자세한 사용설명은 포장지 뒷쪽에 설명 되어 있어서 그대로 밥을 지었는데 맛있습니다.
혈당도 식전에 측정하고 밥한공기 다먹고 잠들었다가 깨서 측정해 보니 그래도 떨어져 있어서 놀랐습니다. 효과는 있는듯합니다.
씻지않고 조리하라고 해서 걱정했는데 기우였네요.
20시간된 밥 상태 입니다.

백미2컵에 요것 쌀1컵 넣어서 해먹으니 딸이 밥이 맛있다고 하네요~~
약간 까슬하긴 한데 괜찮네요

조금은 생소한 곡류라서 검색해보니 나만 몰랐던것 같네요. 우선, 안씻어도 된다고는 했지만 혹시 몰라서 씻었구요. 그대신 영양분이 날아갈까봐 아주 살짝 저어주는 느낌으로 씻었어요. 보기에는 발아현미랑 똑같았지만 밥을 한후에는 식감이 아주 부드러워서 그냥 백미같은 느낌이었어요. 제가 처음이라 조금 넣은탓일수도 있구요. 암튼, 건강에 도움이 되길 바래봅니다^^