아띠Ahtty 바른자세 밸런스바 요가 필라테스 스트레칭봉, 그레이, 80cm 구매자입니다.

사무실에서 한 자세로 오래있고, 집에서 쉴때도 핸드폰을 하는 시간이 적지 않다보니 어깨가 점점 말리는게 느껴지

더라구요. 그러다가 통증까지 오는듯하여 병원은 임시방편이고 자세를 고치고자하여 어깨교정할 수 있는 기구를 찾

고 있었습니다. 그러다가 유튜브를 통해 스트레칭봉을 알게되었고, 찾아보니 금액대 차이가 있었지만 사용하는 용도

에는 큰 차이가 있지 않을 것 같아서 합리적인 아띠 제품을 구매하게 됐습니다.


[사용후기]

어깨와 자세가 바로 교정되는 드라마틱하게 효과는 아니지만 그래도 확실히 아띠Ahtty 바른자세 밸런스바 요가

필라테스 스트레칭봉, 그레이, 80cm 사용하여 스트레칭을 했을때 자세를 잡고, 비대칭 되지 않도록 도움을 받을 수

있었습니다. 런지를 할때도 세워두고 중심을 잡으며 흔들리지 않도록 도움이 됐고, 만세동작으로 기지개를 폈을때

옆구리 스트레칭까지 넓게 사용할 수 있어서 더욱 좋았습니다. 또한 부피까지 얇고 무게도 가벼워서 집안 어디에도

공간을 차지하지 않는게 큰 메리트가 됐습니다.

아직까지 아띠Ahtty 바른자세 밸런스바 요가 필라테스 스트레칭봉, 그레이, 80cm구매를 고려중이신 분들은 제품

리뷰 참고하셔서 구매하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

굽은어깨 곱등 10자스틱봉 요가 바른자세 스트레칭 운동기구, 10자스틱봉-그린
주문일자 : 2023년 04월 21일
배송일자 : 2023년 04월 22일(한진택배)

✅제품 선택 이유, 총평
사실 이 제품을 구매하게 된 이유는 칼로리바 밸런스바? 라고 검색했는데 ㅋㅋ 이 제품이 나오길래 이건뭐지?... 궁금하네~ 하면서 구매해 봤어요 ㅋㅋ 근데 상세한 사진이 없어서 조금 고민했는데 그냥 구매해 봤습니다!~ 최대한 자세히 찍으려고 했는데 사진 참고해서 봐주세요! ㅎㅎ 생각보다 견고하긴합니다. 불량제품도 아니라 정상제품이라 그런건지 가운데 부분도 고정이 잘 되더라구요? 바른자세는 계속 의식해야 하니... 티비볼때나 멍때릴때 장시간 컴퓨터 사용하다가 몸 풀어주고 싶을때 잘 사용할 것 같아요.

✅총평

⭕만족한 점⭕
- 생각보다는 견고함
- 색이 예쁨
- 접어서(일자로) 보관가능한게 메리트 있는듯 ! (틈새보관 용이)

❌아쉬운 점❌
- 생각보다 기장이 짧다...(어린아이들에게 강추, 성인은 고민 필요~ 160이하 성인까지는 괜찮을듯)

❤️재구매 여부❤️
부러질 일도 없을것같고~ 생각보다 튼튼해서 재구매가 필요할까 싶네요~

뭔가 자세를 거울보고 잡아주는게 좋은거 같더라고요! 그리고 기장이 쫌 짧아서 어깨가 넓거나 키가큰 성인은 잘 사용하기가 애매할 것 같아요~ 제부한테 한번 해보라고 줬더니 너무 어정쩡해지더라고요~ 사이즈 체크 잘 하셔서 구매하시는거 추천드려요...!

❤️아띠 바른자세 밸런스바 요가 필라테스
스트레칭봉❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️구매사유.

어깨에 통증이 심합니다.
어깨를 뒤로 제끼면 통증이 심합니다.
병원 치료를 받아도 별 효과를 못봤습니다.
어깨를 뒤로 제끼면 안마봉으로 두드리는 자가치료중입니다.
병행해서 스트레칭봉으로 스트레칭을 하기 위해서 구매했습니다.

❤️제품소개.

바른 자세 밸런스 십자요가스틱.

하루에 10분만 투자.
하루에 한번 10분씩 투자로 안 좋은 자세습관, 틀어진 허리교정에 도움이 됩니다.

매일 10분씩 투자.
하루에 십분씩 투자로 올바른 자세를 만들어 보세요.

튼튼한 내구성과 마감.
튼튼한 내구성과 방수코팅으로녹을 방지하여 오랜기간 사용이 가늠합니다.

스마트요가스틱.
튼튼한 소재를 사용하여 단단한 내구성.
버튼형식으로 간편하게 소절이 가능.
튼튼한 내구성.

사이즈 : 800mm.
소재 : pp, 스펀지, 고무외.
색상 : 핑크, 블루, 그린, 그레이.

❤️사용후기.

사진처럼 장착하여 어깨에 통증이 올리고 땡깁니다.
그러면서 허리 비틀기운동을 병행하는 중입니다.
사용기간이 짧아서 효과는 미미합니다.
하루에 십분씩 꾸준히 할려구요.
어깨통증 치료에 큰효과가 있기를 기대하고 사용중입니다.
가성비는 짱이네요.
가볍고 아주 견고항니다.
강추드려요.

어깨관절이 안좋아서 구매!!!
오십견이신 분들 요걸로 스트레칭 하세요!!!

전반적으로 만족합니다.
굽은 어깨, 등에 좋아요.
매일은 못하지만 한번씩 스트레칭 해주면 시원합니다.

제품이 튼튼하고, 한 손으로도 간편하게 각도를 조절할 수 있어서 활용도가 높아요. 저는 주로 스트레칭이나 자세 교정용으로 쓰고 있는데, 오십견 때문에 어깨가 뻐근할 때 정말 도움이 됩니다.

오십견 운동법으로 추천드리는 사용법:

1. 어깨 스트레칭: 봉을 두 손으로 잡고 머리 위로 천천히 올렸다가 내리는 동작을 반복해 보세요. 어깨 관절이 부드럽게 풀리는 느낌을 받을 수 있어요.


2. 회전 운동: 봉을 세로로 세워 한 손으로 잡고, 다른 손으로 뒤쪽에서 봉을 당기며 어깨를 회전시키는 운동을 하면 관절 가동 범위를 넓히는 데 효과적입니다.


3. 가슴 열기: 봉을 등 뒤로 잡고, 가슴을 펴면서 천천히 앞으로 나아가는 동작을 하면 상체가 확장되며 어깨가 시원해져요.


요가나 스트레칭에 초보자도 쉽게 사용할 수 있고, 어깨 운동뿐만 아니라 허리와 다리 스트레칭에도 유용합니다. 가성비도 훌륭해서 강력 추천드려요!!!!

◇제품명 : 아띠Ahtty 바른자세 밸런스바 요가 필라테스 스트레칭봉

◇사용자 : 40대 초반 여성 164cm

◇구매이유

굽은 어깨 때문에 고민중인 40대 입니다.
검색중에 십자 스트레칭 봉을 알게 되었고 장바구니에 계속 담아뒀었어요.
입고 다니는 조끼 형태 자세 교정기도 있는데 옷은 화장실 가고 할때 벗고 입고 귀찮더라구요.
이 제품은 간편하게 사용하기 좋을것같아 가격도 저렴하여 주문했어요.

◇총평

가성비가 좋은 제품입니다. 가격대비 흠 잡을때가 별로 없는데 굳이 말하자면...
총 길이 80cm라고 되어있으나 78cm정도 되는것같아요.
남편 키가 177cm인데 남편에게도 잘 맞네요.

목부터 어깨 허리 엉덩이까지 바르게 잡아주니 좋네요.
티비 틀어놓고 반듯하게 서서 10분정도 매일 교정하고 있어요.
꾸준히 매일 습관을 만들면 라운드 숄더가 좋아질것같은 희망을 갖고 해보려고요.
하루 루틴 잘 지키고 반듯한 사람 되어보자!
1년후 반듯한 자세 자랑하러 후기 남기러 오고싶네요ㅋㅋ
아자아자!ㅋㅋ
내돈내산 실제구입 후기 입니다. 참고하세요.

거북목과 굽은 어깨에 스트레칭 해보려고 스트레칭 할수있는 봉 같은거 찾아보다가 구입하게 되었습니다

이런형태의 스트레칭할수있는 밸런스바 라는게 있는지는 이번에 알게되었습니다

접이용으로 부피가 작아서 좋았고
십자형태로 몸에 균형을 잡을수 있는 자세를 할수있고
그냥 펴지않는 상태로도 사용가능해서 좋은것 같습니다

무게는 가벼운 편이고 길이가 80cm라서 넉넉해서 충분히 팔걸고 할수있어요

하루에 10분에서 15분정도씩 해보고 효과 있었으면 합니다

첫날 사용해본결과 전 평상시 자세가 안좋아서 척추뼈가 휜상태였는데 올바른 자세로 일정시간 유지하니까 전 허리쪽이 아프더라구요
그만큼 자세가 틀어져 있었던것 같아서 꾸준히 해보려구요

십자형태로 사용했다가 접어서 보관할수도 있고
재질자체도 팔 닿는부분은 부드러워서 아프지 않아요

꾸준히 사용해서 거북목 탈출했으면 좋겠습니다

홈트할 때 자세가 뭔가 안 잡히는 느낌 있어서
스트레칭봉 하나 사봤는데, 이거 생각보다 잘 쓰고 있어요.

딱히 대단한 기능이 있는 건 아닌데
팔 벌릴 때 균형 잡기 좋고, 어깨 스트레칭 할 때도 자세가 확실히 더 잘 펴지는 느낌이에요.
특히 앉아서 허리 돌리거나, 등 풀어줄 때 쓰면 좀 더 시원하게 움직여져요.

길이도 괜찮고 무게도 가벼워서 들고 쓰기 편하고,
컬러도 무난해서 방에 놔둬도 안 거슬려요.
가끔은 그냥 누워서 들고 스트레칭만 해도 괜히 운동한 기분 들어서 좋아요.

운동 습관 들이려고 하는 사람들한테 은근 유용할 듯.
뭔가 대단하진 않은데 있으면 계속 손 가는 그런 느낌이에요.

---

딱히 기대 안 했는데 요즘 스트레칭할 때 거의 필수템처럼 됨.

제 허리 어깨가 상당히 안좋은가봐요~~ ㅠㅠ

이거 처음엔 뭐지~? 싶다가 10분이 다가올수록 허리가

너무 아파서 못하겠더라구요~ ㅜ ㅋㅋㅋㅋ

애들은 서로 하겠다고 난리구요~~ ㅋㅋ

얼마전 한의원가서 추나? 그것도 받고와서 했어요~~

스트레칭보드도 사용중인데 요즘 허리가 더

안좋아졌나봐요~~ ㅜㅜ

제가 궁금한건 요거 하면서 허리아플땐 계속 해야하는지..

하지말아야하는지.. 모루겠어요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ

운동 스트레칭 관심 1도없었는데 나이들수록 아침에 몸이

너무 무겁고 여기저기 쑤시더라구요~~ 그래서 이것저것

다 사다놓고는 잘 하진않아요 ㅠ ㅋㅋㅋ

그중 이건 한번하고 아파서 안하기되네요~~

아참 그리고 이거 할때 고개도 앞만보고

있어야하는거겠죠?ㅋㅋㅋㅋ 십분동안 그자리에 가만히

서있으니까 좀이쑤시더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

암튼 생각난김에 내일 다시 해봐야겠어요~~ ㅋㅋ

가격대비 괜찮은 운동기구에요

나이가 들다보니
거북목에
어깨도 굽어지고
자세가 안좋아져서 요즘 등운동..어꺠운동도
열심히 하고 있어요~~

집에서 스트레칭을 하는데
아무래도 동작이 흐트러졌는데요
요거 사용하니
자세도 유지 잘되고 너무 시원합니다

어깨위로 양팔로 요걸잡고 머리뒤로 올렸다 내렸다
해보세요
어깨도 펴지고 팔운동도 저절도 됩니다

+자로 펴기에도 돌리기만 하면 펴지니 쉬워요
양팔을 끼고 쫙피고 있으니 척추가 쫘~악 펴지는 느낌
그렇다고 너무 척추를 꺾음 안되고
곧게 일자로 대고 게심 됩니다
양팔을 걸로~~
너무 시원해요
하루 2~3번만 스트레칭 해주어도..시원해요~~

보일때 저는 요거 가지고 데드리프트까지 해요^^
추천합니다

아이랑 저랑 자세가 안좋아서 구매했어요~
Tv 볼때 공부할때 항상 구부정한 자세로 있더라구요
더는 안되겠어서 조금이라도 도움이 될까 구매했네요

10분정도 있어봤는데
제가 원래 허리가 좀 안좋은 편인데 엄청 자극이 되는 느낌이에요.
시원하기도 하고 아프기도해요.
꾸준히 하면 허리에 도움이 많이 될것같은 느낌이에요.
아이도 재밌는지 스스로 찾아서 하고있더라구요~

십자 모양 뿐만 아니라
일자로 펴서 스트레칭해도 꽤 시원해요.
특히 어깨가 엄청 시원해집니다!

하루 10분이라도 꾸준히 사용하면 자세에 도움이 될것같아
강추!!!
합니다~~

​요즘 자세 교정과 스트레칭에 관심이 많아져서 루아르모 요가 밸런스바 십자 스트레칭봉을 구매해봤어요. 며칠 사용해본 솔직한 후기를 공유할게요!​

✅ 장점
다양한 스트레칭 동작 가능

십자 형태로 설계되어 있어서 어깨, 등, 허리 등 여러 부위를 효과적으로 스트레칭할 수 있어요. 특히 어깨를 펴주는 동작에서 유용하더라고요.

조립과 보관이 간편함

분리가 가능해서 사용하지 않을 때는 공간을 많이 차지하지 않고, 조립도 간단해서 금방 사용할 수 있어요.

부드러운 소재 사용

손잡이 부분이 부드러운 소재로 되어 있어서 그립감이 좋고, 장시간 사용해도 손에 무리가 가지 않아요.

❌ 단점
가벼운 무게로 인한 부족한 스트레칭 감

제품이 생각보다 가벼워서 스트레칭할 때 원하는 만큼의 저항이나 긴장감을 느끼기 어려웠어요. 좀 더 무게감이 있었으면 동작 수행 시 안정감이 더해졌을 것 같아요.

재구매 의사 및 총평
전반적으로 다양한 스트레칭에 활용할 수 있는 유용한 도구지만, 무게감이 부족해서 깊은 스트레칭을 원하는 분들께는 아쉬울 수 있을 것 같아요. 그래도 가벼운 스트레칭이나 자세 교정을 목적으로 한다면 충분히 만족할 만한 제품이에요.

핸드폰이랑 컴퓨터를 오래 보다 보니까 자꾸 어깨가 굽고 거북목이 되어 가는 느낌이 들어서 스트레칭도 해보고 했는데 그냥 맨손으로 하는 스트레칭은 한계가 있더라구요~ 뭔가 도구를 이용하면 좀 더 도움이 될 거 같아서 제일 간편하게 쓸 수 있는 스트레칭봉으로 골랐어요! 사용하기 간편하고 어렵지 않게 할 수 있으니까 접근성도 좋고 확실히 좀 더 자세가 바르게 펴지는 거 같아요! 목부터 등이랑 허리에 어깨까지 쫙 펴지는 느낌이라서 하고있는 동안은 좀 불편해도 봉을 빼면 몸 전체가 시원하고 개운해지는 느낌이라서 좋네요

허리 쫙 펴주는 허리스트레칭 밸런스바
스트레칭 십자봉
미퓸...........,

뭬야!
폭풍검색중
잔뜩 부푼 기대와 함께~
주문한 십자봉
허리스트레칭.
짱
만점
‍♂️ ‍♀️ 요가스트레칭 봉찾다
얻어걸린~~~
스트레칭~봉!

ㅋ하하핫!!!
직업병?
컴퓨터 일인자들이 거북목되듯~~~
아이티 강국의 주자 답게~
컴퓨터에 눙숙능란한 사람들은
대체적으로
하루 웬종일 똑같은
자세로 컴퓨터 앞에 앉아있을꺼 아냐?
하니!! 목부터 허리어깨거북이처럼 휘어지는 건 당연지사.
매일 매일
반복 되는 다람쥐 체바퀴 도는 일상일 텐데~~~
정상적인 반듯한 체형으로 돌아가긴어려울듯~

"'그런데 말입니다'."
간간이들려오는........
희소식.
일하는 와중에두 ~~~
허리 좌아악!!
펴주는 스트레칭 십자봉
하나면 다되는 거 아닌겨?
정말?
이제품은 계발 특허를 톡톡히 따내야 할듯~~~
전국민 이 100% 애용하는거 아닐까?
갑자기
판매수량 폭주
☆♤&체크 포인트
일단 초경량 엄청가벼워
휴대하기 간편.
이정도야
이까이껏?
사이즈 감수
예쁜 케이스 제작
1.비단천을 자르던지?
아니면 털실 뜨개질을하던?
제작된 예쁜케이스에
차안에 휴대
보관하면
짱!!!
틈만 나면 스트레칭
엄청나다
시너지 효과 발산.

예쁜 케이스

여러분!!
아니
허리 쫙 펴주는
스트레칭 밸런스 십자봉

기본자세 반듯한 체형 교정을위해~
전국민이
구비해서 사용하는 그날까지~



주문

상품설명과 완전히 다른 제품이 왔네요.
잡아당겨서 십자로 만드는 쉬운방법?
아니요~ 육각렌치로 풀어야겠는걸요~
다른분들은 제대로된상품을 받았는진모르겠지만
전 너무 설명과 다른 제품을 받았습니다~
저라면 사지마라고 권하고 싶네요~

음..........첨엔 이게 뭐지?했어요~나이가 들수록 등을 자꾸 굽어지는 듯한 느낌적인 느낌!ㅋ받자마자 해보니 별로 어디가 시원하다거나 당긴다거나 하는 느낌 없이 밍숭밍숭...음식으로치면 간이 안된 맹맛?같아요
그래도 10분은 채워보자하고 서있었는데 5분쯤 지나니 저는 팔이 아푸더라구요....왜 아푼건지는몰겠음
10분을 다채우고 자세를 풀었더니 꼿꼿하게 세웠던 부위(등라인)가 펴진 느낌이랄까....?ㅎ
그다음 자세는 어깨에 걸치고 자세를 잡아봤어요...요즘 뒷목과 어깨(승모근)가 아푸고 불편했거든여..근데 시작하지마자 당기는 느낌...이 스트레칭 팍팍 되는 느낌이 들고 당기고 시원하더라구요...꾸준하게 사용해보면 분명 효과를 볼거 같단 생각이 듭니다.써보셔두 좋을거 같아요~

보관이 간편하여 눈에 보이는 곳에 두고 수시로
스트레칭을 할 수 있기에 몸이 시원하다.
의자에 앉음 상태에서도 사용이 용이하기에 잘 사용한다.

우리 신체가 얼마나 신비한지
이번에 입원해서야 더욱
절실하게 느꼈어요.

자세가 조금만 나빠도
한 곳만 나빠지는게 아니라는 걸
뼈저리게 체험했거든요.

이제라도 루틴을 세워서
스트레칭부터 시작해야겠다는
각오가 굳건하게 생겼어요.

그 와중에 이 제품을 알게됐고
혹시나 구매에 실패할까봐
제일 저렴한 걸 구매했는데
비싼것과 다를 바가없어요.
맘에 듭니다.

지금은 여러 조건상
다용도로 써보지는 못했지만
기본 + 모양으로 잠시 했더니
원래 좋지않던 견갑골 부위가
좌측으로 더 통증이있더라구요.

고정자세로 잠시라도 유지하면
내 몸의 틀어짐이나 좋지않은
자세로 인해 불편한 곳을
바로 알 수 있겠어요.
꾸준히 잘 써보겠습니다.

자세 교정에 좋다는 소문(?!) 듣고 쿠팡을 또 뒤져봅니다~^^

제가 척추측만증도 있고 거북목도 심해서 자세 교정을 평생해야 하는 사람이거든요..

일단 저렴한 가격에 핑크 색상이라 이쁘고 게다가 무료배송라서 얼른 샀습니다.

도착한 그날 저녁부터 상품 설명에 나와 있는 모델처럼 자세 잡고 밸러스봉도 잘 챙겨 들었습니다(?!)

일단 전체적으로 몸이 화~악 펴지는 느낌은 있네요.

어깨와 척추부터 엉덩이까지 쭉 펴지니까 처음엔 불편한데 10~15분 정도 하고 나면 시원한 느낌도 받게 됩니다.

저녁 설겆이 하고 나면 몸이 찌뿌둥해서 그때마다 10분씩 하는데 저는 만족스럽습니다.

교정 효과까지는 당장 모르겠지만 습관만 잘 들이면 몸을 곧게 세워주니 나쁘지 않아 보입니다.

방수코팅으로 녹을 방지한다고 되어 있는데 전반적으로 튼튼해 보이기는 하나 한 가지 아쉬운 점이 있다면 십자 모양 상태가 딱 고정되지 않고 자꾸 풀린다고 할까요?

잠금상태가 유지되지 않아서 자세가 흐트러지는 경우가 생기네요.

이 점만 개선되면 완전 가성비 최고라고 봅니다.

루아르모 요가 밸런스바 자세 밸런스 십자 스트레칭 봉, 1개, 그린, 77cm

아이들이 요즘 굽은 등이 많아서 아이들 개선해 주려고 구매했어요.
색은 연한 그린이라 어디 놓아두기에도 인테리어 효과도 좋아요.

어깨가 뒤로 넘어가니 확실히 시원하더라고요.
사용하는 방법도 간편하고
딱 단점은 계속 팔이 제한적이라 묶여있어야 한다는게 제일 불편하네요.ㅎ
그렇다고 다른건 하면 어깨가 쪼일까봐 안샀는데
이것도 나름 스트레칭 효과가 있어서 편해요.

도톰한 PU소재 사용으로 부드럽고 편안하여 사용하기 편리해요.

아이들이 편하게 사용가능해서 자기전에 하고 있으라고 하니 시원하고
잠도 잘오니 좋다고 하더라고요.

근육의 이완 효과도 느낄수 있어서 조금씩 계속 사용하는게 좋으것 같아요.
전반적으로 요가나 스트레칭을 좋아하는 사람이라면 유용한 제품으로 자세교정 및 균형 잡히기에 도움이 될것 같아요.
성능 대비 우수한 편입니다.

핸드폰을 끼고살아서 그런가 ,거북목에 ..어깨도 말림...
간단한 스트레칭기구 알아보다가 괜찮아보여서 샀는데 엄청 핫한 아이템이였나보네요ㅎㅎㅎ
일단 무거울줄 알았는데 생각보다 가벼워서 허리에 끼고 스트레칭을 좀 오래해도 무리되지 않습니다
(근데 처음할때 자세를 바로잡고 봉의 균형도 맞게 해야할것 같음)
구매후 매일 빠지지 않고 15분씩 했는데 지겹거나 질리지 않아요
오래 잘 이용할수있을것같습니다.
다른판매자들이 핑크색만 판매하길래 여기서 블루로 구매했는데
색상도 너무 마음에 듭니다

후기들중에 이상한 후기가 있는거 같아요.

☆후기들중 정정되야 하는부분

▪︎중간에 볼트를 풀어야한다- X
▪︎옆으로 돌리는게 잘 안된다 -X
▪︎중앙의 어떤부분을 누른뒤에 돌리면 된다 -X

☆작동법 - 설명서 그대로 하면 슥~ 됩니다.
▪︎돌리고자 하는 손잡이 부분끝을 잡고 돌려준다. -O

그냥 너무 쉽던데, 왜 볼트니 이런 후기가 올라오는건지 ..
실제로 받아보고 사용해보니 이해가 안가요.. ;;

■사용후기

슈퍼모델들이 등에 십자이런 봉을 대고 걷는 모습을 미디어에서 접해본적이 누구나 있을거예요^-^

거북목없이 일자로 자연스럽게 걷는 연습하고 싶어서 구입했어요!
십자 봉은 '간이 벽' 역할을 하는것 같아요.

등에 끼면 벽대고 서서 자세 붙일때의 느낌+ 팔이 교차되어, 스트레칭 느낌이 나더라구요^^

저는 이거 끼고 ,거울봤다가 목 양옆 왔다갔다하는 댄스? (아이솔레이션)
연습했어요~^^;;; 감이 안오다가 감이 팍와요ㅋㅋ

그리고 봉끝을 잡아 돌리는 방식으로 일자,십자를 만들어서인지

☆십자봉 상태에서 너무 움직이다보면 고정이 풀리기도해요☆

가볍게 데드리프트 자세, 어깨에 메고 사이드브릿지 이런것도 해보았어요

그리고 쏙 구석에 세워놨어요ㅋㅋ

저는 밤마다 심심하면 자세 연습하고 목댄스 연습도 하고 홈트도 하려고해요!

머리가 길어 중앙부분에 머리카락이 끼여서 (자동으로 돌아가서;;) 뿌까머리(양쪽머리) 하고 했고, 없을땐 모르겠지만 있다가 없어지면 매우 아쉬워질것 같아요!

모두 꾸준하게 활용해서 조금이라도 더 건강해져요 우리(으쌰!)

거북목에 굽은 등에 말린 어깨에…
자세 교정이 필요해서 샀는데, 티비보면서 서서 하고 있으면 좀 억지로라도 어깨를 좀 펴고 있어서 이게 좀 도움이 됐으면 좋겠어요.
내구성 자체는 가격대비 나쁘지 않아요.

자세가 잘못되서인지 허리가 자주아파서 리뷰보고 구매했어요
처음엔 뻐근하더니 자주하니 시원해지네요 ㅋ
오랜시간 컴퓨터에만 있다보니 구부정해지고 척추도 않좋아졌데요 ㅠ
스트레칭이 도움이된다기에 하고있어요
한체격하는제겐 작은듯해서 요건 엄니드리고 전 목봉으로 다시 구매했네요
언니는 작은편이라 딱맞고 좋으시데요
여성분들에겐 딱인것같아요 ㅋ

아들 자세교정해주려고 구매했어요
거북목에 구부정한 자세때문에 보는 제가 스트레스였는데
아이가 생각보다 꾸준히 잘 사용해줘서 너무 좋아요^^
매일매일 시간날때마다 사용하다보니 아이가 어깨도 좀 펴지고
자세가 많이 좋아졌어요!!!!
손잡이 부분도 폭신해서 오래 붙들고 있어도 안풀편하고 디자인이랑 색상도 너무 예뻐욧ㅎㅎㅎ

요가 십자봉 사용 후기

처음엔 그냥 막대기 하나로 얼마나 효과가 있을까 싶었는데, 막상 써보니 어깨가 확 열리고 등 근육이 쫙 펴지는 느낌이 들었어요. 하루 10분만 써도 거북목 자세가 확실히 의식되고, 자세 교정에 도움돼요.

스트레칭할 때 팔도 자연스럽게 뒤로 젖혀지고, 긴장 풀리면서 자세도 바로 잡히는 느낌! 간단하지만 효과는 확실한 제품입니다.

상자가 커서 놀랐는데 이중으로 포장 해주셔서
안전하게 배송이 되어 좋았네요!

제가 자세가 많이 안좋아서 어깨가 굽어있고 해서
자세나 어깨 교정겸 구매했어요.

딱 어깨가 펴지고 오래 있으면
효과도 있을거 같아서 좋아요!

우선 계속 꾸준히 해봐야 알것 같아요.
효과가 좋았으면 좋겠어요!

어깨 말림으로 오십견까지 올 수 있다는 진단을 받고
고생한지 1년반이 되어갑니다

그동안 병원치료와 맛사지기 종류별로 다 써봤지만 조금
좋아지는것 같아도 자고 일어나면 어깨가 너무 아파
아침마다 너무 힘들었어요

이 상품 가격이 착해서 별기대 안하고 샀다가 완전 만족합니다
자기전 스트레칭으로 5~10분 정도하고 났더니 어느새
잘때도 안아프고 자고 일어나서도 아프지 않아 너무 좋아요
저는 한쪽팔이 뒤로 돌아가지 않아서 열중쉬어도 안됐었는데
지금은 등 중간까지 힘들이지 않고 올라 갑니다

처음에는 팔을 걸기도 힘들었는데 차츰 통증이 줄면서
나중에는 더자극을 주게 되는데 너무 시원해요
근육을 쭈욱 늘려주는 느낌이 아주 좋아요
스트레칭 밴드/폼롤러 다해봤지만 스스로 힘을 줘야해서 힘들면 안히게 되는데 얘는 팔을 고정시켜 줘서 강제로 버티게 돼서 그런것 같아요

차츰 시간이 지나면 팔을 사진처럼 한번 더 봉에 걸치려고 해보면 훨씬 시원합니다

예전에는 사진을 찍으면 승모근이 엄청 올라와 목이 짧아 보였는데 지금은 많이 자연스러워 졌습니다

열심히 스트레칭 하고 있어요.
자세가 너무 구부정해서~
스트레칭 열심히 해서~
바른자세 꼭 만들고말꺼예용^^
사용하기도 편하고~
보관도 간편하고~
스트레칭할때도 어렵지 않아서~
너무 잘 사용하고 있어요~^^
가격도 너무 착해서~
이건 강추입니다~^^

작년에 사서 잘 쓰던건 엄마가 자꾸 눈여겨보시길래
드리고 다시 시켰네요! 그러면서 언니거도 하나 더~!

분홍, 블루로 색도 구분해서 니꺼 내꺼 따로 쓰려구요!

언니는 분홍주고 제가 블루를 골랐구요~

일단 개인적으로 작년에 산건 펴고 접는 게 너무
뻣뻣해서 펼친 + 모양으로 보관했는데 지금건
부드럽게 펴고 접어져서 자리 차지가 적어 좋네요!

그리고 지금은 전보다 가격이 착해졌어서
작년에 1개 가격에 2개 사서 좋아요~~!

잘 쓸게요!
감사합니다^^♡

거북목에 돌덩이 어깨를 가지고 있어서
이 기구보고 눈이 번쩍 뜨여서 샀는데
아주 좋은 가격으로 좋은 기구 잘 샀습니다~^^

운동하기 싫어하는 저도 티비보면서 자기 전에 가운데를 당긴 뒤 돌려 십자로 만들고 팔 걸어 당겨주니 어깨 펴지는 느낌 들면서 항상 너무 아픈 목과 어깨가 너무 시원해지고 자세교정도 되더라구요 ^^

사용 후에는 공간 차지하지 않게 다시 일자로 만들어 보관해주면 됩니다^^

너무 좋아서 저희 엄마도 사드려야겠어요!^^