★ 첫느낌
엑스트라버진이라 확실히
아보카도 오일의 향이 나요.
약간 호불호 갈릴 수 있어요.
아보카도 기름 냄새?
딸은 아보카도 오일쓰면 냄새가 너무 강하다고 안쓰지만
저는 잘 모르겠네요.

★ HASS 품종이 뭔지?
HASS 품종은 아보카도 중에서도 맛과 품질이 가장 뛰어나서 '아보카도의 왕'이라고 불리는 품종이에요.
일반 아보카도보다 크기는 작지만, 과육이 더 크리미하고 오일 함량이 높아서 오일로 추출했을 때 맛과 향이 더 풍부해요.
대부분 프리미엄 아보카도 오일 제품들이 이 품종을 쓰더라고요.

★ 다른 아보카도 오일과의 차이
일반 아보카도 오일은 정제 과정을 거쳐 맛과 향이 거의 없는 경우도 있는데,
이 제품은 HASS 품종 100% 엑스트라버진이라서 천연 아보카도의 맛과 향이 그대로 살아있어요.
높은 온도로 정제하지 않은 콜드프레스 방식이라 영양소 파괴도 적고 더 건강한 느낌이에요.

★ 아보카도 오일 고를 때 주의할 점
아보카도 오일은 품질 차이가 크기 때문에 꼭 '엑스트라버진' 등급인지 확인하는 게 좋아요.
콜드프레스(저온 압착) 방식인지 꼭 확인해서 영양소가 보존된 제품을 선택하세요.
가능하면 품종을 명시한 제품을 고르면 더 신뢰가 가고, 병이 투명한 것보다는 어두운 병이 산화를 막아 더 신선하게 보관할 수 있어요.

★ 활용도
열에 강해서 볶음이나 튀김 요리에도 좋고,
특히 샐러드 드레싱으로 사용하면 맛과 영양을 모두 챙길 수 있어요.
저는 아침에 계란 후라이 할 때 살짝 둘러서 사용하면 더 고소한 맛이 나서 좋더라고요.

★ 건강한 선택
아보카도 오일은 불포화 지방산과 비타민E가 풍부해서 콜레스테롤 관리와 심혈관 건강에 도움이 된다고 해요.
꾸준히 먹으면 피부와 모발 건강에도 효과가 있어 미용에 관심 있는 분들에게도 추천해요.
GI 지수가 낮아서 다이어트 중에도 부담 없이 사용할 수 있는 건강 오일이에요.

● 비싼 올리브유 제품들에 비해 확실한 가성비

● 넉넉~한 소비기한

● 여기저기 다양한 쓰임새

평소 올리브유만 써서 요리에 사용했는데
아보카도유도 굉장히 좋다는 얘기를 듣고
관심이 생겨서 이 제품으로 구매하게 됐어요
올리브유 제품들 가격보다 훨씬 착한 가격이라
부담없이 쓸 수 있을 것 같아요

포장도 너무 꼼꼼하게 잘 되어 왔구요
소비기한도 넉넉해서 너무 든든합니다 ㅎㅎ

할 줄 아는 요리가 별로 없어서
주로 샐러드에만 사용하는데
아보카도 오일 레시피를 찾아보니
정말 다양한 요리에 사용할 수 있더라구요
저도 아보카도 오일로 이런저런 요리
많이 도전해보려고 합니다!

요리할때, 먹을때 써야하는 오일은
엑스트라버진 아보카도오일이랑 올리브오일 써야합니다
지난날.. 뭣도 모르고 카놀라유 먹었던 날들이 생각나네요^^^
아보카도오일 몸에 좋다고 하길래
살까말까 고밍하다가 새러 나와서 사봤는데
전 계란후라이 이런걸 마니 해먹어서 부담없이 쓸수있습니다
맛도 거부감 없고요~다들 건강 생각하시면 아보카도오일 사세영

집에서 사용하는 기름이 몇 가지 있는데, 건강한 기름을 찾다 보니 아보카도 오일을 구매하게 됐어요. 원래 올리브오일이랑 해바라기씨유를 주로 썼는데, 뭔가 더 건강한 기름을 써보고 싶어서 알아보다가 결국 아보카도 오일을 선택했어요.

일단 이 오일은 엑스트라버진이라서 품질이 좋고, 가열해도 영양소 파괴가 덜 된다고 하더라고요. 발연점이 270도 정도라서 튀김이나 볶음 요리에도 괜찮다고 해서 기대하고 써봤어요. 샐러드 드레싱으로 써도 좋고, 빵에 살짝 뿌려 먹어도 고소한 맛이 잘 어울려요.

고기나 채소 구울 때도 써봤는데 확실히 향이 깔끔하고, 느끼한 느낌이 적어서 좋았어요. 원래 기름이 너무 진하면 음식 맛을 해칠 때가 있는데, 이건 오히려 자연스럽게 어우러지는 느낌? 기름 특유의 무거운 맛이 덜해서 부담 없이 먹을 수 있었어요.

단점이라면 가격이 좀 나가는 편이라는 거? 올리브오일이랑 비교하면 확실히 비싼 느낌이 있긴 한데, 품질 생각하면 납득할 만한 정도예요. 한 병 사면 꽤 오래 쓰니까 가성비가 아주 나쁘진 않은 것 같고요.

결론적으로, 건강하게 기름 바꾸고 싶다면 아보카도 오일 괜찮은 선택인 듯! 튀김, 구이, 샐러드 다 활용할 수 있어서 하나쯤 두고 쓰기 좋은 오일이에요.

식용유>포도씨유>카놀라유 모두 식용기름으로 쓰던 것들인데
요즘은 저런 기름을 여러가지 이유에서 좋지 못한 기름이라 하더라구요
올리브유를 추천한다고 하는데 올리브유는 특유의 향이 진해서 요리여기저기 활용하기는 좀 힘들어서 찾아보다 아보카도유 라는게 있어서 구매해보았습니다.
올리브유 처럼 향이 나면 어쩌지 했는데 향이전혀 없는건 아니였지만 요리후에는 향이 거의 나지 않고 잘 어우러지는 것 같아요
화학처리 없이 50도 이하 낮은 온도에서 압착한 오일이고 발연점이 높아 튀김요리에도 쓸 수 있어서 좋습니다.
기름이라 산패 우려도 있는데 작은 용량이라 걱정이 좀 덜하네요 . 구매한 것 다 사용하고 재구매 의사 있습니다.

✨내돈내산 후기

- 평소에는 마트에서 파는 식용유나 회사에서 명절 선물세트로 받은 올리브유 사용하다가,
건강을 위해 요리할 때 자주 사용하는 오일을 바꿔볼까 고민하고 구입했습니다.

멕시코산 엑스트라버진 아보카도 오일에 hass품종이라 고퀄 제품인데 가격이 너무 좋네요!

요리하거나 샐러드에 조금씩 뿌려먹는데 은은하게 올라오는 아보카도 향이 좋아요
모든 요리에 잘 어울리고,
다른 오일보다 산뜻해서 부담없이 먹을 수 있어요!
발연점도 높아서 활용도 GOOD!

또 몇가지 장점은
콜레스테롤 ZERO, 트랜스지방 ZERO, 나트륨 ZERO, 탄수화물 ZERO!
완전 다이어트 식품 아닌가요 ~~ ?

단점은 딱히 없고
아쉬운점은 사용하기가 아까워요!! ㅎㅎ ㅋㅋㅋ
저의 애장템이 되었습니다 !!

[구매이유]
요새 방송에서 아보카도 오일이 몸에 좋다는 말을 봤어요. 몸에 이로운 지방산으로 혈행관리는 물론 항염작용이 매우 크다고 들었는데요.
가장 높은등급인 엑스트라버진에다가 디자인이 너무 이쁘고 고급스러워서 눈이 확 갔어요. 게다가 저렴하기까지 하고요
조리용으로도 사용할 순 있지만, 전 매일 1스푼씩 먹으려고 샀어요

[구매후기]
기름이라 먹기 힘들줄 알았는데, 맛이 괜찮더라고요! 1스푼씩 꿀꺽해도 괜찮길래 데일리 혈행관리하려고해요
저 뿐만이 아니라 부모님, 할머니께도 드리니 너무 좋아하시더라고요.
포장도 꼼꼼하게 와서 누수된거 없이 안전하게 먹을수 있었어요
앞으로 건강하게 혈행관리 잘 할게요

올리브오일만쓰다가 아보카도오일이 발연점도 높고 몸에도 좋다고해서 주문해봤습니다.
엑스트라버진 100%여서 더욱 만족스러워요:) 불포화지방산이 다량 함유되어있어서 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰준다는데 앞으로 꾸준히 먹어보려구요!
샐러드나 샌드위치만들기도 좋고 튀김요리에도 사용하기 딱 좋아요~~

올리브유 대체품으로 아보카도 오일을 구입해 봤는데요.
올리브유는 발연점도 낮고, 향이 너무 강해서 예전에 먹다가 잘 안먹게 되더라구요.
도착해서 스푼에 조금 따라 한 입 먹어봤는데, 향도 많이 안나서 거북하지 않고 용량도 딱 250ml가 좋은 것 같아요.
더 크면 산화될까봐 걱정스럽거든요.
엑스트라버진이라 신선하게 먹고 싶은데 딱 좋습니다.
양상추 샐러드를 좋아해서 매 끼니마다 먹고 있는데 구운 토마토에 뿌려먹어도 좋을 것 같아요.

평소에 돈까스랑 파스타 잘 해먹는 타입이라 오일 자주 쓰는데 마트도 비싸더라구요
신선한 아보카도 오일이 몸에 좋다고해서 찾다가 비정제 오일이라 바로 구매했어요^^
단일 불포화지방산인 오메가3가 다량 함유되어 있는 아보카도 오일이라 안심하고 먹어요~
엄청 부드럽고 향이 너무 좋습니다~~~~~~~~~~~
오일의 맛, 향, 산도, 어떤 요리를 해도 맛있다고 ㅋㅋ
오늘은 아보카도 오일을 듬뿍 넣고 새우 감바스를 해볼까 합니다 ㅎㅎ
일단 성분이 괜찮아서 넘 만족해요~!