[쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 소프트젤 캡슐 상세 사용 후기]

제품 기본 정보
브랜드: 쏜리서치 (Thorne Research)
제품명: 칼슘-마그네슘 말레이트 소프트젤 캡슐
용량: 240캡슐
특징: 뼈 건강과 근육 기능 지원

⭐ 주요 장점
균형 잡힌 배합: 칼슘과 마그네슘의 이상적인 비율로 흡수율 극대화
소프트젤 형태: 알약 삼키기 힘든 분도 편리하게 섭취 가능
뼈와 근육 건강 지원: 운동 후 회복이나 골격 건강에 도움
부드러운 소화: 말레이트 형태로 소화가 편안

활용 팁
아침 식사 후 하루 2~3캡슐 섭취 추천
운동 후 근육 회복이나 골다공증 예방을 위해 꾸준히 복용
충분한 물과 함께 섭취 시 흡수 효과 상승

⚠️ 사용 주의사항
하루 권장 섭취량 초과 금지
알레르기 체질은 성분 확인 후 복용
임산부 및 수유부는 복용 전 전문의와 상담

보관 방법
서늘하고 건조한 곳에 보관
직사광선을 피해 밀폐 보관
어린이 손이 닿지 않는 곳에 보관

총평
뼈와 근육 건강을 동시에 챙길 수 있는 프리미엄 영양제입니다. 고품질의 칼슘-마그네슘 성분으로 흡수율이 뛰어나며, 소프트젤 형태로 복용 편의성까지 갖추어 만족도가 높습니다. 특히 로켓직구 상품으로 믿고 구매할 수 있어 가짜 영양제 걱정 없이 안심입니다!

쏜리서치 워낙 유명한 해외직구 영양제 중 하나에요.
제품마다 각자 들어간 원료가 다르기 때문에 영양제도 꼭 공부하고 구입해야겠더라고요.

✔️ 쏜리서치 마그네슘은 원료가 최고 품질의 미네랄로 만들어 지고 있다고 알려졌어요,
원료 자체도 150개 이상 특허 받아 안정성과 흡수률에서 평가가 좋은 제품이에요.

보통 시중에 판매되고 있는 마그네슘의 경우 산화마그네슘이 주로 사용되는데,
흡수률에서 상당한 차이를 보인다고 하더라고요.

칼슘 성분도 마찬가지로 알비온사 브랜드 원료로 믿을 수 있는 제품이라는 점.

✅ 마그네슘은 영양제로 잘 흡수되지 않아요.
몸속에 마그네슘을 충분하게 보충 하려면 하루1알 먹어서는 부족하다고 하는데요.
이 제품의 권장 복용량은 1일 / 1~3회 1캡슐씩 섭취하라고 권장합니다.

저 같은경우 오전 1정 / 오후1 정 이렇게 두번 나눠서 먹어주고 있습니다.
흡수률을 높이기 위해서 공복에 드셔도 무방하지만 속쓰림이 있으신분들은 식사 후 챙겨드세요.

✅ 다이어트시 필수로 챙겨야 하는 영양소

여름이고 저도 다이어트 중인데 그때 꼭 필요한 영양제가 바로 마그네슘이에요.
우리 몸 속 대사작용에도 미네랄과 비타민이 반드시 있어야 하는데 식단조절로 인해
부족할 경우 피로감을 느끼기 쉽고, 체중감량도 잘 안된다고 하더라고요.

평소 유제품을 잘 드시고 계시다면 마그네슘만 좀 더 많이 들어있는 제품이 좋을 거 같고,
저는 칼슘도 부족한 편이라 칼슘-마그네슘으로 구입했습니다.

✔️하루 권장 칼슘 700~2500ng
치즈 5장과 우유 3잔에 약 700mg 정도의 칼슘이 들어있다고 하는데요.
칼슘을 너무 과하게 먹으면 혈관에 쌓일 수 있기 때문에 각자 식습관을 고려해서 선택하세요.

✅ 그외 함께 먹으면 좋은 영양제들 > 비타민D, 비타민K2

마그네슘과 칼슘은 서로 반대작용을 하는 물질이지만 함께 섭취 했을때 칼슘이 혈관을 막지 않도록
도와주는 역활을 해서 함께 드시면 좋아요.
또한 비타민D는 장에서 칼슘의 흡수를 돕고, 비타민K2는 칼슘이 뼈까지 잘 이동되도록 도와줍니다.

가족 다 같이 먹고있오요
처음에는 별 효과를 못 느꼈는데 꾸준히 먹고 눈떨림 줄어들었구요 피로감이 덜해요!

먹을 때 냄새가 안 나서 좋아요.
하루 두 알 복용하고 있는데 알 크기가 적당해서
목에 잘 넘어가요.
몸에 대한 반응은 아직은 잘 모르겠어요
근데 이런건 복용하다가 안하면 느껴진다고 하니
기다랴보려구여.

빠른 배송 감사합니다~~

미국이었는데 갑자기 중국이라 좀 찜찜하네요.