직접 구매 후 작성하는 후기입니다.
구매시 많은 도움 되시길 바랍니다^^

영양제에 관심도 많고 많이 먹고 공부도 많이 하는 주부입니다.

엘트립토판은 보통 불면증에 도움이 된다고 해서
많이들 드시는데요.
이 외에도 여성분들 생리전에 많이 예민해졌을때나
평소에도 별일 아닌거에 짜증을 부리고 단 게
당길때에도 (마그네슘과 더불어) 엘 트립토판이 부족하면 그렇다고 합니다.

전 생리전 증후군도 있고, 불면증도 있어서
예전에도 엘 트립토판을 구매해서 한통 정도 먹어봤습니다.

신기하게도 먹기 시작한 며칠은 정말
온 몸에 힘이 빠지듯 하면서 졸음이 몰려와서
숙면을 취하는데요.
일주일 이상 장복을 하면
다시 말똥말똥 눈이 떠있네요^^;;;

저는 이 엘트립토판만 먹진 않고
-마그네슘(글리시네이트 된것으로요, 산화마그네슘은 설사해서 안먹습니다ㅠ)
-엘 테아닌
-가바

위에 적힌 3가지도 같이 자기전에 먹는데
한번에 4알을 다 먹자니 많아서
보통은 마그네슘과 엘트립토판, 또는 엘테아닌과 엘트립토판
이런식으로 보통 2가지씩 함께 먹습니다.

그럼 보통 잠이 훅 쏟아지더라구요.

하지만 위에서 알려드린데로,
연달아 며칠씩 복용하면 효과가 좀 없어요.

그래서 저는 유난히 피곤한데 잠이 좀 안오는 날
그럴때 미리 자기 한 30분~1시간 전에
먹습니다.
그리고 핸드폰을 보지 않고 잠자리에
듭니다.

그럼 숙면하기 좋더라구요.

하지만 사람마다 편차가 있으니 참고만 하셨으면 합니다.

전 다 먹고 또 재구매 예정입니다.

내돈내산/ 스트레스에 취약한 편이라 고민거리 있으면 밤낮부터 바뀌고 기분이 아주 오락가락해요. 너무 가성비 없는 기분이라 좀 조절해보려고 샀어요. 먹으면 약간 나른하니 괜찮은거 같아요. 수면제 수면유도제는 너무 쎄고 수면영양제 역시 안맞을 때가 있어서 이걸 택했는데 나쁘지 않으거 같아요. 개인적으로 부작용도 없었어요. 다만 캡슐 안의 파우더가 뭉쳐있어서 흠 그게 좀 아쉽다면 아쉽네요. 더 꾸준히 먹어봐야 알겠지만 아직까진 괜찮습니다.

생리전 증후군이 있어서 관련 영양제를 이것저것 먹고있습니다.
기분변화도 있는 편이라 트립토판도 구매해서 먹어보았는데요, 만족하는 제품입니다.
생리기간 상관없이 매일 한알씩 아침에 먹고있습니다.
가격도 좋은편이라 부담없이 쭉 먹을수 있을 것같아요

필수아미노산으로 대사에 필요한 기타영양소를 함유하지 않은 단일성분임다 비타민 A C K B6 마그네슘 철분 오메가3 등과 복용하면 좋으며 페닌알라닌(티로신)과 흡수율 경쟁을 한다고 하네여 효과는 괜찮은 것 같아요 불면증 우울 뿐만 아니라 감정기복 심할 때 효과 많이 봤어요 플라시보인지 모르겠지만 어디 놀러 갈 때 꼭 챙겨가요 이거 먹으면 왠지 더 신나서

평소 운동 전 카페인 섭취로 수면장애가 있어서 구매했습니다.
어제는 카페인 없이 운동하고 9시 쯤 트립토판과 테아닌을 한알씩 먹었는데 약 2시간 뒤 쯤 잠든것 같습니다.
아침에 일어난 기분은 아주 개운하네요. 만족합니다^0^
평소 카페인을 먹지않아도 악몽을 꾼다던지 깊은 잠을 자지 못할 때가 많았는데 아주 푹잔 느낌이에요.
추천드립니다.

저번에는 그냥 고운 분말같은게 투명 캡슐안에들어있는데 이번거는 왜 다 이렇게 가루가 뭉쳐있을까요? 괜찮은건가요?

남친이 잘 모르겠대요 그런데 밤낮 패턴이 다시 돌아오긴했는데 우연인지 모르겠대용

복용 2주째라 효과는 잘 모르겠는데 다른 회사보다 저렴한 가격이 참 맘에 들어요

우수함니다

굿

너희들이 미쳤구나! 34,300원에 팔다니
2번째 사고 2달째 먹고있는데, 이전보다 효과가 약하고18900원은 너무 비싸다. 원래처럼 먜일 쎄일가 14800으로
팔어라 제발
돈없는 갱년기 남자들 돈 덜드리고, 숙면취하고 싶다

이미 갱년기 불면증으로 이것저것 먹어봤지만 14800원의 가성비 갯수로는 이 제품이 최고임
쿠팡에서 트립토판 판매처 갯수가 점점줄어들어 아쉬움