암환자한테는
우유로만든요거트보다

두유로만든 요거트를
먹어야 된다고 해서

집에서 두유그릭요거트
만드는데요

두유전용 비건유산균
구매했어요

이 유산균은 반드시
냉동보관을 원칙으로 해요

저는 단거를 싫어해서
달지않는 매일두유
큰것하나에 유산균
한봉지넣고 잘저어준뒤

전자렌지에1분씩 3번돌리고난뒤
그대로8-10시간
방치해줍니다

주로 밤늦게해놓으면
아침에 잘만들어져 있어요

이걸 그대로먹으면
요거트가 되고

저는 유청을뺀 좀더
단단한 그릭요거트를
만들어요

그릭요거트 만드는용기에
부어서 2일정도 유청을 빼주면

고소하고단단한 그릭요거트가 완성되요
진짜 고소한 맛이나요

김치 냉장고 일주일보관
가능하고요

그릭 요거트를
통밀빵에 그냥 발라
먹기도 하고

양배추 샐러드를
아침저녁으로 식사전
한접시씩 먹는데요

이렇게 먹은지8개월 정도되는데

몸무게도 조금 줄고
식전혈당 100으로
정상범위로 내려왔어요

식전 혈당이100이하가 정상인데

117-127 사이를
왔다 갔다했거든요
건강검진에서도
주의하라고 했고요

혈당 내리기위해서
그어떤것도 하지않았고
그흔한 영양제도 안먹거든요

영양제 보다는
제철 음식 먹자주의라서요

식사전에 샐러드
한접시먹으면
혈당이 급격히오르는걸
막아준다고 해요

그래서 식사전 야채한접시 먹는게 습관화 되있어요

제가먹는 방법은요

작은 양배추반통
채썬 당근1개
채썬 사과반개

그릭요거트4수저
홀그레인머스타드2수저
천연식초2수저
알룰로스1수저
소금3꼬집

골고루 섞어요
맛은 개인입맛으로 넣고빼고
하시면 되요
너무 달지 않게요

이렇게 만들어 냉장고
3-4일 보관하며
먹을수있는데

양이 많아보여도
둘이서 먹으니까
금방 먹어요

저는 일주일에 두번
만들고 있어요

다른 야채 샐러드도
먹는데 주로
이걸 자주 만들어먹어요

맛있고 질리지 않는게
장점입니다

조금 번거롭더라도
그릭 요거트 만들어서
야채샐러드에 마요네즈대신
활용해 보시면
건강에 더좋을것 같아요

두유그릭요거트에 관심을 가지다가 한 번 구매해봤어요. 온도가 중요하다고 했는데 요거트메이커까지 구매하고 싶진 않아서 전자레인지로 만들어봤는데 성공했어요. ㅎㅎ 다른 리뷰들 보면 실패 후기가 많아서 걱정했는데 다행히 성공했네요. 밑에 방법 적어둘게요!

✅구매이유
두유요거트를 만드려면 두유와 유산균이 필요한데요. 유산균은 크게 액티비아나 요거트, 요플레, 비건 요거트 스타터 등이 있어요. 저는 꾸준히 먹을거라 많은 양이 필요했는데 소비기한이 짧은 요거트나 액티비아는 제외하고 비건 요거트 스타터로 결정했어요. 그 중에서도 그나마 저렴한 베어그릭스 비건 유산균 요거트 스타터로 구매했답니다!


✅배송
저는 배송을 받았는데 사정상 늦게 열어봐서 다 녹았어요. ㅠㅠ 도착 시간 6시간 이후에 개봉했는데 미지근했어요. 걱정했는데 요거트는 잘 만들어졌어요.


✅소비기한
베어그릭스 비건 유산균 요거트 스타터는 소비기한이 제조일로부터 2년이에요. 요거트나 농후발효유보다 소비기한이 훨씬 길고 가루 형태로 크기도 작아 보관하기 편해요:) 받아본 제품은 소비기한이 26년 7월까지로 매우매우 넉넉해요. ❤️

✅만드는 방법
1️⃣실온의 두유 900ml를 전자레인지로 1분 데워줍니다.
(저는 매일유업 매일두유 무가당 노란색 사용했어요.)
(전자레인지 사양에 따라 다를 수 있어요.)
2️⃣베어그릭스 비건 유산균 요거트 스타터를 한 포 넣고 섞어줍니다.
3️⃣전자레인지에 1분씩 3번 돌려줍니다.
(요거트 메이커 온도도 40도이고 온도가 너무 높으면 유산균이 없어진다고 해요‼️)
4️⃣뚜껑닫고 전자레인지 잔열로 8시간 두면 끝!
(10시간 이상 두면 과발효되어 쿰쿰하고 시큼한 맛이 난다고 해요.)

과발효될까 걱정했는데 여기저기 검색한 덕인지 첫 시도에 잘 만들어졌네요:)

이후 그릭요거트 메이커로 눌러주면 두유그릭요거트가 만들어져요.
전자레인지 사양에 따라 다르겠지만 도전하실 분들 성공하시길 바라요.



저는 리뷰를 보고 구매를 결정하는 편이라 마찬가지로 다른 분들께 도움이 되고자 남겨봅니다.
도움이 되셨다면 도움 버튼 부탁드려요:) 이 글을 보는 분들 하는 일 모두 잘 되길 기원합니다!!

만들기 전에 일단 같이 온 두유뷰터 너무 감동이었습니다. 뜯자마자 커다란 두유보고 감동해서 드링킹하고 나니.. 앗.. 만들어야 하는데.. 헤헷..

만든 후 후기
1. 너무 편리했습니다. 일단 한포에 두유 큰 것 한팩이잖아요? 계랑을 안해도 된다는게 너무 좋았습니다.

2. 실온에 보관을 잘하면 요거트 완성... 많은 분들의 리뷰를 보면서.. 저도 따라해 봤는데요. 생각보다 잘 되고 일단 내가 만들었다는 사실에 감동.. ㅠㅠ 그리고 저는 원래 달지 않은 요거트를 좋아해서 너무 맛있게 먹었습니다.

3. 가성비 만점!!!일반 시중에 파는것은 아무래도 가격이 좀 나가잖아요. 물론 잘 만드셨지만..... 그런데 요거는 몇개씩 만들어 놓을 수 있기도 하고 필요하면 바로바로 만들어 먹을 수 있으니까 가성비가.. 따봉!!! ㅎㅎㅎㅎ
모든 면에서 아직까지 만족스럽습니다!!!좋은 상품 감사드립니다.
판매자님 오늘도 화이팅!!

처음엔 잘못 만든지알았어요..우유로 할때처럼 엄청 쫀쫀히 푸딩처럼 나오진않고 마시는 요거트정도 점도라 당황했지만 유청 분리하니까 원하던대로 꾸덕한 두유그릭 요거트가 완성되었어요..확실히 두유전용이니까 꿈꿈하고 신맛이 훨씬 덜하고 맛있어요..전 인스타레시피 참고해서 코코넛이라 섞어서 했더니 고소하니 제 입맛엔 딱 이에요..배송도 냉동으로 아주 잘 배송됐구요.가격이 좀 있지만 꾸준히 먹을듯요..

항상 구매해서 먹고 있는 제품입니다.
고소한맛이 좋아서 두유그릭을 선호하는편인데
타 유산균도 사용해보았으나 돌고돌아 정착한 베어그릭스!!
한포 뜯어 넣어서 베어그릭유산균스타터에 넣어주고 8시간 기다리면 끝!!!
베어그릭스 유청분리기에 넣어서 하루기다리면 꾸덕한 두유그릭요거트 완성^^
시큼한맛도 안나고 적당히 꾸덕하게 잘만들어져서 좋아요.
사은품으로 보내주신 두유도 잘 먹었습니다.
제가 기존사용하던 두유보다 더 잘만들어지는거 같더라구요.
다음번엔 두유도 겟해야겠어요~~
베어그릭스 만세~~~

두유까지 보내줘서 바로 만들어 볼 수 있었습니다. 두유 랜지에 살짝 데워서 열개중 한 봉지 넣고, 전 코코넛밀크 좀 넣었어요. 요거트 메이커에서 8시간후 짠~~~ 푸딩처럼 잘 되었더라구요. 맛도 고소하면서 풍부해서 깜짝 놀랐습니다. 유청분리기에서 하룻밤 재워서 아침에 두유그릭요거트로 과일, 견과류랑 같이 먹었어요. 넘 훌륭하네요!!

간단하게 두유그릭요거트를 만들 수 있어서
떨어지기전에 미리 주문해둬요
아이랑 어른 모두 다 좋아하고 과일이랑 그래놀라랑 같이 먹으면 아주 맛있답니다

벌써 몇십번을 사먹었는지 모를 정도로 많이 사먹은 베어그릭스 유산균인데요!

유당불내증인 분들이라면 단 한번쯤 생각해봤을 두유그릭요거트 유산균 중에서도 비린맛이랑 고소한맛 모두 잡은 제품이라고 생각해요!

물론 두청을 제대로 잡지 못하면 신맛이 있는데 이때는 충분한 시간을 갖고 만들거나 알룰로스 뿌려먹는걸 추천합니다 :)

요거트 스타터를 샀는데 두유가 증정품이라서 깜짝 놀랐네요
유산균 냉동 보관이라서 조금 불편하긴 하지만 확실히 우유 전용 이용했을때 보다 신 맛이 아주 조금 덜 한 것 같습니다. 보내주신 두유도 평범하게 달달한 두유 입니다. 재구매 할 거 같애요.

그릭요거트만들 때 이걸로 만들면 더

고소한 맛이 난다고해서

만들어봤어요^^

평소엔 유산균 있는걸로 만들었었는데..

만들고 맛보니 사실 크게 차이점은 모르겠네요

두팩은 양이 많은데

한팩만도 팔면 좋겠어요 제가 못찾은걸까요?

아무튼 잘 만들어져서 편하긴하네요

두유990ml 한팩에 한포넣으면 되요^^

일반 유제품 그릭은 이제 줄이고, 보다 건강한 두유로 그릭 요거트 만들고 싶어서 베이그릭스 두유 전용 요거트 스타터로 골랐어요!

포장도 꼼꼼히 되어 신선하게 배송되어 왔어요!!

처음이라 실패할까봐 두근두근 걱정하며 만들어 보았어요!!
성공확률 높이는 팁 3가지도 함께 알려드릴게요!

1. 두유는 베이그릭스에서 추천하는 두유로 준비할 것!!!
(하단 이미지 참조)

2. 그릭 만들기 전에 두유는 상온에 보관하여 온도 차이가 없도록 할 것!!

3. 꾸덕하게 잘 되지 않았을 경우, (좌절금지) 다시 전자레인지에 한번 더 따뜻한 온도가 될 정도로 90초씩 두번 정도 돌리고 미지근한 온도 이상 유지하고 기다릴 것!! (다시 성공합니다! )

공홈에서 주문하다 쿠팡에서 샀어요
늘 먹던거라 재구매 했어요~ 간편하게 맛있는
두유 그릭요거트를 난들수 있어서 좋습나다^^

유제품이 잘 맞지 않는데 먹고는 싶어 찾아보다가 두유그릭요거트를 보고 만들고 싶어 구매해봤습니다
배송도 꼼꼼하고 빠르게 잘 도착했고 무엇보다 요거트가 잘 만들어지네요! 다 사용하고 또 재구매하겠습니다

두유로 이거 넣고 요구르트만들어봤어요.아주 잘 만들어지네요. 시판 요구르트넣는거보다 안달고 좋아요.

건강검진 후
단순 당을 끈고 건강한 먹을거리를 찾다
무과당 요거트를 만들어 먹고싶어 주문했어요

무과당 두유900나 우유에
차가 워도 되네요~
가루 한봉 넣고 흔들어서 식탁 위에 두고
하루 이틀 뒤에 살짝 뒤집어 보며 점성을 확인해요

냉장고에 두고드시면 돼요~

저는 블루베리 가루 한티
무가당 코코아 가루 한티
견과류 한봉 해서 먹고있어요
우유요거트랑 두유요거트랑 반반하면 먹기좋아요~

당 줄이고 한달 안되서 3~4키로 빠졌어요

추천합니다

오전에 빠르게 배송되어서 받자마자 출근전에 만들어 놓고 갔습니다.
쿡연주님 방송보고 알게 됐어요.
100번 저으라고 하셔서^^ 빠르게 100번 젓고 오래된 요구르트 기계에 넣어놓고
저녁에 와보니 벌써 요구르트 완성
여름이라 좀더 잘되는것 같아요. 우유로 만들때도 겨울에는 하루꼬박 지나야 할때가 많았거든요.
유산균이 좋아서 인지 날씨 덕분인지는 더 만들어보고 확인해야 겠지만요.
유청분리기에 넣어서 냉장고로 직행
아침에 강아지와 함께 냠냠 맛있게 잘 먹었습니다.
두유 특유의 고소한 맛과
베어그릭스에서 설명한대로 신맛이 강하지 않게 만들어져서 너무 좋아요.
그레놀라 만들어서 섞에서 먹으면 최고의 건강식이 될것같아요.

유산균으로 맛있는 두유그릭요거트 만들어 먹었는데 너무 맛있어요

잘받았습니다
포장 깔끔하게 잘 왔구요,
요거트 만드는게 첨이라 맛이 걱정이었는데 괜찮아요.
전 전기밥솥 이용해서 만들었어요.
다 먹으면 추가구매 의사 있어요.

좋은 가격에 좋은 제품 입니다 만족스러운 제품 이네요 ㅎ ㅎ ㅎ

일단 배송은 저녁에 주문하고 다음날 바로 왔구 보냉팩에 안전히 왔습니다.

두유950ml에 한포만 털어넣으면되서 만드는데 시간이 조금 걸려도 두유그릭요거트를 이가격에 먹을수 있음에 가성비템입니다.

950ml로 두유요거트 만들고 유청분리하면 500g정도 되는 두유그릭요거트 나오더라구욧!

1포당 일천원대에 두유950ml 일천원 후반대 이니깐 약3천원에 그릭요거트500g 만들어짐.

8시간 발효했는데 너무 묽은거 아닌가 걱정했는데 냉장고에 반나절 방치하고 유청분리 하니깐 꾸덕한 그릭요거트 만들어집니당ㅎㅎ

추천합니댜

-타사 요거트스타터사용하다가 이번에 처음구입.
-타사제품보다 가격이 저렴하면서, 풍미있는 요거트가 만들어져서 대만족.
-8시간발효시켰는데 타사는 10시간 소요가되어 시간단축이 되어 좀 편해짐.
냉동보관제품이라 택배수령했을때 바로 냉동실로 넣으면 베스트이긴합니다.저의경우 퇴근하고나서 확인했을때 같이 동봉된 아이스팩이 시간이 지나 다 녹아서(택배는 오후1시경도착, 퇴근은 11시반에도착) 일단은 냉동실에 바로 넣었어요. 다행이 발효는 무난하게 잘되어서 맛있게 먹울수 있었음.

스타터 잘 받았습니다.

이미 알고 있는 제품이라서,
소진되어 재구매 했어요.

집에서
두유그릭요거트를 만들어 먹고 있는데,
잘 만들어집니다.

잘 먹을께요

두유로 집에서 요거트를 쉽게 만들 수 있게 도와주는 요거트스타터예요. 매일두유 한 팩이랑 요거트스타터 한 포 넣어서 잘 섞은 후 요거트 메이커를 돌려주면 요거트가 아주 쉽게 완성이 됩니다. 우유 요거트보다도 더 단단하게 잘 만들어 지는 것 같아요. 두유 요거트를 만들어 먹으려고 쟁여놓고 사용합니다. 냉동보관 제품이니까 꼭 냉동해서 사용하세요.

배송이 빨라서 좋았어요
평소에도 스마트스토어에서 우유유산균 자주 주문해서 믿고 먹었는데 쿠팡에서도 보니 반갑네요:)

안그래도 요즘 두유로 만든 요거트 얘기만 들어보고 실제로 본 적은 없었는데 다들 수제요거트로 만들었었나봐요...
(우리 아가 미안.. 이제 엄마도 만들어줄게!) 겸사겸사 요거트메이커도 같이 담아봅니다:)
앞으로도 맛있고 건강에 좋은 제품 많이 만들어주세요!

밥솥으로 두유그릭요거트 만들려고 샀는데 정량으로해야 제대로 잘 되는 것 같아요!
살짝 어렵네요...
두유로 그릭요거트를 만드니 냄새가 살짝 청국장 냄새가 나는 것 같아요!

처음 먹었을때엔 맛이 익숙하지 않아서 그런지
솔직히 별로였지만
몇번 해먹으니까 적응 되는것 같아요
고소하고 맛있어요

요구르트 자체는 잘되요
(우유보다 잘 되요)

저는 씬맛이 좋아하지가 않아
설탕을 넣어좠는데
그럼 맛이 부드러워져요

설탕 올리고당 꿀 쨈 다 괜찮습니다.

요거트를 좋아하지만, 우유가 체질 상 안맞아서 항상 아쉬웠는데, 두유를 요거트로 해먹을 수 있다는 소식에 바로 구매했어요~!
만들어보니 엄청 고소하게 완성되고 너무 맛있어서 대만족입니다ㅠㅠ

많이 파세요~!

신박하네요... 긴가민가하는 마음으로 주문했는데
너무 잘 완성되어서 깜짝 놀랐어요
맛도 의외로 너무 고소하게 맛있는데요?
로켓배송으로 입점했으면 좋겠어요

너무 고소하고 요거트 정말 잘 만들어집니다!!
항상 두유 그릭요거트 먹으면서 쿰쿰하고 신맛이 항상 별로였는데
인생 요거트스타터 찾았네요

사먹는것보다 더더더더더더 맛있습니당 ㅜㅜㅜㅜ 대박임

두유그릭 만들때 너무 편리하고 좋아요!
가격때문에 망설였는데 재구매 할거같아요