후, 종아리 부분에 폼롤러를 놓고 다리를 천천히 앞뒤로 굴려줍니다.

* 등
* 상부 등 (상부 등 및 어깨): 누운 자세에서 폼롤러를 어깨뼈 아래에 놓고, 팔을 크로스하여 손을 어깨에 대고 천천히 앞뒤로 움직입니다.
* 하부 등: 무릎을 굽히고 폼롤러를 엉덩이 아래에 놓고, 몸을 앞뒤로 움직입니다. 하부 등은 너 무 세게 압박하지 않도록 주의하세요.

* 엉덩이
* 앉은 자세에서 한 다리씩 폼롤러에 올리고, 엉덩이를 앞뒤로 굴리며 마사지합니다.

* 어깨 (어깨 결림 완화): 팔꿈치를 지면에 두고 폼롤 러를 어깨 밑에 두고, 팔을 앞뒤로 굴려 어깨 근육을 풀어줍니다.

4. 자주 하는 실수 피하기
* 너무 세게 압박하지 않기: 통증이 너무 심할 정도로 강하게 압박하지 않도록 주의하세요. 불편한 느낌이 들면 강도를 낮추세요.
* 빠르게 굴리지 않기: 폼롤러를 너무 빠르게 굴리면 효과가 떨어집니다. 천천히 움직이며 각 부위에 집중하세요.
* 한 부위에 너무 오래 머무르지 않기: 한 부위에 1~2분 이상 집중하기보다는 여러 부위를 고루 마사지하는 것이 좋습니다.

5. 사용 후 주의사항
* 폼롤러 사용 후에는 충분히 스트레칭을 하여 근육이 완전히 풀리도록 합니다.
* 폼롤러로 자극을 받은 근육에 물이나 음료로 수분을 보충하여 회복을 도와줍니다.
* 폼롤러를 규칙적으로 사용하면 근육 이완, 회복 촉진, 스트레스 감소 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.


< 폼롤러 장점 >

폼롤러는 다양한 장점이 있어 운동 후 회복이나 근육 이완에 유용하게 사용됩니다. 주요 장점은 다음과 같습니다
1. 근육 이완 및 통증 완화: 폼롤러를 사용하면 근육에 가해지는 압력으로 근막 이완이 촉진되고, 긴장된 근육을 풀어주어 통증이나 뻐근함을 완화할 수 있습니다.
2. 혈액 순환 촉진: 롤링 동작을 통해 혈액 순환이 개선되어, 운동 후 빠른 회복을 도울 수 있습니다.
이는 근육에 산소와 영양분 공급을 원활하게 하여 피로를 감소시킵니다.
3. 유연성 향상: 폼롤러는 근육의 긴장을 완화하고, 깊은 조직까지 마사지 효과를 제공하여 유연성을 높이는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 사용하면 관절의 가동범위가 늘어날 수 있습니다.
4. 부상 예방: 규칙적으로 폼롤러를 사용하면 근육과 인대의 긴장을 예방하고, 운동 전후에 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 스트레스 해소: 폼롤러를 사용한 셀프 마사지 효과로 신체적으로 긴장을 풀고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 이는 정신적인 안정에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
6. 운동 효과 향상: 폼롤러를 사용해 근육을 이완시키면 운동 후 근육 회복 속도가 빨라지고, 전반적인 운동 능력 향상에 기여할 수 있습니다.

본 제품을 직접 사용해본 후기입니다
혹시 도움이 되셨다면,
‘도움이 돼요’ 한번 눌러주시면 저에게 큰 힘이 됩니다
감사합니다^^

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✅제품 설명
제품명 : 아리프 EVA 소프트 폼롤러 + 운동 가이드 포스터
소재 : EVA 폼
구성 : 폼롤러 1개 + 운동 가이드 포스터

✅배송 및 포장
포장이 깔끔하고 단단하게 되어 있었어요. 폼롤러와 함께 들어 있는 운동 가이드 포스터도 접히거나 손상된 곳 없이 잘 도착했어요. 로켓배송이라 빠르게 받아볼 수 있었던 점도 만족스러웠습니다.

✅구매동기
운동 후 뭉친 근육을 풀고 싶어서 폼롤러를 알아보던 중에, 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 가이드가 포함된 이 제품을 선택했어요. EVA 소재라 더 부드럽고 편안하다고 해서 기대가 됐습니다.

✅사용 후기
생각했던 것보다 소재가 부드럽고 탄성이 좋아요. 적당히 단단해서 근육을 풀어주기에 딱 적합하고, 표면의 미끄럼 방지 처리 덕분에 안정감 있게 사용할 수 있었어요. 가이드 포스터에 초보자부터 고급자까지 따라 할 수 있는 동작들이 설명되어 있어 운동 전후 스트레칭과 근육 이완에 정말 유용했어요. 허리, 다리, 등 어느 부위에 사용하든 만족스럽고, 길이와 직경도 적당해서 활용도가 높습니다.

✅장점
✔️ 부드럽고 탄성 있는 EVA 소재로 편안한 사용감
✔️ 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 운동 가이드 제공
✔️ 표면 미끄럼 방지 처리로 안정적인 사용
✔️ 허리, 다리, 등 다양한 부위에 활용 가능

✅용도
✔️ 운동 후 근육 이완과 뭉침 해소, 스트레칭

✅단점
✔️ 아직까지 단점을 찾지 못했어요! 꾸준히 사용 중입니다.

✅총평 및 재구매 의사 ★★★★★
운동 루틴에 꼭 필요한 제품이에요. 초보자부터 숙련자까지 모두 만족할 만한 품질이라 적극 추천합니다. 재구매 의사도 충분합니다!

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내돈내산 후기 （ˇ ⊖ˇ）
실제 사용 후 작성한 솔직 리뷰입니다.
도움이 되셨다면 “도움이 돼요” 버튼 눌러주세요!

ෆ 감사합니다 ෆ
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#부드러운 #탄탄한 #실용적인 #안정적인 #편안한

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*아리프 EVA마블 폼롤러+운동포스터,
어반라일락,15×91cm,1세트*
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땅땅한 다리근육이 컴플렉스인지 이리저리
방법을 찾아보는 딸아이를위해 뭐하나라도
도와주고픈 마음에 라인을 예쁘게 잡아주는
운동 보조기구인 아리프 EVA마블 폼롤러를
구매하게 되었음.
운동보조기구답지않은 화사한 색감인 어반
라일락은 라벤더색에 가까운 색상으로 색감
자체만으로도 충분히 예뻐서 사용하기도전에
음~마음에 드는데?싶은 비주얼임.

생각보다 딱딱한 재질이며 울퉁불퉁 돌기가
있어 다리에 놓고 밀어봤을때 꽤 통증이 동반
되기도하면서 시원하기도함.
근육통이 있을때 사용할시 그 효과가 빛을
발할정도로 뭉친 근육을 시원하게 풀어주는데
탁월한 효과가 있음.
종아리뿐아니라 허벅지 팔뚝,허리,목등 신체
어디에든 사용이 가능해 풀어주고싶은 신체
부위를 돌아가며 사용할수있어 운동효과도
있으며 신체전반적으로 시원함과 개운함을
느낄수있어 아주 효자템임.

단단한 종아리의 소유자인 딸아이도 처음
사용시엔 비명을 질러대며 폼롤러에 다리를
미는방식으로 운동하더니 이제는 비명없이
시간을 정해 사용후 시원하다~라고 말할
정도로 근육을 풀어주는데에 탁월한 효과가
있다고 볼수있음.

폼롤러는 거북목개선에는 효과가 없다고
알려져있기는하지만 뻐근한 목과 승모근의
근육을 풀어주는데에는 충분해서 사용하고
나면 뭉침이 완화돼 개운한감이 아주 좋음.

길이감도 길쭉하고 폼롤러의 두께도 꽤 두툼
한편이라 초보자들이 사용하기에 아주좋고
견고함까지있어 오래 사용할수있겠음.
운동포스터까지 따로 있어서 어떻게 활용
해야할지도 자세히 나와있어 도움이 아주
많이 되었음.

하루 10~20분 만이라도 꾸준히 사용한다면
효과를 기대해봐도 좋을듯함♡


@견고함@
@초보자 사용가능@
@근육통 완화@
@뭉친근육 푸는데 효과적@
@화사한 비주얼@
@세워놓으면 자리차지 크게 없음@
@사용법 간편@


*****************************
구매후 만족도는 상중하 중에 "상"
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운동 후 근육 이완과 회복을 돕는 폼롤러는
많은 운동 애호가들에게 필수 아이템으로 자리 잡았는데요
실제로 사용해보니 너무 개운하고 좋더라구요
폼롤러 + 운동포스터 세트는 운동 후 근육 이완과 회복을
효과적으로 도와주는 제품입니다.
내구성이 뛰어난 EVA 소재와 깊은 마사지 효과
그리고 다양한 운동을 지원하는 포스터까지 포함되어 있어 매우 실용적입니다.

✅ 우수한 재질
아리프 EVA 폼롤러는 고밀도 EVA 소재로 제작되어
내구성이 뛰어나고 변형이 적습니다.
일반 폼롤러에 비해 강한 압력에도 잘 견디며
오랜 사용에도 형태를 유지하는 점이 큰 장점입니다.
따라서 지속적인 사용이 가능해 경제적입니다.

✅ 효과적인 마사지 기능
이 폼롤러는 마블 패턴으로 디자인되어 있어
표면의 다양한 질감이 근육에 자극을 주며 깊은
마사지 효과를 제공합니다. 특히, 운동 후 뭉친 근육을
이완하는 데 효과적이며, 혈액 순환을 촉진시켜서 피로 회복에 도움을 줍니다.

✅ 컴팩트한 사이즈
15 x 91 cm의 크기는 휴대하기에도 적당하고
다양한 운동에 활용할 수 있는 최적의 사이즈입니다.
요가, 필라테스, 체중 운동 등 다양한 운동에 적합하며
집에서나 운동실에서 쉽게 사용할 수 있습니다.

✅ 운동포스터 포함
세트로 제공되는 운동포스터는 폼롤러를 활용한
다양한 스트레칭과 운동 방법을 쉽게 배울 수 있도록 도와줍니다.
초보자부터 전문가까지 모두 활용할 수 있는 유용한 자료로
폼롤러 사용의 가치를 더욱 높여줍니다.

✅ 표면 마감
마블 패턴의 디자인은 시각적으로 매력적이지만
사용하다 보면 흠집이 날 수 있습니다. 다소 강한 압력을
가했을 때 엣지부가 조금 뭉개지거나 표면이 긁히는 경우가 좀 있네용

아리프 eva 마블 폼롤러 및 운동포스터, 색상은 어반라일락
15x 91cm 구입 후 후기 남겨보겠습니다.

우선, 몸의 체형을 교정 하기 위해서 구입을 하게 되었습니다.

✅구매 이유✅

직접 홈트하기 위해서 구입을 하게 되었는데요. 앞전의 현장일을 하다가 몸이 굳어지고 스트레칭을 하지 못하는 탓에 꼭 해야 겠어서 구입을 하게 되었습니다. 그만큼 후기 부분도 많았고 큰 사이즈라 선택하게 되었습니다.

✅좋은 점✅

우선 좋은 점은 스트레칭을 잘 못하거나 알지 못해도 쉽게 알 수 있도록 포스터가 같이 붙어서 옵니다.

저는 포스터가 같이 오자마자 붙여놓았구요.

- 초보자가 쉽게 따라할 수 있으며 어렵지 않음
- 자세 하나하나가 겉 포장지 사용법에 나와 있음
- 91cm 사이즈로 비교적 큰 편이라 괜찮음
- 사진 상 (육각형 패턴)으로 되어 있어서 마사지 시 피부의 자극이 덜함

전반적으로 좋은 점이 많고 실제 30분 정도 사용해보니 몸이 풀리는 느낌을 받았습니다.

매일 꾸준히 30분씩 사용하는데 특히 등쪽 마사지가 잘 되는것 같습니다.

✅아쉬운 점✅

아쉬운 점은 딱히 없었으나, 소재가 EVA 로 되어 있어서 엄청 단단하진 않고 바닥에 먼지 및 머리카락이 종종 있을경우 폼롤러에 묻을 수 있는 점 참고 하시기 바랍니다.

✅총 평✅

가성비로 치면 사실 이 가격에 롤러를 사용하는게 상당히 만족스럽습니다.

저의 경우 초보이고 처음 사용해보는데도 91cm 폼롤러가 어렵지 않고 잘 사용할 수 있었습니다.
이거보다 작은 사이즈는 더 불편했던거 같은데요.

마사지 위주로 찾으시는 분들이라면 91cm 폼롤러 이게 좋을 듯 싶습니다.
냄새도 제가 생각했던거보다 많이 나지 않고 사용 하고 나서 마른천으로 한번씩 닦아주고 있는데
오랜 기간 사용하지 않을까 싶네요.

다들 건강운동하세요^^

✌ 혹시라도 저의 구매 후기에 도움이 되셨다면
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혹시라도 이번 저의 리뷰가 도움이 되셨다면 "도움이 돼요"를 눌러주신다면 감사하겠습니다.^^

❤️구매계기
필라테스를 하면서 스트레칭과 뭉친근육과 몸을 풀어주는것이 운동보다 더 중요하다는것을 깨닫게 되어 구매해보았습니다. 일단 폼롤러 초보자라서 너무 하드한것 보다는 소프트한게 좋을듯 해서 이 제품을 선택하게 되었구요. 폼롤러를 사려고 맘먹고 검색해보는데 정말 제품이 너무 다양해서 혼란스럽더라구요. 길이, 두께, 단단함정도, 돌기여부 등등 고려하고 선택할 사항들이 너무 많아서 힘들었어요ㅜ 일단 아무리 후기가 좋고 유명한 제품이라 하더라도 나에게 맞는 제품이 가장 중요한것 같아요. 그래야 아무래도 손이 더 가고 자주 사용하게 될테니깐요. 그래서 내 몸의 상태체크부터 먼저 해가면서 하나하나 따지고 선택한 제품이랍니다.

❤️제품스펙
지름 : 15cm
길이 : 91cm
형태 : 원형
제조 : 중국
지압가능
돌기있음

❤️장점
✅️전신스트레칭이 가능하다. 이 사이즈를 선택한 가장 큰 이유는 폼롤러를 세로로 길게 놓고 그 위에 몸을 일직선으로 맞추어 경추부터 척추까지 일자로 쭉 대고 마사지하면서 스트레칭을 하려는 목적이었답니다. 폰 사용으로 나도 모르게 목이 자꾸 앞으로 가고, 아이낳고부터 더 심해진 라운드숄더와 그에 반해 과하게 꺾인 허리때문에 항상 통증을 동반한채 살고 있거든요. 유투브나 인스타를 찾아보면 폼롤러 하나로 전신 스트레칭과 운동하는 다양한 방법들이 많이 나와있어서 매일 조금씩 따라하면 몸이 개운하고 시원해서 좋아요.

✅️소프트 하지만 지압도 가능한 제품
폼롤러의 경도는 일부러 소프트한 제품으로 선택했지만 폼롤러 생초짜인 나에게는 이게 소프트하다고? 생각이 들만큼 처음엔 꽤 아팠답니다 ㅜ 그치만 날마다 반복하니 역시나 몸에 느껴지는 통증도 줄어들고 자연스러워 지더라구요^^

● 구매이유
홈트하면서 가벼운 동작 따라해 보려고 폼롤러를 알아봤어요
육각형 패턴이 있어 미끌리지 않을것 같고, EVA소재라서 초보자가에게 적당한 강도라 이제품을 선택 했습니다

⭕️ 장점
✔️ 초보자가 참고할수 있는 폼롤러 포스터 내장되어 있어요
✔️ 91cm의 사이즈라 자세를 바꿀때도 안정감이 있습니다
✔️ 파스텔톤 색상이라 색상이 많이 튀지않아요
✔️ 육각형 패턴으로 체중이 분산되어 피부가 아프지 않아요
✔️ 끝부분이 라운드 처리되어 끝부분 스크레치가 덜해요

❌️ 아쉬운점
✔️ EVA소재라서 단단한 폼롤러는 아닙니다
✔️ 화학제품 특성상 먼지가 잘 달라 붙어요

●구매후기
생각보다 탄력있는 느낌이라 부드럽다 폭신하다는 생각은 안드는 소재입니다. EVA소재도 충분한 자극을 주기에 적당합니다

주로 활용하는 것은 종아리 풀어줄때 사용해요
퇴근하고 들어와 쉬고싶을때도 매트 깔아놓고 종아리에 자극을 주면 다리 붓기가 가라앉아요.다리가 한결 가벼워 지는 느낌이 있는게 혈액순환이 잘 되는것 같습니다
자극 많이 준다고 단단한 폼롤러 선택했으면 아플뻔 했어요
EVA소재로 고르길 잘한건 같습니다

육각형 엠보싱 패턴이 있어 체중을 실어서 움직일때 미끄럼 방지도 되는것 같고, 피부가 당겨서 아픈 느낌이 없어요
체중이 분산되는 효과가 있는것 같아요

초보자라 움직임이 서툴러서 91cm로 선택하길 잘한것 같아요
작은 사이즈로 했으면 움직일때 조금 모자라게 느껴질것 같아요
튀지 않은 색상인 라이트 그레이로 선택했는데 모던한 색상이라
마음에 듭니다

냄새도 생각보다 많이 나지않고, 적당한 탄력이 있어서
초보자에게 추천합니다

다이어트를 또또또또 해보겠다고 등록한 피티ㅋㅋㅋ
아주 살찌는데 돈쓰고 살빼는데 돈쓰고 난리인 1인입니다!

등록하고 얼마되지 않았으니 의욕 뿜뿜 의지 한가득인 상태에서 필요한것은 뭐다?
장비템 마련하는거 아니겠어요? ㅋㅋㅋㅋ
운동복도 사고 레깅스 이쁜 색상보면 눈돌아가는 중
피티샵에서 사용하고 있는 폼롤러를 보고 그래 저거 나도 하나 마련해야겠다는 생각이
딱 들더라구요!!ㅋㅋㅋㅋ

물론 집에 폼롤러? 있슴니다!! 다이소 폼롤러였는데 저렴한 가격에 무조건 돌기 많이 있는
딱딱한 느낌이면 마사지 잘되고 근육 뭉친거 잘풀리고 효과 좋을 줄 알고 구매했다가
먼지 쌓이고 결국 높은 곳에 있는 물건 꺼내겠다고 밟고 올라섰다가
뿌셔먹었는데요(?)

제대로된 폼롤러 사볼까 싶어 트레이너님께 추천받은 폼롤러가 바로 이거!
아리프 EVA 마블 폼롤러+운동포스터 였어요!

일단 색상이 예뻐요!!! 디자인 관련 일을 하는 사람으로서 기능도 중요한데
디자인 이쁘면 좋잖아요 ㅠㅠㅠ엉엉 색상 무엇 어반 라일락 색상은
엄청나게 튀지도 밋밋하지도 않은 제스타일 색상이어서 맘에 쏙들었어요!

그리고 이 폼롤러는 전에 방치해둔 다이소 폼롤러 꼴이 나지 않길 바라는 마음에
폼롤러 운동법? 자세 등이 나와있는 운동포스터가 같이 있어서 픽했습니닷!

오돌도톨한 듯 부드러운 돌기에 적당이 폭신하면서 단단한 폼이 무리하게
자극을 주지 않고 저처럼 운동 시작하시는 분들, 가볍게 몸풀어주실 분들께
추천하는 운동아이템이였어요!ㅎㅎ

지금도 엄청 자주는 아니지만 꾸준히 사용하고 있고 폼이다 보니까
약간의 긁힘등이 있지만 생활기스 라고 생각하고 잘 사용하는중! 마음에 들어요!
운동하시면서 또는 운동 후 내 몸을 풀어줄 폼롤러가 필요한데 어떤것을 살지 고민중이다?
아리프 EVA 마블 폼롤러+운동포스터 세트를 추천합니당!


개인적인 의견이 들어가 있는 솔직한 리뷰입니다
도움이 되셨으면 좋겠어요!

o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ 친절비뚤기의 리뷰가 도움이되었다면 도움버튼꾸구구욱

아리프 EVA 마블 폼롤러 + 운동포스터, 페일 피치, 15 x 91 cm


색상을 어떤걸로 할지 고민이 많았는데요
산뜻하게 피치로 하면 운동할 맛이 날 것 같아서
요가메트는 어둡게, 폼롤러는 밝은색으로 하였습니다.
오오 실물색 촌스럽지않고 예뻐서 운동할 맛 나요!


꾸준히 운동을 하고싶은게 목표인 폼린이 입니다..ㅎㅎ
필라테스,헬스 정기원을 등록해보아도 쉽지않네요


폼룰러는 그냥 어깨나 허리 등
긴 막대기를 굴려가면서 마사지해주는? 시원한 운동도구라고만 생각했었습니다..

근데 필라테스 수업을 몇 번 들어보니
폼롤러로 할 수 있는 운동과 스트레칭이 정말 다양했고
이걸로도 충분한 운동과 자극이 올 수 있더라구요..
다양하게 활용할 수 있다는 걸 알게되니 미뤄왔던 폼롤러 구매를 하게되었습니다 ㅎㅎ

## EPP EVA 차이점

막상 폼롤러를 구매하려고하니
종류가 있더라구요? 이게 다 무엇인가 알아봤더니
재질의 차이라고 생각하시면 됩니다 ㅎㅎ

EVA는 EPP폼롤러 보다 좀 더 부드러운 자극이고,
좀 더 단단한 재질이 EPP라고 생각하시면되는데요.

저같은 초보자분들에게는 EVA 재질이 맞고
좀 숙련된 고수분들께서는 EPP재질로 구매하시는것을 추천드립니다!

EVA가 EPP보다 부드러운 자극이라고 해서
자극 안오는거 아닌가~ 하고 걱정했는데 전혀요..
이 친구도 상당한 딱딱이와 근육풀어줄때 아주 자극 제대로입니다 ^^;;
제 무게도 잘 버티는 짱짱한 제품이구요.. 폼롤러 참 튼튼하다 생각이 많이 들었답니다


크게 공간차지는 하지않는 제품이지만
자칫하다간 골치아픈 짐이 될 수 있어서 구매를 미뤄뒀던 아이입니다~
이번에 홈트를 위하여,,
그리고 직장생활하면서 굳어진 내 몸을 풀어주기위해 구매했는데
생각했던것보다 자주 쓰고있어서 아주 만족스러워하는중..


## 폼롤러 활용법은 정말 다양합니다.
스트레칭이 될 수도 있고 근육을 풀어주거나, 근력운동으로도 너무 좋습니다.
방법은 유튜브에 정말 잘 나와있어요 요즘!
굳이 돈과 시간내서 운동안해도 되니 너무 좋습니다
홈트라도 해서 건강이라도 해져야죠 ㅎㅎ 필수라고 생각해요!


저희 홈트 일상공유와 함께 내돈내산 리뷰를 작성해보았습니다.
도움이되셨다면 도움돼요 눌러주심 저도 참말루 도움된답니다~~

요즘 점점 운동과 건강에 관심을 갖고있어요.
나이가 들어가면서 자연스럽게 생기는 관심인건지 ㅋㅋ
예전에는 운동이라면 고개를 절레절레 할 정도로
하기도 싫어했고 관심도 없었는데 ㅋㅋ 요즘에는
어째서든 운동을 하려는 저를 발견하고 있네요 ㅎ

예전부터 부종이랑 붓기가 심해서 오래 서 있거나 앉아있는날
에는 밤에 신발도 제대로 못신었어요.
운동만 하면 자연스레 붓기도 빠질줄 알았는데 그게
아니더라구요 ㅋㅋ 스트레칭을 무조건 해줘야 붓기도
빠지고 뭉친 근육도 풀리면서 몸매가 이뻐진다고...ㅎㅎ

그래서 스트레칭을 위해 폼롤러를 구매했습니다 !
집에 작고 단단한 폼롤러가 있는데 그건 좀 아프기도 하고
읽어보니 어느정도 레벨이 있는 분들이 많이 사용하시더라구요

너무단단하지않으면서 길쭉한 제품이 초보에 좋다고 하여
주문했어요. 지금 2개월 넘게 사용중인데 아주 만족하고 있어요.
핑크핑크를 좋아해서 페일피치로 선택했는데 컬러가 너무
예쁘네요!! 어디에 두어도 집안 인테리어를 방해하지않고
오히려 볼때마다 귀여워요 ㅋ 빨리 몸을 풀어야겠단 생각도
들구요. 저는 하반신 위주로 하는데 저랑 맞는 영상 틀어두고
따라하면 시간이 금방 갑니다. 진짜 허벅지는 너무 시원해서
극락가는 기분이예요 ㅋㅋ 부드럽지만 단단해서 지압효과도
있고 하지만 아프진않은.. 딱 좋네요 !!

매일같이 꾸준히 해서 붓기없는 사람으로 거듭나려구요
추천합니다

◆ 구매 이유 ◆

1. 집에서 요가운동을 할 목적으로 적합한 품롤러를 검색한 결과 아리프 EVA 마블 폼롤러
제품이 눈에 띄어 구매하게 되었습니다.

2. 요가매트와 어울리는 색상인 어반 라일락으로 선택했습니다.


◆ 구매 소감 ◆

1. ♣ 15 * 91, 원형 돌기 ♣

집에서 사용하는 것이라 사이즈와 색상을 고려한 끝에 15 * 91, 원형 돌기가 적당한 것
같더군요. 자세를 잡는데 필요한 운동포스트까지 있어서 도움이 되는 것 같습니다.

아파트 1층에 헬스장이 있지만 방구석에서 TV를 보면서 편안하게 할 수 있는게 매우
중요하므로 요가 매트와 더불어 폼롤러가 편안해야 했습니다. 가격대 괜찮네요.


2. ♣ EVA 소재라 보관하기 좋고 안전함 ♣

사이즈에 비해 무게가 적게 나가고 EVA 소재라 보관하기도 좋고 안전합니다. 어디 세워
두든지 굴러 떨어지더라도 인체나 가구에 전혀 손상을 주지 않으므로 무척 유용하더군요.


3. ♣ 인테리어와 잘 어울림 ♣

집 배색과도 잘 매치가 되어야 하기에 다양한 색상 중에서 선택할 수 있어서 무척 좋은
것 같습니다. 운동하다가 그대로 놔 둬도 눈에 거슬리지 않습니다.


4. ♣ 라운드 처리된 모서리 ♣

롤링을 자주 하더라도 모서리가 닳지 않게 처리 되어 있어서 오랜 기간 사용할 수 있을 것
같습니다.

그리고 집에 고양이들이 있어서 혹시나 가지고 놀다가 다칠 염려를 항상 경계하는데 전혀
신경을 쓰지 않아도 되며 접촉하면 계속 만지고 싶을 정도의 촉감합니다.


5. ♣ 목침으로 활용 ♣

적당한 높이의 폼롤러라 목침으로 활용하기 좋습니다. 쿠션이 좋아 목에 별로 부담을 주지
않아 가끔씩 목침으로 활용하고 있습니다.

그리고 잘 때 다리를 올려 자는 용도로도 괜찮은 것 같습니다. 죽부인 대용으로요.^^


◆ 장 점 ◆

1. 방에서 TV를 보면서 편안하게 요가하는데 매우 필요합니다.
2. EVA 소재라 보관하기 좋고 안전합니다.
3. 모서리 처리가 잘 되어 있어서 오랜 기간 사용할 수 있을 것 같습니다.
4. 목침이나 죽부인으로 활용 가능합니다.


◆ 추 천 ◆

다른 분들께도 적극 추천합니다.

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안녕하세요? 폼롤러 필요하신가요?
언제나 솔직한 리뷰어 여왕새 입니다.
저의 리뷰가 구매에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
───────────────────ദ്ദി*ˊᗜˋ*)



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✿ 크기는 이정도되야시원 ✿
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원래 폼롤러는 다이땡에서 먼저 샀었습니다.
하드한 폼롤러 였는데 몸에 굴리기 시작하면
아펐네요~

또 얼마전 시작한 필라테스에서 이런 폼롤러를
쓰더군요~ 훨얼씬 안아프고 크고 몸의 스트레칭을
어느정도 해줄 수 있는 폼 롤러 였어요~

아 이건 구매 해야겠다 싶어 쿠팡에서 언넝주문 했쬬
그중에서 너무 많은 브랜드 들 중에서 아리프가
가격도 적당하고 인기도 많고 해서 너무 저렴한 것은
좀 안좋을 껏 같아 벌써 당해 다이땡~

적당한 가격의 롬폴러인 아리프를 구매했습니다.
색도 회색이라 떄 타고 덜 티타고 집안에 어디에다가
굴러 놔도 손색이 없을것 같았습니다.


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✿ 재질은 부드러워요 역시✿
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역시나 잘 골랐는데요 품질은 지대로 좋습니다.
생각한 만큼 품질 좋고 적당히 부드러우면서 각이 있어요
요 91cm 되는 폼롤러로 등 마사지 몸 전체 마사지와
스트레칭을 하면 엄청 시원 하더라구요
필라테스 배울때 했던 스트레칭요법이
여기 폼롤러에 안내서가 첨부 되어 있어
보고 해도 되고 넘나 좋았습니다.

하루종일앉아 있는 일만 했더니 몸이
거의 만신창이 예요~ 요걸로 스트레칭도 하고
마사지도 해주고 집에 공간을 만들어야 겠네요~

뭐든지 사두고 안쓰면 안하는 것만 못하니
계속 옆에두고 매일 매일 하는 습관을
길러야 겠습니다...
품질 좋은 폼 롤러 찾아서 너무 마음에 들었습니다.
추천드립니다... 첫 구매시라면 더욱요




늘 건강하고 좋은 하루 되십시요!
───────────────────ദ്ദി*ˊᗜˋ*)

❤️이 제품은 처음 사용해보는 사람들에게도 불편함 없이 사용할 수 있는 편리한 기능을 갖추고 있고, 사용방법이 첨부 되어있으며 긴 길이를 통해 몸 전체를 이용하는 동작을 할 수 있습니다. 또한 다양한 색상으로 취향에 맞춰 선택할 수 있다는 장점도 있습니다!


⭐️첫째로, 이 제품은 처음 폼롤러를 사용해보는 사람들에게도 불편함 없이 사용할 수 있다는 점이 큰 장점입니다. 부드럽고 탄력 있는 재질로 만들어져서 몸에 자연스럽게 맞아 통증 없이 마사지를 받을 수 있습니다. 강도나 압력을 조절하여 개인의 선호도와 목적에 맞춘 마사지 경험을 할 수 있습니다.


⭐️둘째로, 제품과 함께 제공되는 종이에 사용방법이 그려져 있어 참고하기 좋다는 점도 장점입니다. 처음 사용하는 사람들은 어떻게 사용해야 하는지 모를 수 있으나, 종이 안내서를 보면 쉽게 따라할 수 있어 편리합니다. 올바른 자세와 방법으로 폼롤러를 활용하여 근육 이완과 혈액 순환 개선을 도모할 수 있습니다.


⭐️셋째로, 이 제품은 긴 길이를 가지고 있어 몸 전체를 풀어주는 것도 가능합니다. 다양한 길이와 직경의 폼롤러가 있는데, 긴 길이의 폼롤러는 등과 다리 등 큰 근육 그룹을 포함하여 전신 마사지가 가능하다는 장점을 가지고 있습니다.


⭐️마지막으로, 다양한 색상으로 선택할 수 있다는 점 역시 좋은 점입니다. 각자의 취향과 선호하는 스타일에 맞추어 원하는 색상의 폼롤러를 선택할 수 있으며, 개인적인 선호도나 실내 인테리어와 조화를 이루기 위해서도 다양한 선택 옵션이 좋은 장점입니다.


요약하자면, 이 제품은 처음 사용하는 사람들도 불편함 없이 활용할 수 있는 제품입니다. 함께 제공되는 종이 안내서로 손쉽게 사용 방법을 익혀나갈 수 있으며, 긴 길이와 다양한 색상 선택 옵션으로 개개인의 요구와 스타일에 맞춘 최적화된 마사지 경험을 할 수 있습니다.

[내돈내산 리뷰입니다]



요즘 여자들 집에 하나씩은 다 있다는 아이템이
바로 이 폼롤러에요. 원래는 폼롤러 없이 그냥
나무로 된 걸로(?) 다리를 풀어주곤 했는데
운동 유튜브를 보다보니까
매번 마무리 루틴으로 폼롤러가 나오는 바람에...
진짜 없으면 안되겠더라구요.
그래서 뒤늦게 저도 구매해봤어요.

이거보다 훨~씬 저렴한 다x소도 있었기에 고민 많이 하다가

그래도 오래 쓸거니까 하고 적당한 가격대의 괜찮아
보이는 제품을 찾으려고 열심히 서치했고,


아리프 폼롤러 후기가 괜찮길래 이걸로 구매해봤습니다.



[구매후기]

폼롤러에는 크게 두 가지 종류가 있는데요,
바로 소재 관련해서 나뉘는거에요.

이 제품은 eva로 어느정도 부드러워 저같은 초보자들이
쓰기 좋고 많이 구매한다고 알려져있어요. 이거보다 상대적으로 딱딱한 소재로 만들어진 epp 제품은 초보자들이 처음부터 쓰기에는
단단해서 아픈지라 어느정도 폼롤러를 많이 써보고 단련이 된 사람들이
구매하면 좋다고 합니다.

물론 처음부터 epp 사시는 경우도 있으나,
한달 넘게 사용해본 결과 전 당분간은 이걸로도 충분란거 같더라구요.

처음부터 강도 강한거로 시작하면 아파서 운동 재미가
반감할 것 같아 선택한건데 나쁘지 않은것 같아요~

색상도 예쁜 라일락 보랏빛이라 세워둬도 인테리어를
크게 해치지 않아 좋네요.

뜯었을 때 냄새는 심하지 않았지만
그래도 하루정도 베란다에 놔둔 후
방에 가져와 사용중인데 냄새로 인해 불편함 느낀적
없는것 같아요.



폼롤러로 운동하시고 다들 건강해지시길 바랍니다 :)


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✅ 구매일자 : 23.06.26
✅ 배송완료 : 23.06.27
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작년 하반기쯤 거북목(+잠자는 자세) 때문에
자고 일어나니 하루 아침에 목이 안 돌아가더라구요.

한의원도 가보고 그사이 퇴사도 하고
승모근 보톡스에 도수치료까지

일년사이 어깨랑 목 때문에 백만원을 넘게 썼어요.
(너도 나이 들어보라던 엄마가 생각나네요)

도수치료 받을때 쯤엔
어깨, 목이 너무 뭉쳐서 두통까지 와
일상 생활에 지장이 생겼어요.

그러다 유튜브 통해서
폼롤러로 마사지를 하면 호전이 된다고
어느 병원의 원장님의 영상을 봤습니다.
(왜 진작 안봤을까요?)

오자마자 사용해봤는데 신세계였습니다.

유튜브 스트레칭 영상 + 폼롤러 해보세요.
자세 교정으로 엄청나게 시원함을 느끼고
확실히 한 날과 안 한 날의 차이가 납니다.

남들은 헬스나 요가 필라테스 하고 몸 푸는데 쓴다지만
저는 진짜 이거 없었으면 주기적으로 병원 다니면서
의사선생님 통장에 용돈 꽂아드렸겠죠.

서론이 길었네요.

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✅ 배송 후기

봉다리에 싸져서 왔는데요.
반만 싸져서 왔네요. 웃기게 생겼어요 ㅋㅋ
그냥 제품 채로만 보내도 상관없었을거 같아요.

그 외에는 물건에 이상없이 로켓 제때 왔습니다.


✅ 제품 사용 후기

✔️ 더 저렴한 제품 있었는데 그냥 후기 많은 걸로 샀어요.
어느정도 검증이 된 느낌이라서

✔️ 단단한데 적당히 말랑해요.
스트레칭 너무 시원하게 잘 됩니다.

✔️ 색상이 은은하고 튀지 않아서 좋아요.

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할 말이 많다보니
후기에 이렇게 줄래줄래 쓰는 날도 있네요 ㅎㅎ
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.


제 후기가 보는 이들에게 도움이 되길 바랍니다.
좋은 하루 보내세요❤️

<내돈내산 아리프 폼롤러 솔직 후기>

<후기 많아서 믿고 구매한 폼롤러, 길이감이 장점>
이 제품을 선택한 가장 큰 이유는 바로 수천 개의 후기 덕분이었습니다. 리뷰가 많다는 건 그만큼 많은 사람들이 사용해봤다는 거니까 신뢰가 갔어요. 91cm는 처음엔 너무 긴 거 아닌가 싶었는데, 막상 써보니 확실히 자유롭게 움직이며 사용할 수 있어서 훨씬 편했어요. 짧은 제품은 부위별로 맞춰가며 신경 써야 하지만, 이건 그냥 위에 몸 싹 올려서 뭉친 근막 한 번에 풀 수 있어요.

<그레이 컬러의 실용성과 깔끔함>
색상도 정말 만족스러웠는데, 그레이 컬러라 먼지나 머리카락이 붙어도 티가 안 나서 깔끔하게 유지할 수 있어요. 밝은 색은 금방 더러워지는데 이건 그 점에서 스트레스 없이 쓸 수 있었어요. 비슷한 제품들 중에서는 이 색상이 제일 실용적인 듯.

<탄탄한 내구성과 푹신함의 균형>
폼롤러 중에 꺼짐 현상 있는 것도 종종 보는데, 이건 꽤 탄탄해서 아무리 눌러도 잘 버티고, 견고하면서도 무겁지 않아서 막 굴려도 안 부서질 느낌이에요. EVA 소재 덕분인지 말랑한 느낌과 단단함 사이에서 적당한 밸런스를 잘 잡은 제품 같아요.

⸻

장점
• 91cm로 길어서 한 번에 여러 부위 풀기 좋음
• 먼지와 오염에 강한 그레이 컬러
• EVA 소재로 내구성 뛰어남
• 사용 시 뒤틀림이나 꺼짐 없음
• 포스터가 포함되어 있어서 운동 가이드 도움됨

단점
• 공간 많이 차지해서 수납 시 조금 불편할 수 있음
• 길이가 부담스러울 수 있음 (처음에는)

요약
폼롤러 처음 사는 분들에게는 부담스럽게 느껴질 수 있지만, 근막 풀기나 전신 마사지용으로는 91cm 길이가 확실히 장점입니다. 후기 믿고 샀는데 실망 없는 제품. 실내에서 꾸준히 스트레칭할 사람에게 추천드립니다!

홈트에 진심인 요즘, 목이나 어깨가 자주 결린다는 남편을 위해 아리프 폼롤러 구매해봤어요. 사이즈는 길이에 따라 크게 나뉘는 것 같은데 가장 길이가 긴 타입으로 구매하게 되었습니다. 아리프 폼롤러가 후기가 가장 많은 제품이기도했어요.

✔ 구매색상 어반라일락
✔ 사이즈 15 * 91cm
✔ 중량 450g

✔ 장점
일단 사이즈에 비해 꽤 가벼운 느낌이었어요. EVA소재라고 말하면 조금 낯설 수 있는데 우리가 흔히 욕실에서 쓰는 슬리퍼? 재질이라고 생각하면 될 것 같아요. 충격에도 강하고 벌집 모양으로 겉 테두리가 되어 있어서 체중을 실을 때 밀리지 않아 자세를 잡기 편하더라구요. 또 색상은 총 5가지인데, 제가 구매한건 어반라일락 퍼플과 핑크 그 사이 어디쯤의 컬러에요. 그 밖에도 페일피치, 네오민트, 폴로블루, 라이트그레이가 있었습니다. 취향에 따라 구매하면 될 것 같아요! 특히 모서리 부분이 라운딩 처리 되어있어서 내구성도 높고 혹시라도 떨어트렸을 때 바닥이 찍힐 우려가 없어 좋아요. 길이는 60cm와 91cm로 나뉘어지니 체형이나 사용법에 따라 선택해 구매하면 될 것 같아요. 저는 개인적으로 스트레칭, 근육 뭉친걸 풀어주려고 구매한건데 쓰다보니 코어근육 운동에 도움이 될 것 같아 잘 쓸 것 같아요! 하루 조금씩이라도 꾸준히 하는 습관을 들여볼게요~

✔ 단점
운동가이드는 폼롤러를 두르고 있고 얇은 종이라 오래 보관하긴 어려울 것 같아요. 개인적으로 유투브를 보며 따라하는게 초보자라면 더 좋을 것 같습니다.

✔ 총평
제가 구매한 이 제품은 초보자에게 딱 필요한 부드러운 자극을 주는 것 같아요. 너무 강해도 하기 싫고 아프니까요. 물론 어떤 자세를 취하느냐에 따라 꽤 아프기도 하지만, 적응되면 더 시원한 자극을 원하게 되겠죠? 컬러가 크게 튀지 않고 디자인적으로도 마음에 들어 더 좋습니다. 벌집 패턴이라 안밀리는것도 큰 장점같아요. 꾸준히 쓰는일만 남았네요.

코로나19로 오랫동안 외출도 자제하고 집에서 숨쉬기 운동만 해오다가,
이제는 사회적 거리두기도 완화되고 마스크 의무화도 풀려 운동을 시작하시는 분이 많죠..
저도 부쩍 늘어난 체중을 여름이 되기 전에 되돌리기 위해 운동을 시작했습니다.
그런데 공원 걷기나 스텝퍼로 운동을 하고 나면 다리가 많이 붓더라구요.
그대로 풀지 않고 두니 계속 다리가 부종이 심해지는 느낌이 들어 다리 붓기 빼는 용도로 사용하려고 폼롤러를 구매했어요.

그런데 같이 온 운동포스터를 보니 폼롤러도 할 수 있는 운동이 참 많더라구요.

<아리프 EVA 마블 폼롤러 구매정보>
- 품명 및 모델명 : 아리프 EVA 마블 폼롤러 + 운동포스터
- 제조국 : 중국OEM
- 제조자(수입자) : 우성레포츠
- 지름 : 15cm
- 길이 : 91 cm
- 형태 : 원형
- 색상 : 폴로 블루
- 지압가능여부 : 지압 가능 (돌기 있음)
- 소재 : EVA (욕실 슬리퍼, 유아용 매트, 신발 완충재 등 가볍지만 충격에 강한 소재)
- 구성품 : 본품 1개 + 운동포스터 1개

<좋았던 점>

◇ 스트레칭에 탁월
⇒ 햄스트링 스트레칭, 허벅지 스트레칭, 동아리 스트레칭, 흉부 스트레칭 등 온몸을 다양하게 스트레칭하며 뭉친 근육도 풀어주고, 부종도 완화시켜줘요.

◇ 나만의 홈트레이닝 공간을 만들 수 있음
⇒ 요가매트만 깔고 그 위에서 다양한 동작을 통해 전신 운동 및 스트레칭이 가능해요.

◇ 같이 온 운동포스터 좋아요
⇒ 같이 온 운동포스터가 다양한 동작을 안내해주어 좋아요.
⇒ 좀 더 다양한 동작은 유튜브를 통해 따라하면 필라테스 따로 갈 필요 없겠어요.

♧ 저의 후기가 집에서 손쉽게 운동하시려고 혹은 스트레칭을 하시려고 기구를 찾는 분들께 작게나마 도움이 되셨기를 바래봅니다.

저는 예전에 동생이 먼저 구입을 했었는데,
그때는 좀 과한 것 같다, 괜한 돈을 쓰는구나 라고
옆에서 궁시렁궁시렁 대던 1인이였는데

제가 막상,
운동을 해보겠다고 이 곳 저 곳을 다녀보니
많이들 쓰시더라구요,,
헬스장에서도 필수로 몇개씩 구비되어 있고 스트레칭이나 운동가르쳐 주실 때도 사용하시는걸 보고 저도 결국 구매했습니다.

저는 라일락색상에 세기가 제일 약한 걸로 구매했어요.
5세기로 구매했는데 저처럼 스트레칭 목적이시거나,
처음사용하시는분들, 피부가약하신분들은 기본으로 추천이요! 약한세기 추천!!

남자분들이나 운동하시는분들은 강도높은 세기를 사용하시면 되시지만 간단히 집에서 사용하실분들은 낮은세기를 쓰시는게 좋아요.
제가예전에 진짜 단단한 폼롤러사용해서 스트레칭 하려고 했다가 전신이 아파가지고 혼났어요!

그리고 이 제품같은 경우는,
헬스장이나 운동하는 곳에 가니 다들 두고 사용하셔서
더 안심되고 믿음이 가는 제품입니다.

저는 91cm 길이로 구매했는데
보통 160 여자 키를 가지신 분들이라면 상체 또는 하체 길이정도라고 생각하시면 되요.
이게 세로로 놓고 누웠을때, 목에서 엉덩이까지 길이라
스트레칭하는데 좋더라구요.
그래서 저는 제일 긴 길이로 구매했고, 색상이나 재질 길이 모두 만족 해 가며 사용하고 있습니다.

꼭 운동하시는분들에게만 필요한 게 아닌,
스트레칭 재활운동에도 도움이 될 것 같아 집에 한개쯤은 있는게 좋을 것 같아 저는 엄마집에도 한 개 주문 할 예정이예요~~!! 재구매 추천!
연령에 상관없이 하나쯤 가지고 있으면 좋은 아이템!

이거폼롤러 구매하면 스트레칭 그림 설명서가 함께오는데,
그거보고 따라하셔도 되고~
요즘 인터넷에도 자세히 설명나오고 동영상도 있으니
검색해보세요~~

저도 이제 운동 할 일만 남았습니다^^스트레칭~!!

지금까지 내돈내산 솔직후기였습니다.
도움이 되셨다면, 도움돼요 눌러주세요!!~~

집에 오래된 폼 롤러가 있어요.
거의 방치 수준으로 있다가 나이가 들면서 여기저기 결려서 도수치료를 받게 되었는데, 거기서 폼 롤러를 이용한 마사지를 알려주더라구요.
그래서 다시 꺼냈어요.

그런데... 너무 딱딱하고 짧다고 느꼈어요.ㅜㅜ 등판을 마시지 하려고 폼롤러 위에 누워보니 머리나 엉덩이 중 하나가 제다로 받혀지질 못하더라구요.

그래서 새로 구입하기 위해 인터넷을 뒤져서 정보를 모았습니다.

일단, 폼 롤러는 길이가 보통 세 종류 인데 (45, 60, 90cm) 제가 가지고 있는건 60cm짜리였어요. 그래서 이번앤 긴 90cm짜리를 사기로 결정!!!

그다음은 재질인데 딱딱한 EPP와 조금 더 부드러운 EVA가 있댜고 하더라구요. 집에 있는게 무슨 소재인지, 폼 롤러에는 써있는게 없고...어쨌든 딱딱하다 느끼니 이번엔 EVA를 사보자!!!
(저처럼 초보자가 너무 딱딱한걸 사용하면 근막이 다칠수도 있다는 영상을 봤거든요)

그래서 EVA ,90cm인걸로 디자인만 고르기로 했어요. 욕심나는 파스텔톤의 폼 롤러도 있었지만, 제 기준엔 가격이 비쌌고... 결국 집에 있는 요가매트와 잘 어울릴만한 버건디로 주문했습니다.

제조일자는 1년 전 쯤으로 적혀있구요. 폼롤러 운동법이 간단한 그림으로 그려진 종이가 같이 들어 있어요. (이 종이가 조금만 더 두꺼웠으면 좋았을텐데 아쉽네요...)

받자마자 바로 사용해도 될 정도로 냄새 는 안났어요. 돌기는 그닥 많이 느껴지지 않았고 세로로 누워보니 머리 엉덩이까지 받쳐주기 충분했어요.
그리고 EVA지만 집에 있는 것 만큼 딱딱하네요ㅎㅎ

이제 운동할 일만 남았네요...^^;

우리딸아이가같은제품으로작은사이즈를구입해놓은게집에있어써보다가..암만,길이가짧은사이즈에이무거운큰덩치를올려놓고하려니까올바르게굴림이쉽지않더라구요.

헬스장에서긴사이즈를써보고아주만족했던터라
하나더사야지~한끝에구입해요.

역시편하게올려진내등을이리저리굴려힘써보니
어깨아픈게다날아가네요.
허리쪽도살살굴려봅니다.
체중이많이나가면이운동도제법힘들답니다.
하루종일일에치이며몸이노곤할때는저녁쯤
TV보면서몸굴리기가아주딱입니다.
땀이촉촉해지면서뭉친근육이풀어지면
몸도훨씬개운해지구요.
홈트에꼭필요한물건이네요.

개인적으로는롱사이즈90cm이상폼롤러가좋았구요.
돌기가있는초보형이더잘구르는듯해요.
아무래도옷을입고하니까재질이밋밋하면
약간미끄러워서굴리는데몸이삐뚤어지더라구요.

작은사이즈60cm도그쓰임새가분명좋아요.
겨드랑이.목.옆구르기등손에잡기편한모드가
있더라구요.
어느것이든하나를구입해써보시면그효과를
짐작하게될거예요.
운동효과만큼의이익을볼수있네요.
가격대비질을우선으로!

왜냐하면폼상태가좀차이가있는듯해요.
저는헬스장에서여러개를미리써봐서.
너무싼가격에유혹당하지않길바라며.
좀..좋은거쓰세용?!~~

가격은큰만족이아니었지만
제품질과효능으로는추천할수있어요!~

집에서 티비 보면서 스트레칭 할 때 쓰기 위해서 잘 쓰고 있습니다. 가볍고 스트레칭하거나 몸 긴장을 풀어줄 때 쓰기 좋은 제품입니다

안녕하세요.
여러분 구매에 조금이나마 도움을 드리고자
솔직한 내돈 내산 리뷰를 하도록 하겠습니다

● 구매상품
아리프 EVA 소프트 폼롤러 + 운동 가이드 포스터
15 x 91 cm, 1개


● 장점
아리프 EVA 소프트 폼롤러는 15 x 91 cm 크기로 제공되며
이 폼롤러는 운동 후 근육 이완 및 회복에 도움을 주며, 다양한 운동 동작을 지원합니다.
근육의 긴장을 풀고 피로를 줄여줍니다.
운동 시 균형 감각을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
휴대가 간편하여 어디서나 사용할 수 있습니다.



사용 방법
운동 후 폼롤러에 몸을 올리고 원하는 부위를 천천히 롤링합니다.
가이드 포스터를 참고하여 다양한 스트레칭 및 운동 방법을 확인할 수 있습니다.
아리프 EVA 소프트 폼롤러는 운동 효과를 극대화하고, 건강한 몸을 유지하는 데 유용한 도구입니다.


모두 오늘도 힘찬하루 보내시길 바랍니다
이글 보신 모든분들 좋은 일들만 가득하시길~

오늘도 여러분 구매에 조금 이나마
도움이 되셨길 바라며,
밑에 "도움이 돼요"도 한 번 부탁 드립니다.

내돈내산 재재구매 입니다

▶️구매동기

출산하고 불어난 체중과 염증으로 붓기가 매일매일 늘어가 운동과 식단으로 체중을 빼기는 어려워서 먼저 라인을 만들어보자 스트레칭을 먼저 해보자 라는 생각으로 구매를 하였어요

▶️소재

영상에서처럼 어는정도는 딱딱하다고 볼 수 있어요 구매할때 고민을 많이했는데 푹식푹신한 소재를 하면 스트레칭하는데 자극을 덜 받을 것같아 EVA소재가 맞을 것 같았어요
초보자라 힘들 것 같다고 생각하시는 분들도 계실텐데 몇번하면 금방 몸의 근육들이 풀려서 저는 이 소재가 좋았어요

▶️활용도

아침 스트레칭으로 제품과 포함된 종이를 보고도 한 동작씩 가볍게 따라하기 좋았어요 그리고 요즘 유투브에도 폼롤러 영상이 아주 많아요 그거 보면서 한 동작씩 배워 외우면서 몸풀기하고 있어요

부모님께 사드렸는데 부모님 친구분께서도 구매해 달라고하여 재재구매 해요 색감도 남녀노소 다 좋아할 것 같고 울퉁불퉁하여 아이들도 재밌게 활용해서 스트레칭을 함께 하고 있어요^^

필라테스 동작들로 가능하니 비싼 돈주고 수업받는 것 보다
폼롤러 하나로 이쁜 라인찾기 모두 성공 하셨으면 좋겠어요

⭐ 구매 시기
2024년 8월 11일 구매, 1주일간 매일 꾸준히 사용 중.

⭐ 해당 제품을 PICK한 이유
스트레칭 보조: 운동 후 근육의 뭉침을 풀어주기 위해 폼룰러를 찾고 있었음. 다양한 후기를 보고 이 제품을 선택.
가격 대비 성능: 고가의 폼룰러보다는 가성비가 좋은 제품을 원했으며, 이 제품이 이에 부합한다고 판단함.
디자인: 심플하면서도 눈에 띄는 디자인이 마음에 들어 구매.

⭐ 사용 후기
견고한 디자인: 제품이 매우 견고하게 만들어져 있고, 오랫동안 사용할 수 있을 것 같은 내구성을 보여줌.
훌륭한 마사지 효과: 운동 후 사용 시 근육의 피로를 푸는 데 큰 도움을 줌. 특히 다리와 허리 부분의 마사지 효과가 뛰어남.
적절한 크기: 15x91cm의 크기가 다양한 부위에 사용하기 적합하며, 휴대하기에도 부담스럽지 않음.
소재의 안정성: EVA 소재를 사용하여 피부에 닿는 느낌이 부드럽고, 알레르기 유발 요소가 없어 안심하고 사용할 수 있음.

⭐ 종합 평가

장점: 견고한 디자인과 훌륭한 마사지 효과로 전반적으로 높은 만족도를 제공함.
단점: 진짜 없어요!
추천 대상: 가성비 좋은 폼룰러를 찾는 모든 이에게 추천! 특히, 운동 후 피로 해소를 위한 마사지 도구로 적합함.