건강한 디저트를 찾다가 만난 곰곰 냉동 블루베리!
이번에 체험단으로 1.5kg 대용량을 받아봤는데요, 신선도, 맛, 활용도까지 모두 만족스러워서 앞으로 냉동실 필수템으로 자리 잡을 것 같아요.

✅ 포장 & 구성
1.5kg 대용량이라 한 번 사두면 오래 먹을 수 있어요.

지퍼백 포장으로 돼 있어서 먹고 보관할 때도 위생적이고 편리했습니다.

배송도 아이스박스+아이스팩으로 꼼꼼하게 와서 녹거나 흐트러짐 없이 잘 도착했어요!

신선도 & 상태
블루베리 하나하나 알이 탱글탱글하고 깨진 게 거의 없었어요.

냉동과 해동 상태에서도 물러지지 않고, 원물의 싱그러움을 잘 유지하고 있는 느낌

군데군데 얼음 결정이 있지만 물로 살짝 헹구면 금방 사라지고, 냄새 없이 깔끔합니다.

️ 맛 & 활용도
자연 그대로의 달지 않고 상큼한 맛!

요거트, 오트밀, 샐러드에 넣으면 정말 찰떡이고

스무디, 블렌더주스, 베이킹 재료로도 다양하게 활용할 수 있어요.

전자레인지로 살짝 해동하면 말랑하게 즐길 수 있고, 아이스크림처럼 냉동 상태로도 씹는 맛이 있어요!

총평
장점

대용량인데도 알이 고르고 깨끗해서 퀄리티 좋음

상큼하고 깔끔한 맛으로 건강 간식, 요리용으로 다양하게 활용 가능

지퍼백 포장으로 보관이 쉬움

냉동 상태에서도 탱글한 식감 유지됨

단점

달콤한 블루베리를 기대하신 분들은 다소 밋하게 느낄 수 있음 (무가당 제품이라 자연 그 자체의 맛)

해동 후 오래 두면 물러지기 때문에 먹을 만큼만 꺼내야 함

별점: ★★★★★
“신선함과 활용도 모두 잡은 냉동 블루베리! 집에 하나쯤 꼭 있어야 할 건강 간식”
요거트에 톡톡 올리기만 해도 홈카페 느낌 나고, 아침 식단에도 잘 어울려서 매일 먹고 있어요. 재구매 의사 200%입니다!

아침에 블루베리를 섭취하는 것은 건강에 많은 이점을 가져다줍니다. 블루베리는 '슈퍼푸드'로 불릴 만큼 풍부한 영양소를 함유하고 있으며, 특히 항산화 물질이 매우 풍부합니다. 아침 식사에 블루베리를 추가하면 하루를 활기차게 시작할 수 있는 여러 이유가 있습니다.

첫째, 블루베리는 강력한 항산화제인 안토시아닌을 다량 함유하고 있어 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 아침에 블루베리를 섭취하면 체내에 항산화제가 빠르게 공급되어 하루 동안의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

둘째, 블루베리는 뇌 건강에도 좋은 영향을 미칩니다. 다양한 연구에서 블루베리가 기억력 향상과 인지기능 개선에 긍정적인 효과가 있다는 결과가 나왔습니다. 아침에 먹으면 두뇌 활동을 활발하게 만들어 집중력 향상에 도움이 되어 학습이나 업무 시작 전 좋은 선택이 될 수 있습니다.

셋째, 블루베리는 혈당 지수가 낮아 혈당을 급격히 올리지 않기 때문에 당뇨가 있는 사람에게도 안전한 과일입니다. 아침 공복에 섭취해도 혈당을 안정적으로 유지할 수 있어 에너지 급증이나 급감 없이 안정적인 컨디션을 유지할 수 있습니다.

넷째, 블루베리는 섬유질이 풍부해 소화를 돕고 장 건강을 증진시키는 데 좋습니다. 아침에 블루베리를 먹으면 장운동을 자극하여 변비 예방에 도움이 되고, 포만감을 줘 과식을 방지할 수 있습니다.

또한 비타민 C와 K, 망간 등의 미네랄도 풍부하여 면역력 강화와 뼈 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 감기나 피로가 누적되기 쉬운 시기에 블루베리는 면역 체계를 튼튼하게 해주는 훌륭한 과일입니다.

마지막으로, 블루베리는 맛이 상큼하고 다양한 음식에 잘 어울려 요거트, 시리얼, 오트밀, 스무디 등에 쉽게 추가할 수 있어 아침 식사에 변화를 주고 맛을 더하는 데도 좋습니다.

이러한 이유로 블루베리는 아침에 섭취하기에 매우 훌륭한 선택이며, 꾸준히 섭취한다면 건강 유지와 질 높은 하루 시작에 큰 도움이 될 수 있습니다.

직접 구매하여 실제 사용해 본 후 작성한 후기입니다 :-)

✅구매동기
몇년 전부터 꾸준히 먹고 있는 베스트 아이템 중 하나입니다.
한동안 정신 없어서 못사먹고 있다가 최근에 다시 먹어볼까 싶어서
재구매 하게 되었습니다.

✅제품 정보

1. 3월 28일 수령일 기준, 27년 3월 10일까지 사용 가능한 제품으로 받았습니다.
냉동 보관하는 식재료이니 만큼 유통기한도 길어요!

2. 지퍼백 형식이라 보관하기가 좋아요!

3. 블루베리는 다양하게 섭취가 가능한 제품인데 오래 두고두고 먹을 수 있어 좋아요.

✅음식 활용 방법
제가 직접 해먹는 방법들로만 적어 보았습니다.

1. 그릭 요거트 위에 그래놀라와 냉동 블루베리, 카카오닙스, 메이플을 뿌려 먹어요!

2. 그릭요거트와 냉동 블루베리를 섞어서 구운 베이글과 함께 먹어요!

3. 그릭요거트를 만들고 남은 유청을 물병에 담아두고, 냉동블루베리와 두유를 함께 갈아 마시면 맛있어요!

4. 냉동 블루베리와 스테이아, 레몬즙 조금 넣어 슬슬 끓여서 콩포트를 만들거나
더 끓여서 잼으로 만들어 먹기도 합니다.

✅총평
블루베리는 장점이 너무 많은 음식일 뿐 아니라
아침에 먹으면 정말 좋다고 해서 아침마다 꾸준히 섭취해 보고자 합니다.
요거 곰곰 냉동 블루베리 맛있으니까 꼭 드셔보세요~!

후기 읽어보시고 좋은 제품 구매하시길 바랄게요!
도움이 되셨다면 도움버튼 꾸욱! 부탁드리겠습니다 :-)



✅활용 방법

⭕️ 블루베리에 하얗게 낀거 곰팡이 아니야?
➡️블루베리는 과육자체 수분으로 인해 하얀 결정이
➡️생기는데 곰팡이나 변질된게 아니니 안심할것
➡️이를 착각하고 변질된줄알고 버리는 분들이
➡️있는데 곶감에 하얀 가루생기는것처럼
➡️블루베리도 하얀결정이 생겨서 그렇게 보이는것!
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

✔총평

➡️블루베리 몇달동안 매일 먹은뒤로 눈침침한 증상이
없어짐 시력에 좋다더니 진짜 인가봄 엄지척

➡️원래 냉동블루베리가 미국산 칠레산 맛차이가 있는데
곰곰 제품은 칠레산도 과육이 질기지 않고 맛있었다

⭕️처음 구매한 곰곰 칠레산은 아주 맛있게 먹어서
재구매 한건데 두번째 구매한 제품은
과육이 익기도전에 딴건지 덜익고 색도 붉고 작은
놈들이 꽤 많아서 당도도 떨어지고 신맛이 많이 나서
아쉬웠다 그래서 그후에는 칠레산말고 곰곰블루베리
미국산을 돈을더주고 사먹는 중이다

앞으로도 칠레산말고 안전빵으로 미국산을 사먹을 예정
그래야 실패할 확률이 적음

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ


냉동 블루베리가 생 블루베리 맹키로 맛있긔
있긔없긔? 있긔 곰곰냉동 블루베리가 있긔


냉동이지만 맛있다! 냉동제품 퀄리티가 아님
살짝녹으면 생 블루베리맹키로 냉동 안같음

그러나 나는 냉동된 상태로 먹는걸 선호함
우리엄마는 이가 시리다며 하루전날 냉장고에
해동해서 녹인뒤 드심

➡️그런데 블루베리는 냉동된 상태로 먹는게
영양면에서 더욱 좋다네!

나는 매번 달달한 블루베리가 왔는데
복불복인지 시기에 따라 틀린지 달지않고
시다고 하는 리뷰가 있더라구

나는 여태껏 냉동블루베리를 쿠팡에서 여러번 구매
했거든 단맛이 안났던 적이 없어서 공감이 안되지만

저분들 한테도 내가 먹은것 처럼 달달한 놈이
갔으면 좋았을껄 하고 생각이 들었어 맛있게
드셨으면 좋았을껄 하고 괜히 내가 미안해짐


냉동블루베리 안좋아했는데 곰곰 블루베리 먹은뒤로
중독됨 엄마랑 자주 요플레에 먹느라 금방 떨어짐

곰곰 블루베리는 알이크고 겉 껍질이 질기지 않고
부드러운 편이야 녹으면 진짜 생블루베리 같음

맛없는건 겉껍질이 입안에 겉돌고 단맛은 일도 없고
신맛뿐 인데 이냉동블루베리는 적당히 달달하니 맛있음

요플레에 바나나 파프리카 이것저것넣고 먹어도
맛있고 우유랑 바나나 얼음 넣고 갈아서 쉐이크도 해먹고 빵위에다 잼처럼 올려 먹고 아주 다양하게 먹을수 있음

대형마트 블루베리 식자재 에서 파는블루베리 종류별로
많이 먹어봤지만 곰곰블루베리가 맛에 큰 편차없이
맛이 좋은거 같아서 좋은거 같아

왕추천함 단맛이 없는 요플레에 넣어 먹어도
곰곰 블루베리가 다른 블루베리들 보다 단맛이 있고
맛있어서 심심한 무가당 요플레를 심폐소생 시켜주었음


♦️음식으로 하는 건강관리법

살찌는음식 먹기전이나 식사전에 야채먼저
먹고 음식먹으면 식이섬유가 몸에 안좋은 지방이나
노폐물을 흡착해서 변과함께 내보내주기 때문에
건강에 좋고 다이어트에 도움됨

특히 대장내시경검사 주기적으로 받는분들
식사전 야채같은거 먼저 꼭먹는 습관을
들이시면 용종이 재발하거나 커지는것도
어느정도 예방할수 있음

우리엄마가 대장내시경검사를 매년보고 용종도 계속
떼어냈는데 내가 시키는대로 어떤음식을 먹던지
제일먼저 식이섬유 많은 야채먼저 먹고 그다음 음식먹는
습관을 일년넘게 하면서 이번 대장검사시 많이좋아진
결과를 확인함 ( 영양제도 비타민씨 비타민디 오메가3
마그네슘 기본으로 꾸준히 일년넘게 복용함)

아무튼 이런이유로 식이섬유 많은 야채를
항상 먼저 먹는 습관을 추천함

➡️ 대신 철마다 구충제도 꼭 챙겨먹어
➡️채식주의자들이 위암발병률이 가장많아
➡️우리나라가 외국보다위암발병률이 많은이유가
➡️채식을 많이해서야 야채나 과일 식이섬유는 좋지만
➡️꼭 구충제도 잘챙겨먹도록해
➡️모든병은 비타민D부족에서 오고 몸속에 회충으로
➡️인해 아픈경우가 많으니 구충제도 꼭 챙겨먹자


바쁜시간 저의 리뷰를 읽어주셔서 감사합니다
아래 도움이돼요 버튼 한번씩 꾹 부탁드려요 ♥️

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

쿠팡 및 쿠팡의 계열회사 직원이 상품을 제공 받아 작성한 후기입니다.

이 음식은 시력에 좋다고 유명한 과일입니다.
특히, 냉동으로 먹는게 더 좋다고 하는데요

진한 보라빛을 띄면서, 언뜻보면 검은색으로 보일 수 도있는
블루베리

신선한 곰곰이로 만난 블루베리. 만족도도 높고, 엄지척에 바로 추천드립니다

일단, 블루베리가 칠레산이 너무 좋다고 하는데,
진짜 좋았습니다.
신선한 블루베리를 재배해서, IQF 라는 냉동방식으로 한알한알 급속냉동시켜서,

생과일 맛 그대로 유지하며, 모양까지 지켜주었습니다.

여기에 또 다른 중요한 포인트! 바로 양입니다.
1KG라는 넉넉한 양이라서,
식사대용으로 먹어도 좋고, 케이크나 빵과 함께, 간식과 함께 먹어도

너무 넉넉하게 먹을 수 있는 양이었습니다.

여기다 먹으면서 보관하기 편리하게, 지퍼백으로 되어있었습니다.
먹을만큼 꺼내서 먹고, 닫아 보관도 편한 지퍼백!

깨끗하게 보관이 가능하였습니다.

눈 건강에 좋고, 두뇌 활성화에도 도움이 된다는 블루베리
신선한 곰곰이로 만나보시고,

맛있게 드시면서, 건강까지 챙겨보시는 것을 추천드립니다!

건강한 간식이 필요할 때, 요거트 토핑이 아쉬울 때, 스무디가 생각날 때!
냉동 블루베리는 활용도 높은 필수 과일인데요.
생과일처럼 보관이 어렵지 않고, 필요할 때마다 꺼내 쓸 수 있어 냉동실 필수템으로 자리 잡았죠.
이번에 구매한 곰곰 칠레산 블루베리를 직접 먹어보면서
신선도, 맛, 활용도, 가성비까지 꼼꼼하게 리뷰해봤습니다!


제품명: 곰곰 칠레산 블루베리 (냉동)
중량: 1.5kg (대용량)
특징: 신선한 블루베리를 급속 냉동, 보관 용이, 다양한 요리에 활용 가능
추천 용도: 스무디, 요거트 토핑, 베이킹, 간식

냉동 블루베리는 생블루베리보다 보관이 쉽고, 언제든 꺼내 먹을 수 있어 실용적이에요.
과연 신선도와 맛이 얼마나 좋을지 직접 확인해봤어요!


✅ 1. 포장 & 보관 편리성

✔ 1.5kg 대용량으로 가성비 최고!
일반적으로 300~500g씩 판매되는 냉동 블루베리보다 훨씬 큰 1.5kg 대용량이라 넉넉하게 사용 가능!
한 번 사두면 오래 먹을 수 있어 가성비 좋음.

✔ 밀봉 포장으로 신선도 유지
두꺼운 비닐 포장으로 냉동 보관 시 냉동 burn(성에) 없이 신선도 유지 가능.
재밀봉이 가능하지 않아, 밀폐용기나 지퍼백에 나눠 담으면 더욱 편리함!
대용량이라 오래 두고 먹을 수 있지만, 지퍼백에 나눠 보관하면 더욱 사용하기 편리함!


✅ 2. 신선도 & 해동 후 상태

✔ 급속 냉동으로 과육이 잘 보존됨
냉동 블루베리는 해동했을 때 물러지거나 과육이 망가지는 경우가 많은데, 이 제품은 형태가 잘 유지됨!
개별 냉동(IQF) 방식으로 서로 엉겨 붙지 않아 한 알씩 쉽게 꺼내 사용할 수 있음.

✔ 색감이 선명하고 자연스러움
짙은 보랏빛이 살아있어 신선한 느낌 그대로!
해동 후에도 윤기가 나고, 물러짐 없이 탱글한 상태 유지.
냉동 상태에서도 품질이 우수하고, 해동 후에도 신선함이 유지됨!


✅ 3. 맛과 당도

✔ 자연스러운 단맛과 상큼함
인공적인 단맛이 아니라 블루베리 본연의 상큼하면서도 자연스러운 단맛이 살아 있음!
과육이 탱글해서 씹는 맛도 좋음.

✔ 너무 시지 않고 적당한 균형
일부 냉동 블루베리는 너무 신맛이 강한 경우가 있는데,
이 제품은 신맛과 단맛이 적절한 균형을 이루어 부담 없이 먹기 좋음!
단맛이 자연스럽고 신선한 블루베리의 맛을 그대로 유지하고 있어 만족!


✅ 4. 활용도 높은 냉동 블루베리

그냥 먹어도 맛있지만, 다양한 방법으로 활용하면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요!

✔ 요거트 & 시리얼 토핑
플레인 요거트에 블루베리를 올려 먹으면 자연스럽게 단맛이 더해져 맛있음!
그래놀라 & 견과류와 함께 먹으면 더욱 고소하고 건강한 간식 완성!

✔ 스무디 & 주스
바나나, 우유(혹은 두유), 꿀과 함께 갈면 건강한 블루베리 스무디 완성!
냉동 상태 그대로 믹서기에 넣으면 아이스크림처럼 시원한 질감도 가능!

✔ 베이킹 재료로 활용
머핀, 팬케이크, 케이크에 넣으면 상큼한 블루베리의 풍미가 살아남!
파이, 잼으로도 활용 가능!

✔ 샐러드 & 디저트 토핑
리코타치즈 샐러드, 과일 샐러드에 넣으면 색감과 맛이 살아남.
치즈케이크, 아이스크림 위에 뿌려 먹어도 GOOD!
한 번 사두면 간식, 음료, 베이킹까지 활용도가 높아서 냉동실 필수템으로 강추!


✅ 장점
✔ 급속 냉동으로 신선도 유지 & 개별 냉동이라 사용이 편리함
✔ 1.5kg 대용량으로 가성비 뛰어남
✔ 단맛과 신맛의 균형이 좋아 부담 없이 먹기 좋음
✔ 요거트, 스무디, 베이킹 등 다양한 요리에 활용 가능
✔ 해동 후에도 물러지지 않고 과육이 잘 유지됨

❌ 단점
❌ 대용량이라 보관 공간이 필요함 → 냉동실 공간을 미리 확보해야 함
❌ 재밀봉 기능이 없어 따로 지퍼백이나 밀폐용기에 나눠 보관해야 편리함
❌ 생블루베리보다는 신맛이 조금 더 강할 수 있음 → 너무 단맛을 원하면 꿀이나 요거트와 함께 먹는 것이 좋음

❤️<내돈내산 리뷰>❤️

✔️칼로리가 낮아 다이어트 간식으로 좋아요.
✔️냉동 그대로 간편하게 먹을 수 있어요.
✔️지퍼백 포장으로 보관이 편리해요.
✔️일부 새콤한 블루베리가 섞여 있어요.
✔️건강 간식, 요거트 토핑으로 추천해요.

✅구매동기

다이어트를 하면서 아침에 간단하게 먹을 수 있는 건강한 식품을 찾다가 블루베리와 무가당 요거트 조합이 좋다는 걸 알게 되었어요. 블루베리는 칼로리도 낮고, 적당한 포만감도 주면서 영양소도 풍부해서 체중 조절을 할 때 좋은 선택이라고 하더라고요. 그래서 매일 아침 요거트에 넣어 먹으려고 곰곰 칠레산 냉동 블루베리(1.5kg) 를 구매하게 되었습니다.

✅장점

✔️맛이 좋아요!
블루베리가 전반적으로 달콤해서 다이어트 중에도 단맛이 당길 때 간식처럼 먹을 수 있었어요. 건강한 단맛이라 죄책감 없이 즐길 수 있었고, 식욕 조절에도 도움이 되었습니다.

✔️간편하게 먹을 수 있어요.
냉동 블루베리라서 손질할 필요 없이 꺼내기만 하면 되니까 정말 편리했어요. 요거트에 넣어 먹거나, 스무디로 만들어 먹어도 좋고, 그냥 그대로 한 줌씩 먹어도 맛있더라고요. 바쁜 아침이나 출근 준비할 때 부담 없이 먹을 수 있어서 좋았어요.

✔️지퍼백 포장이 좋아요.
1.5kg 대용량이라 보관이 중요했는데, 지퍼백 포장이 되어 있어서 따로 소분할 필요 없이 열고 닫기만 하면 돼서 편리했어요. 지퍼백도 튼튼해서 다 먹을 때 까지 잘 사용할 수 있었습니다.

✅단점

솔직히 큰 단점은 없었어요. 하지만 굳이 하나 꼽자면, 달콤한 블루베리와 새콤한 블루베리가 섞여 있다는 점?
대부분은 달콤한 블루베리였지만, 가끔 새콤한 블루베리도 있었어요. 저는 둘 다 좋아해서 괜찮았지만, 새콤한 맛을 싫어하는 분들은 조금 아쉬울 수도 있을 것 같아요. 그래도 자연 그대로의 블루베리라 당연한 부분이라고 생각합니다.

제 리뷰가 도움이 되셨다면 "도움이 돼요"를 눌러주세요❤️

✅3줄 요약
✔️ 딸기와 같이 스무디를 해먹으려고 샀어요.
✔️ 처음에는 조금 녹아있는 느낌이였는데, 냉동하니 품질에는 문제 없었습니다.
✔️ 새콤 달콤하니 맛이 좋아요!

✅상세 리뷰
1. 구매 목적
평소 아침에 요거트나 오트밀에 과일을 곁들여 먹는 습관이 있어 블루베리를 자주 찾습니다. 하지만 생블루베리는 금방 상하고 보관이 어려워 대체품을 찾던 중, 합리적인 가격과 평이 좋은 곰곰 냉동 블루베리를 알게 되어 구매하게 되었습니다. 냉동 과일은 장기 보관이 가능하고 필요한 만큼 꺼내 쓸 수 있어 활용도가 높다는 점도 큰 장점으로 느껴졌습니다.

2. 상품 리뷰
배송은 빠르고 제품은 꼼꼼하게 포장되어 도착했습니다. 1kg 대용량임에도 불구하고 블루베리 알갱이들이 서로 뭉치지 않고 개별 냉동 상태로 잘 보관되어 있어 바로 꺼내 쓰기에 편했습니다. 크기도 비교적 고르고, 으깨진 과일이 거의 없어 신선함이 느껴졌습니다. 요거트에 넣어 먹었을 때 과즙이 퍼지며 자연스러운 단맛과 새콤함이 어우러져 만족스러웠고, 스무디나 블루베리청으로도 잘 어울렸습니다. 단맛이 과하지 않아 건강한 느낌이 들었고, 색도 진하고 맛도 깊었습니다.

3. 총평
곰곰 냉동 블루베리는 가격 대비 품질이 뛰어나며, 다양한 요리에 활용할 수 있어 매우 만족스러운 제품이었습니다. 보관이 용이하고 필요할 때마다 소량씩 꺼내 쓸 수 있어 냉동실에 상비해 두기 딱 좋습니다. 생블루베리 못지않은 품질에 놀랐고, 앞으로도 꾸준히 재구매할 의향이 있습니다. 건강한 식습관을 유지하고 싶은 분들께 강력히 추천드립니다.

구매 동기
최근 건강을 위해 요거트를 자주 먹기 시작했어요. 요거트와 함께 먹을 수 있는 다양한 과일을 찾고 있었는데, 특히 항산화 효과가 뛰어난 블루베리와 요거트를 함께 먹으면 더 맛있고 건강할 것 같았어요. 냉동 블루베리는 가격도 저렴하고 보관도 편리해서 실용적일 것 같아 구매하게 됐어요.

가격
냉동 블루베리 1킬로의 가격은 다른 과일보다 조금 더 비쌌지만, 블루베리의 고급스러운 맛과 효능을 생각하면 충분히 합리적인 가격이라고 생각했어요. 요즘은 신선한 과일도 가격이 비싸고, 블루베리를 신선하게 오래 보관하기도 어려운 반면, 냉동 블루베리는 쉽게 보관할 수 있어 오히려 더 경제적이라고 느꼈어요.

처음 맛 본 후기
처음 블루베리 요거트를 먹었을 때, 그냥 차갑고 별로 맛있지 않을 줄 알았어요. 사실, 차가운 과일이 요거트와 잘 어울릴지 확신이 없었거든요. 그런데 먹어보니 생각보다 너무 맛있고 신선한 느낌이 들었어요. 블루베리의 달콤함과 상큼함이 요거트와 잘 어우러져, 차갑지만 상쾌한 맛을 느낄 수 있었어요. 무엇보다 블루베리가 신선하고, 냉동임에도 불구하고 과일 본연의 맛을 잘 유지하고 있었어요.

재구매 의사
요즘 블루베리 요거트를 자주 먹고 있는데, 매번 만족스러워요. 블루베리 1킬로가 꽤 오랫동안 사용 가능하고, 필요할 때마다 꺼내서 먹을 수 있어 매우 편리해요. 가격도 비싸지 않고, 건강에도 좋은 선택이라 재구매 의사는 확실히 있어요. 앞으로도 냉동 블루베리를 계속 구매할 계획이에요.

연시맘입니다.

6월 초 가족여행으로 슬림한 몸을 만들기위해
건강식으로 먹고자 블루베리를 검색해 보았습니다.

1. 칠레산 100% 블루베리
-신선한 블루베리를 엄선하여 바로 얼린 곰곰 블루베리 입니다.
2. 1kg을 한봉지에 넉넉한 양으로 오래오래 먹을 수 있습니다.
3. 간편하고 다양하게 활용이 가능하여 냉동으로 언제 어디서든 간편하게 즐길 수 있습니다.
4. 지퍼팩으로 깨끗하게 보관이 가능하여 신선하고 안전하게 보관이 가능합니다.

iqf 냉동 블루베리만을 담았다고 합니다.
- 개별 과일 한일 한알을 급속 냉동시킴으로써 생과일의 맛과 모양을 그대로
유지하고 있는 냉동과일이라고 합니다.

간편하게 식사대용
간단한 간식
디저트 활용 등 두루두루 사용에 용이한 블루베리
그냥 먹어도 맛있답니다.

곰곰 칠레산 블루베리 (냉동) 1.5kg 후기 ❄️

다 먹고 뒤늦게 리뷰 적습니다^^
건강한 라이프스타일을 위해 필수로 챙겨야 할 과일 중 하나가 바로 블루베리죠!
이번에 구매한 곰곰 칠레산 블루베리 (냉동) 1.5kg는 맛과 품질 모두 훌륭해, 기대 이상이었답니다. 가성비와 활용도를 모두 갖춘 제품이라 강력 추천드려요!

1. 제품 포장과 상태

블루베리가 1.5kg 대용량으로 깔끔하게 포장되어 있어서, 신선도를 유지한 채로 냉동 상태로 잘 도착했어요. 지퍼백 형태의 포장이라 보관과 사용이 정말 간편했답니다.
필요한 만큼만 꺼내 쓸 수 있어서 낭비 걱정 없이 오래 사용할 수 있었어요. ❄️

2. 맛과 신선도

해동 후 바로 먹어봤는데, 블루베리 특유의 달콤함과 새콤함이 정말 살아있더라고요.
냉동 블루베리라고 해서 맛이 떨어질 거라는 걱정을 했지만, 신선한 생블루베리에 뒤지지 않는 맛과 식감을 자랑했어요.
특히, 크기가 일정하고 알맹이가 탱글탱글해서 식감도 너무 좋았어요!

3. 활용도 높은 블루베리

이 제품은 활용도가 정말 뛰어나요! 제가 활용한 방법들을 소개해드릴게요:

스무디: 냉동 상태 그대로 블렌더에 넣어 우유나 요거트와 갈아 마시면 최고의 건강 음료 완성!

디저트 토핑: 팬케이크, 와플, 아이스크림 위에 올리면 맛과 비주얼 모두 업그레이드!

샐러드: 상큼한 블루베리를 샐러드에 더하면 더욱 건강하고 맛있는 한 끼를 만들 수 있었어요.

4. 보관과 편리성

냉동 상태로 보관 가능하기 때문에 장기간 신선하게 유지할 수 있다는 점이 마음에 들었어요. 지퍼백 디자인 덕분에 꺼내 쓸 때도 간편하고, 재포장할 필요 없이 그대로 냉동실에 보관할 수 있었답니다.

총평

✅ 신선도: 5/5 - 해동 후에도 탱글탱글한 상태 유지
✅ 맛: 5/5 - 새콤달콤한 맛으로 입맛을 사로잡음
✅ 활용성: 5/5 - 다양한 요리에 활용 가능
✅ 가성비: 5/5 - 1.5kg 대용량이라 경제적

**곰곰 칠레산 블루베리 (냉동)**은 건강한 간식과 요리에 관심 있는 분들에게 완벽한 선택이에요. 매일 한 줌씩 먹으면, 건강도 챙기고 기분도 좋아지는 일석이조 효과를 느끼실 수 있을 거예요.

맛있고 건강한 블루베리를 찾고 계신다면, 곰곰 칠레산 블루베리로 건강한 하루를 시작해보세요! ❄️

도움이돼요 꾹~~ 은 사랑입니다

안녕하세요! 저는 최근 쿠팡에서 '곰곰 칠레산 블루베리 (냉동), 1.5kg, 1개' 제품을 구매해서 사용해 본 경험을 공유하고자 합니다.

## 제품 소개

먼저 제품에 대해 간단히 설명드리자면, 이 블루베리는 칠레에서 재배된 것으로, 1.5kg의 넉넉한 양이 지퍼백에 담겨 있습니다. 급속 냉동 방식으로 개별 과일을 얼려 신선도를 유지했다고 하네요.

## 포장 및 배송

쿠팡 로켓배송으로 주문했는데, 예상보다 빨리 도착해서 좋았습니다. 박스를 열어보니 블루베리가 꽁꽁 얼어있는 상태로 잘 포장되어 있었어요. 지퍼백이라 보관하기도 편리해 보였습니다.

## 외관 및 크기

냉동실에서 꺼내 살펴보니, 블루베리 알맹이의 크기가 생각보다 컸어요. 물론 크기가 일정하지는 않았지만, 대체로 중간 크기 이상이었습니다. 색깔도 진한 보라색을 띠고 있어 보기에도 좋았어요.

## 맛과 식감

기대 반 걱정 반으로 맛을 봤는데, 정말 놀랐어요! 냉동 과일 특유의 얼음 맛이 거의 없었고, 블루베리 본연의 새콤달콤한 맛이 잘 살아있었습니다. 물론 생과일만큼 신선한 맛은 아니지만, 냉동 과일 치고는 정말 맛있었어요.

식감도 좋았습니다. 완전히 해동하지 않고 살짝 녹은 상태로 먹었는데, 씹을 때 아삭하면서도 부드러운 느낌이 좋았어요. 과육도 촉촉하고 풍부해서 만족스러웠습니다.

## 활용도

이 제품의 가장 큰 장점은 다양하게 활용할 수 있다는 점인 것 같아요. 저는 주로 아침 요구르트에 넣어 먹었는데, 정말 맛있었습니다. 요구르트의 부드러운 맛과 블루베리의 상큼한 맛이 어우러져 든든한 아침 식사가 되었어요.

스무디를 만들 때 넣어도 좋고, 오트밀에 토핑으로 올려 먹어도 맛있더라고요. 심지어 그냥 간식으로 몇 알씩 집어먹기도 했는데, 이것도 나쁘지 않았습니다. 특히 더운 여름날 살짝 녹은 블루베리를 먹으면 정말 시원하고 상큼해요.

## 보관 및 유통기한

지퍼백에 들어있어서 보관이 정말 편리했어요. 사용 후 지퍼를 잘 닫아 냉동실에 보관하면 되는데, 유통기한도 꽤 길어서 천천히 먹어도 될 것 같아요. 다만, 한 번 녹였다 다시 얼리면 맛이 떨어질 수 있으니 주의해야 합니다.

## 가성비

1.5kg이라는 양이 처음에는 좀 많다고 생각했는데, 먹다 보니 금방 줄더라고요. 가격 대비 양도 넉넉하고 품질도 좋아서 가성비가 훌륭하다고 생각합니다. 마트에서 신선 블루베리를 살 때보다 훨씬 경제적이에요.

## 건강 효과

블루베리가 항산화 효과가 뛰어나고 눈 건강에 좋다고 하잖아요. 매일 꾸준히 먹으면서 건강에도 도움이 되길 바라고 있습니다. 특히 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인인 저에게는 눈 건강 관리가 중요해서, 이 제품을 선택한 이유이기도 해요.

## 단점

굳이 단점을 꼽자면, 가끔 얼음 결정이 생겨있는 경우가 있어요. 이건 냉동 과일의 특성상 어쩔 수 없는 것 같긴 한데, 그래도 조금 아쉬운 부분이에요. 또, 봉지를 처음 열 때 블루베리가 뭉쳐있는 경우가 있어서 조심히 떼어내야 했습니다.

## 총평

전반적으로 '곰곰 칠레산 블루베리 (냉동), 1.5kg, 1개' 제품에 매우 만족합니다. 맛있고 신선하며, 다양하게 활용할 수 있어 좋아요. 가격 대비 품질도 훌륭해서 계속 구매할 의향이 있습니다.

건강에 관심 있는 분들, 간편하게 과일을 즐기고 싶은 분들, 특히 블루베리를 좋아하시는 분들께 강력 추천드립니다. 다만, 신선한 생과일의 맛을 기대하시면 조금 실망하실 수 있으니 그 점은 참고해 주세요.

앞으로도 이렇게 좋은 품질의 제품을 저렴한 가격에 만나볼 수 있었으면 좋겠습니다. 여러분도 한번 시도해 보시는 건 어떨까요? 건강하고 맛있는 식생활에 도움이 될 거예요!

✔️곰곰 칠레산 블루베리 (냉동), 1.5kg, 1개

❤️내돈내산 실사용 후기 (구매에 도움이 되시길)❤️

✅️ 구매동기
남편이 갑자기 블루베리를 사달라고 하더라고요.
요세 헬스에 빠져있는데 블루베리를 하루에 열알씩 먹어여 된다며
그래서 매번 실패 없는 '곰곰' 제품으로 구매했어요.

✅️ 제품Point
▪︎한알 한알 급속 냉동시켜 생과일 맛과 모양을 그대로 유지시킨 냉동과일
▪︎1.5kg 넉넉한 용량
▪︎지퍼백으로 보관이 편리
▪︎잼.케이크.스무디.시리얼 등에 활용 가능

✅️ 실제 사용 후기
1.5키로라 그런지 용량이 정말 많았어요.
지퍼백으로 되어있어 따로 소분 할 필요 없이
필요할 때마다 덜어먹을 수 도 있고 냉동 보관이지만 먹을 만큼 덜 때 부셔지지 않고 알알이 잘 떨어지더라 고요.
맛은 딱 생각 하는 그 맛이에요.
꽝꽝 얼었을 땐 단맛이 살짝 덜하지만 살짝 녹으면 단맛이 더 강해져요.

저는 요거트에 넣어서 간식 대용으로 먹었는데 너무 맛있더라고요.
곰곰 빵과 곰곰블루베리요거트에 환상의 조합 ♡

가격은 저렴하지만 상품 퀄리티는 좋아요
블루베리 구매 예정이신 분들은 이 제품 무조건 추천드려요.

✅️이런분들께 추천합니다
▪︎과일 값이 비싸지만 과일은 드셔야하는 분
▪︎간단한 간식 필요하신 분

✅️ 총평 장점 & 단점 한눈에 보기
장점 : 싸다. 맛있다
단점 : 단맛이 살짝덜하다



-

✨️혹시 제 리뷰가 도움 되셨으면 도움버튼 꾸욱 눌러주세요.

나이 드니 눈이 침침해 졌어요

건강위해 눈에 좋은 블루베리 샐러드 만들어 먹어요

곰곰 이라 좋아요

Couping Exclusive

Better quality
Lower price

신선한 블루베리를 엄선하여 냉동한
곰곰 냉동 블루베리

1.칠레산 100%블루베리

2.1.5kg을 한봉지에

3.간편하고 다양하게 활용

4.지퍼백으로 깨끗하게

블루베리 요거트
블루베리 잼
블루베리 팬케이프
블루베리 티
블루베리 요거트 시리얼
다양한 요리에 활용 해 보세요

곰곰 칠레산 냉동 블루베리는 가성비와 품질 모두 만족스러운 제품입니다. 블루베리를 좋아하지만 생과일은 금방 상해 부담스러웠는데, 이 냉동 블루베리는 신선함을 오래 유지하면서 언제든 꺼내 먹을 수 있어 편리했어요.

블루베리 크기가 균일하고 얼어 있어도 과육이 터진 게 거의 없었습니다. 해동 후에도 흐물거리거나 물이 많이 생기지 않아 그대로 먹어도 좋았고, 스무디나 요거트에 넣어 먹으니 신선하고 달콤한 맛이 그대로 살아 있었습니다. 특히, 설탕 없이도 자연스러운 단맛이 느껴져서 건강하게 즐길 수 있었어요.

활용도가 정말 높아서 다양한 요리에 사용할 수 있었습니다. 아침에 오트밀에 넣어 먹거나, 홈베이킹으로 블루베리 머핀과 파이를 만들 때 넣었더니 맛이 훨씬 풍부해졌어요. 냉동 상태라 필요할 때마다 원하는 만큼만 덜어 쓸 수 있어 낭비도 없었습니다.

포장도 깔끔하고 밀봉이 잘 되어 있어 보관하기 좋았고, 냉동실에 두면 오래 두고 먹을 수 있어 가성비도 뛰어납니다.

무엇보다 과채가공으로 편하게 먹을 수 있어서 좋습니다.

블루베리 본연의 맛을 즐기고 싶은 분들에게 정말 추천드려요. 신선하고 달콤한 냉동 블루베리 덕분에 일상에서 간편하게 건강을 챙길 수 있어 앞으로도 꾸준히 구매할 예정입니다!

☆제품명 : 곰곰 칠레산 블루베리 냉동
☆용 량 : 1.5키로 1개입

＃＃＃＃＃ 내돈내산 백프로 구매후기 ＃＃＃＃＃



♥ 제품특징 ♥

1, 신선한 블루베리를 엄선하여 냉동한 제품
2. 칠레산 100프로 바로 얼린 블루베리
3. 1키로 이상이라 아주 양이 넉넉함
4. 위에 지퍼백으로 되어 있어서 보관이 용이함
5. IQF 냉동방식이라 블루베리에 얼음이 안붙어 있음 아주 깨끗함


♥ 실제 먹어보니 ♥

블루베리 곰곰 제품은 처음 먹어보는데
이게 웬열

저는 지금까지 블루베리 냉동 먹을때
항상 블루베리 겉에 얼음이 막 붙어 있어서

원래 다 그런 제품인 줄 알았는데

곰곰 블루베리는 전혀 얼음이 하나도 안붙어 있더라구요
상태가 완전 냉장 블루베리 처럼

깨~~~끗했어요 !!!!!!!!!
완전 대만족...

이런 냉동 블루베리는 처음이야....

저는 주로 요거트에 넣어먹는 편인데

얼음이 안끼어 있으니
맛도 잘 느껴지고
더 맛있더라구요 ㅠㅠ 식감도 좋고...

이럴 줄 알았으면
진작 곰곰 블루베리 사먹을걸

지금까지
얼음낀 블루베리만 먹었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 만족해요
곰곰 제품 중 제일 좋은 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 주변 요거트 먹는 친구들한테도
적극 추천중입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

제발 이거 먹어라 ....


♥ 아쉬운 점 ♥

아무리 생각해도
아쉬운 점이 없어요

보통 제품 받으면 하나정도는
불만족하거나 마음에 들지 않는 점이
나오는데

이거는 백프로 만족하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


♥ 재구매 의사 ♥

완전 있습니다

저는 요거트를 주로 저녁에 먹어서
항상 블루베리를 넣어 먹어야 하는데

다 먹고나서
바로 재구매 할거에요 !!!!!!!!

곰곰 블루베리 최고 !!!!!!!
다들 블루베리 이거 사먹으세요 !!!!!!!

식감도 좋고 얼음도 하나도 안끼어있고
달달새콤하니 너무 맛있어요

양도 보통은 1키로가 많은데
이건 1.5키로에요

양 엄청 많음 ...

블루베리

간편하게 먹을수있어 자꾸 손이가요

물어담가놓지말고
흐르는물에 3번정도만 행궈줘야되요
블루베리의 좋은성분이 물에 씻길수있어요



@효능@

블루베리에는 시력에 좋은 안토시아닌이 함유되어 있는데, 포도보다 30배 이상 많이 함유되어 있다.

블루베리가 뼈를 강하게 만드는데 도움이 될 수 있다는 연구결과가 발표되었다.

프테로스틸벤 성분이 풍부하게 함유되어 있어 대장의 염증을 억제하고 대장의 세포 증식도 억제한다.

아연 역시 풍부해서 면역력 강화를 돕고 대장 기능 향상에 도움을 준다.

항산화제


항산화제는 세포에 해를 입히고 노화와 암과 같은 질병에 기여할 수 있는 자유 라디칼과 불안정한 분자로부터 신체를 보호한다. 블루베리는 알려진 모든 과일 및 채소 중 항산화 활성 수준이 가장 높은 것으로 나타났다.블루베리는 항산화제가 풍부하고 폴리페놀 항산화제의 일종인 플라보노이드를 함유하고 있다. 플라바노이드는 항산화 수치를 직접적으로 높이는 것으로 밝혀진 블루베리에 존재하는 항산화제의 한 종류다.

노화와 암 예방


DNA 손상은 노화의 원인 중 하나다. 또한 암과 같은 질병의 발병에 중요한 역할을 한다. 블루베리는 항산화제 함량이 높기 때문에 DNA에 해를 끼치는 자유 라디칼을 중화하는 능력이 있다. 한 실험에서 참가자들은 4주 동안 매일 34온스(1리터)의 혼합 블루베리와 사과 주스를 마셨다. 자유 라디칼로 인한 산화 DNA 손상은 4주 후에 20% 감소했다.

혈압


블루베리는 심장 질환의 중요한 위험 요소인 고혈압이 있는 사람들을 도울 가능성이 있다. 8주간의 연구에 따르면, 8주 동안 하루에 2온스(50g)의 블루베리를 섭취한 후 심장 질환의 위험이 높은 과체중 자는 혈압이 4-6% 감소했다.다른 연구, 특히 폐경 후 여성에서 유사한 결과가 나타났다.

근육


블루베리 보충제는 분자 수준에서 발생하는 손상을 줄임으로써 근육통을 예방하고 근육 기능을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다. 격렬한 다리 운동 후 10명의 여성 운동선수를 대상으로 한 소규모 연구에서 블루베리가 근육 회복을 개선했다.

저는 평소 건강을 위해 다양한 과일을 섭취하는 편인데, 특히 항산화 효능이 뛰어난 블루베리를 즐겨 먹습니다. 여러 브랜드의 냉동 블루베리를 비교해본 결과, 곰곰 칠레산 냉동 블루베리가 가성비와 품질 면에서 가장 만족스러웠습니다.

• 합리적인 가격: 다른 브랜드에 비해 가격이 저렴하여 부담 없이 꾸준히 구매할 수 있습니다.

• 넉넉한 양: 1.5kg의 넉넉한 양으로 오랫동안 즐길 수 있으며, 다양한 요리에 활용하기 좋습니다.

• 뛰어난 품질: 칠레산 블루베리는 크기가 크고 색깔이 선명하며, 신선한 상태로 냉동되어 있어 해동 후에도 싱싱함을 유지합니다.


✅ 실제 섭취 후 느낀 점

곰곰 칠레산 냉동 블루베리를 섭취하면서 가장 좋았던 점은 다음과 같습니다.

• 달콤한 맛: 블루베리 특유의 달콤한 맛이 강해 간식으로 즐기기에 좋습니다. 요거트나 시리얼에 넣어 먹거나 스무디를 만들어 마셔도 맛있습니다.

• 부드러운 식감: 해동 후에도 과육이 부드러워 씹는 식감이 좋습니다.

• 다양한 활용법: 스무디, 요거트, 베이킹 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 활용도가 높습니다.

• 편리한 보관: 냉동 보관하면 오랫동안 신선하게 먹을 수 있어 편리합니다.


✅ 아쉬운 점

장점이 많은 제품이지만, 아쉬운 점도 분명히 존재합니다.

• 간혹 얼음 알갱이: 제품에 따라 간혹 얼음 알갱이가 섞여 있는 경우가 있습니다.

• 크기가 고르지 않음: 블루베리의 크기가 고르지 않아 먹을 때 불편함을 느낄 수 있습니다.

✅ 총평 및 추천 대상

곰곰 칠레산 냉동 블루베리는 가성비와 품질이 뛰어나 만족스러운 제품입니다. 특히, 블루베리를 자주 섭취하는 분이나 다양한 요리에 활용하고 싶은 분들에게 추천합니다. 아쉬운 점도 있지만, 전체적으로 만족도가 높아 재구매 의사가 있습니다.

✅ 팁

• 해동 방법: 냉동 블루베리는 냉장실에서 천천히 해동하는 것이 가장 좋습니다. 급하게 해동할 경우 과즙이 많이 나올 수 있습니다.

• 보관 방법: 해동한 블루베리는 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고, 2~3일 이내에 섭취하는 것이 좋습니다.

• 세척 방법: 흐르는 물에 살짝 헹궈 물기를 제거하고 섭취합니다.


✅ 마무리

이상으로 곰곰 칠레산 냉동 블루베리에 대한 솔직하고 상세한 리뷰를 마치겠습니다. 제가 작성한 리뷰가 블루베리 구매를 고민하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.


도움이 되셨다면 “도움이 돼요” 버튼 클릭 한번 꼭 부탁 드릴게요 ❤️

➡️ 냉동블루베리 효능
⭕️인지 기능 향상
냉동 블루베리에 풍부한 안토시아닌은 두뇌 건강에 놀라운 효과를 발휘해요. 이 성분은 뇌 세포 간 신호 전달을 원활하 게 하고, 신경 가소성을 높여줘요. 그 결과 기억력과 학습 능력이 향상되고, 인지 기능 저하 속도가 늦춰지죠.
특히 노화로 인한 뇌 기능 저하를 예방하는 데 큰 도움이 된 답니다. 냉동 블루베리를 꾸준히 섭취하면 마치 뇌에 영양 을 공급하는 것과 같은 효과를 볼 수 있어요.
⭕️심혈관 건강 증진
냉동 블루베리에 함유된 폴리페놀 성분은 혈관 건강에 탁 월한 효과를 보여줍니다. 이 성분은 혈관을 이완시켜 혈액 순환을 원활하게 하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움 을 줘요. 그 결과 혈압이 안정되고, 심장에 가해지는 부담이 줄어들죠.
또한 항산화 작용으로 혈관 내 염증을 감소시켜 동맥경화 예방에도 효과적이에요. 냉동 블루베리를 꾸준히 섭취하면 건강한 심혈관 기능을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있어요.
⭕️시력 보호 및 개선
냉동 블루베리에 풍부한 안토시아닌과 비타민 A는 눈 건강 에 도움이 돼요. 안토시아닌은 망막의 로신 재생을 돕고, 눈의 피로를 줄여주는 역할을 하고요. 비타민 A는 각막을 보호하고 눈의 면역력을 높여줘요.
이런 성분들이 시력 저하를 예방하고, 야간 시력 개선에도 도움을 줄 수 있답니다. 특히 블루라이트로 인한 눈의 피로 를 완화하는 데도 효과적이에요. 냉동 블루베리를 꾸준히 섭취하면 건강한 눈을 오래도록 유지하는 데 도움이 될 수 있어요.
⭕️체중 관리 및 대사 기능 개선 냉동 블루베리에 함유된 식이섬유는 체중 관리와 대사 기 능 개선에 중요한 역할을 해요. 식이섬유는 소화 과정에서 포만감을 오래 유지시켜 과식을 막아주고, 장내 유해물질 배출을 돕죠. 또한 혈당 상승을 억제해 당뇨병 예방에도 효 과적이에요.
게다가 블루베리의 낮은 칼로리와 높은 영양가는 다이어트 중에도 건강한 영양 섭취를 가능하게 해줘요. 이에 따라 냉 동 블루베리를 규칙적으로 섭취하면 건강한 체중 관리와 함께 전반적인 대사 기능 개선에 도움이 될 수 있어요.
⭕️피부 건강 및 노화 방지
냉동 블루베리에 풍부한 비타민 C와 안토시아닌은 피부 건 강과 노화 방지에 탁월한 효과를 보여줘요. 비타민 C는 콜 라겐 생성을 촉진해 피부 탄력을 높이고, 안토시아닌은 강 력한 항산화 작용으로 피부 세포의 손상을 막아줘요.
이런 성분들이 자외선으로 인한 피부 손상을 줄이고, 피부 재생을 돕는 역할을 합니다. 또한 염증을 줄여 여드름이나 피부 트러블 개선에도 효과적이에요.


⭐️저는 아침에 항상 50~100g 정도를 식단에 포함하여서
먹고있습니다.
사진처럼 프로틴, 코코아파우더, 위트빅스, 그릭요거트 등등
에다가 말아먹는걸 굉장히 좋아해요
말고도 저녁식사후 배고프면 한줌을 먹는경우도 많습니다 ㆅ


바쁜시간 부족한 리뷰 읽어주셔서 감사합니다
저의 솔직한 리뷰가 마음에 들었다면
⬇️ “도움이돼요” 버튼 클릭 부탁드립니다~

️ 냉동블루베리 효능
⭕️인지 기능 향상
냉동 블루베리에 풍부한 안토시아닌은 두뇌 건강에 놀라운 효과를 발휘하며 이 성분은 뇌 세포 간 신호 전달을 원활하 게 하고, 신경 가소성을 높여주고. 그 결과 기억력과 학습 능력이 향상되고, 인지 기능 저하 속도가 늦춰지고
특히 노화로 인한 뇌 기능 저하를 예방하는 데 큰 도움이 된 답니다. 냉동 블루베리를 꾸준히 섭취하면 마치 뇌에 영양 을 공급하는 것과 같은 효과를 볼 수 있다고합니다

⭕️시력 보호 및 개선
냉동 블루베리에 풍부한 안토시아닌과 비타민 A는 눈 건강 에 도움이 돼고 안토시아닌은 망막의 로신 재생을 돕고, 눈의 피로를 줄여주는 역할을 하고요. 비타민 A는 각막을 보호하고 눈의 면역력을 높여주고
이런 성분들이 시력 저하를 예방하고, 야간 시력 개선에도 도움을 줄 수 있답니다. 특히 블루라이트로 인한 눈의 피로 를 완화하는 데도 효과적이에요. 냉동 블루베리를 꾸준히 섭취하면 건강한 눈을 오래도록 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 합니나

⭕️체중 관리 및 대사 기능 개선 냉동 블루베리에 함유된 식이섬유는 체중 관리와 대사 기 능 개선에 중요한 역할을 해요. 식이섬유는 소화 과정에서 포만감을 오래 유지시켜 과식을 막아주고, 장내 유해물질 배출을 돕죠. 또한 혈당 상승을 억제해 당뇨병 예방에도 효과적이며 게다가 블루베리의 낮은 칼로리와 높은 영양가는 다이어트 중에도 건강한 영양 섭취를 가능하게 해줘요. 이에 따라 냉 동 블루베리를 규칙적으로 섭취하면 건강한 체중 관리와 함께 전반적인 대사 기능 개선에 도움이 될 수 있다고합니다

⭕️피부 건강 및 노화 방지
냉동 블루베리에 풍부한 비타민 C와 안토시아닌은 피부 건 강과 노화 방지에 탁월한 효과를 보여주고 비타민 C는 콜 라겐 생성을 촉진해 피부 탄력을 높이고, 안토시아닌은 강 력한 항산화 작용으로 피부 세포의 손상을 막아줘요.
이런 성분들이 자외선으로 인한 피부 손상을 줄이고, 피부 재생을 돕는 역할을 합니다. 또한 염증을 줄여 여드름이나 피부 트러블 개선에도 효과적이에요.


⭐️저는 아침에 항상 50~100g 정도를 식단에 포함하여서
먹고있습니다.
사진처럼 프로틴, 코코아파우더, 위트빅스, 그릭요거트 등등
에다가 말아먹는걸 굉장히 좋아해요
말고도 저녁식사후 배고프면 한줌을 먹는경우도 많습니다 ㆅ


바쁜시간 부족한 리뷰 읽어주셔서 감사합니다
저의 솔직한 리뷰가 마음에 들었다면
⬇️ “도움이돼요” 버튼 클릭 부탁드립니다~

❗️❗️과채가공품 확인하세요!! --> 공장에서 이미 세척 및 가공 과정을 거친 제품이랍니다.

▶️구매물품
"곰곰 칠레산 블루베리(냉동) 1.5kg 1팩"

▶️구매이유
블루베리가 가진 보라색 색상의 영양소가 몸에 그렇게 좋다고들 해서 한번 챙겨먹어야 겠다는 생각이 들어서 구매했습니다.

이 보라색은 "안토시아닌"이라는 색소인데 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 선정된 이유이기도 해요 ㅎㅎ

노화 방지뿐만 아니라 몇몇의 연구에서는 혈관 개선 등의 효과도 보인다고 해서 저는 챙겨먹기로 결심했습니다.

▶️솔직후기
-. 플라시보 효과인지는 모르겠지만 일주일에 3~4번 한번에 20~30알 정도를 꾸준히 먹으니까 몸이 가벼워지는 게 느껴집니다.
-. 플레인 요거트만 먹으면 밋밋하고 새콤한 맛이 느껴지는 데, 이때 블루베리를 몇 개 넣어주면 훨씬 맛있게 먹을 수 있어요
-. 1.5kg의 대용량이라 오래오래 두고 먹을 수 있어요.
-. 냉동제품이고 세척이 된 상태로 냉동이 되어서 바로 먹을 수 있습니다.
-. ❗️"과채가공품"을 꼭 확인하셔야 합니다 ㅎㅎ "공장에서 이미 세척 및 가공 과정을 거친 제품"이므로, "별도의 세척 없이 바로 섭취 가능"하니 참고해주세요.

▶️장점 및 단점
1. 장점 : 1인 가구에서 넉넉하게 두고 먹을 수 있는 양이다 / 밋밋한 플레인 음식들에 달콤함을 추가해준다 / 건강에 무지무지 좋다 / 과채가공품이라 세척이 필요없다.
2. 단점 : 발견하면 수정하겠습니다.

곰곰 칠레산 블루베리 냉동 1.5kg을 주문했습니다. 이 제품은 정말 저희 집 단골제품인데요. 냉동실에 쟁여두고 항 떨어지지 않게 주문해서 먹는답니다.
이 블루베리 냉동 제품은 정말 블루베리가 큰 덩어리로 붙어 있지 않고 알알히 얼어있어요.
그래서 그릇에 부을 때 큰 덩어리로 툭 떨어지지 않아요.
아이들이 먹기에도 참 좋답니다.
알알히 얼어 있으니 먹는 질감도 참 좋아요.
굳이 해동시켜 드시지 않아도 먹는데 문제가 없답니다.
저희 집에서는 이 블루베리를 활용해서 블루베리 요거트를 만들어 먹어요.
요거트를 그릇에 넣고 나서 이 냉동 블루베리를 좀 넣어주면 블루베리 요거트가 짠하고 완성된답니다.
저희 집 아이들이 정말 좋아하는 간식이에요.
이 냉동 블루베리와 요거트는 진짜 찰떡 궁합이네요.
블루베리가 싱싱한 상태로 잘 냉동이 되서 물러지지도 않았어요.
그리고 탱글탱글하고 블루베리의 단맛이 잘 느껴집니다.
냉동실에 보관해두셨다가 필요한 만큼만 꺼내서 드시고 또 장기간 냉동보관이 되니 상할 걱정도 안해도 되고요.
정말 맛있게 잘 먹는답니다.
저희 집 아이들이 늘 찾는 간식이라 떨어지지 않게 주문해요.
늘 만족하면서 잘 먹고 있습니다.
칠레산 100퍼센트 블루베리, 1.5kg의 넉넉한 용량인데다 지퍼백 포장이라 보관도 엄청 편해요.
마음에 쏙 듭니다.

제 평이 도움이 되셨다면 도움이 돼요를 눌러주시면 감사하겠습니다.
오늘도 기쁜 하루 되세요.

냉동블루베리는 얼리면 영양가치가 높아진다 블루베리에 풍부한 항산화 성분인 안토시아닌의 농도가 짙어진다

안토시아닌 플라보노이드 는 강력한 항산화효과로 우리몸 세포가 산화되는걸 막아주거나 늦추어준다고한다
블루베리는 포도에 30배 많은 아토시아닌을 함유하고있다

블루베리 껍질에 묻어있는 뿌연과분이 많을수록 영양과가 높다 노화예방 눈건강 장건강 대사증후군 우울증에좋다

냉동블루베리는 안씻고 그냥드시는 분들도 계셔요.. 저도 씻을까하다가 영상찍느라 그냥 먹었는데요.. 이동하는동안 온도기후변화로 대장균이 검출된다고합니다
냉동 블루베리는 냉동상태에서 물에담가 흐르는 물에 씻는게 좋다고합니다 너무오래담가두면 물어지니 적당히 흐르는물에 꼭 세척후 드시길 바래요~

또 꺼내고난뒤 균이 번식할수있으니 바로 남은 블루베리는 냉동고로 고고~~

냉동블루베리는 100g 당 45칼로리라고합니다
그래서 세척후 당뇨병 환자분들이 요거트로 드시는걸 추천드리구요~~
저처럼갈아드시는건 비추에요~
당이 순식간에 흡수가되어 안좋을수있다고하네요..
저도 씹어섭취하고싶지만 아침에출근으로인해ㅜㅜ 씹을수가 없네요..

또 블루베리는 우유랑 먹으면 블루베리의 영양분이 흡수가되기전 화장실갈수도있어서 우유는 노노~~
시리얼이나 그래놀라도 같이 섭취하지 않은걸 비추!!
그리고 당이많은 음식이나 알코올 소금이많은음식 과도한 카페인과 궁합이 안좋다고해요!!

블루베리 궁합에 좋은음식 그릭요거트 블루베리에 부족한 단백질 칼슘 비타민D를 공급받을수있고 견과류 고구마
바나나 오트밀 당근 오이 브로콜리 양상추 양배추가 같이먹으면 좋아요

도움이되신다면 추천꾹 눌러 주세요 ❤️

*내돈내산 솔직리뷰*
곰곰 칠레산 블루베리(냉동) 1.5kg




안녕하세요

저희집은 아침마다 블루베리랑 바나나를 갈아먹고 있어서 매일매일 냉동 블루베리를 사용하는집이예요

블루베리는

쿠팡에는 곰곰 브랜드 제품이 많은데 그 중에 냉동 블루베리도 있길래 주문해봤어요

양은 1.5kg라서 한달은 먹을 수 있는정도예요

받아보니 알맹이도 엄청 실하고 좋았어요

지퍼백으로 되어 있어서 꺼내 먹을만큼만 활용하기에 정말 편하더라구요

먹고 보관하기 딱 좋았어요

곰곰 냉동블루베리는 lof 냉동 방식을 사용했다고 해요 개별 과일 한알 한알 급속 냉동 시키는 시스템이라고 하네요

그래서 냉동시켜도 모양을 잘 유지하도록 해준다고 합니다

정말 받아보면 한알 한알이 급속 냉동이 잘 된 모습이예요

껍질까지 먹을 수 있는 블루베리는 생과일때보다 냉동을 해서 먹으면 영양가가 더 높고 타임즈선정 10대 푸드 중

하나예요!

영양소도 풍부한 블루베리는 두뇌활성화, 혈당조절, 치매예방, 눈 건강에도 도움을 준다고 해요

갈아먹기에도 너무 간편하고 요거트에 블루베리를 가볍게 헹군 뒤 올려 드셔도 맛이 좋아요

+블루베리의 단맛을 더 잘 느끼고 싶다면 약간의 소금을 준비해서 같이 넣어 먹어주면 블루베리의 단 맛을 100%

이끌어 낼 수 있다고 합니다ㅎㅎ한번 드셔보세요

가격도 저렴한데 로켓 프레시로 다음날 바로 받아 먹을 수있는점 너무 편리하고 좋았어요

늘 블루베리가 필요한 저희집에는 너무 가성비가 좋았던 제품이였어요

새콤한것도 적당히 새콤해서 좋았어요

저는 냉동 보관용기에 따로 소분해서 담아놓고 먹을때마다 꺼내 먹고 있어요

냉동 보관 후에 씻으면 영양소가 씻겨 내려간다고 해서 냉동 블루베리의 세척에 대해 의견이 분분한데

저는 보관용기에 소분하기전에 채에 물로 한번 행궈준 뒤 소분하고 있습니다

다양한 요리에 활용하기도 좋고 영양소도 좋은데 간식으로도 먹기 좋은 냉동 블루베리 다들 추천 드립니다

다 먹고 재구매의사 있어요ㅎㅎ






이상 내돈내산 솔직리뷰였습니다
제 리뷰가 많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요~~!!

★ 제품의 품질

○ 신선도와 맛
곰곰 칠레산 블루베리 냉동 제품은 생각보다 신선해요. 냉동이라 신선도가 떨어질까 봐 걱정했는데, 먹어보니 신선한 맛을 그대로 유지하고 있더라고요. 블루베리 특유의 새콤달콤한 맛이 잘 살아 있어서 요거트나 시리얼에 곁들여 먹기 좋아요. 물론 생과일처럼 아주 탱글탱글하진 않지만, 그 정도는 냉동과일에선 어느 정도 감안해야 하는 부분이니까요.

○ 크기와 상태
블루베리 크기가 일정하고 고르게 냉동돼 있어서 사용하기 편리해요. 제품을 개봉했을 때 블루베리들이 다 뭉쳐 있거나 으깨진 상태면 불편했을 텐데, 이 제품은 딱딱하게 얼어붙지 않아서 필요한 양만큼 덜어 쓰기 좋았어요. 그리고 크기가 너무 작지도 않고 적당히 통통해서 씹는 맛도 나요.

★ 활용도와 편리함

○ 다양한 용도
냉동 블루베리는 활용도가 정말 높아요. 저는 주로 스무디나 에이드에 많이 넣어 먹고, 가끔은 빵이나 머핀 만들 때도 활용해요. 그리고 요즘은 요거트 위에 뿌려서 디저트로 먹는데, 달지 않은 그릭 요거트랑 잘 어울려서 간편한 간식으로도 제격이에요. 사계절 내내 블루베리를 쉽게 쓸 수 있다는 점이 이 제품의 가장 큰 장점 같아요.

○ 보관과 사용 편리성
1.5kg 대용량이라 넉넉하게 오래 먹을 수 있다는 점도 만족스러워요. 한번 사두면 여러 번 나눠서 사용할 수 있어서 좋아요. 냉동 제품이니까 장기 보관에도 전혀 문제 없고, 필요할 때마다 꺼내서 쓰면 되니까 편리하죠. 지퍼백처럼 포장이 되어 있어서 다시 밀봉할 수 있는 점도 사용하면서 불편함이 없어요.

★ 가성비

○ 가격 대비 성능
이 정도 가격에 1.5kg이나 되는 냉동 블루베리를 산다는 건 꽤 괜찮은 선택인 것 같아요. 특히 블루베리처럼 가격이 변동이 심한 과일은 냉동으로 대량 구입하는 게 경제적이거든요. 이 제품은 품질도 나쁘지 않고, 양도 많아서 가성비가 뛰어나다고 느꼈어요.

-매일 아침 토마토 +블루베리 주스르 갈아 마셔요.
몸에 좋다고 하고 +우선 맛이 좋아요.

토마토는 그때 그때 완숙토마토로 쿠팡에서도 사고, 동네 마트에서도 사는데
냉동블루베리는 전부 쿠팡에서 사요.
날씨도 덥고 한데 이거 사서 들고오며 녹히고 무겁게 들고 오느니
배송빠르고ㅡ 가격 좋은 쿠팡에서 사요.

-주로 새벽배송으로 삽니다. 한 밤중에 시켜도 담날 새벽에 오니까 최고예요.
낮에 이동하는 것보다 낫잖아요?

-처음에는 1kg단위로 된 걸 샀는데, 1.5kg짜리로 샀더니 단위당 가격도 내려가고, 맛도 나쁘지 않아요.

-꼭 헹궈서 드세요. 냉동과일 중 가공된 건 세척없이 먹어도 되지만
과채류는 세척해서 먹어야 해요. 채반같은데 두고 흐르는 물로 씻어 보면 꼭지 같은게 좀 떨어져 나와요.
그거 씻어서 먹는게 훨씬 좋을 것 같아요.

-건강하려고 먹는거지 이걸로 배채우는거 아닌데, 건강하게 먹어야죠.

-블루베리는 원래 생과도 크게 농약을 하지 않는데요. 먼지만 털어서 먹어도 되는 수준이라니
먼지 터는 느낌으로 물에 헹구고 물기 뺴서 토마토와 1:1로 갈아서 먹으면

진짜 맛도 좋고 몸에도 좋아요.

1.5키로로 사도 2,3주면 소진 가능한데, 알도 작지 않고 적당해요. 캔나다 산, 미국산으로 구매해먹었는데
이제 칠레산 1.5키로 그램짜리로 구매하려고요.

내돈내산이고
매일 블루베리 갈아마시니 몸과 마음이 건강해지는 느낌이고
눈에도 좋다니 큰 기대하면서!(마음 가짐이 중요하니까요)쭉 먹으려고요.

#내돈내산
#염증없애는주스
다들 마셔보세요-

곰곰 냉동 블루베리를 먹기 시작한 이유는 눈 건강을 챙기기 위해서였습니다. 요즘 컴퓨터와 스마트폰을 자주 사용하면서 눈이 쉽게 피로해지곤 하는데, 블루베리가 눈 건강에 좋다는 이야기를 듣고 꾸준히 챙겨 먹기 시작했습니다. 매일 한 줌씩 먹다 보니, 눈이 확실히 편안해진 느낌을 받았습니다. 특히, 블루베리는 루테인과 안토시아닌 같은 성분이 풍부해 눈의 피로를 완화하고 시력 보호에 도움이 된다고 알려져 있어, 꾸준히 먹으면 확실히 효과가 느껴질 것 같았습니다.

저는 블루베리를 영양제로도 섭취해봤지만, 곰곰 냉동 블루베리를 먹으면서 느낀 것은 영양제보다 훨씬 자연스럽게 섭취할 수 있다는 점입니다. 영양제는 가끔 잊어버리기도 하고, 먹는 게 번거로울 때도 있는데, 냉동 블루베리는 먹기도 간편하고 다양하게 활용할 수 있어 식단에 쉽게 추가할 수 있습니다. 덕분에 매일 꾸준히 블루베리를 섭취하게 되었고, 영양 보충이 더욱 자연스럽게 이뤄지는 느낌이 들었습니다.

또한, 이 제품의 큰 장점은 냉동 보관이 가능하다는 점입니다. 블루베리는 신선도가 중요한 과일이지만, 냉동 상태로 보관하면 오랫동안 신선함을 유지할 수 있어 언제든지 먹을 수 있습니다. 아침에 요거트와 함께 간편하게 섭취하거나, 스무디로 갈아 마셔도 좋고, 샐러드에 뿌려서 먹는 등 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다. 특히 더운 여름철에는 갈아 마시는 블루베리 스무디가 상쾌하고, 눈 건강은 물론 피부에도 좋다는 점에서 일석이조의 효과를 누리고 있습니다.

가격도 매우 합리적입니다. 곰곰 냉동 블루베리는 다른 브랜드에 비해 가격이 착하면서도 품질이 우수해서 꾸준히 먹기에 부담이 없습니다. 매일 챙겨 먹다 보면 아무래도 가격적인 부분도 무시할 수 없는데, 이 제품은 가성비가 좋아 꾸준히 재구매할 수 있었습니다.

블루베리의 효능은 이미 많은 연구에서 입증된 바 있습니다. 블루베리에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화제가 풍부하여 눈 건강을 챙기기 위한 최고의 과일 중 하나입니다. 이 항산화 성분은 눈의 피로를 줄여주고, 망막을 보호해 시력 유지에도 도움을 줍니다. 뿐만 아니라, 블루베리는 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 면역력을 강화하고 소화 건강에도 도움을 줍니다. 그래서 눈 건강뿐만 아니라, 전반적인 건강 관리에도 좋은 과일입니다.

결론적으로, 곰곰 냉동 블루베리는 저의 눈 건강을 위해 꾸준히 섭취하는 최고의 선택이었습니다. 편리하게 보관할 수 있고, 다양한 방식으로 즐길 수 있는 것은 물론, 가격까지 착하니 앞으로도 계속 구매할 예정입니다. 눈 건강을 챙기고 싶은 분들에게는 적극 추천드리고 싶습니다!

꼭 먹어야 하는 세계10대슈퍼푸드에 속해있는 블루베리!

저는 아침마다 토마토랑 함께 매일 한잔씩 갈아먹고 있어요.
처음에는 토마토만 갈아먹다가
약간 질려서 블루베리를 넣어서 같이 갈아봤는데 맛이 더 좋더라구요!

가격대비 품질도 좋고, 양도 많아서 잘쓰고 있어요.
갈아마시는거 외에도 그릭요거트, 샐러드에 곁들어 먹거나 블루베리쨈으로 만들어 먹고있어요!

그릭요거트 + 블루베리 + 꿀 조합은 최고인거 같아요!!!>, <

요즘 눈건강에도 관심이 많이 생겼는데,
블루베리의 안토시아닌이 시력을 보호하고 망막을 건강하게 유지하는 데 기여하고,
눈의 피로를 줄이는 데 도움이 된다고 해서 예전보다 조금더 많이 섭취하고 있어요!

눈건강 외에도 안토시아닌은 혈당에도 좋고, 항산화에 매우 좋다고 알려져 있죠!
항산화에 가장좋은 비타민c도 같이 들어있어니 얼마나 완벽한 음식인가요!

10대 슈퍼푸드는 영양 성분이 풍부하고 건강에 다양한 이점을 제공하는 식품들로,
특히 항산화제, 비타민, 미네랄 등이 많이 함유되어 있다는데

블루베리가 10대슈퍼푸드에 들어가있어 믿고먹는 과일이죵!

미국산보다 단맛은 좀 덜하지만 주로 갈아먹고 있기 때문에
저는 가성비 좋은걸로 주문한답니당!

지퍼백으로 돼있어서 보관도 편리하고
유통기한도 26년 6월로 매우 넉넉합니다!

곰곰 칠레산 냉동 블루베리 강추합니다 >,<

안녕하세요 저는 자취하는 20대 남성으로서, 건강을 챙기기 위해 냉동 블루베리를 자주 구매하는 편입니다. 곰곰 냉동 블루베리는 제가 직접 먹어보고 만족스러워서 본가에 계신 어머니께도 보내드렸고, 이번에는 여자친구에게도 선물했습니다. 두 분 다 매우 만족하셨고, 특히 건강을 생각하는 분들께 추천드리고 싶은 제품입니다.

블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어, 특히 눈 건강에 도움이 되는 과일로 알려져 있습니다. 안토시아닌은 눈의 피로를 줄여주고 시력을 보호해주는 효과가 있어서, 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들에게 매우 유익합니다. 특히 장시간 화면을 보며 눈이 쉽게 피로해지시는 분들께는 더더욱 추천드립니다. 저도 눈이 자주 피로한 편인데, 블루베리를 꾸준히 먹으니 조금 나아진 느낌을 받았습니다.

곰곰 냉동 블루베리는 보관도 매우 간편합니다. 냉동 상태로 오래 보관이 가능해서 필요할 때마다 소량씩 꺼내어 먹을 수 있는 점이 매우 좋습니다. 한 번에 많은 양을 섭취하지 않아도 되고, 원하는 만큼만 꺼내 먹을 수 있다는 것이 정말 편리합니다. 맛 또한 신선하고 달콤하여, 그냥 먹어도 좋고 다양한 요리에 활용하기에도 적합합니다.

여자친구는 곰곰 냉동 블루베리를 우유에 넣어 잠시 기다렸다가 요거트처럼 걸쭉해진 상태로 먹는 것을 좋아합니다. 이 방법으로 드시면, 부드럽고 상큼한 블루베리와 고소한 우유가 조화를 이루어 정말 맛있습니다. 시간이 좀 지나면 우유가 블루베리의 풍미를 흡수해 자연스러운 요거트 같은 질감이 생기는데, 이를 좋아하는 분들께는 꼭 한 번 시도해보시라고 권해드리고 싶습니다.

곰곰 냉동 블루베리는 건강과 맛을 모두 잡은 제품이라 자취하시는 분들이나 바쁜 일상 속에서도 간편하게 건강을 챙기고 싶은 분들께 강력히 추천드립니다.

매일 먹고 있는 블루베리!!
알이 크고 달콤해서 너무 맛있어요.

벌써 두번째 구매에요.

블루베리를 좋아하긴 하지만 냉동은 이가 시려서 먹기 힘들었는데~

염증잡는 주스에 블루베리와 토마토가 들어가기 때문에
매일 블루베리 40알정도를 먹고 있어요.

️염증 잡는 주스 만드는법
토마토 1개, 블루베리 30~40알을 넣고 믹서기에
갈아서 먹으면 됩니다.
(기호에 따라 꿀이나 올리브오일을 넣어도 되요.)


블루베리는 다양한 효능이 있는데
남녀노소 누구에게나 이점이 있답니다.


✔️항산화 효과: 블루베리에는 안토시아닌과 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지와 면역력 향상에 도움이 됩니다1.

✔️눈 건강: 블루베리는 시력 개선과 눈 건강에 좋습니다. 특히, 안토시아닌 성분이 망막을 보호하고 시력 감퇴를 예방합니다2.

✔️심혈관 건강: 블루베리는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

✔️기억력 향상: 블루베리의 항산화 성분은 뇌 건강을 지원하고 기억력 향상에 도움을 줍니다

✔️당뇨병 예방: 블루베리는 혈당 수치를 조절하고 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨병 예방에 도움이 됩니다

✔️소화 건강: 블루베리는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선하고 변비 예방에 효과적입니다

블루베리는 생과일, 주스, 요거트 등 다양한 형태로 섭취할 수 있으며 하루에 20~40알 정도가 적당한 섭취량이라고 하니 기호에 맞게 드시면 좋을듯 해요.

제 리뷰가 도움이 되셨기를 바라요.