✅ 1. 혈당 조절에 도움
• 병아리콩은 복합 탄수화물이 풍부하고 식이섬유가 많아 혈당을 천천히 올립니다.
• 당뇨 예방 및 관리에 효과적입니다.

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✅ 2. 포만감 증가 & 체중 관리
• 단백질과 식이섬유가 풍부하여 소화가 천천히 되며, 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움이 됩니다.

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✅ 3. 심장 건강 증진
• 불포화지방산, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부해 혈압을 안정시키고 콜레스테롤 수치 개선에 효과적입니다.

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✅ 4. 소화 기능 개선
• 수용성과 불용성 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 촉진하고 변비 예방에 좋습니다.

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✅ 5. 근육 생성 및 회복 도움
• 식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나 다이어터에게 양질의 단백질 공급원이 됩니다.

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✅ 6. 호르몬 균형
• 병아리콩에는 식물성 에스트로겐(이소플라본) 성분이 있어 여성 호르몬 균형 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

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✅ 7. 면역력 강화
• 병아리콩에는 아연, 철분, 셀레늄, 비타민 B군이 들어 있어 면역 기능을 강화하고 피로 회복에 도움을 줍니다.


다이어트 중이라 평소에 병아리콩을 자주 먹습니다!
군것질을 못 끊겠어서 과자 대신 병아리콩 구워서 먹곤 했었는데요
이 제품은 삶아진 거라 바로 먹으면 되는 거더라구요
그래서 간식 대용으로 먹어도 좋고 저는 샐러드에 같이 곁들여서 먹었습니다. 식감은 되게 부드럽고 샐러드랑 엄청 잘 어울렸어요!
먹다 남은 건 락앤락 통에 담아서 냉장보관 중입니다.
포만감도 있고 효능이 정말 많은 제품이라 추천드려욥

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

얼른 먹어보고 싶어서 한개 열어서 맛보니 달거나 짠맛 없이 순수한 병아리콩 맛이네요
이점에서 우선 점수 줍니다
요즘 부쩍 살이 쪄서 샐러드 먹으려고 이것저것 꺼내서 병아리콩 반캔 정도 넣어 봤어요
씹는맛이 고소하고 포만감도 주어서 아주 만족스럽습니다
내일은 야채스프 할건데 평소에 콩종류를 넣기도 하지만 잘 안익어서 조금 오래 끓여야 하거든요.
남은 반캔 사용하면 쉽게 끓일테니까 기대됩니다




병아리콩에 대하여~~

병아리콩(Chickpea)은 식물성 단백질과 섬유질이 풍부한 콩류의 일종으로, 중동, 인도, 지중해 지역에서 오래전부터 중요한 식재료로 사용되어 왔어요. 아래는 병아리콩에 대한 주요 특징입니다:

1. 영양 성분

단백질: 식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자들의 주요 단백질 공급원이에요.

식이섬유: 소화를 돕고 포만감을 높이며 혈당 조절에 도움을 줍니다.

비타민과 미네랄: 엽산, 철, 마그네슘, 아연, 인 등 다양한 영양소를 함유하고 있어요.

2. 사용 용도

요리:

후무스: 삶은 병아리콩과 타히니(참깨 페이스트), 마늘, 레몬즙 등을 갈아 만든 중동식 딥.

커리: 인도 요리에서 병아리콩 커리는 매우 흔하고 인기가 많아요.

샐러드나 스튜, 수프 등 다양한 요리에 활용 가능.

가루 형태로 갈아서 팬케이크, 베이킹 등에 사용하기도 해요 (예: 베산가루, besan).

3. 건강상 이점

심장 건강 증진

혈당 조절 도움

체중 관리

장 건강 개선

4. 주의할 점

식이섬유가 풍부해 처음 먹을 때 과량 섭취하면 가스나 복부팽만을 유발할 수 있어요.

생으로 먹는 것은 소화에 좋지 않으므로 반드시 익혀서 섭취해야 합니다.

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⭐️ 상품명 : 산줄리아노 이집트 콩 칙피스, 400g, 3개
⭐️ 구입일자 : 2025년 04월 25일
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⭐️ 사용후기

평소 병아리콩을 즐겨 먹는 편인데, 생콩을 삶아서 손질하려면 시간과 손이 많이 가서 자주 해먹기는 어려웠습니다. 그런데 이렇게 통조림 형태로 되어 있는 병아리콩은 정말 간편하게 사용할 수 있어 무척 만족스러웠습니다.

산줄리아노 이집트 콩 칙피스는 400g씩 넉넉하게 들어 있어 한 통으로도 다양한 요리를 할 수 있습니다. 저는 주로 카레에 넣어서 풍성한 식감을 더하거나, 밥 지을 때 함께 넣어 병아리콩밥으로 먹고 있습니다. 에어프라이어에 돌려 간식처럼 바삭하게 즐기기도 좋은 제품입니다.

통조림이지만 잡내 없이 깔끔한 맛이라 그대로 먹어도 부담이 없고, 물에 한번 헹궈내면 더 담백하게 즐길 수 있습니다. 바쁜 일상 속에서 단백질을 간편하게 챙기고 싶으신 분들께 강력히 추천드립니다.

✔️ 병아리콩의 효능
병아리콩은 식물성 단백질이 풍부하고, 섬유질이 많아 포만감을 주며 다이어트에 도움을 줍니다. 또한 철분, 마그네슘, 엽산 등 다양한 미네랄이 함유되어 있어 여성 건강과 빈혈 예방에도 좋습니다. 혈당 지수가 낮아 당뇨 환자나 혈당을 관리하시는 분들께도 적합한 식품입니다.

✔️ 병아리콩 간단 요리 – 병아리콩 에어프라이어 스낵

1. 통조림 병아리콩을 물에 헹군 후 키친타월로 물기를 제거합니다.
2. 소금, 올리브유, 파프리카가루(혹은 커리파우더 등)를 섞어 병아리콩과 버무립니다.
3. 에어프라이어 180도에서 15분 정도 돌리면 겉은 바삭하고 속은 고소한 병아리콩 간식 완성입니다.

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ε(*⌒▽⌒)੭*ﾟ¨ﾟﾟ･\*:..☆ 쿠팡체험단으로 제공받아 작성한 리뷰입니다.
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제 아내가 중앙아시아 출신인데

일전에 렌틸콩수프? 만들어 줬다가 반입컷당한 아픔이 있습니다.


몇 번인가 주방에서 이 콩을 본 적이 있어

이번 기회에 주문해다가 직접 후무스라는 요리를 해 봤는데요.

이번에도 반입컷당했습니다. 모르는 요리래요.



아니 그런데
제가 주워먹어보니 상당히 맛있는 게 아니겠어요?
그래서 제가 다 먹었습니다.

후무스! 만족스럽군요. 한번 만들어 드셔 보세요.


한편

이 제품의 가장 큰 장점은... 통조림이라는 겁니다.

보관이 간편하고 소비기한이 오래가는 건 당연한 거고

큰 장점은 요리할 때 소요되는 시간을 크게 단축시켜 준다는 겁니다.

콩 요리 할 때 번거로운 점이 사전에 콩을 장시간 불리는 과정을 거쳐야 한다는 점인데,

이건 콩이 처음부터 한껏 불려져 있어 바로 요리를 시작해도 된다는 큰 이점이 있습니다.

블렌더도 필요 없이 숟가락으로 누르면 바로 뭉게지면서 요리가 됩니다.

덕분에 요리가 거의 라면급으로 빠르고 간편해 졌네요...

앞으로도 종종 요리해 먹을 의향이 있습니다.


마지막으로 제가 알아본 바, 병아리콩은

칼로리가 낮고 단백질, 식이섬유, 미네랄이 풍부하여 건강에 좋은 식품이지만, 과다 섭취는 건강에 해롭기 때문에 적정량 섭취가 중요하다고 합니다.
신장결석, 통풍 증세가 있으면 삼가하는 게 좋다고 하네요.

참고하시고 좋은 구매 되시기 바랍니다.

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쿠팡체험단으로 상품을 무료로 제공받아 리뷰를 작성했어요!

✅생 병아리콩은 잘못 삶으면 너무 단단하거나 흐물거리는 경우가 많았는데, 이 제품은 적당한 단단함과 부드러움을 동시에 가지고 있어서 요리할 때 정말 편하네용 ㅎㅎ

✅품질도 정말 좋아요. 병아리콩이 크기가 균일하고 모양도 온전해서 샐러드나 후무스 같은 요리에 사용했을 때 비주얼도 예쁘게 나와요. 바로 먹어도 맛있어요. 씻어서 바로 사용할 수 있어서 조리 시간이 단축되는 점도 마음에 들었어요. 건조 병아리콩은 불리는 시간이 필요하지만, 캔 제품은 개봉 후 바로 조리할 수 있어서 바쁜 일상에 정말 좋네요

✅특히 보관이 편해서 여러 개 구매해서 넉넉히 쟁여두고 사용하기 좋다는 점이 좋았어요. 캔 제품이라 장기 보관이 가능하고 필요할 때마다 꺼내 쓸 수 있더라구요~

✅개봉이 쉬워서 캔 오프너 없이도 손쉽게 열 수 있어서 너무 편했어요. 다양한 요리에 활용할 수 있어서 샐러드, 후무스 등 여러 음식에 시도해봤는데 잘 어울렸습니다.

✅건강한 식단을 챙기시는 분들께 추천! 드립니당 ㅎㅎ 특히 단백질과 식이섬유가 풍부해서 채식주의자나 건강식을 선호하시는 분들이라면 요 병아리콩 캔을 활용하면 훨씬 더 다양한 요리를 쉽게 하실 수 있을 것 같아요.

✅배송도 빨랐고 포장상태도 깔끔했어요. 바쁜 현대인을 위한 건강한 간편식으로 정말 추천해요 :)

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병아리콩이 단백질 섭취에 좋다는 건 알고 있었는데 그걸 불렸다가 삶았다가 하면서 먹으려고 하니 엄두가 안나더라고요. 간편하게 바로 먹을 수 있다고 해서 주문했어요.

✅맛있어요
식감도 좋고 담백하고 맛있어요. 따로 다른 맛을 첨가한게 아니라서 여기 저기 곁들이기에도 좋아요.

✅편리해요
참치캔처럼 따라 안에 있는 물 버리고 바로 사용하면 돼요. 다 삶아져 있는거라 샐러드에도 넣고 카레에도 넣고 먹기 편해요. 캔을 딴 다음에 바로바로 먹을거면 냉장 보관하고 좀 걸릴 것 같으면 냉동 보관하면 될 것 같아요.

✅보기 좋아요
병아리콩이 동글동글 이쁜 것만 들어 있더라고요. 음식 만들고 올려주면 근사한 음식으로 변신해요:)

후무스도 한 번 만들어서 먹어볼까 생각 중이에요. 병아리콩 먹고 싶은데 귀찮았던 분들한테 딱 좋을 것 같아요!

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이집트 콩칙스 이름이 이상해서 열고 보니 평소에 먹던 병아리콩~

집에 5키로 병아리콩 사서 많은 지인과 나눔하고도 남은 건데….
이 콩칙스는 보통 병아리콩은 5시간이상 불려 먹기 좋은 식감까지 삶던지 아니면 불린이후 밥지을때 추가적으로 넣어 먹고 하는데 이 캔같은 경우엔 불릴필요없이 이미 캔만 따면 바로 먹을수 있는 완제품이라 좋아요.

저같은 경우는 그냥 콩을 입이 심심할때마다 간식 먹듯 한줌씩 과자처럼 잘먹는 편이고 샐러드는 따로 안해 봤는데 주위엔 샐러드에도 많이 넣어 드시는것 같아 한번 해 먹어 뵈야겠어요.

ㄴ 일반적으로 가지고 있는 병아리콩은 건조되어 있어 먹을라면 최대 5시간 불리고 삶고 하는 번거로움이 있는데 이 콩칙스는 불리거나 삶을 필요없어 너무 편하고 좋네요

ㄴ집에 몇개 정도 구비하고 먹고 싶을때 바로 바로 먹을수 있어 바쁜 저같은 경우는 다음에도 또 구비할것 같아요.

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평소에도 병아리콩을 자주 먹는편인데 간편하게 통조림으로 되어 있는 제품이 있었네요.

삶아져 나온상태라 간단히 물로 헹궈 그냥 먹어도 되고 밥에 넣어 먹으니 평소 건조된 병아리콩을 불려서

사용하던 제품보다 훨씬더 부드럽고 밤맛이 많이 나요.

삶아져 나왔다고 해서 막 디게 뭉게질정도로 무른상태도 아니구요. 밥했을땐 적당히 부드럽게 물러져서 맛있어요.

샐러드에도 넣어먹고 밥지을때도 넣고 카레에도 넣었더니 콩 안좋아하는 신랑이랑 아이둘다 너무 잘먹습니다.

따로 불릴필요없이 간단히 먹기에 너무 편해서 좋네요.

다만 한캔에 양이 꽤 되서 한번 뜯으면 빨리 사용해야 할듯 싶습니다.

저는 물에 한번 헹궈 냉장보관하고 3일안에 전부 소진합니다.

다이어트에도 좋고 뼈건강 혈당관리에도 좋다하니 자주 먹어야겠습니다~

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일단 잘 삶아져있어요.

충전액이 살짝 미끈한데
반은 버리고 밀폐용기에 옮겨서 보관.
빵이나 다른 음식이랑 먹어서 1캔 3회로 먹었습니다.
믹스는 아니고 따로 담아서 차가운 상태로 숟가락으로 퍼 먹었어요.

와. 맛있다!!!는 아니지만 고소하고 괜찮아요.
구수하달까?
이거 익숙한데 무슨 맛인지 떠오르진 않아서 궁금답답.(아시는 분?)

병아리콩 맛보다는 건강위해 먹는거라고 생각하는데
은근 맛도 좋네요
당ㅅ백.고소.깔끔

평소 건강을 생각해 병아리콩을 즐겨 먹지만,
냉동 제품은 해동부터 삶는 과정까지 너무 번거로워
자주 손이 가지 않았습니다.
그러던 중 캔 병아리콩을 발견하고 구매했는데,
이제는 냉동실 자리 걱정 없이 간편하게 병아리콩을
즐길 수 있게 되어 정말 만족스럽습니다.

가장 큰 장점은 단연 뛰어난 사용 용이성입니다.
캔을 따는 순간 바로 요리에 활용하거나, 샐러드에 톡톡 뿌려 먹을 수 있어 시간이 부족한 현대인들에게는 최고의 선택이라고 생각합니다. 기존 냉동 제품처럼 해동 시간을 기다리거나, 냄비에 물을 붓고 삶는 번거로움이 전혀 없어 요리 초보자도 쉽게 사용할 수 있습니다. 특히 저처럼 혼자 사는 사람에게는 남은 병아리콩 보관도 용이하여 더욱 편리했습니다.

가격적인 메리트 또한 무시할 수 없습니다.
타사 400g 냉동 병아리콩 제품과 비교했을 때,
캔 병아리콩은 동일 용량 대비 훨씬 저렴한 가격으로 부담 없이 구매할 수 있었습니다. 맛과 편리함은 물론, 경제적인 부담까지 덜어주니 이보다 더 좋을 순 없습니다.

맛 또한 기대 이상이었습니다. 캔에 들어있어 혹시나 콩 특유의 고소함이 덜할까 걱정했지만, 막상 먹어보니 신선하고 담백한 맛이 그대로 느껴졌습니다. 샐러드에 넣어 먹으니 식감도 살아있어 더욱 맛있었고, 볶음 요리에 활용했을 때도 다른 재료들과 잘 어우러져 훌륭한 맛을 냈습니다.
콩 비린내에 민감한 편인데, 이 제품에서는 전혀 느껴지지 않아 더욱 만족스러웠습니다.

총평하자면, 캔 병아리콩은 간편함, 가격, 맛, 사용 용이성 모든 면에서 뛰어난 제품입니다. 냉동 병아리콩의 번거로움 때문에 섭취를 망설였던 분들, 혹은 저렴한 가격으로 맛있는 병아리콩을 즐기고 싶은 분들에게 강력하게 추천합니다. 이제 냉동실 자리 비울 걱정 없이, 캔 병아리콩으로 건강하고 맛있는 식단을 간편하게 꾸려보세요!

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평소 병아리콩 요리를 즐겨 해 먹는 편이라 여러 브랜드를 시도해봤는데, 산줄리아노 제품은 처음이었어요.
막상 받아보니 콩이 너무 물러있지도 않고 적당한 식감이라 마음에 들었어요.
캔을 따자마자 콩 특유의 잡내도 거의 없고, 오히려 살짝 고소한 향이 느껴진달까...
요리에 활용할때도 익힌 채로 나오다 보니 조리 시간이 확 줄어서 간편하더라고요!!

특히 바쁠때 간단한 채소와 함께 먹으면 정말 든든한 한 끼가 되더라고요. 소금 간도 강하지 않아 취향껏 양념해서 먹기 좋았고, 여러 요리에 응용할 수 있다는 점에서 활용도도 높다고 느꼈졌어요!!
맛있고 가격 대비 퀄리티가 좋아서 꾸준히 구매할 것 같아요.

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다른 콩과 달리 껍질이 없고 굉장히 부드러워요.

통조림을 따서 물은 버리고 그냥 먹어봤는데 고소하고 맛있어요. 보통 샐러드에 많이 넣어서 드시던데 다이어트 용으로 그냥 먹어도 될 것 같네요.

다 만들어진 카레에 뭔가 부족해 보여서 병아리콩을 그냥 섞었는데 콩을 싫어하는 아들이 질색하다가 껍질이 없다는 말에 먹어보더니 감자를 먹는 느낌이랑 비슷하다고 하면서 거부감 없이 잘 먹네요.

앞으로 다이어트용으로 밥 대신 잘 이용할 것 같아요.

산줄리아노 이집트 콩 칙피스 400g 후기
고소하고 담백한 건강 간식, 칙피스!

요즘 웰빙 간식으로 인기라는 **칙피스(이집트콩)**를 직접 사서 먹어봤어요!
산줄리아노 제품으로 400g 한 팩이 넉넉하게 들어있어서
다양하게 활용하기 딱 좋더라고요.

칙피스가 뭐길래?
칙피스는 단백질과 식이섬유가 풍부한 슈퍼푸드로,
다이어트할 때나 간식으로 딱 좋은 식재료예요.
고소하고 담백해서 아이들 간식으로도 부담 없고,
무엇보다 포만감이 좋아서 간식 과자 대신 먹기 좋아요.

산줄리아노 제품의 장점
깔끔한 포장에 보관하기 좋은 지퍼백이라 신선도 유지가 좋아요

콩 크기가 고르고 깔끔해서 씻고 조리하기 편했어요

특별한 향이나 잡내 없이 담백한 맛이라 누구나 부담 없이 즐길 수 있답니다

️ 활용법 추천
오븐에 살짝 구워서 고소한 칩처럼 먹기

샐러드나 스튜에 넣어 단백질 보충하기

커리나 찜 요리에 넣어도 찰떡궁합!

갈아서 콩가루처럼 활용해도 좋아요

✅ 총평
✔ 담백하고 고소한 맛
✔ 포만감 좋은 건강 간식
✔ 신선도 좋은 깔끔한 포장
✔ 다양하게 활용 가능한 만능 식재료

건강한 간식 찾는 분들이나
채식 위주 식단 하시는 분들께
산줄리아노 이집트 콩 칙피스 강력 추천해요!
저도 앞으로 자주 애용할 예정입니다

쿠팡체험으로 받아봤습니다.
근데 생각이상으로 괜찮아요.
맛도 달거나짜거나 등등 그런맛 없어서 깔끔하고 좋아요.
받고자마자 한통까서 맛만 본다는게 다 먹어버렸네요.ㅎ
다이어트에도 괜찮을듯해요.
먹고나면 배불러요.ㅎㅎ
구매할 의향 있어요.

원래 병아리콩 안좋아하는데 ㅍㄹㅂㄱㅌ 샐러드에 들어있는 병아리콩은 맛있어서 이거 쓴다고 하길래 주문해봤어요!
샐러드에 넣어서 시저드레싱이랑 같이 먹으면 진짜 맛있어요… 건강도 챙기고 맛도 챙기세요!
보관은 한통 뜯어서 물기 빼고 통에 담에서 냉장고에서 보관하고 2-3일 내에 드시면 됩니다!

병아리콩 활용한 레시피들 알려드릴게요!

1. 병아리콩 샐러드 (지중해 스타일)
재료

병아리콩(삶은 거 or 통조림) 1컵
오이, 방울토마토, 적양파, 파슬리 (기호에 따라 썰기)
올리브오일 2큰술
레몬즙 1큰술
소금, 후추
(선택) 페타치즈, 올리브
만드는 법

모든 채소를 잘게 썰어 큰 볼에 담고, 병아리콩과 섞어요.
드레싱(올리브오일+레몬즙+소금+후추)을 뿌리고 잘 섞어요.
마지막에 페타치즈나 올리브 올려주면 풍미가 더 좋아요!
2. 병아리콩 커리 (인도식 차나 마살라)
재료

병아리콩 1컵
양파, 마늘, 생강 (다져서)
토마토 캔 or 토마토 2개
커리 파우더 or 가람 마살라 1큰술
소금, 고춧가루(기호에 따라)
식용유
만드는 법

팬에 기름 두르고 양파, 마늘, 생강을 볶아요.
향이 올라오면 토마토와 향신료를 넣고 졸여요.
병아리콩 넣고 약간의 물을 추가해서 10~15분 끓이면 완성!
밥이나 난과 함께 먹으면 찰떡궁합
3. 병아리콩으로 만든 팔라펠 (채식 튀김볼)
재료

병아리콩 (삶지 않은 불린 것) 1컵
양파, 마늘, 파슬리
커민가루 1작은술
소금, 후추
베이킹파우더 약간
밀가루 1~2큰술
만드는 법

모든 재료를 푸드프로세서에 넣고 잘게 갈아요.
동그랗게 모양 만들고, 팬에 튀기거나 에어프라이어 사용!
요거트 소스나 타히니 소스와 함께 먹으면 최고예요.
4. 클래식 후무스 (Hummus)
재료

병아리콩 1컵
타히니(참깨 페이스트) 2큰술
레몬즙 2큰술
마늘 1쪽
올리브오일, 소금
물 or 병아리콩 삶은 물
만드는 법

모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다.
농도는 물이나 올리브오일로 조절해요.
올리브오일, 파프리카 가루, 통깨로 장식하면 멋진 딥 완성!

이전에 유기농 칙피 사먹었는데
맛은 비슷하고좋지만
이 산그리아노? 칙피가 좀더 부드러운느낌이있어서
만족했어요!
병아리콩을 한번도안불랴봤지만
식감과풍미모두 고소하고 맛있어서 이틀내로 한캔순삭해요ㅜ
제 주식이 되고있습니다 ㅋㅋ
이질감없고 담백해서 콩샐러드해먹을때 좋고
그냥 밥대신먹는
저같은경우는 식이섬유 단백질 함께 섭취하면
그만한 건강식도 없는것같아요 ㅋ
요즘 콩식사에 빠져있는데 다먹고 재구매의사 완전100%
가격까지 다른 브랜드에비해 착한편! 굿!

요즘 건강식에 꽂혀서 마녀스프를 직접 만들어 먹고 있는데, 단백질 보충용으로 **이집트 콩(칙피스)**을 넣으면 정말 든든해지더라고요. 그래서 이번에 처음 주문해본 게 바로 산줄리아노 이집트 콩 400g이에요!

일단 통조림 형태로 되어 있어서 따로 불리거나 삶을 필요 없이 바로 사용할 수 있다는 점이 너무 편리했어요. 열어보면 콩 상태가 하나하나 탱글탱글하고, 물컹하거나 으깨진 게 거의 없어서 인상 좋았고요. 짠맛도 거의 없어서 스프나 샐러드에 넣기 최적이에요.

마녀스프에는 양배추, 토마토, 셀러리 등을 넣고 푹 끓이는데, 여기에 이 칙피스를 한 컵 정도 넣으니까 씹는 식감도 좋고 포만감도 확 올라가요. 덕분에 따로 단백질 챙기지 않아도 한 끼 식사로 손색없더라고요.

무첨가 제품이라 아이들이나 반려동물 식단에도 활용 가능하다는 점도 마음에 들었고요, 남은 콩은 병째로 냉장보관해서 2~3일 내에 요리해 먹기 좋았어요.

마녀스프뿐 아니라 샐러드, 카레, 커리용으로도 다양하게 활용할 수 있을 것 같아서 재구매 의사 있어요. 건강한 한 끼를 준비하고 싶은 분들께 강추합니다!

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병아리콩 너무 좋아하는데
불리고 삶고 하는게 너무 귀찮더라구요!
편하게 이렇게 나오니 안사먹을수가 없지여!^^
밥에 넣어먹었는데 밥이 더더 고소해졌어요^^
양이 많아서 반은 밥하고
반은 에어프라이어에 구워 먹으려구여!
너무 편해서 이제 자주 살것 같아요!^^
이걸 왜 이제 알았을까나 ㅎ

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♡쿠팡체험단♡

병아리콩 달달고소해서 좋아하고 이유식으로도 자주 줘요
근데 생각보다 하루 꼬박 불리고 푹 익혀 껍질까는 것이 제법 손이 많이 가더라고요. 후무스 해먹거나 이유식은 껍질까지 까야 부드러워서!

통조림은 처음 접해봤는데 이미 익혀져있으니 부드럽고 포슬포슬 맛있네요. 밥에 넣어 먹어도 으깨지니 불릴 것 없이 바로 지어먹을 수 있어서 편해요. 샐러드에도 뿌려먹으려고요

후무스는 병아리콩 물 조금넣어 갈아서 소금후추 간하고 올리브오일, 레몬즙, 저는 타히니소스 있어서 한스푼 넣는데 없이 하거나 깨소금 넣을때도 있어요 부드럽게 입맛에 맞게하면 푹푹 퍼먹는 맛♡

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

이 병아리콩 통조림은 편리함과 맛을 모두 갖춘 제품이예요 삶는 번거로움 없이 바로 사용할 수 있어 샐러드나 스튜, 커리 등에 바로 넣어 요리할 수 있는 장점이 있어요 콩의 식감은 퍼석하지 않고 적당히 부드러우면서도 고소한 맛이 살아 있어 질리지 않고 먹을수있고 간이 되어 있지 않아 다양한 요리에 응용하기 좋고, 소금물에 담겨 있어 헹군 후 사용하면 깔끔합니다. 유통기한도 넉넉해 비상식량이나 건강식 재료로 구비해 두기에도 좋습니다. 가격 대비 양도 충분하고, 내용물도 무르거나 손상된 콩 없이 상태가 양호합니다. 건강을 생각하는 사람에게 추천할 만한 제품입니다.

평소에 다양한 콩 종류를 좋아하는 1인 입니다
병아리콩 서리태콩 레드빈 화이트빈 렌틸콩 등등 다양한 콩 종류를 자주 섭취하려고 해요~!
직접 사서 불려서 먹는게 제일 가성비가 좋지만 가끔 간편함이 필요할땐 캔종류 만 한게 없더라구요!
다양한 브랜드 제품인 병아리콩 먹어봤는데 이 제품은 다른 제품들에 비해 알이 큰 편은 아니였어요! 그렇다고 엄청 작은것도 아니고 보통의 캔 종류랑 비슷했어요
캔 이다 보니 물에 담궈저 있어서 끈적함이 느껴지니 섭취전 물에 가볍게 행궈내고 드시는걸 추천해요!
너무 강하게 행구면 껍질이 다 벗겨지니 영양덩어리 껍질 지켜야죠!! 살살 행궈주시기만 해요!
1.식빵이나 치아바타 빵에 크림치즈랑 잼 바르고 병아리콩을 토핑으로 얹어서 먹어도 포만감 올려주고 단백질 까지 더해줘서 식단으로도 추천해요!
2.유뷰초밥 에 밥이랑 섞어서 밥양을 줄이고 드셔보세요! 탄수는 줄이는데 병아리콩이 포만감이 커서 더 배부르고 단백질은 늘어나서 식단으로 추천이요!

이미 삶아진 상태라 너무 편하게 바로 쓸 수 있어서 너무 좋았어요!
통조림 열자마자 콩이 흐물거리지 않고 알알이 단단해서 샐러드에 넣어도 씹는 맛이 살아있고, 커리나 수프에도 진짜 잘 어울려요.

간이 안 돼 있어서 내 입맛에 맞게 양념해서 쓰기 좋고, 잡내도 거의 없어서 따로 손질 없이 헹궈서 바로 사용 가능했어요.
3개 세트라 냉장고에 쟁여두면 요리할 때 든든하게 꺼내 쓸 수 있어서 만족스러웠어요.

당뇨인들간식으로는 딱입니다