쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

꾸준한 피로감이나 근육 경련, 수면 장애 등으로 고민하는 사람들에게 추천할 만한 고함량 마그네슘 보충제입니다.
하루 1정으로 간편하게 필요한 마그네슘을 섭취할 수 있으며, 식후에 복용하면 흡수율이 높아지고 위에 부담도 적어 일상 속에서 편하게 관리할 수 있는 제품입니다.
특히 운동 후 근육이 뭉치거나 자주 쥐가 나는 사람들에게 효과적인데, 실제 복용 후 근육의 긴장감이 줄어들고 몸이 한결 가벼워진거 같습니다.
이 제품은 마그네슘 400mg 외에도 비타민 B6와 아연 등 다양한 부원료가 함께 포함되어 있어 단순한 보충제를 넘어 종합적인 피로 개선과 면역력 유지에도 도움이 됩니다.
장시간 앉아서 일하는 직장인이나 공부에 몰두하는 학생, 수면 질이 떨어지는 중장년층에게 특히 유용한 제품입니다.
또한 정제 형태로 냄새나 맛이 거의 없어 복용에 거부감이 적고, 크기도 무난해 목 넘김도 어렵지 않습니다.
물론 사람마다 체질이 다르기 때문에, 일부 사용자는 복용 초기에 속이 더부룩하거나 설사 같은 부작용을 느낄 수 있습니다.
이러한 증상은 보통 일시적이지만, 장기간 지속될 경우 복용량을 조절하거나 전문가 상담을 받는 것이 좋습니다.
또 마그네슘은 과잉 섭취 시 체외로 배출되긴 하지만, 과도한 복용은 피하는 것이 안전합니다.
총평하자면 하루 한 알로 간편하게 마그네슘을 보충할 수 있는 실용적인 건강기능식품입니다.
꾸준히 복용하면 피로도 완화, 근육 건강 유지, 수면의 질 개선 등 여러 방면에서 긍정적인 변화를 경험할 수 있으며, 가격 대비 만족도도 높습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

40대 중반 남성입니다
주로 하는 운동은 등산 축구 running이구요
활동량이 많은 운동이다 보니 근육 피로 근육에 부상 근육 회복을 많이 신경 쓰고 있습니다

신경과 근육 기능 유지에 필요한 마그네슘은 하루에 한알에서 두알정도 섭취를 해야 하는데요

파워 마그네슘은 한정의 1186mg의 마그네슘이 들어 있습니다.

한통에 백정이 들어 있구요. 약 3개월 정도 섭취가 가능합니다.

유통기한도 충분히 길어서 2027년 8월 5일까지로 표기가 되어 있네요

내용물도 약 길이 부딪 치지 않게 손으로 고정을 시켜놨고
약통 안에 실리카겔도 있어서 습기를 잘 잡아주고 있습니다

약 뚜껑은 안전 뚜껑으로 눌러서 돌리면 개봉이 됩니다.

기존에 제가 먹던 마그네슘은 한정의 400 미리 그람짜리 였는데요 두알를 한 번에 먹었어야 됐는데 파워 마그네슘 은 한정에 1186 미리 그람 이기 때문에 하루에 한알만 섭취 해도 됩니다

건강을 위해서 건강 보조식품을 조금씩이라도 챙겨 드시기를 추천드립니다

40대 중후반의 경우 비타민 마그네슘 루테인들은 꼭 챙겨 드시기를 추천 드려요

적은 비용으로 건강을 지킬 수 있는 가장 좋은 방법 입니다.

마그네슘의 효능 등은 아래와 같습니다.

마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 많은 미네랄로, 뼈와 치아, 근육, 신경 등에 존재하며, 단백질 합성과 근육 수축, 신경 전달 등에 중요한 역할을 합니다.

​

마그네슘의 효능은 다음과 같습니다.

​

- 뼈 건강 개선: 뼈의 밀도를 높이고 뼈를 강화하여 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

- 근육 이완: 근육의 긴장을 완화하고 근육 경련을 예방합니다.

- 신경 안정: 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 분비를 촉진하여 신경 안정에 도움이 됩니다.

- 혈당 조절: 인슐린 분비를 조절하여 혈당 조절에 도움이 됩니다.

- 심혈관 건강 개선: 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 건강에 도움이 됩니다.

​

마그네슘 부족 증상은 다음과 같습니다.

​

- 근육 경련: 근육이 과도하게 긴장하거나 수축하여 근육 경련이 발생할 수 있습니다.

- 눈 떨림: 눈 밑이 떨리는 증상이 나타납니다.

- 손발 저림: 손발이 저리고 마비되는 듯한 느낌이 듭니다.

- 피로감: 피로감이 쉽게 느껴지고 체력이 저하됩니다.

- 두통: 두통이 발생할 수 있습니다.

- 불안감: 불안감이 증가하고 집중력이 저하될 수 있습니다.

​

마그네슘을 보충할 수 있는 음식은 다음과 같습니다.

​

- 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등

- 시금치: 마그네슘이 풍부한 대표적인 음식 중 하나입니다.

- 아보카도: 마그네슘이 풍부한 음식 중 하나입니다.

- 콩류: 콩, 팥, 녹두 등

- 생선: 연어, 참치, 고등어 등

- 우유: 마그네슘이 풍부한 음식 중 하나입니다.

​

마그네슘을 보충할 수 있는 영양제는 다음과 같습니다.

​

- 마그네슘 보충제: 마그네슘 보충제는 약국에서 구매할 수 있으며, 제품마다 함량이 다르므로 적절한 용량을 선택하는 것이 중요합니다.

- 마그네슘이 함유된 종합 비타민제: 종합 비타민제에는 마그네슘이 함유되어 있습니다.

​

마그네슘을 과다하게 섭취할 경우 설사나 복통 등의 부작용이 발생할 수 있으므로, 적정량을 지켜서 섭취하는 것이 중요합니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

마그네슘은 늘 챙겨먹는 영양제 중 하나에요.

수면의 질을 높여주고, 근육 떨림에 빠른 효과를 보이고(며칠 거르면 바로 눈과 입술이 씰룩씰룩;;), 경증의 우울감, pms에도 좋거든요.

술을 많이 마시거나, 스트레스를 많이 받거나, 특정 약물을 복용하거나 임신수유중에는 체내마그네슘이 부족할 수 있어요.

저도 스트레스를 많이 받을 때에는 눈 떨림이;; 마구 오는데 그럴 때 곰곰이 스스로를 돌아보면 스트레스를 엄청 받을 만큼 바쁘다 보니 마그네슘 복용도 잊은 거더라고요..ㅎ

그럴 때 마그네슘 복용을 다시 챙기면 스트레스도 덜 받고 잠도 잘 와요. 마그네슘은 근육과 혈관을 이완시키는 효과가 있어서 근육떨림에 효과적이고, 뇌신경을 흥분시키는 해마의 수용체도 가라앉혀서 스트레스에 덜 민감하게 해주고 잠에 잘 들게 해줘요.

반대로 마그네슘이 부족하면 불면증, 우울증, 스트레스에 시달릴 수 있습니다.

이렇게 일상생활에서도 유용하지만 저는 pms 대비를 위해서도 꼭 마그네슘을 챙겨먹어요. Pms(월경전증후군)은 대략 배란일~월경일 사이에 여성호르몬, 황체 형성호르몬 등의 호르몬 수치 변화로 인해 심신에 어려움을 겪는 증상을 뜻해요.

pms시기에는 호르몬 수치가 변화하면서 세로토닌 수치가 낮아지는데, 세로토닌은 행복호르몬이라고 불릴 정도로 행복하고 긍정적인 상태가 되는 데 큰 영향을 끼칩니다. 게다가 기억력과 집중력, 수면의 질에도 영향을 미치는데 세로토닌 수치가 낮아지면 정말 여러모로 불편하겠죠.

마그네슘은 세로토닌 생성을 도와서 호르몬 균형이 흔들리는 pms 시기에 심리적 동요를 덜 겪게 해주는 작용을 해요! 저도 이 덕을 톡톡히 보고 있습니다 ㅎㅎ

마그네슘은 장기 복용해도 부작용이 크게 없는 성분이라 꾸준히 드시기에도 좋아요.

이 제품 네추럴라이즈 파워 마그네슘은 그런 유용한 마그네슘을 착한 가격에 적절한 함량으로 복용할 수 있어서 앞으로도 꾸준히 구매할 것 같아요!
기준치보다 많지만 표기된 함량이 우리 몸에 온전히 전부 흡수되지는 않기 때문에 적당하다고 생각합니다.


자기 전에 먹으면 효과를 잘 누릴 수 있지만 소화 흡수되는 시간이 있으니 저녁식후에 드시는 걸 추천 드려요!


*마그네슘은 물 분자를 끌어당기는 성질이 있어서 과다 섭취하면 복통이나 설사를 겪을 수 있어요. 다른 마그네슘이 포함된 영양제를 복용 중이시라면 겹치지 않게 드시길 추천 드립니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

네추럴라이즈 파워 마그네슘 100정 솔직 후기 써보겠습니다.

저는 이 제품을 이미 알고 있어요.,

왜냐면, 한놈만 패는 제가 몇 년전부터 얘만 사고 있거든요...^^

정확하게 모르겠지만, 15병은 넘어가고 있는 것 같습니다. ㅋㅋㅋ

저희 어머니는 60대셔서 각종 영양제뿐 아니라, 처방약도 여러가지 드시거든요..

그래서 같은 성분이 겹치지 않기 위해 찾은 게 바로 네추럴라이즈 파워 마그네슘입니다.

원래는 다니시는 내과에서 마그네슘도 처방 받아서 비타민D랑 같이 먹었었는데,

세상에 마그네슘이 비급여라서, 상당히 비쌉니다...^^

그래서 비슷한 용량의 마그네슘을 찾은 게 이 제품이었어요!!!

마그네슘만 들어있고, 400mg 고함량으로 들어있습니다!!

보통 마그네슘이랑 비타민D랑 섞여서 많이 나오는데,

얘는 마그네슘만 들어있어서 더 마음에 들었습니다.

제가 처음 구매했을 때는 세종대왕님 한 장으로 구매가 가능했는데, 조금 더 추가가되었네요 ㅠ

물가가 많이 오르고 있긴 합니다. 흑흑

그래서 할인할 때 사시는 거 추천합니다^^

하루 한 정만 먹으면 되어서 편합니다.

부모님들은 꼭 필수로 드시면 좋을 것 같은 영양제 중 하나인 것 같아요 마그네슘!!!

병원에서 처방 받으면, 아주 비싸기 때문에 네추럴라이즈 파워 마그네슘 강력 추천드립니다.

마그네슘은 신경과 근육 기능 유지에 필요함, 에너지 이용에 필요합니다!

캐나다 건강기능식품 전문 제조사에서 생산된 완제품을 직수입하여 불필요한 비용은 줄이고 제품에 집중했다고 합니다!

그래서 그런가 한국의 다른 제품들보다는 가격이 저렴한 것 같기는 합니다. ㅎㅎ

저는 앞으로도, 네추럴라이즈 파워 마그네슘 재구매할 것이라, 100일 후에 또 후기로 찾아뵐 것 같습니다.

제 후기가 도움되셨다면 도움이 돼요!! 한 번씩만 부탁드립니다~!!

100% 내 돈 내 산 리뷰입니다~!

갑자기 요즘들어 눈꺼풀이 떨리는 일이 생겨
알아보니 마그네슘을 먹으면 괜찮아진다길래
알아보고 알아보다 이 제품으로 선택했습니다!

우선 함량도 넉넉하고 먹고나서 며칠 지나지도 않았는데
떨리는게 멎었네요~!

아래는 마그네슘의 장점입니다!

1. 근육 건강과 신경 기능 개선
마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절하는 중요한 역할을 합니다.
마그네슘이 부족하면 근육 경련, 떨림, 피로감이 증가할 수 있으며,
심한 경우 근육 경직으로 이어질 수도 있습니다. 운동 후 근육 회복을 돕고,
신경계를 안정시키는 역할을 하기 때문에 운동선수나
신체 활동이 많은 사람들에게 필수적인 미네랄입니다.
또한, 신경 전달 물질의 균형을 맞춰 신경과 근육 사이의 원활한 소통을 가능하게 하여
신경 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.

2. 심장 건강 유지
마그네슘은 심장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
혈압을 조절하고 혈관을 확장하여 혈액 순환을 원활하게 하며,
심장 박동을 정상적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.
연구에 따르면 마그네슘이 충분한 사람들은 고혈압, 뇌졸중 및 심혈관 질환의 위험이
낮아지는 경향이 있습니다. 특히, 칼슘과 마그네슘이 균형을 이루어야 혈관 건강이 유지되며,
마그네슘 부족 시 동맥경화 위험이 높아질 수 있습니다.
따라서 심혈관 건강을 위해 마그네슘 섭취를 신경 쓰는 것이 중요합니다.

3. 스트레스 완화 및 수면 질 개선
마그네슘은 신경계를 진정시키는 작용을 하여
스트레스 해소와 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
마그네슘은 신경 전달 물질인 GABA(감마아미노뷰티르산)의 기능을 향상시켜
뇌를 진정시키고 불안감을 완화하는 효과가 있습니다.
또한, 코르티솔(스트레스 호르몬)의 분비를 조절하여 만성 스트레스로 인한 부정적인 영향을 줄여줍니다.
특히, 불면증을 겪는 사람들에게 마그네슘은 자연스러운 수면 유도 효과를 제공하며,
깊고 편안한 잠을 자는 데 도움을 줍니다.

제 리뷰가 도움이 되셨다면 도움이 돼요 버튼 한번씩 꾹 눌러주세요!!

4. 뼈 건강 강화
마그네슘은 칼슘과 함께 뼈 건강을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 마그네슘 중 약 60%는 뼈에 저장되어 있으며, 칼슘이 효과적으로 흡수되고 활용되도록 돕는 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 골밀도가 낮아질 위험이 있으며, 장기적으로 골다공증과 같은 뼈 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 마그네슘은 성장기 어린이부터 노년층까지 모두에게 필수적인 미네랄입니다.

- 네츄럴 라이즈 파워맥스 마그네슘 내돈내산 구매동기

원래 살짝 눈밑 떨림이 있었는데요 ㅠㅠㅠ

(그리고 저는 원래 손을 조금 떨어서 어릴적부터 별명이 수전증이기는 했습니다...)

그런데 최근에 눈 밑떨림이 엄청 심해진거예요..
물론 스트레스 받을 상황이 조금 있어서 그로인한 문제인가? 하면서 기다리려고 했지만,...

생각보다 파르르 떨리는 빈도수가 굉장히 증가하더라구요...

심지어 광대부근 까지 떨림이 오면서 입이 웃는 모양이 되었을 때 살짝 실룩 거리는 느낌이 들어따랄까요?

이미 기존 마그네슘을 먹던 제품이 있기는 했지만, 칼슘 및 다른 영양제들이 섞여있는 제품이라서 부원료가 너무 많아서 효과가 떨어지나 싶더라구요 ㅠㅠㅠ

그래서 마그네슘 거의 단일로 들어있는 영양제를 찾다가 이 제품을 구입했습니다.
솔직히 캐나다산 원료라는 것이 가장 눈길이 갔구요..
저렴한 가격에 나쁘지 않은 주재료 구성인 것 같아서 겟챠 했네요 ㅠㅠ

- 실 복용후기

솔직히 영양제라는 것이 하루 아침에 효과가 나타날 수는 없다고 생각해요.

그래도 뭔가 효과가 있는 것도 같고 (스트레스에 적응해서 그런 것도 같구..) 아무튼 좀 길게 꾸준히 장복하려고 합니다 ㅠㅠㅠ


** 개인적인 후기가 포함되어 있으면서 개인의 주관적인 의견이 포함되어 있습니다. 제품을 구입하실 때, 참고용으로만 확인하시면 좋을 것 같습니다.

** 실제 구입과 사용을 하고 있어서 제품의 가성비를 굉장히 중요하게 생각하는 편입니다. 하지만 제품의 질이 떨어지면 재구매를 하지 않습니다 ㅠㅠ!

▶️ 저는 건강검진하면 골감소증이라고 나오더라구요
별로 대수롭지 않게 생각했어요
그런데 이석증이 오고나서 강도가 올때마다 심해지고
마지막에는 한달을 이석증으로 고생하다가 검색을 했는데
뼈와 관련이 있다는 사실을 알고 뼈에 좋은 칼슘,마그네슘,비타민디
를 챙겨먹게 되었습니다
정말 신기하게도 이 세가지를 매일 챙겨먹고는 이석증이
다시 오지않았습니다
마그네슘은 이 제품으로 계속 구입해서 먹고 있습니다

▶️저는 마그네슘이 부족하면 단순히 눈이 떨리는걸로만 알고
그다지 중요하게 생각하지 않았습니다
마그네슘은 뼈를 형성하고 근육과 신경의 기능을 조절하고
형중지질이나 나쁜 콜레스테롤을 낮춰준다고 합니다
음식에도 들어있어서 음식으로 섭취하는게
좋겠지만 얼마나 섭취하는지 따지기가 쉽지 않으니
영양제로 대신하는게 좋다고 생각합니다
저는 앞으로도 꾸준히 먹고 저희 뼈 건강을 지키려고 합니다

▶️원래 방습제가 작은 통에 들어있었는데 이번에 바뀌었네요
안그래도 그거 보면서 누가 삼킬수도 있겠다 싶었는데
제 지인이 이제품은 아니지만 비슷하게 생긴걸 삼켜서
위세척을 했다더라구요 잘 바꾸신것 같아요 방습제는
드시지마세요ㅠㅠ

제 리뷰가 도움이 되셨다면 "도움이 돼요"를 눌러주세요
읽어주셔서 감사합니다☺️

안녕하세요!
윤이할미 입니다~
리뷰 얘기 시작할께요~^^
✨ "어머나 세상에! 이제야 만났네, 내 인생 마그네슘!" ✨
안녕하세요, 50대 중반 주부입니다. 평소에 눈 밑이 자꾸 파르르 떨리고, 밤에는 다리가 찌릿찌릿 저려서 잠도 제대로 못 이루는 날들이 많았어요.

발까지 저리니 정말이지 온몸이 성한 곳이 없더라고요.

혹시나 싶어서 마그네슘이 좋다는 이야기를 듣고 쿠팡에서 네츄럴라이스 마그네슘을 한번 주문해 봤어요.

반신반의하면서 며칠 꾸준히 챙겨 먹었는데… 어머나! 신기하게도 눈 떨림이 줄어든 거 있죠? 밤에 다리 저리는 것도 훨씬 덜해졌고요. 발 저림도 전보다는 훨씬 편안해졌어요.

제일 좋았던 건 잠을 깊이 잘 수 있게 되었다는 거예요. 전에는 새벽에 몇 번씩 깨고 아침에도 찌뿌둥했는데, 이제는 아침까지 푹 자고 일어나는 날이 많아졌어요.

남편도 "요즘 잠 잘 자는 것 같네?" 하고 물어보더라고요.
알알이 쏙쏙, 먹기도 편안해요

솔직히 영양제 챙겨 먹는 거 귀찮을 때도 많은데, 네츄럴라이스 마그네슘은 알약 크기도 적당해서 목 넘김도 편하더라고요. 냄새도 거의 없어서 거부감 없이 매일 챙겨 먹고 있어요.

주부의 마음으로 꼼꼼하게 따져보니…
성분표를 자세히 보니 산화마그네슘에 글루콘산마그네슘, 구연산마그네슘까지 여러 종류의 마그네슘이 들어있더라고요.

'어머, 이렇게 좋은 것들이 다 들어있네?' 싶었어요. 괜히 '네츄럴라이스'가 아니구나 싶기도 하고요. 우리 몸에 필요한 미네랄이 꽉 채워진 느낌이라 안심이 됐어요.

이제는 없으면 안 될 존재!
혹시 저처럼 눈 떨림이나 다리 저림, 불면증으로 고생하시는 분들께 감히 추천드리고 싶어요

. 특히 갱년기 겪으면서 몸 여기저기 불편한 곳 많으신 주부님들께는 정말이지 '인생템'이 될 수도 있을 것 같아요! 저도 이제 꾸준히 챙겨 먹고 건강하게 활기찬 50대 후반을 맞이하고 싶네요!

재구매 의사 200%! 앞으로도 네츄럴라이스 마그네슘 꾸준히 애용할 거예요!

제 얘기가 도움이 되셨다면
도움돼요 꾹 눌러 주세요~^^

(재구매후기) 이전에도 한 통 다 먹었는데.. 이게 좋아서 샀다기 보다는, 이런 제품들은 오랫동안 섭취해야 그 효과를 알 수 있기 때문에 그래서 한 번 더 구매해봤습니다. 자세하게 리뷰 남겨볼게요.

1) 가격(5/5): 요즘 영양제는 딱히 비싼 영양제는 없는거같아요. 대동소이하고.. 이 제품도 크게 가격이 저렴하다거나 비싸지 않고 그냥 적정 가격정도 되는 것 같습니다.

2) 알크기(4/5): 알 크기가 엄청 큰건 아닌데, 제가 목구멍이 작은지 생각보다 잘 걸리더라고요. 그럴경우 공기랑 같이 삼키시거나 하시면 꿀떢 넘어갑니다. 처음엔 무서울 수 있는데, 한 번 적응되면 그렇게 편할수 없어요 ㅎㅎ 그리고 혹시나 목에 알이 걸리신 경우에는 인사하듯 허리를 90도 이상 숙이시고 물을 삼키시면 확 넘어갑니다. 이거 진짜 짱이에요 참고하세요~

3) 효과: 아직 모르겠어서 이 부분은 패스하겠습니다. 이 제품이 별로여서는 아니고 모든 영양제가 한두통 먹었다고 효과가 나타나진 않기 때문..

4) 단점: 다만 안에 습기를 방지하기 위한 솜이 있는데.. 반드시 솜이었어야 했을까요..? 요즘은 뚜껑에 방부제를 붙여두는 경우도 있는데.. 솜이다 보니까 알쪽에 솜가루가 떨어질것만 같고.. 매번 솜 빼고 먹기도 되게 불편하고.. 이 점은 정말 개선되었으면 좋겠어요.. 다른거 다 괜찮은데 솜이라니.. 솜이라니..!

5) 재구매의사(4/5): 다 좋은데 ;.. 솜때문에.. 솜이라니.. 솜이라니..! 넘 불편해요 ㅠ 개선해주세요 ㅠ

마그네슘 영양제는 현대사회에 살면서 필수적인 영양소라고 생각합니다. 특히나 고령화 사회에서 신체의 기능이 떨어지고 활력 피로감이 있으신 노령층 인구가 많자나요 마그네슘 영양제는 필수로 먹어줘야 한다고 생각학니다. 저는 평소 몸관리를 위해 헬스를 열심히 하고 있는데요 마그네슘 영양제는 필수로 먹고있어요 쿠팡 체험단이 당첨되자 냅다 요제품을 선택했는데요 너무 만족합니다. ♤네추럴 라이즈 파워 마그네슘♧ 이제품은 구연산 마그네슘(시트레이트), 말산 마그네슘, 산화 마그네슘 등의 혼합 형태로 제공.흡수율이 높은 구연산 마그네슘 포함으로 소화와 흡수가 용이 하다고 합니다. 흡수가 잘안되고 배출만되면 아무 의미없겠죠? 마그네슘 영양제를 왜 필수로 먹어야 하냐면 1.근육과 신경의 정상 기능 유지.
2.피로 완화와 활력 증진 지원. 3.골격 건강 및 에너지 대사에 도움. 크게 3가지로 간추려 봤는데 꼭 먹어야 할거같지않나요? 하루에 한알이면 1일섭취량 충족하는데 얼마나 간단하고 좋나요 혁신이라 생각합니다 과다 섭취 하게 되면 설사나 복부 불편감이 발생할 수 있습니다. 알맞게 먹는게 중요 하겠죠? ●그리고 효과적인 섭취방법● 1.마그네슘은 칼슘과 함께 섭취하면 균형 잡힌 미네랄 섭취에 도움을 줍니다.2.저녁에 복용 시 근육 이완과 수면 개선 효과를 기대할 수 있습니다. ■결론적으로 음식으로 마그네슘 섭취 하는게 제일좋지만 견과류 아보카도 요런 음식을 매일 먹을수는 없자나요? "네추럴 라이즈 파워 마그네슘" 이거하나로 활력과 기력을 챙길수 있으면 얼마나 좋게요? 강추 드립니다. 이상리뷰 마치겠습니다.

쿠팡 네추럴라이즈 파워 마그네슘 100정 후기
“어깨와 피로를 푸는 마법의 알약?! ” 늘 피로감과 근육 결림을 달고 사는 30대 직장인으로서 이 마그네슘 보충제는 솔깃했습니다. 운동 후나 스트레스가 많을 때 근육이 뻐근해서 구매해봤는데, 꽤 만족스러운 효과를 보고 있어요! 아래는 제가 사용하며 느낀 장단점을 솔직하게 정리한 후기입니다.

○장점

※피로 회복 효과?
확실히 도움이 돼요!
매일 꾸준히 챙겨 먹으면서 근육 피로가 확실히 덜해진 걸 느낍니다. 마그네슘이 피로 회복과 근육 이완에 좋다고 해서 운동 후에 챙겨 먹고 있는데, 평소보다 회복이 빨라진 기분이에요. 저녁에 한 알 먹고 자면 다음 날 아침에 몸이 덜 무거운 느낌이 들더라고요. 특히 오랜 시간 앉아 있는 직장인들에겐 이 작은 알약이 큰 도움이 되는 것 같습니다!

※크기와 복용 편리성
알약 크기가 적당해서 삼키기 부담스럽지 않고, 하루 한 알만 먹으면 되니까 간편해요. 가방에 넣어두고 출근 전이나 운동 후 챙겨 먹기 좋습니다. 다른 보충제처럼 먹는 횟수가 많지 않아 번거롭지 않다는 점도 장점이에요. 한 번에 100정이라 한 통으로 꽤 오래 먹을 수 있어 가성비도 좋아요!

※근육 경련이 줄어든 느낌 ✨
운동하거나 스트레칭할 때 종종 종아리에 경련이 일곤 했는데, 이걸 먹고 나서 그런 증상이 줄어든 것 같아요. 마그네슘이 근육 이완에 도움을 준다던데, 그 효과를 몸소 체험하고 있습니다. 특히 저녁에 섭취하면 하루 동안 뭉친 근육을 풀어주는 기분이라 자기 전 필수템이 되었어요. 확실히 피로감과 뻐근함에서 조금 해방된 느낌이에요!

○단점

※빈속에 먹으면 약간의 부담
솔직히 말하자면 빈속에 먹으면 속이 약간 불편할 때가 있어요. 처음엔 아무 생각 없이 공복에 먹었다가 속이 살짝 울렁거린 적이 있어서, 지금은 식사 후나 간식과 함께 섭취하려고 합니다. 알약이 엄청 크진 않지만, 혹시라도 빈속에 드실 때는 유의하시는 게 좋을 듯해요!

※맛과 향
약간의 뻑뻑함
이게 사실 대부분의 영양제가 그렇지만, 알약을 삼키고 나면 살짝 마그네슘 특유의 향이 느껴집니다. 입안에 남는 느낌은 거의 없지만, 향에 민감한 분들은 물과 함께 바로 삼키는 걸 추천합니다. 그래도 복용 후엔 신경 쓸 만큼 불쾌한 향은 아니라서 괜찮아요!

○총평

피로에 지친 직장인의 필수템! ⭐️
쿠팡 네추럴라이즈 파워 마그네슘은 가성비와 효과 모두 챙긴 만족스러운 제품이에요. 근육 피로와 일상 스트레스에서 벗어나고 싶다면 추천드리고 싶습니다. 이제 피로야 가라!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

조금이라도 도움 되셨다면, '도움이 돼요'로 사랑을 전해주세요!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

5년간 우울증 약을 먹었습니다.
체중이 30키로 이상 증가했고, 오히려 자신감이 떨어져
더 우울해지는 현상을 겪고 있습니다.
상황이 여의치 않지만 우울증약을 끊고 대체할 만한 약품이 뭐가 있을지 찾아보다 마그네슘이 좋다는 걸 알게되어
마그네슘을 섭취해보기로 했습니다.
현재 많이 힘든 상황이지만 자신을 일으켜보려 애쓰고 있습니다.
이 마그네슘이 작게나마 도움이 되길 바라봅니다.
알약크기가 제법 크지만 목넘김이 어렵지 않고
향도 없어서 섭취에 용이 합니다

■ 권장 섭취량
건강한 성인 : 일일 250~500mg정도
임산부 혹은 수유기 여성 : 일일 300~350mg 정도

■ 마그네슘 효능
▷ 체내의 지방을 분해하여 에너지로 전환시키는 역할을 한다.
▷ 우울증이 있을 때 마그네슘 영양제가 어느정도 효과가 있다고 알려져 있다.
▷ 혈관 건강 특히 심혈관 질환을 예방하여 급성 심장발작 현상을 완화시킨다.
▷ 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킨다.
▷ 근육 운동에 관여하기에 일시적 근육경련을 완화시킨다.

▷ 임산부의 경우 조산의 위험을 감소시킨다.
▷ 치아를 튼튼하게 유지하는데 효과적이다.
▷ 체내에 불필요한 칼슘 축적을 억제하기에 담석증, 신장결석을 예방하기도 한다.
▷ 체내에서 칼슘과 결합하여 자연친화 안정제 역할을 한다.
▷ 소화 불량에도 효과가 있다.

■ 마그네슘 섭취 주의사항
▷ 이뇨제 복용 중인 경우 마그네슘 영양제 복용전 전문의 상담 후 복용 권장.
▷ 음주(알코올)를 즐긴다면 복용주의


* 본 리뷰는 쿠팡체험단 이벤트를 통해 제공받아 작성하였습니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

만성 생리통과 불면증이 있었는데 어느순간 눈밑이 떨리더니 눈위에도 떨리더라구요.
친구 추천으로 마그네슘 고함량 400mg을 먹었는데 눈떨림은 3일정도 복용후 사라지더라구요.
그 이후로 좋아서 꾸준히 2달정도 먹으니 생리기간동안 약을 하루에 5번이상 심한날은 주사까지 맞으러 가는데 생리통이 확실히 너무 좋아진거예요.
그 다음부터 꾸준히 먹는 영양제가 되었어요~
저는 저녁먹은 후 한알 먹는데 침대에 누우면 마음이 편안해지면서 잠이 좀 오더라구요~
먹은게 다 떨어질때가 되서 구매하려고 했는데 쿠팡체험단으로 받게되었습니다.

*마그네슘 영양제 평가
하루 마그네슘 권장섭취량은 남자 350mg 여자 280mg으로 권장하고 있습니다.
마그네슘 부족 증상이 있으신분들은 고함량으로 먹으면 금방 효과가 나타날것 같습니다.
고함량제품을 장기간복용하면 소화기장애나 설사등 위장장애가 나타날수 있으니 주의를 요합니다.
한알크기가 작진 않지만 목넘김이 그래도 괜찮습니다.

*어제오자마자 저녁먹고 자기전 마그네슘 먹고 누웠는데 잠이 솔솔 오더라구요.
너무 만족스러웠습니다~ 가격도 싼데 3개월동안 충분히 먹을수 있아서 너무 강추합니다
생리통,두통,불면증, 눈떨림 증상 있으신분들은 꾸준히 2개월만이라도 드셔보세요~ 정말 몸이 다름을 느끼게 될것입니다.

●●1/13일 거의 다 먹어가서 남기는 후기입니다.
매일 자기전 마그네슘 1알과 멜라토닌 1알을 먹고 자는데 확실히 잠도 잘오고 두통 생리통이 거의 없어져서 너무 만족하고 있어요.
생리때 두통이 생기면서 철분, 마그네슘을 복용하게 됐는데 요새는 생리통때문에 병원가서 진통제 주사 맞기는 커녕 약도 거의 안먹고 지나가게 되었어요 .
삶의 질 향상입니다♡


*마그네슘 부족증상
-두통
-피로와 무기력
-근육경련(쥐남)과 눈떨림
-불면증과 불안
-소화불량
-우울감

*마그네슘 풍부한 음식
-녹색 잎 채소
-견과류
-통곡물
-콩류
-생선
-과일

**생리통과 불면증있으신분은 꼭 드셔보세요. 저도 신기해요.
먹었더니 저도 모르게 생리가 나오고 있고 생리통 약도 안먹게 되네요

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

네추럴라이즈 파워 마그네슘 하루 권장량 한알에 다 들어있어요
네추럴파워 마그네슘 하얀색 알약이에요
크기는 적당하구요
약냄새 나지 않구요
속도 전혀 불편하지 않아요
꾸준히 주문해서 먹고 있는데요
전 좋은거 같아요
항상 손.무릎에서 소리가 낫었는데요
꾸준히 먹어서 그런지 앉을때 무릎에서 소리가 나지 않터라구요
은근 양도 많아서 두고두고 먹기 좋아요
모든약은 시간 정하고 그시간에 드시면 약효과가 배가 되어요
네추럴라이즈 피워 마그네슘 목넘기도 괜찮구요
먹기 편해요

일단 네츄럴라이즈는 유산균제품으로
첨 접하고 넘 괜찮아서 다른 영양제도 믿고
선택합니다.
항상 만족하면서 잘 섭취하고 있어요ㅋㅋ

마그네슘은 근육이완 불면증 완화, 변비에 좋다고
알려져있는데요.

요즘 mz들은 세미(?)우울증 완화제로 많이 챙겨
먹기도 합니다.
사실 저도 우울증에 좋다그래서 꾸준히 챙겨먹기
시작한거거든요~
스트레스 분비를 줄여주기도 하고...
대게 우울증 있으신분들은 밤에 잠도 거의 못주무시잖아요?
생각이 넘 많아서ㅠㅠ

근데 마그네슘 복용하기 시작한이후로 잠을
무지하게 잘 잡니다.
그래서 아침점심때 보다는 퇴근후 잠자기 1시간 전쯤
복용하고 있습니다.
근육이완기능이 있다보니 몸부터 딱 노곤노곤하니 풀려서
침대로 기어가게 되고 이불덮고 누우면
스위치 꺼지는것 마냥 탁 잠이 들어요.
너무 신기하죠 ㅎㅎ

조금 더 어릴때 알았으면 약국 수면 유도제 같은건
안먹었을건데 후회도 되고ㅠ

고함량이라 아침에 화장실가는것도 편합니다.
여러모로 저한텐 유산균만큼 필수 영양제예요ㅠ
특히 생리할때처럼 예민의 극치를 달릴때도 좋습니다.
스트레스에 대한 저항력을 향상시키기 때문에
성격이 좀 완만해 지는게 느껴져요ㅎㅎ
(플라시보 일수도 있음)


그러나 너무 많은 양을 먹으면
근육 약화, 설사, 구토감등이 있으니 절대
과복용하시면 안됩니다.

저는 자주 오른쪽 눈 밑이 경련이 일어나요
달달달 눈 및이 떨려서 너무너무 불편하고
성가시게 하는데요
보충제로 계속 3년째 먹다가
몆달 띠어서 바나나 견과류 대체품 으로
먹고 있는데 역시 부족하내요
계속해서 눈 떨림이 심하내요
그래서 요아이로 초이스 했는데요
많은 분들이 드시고 계시길래 곧바루
바로구매 눌렀어요
인터넷 정보 여러군데 찾아보니
마그네슘 하루 섭춰량 보다 많은데
뭐 괜찮겠죠
마그네슘 복용 시간은 아침 점심 저녁
상관은 없으나 저녁식후 드시는걸 추천합니다
이유는요 ~~
저녁식후 드시면 수면에 도움이 되고 위장장애도
줄여 준다고 합니다

마그네슘은 꼭 식사후 드세요
캴슘과 마그네슘은 공복시 속쓰림 울렁거림 위장장애가
생긴데요
저는 꼭 저녁 식후 자기전에 먹어요

알이 조금 커서 목넘김이. 조금 불편은 한데
다들알이 커요
확실히 마그네슘. 복용 하니 눈떨림 증상이
없어졌어요


마그네슘 보충제는 일반적으로 스트레스 완화,
수면 개선, 근육 경련 완화, 에너지 생성,
그리고 뼈 건강 유지 등의 효과로 인기를 끌고 있습니다. 마그네슘은 체내에서 여러 중요한 생리적 기능을
담당하고 있기 때문에 다양한 연령층에서
찾는 영양소 중 하나입니다.


1. 스트레스와 수면
마그네슘은 스트레스와 불안을 완화하고 신경계를 안정화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 마그네슘 글리시네이트와 같은 형태는 진정 효과가 뛰어나 수면 질을 높이는 데 도움을 준다는 리뷰가 많습니다.


2. 근육 경련 완화
마그네슘은 근육 수축과 이완을 조절하는 역할을 하기 때문에, 부족할 경우 근육 경련이나 통증이 발생할 수 있습니다. 운동을 많이 하거나 활동량이 많은 사람들에게 유용하며, 마그네슘이 경련 완화에 효과적이라는 리뷰가 자주 올라옵니다.


3. 소화와 흡수율
마그네슘 산화물은 흡수율이 낮고 변비 완화 효과가 있지만, 마그네슘 시트레이트나 글리시네이트 등은 흡수가 비교적 잘 된다는 리뷰가 많습니다. 개인의 필요에 맞춰 흡수율이 높은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.


4. 부작용
일부 사람들은 마그네슘 보충제를 과하게 섭취할 경우 설사 등의 위장 문제를 경험할 수 있습니다. 특히 고용량 복용 시 이런 부작용이 나타날 수 있으므로 권장량을 지키는 것이 중요합니다.


5. 정신적 피로와 에너지 보충
마그네슘은 ATP 생성 과정에 참여해 신체 에너지를 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 피로를 자주 느끼는 사람들이 마그네슘을 섭취한 후 에너지 수준이 개선되었다는 리뷰도 많습니다.



다양한 형태와 복용 목적에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 자신의 필요에 맞는 형태와 용량을 선택하는 것이 중요합니다.



■■마그네슘 과다섭취시 ■■

경증에서는 말초혈관이 확장되어 혈압이 저하되고,
근력감소, 마비, 보행장애, 의식장애,
오심, 구토등의 증상이 발현하며,
중증인 경우에는 혼수, 서맥, 호흡저하, 부정맥 등이 나타납니다.



■■마그네슘 효능 여성■■


여러 연구에서 마그네슘을 적절하게 섭취하는

것이 골밀도에 좋은 영향을 미친다고


보고되어 마그네슘의 결핍이 골다공증의

위험 요인으로 여겨지고 있습니다.

예를 들어, 폐경 후 여성에게 식품과 보충제로

마그네슘 섭취를 늘렸더니 골밀도가 증가하는

것으로 나타났다고 합니다



■■마그네슘 함량성인여자■■

우리나라에서는 하루에 섭취해야 할 마그네슘의
양을 성인 남자350mg, 여자 280mg으로
권장하고 있으며 인체에 무해한 최대허용량은 350mg으로 제시하고 있습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

☆구매동기☆
쿠팡체험단 이벤트에 당첨되었습니다
이것저것 상품을 둘러보다
네추럴 라이즈 파워 마그네슘을 보고 이거다 싶어 구매하게 되었습니다
요즘같은 현대인들은 불규칙한 식습관,스트레스
가공식품 섭취 등으로 인하여 마그네슘 결핍 위험도가 높다고 합니다.
마그네슘 부족으로 다양한 건강 문제를 일을킬수 있으므로 충분한 섭취가 필요하다고 하네요

☆배송 및 포장☆
역시 로켓배송이라 하루만에 배송 되었습니다
포장은 두툼하고 단단한 재질에 종이박스 포장으로 상품이 상하지 않게 잘 보존되어 왔네요

☆상품 소개☆
네추럴 라이즈 파워 마그네슘
100정 , 하루 1정으로 마그네슘 400g 함유
캐나다에서 직수입한 완제품으로 섭취 가능

잦은 근육 경련, 수면부족, 만성피로에 시달리시나요?
우리 몸에 필수적인 미네랄, 마그네슘이 부족해서 일수 있다네요
마그네슘 섭취로
근육 및 신경 기능유지,에너지 생성.뼈 건강,협압조절,혈당조절,수면의 질 향상,스트레스 완화에 도움이 된다고 합니다

현재 6일 정도 먹어 봤는데요
기분탓인 좀 개운한것도 같고 ㅋ
한,두달 이상은 섭취 해봐야 알겠죠^^

☆재구매 의사 있습니다

♠️ 쿠팡으로 장보는 두아들 아부지 입니다


4인가족으로 직장다니면서 알게 모르게 스트레스 받고
저역시 나이가 있으니 요즘 들어서 무척 힘드네요

계절탓인지 ᆢ
나른 하기도 하고 작은아들도 업무가 많아서 계속 늦게 마쳐
잘 챙겨준다고 하지만 늘 피곤하다 합니다

와이프가 영양제를 저도 그렇고
큰아들 작은아들 골고루 챙겨줘서 먹고 있는데 ᆢ
티비 방송을 보니 마그네슘을 별도 섭취가 나은거 같아서
엔라이즈 파워 마그네슘 주문 했습니다

캐나다산으로 함량도 400mg 고함량 이고 하루 1정 섭취로
식후 복용하면 편하게 섭취 할수 있습니다

성인에게 필요한 영양제로 의느님께서 추천하시길 ~~~

오메가 3
마그네슘
비타민 B 는 꼭 섭취하면 좋다고 합니다
그리고 유산균
경우에 따라 몸상태에 따라 섭취 하라는 방송을 본거 같습니다

오메가3는 복용중 이였고 종합비타민으로 섭취하고 있었는데ᆢ 이제부터 마그네슘을 섭취 할까 합니다

마그네슘은 에너지 이용에 도움을 주고 신경과 근육기능 유지에 필요 하다 합니다

그래서 성장기 아이들 에게도 아주 좋다고 합니다

일상 생활중 가끔씩 눈떨림이 생기는것도 마그네슘 부족이라 합니다

늘 피곤하고 힘든 하루를 활기차게 보내고 싶어서 온가족
가성비 좋은 순도 높은 마그네슘으로 섭취 할까 합니다

10일정도 복용중 인데 미세하게 조금 덜 피곤하다고 느껴지는건 기분탓 인가요 ㅎㅎ




제글을 읽으시고 가실때 도움돼요
꾸욱 눌러주시고 가십시오



감사합니다

몇일전부터 몸이 피곤해서인지 겨울철에 추워서인지 모르지만 눈밑 떨림이 있어서 마그네슘 부족인가?
라고 생각이 들어 파워마그네슘을 주문해봤어요~
마그네슘을 처음 먹는거라 여기저기 다 알아보았는데 신경근육기능유지,에너지이용에 필요하고 평도 좋고 하루에 한알씩만 먹음 되어서 먹기에도 편리한 -파워마그네슘-이란 제품을 골랐어요~
마그네슘 함량이 400mg이 들어있어서 하루 영양을 섭취하는거라 편리하게 먹을 수 있겠더라구요~
총 100정이 들어있고 세 달분의 양이라 좋은것 같아요~
알약크기도 크지도 작지도 않고 적당한 크기라서 아이들도 쉽게 먹을 수 있어요~
유통기한도 27년 8월까지라 넉넉하구요~
(그때까지 두고 안먹는 사람은 없겠죠?ㅋ)

꾸준히 한알씩 먹으면서 내몸의 변화도 관찰해보았는데 처음에는 눈밑떨림이 가끔 가다 한 번씩 떨리는걸 느꼈고 복용한지 지금 7일 되었는데 눈 밑떨림이 없어지기 시작했어요~
너무 신기해서 계속 꾸준히 먹으면서 내몸의 변화도 관찰해보도록 하겠습니다!
아직까진 눈밑떨림이 없는 관계로 마그네슘의 효과를 톡톡히 보고있지만 영양제는 몸이 괜찮다고 끊는게 아니라 꾸준히 복용하면 좋으니까 일단 세달을 먹어보고 다시 후기를 올리겠습니다♡

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

여러 영양제는 많이 챙겨먹고 있는데
마그네슘은 조금 생소했어요~~
눈이 좀 떨리고 할때마다 마그네슘을 챙겨먹으라는 얘기는 많이 들었는데
직접 먹어봐야겠다는 생각을 못했는데
좋은 기회에 챙겨먹을 수 있는 점 에 너무 좋았습니다^^

마그네슘은 신경,근육 유지와 에너지 이용에 꼭 필요하다고 합니다.
비타민 못지 않게 잘 챙겨먹어줘야 한다는 사실을 저도 이제야 알았습니다 ㅎㅎ

마그네슘 제품이 워낙 많고 하지만 요 제품은 성인 남자 기준 1일 섭취 권장량이 370mg 정도로 알고있는데
요 제품 파워 마그네슘은 1알 400mg 으로 섭취량을 충분히 챙길 수 있습니다 ㅎ

근육 기능 유지도 필요하고 활력도 찾고 싶은 분들에게 강추드립니다^^
혈액 순환은 촉진하고 골격근의 수축과 이완을 조절하요 근육 피로와 경련을 완화하는데 효과적이며
스트레스를 완하시켜 수면의 질을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다고 하네요^^

저도 꾸준히 이번에 마그네슘을 챙겨먹고 다먹고 나면 재구매 하겠습니다^^
저희 첫째가 탐을 내네요 ㅎㅎㅎ
이건 내거란다^^ 아가야~~~~~~ㅎㅎ

좋은 기회로 좋은제품을 체험할수 있게 해주셔서 감사합니다^^

강추드립니다!!!!

✅제품명

파워마그네슘



✅ 내용량

1,186 mg x 100đ



✅식품의 유형

건강기능식품



✅원료명

산화마그네슘, 감자전분, 결정셀룰로스, D-소비톨, 정제의제피[히드록시프 로필메틸셀룰로스, 가교카복시메틸셀룰로스나트륨, 폴리비닐알콜, 이산화 티타늄(착색료), 폴리에틸렌글리콜], 이산화규소, 스테아린산


✅섭취량 및 섭취방법

1일 1회, 1회 1정을 물과 함께 섭취하십시오.
섭취시 주의사항
특정 원료성분에 민감하신 분들은 섭취에 주의하시고 질병치료나 약물투 여를 하시는 분들은 섭취 전 의사 또는 약사와 상의하십시오.



✅보관방법

직사광선 및 고온다습한 장소를 피하여 서늘한 곳에 보관하고 어린이 손에 닿지 않는 곳에 보관하십시오.



✅유통기한

2027/5/15



✅사용후기

일단하루한일섭취하는 것이라 간편합니다.
마그네슘400ml로 하루에 고함량섭취가능하며
근육기능유지에 도움이되며 활력있는생활을할수있다하여 요즘 피로를 많이 느끼는남편을 먹이고있습니다. 꾸준히 먹으면 괜찮을것같습니다.
100정이들어있어 100일분섭취가능합니다
포장이란다 꼼꼼이되어있어으며 너무꼼꼼해서 안에 솜이 한번에 안꺼내져서 그게조금 불편했습니다. 그외엔 아직까지 이상없이 복용하고있습니다

**네추럴라이즈 파워 마그네슘 사용 후기**

운전 중에 눈떨림이 자주 발생해서, 결국 마그네슘이 부족한 것 같아 보충제를 찾아보기 시작했어요. 여러 제품을 비교한 끝에 네추럴라이즈 파워 마그네슘을 선택하게 되었는데, 선택에 후회가 없을 정도로 만족스러운 제품이었어요. 특히 가격과 배송 면에서 쿠팡이 저렴하고 빠른 배송을 제공해서 구매 과정도 아주 편리했어요.

제가 이 제품을 선택한 이유는 단순히 가격이나 배송 속도 때문만은 아니었어요. 마그네슘은 우리 몸에서 매우 중요한 미네랄로, 근육 기능과 신경 기능을 돕고, 스트레스 해소에도 큰 역할을 해요. 제가 겪었던 눈떨림은 마그네슘 부족의 대표적인 증상 중 하나인데, 그 외에도 근육 경련, 피로감, 집중력 저하 등이 나타날 수 있어요. 이처럼 마그네슘이 부족하면 일상생활에 지장을 줄 수 있는 다양한 증상이 발생할 수 있어요.

네추럴라이즈 파워 마그네슘을 꾸준히 복용한 이후로는 눈떨림이 현저히 줄어들었어요. 하루 한 알만으로도 충분한 양의 마그네슘을 섭취할 수 있다는 점이 정말 마음에 들었어요. 또한, 알약 크기가 적당해서 삼키기에도 부담이 없었고, 속도 편안해서 빈속에 먹어도 속이 불편하지 않았어요. 이 제품 덕분에 마그네슘 부족으로 인한 불편함이 사라지니, 몸이 훨씬 가벼워진 느낌이에요.

그리고 네추럴라이즈 파워 마그네슘은 복용 후 몸이 한층 더 안정되는 느낌이 들었어요. 마그네슘은 신경 안정에도 도움을 주기 때문에 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 특히 중요한 성분이에요. 저 같은 경우에는 이 제품을 먹기 시작한 후로 신경이 덜 날카로워지고, 하루를 더 편안하게 보낼 수 있었어요.

마지막으로, 쿠팡에서 저렴한 가격에 빠른 배송으로 받을 수 있다는 점도 큰 장점이에요. 바쁜 일상 속에서 필요한 제품을 신속하게 받을 수 있다는 것은 정말 큰 만족감을 줘요. 다른 사이트와 비교해 봤을 때, 쿠팡이 가격도 저렴하고 배송도 빨라서 좋았어요.

결론적으로, 네추럴라이즈 파워 마그네슘은 마그네슘 부족으로 인한 증상을 완화하는 데 큰 도움이 되는 제품이에요. 눈떨림이나 근육 경련 같은 불편한 증상이 있다면, 이 제품을 추천드리고 싶어요. 충분한 마그네슘 섭취로 몸과 마음을 더 건강하게 유지하세요.

네추럴라이즈 파워 마그네슘 100정을 사용해본 경험을 공유하고자 합니다. 이 제품은 마그네슘 보충제를 찾는 분들에게 매우 유용한 선택이 될 수 있습니다. 제가 이 제품을 선택한 이유는 일상에서 느끼는 피로감과 근육 경련을 완화하고 싶었기 때문입니다.

먼저, 포장부터 살펴보면 깔끔하고 실용적인 디자인이 눈에 띕니다. 100정의 알약이 들어 있어, 한 달 이상 사용할 수 있는 양입니다. 복용 방법도 간단하여, 하루에 1~2정을 물과 함께 섭취하면 됩니다. 저는 주로 저녁에 복용했는데, 하루의 피로를 덜어주는 느낌이 들어 좋았습니다.

이 제품의 가장 큰 장점은 효과입니다. 복용한 지 일주일 정도 지나면서부터 몸의 피로감이 확실히 줄어드는 것을 느꼈습니다. 특히 운동 후에 느끼던 근육의 뻐근함이 덜해져서, 운동을 더 즐겁게 할 수 있었습니다. 마그네슘은 근육 이완에 도움을 주는 미네랄로 알려져 있는데, 실제로 그 효과를 체감할 수 있었습니다.

또한, 수면의 질도 개선된 것 같습니다. 마그네슘이 신경계를 안정시키는 데 도움을 준다고 하여, 잠들기 전 복용했더니 더 깊고 편안한 수면을 취할 수 있었습니다. 아침에 일어났을 때 피로감이 덜하고 상쾌한 기분이 드는 것이 큰 변화였습니다.

알약의 크기도 적당하여 삼키기 어렵지 않았고, 특유의 맛이나 냄새도 없어 복용하는 데 전혀 불편함이 없었습니다. 다만, 개인의 체질에 따라 다를 수 있으니 처음 복용할 때는 적은 양으로 시작하는 것이 좋을 것 같습니다.

마그네슘 보충제를 찾고 계신 분들에게 이 제품을 추천하는 이유는, 가격 대비 효과가 뛰어나기 때문입니다. 여러 브랜드의 마그네슘 제품을 사용해본 경험이 있지만, 네추럴라이즈 파워 마그네슘은 그 중에서도 특히 만족스러웠습니다.

결론적으로, 네추럴라이즈 파워 마그네슘 100정은 피로 회복과 근육 이완을 원하는 분들에게 매우 유용한 제품입니다. 꾸준히 복용하면서 느낀 변화는 분명히 긍정적이었고, 앞으로도 계속 사용할 계획입니다. 건강한 라이프스타일을 위해 마그네슘 보충제를 고려하고 계신다면, 이 제품을 한 번 시도해보시길 바랍니당 ㅎ

저는 개인적으로 작년 가을쯤 부터 생긴 피부 염증때문에 스테로이드 성분이 들어있는 약과 연고를 사용을 하게 되었는데 그로 인한 부작용인 건지, 면역력이 떨어져서인지 겨울 내내 자주 눈 주변 경련증상도 있기도 했고, 괜시리 피곤함도 있어 마그네슘이랑 기타 영양제를 좀 챙겨 먹어야 하나 하고 필요성을 계속 느끼고 있었어요. 마침 이것저것 알아보던 차에 체험단에 당첨되어 네츄럴라이즈 파워 마그네슘 제품으로 구매하게 되었어요.

현재는 피부약을 안먹고 있어서 인지 눈 떨림증상은 사라진 상태이긴해요. 그래서 이 마그네슘이 그런부분에 까지 효과가 있는지 확실히 말씀드리지는 못하겠지만 꾸준히 먹다보면 내게서 빠져나간 영양소들이 채워지겠거니 믿으면서 꾸준히 먹어보려고 합니다. 일단 구매 후 일주일 정도 먹어본 후기를 간단히 남겨봅니다.

우선 유통기한은 26년 12월까지라 넉넉한 편이었어요.

그리고 이 제품 함량은 400mg, 섭취방법은 하루 한정씩 물과 함께 섭취하는 거에요.
첫 날은 함량은 생각 않고 한 알을 꿀꺽했답니다. 그랬더니 사알짝 목걸림이 느껴지긴 했어요.
그러다 알아보니 마그네슘 같은 경우에는 한국인인 경우 1일 권장량이 남자는 350mg, 여자는 280mg 이라고 해요. 이 제품 같은 경우는 오직 마그네슘만 하루영양치의 127% 함유되어 있어 둘째 날부터는 음식으로 섭취하게되는 부분도 감안하여 절반씩 잘라 통에 두고 섭취하고 있어요.

어찌보면 마그네슘에 다른 성분도 포함되어 있는 타 제품도 있겠지만, 이건 마그네슘으로만 꽉 채워져 있어 장점이 될 수 있는 것 같아요.

그리고 마그네슘 효과 중 하나가 신경 안정, 수면문제에 도움을 준다고 하여 저녁 먹은 후 복용을 했어요.
최근 마그네슘 먹으며 조금씩 느껴지는 효과는 잠자고 일어날때 편안한 편이고, 새벽 기상에도 가뿐한 느낌이 들기도 했습니다.

그 외에도 마그네슘은 우리 몸 속 에너지 생산과 뼈 건강, 근육 이완, 두통, 생리통, 혈관 경련 등등에 도움을 준다고 하니 꾸준히 먹다보면 좋은 효과들을 기대할 수 있겠죠.
필요하신 분들은 요거 같이 먹으면서 건강 챙깁시다.^^

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

네추럴라이즈 파워 마그네슘

마그네슘이 필요한이유
- 눈밑 떨림 멈춤
- 뼈건강
- 당뇨,신장질환, 소화기질환 개선
- 생리전증후군, 갱년기증상 완화
- 뇌기능 활성
- 피로회복

등등 많은 이유로 현대인들에게 마그네슘은 꼭 필요한 영양제 중 하나라고 해요.
특히 우울증이나 감정기복이 심한분들께서는 꼭 마그네슘을 섭취해주시면 좋은데 네추럴라이즈 마그네슘을 섭취하면서 저도 이부분이 나아졌으면 좋겟습니다ㅠㅠㅋㅋ

크기
사진에 첨부한바와 같이 알약은 타이레놀500사이즈와 비교했을때 큰차이없는 것 같아요. 목넘길때 걸리는 사이즈도 아니여서 크기가 큰 영양제를 싫어하시는 분들께서는 마음에 들어하실것 같네요

품질
1일섭취량 400미리그람이에요. 하루평균 마그네슘섭취량은 350mg으로 400mg인 네추럴라이즈 마그네슘은 함량이 높은편으로 보시면 되세요. 확실히 그래서인지 예민하신분들은 이부분 참고하세요! 저는 함량이 높은 덕에 다른영양제나 하루에 두번씩 먹지않고 한알로 피곤함을 덜을 수있어 좋았어요~ 기존에 영양제도 400mg짜리를 먹었는데 3일동안 복용하면서 피곤함이 덜한건 네추럴라이즈 영양제가 더 큰것같았어요!

한줄요약
피로에 지친 현대인들께 추천합니다!


✨쿠팡체험단에서 이벤트로 상품을 제공받아 작성한 리뷰입니다.
✨읽고도움이 되셨다면 버튼 부탁드립니당

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

혹시 눈 밑이 떨리시나요?
그렇다면 마그네슘이 부족할지도 모르겠네요...

저는 간혹 피곤하거나 하면 눈 밑이 떨리거든요.. 한쪽 눈 밑! 그럴 때 네추럴라이즈 파워 마그네슘 1정 먹으면 다음날부터 눈 밑 떨리는 게 없어집니다.

그렇게 효과를 봐서 그런가 벌써 이 아이를 9통 넘게 구매하고 있네요.
제가 좀 취향이 소나무라서 하나 꽂히고 효과 좋고 괜찮으면 한 놈만 패는 경향이 있어요...

알약 크기도 국민 비타민 C와 비교했을 때 많이 차이 나지 않아서 먹기 나쁘지 않았습니다.
저희 어머니는 매일 매일 복용하고 계셔서 저는 꾸준히 구매하고 있어요.

한 가지 슬픈 사실은 맨 처음 이 아이를 만나 구매했을 때보다 지금 가격이 매우 많이 올랐습니다. ㅠㅠ 그때는 일만 원이면 살 수 있었는데, 이젠 지폐 몇 장이 더 붙었어요.. 흑흑 제 월급은 그대로인데 왜 이렇게 물가는 오르는 걸까요? 네추럴라이즈 이 리뷰를 보고 있다면 할인 좀 해줘요...

100정 들어있어서 매일 하나씩 먹으면 100일 먹을 수 있습니다.
1일 섭취량은 400mg으로 1일 권장량 보다는 많은 편입니다.
신장이 약하시다면 다른 제품을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요!

마그네슘은 우리 몸의 수많은 효소를 작동시키는 데 꼭 필요한 필수 미네랄이랍니다.
단백질 합성 및 핵산 대사, 신경근육의 흥분 및 전달에 관여합니다.
마그네슘을 먹으면 눈 밑 떨림뿐 아니라 혈압, 정신건강, 에너지 생성에도 관여한다고 합니당!

요즘 다이어트 하시는 분들도 많으시잖아요~
체중 감량을 위한 과도한 다이어트는 마그네슘 부족과 결핍으로 이어질 수 있기 때문에 다이어트 하시는 분들 마그네슘 꼭 복용할 것을 추천해 드려요!

하지만 마그네슘을 복용하신 후 설사, 부정맥, 메스꺼움, 구토 등 부작용이 있다면 바로 중단해 주셔야 합니다.
또한 처음 만성 질환 등 기저 질환 있으신 분들은 꼭!! 약들과 상호작용 확인하시고 가능하면 약을 처방해주는 의사에게 마그네슘 먹어도 되는지 확인받으셔야 합니다!!!!

저희 어머니도 처음에는 병원에서 같이 처방받다가 마그네슘 비급여라서 영양제로 찾아서 먹고 있답니다.
시중에 칼슘이나 비타민 D랑 마그네슘 다 섞인 애들이 많은데 저희 어머니는 비타민D는 처방 받고 계셔서 마그네슘만 필요해서 이 제품을 선택했어요!!

마그네슘 먹기 전 반드시 본인이 먹고 있는 약과 의사에게 복용 가능 확인 후 복용하세요~

제 후기가 도움되셨다면 도움이 돼요 부탁드립니다~!

안녕하세요.
마그네슘 영양제를 찾으시는 분들에게 도움이 되길 바라며 리뷰를 남겨 봅니다!

2016~2019년 국민건강영양조사에서 남녀 2만 8418명을 조사했는데 56.8%가 충분히 섭취하고 있고 나머지 43.2%는 섭취하지 못하고 있다고 하네요.
(섭취부족에 있는거 나인것 같음.. ㅜㅜ)

마그네슘 결핍을 경고하는 10가지 징후가 있어요!
본인의 최근 몸 상태를 생각해서 봐보시면 좋을꺼 같아요.

1. 근육 경련이 자주 일어난다
2. 우울하고 불안하고 스트레스를 많이 받는다
3. 불면증이 있다
4. 혈압이 조금씩 올라간다
5. 손발 저림
6. 변비 및 과민성대중증후군과 연관된 위장장애
7 두통 및 만성편두통
8 피로 (육체적, 정신적)
9 만성통증
10 집중력부족, 인지처리 저하
(주의: 심한 증상의 경우 의사의 진찰을 받으시길 바랍니다!
과다 섭취 시 설사와 복통이 올 수 있으니 맞지 않을 경우 섭취를 빠르게 중단 후 병원을 찾으시길 바랍니다!
우린 소중하니까요!)

3가지 이상 증상이 있으면 마그네슘을 섭취해주는게 좋다고 하네요.
저같은 경우는 5,6,8의 증상을 느끼고 있습니다ㅜㅜ
(아이 둘낳고 30대 후반이 되니 몸이 거지 상태임..)

현실 생존을 위해 복용해 봅니다.
용량 : 100정 (100일 복용가능) 넉넉합니다.
함량 : 400mg (일일권장량 남성 370mg/ 여성 280mg) 충분하네요.
크기 : 약 17mm로 너무 작지도 크지도 않아 먹는데는 무기가 없는 크기입니다.

주의 : 모든 알약을 먹을 시 물을 충분히 섭취 후 입안이 촉촉한 상태에서 꼭 물과 함께 드세요.
이부분을 오히려 챙기지 않아 네**에 보면 ‘약이 목걸림’을 호소하는 분들도 많더라구요.
우리 몸을 위해 먹는건데 약때문에 병원에 가는 일이 있을 수 있어요!ㅜㅜ
다시 한번 말하지만 우린 소중하니까요!

쿠팡 체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기 입니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

네추럴라이즈 파워 마그네슘
주문일: 24.03.26
배송일: 24.03.27
유통기한: 2026.12.25

에너지이용, 신경과 근육 기능 유지에 필요하고
눈떨림, 숙면에도 효과가 좋다는 얘기를 듣고
마그네슘을 찾아보고 있었는데
이번에 쿠팡체험단을 통해 구입하게 되었어요.

하루에 1정만 섭취하면되고 100정이 들어있어서
100일동안 꾸준히 섭취예정입니다.
원료도 좋은거같고
마그네슘 함량도 400mg이라서
하루권장량을 섭취하는거라 좋은거 같아요.
[하루섭취량: 300ng~400mg]
꾸준히 챙겨먹고 건강도 챙겨야죠 ~~

저녁먹고 잠들기전에 챙겨먹을까해요.
자기전에 섭취하면 숙면에 도움도 되고
자는동안 에너지도 생기고 근육경직을 막아줘서
근육통이나 담..그리고 종아리뭉침에도 도움을 줘서
종아리쥐내림에도 좋다고 얘기를 들었어요.

마그네슘 효능으로는 ...
[ 뼈건강 . 에너지생산 . 심장건강 . 혈압조절 . 당뇨예방 ]

부작용은 과다복용으로 인해 ..
[ 설사유발 . 저혈압 . 신장기능저하..등 ]

체내에 마그네슘이 부족하면 ...
1.근육 경련이 자주 발생함
2.눈 밑 떨림이 나타남
3.우울하고 스트레스를 잘 받게됨
4.불면증이 생김
5.혈압이 조금씩 높아짐
6.골밀도가 낮아짐

잘 챙겨먹고 건강 챙겨보아요 ㅎㅎ

[위내용이 도움이 되셨으면 "도움이되요" 꾹~~ㅎ]

[쿠팡 체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공받아서
작성한 후기입니다.]

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

눈밑이 떨릴때 마그네슘 먹으면 괜찮아진다는 소리 들어보셨을까요??
그 소린 많이들어봤는데... 30대.,40대 들어서면서 아이를 낳고 키우다보니 제가 화가 진짜 많아졌더라고요
친구한테 고민상담을 하니 마그네슘을 먹어주라는거에요??!
진짜 화가 줄어든대요ㅎㅎ(카더라인가요??ㅋㅋ)
그래서 항상 마그네슘을 먹고있긴 했었어요.
그러던중에 체험단으로 파워마그네슘이 보이길래 얼른 겟 했지요^^

캐나다 직수입.
1일 1회, 1회 1정을 물이랑 같이 먹으면되는데
식전 식후 어느때나 먹어도 상관없다고하네요.
영양제는 먹는 순서,시간도 잘 따져봐야하더라고요
유통기한도 27년까지로 매우 기네요~^^

영양제드실때는 꼭 한알씩 나오게 잘 꺼내서 드세요~
여러알 나와서 손에 묻힌걸 다시 영양제통에 들어가면
손에 있는 세균들이.....그래서 개봉후엔 깔끔하게 관리하셔야해요
건강해지려고 먹는건데 깔끔하게 오래오래 먹어야죠ㅎㅎ

저는 지금 이 제품을 일주일째 먹고있는데 피로도가 좀 개선된거같고
잠을 좀 더 푹 자는것같아요
기분탓 아니겠죠??ㅋ
꾸준히 잘 먹어보겠습니다

이 후기 읽으시는 모든분들 한해마무리 잘하시고
건강한 겨울 나시길 바래요♡

마그네슘이 부족하면 보통 눈경련(눈꺼풀 떨림)
생각이 나지요.

저도 몇번그런적이있는데, 꼭 마그네슘부족으로면 떨리는게 아니더라구요.

병원진료를 받고 정확한 진단을 받아야하더라구요.
다른쪽으로 문제가 있을수있다며.

저는 마그네슘 영양제를 한번도 섭취해본적이없기에
궁금하던찰나,
우연히 쿠팡체험단의 계기로 처음 접해보았습니다.

우선 영양제에서 제일중요한 알약 크기.
부담없이 먹을수있는 크기였구요.

제가 먹어본영양제중에선 오메가3가 제일컷구요.
목에서넘어갈때 조금씩 걸리는 크기였지요.

지금 한..10일가까이 복용중인데.
이때문의 영향인건지 최근에 근육통과 담이 자주 걸렸었는데. 조금 통증이 줄은거같은 느낌이듭니다.

조금더 섭취해봐야알겠지만,
피곤함도 덜한느낌도 듭니다.

겨울엔 누구든 영양소 결핍이 오기쉬운 계절이니만큼
영양제 잘챙겨드시고,
제철음식,제철과일 잘챙겨먹으면 든든한 겨울 날수있을꺼같습니다.


　＜＼ 힘내라는
　 ｜　＼ 마법!!뿅뿅
　∠ニニﾆゝ　☆
　 ( ๑ ❛ᴗ❛ ๑ ) ／ ﾟ･





마그네슘 효능 11가지 [출처:네이버 블로그 이포쿠님]


① 우울감 완화

이는 불안감, 우울증과 연관되어 있습니다.

이는 천연 진정제라는 닉네임이 있는데, 항 스트레스 무기질로 인해 흥분감을 진정시켜주는 효과가 있습니다.

즉, 우울 불안 스트레스가 있는 경우 보충제를 고려해 볼 필요가 있습니다.

​

② 숙면

멜라토닌 생성 효능이 있습니다.

마그네슘이 부족하면, 멜라토닌 생성이 감소하게 되면서 숙면을 취하지 못할 수 있습니다.

불면증이 있는 경우, 혹은 깊은 잠에 들지 못하는 경우 수면제 이전에 보충제를 고려해 보시는 게 좋습니다.

​

③ 피로 회복

피로 관리 및 불면증 완화, 항스트레스 효능을 기대할 수 있습니다.

이는 피로 물질인 젖산을 분해하여, 피로 회복을 기대할 수 있습니다.

즉, 부족하다면 피로감을 자주 느끼게 되며, 숙면도 멀어질 수 있습니다.

식단을 통해서 마그네슘을 보충할 수도 있으나 힘들다면 보충제를 고려해 볼 필요가 있습니다.

​

④ 편두통 완화

편두통은 혈압이 상승되거나, 스트레스로 인해 발병되기도 하나, 마그네슘이 부족해서 발생되기도 합니다.

마그네슘 부족으로 에너지 대사가 감소되면, 신경 전달이 힘겨워지면서 편두통이 발생될 수 있습니다.

​

⑤ 눈 주변 떨림 개선

가장 흔하게 나타나는 증상이 바로 눈 주변 떨림입니다.

눈 근육 경련이 나타나는 눈 떨림, 수면 중 다리에 쥐가 나는 것도 마그네슘이 부족해서 인 경우가 많습니다.

​

⑥ 임산부의 건강

태아에 영양소들을 공급하기 위해선 일일 250g~320g 정도의 마그네슘이 권장되고 있습니다.

임산부에게서 마그네슘이 부족하면, 간에 무리가 따를 수 있고, 유산의 가능성도 높아집니다.

임산부들에겐 철분과 더불어 엽산, 마그네슘 보충제가 추천되는 이유입니다.

​

⑦ 근육 건강

이는 체내의 세포가 튼튼하게 해주며, 회복을 돕습니다.

뼈와 근육이 생성되고 유지하는 데 영향을 주며, 전반적인 건강 기능을 유지시켜줍니다.

​

⑧ 뼈 건강

칼슘과 함게 튼튼한 뼈를 위해선 꼭 필요한 것이 마그네슘입니다.

이는 골밀도를 증가시켜주며, 골다공증을 예방해 줍니다.

칼슘과 함께 섭취했을 때 효과가 더욱 좋아집니다.

​

⑨ 장 건강

소화 기능을 건강하게 해주어 장염, 복통, 등에 효능이 있습니다.

변비가 있는 분들에게 추천되고 있습니다.

장기능이 증가하면, 이를 통한 면역력이 증강됩니다.

​

⑩ 비타민D의 흡수를 돕습니다.

칼슘의 흡수를 돕는 비타민D는 다양한 미네랄들의 흡수와도 밀접합니다.

비타민D는 먹는 영양제 만으로 100% 흡수는 불가능합니다.

마그네슘은 비타민D의 효과가 제대로 발생할 수 있게 촉진시켜 줍니다.

​

⑪ 당뇨병 완화

마그네슘 췌장의 인슐린 배출에 작용하여 핵심적인 역할을 해줍니다.

당뇨가 있는 경우 췌장에서 인슐린의 분비가 제대로 이뤄지지 않아 마그네슘 보충에 신경을 써야

당뇨병 완화 및 예방에 도움이 됩니다.



●이글은 쿠팡체험단으로 당첨 후 제품을 제공받아 사용후 작성한 솔직후기입니다.

​

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.