요즘 식단을 좀 더 건강하게 바꿔보려고 노력하고 있어요.
특히 남편이 혈압이 있어서 밥도 이제는 그냥 흰쌀밥보다는
잡곡이나 통곡물 위주로 먹는 게 좋겠다고 생각하던 차에,
**고대곡물 '파로'**에 대해 알게 되었어요.

처음엔 이름도 생소했는데, 알고 보니 파로는 수천 년 전부터 유럽에서 먹어온 곡물이더라고요.
현대인들에게 부족하기 쉬운 식이섬유와 미네랄이 풍부해서
혈압 조절, 혈당 안정, 장 건강, 체중 관리 등 다양한 부분에서 도움을 준다고 해서
바로 관심이 생겼어요.

그래서 이번에 쿠팡에서 500g짜리 2개 세트로 구입했어요.

배송도 빠르게 잘 왔고, 포장도 깔끔해서 첫 인상부터 마음에 들었어요.

일단 밥 지을 때 현미나 잡곡과 섞어서 넣으면 훨씬 건강한 느낌이 들어요.

식감도 은근히 쫀쫀하고 고소해서 씹는 맛이 좋고,
배부른 느낌도 오래가서 군것질을 줄이는 데도 도움이 되더라고요.
파로만 단독으로 먹기엔 조금 거칠 수 있지만,
현미나 백미랑 비율 맞춰서 같이 넣으면 식감도 훨씬 부드러워지고
영양도 더해지니까 가족들 모두 부담 없이 먹을 수 있어요.

남편도 원래는 잡곡밥을 그다지 좋아하는 편은 아니었는데,
이번엔 "이건 씹는 맛이 좋다"며 별말 없이 잘 먹더라고요.
밥맛이 너무 달라지지 않으면서도 건강하게 챙길 수 있으니
저도 만들면서 덜 걱정돼요.

파로는 철분, 마그네슘, 셀레늄 등 미네랄도 풍부해서
혈관 건강에도 도움이 되고, 항산화 작용도 해준다고 하니
그냥 잡곡을 넘어서 기능성 곡물로 챙겨 먹기 좋은 것 같아요.
특히 요즘처럼 건강에 민감한 시기엔 식재료 하나도 더 신중하게 고르게 되는데,
파로는 그런 점에서 충분히 믿고 먹을 수 있는 선택이었어요.

가격도 괜찮고, 양도 넉넉해서 두 팩이면 한동안 밥할 때마다 알차게 쓸 수 있을 것 같아요.
별다른 조리 없이 쌀 씻을 때 같이 넣기만 하면 되니까 편하고요.
아이들이나 어르신들도 너무 거칠지 않게 밥을 지으면
충분히 맛있게 먹을 수 있을 거예요.

이 리뷰는 내돈내산으로 직접 먹어보고 작성한 진심 후기예요.
흰쌀밥보다 건강한 선택을 하고 싶은 분들,
잡곡밥을 맛있게 챙겨먹고 싶은 분들께
고대곡물 파로, 꼭 한 번 드셔보시라고 추천드려요.

백미밥만 주로 먹다가 요새 체중이 좀 늘어서 체중조절에 좋다고 해서 파로 구입해봤어요

옥수수 씹어먹을때처럼 톡톡 터지는 식감이에요
물에 불리지 않고 하면 많이 딱딱할까? 궁금해서 불리지 않고 현미랑 섞어서 잡곡밥으로 설정해서 밥을 해봤어요

한입 떠서 먹어보니 톡톡터지는 식감과 구수한 맛이 좋더라구요
오래 씹으면 포만감도 높아지니 다이어트용으론 딱이더라구요

보통 파로를 30분정도 물에 불려서 밥을 하더라구요
저는 채소와 섞어 먹어 밥을 소량 먹기 때문에 그냥 먹기에도 나쁘지 않았지만 가족들의 평에 의하면 먹는 양이 많아지면 그만큼 꼭꼭 많이 씹어야 하잖아요? 그래서 열심히 씹다보니 식사를 마치고 난후에 턱이 아프다고 하더라구요

소량의 식사는 괜찮지만 파로의 양이 많아지면 오래 씹기 때문에 식사시간도 엄청 오래 걸리는데요~ 치아건강이나 소화기관이 약하신 분들은 물에 최대한 불려서 밥을 하면 쫀득한 식감이 되서 더욱 씹기 편할것 같아요

제가 욕심내서 처음엔 파로 비율과 현미를 각각 반반으로 해서 밥을 했는데 가족들이 먹기 버거워 하는것 같아서 다음엔 현미7 파로3 비율로 조정해야 할것 같아요
보통 7대3비율로 많이들 하시더라구요 다 그렇게 하는데는 이유가 있었다는걸 다시 한번 배웁니다..

너튜브에도 파로를 이용한 레시피가 많더라구요
리조또나 샐러드,포케등등 정말 많아요
파로김밥도!! 김밥이 은근히 칼로리가 정말 높은데
파로로 김밥하면 정말 좋을것 같아요

밥만 바꿔도 칼로리가 확 줄어드니 다이어트 요리 부담이 한결 줄어드는듯해서 만족합니다

홍진경님이 건강생각해서 파로 드신다기에 또 따라 사봤어요.
삼시세끼 밥을 먹기에 쌀이 중요하더라구요.
파로는 고대곡물로 수천년 동안 사랑받아온 영양가득 슈퍼푸드에요.
낮은 혈당지수로 당뇨환자나 혈당관리를 원하는 사람에게 좋은 탄수화물 공급원이 되어주고 고단백, 고섬유질로 정제된 곡물보다 소화속도가 느려 혈당 상승을 방지하고 장시간 포만감을 유지해 줍니다. 풍부한 식이섬유로 장내 환경을 개선하여 변비예방 및 소화촉진으로 속이 편안 하답니다.
저는 잡곡과 함께 파로를 섞어 먹는데요.
잡곡+검은콩+파로: 현미:백미 =1:1:1 비율로 먹어요.
백미를 제외한 잡곡모두를 3시간 불린 뒤 불린물은 버리고 백미를 섞어 여러번 씻은다음 다시마 두장정도 올리고 밥지어요.
올리브오일도 넣으면 좋다해서 처음에 넣었는데 올리브오일은 생음 하는게 좋을거 같아 넣지 않아요.
파로는 씹는 맛이 좋아요. 확실히 밥먹는양도 좀 더 줄어드는거 같구요. 홈*에서 처음에 적은용량으로 사서 먹어보니 맛이 좋아 쿠팡에서 찾았습니다.
다만 파로에는 글루텐이 포함되어있으니 글루텐 민감증이 있을경우에는 섭취를 피해주시는게 좋을 거 같아요.
잘 먹을게요~

안녕하세요 하이안입니다!
오늘은 내돈내산
<고대곡물 파로 FARRO, 1개, 2kg>
제품 사용 후 솔직 후기 및 해당제품 리뷰를 시작하겠습니다!

✅ 구매시기
주문일: 2024.04

✅ 구매동기
웰빙시대에 잡곡밥은 필수죠
잡곡밥을 항상 먹는 저희 가족
<고대곡물 파로 FARRO, 1개, 2kg> 소개해 드릴게요.

✅ 제품소개 및 장점

1. 맛
다양한 잡곡을 넣어먹는데 고대곡물 파로는 처음먹어봤거든요?
구수하고 씹히 알갱이가 톡톡 튀는게 맛있어요

2. 성분
이탈리아에서 파생된 파로 잡곡은 지중해 지역에서 오랜 역사를 지닌 고대 잡곡입니다~
식이섬유, 단백질이 풍푸해서 다이어트하기에 안성맞춤인 제품이죠
혈당스파이크 잡기에도 적당해서 당뇨 있는 분들 한번 구매해서 드셔보세요~

3. 보관
상온보관 시 벌레가 꼬일 수 있어서
무조건 냉장보관을 추천합니다~

✅ 마무리
식이섬유, 단백질 풍부한 고대곡물 파로, 당뇨있는 분들 필수 구매추천
<고대곡물 파로 FARRO, 1개, 2kg> 추천합니다.

** 글을 읽고 도움이 되셨다면 도움이 돼요 버튼 부탁드립니다:> **

건강식에 관심이 많아지면서 고대곡물인 파로에 대해 알게 되었고, 식감과 영양이 좋다고 해서 1kg 대용량으로 구매해보았습니다. 퀴노아나 현미에 질렸을 때 대체할 수 있는 새로운 곡물을 찾고 있었어요.

배송은 빠르고 포장도 튼튼하게 되어 왔습니다. 지퍼백 포장이 되어 있어 보관도 편리했어요. 파로알도 깨끗하게 선별되어 있어 세척 시 불순물이 거의 없었습니다.

쫀득하면서도 약간의 견과류 같은 고소한 풍미가 느껴져서 아주 만족스러웠습니다.

건강하고 든든한 한 끼를 원하는 분께 추천하고 싶은 곡물입니다. 1kg이라 넉넉하게 사용할 수 있고, 무엇보다 질리지 않는 맛과 식감이 가장 큰 장점이에요. 재구매 의사 100% 있습니다.

요즘 파로라는 곡물이 정말 핫하더라고요.
저도 얼마 전에 처음 먹어봤는데,
생각보다 맛있어서 깜짝 놀랐어요.

파로는 고대 이탈리아에서 유래된 곡물인데,
쌀이나 보리랑 비슷한 식감이에요.
근데 이게 단백질이랑 식이섬유가 엄청 풍부해서
건강에 좋다고 하더라고요.
특히 혈당 관리에 도움이 된다고 해서
당뇨 있으신 분들한테 좋을 것 같아요.

제가 파로를 처음 먹어봤을 때는 좀 낯설었는데,
고소하면서도 쫄깃한 식감이 꽤 괜찮더라고요.
밥에 섞어 먹으니까 식감도 좋고
포만감도 오래 가서 다이어트 하는 사람들한테 딱이에요.

파로로 요리할 수 있는 방법도 진짜 다양해요.
제일 간단한 건 밥이랑 섞어서 잡곡밥처럼 먹는 거예요.
8:2 정도 비율로 넣으면 딱 좋더라고요.
아니면 샐러드에 넣어 먹어도 되고,
스프나 리조또 만들 때 넣어도 맛있어요.

파로의 효능도 정말 대단해요.
일단 식이섬유가 풍부해서 소화 건강에 좋고,
변비 예방에도 도움이 된대요.
그리고 저항성 전분이 들어있어서
포만감이 오래 가서 다이어트할 때 진짜 좋아요.
비타민 B군이랑 미네랄도 많이 들어있어서
에너지 대사랑 면역력 강화에도 도움이 된다고 해요.

근데 처음 먹을 때는 조심해야 해요.
식이섬유가 많아서 갑자기 많이 먹으면
소화 장애가 올 수 있거든요.
그래서 처음엔 조금씩 먹어보고
천천히 양을 늘려가는 게 좋아요.

건강한 곡물을 찾다가 **고대곡물 ‘파로(Farro)’**를 구매해 보았습니다. 파로는 밀의 일종으로, 특히 단백질과 식이섬유 함량이 높아 영양가가 뛰어난 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 퀴노아나 귀리와 함께 건강한 탄수화물 공급원으로 주목받고 있으며, 식감이 독특하고 요리 활용도도 높아 기대가 컸습니다.

1️⃣ 쫀득한 식감과 고소한 풍미
파로는 일반적인 밀이 아니라 고대 품종이라 밀보다 더 쫀득하고 씹는 맛이 좋음.
익혔을 때 퀴노아보다는 덜 퍼지고, 현미보다는 부드럽지만 톡톡 터지는 식감이 살아 있음.
단순히 탄수화물 공급원이 아니라, 씹을수록 고소한 맛이 강해 단독으로 먹어도 만족스러움.


2️⃣ 고대곡물 파로(Farro) 리뷰

건강한 곡물을 찾다가 **고대곡물 ‘파로(Farro)’**를 구매해 보았습니다. 파로는 밀의 일종으로, 특히 단백질과 식이섬유 함량이 높아 영양가가 뛰어난 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 퀴노아나 귀리와 함께 건강한 탄수화물 공급원으로 주목받고 있으며, 식감이 독특하고 요리 활용도도 높아 기대가 컸습니다.


3️⃣ 다양한 요리에 활용 가능
밥에 섞어 먹으면 씹는 맛이 살아나고 더 건강한 한 끼가 완성됨.
샐러드에 넣으면 씹는 재미가 생기고, 특히 치즈, 견과류, 구운 채소와 잘 어울림. 리조또에 넣으면 쌀 대신 사용할 수 있어 한층 더 고소하고 깊은 맛을 냄. 아침식사용 오트밀 대용으로도 활용 가능하며, 꿀이나 요거트와 함께 먹으면 맛과 영양 모두 챙길 수 있음.


✔️ 식감과 풍미가 뛰어나고, 단백질과 식이섬유가 풍부한 건강한 곡물.
✔️ 샐러드, 리조또, 수프, 밥 등에 다양하게 활용 가능하여 활용도가 높음.
✔️ 조리 시간이 다소 길지만 그만큼 영양가와 맛이 좋아 충분히 기다릴 가치가 있음.

파로가 고대 곡물로 단백질 함량이 높다고 해서 궁금해서
500g 2개를 구입했어요.
식감과 맛도 좋다는 평이 많아서 맛이 궁금하더라고요.
매끈하고 톡톡 터지는 맛이 좋은 찰보리랑은 어떤 다른 매력이 있나
봤더니 처음엔 하룻밤 냉장고에서 불렸고
두번째엔 이틀밤 냉장고에 불려졌네요.
그랬더니 톡톡 터지는 식감과 고소한맛이 팡.
충분히 오래 불려야 제 맛을 느낄 수 있는 곡물이네요.
식감도 톡톡 터지고 씹을수록 고소하네요.
백미 : 잡곡(찰보리+파로+찰기장) 양을 1.5 : 1 정도로 잡으니
밥맛이 좋네요. 잡곡 땜에 까끌거리거나 겉도는 느낌없이
밥맛이 정말 달아요. 꼬숩고.
근데 2024년산인 것만 있고 언제 도정했는지는...
그래도 맛이 좋으니^^
아무튼 충~~~분히 불려야 식감이 좋아요.

저는 흰밥은 싫어합니다.싱거워서 싫고 건강에도 바람직하지않아 싫어합니다.늘 이것저것 잡곡을 넣어서 밥을하는데 요번엔 파로라는 곡물을 구매해봤어요.식감이,처음 접해보는 식감입니다.보리보다 더 톡톡튀고 쫀득하기도하고 참~~재밌는 식감이예요.맛은 어디갔던지 식감이 좋아서 계속 먹을것같아요.입에 모가 씹히는게 싫은분은 피하는게 좋고요 잡곡 좋아하시는분은 꼭 추천드립니다.이 곡물은 혈당관리 필요하신분 드시기를 권합니다..파로는 고대곡물로 고단백,고섬유질로 콜레스테롤 수치도 낮춰준다해요.안먹을 이유없죠.샐러드로도 활용할수있다해서 한번 도전해볼 생각입니다.다른 잡곡에비해 저렴하지 않습니다.이유가 있겠쥬?
리뷰 도움되셨기를 바라며 한번 꾸욱 눌러주시면 감사해요.
* 샐러드 해볼려고 도전해봤어요.파로를 익혀야하는데 어떻게해야하나 궁리하다가 전기밥솥에 밥하는것과 똑같이 물도붓도 취사를했어요.밥처럼 찰지면 그게 어떻게 샐러드가되지? 엄청궁금해했는데... 백미랑은 완전 다르게 취사가 되었어요.역시 이래야샐러드로 쓸수있지.. 그런생각이 들더라구요. 참고로 동영상 올려놨어용.

*

고대곡물 파로
이름부터도 엄청 생소한 곡물인데
다이어트에 좋다고 해서 구매 했어요~

식감은 현미와 비슷 합니다.
백미와 5:5 정도로 파로는 미리 불려놓고
전기밥솥에 현미모드로 했는데
식감이 예술입니다.탱글하고 쫀득하고
입에서 알알이 터지고 고소하고 진짜 맛있네요.

비빔밥을 해도 고소한 파로의 맛이
다 느껴집니다. 맛있어서 더 많이 먹을거 같아요.
맨밥으로 먹어도 고소합니다.
맛있게 잘 먹었어요~

이 제품은 처음 주문해봅니다.

건강에 좋다고 해서 밥에 넣어

먹어 봤는데 톡톡 씹히는 맛이 있네요.

새롭고 건강한맛~.

꾸준하게 잘 챙겨서 먹으려고해요.

건강한잡곡들 이것저것 넣어먹어봤지만
파로가 젤 구수하구 톡톡터지는맛이 넘좋아요
유딩.초딩 남매들두 옥수수냐며 맛있다고ㅋㅋ
아이들입엔 옥수수맛도 느껴지나봐요
고소?구수?해서 그런듯해요^^
지퍼백에 포장되서 오긴하는데
전 봉지에붙어있던 스티커 때서 소분한 패트병에 붙여 김치냉장고에 보관중이에요

♡ 겨울이 지나면서 가족이 모두 살이 조금씩 오르기도 하고 남편도 나도 건강에 조금 더

관심이 생기면서 갑자기 많은것을 바꾸기는 힘들것 같아 일단 밥부터 바꾸기로 함.

온전히 파로만 먹기에는 아직 성장중인 아이들이 있어서 조금씩 섞어 양을 늘리기로 함

톡톡 터지는 식감이 재미있어 아이들도 쌀밥을 좋아하는 남편도 큰 거부감 없이 잘 먹음.

♡ 파로의 효능

♡ 식이섬유,비타민,단백질,마그네슘,미네랄 등을 풍부하게 함유

♡ 풍부한 저항성전분과 식이섬유는 사람의 소화를 천천히 도와 혈당 급상승(혈당스파이크)을 예방하고 포만감을 오래 유지시켜주고 변비 예방에 효과적이다

♡ 탄수화물의 함량이 낮고 당수치가 낮아 온전히 섭취시 혈당관리가 가능하며 저당으로 유명한 타 고대곡물 호라산밀보다 당 함량이 더 낮아 저당 곡물이라는 특징을 가지고 있다

♡ 농촌진흥청이 신청한*주목해야 할 10가지 고대작물*로 선정

♡ 부작용

지나치게 많이 먹으면 복통이나 소화불량의 부작용이 있을수 있으니 적당히 챙겨드시길^^

▶제품명 : 고대곡물 파로 FARRO, 1개, 1kg

※ 구매 이유
- 요즘 각종 티비나 유튜브 등 연예인들이 파로 맛있다고 하고, 광고도 하길래 궁금해서 구입하였음

※ 후기
- 현미보다 좋다는 그 파로 저도 먹어보았습니다. 생각했던 것 보다 굉장히 찰진 식감이었으며 바로 조리를 하는 것 보다 물에 살짝 불려서 조리해먹으면 더 부드럽게 섭취 가능하였어요.

- 고대 슈퍼푸드를 먹어본게 신기할 정도로 처음 접해보는 비주얼이었습니다. 그래도 맛은 떨어지지않고, 쫀득쫀득한게 마치 보리밥을 먹는 느낌이랄까

- 당뇨환자나 혈당관리를 하는 사람에게 추천할 정도로 좋은 탄수환물 공급원이라고 하네요. 단백질도 높고 고섬유질이라 혈당 상승 예방에 장시간 포만감 유지에 정말 좋은 !

- 장점이 아주 많은 그런 곡물이더라구요. 맛도 좋고, 가격도 저렴한 편이라 꾸준히 한번 먹어볼 생각입니다

※ 총평
- 맛있고 몸에 좋으니 추천합니다 ! 따봉 !

파로는 혈당 급상승(혈당스파이크)을 예방하고 포만감을 오래 유
지시켜주고, 변비예방과 탄수화물의 함량이 낮고 당 수치가 낮아
온전히 섭취 시 혈당 관리가 가능하며, 저당곡물이라고 알려졌더라
구요 그래서 저희 엄마가 당뇨여서 조심하는게 나쁘지 않을까 싶어
구매했습니다

지금 2번째구매중인데, 씹으면 잡곡밥먹는것처럼 오돌도톨

씹혀요 저는 자취해서 밥을 해놓고 냉동실에 얼렸다가 전자레인지

돌려서 먹는데 이건 너무 딱딱해요….ㅠㅠ

밥솥에다가 밥을 놔두는경우는 상관없을꺼같아요 !!

건강생각해서 이것만 먹는것보단 다른음식들도 같이 잘 조절하면

서 먹어야될것같고, 꾸준히 잘 섭취하면 좋아지겠지하는 마음으

로 먹고있는데 더 지켜봐야할것같아요

한끼농산 고대곡물 파로 500g 먹어봤어요! 요즘 건강한 식단에 관심이 많아지면서 고대곡물에 눈길이 갔는데, 파로는 처음이라 궁금해서 구매해봤어요. 일단 포장도 깔끔하고 지퍼백이라 보관하기도 편해요. 쌀에 섞어 밥 지어 먹었는데 식감이 톡톡하고 고소해서 너무 만족했어요. 밥이 더 든든하게 느껴지고, 씹는 맛도 있어서 포만감도 오래 가더라고요. 잡곡밥 싫어하던 가족들도 고소하다고 잘 먹었어요. 파로가 단백질, 식이섬유가 풍부하다고 해서 더 믿음이 가고, 다이어트나 건강 챙기시는 분들께 딱일 것 같아요. 샐러드에 살짝 삶아서 넣어 먹어도 맛있고 활용도가 높아서 자주 찾게 될 것 같아요. 부담 없이 건강한 한 끼를 챙기고 싶을 때 강력 추천드려요!

다이어트 식단을 준비하면서 탄수화물 대체 식품을 찾다가 고대곡물 파로 FARRO를 알게 됐어요. 홍진경 씨가 먹는 걸 보고 믿고 바로 선택했는데, 먹어보니 고소하고 씹는 맛이 살아 있어서 기대 이상이었어요.

500g 한 팩이라 양도 넉넉하고, 밥 대신 먹거나 샐러드에 곁들여도 부담이 없어요. 무엇보다 식감이 쫄깃해서 질리지 않고 맛있게 다이어트를 이어갈 수 있을 것 같아요.

장점 요약

고소하고 쫀득한 식감으로 식사 만족감 높음

포만감이 오래가서 다이어트에 도움

다양한 요리에 활용 가능(샐러드, 리조또 등)

심플한 구성이라 관리하기 쉬움

믿을 수 있는 고대곡물 원재료


식단 관리하면서도 맛있게 먹고 싶을 때 정말 좋은 선택 같아요. 건강하고 든든한 한 끼를 찾는 분들께 추천합니다!

봉급자들이여! 건강을 위한다면 파로를 섞어 밥을 드십시다!!
봉급자들은 돈을 오래 건강하게 잘 벌어야합니다,
그러기위해서 혈당을 신경쓸수밖에없지요!
저는 저당밥솥도 사보고, 이것저것 팔랑귀로 안사본게 없는데, 이건 정말 사야겠따싶었습니다.
여러가지 잡곡밥을 먹고있지만, 유전자변형없는 파로!! 고대곡물이라고하는데~
혈당스파크 방지와 함께 건강을 먹으면서 챙길수있으니 이 얼마나 좋아요!
귀리랑 비슷하겠지싶었는데 밥을 지어보니 다르더라구요!
파로라는 곡물은 구수하고~ 보리쌀과 그 어딘가와 비슷하면서
정말 고소해요!!
쌀과 1:2비율 .. 파로를 더 많이 했습니다, 거칠긴한데 밥과 조화가 좋았습니다.
앞으로도 가격 변동이 없다면 계속 사서 먹을 생각입니다.
감사합니다.

파로가 모메 좋다고 친정엄마가 밥에 넣어 드시는데요,
지넌번 타사에서 주문한 제품은 물에 불리지 않아도 거칠지 않고 맛이 좋다고 하셨거든요. 다 드시고 이번에는 이 제품으로 주문해드렸는데.,너무 거칠어서 못드시겠다고 저 먹으라고 가져오셨네요.
물에 불렸다가 밥을해도 거칠어요.
그런데 저는 아직 젊어서 그런지 이 거친식감이 맛있고 좋네요.
거칠어서 한참을 씹어야해서 밥도 꼭꼭 씹어먹게 되고, 저께 먹게되니까 좋아요. 꼬들꼬들한 식가메 씹을수록 고소해서 맛있더라구요. 어른들이 드시기에는 좀 별로일것 같구요.
다이어트 하시는분들이나 꼬들꼬들한 식감 좋아하시는분들은 좋아하실것 같아요.

난 72세

쌀보다 다른 영양이 있고, 변비에 좋다하기에....
파로가 매끈하고 균일하고 굵고 최상품이다.

직접 찍은 사진 참고 하세요.

생산년도는 2024년라고 써있는데 도정날짜는없네요 밥을해 씹을때마다 톡톡터지면 고소하네요 울신랑은 거칠다고싫어합니다 전 당 땜에 꾸준히먹어야지요

식단조절을 하면서 알게된 곡물 파로
흰쌀밥만 섭취하다가 한줌씩 넣어서 밥을 하니 건강해지는 생활습관이 되네요 ㅎ

얼마전 홍진경이 파로로 밥을 해 먹고

8키로 감량했다하여 혹~~~해서 구매

귀리랑은 확실히 다름

귀리처럼 거칠지 않음

부드럽긴한대 아무래도 물 양 조절을 잘 해야할듯

넉넉하게 부어야지 아니면 너무 꼬들거려

먹기 힘듬

씹는 맛이 있고 오래 씹게됨

3끼 먹었는대 아직 뭐가 좋은지는 모르겠지만

좀 오래 씹어야해서 천천히 밥을 먹게되고

포만감이 그만큼 생겨 밥 양이 줄기는 함

그 외에는 아직 효과를 모르겠지만

당뇨인에게도 좋다고 하니 남편도 먹여야할듯

섬유질이 많아 변비에도 좋을듯 .

귀리와 현미 파로 검은콩만 넣고 해 먹을예정

파로는 국내산이 없고

다른 잡곡에비해 확실히 비싸기는 함 ㅎ

추천은 개인 취향이라 그렇지만 파로를 구매할 셩각이

있으시다면 한번 드셔보고 판단하는것도 나쁘지 않을듯

다른잡곡들은 까슬거리거나 뭐라할까...무튼별로맛이없는데
파로는 엄청고소하고 톡톡터지고 밥맛이 너무좋으네요
밥만씹고있어도 고소하고맛있어요
많이먹어서 살더찌것어요ㅋㅋ
지퍼백에 들어있긴한데
전 패트병에 넣어서 냉장고보관합니다

맛은 괜찮아요.
충분히 불렸다가 밥을 지어야 합니다.
안불리고 밥했더니 쌀알이 다 터졌어요.
충분히 불리고 했을땐 괜찮았구요.

오독오독 구수한 파로^^
방송에서 처음보고 주문했는데요
밥에 섞어서 먹고있는데 식감도 좋고 밥도 더 오래씹을수있고 건강한맛이라서 꾸준히 먹어보려고 합니다

일단 저녁에 불려놓은후 밥을 지어서 먹었는데 먹기 괜찮았어요.
몸에 이득이 있었는지는 모르겠지만 먹기 나쁘지는 않았어요. 현미보단은 단단한 식감이 있어요.

파로밥을 해먹은지 몇달째입니다

쌀과같이 해먹으니 금방 먹는 편이라 계속

재구매하고있습니다

밥이정말 고소하고 맛있습니다

용기에 넣어놓고 밥을 할때마다 넣고하니

좋은것 같습니다

2kg이라 2개월정도 먹는것 같습니다

다먹은후 재구매 예정입니다

건강을 위해 샀지만.

꾸준히먹고

도움되었음 좋겠어요.

혈당관리에 좋다하여 사봤는데
씹을때 톡톡 터지는게 재밌고 저는 맛있더라구요~
남편 혈당관리와 제 다이어트에 유용한 식품이 될거같습니다!