내돈내산 후기입니다.

▪️구매제품
웰그레인 렌틸콩, 1kg, 1개

▪️사용후기
밥을 지을때 여러 잡곡을 섞어 먹는편인데 요즘 저속노화식단이 유행이더라구요. 밥을 지을때 단백질과 식이섬유가 풍부한 렌틸콩도 같이 넣어 먹으면 좋다고 하길래 구매해 보았습니다.

평소에는 콩 요리를 잘 챙겨먹지 않았지만, 렌틸콩이 일반 콩보다 조리 시간이 짧고, 부담 없이 먹기 좋다고 하네요.

우선 제품 상태는 매우 양호했습니다. 렌틸콩 알갱이 하나하나 깨끗하고 균일한 크기로, 세척이나 선별 과정 없이 바로 사용해도 될 만큼 품질이 좋았습니다.

렌틸콩은 처음이라 어떻게 조리를 해야하는지 몰랐는데 보통 일반 콩은 삶거나 불리는 데 오랜 시간이 걸리지만, 렌틸콩은 굳이 물에 불리지않고 사용해도 되더라구요.

저도 밥을 지을때 불리지않고 씻은 후 바로 사용했는데 설익거나 하지않고 부드러웠습니다.

맛은 고소하고 담백하면서도 은은한 단맛이 있어, 자극적이지 않아 건강식으로 먹기에 안성맞춤이었습니다.

효능 면에서도 렌틸콩은 매우 뛰어난 식품이라고 하는데요. 식물성 단백질이 풍부해 채식 위주의 식단을 구성할 때 필수적인 식재료이며, 철분과 엽산도 풍부해 빈혈 예방이나 여성 건강 관리에도 좋다고 알려져 있습니다.
또한, 식이섬유가 많아 장 건강과 변비 개선에도 효과적이며, 혈당 조절에도 도움이 되는 저혈당지수(GI) 식품이라 당뇨가 있는 분들에게도 적합한 식재료입니다.

렌틸콩을 검색하면 여러 곳에서 판매하는 제품이 있는데 같은 판매원 같은 원산지여도 가격이 조금씩 다르니 꼼꼼하게 보시고 구매하시길 바랍니다.

도움이 되셨다면 <도움이돼요> 부탁드려요:)

웰그레인 렌틸콩, 1kg/ 1개

세계인이 사랑하는 곡물을 만나볼 수 있는
웰그레인에서 렌틸콩을 주문해봤어요
1KG 용량이라 2인가구 넉넉하게 먹을 수 있는 렌틸콩 양이예요

곡물인데 고소한 견과류 풍미까지 느낄 수 있는 렌틸콩은,
다양한 건강 효능이 있는 슈퍼 푸드로 알려져 있어요
특히나 렌틸콩에 관심이 없다가 저속노화 곡물이라고 들어서
저속노화 밥을 실천하고 싶어서 렌틸콩을 주문하게 되었어요~

단백질 공급원, 소화 건강, 혈당, 심혈관 건강에도 도움을 줄 수 있다고 하니
혈당, 심혈관 걱정인 저희에게 딱일 것 같아 백미와 섞어 먹고 있어요

무기질, 비타민도 들어있다고 하니 평소에 백미만 드셨다면
귀리, 렌틸콩, 흑미, 잡곡 섞어 드시면 더 건강하게 드실 수 있을 것 같아요

평소 콩을 좋아하지 않아서 맛이 없을까 걱정했는데
렌틸콩은 더 고소하고 알이 크지 않아서 텁텁한 맛 없이
고소하게 담백하게 먹을 수 있어서 좋았습니다

웰그레인 제품은 처음 주문해 보는데
부서진 알도 없고 깔끔하게 깨끗하게 들어있어서
더 간편하게 먹을 수 있다는 게 장점 같아요!!
브라운 렌틸콩이 더 좋다고 하니 ㅎㅎ 브라운 렌틸콩으로 가성비 좋게 먹어요~
추천합니다. 맛있네요


내돈내산으로 솔직하게 작성한 후기입니다
도움이되셨다면 도움이돼요 부탁드려요 :)

#내돈내산 #첫구입 #갈색렌틸콩 #브라운렌틸콩


애들과 남편은 백미와 현미를 섞어서 밥을 해주고
저는 보리밥, 마늘, 버섯을 넣어서 밥을 먹곤 했었는데

요즘 저속노화 식단이 유행이잖아요
그래서 이번에는 골고루 넣어서 밥을 지어보자 생각이 들어서
렌틸콩을 사게 되었어요



♣제품포장상태
쿠팡비닐에 넣어서 배송이 되었구요
뽁뽁이 없이 제품만 들어있기에 개봉하실때 가위, 칼 조심조심~
제품에 문제없이 안전하게 배송이 되었어요



♣렌틸콩 고르는방법
렌틸콩을 고르다보면 종류가 많다라는점을 알게 될꺼에요

레드, 그린, 브라운, 검정 종류로 구별되어있는데요

노화지연 식단에 가장 적합한 것은 도정하지않는 브라운 렌틸콩!!!!
가장 풍부한 영양소가 들어있고
저속노화 식단의 기본 원칙은 정제하지 않은 통곡물 상태로 먹는것이기 때문이에요~

- 그린 : 1회 도정한 상태
- 레드 : 여러 차례 도정한 상태

그러므로 브라운 렌틸콩 사는걸 추천해요~



♣칼로리및 효능

칼로리 100g당 생것 352kacl / 익힌것 116kacl

- 심혈관 건강
- 혈당 수치 낮춤
- 소화를 돕고 장 건강 도움
- 단백질의 좋은 공급
- 체중 감량 도움
- 면역력 높임
- 빈혈에 좋음
- 뼈를 튼튼
- 임산부에 좋음
- 피부 건강을 도움



♣장점
렌틸콩을 사기 위해서 쿠팡에서 검색을 많이 했었는데
판매처를 각각 다르고 가격도 조금씩 다른데
신기했던게
판.매.원이 같다라는거에요

★판매원 : 두보식품(주) ★
판매원 주소 : 경기도 여주시 점동면 처리길 50
원산지 : 캐나다산

정말 똑같은 브라운 렌틸콩인데 왜 여기는 후기가 많고 여기는 후기가 적지?
그리고 가격이 왜 다르지 하면서 판매원도 다 꼼꼼히 살펴보았는데................

오잉?
똑같은거에요

그거 판매자가 다르다는점이라느걸 알고

저는 가장 가격이 착한 웰그레인 렌틸콩으로 주문하게 되었어요

현날짜 2025.03.01
포장날짜 2025.02.15

지퍼백으로 되어있어서 보관하기 편리하고
정말 매끈매끈하고 렌틸콩 품질이 정말 좋더라구요

저는 밥을 할떄에
백미조금,현미, 보리, 귀리, 렌틸콩 그리고 마지막으로 무 한조각을 넣었어요~
그리고 현미 고압취사해주면 끝~

밥이 다 되고 렌틸콩을 처음 먹어보는데 정말 맛있네여~

건강떄문에 사게 되었지만
맛있어서 쭉 먹을거같아요! 렌틸콩 살때에 꼭 참고하세요~



♣단점
단점없어요
저는 앞으로 쭉 웰그레인 렌틸콩으로 주문할거같아요



♣최종적으로 느낌점
렌틸콩 살때에는 도정하지않는 갈색! 브라운 렌틸콩으로 사고
판매원이 똑같아요 그러니 렌틸콩 판매처에서 살때에는 가격 착한곳으로 사세요
어차피 똑같은 렌틸콩이니깐요 ㅎㅎ

다 먹고 또 주문하러 올꼐요


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제 리뷰를 보고

조금이나마 도움을 드리고싶어 열심히 리뷰를 썻어요,

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미리 감사합니다 ♡^////////^♡
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■ 상품명
웰그레인 렌틸콩, 1kg

■ 상품 간략 설명(포장재 문구 기반)
포장일자: 2025. 01. 20(배송 받은 날짜: 2025. 01.27)
원산지: 캐나다산
보관방법: 직사광선 및 습기를 피하여 서늘한 곳에 보관하기.
개봉 후 권장 보관방법: 햇빛, 습기 피하기, 서늘한 곳에 보관, 밀봉하여 냉장 보관하면 더욱 좋음.

■ 구매 동기
샐러드에 넣을 렌틸콩 상품을 찾던 중, 비교적 소포장이라 끝까지 좀 더 신선하게 먹을 수 있어 구매 하게 됨.

■ 크기
전반적으로 렌틸콩의 크기가 자잘하지 않고 충분히 커서 샐러드 만드는데 적절한 크기라 씹을 때 식감이 좋았음.

■ 카무트 샐러드 간략 레시피

재료: 웰그레인 렌틸콩, 호두, 아몬드, 치아씨드, 해바라기씨, 카무트, 올리브유 드레싱

방법: 호두와 아몬드는 먹기 좋은 크기로 잘라 두고, 치아씨드는 물에 불려 둠.
카무트와 렌틸콩은 부드럽게 삶아 식혀 줌.
모든 재료들을 한데 모아 올리브유 드레싱과 함께 섞어주면 끝.

■ 신선도 / 맛

비닐팩을 개봉하자, 렌틸콩이 손상없이 탄력있는 모습으로 그 원형이 잘 살아 있었고 달갑지 않은 냄새 같은 것이 일체 없이 본연의 선명한 빛깔과 함께 신선한 이미지를 풍겼음.

맛에 있어서는, 충분히 고소하면서도 렌틸콩 만이 주는 담백하고도 깊은 맛이 잘 살아 있어서 샐러드의 전체적인 맛을 훨씬 이국적이면서도 풍부하게 해 주었고, 탄력이 있으면서도 부드러운 식감으로 건강한 렌틸콩의 순수한 맛을 즐기는데 만족스러웠음.

■ 좋았던 점
렌틸콩 만이 가지고 있는 독특한 향이 신선하게 느껴져 전체 샐러드의 맛을 풍부하게 해 준 점.
샐러드 뿐 아니라 카레, 밥, 볶음 등 보다 광범위한 요리 재료로도 폭넓게 활용될 수 있을 만큼 맛과 식감이 좋았던 점.
배송받은 날로부터 1주일 전에 포장을 한 상품이라 비교적 최근이었던 점.
소포장 상품이라 다 먹을 때까지 끝까지 신선하고 맛있게 즐길 수 있었던 점.

■ 아쉬웠던 점
특이사항은 없었음.

■ 재구매 의사
있음.

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저는 흰쌀밥보다 잡곡밥을 좋아하고 특히 콩밥을 좋아하는데요
오즘 저속노화다뭐다 유명하길래
렌틸콩으로 사봤어요!

렌틸콩은 예전에 유명연예인이 먹는다는 걸 보고
먹어본적이 있어서 고민없이 구매했구요

이 제품 산택한 이유는 다른 제품보다 저렴해서 선택했습니다

겨울엔 쌀이나 잡곡보관하는게 어렵지 않지만
한여름에는 보관이 쉽지 않아 냉동보관하거나
진공쌀통 이용하는데
냉동보관도 한정된 양 보관하다 보니
저는 잡곡을 큰 용량을 구매하진 않아요

큰용량이 저렴하긴 하지만 계산해보면 엄청 큰 차이도 아니고
집에서 묵혀두는 거 보다 차라리 도정을 최근에 한게 더 좋겠지 싶ㅇㅓ서 그렇게 생각하면 그 가격이 그 가격이더라구요

렘틸콩밥은 빕을 하고나면 구수한 향이나요
저는 원래 콩밥을 좋아해서 콩 특유의 포슬한 느낌을 좋아하는데
이건 콩이 작은사이즈라 일반 콩밥처럼 엄청 포슬한 느낌은 아니지만

전기밥솥으로 밥을 하면 구수하고 맛있습니다

따로 불리지 않아도 되고 흰쌀이랑 같이 씻어서 밥안치면 되서 편핮니다 저는 다른 잡곡이랑 섞어서 그냥 한번에 같이해서 먹어요

전 콩도 그냥 삶아서 먹는데 렌틸콩은 익히는데 오래걸리지 않아서 좋구요
카래에 넣어서 먹거나 샐러드위에 뿌려서 먹어도 좋아요
특유의 향이 있는게 아니니 먹기애 불편함은 없을거예요

저는 마녀스프 만들 때에듀 넣어서 같이 끓여요
그럼 단백질 양도 챙길 수ㅜ있어서 좋습니다

잡곡은 통에 담아서냉동보관하는데
이건 포장에 지퍼가 달려있어서 그냥 보관해도 되고 편리합니다

콩밥하면 싫어해서ㅜ콩골라내고 먹는 아가들
렌틸콩은 작아서 골라먹기 쉽지 않을거예요 ㅋㅋ

가끔 봉투안에서 껍질이 분리되어있는 것들이 있는데
저는 신경 안쓰고 그냥 먹습니다 ㅋㅋ

껍질째도 먹고 껍질 벗긴것도 먹는거니
산경안쓰고 그냥 먹습니다ㅎ

그래도 이 제품은 깔끔한 편인거 같아요
분리된게 별로없고 포장봉투 딱 열었는데
깔끔해보였어요

저속노화 관심있으신 분들
렌틸콩이 다른 잡곡에비해 비싼편도 아니니
렌틸콩 드시는거 추천드립니다 ㅎㅎ

#렌틸콩 #콩 #잡곡밥 #렌틸콩효능 #다이어트

용량: 렌틸콩 2kg
색상: 갈색
맛 : 고소한 맛


요즘 갱년기라서 건강도 생각할겸 일부러 잡곡밥을
먹기시작했어요.
렌틸콩은 가속노화를 막고 저속노화 식사할때
꼭 먹어야 하는 식품이에요.
장에도 좋고 뼈, 갱년기, 다이어트까지 진짜 귀한 잡곡이네요.

렌틸콩효능-------
혈관건강
항암효과
면역력 강화
빈혈예방
장건강
당뇨개선
뼈 건강
갱년기 증상 개선
다이어트에 도움
피로회복

갱년기에 너무 좋은 식품이네요. 나이들수록 단백질을 섭취해서
근육감소를 막아야한다던데 고기를 안좋아하는편인데 렌틸콩 먹으면
근육이 줄어드는걸 막을수 있어서 흰쌀대신 렌틸콩 밥을 먹고있어요.


기장의 효능---------
기장에는 황기장, 청기장 두종류가 있어요.
황기장은 노란색 아주작은 알갱이에요
속을 고르게하고 설사를 그치게합니다.

청기장은 소갈, 즉 당뇨병을 다스리고 속을
보한다고 합니다.

*혈당조절개선
*심장건강증진
*체중관리지원

당뇨, 고혈압 등 대사장애 및 성인병 예방에 참 좋은
잡곡이네요.


귀리효능 ------
심혈관 질환 예방
혈당조절
체중감량
변비예방
당뇨병 예방
면역력 강화
천식 치료
여성건강

변비가 있어서 귀리를 꾸준히 먹고 있어요.ㅋㅋ
변비좀 사라져라,,,



잡곡밥 먹기 -----
렌틸콩은 갈색과 검정색 두종류가 있어요.
전 둘다 섞어서 밥을 해요.
귀리는 단백질이 많고 렌틸콩또한 식물성 단백질이
풍부해서 몸에 참 좋아요.
기장이랑 같이 섞어서 잡곡밥을 먹고있어요
흰쌀은 한톨도 넣지 않고 먹고있는데 너무부드럽고
귀리는 일부러 전날 미리 씻어서 불려놨어요.
귀리가 가끔 꺼끌거리는 식감이 있길래 불려서 밥을 하면
까실거리는 느낌이 없고 기장을 많이 넣었더니 찰진느낌이
드네요. 부드럽게 잘 넘어가고 물을 조금 덜 넣어야겠어요
조금 진밥이 되었네요. ㅋㅋㅋ
하긴 나이들수록 진밥이 된밥보다 소화가 잘되서 좋아요

몸에 좋고 건강에도 좋은 귀한 잡곡 많이 드시고
잡곡밥도 자주 드시고 건강하세요~~~~

렌틸콩이 건강에 좋다고 하는데 가격도 저렴하길래 구매했어요.

렌틸콩은 처음 사보는데 콩 치고는 크기가 작네요. 낟알 상태도 좋아요. 크기도 모양도 색도 균일한 편이에요.

처음이라 렌틸콩 : 백미 1대 1로 현미밥모드로 지었는데밥을 짓고나니 밥 색이 진한 갈색을 띠네요. 렌틸콩 비율이 많아서 밥이 맛있진 않고 찰기도 적더라구요. 다음에는 비율을 다르게 하거나 찹쌀이나 찰현미랑 섞어서 지어봐야겠어요. 맛은 콩맛인거같은데 현미밥모드로 지으니 콩이 잘 익어서 소화시키기는 좋아요.

렌틸콩 효능을 찾아보니 다음과 같네요.

1. 단백질과 식이섬유, 비타민B, 각종 미네랄 성분이 다량 함유되어있어 콜레스테롤 조절 뿐만 아니라 면역력 강화에 효능이 있음
2. 철분과 엽산이 풍부해 갱년기 여성과 임산부에게 좋음
3. 심장병 등의 심혈관계 질환 환자에게 도움됨
4. 혈당 조절에 탁월해 당뇨병 환자에 부담없음
5. 항산화제 역할을해 노화를 방지
6. 비타민B는 각기병 예방에 도움이 됨
7. 아미노산이 풍부해 간의 세포 재생 효과가 있어 간경화 같은 간질환을 앓는 환자에게 좋음
8. 고단백 저지방 식품으로 다이어트 식품으로 좋음. 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어 있으며 소고기보다 단백질 함유량이 많음

직접 구매해 먹어 본 리뷰입니다✨️✨️

렌틸콩밥이 혈당 조절에 좋다고 해서 구매했어요
콩밥은 식감 때문에 선호하는 편이 아닌데 렌틸콩은
알이 작고 고소한 맛이 강해서 이질감이 없이 너무 맛있어요

백미의 반 정도 되는 양을 넣어 밥을 지어봤는데 냄새도 좋고
포슬포슬한 식감에 고소함이 극대화되어 흰쌀밥보다 훨씬 맛있어요
건강을 위해 구매한 건데 맛까지 좋으니 앞으로 꾸준히 렌틸콩을 넣어
밥을 해 먹으려고요 따로 불리지 않고 바로 취사가 가능해 편합니다

렌틸콩은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부해 혈당이 급격하게
상승하는 것을 막아줍니다. 또한, 풍부한 식이섬유가 장 건강을
개선하고 변비를 예방하는 데도 도움을 준다고 해요

나트륨 함량이 낮고 칼륨과 마그네슘이 풍부해 혈압 안정,
콜레스테롤 수치 감소, 심장병 예방에도 도움을 줍니다

저지방. 고단백 식품으로 다이어트 식단에 적합하며 철분과 항산화
성분도 포함되어 있어 노화방지와 면역력 강화에도 도움을 줍니다

맛도 좋고 건강에도 좋은 렌틸콩! 추천드립니다

▶️렌틸콩 (캐나다산)
▶️포장년월 : 25년 1월 20일
▶️보관방법 : 직사광선을 피한 서늘한 곳 또는 밀봉하여 냉장 보관

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⭐️내돈 내산 리뷰입니다.⭐️

배송일: 2025년 03월 18일
포장일: 2025년 02월 10일

캐나다산 1Kg 제품인데 상태도 좋고 가격도 가장 괜찮네요!!
잡곡밥용으로 구매했는데 만족합니다~

렌틸콩에는 단백질과 식이섬유, 비타민B, 각종 미네랄 성분이 다량 함유돼 있다고 해요.
사람의 몸에 필요한 영양분이 골고루 포함된 렌틸콩은 콜레스테롤 조절 뿐만 아니라 면역력 강화에 효능이 있고
철분과 엽산이 풍부해 갱년기 여성과 임산부에게 좋으며 심장병 등의 심혈관계 질환 환자에게 도움된다고 해요.

혈당 조절에 탁월한 렌틸콩은 당뇨병 환자에 부담없는 음식이며 항산화제 역할을 해 노화를 방지해줍니다.
콩에 함유된 비타민B는 각기병 예방에 도움이 되며 아미노산이 풍부해 간의 세포 재생 효과가 있어
간경화 같은 간질환을 앓는 환자에게도 좋다고 하네요~

(*・ω・)ﾉ(￣▽￣)ノ(°▽°)/( ´ ∀ ` )ﾉ(*°ｰ°)ﾉ(´• ω •`)ﾉ( ´ ▽ ` )ﾉ
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가격도 저렴하고 상태도 좋으네요
밥도 해먹고
샐러드도 해먹고
여러가지 요리로 먹기 딱 좋으네요~♥️♥️♥️





ChatGPT 렌틸콩 효능알려줘


렌틸콩(렌즈콩)은 영양이 풍부해서 다양한 건강 효능이 있어요. 주요 효능은 다음과 같아요:

1. 단백질 공급
식물성 단백질이 풍부해서 채식주의자나 다이어트 중인 사람에게 좋아요.


2. 혈당 조절
식이섬유가 많아서 혈당을 천천히 올려주고, 당뇨 예방이나 관리에 도움돼요.


3. 심장 건강
칼륨, 엽산, 섬유질이 풍부해서 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 좋아요.


4. 소화 개선
불용성 식이섬유가 많아 변비 예방과 장 건강에 도움을 줘요.


5. 빈혈 예방
철분이 풍부해서 특히 여성이나 채식하는 분들한테 좋아요. 비타민 C랑 같이 먹으면 흡수율이 더 높아져요.


6. 체중 관리
포만감이 커서 다이어트 식품으로 적합해요.



필요하시면 렌틸콩 먹는 방법이나 레시피도 알려드릴게요.



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ChatGPT 렌틸콩 먹는 방법 알려줘

렌틸콩은 조리도 간단하고 활용도도 높아서 다양하게 먹을 수 있어요. 대표적인 먹는 방법 몇 가지 알려드릴게요:


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1. 렌틸콩 밥

방법: 쌀 씻고, 불린 렌틸콩(또는 안 불린 것도 OK)을 함께 넣어 밥 짓기

비율: 쌀 1컵 + 렌틸콩 1/4~1/2컵 정도

Tip: 불리지 않아도 되지만, 20~30분 정도 불리면 더 부드러워져요.



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2. 렌틸콩 샐러드

방법: 삶은 렌틸콩에 야채(오이, 방울토마토, 양파 등)와 드레싱(올리브유+레몬즙+소금) 섞기

Tip: 병아리콩, 퀴노아랑 섞어도 맛있어요.



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3. 렌틸콩 스프

방법: 양파, 당근, 셀러리 등을 볶고, 렌틸콩과 물/육수, 토마토 페이스트 넣고 푹 끓이기

향신료: 커민, 강황, 후추 넣으면 풍미가 깊어져요.



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4. 렌틸콩 커리

방법: 양파+마늘 볶고 커리 가루, 렌틸콩, 코코넛 밀크나 토마토소스 넣고 졸이기

추천 조합: 밥이나 난(Naan)과 함께 먹으면 최고예요.



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5. 렌틸콩 볶음

방법: 삶은 렌틸콩을 마늘, 간장, 참기름 등으로 간단히 볶아서 반찬으로



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궁금한 레시피나 먹고 싶은 스타일 있으면 추천해줄게요.

현미 귀리 렌틸콩으로 밥해서 먹는데 저속노화고 나발이고 밥맛이 더 살아났습니다
렌틸콩이 뭐 이리 고소한지
고소해서 자꾸 밥만 입에 욱여넣네요

처음엔 뭣도 모르고 빡빡 씻어서 렌틸콩 껍질이 다 벗겨져서
'이거 뭐야 이거 왜 이래 왜 주황색됐어!' 하면서도 빡빡 씻고 밥 해서 아주 ㅋㅋㅋ
콩 껍질 다 벗긴 주황렌틸콩밥 먹었는데

이젠 요령생겨서 요래요래 잘 씻어서 맛있게 먹고 있습니다

작년 11월 30대인데 당뇨전단계를 진단받고 큰 충격에 병원에서 돌아오는길.. 이대로 살다간 정말 큰병 앓겠다싶어
내가 바꿀수있는게 뭘까 하다 식습관부터 바꿔보자 싶어 정말 지푸라기 잡는심정으로
백미밥에서 현미밥이아닌 저속노화밥으로 바꿨습니다 저희집 밥푸는그릇으로 렌틸콩1:귀리1:백미0.5 외 집에 남아도는 잡곡 기장 1로 밥지어 먹는데 저는 밥을 그리 좋아하는편은 아니라 30대 성인여성인데 110g정도 먹고있어요
그러니 혈당도 튀지않고 체중도 -9kg 감량으로 현재 진행중입니다
정말 정희원교수님의 저속노화밥을 주변에 강추하고있어요
매번 사는 렌틸콩보다 할인하길래 한번 구매했는데
품질이 생각했던것보다 깔끔하니 좋아요~^^
렌틸콩&귀리를 1인 여성 기준으로 하니 1kg기준 한달반-두달정도 먹는것같아요
반질하니 품질좋아 강추합니다

병아리콩만 먹다가 요즘 저노화 식단으로 유명하신 의사쌤이 렌틸콩 좋다고 해서 병아리콩 시키면서 같이 주문해 봤어요.
렌틸콩은 처음 접하는 콩이라 너튜브 보면서 콩세척 삶기 요리방법등등 공부하고
500g 먼저 씻어주는데... 껍질이 엄청 둥둥 떠오르네요. 콩이랑 분류 하는데 이게 맞나? 싶을 정도로 나오고 담가두지 말라고 해서 세척 후 바로 삶았는데 물은 물대로 줄어들고 콩은 불고? 껍질은 벗겨지고 콩은 너무 푹 익어 버려서 으깨지고 이게 콩알인지 껍질인지 분가니 안 갈 정도로 심각했어요, 껍질 분류 하다가 포기하고 다 버릴뻔 하다가 대충 소분해서 냉동고로 집어 넣고 100g정도 순두부 계란탕에 넣어 먹어 봤는데...
솔직히 막 맛있다 하는 느낌 모르겠어요.
저는 그냥 손질 간단한 병아리콩만 먹으려고요.
상품은 깨끗하고 좋았어요

안녕하세요! 건강식 재료로 렌틸콩을 찾다가 웰그레인 렌틸콩 2kg 제품을 구매했어요. 양도 넉넉하고 가격 대비 품질이 좋다는 후기를 보고 선택했는데, 실제로 받아보니 알이 깨끗하고 고운 빛깔이 돌아서 첫인상부터 만족스러웠습니다.

이 렌틸콩은 씻을 때 불순물이나 먼지가 거의 없고, 삶았을 때도 형태가 무너지지 않고 탱글하게 살아 있어서 샐러드나 밥에 섞어 먹기 좋았어요. 고소한 맛이 진하게 살아 있어서 별다른 양념 없이도 건강한 한 끼를 즐길 수 있더라고요. 또 조리 시간이 짧아 불림 없이 바로 삶을 수 있어서 바쁠 때도 부담 없이 사용할 수 있는 점이 특히 마음에 들었습니다.

2kg 대용량이라 자주 요리하는 분들에게는 가성비도 뛰어나고, 밀폐용기에 소분해두면 오래 신선하게 보관할 수 있어요.

• 장점

렌틸콩이 깨끗하고 품질이 우수함

고소한 맛과 부드러운 식감

불림 없이 조리 가능, 조리 시간 절약

대용량으로 가성비 뛰어남


• 단점

2kg라 초반에는 소분 보관 준비가 필요

한 번에 많은 양을 쓰지 않으면 장기 보관 주의


식단에 건강한 변화를 주고 싶다면 웰그레인 렌틸콩으로 간편하게 시작해보세요!

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잡곡을 이것저것 섞어서 해먹는 편인데
렌틸콩은 필수로 사서 먹는 잡곡 중 하나입니다.

회사는 같은데 이제품이 가장 저렴하더라구요.
그래서 선택하게되었고
밥을 해보니 언제나처럼 ㅎㅎ 고숩고 맛나요.

단점을 하나꼽자면 지퍼백에서 부을때 가루날림이 좀 있네요.
어차피 두세번 헹궈서 밥할거라 큰 문제 없어서
엄청난 단점까지는 아닙니다.

저의 경우는 렌틸콩,파로,현미 등을 섞어놓고
쌀컵으로 위의 잡곡 1.5 컵을 먼저 씻고 불립니다.(30분이상)
그리고 백미 2컵~ 2.5컵 넣고 추가로 씻어서
전기밥솥 잡곡모드로 취사를 해서 먹고 있어요.

밥은 하자마자 뒤흔들어 섞은 뒤
전자레인지 가능한 통에 밥을 소분해서 냉동실에 바로 얼립니다.
(전기밥솥이 전기를 많이 먹는것으로 알고있고, 밥솥에 밥을 오래두면 냄새나더라구여.)
전자렌지에 냉동된밥을 2분 50초~ 3분정도 돌리면
새로한 갓지은 밥처럼 ㅎㅎ 먹을 수있네요.

2인가족 기준 잡곡으로 섞었을 때
주문한 렌팅콩은 2달에서 2달반 정도 먹을 것 같아요.

아 보관은 지퍼백이 있긴하지만 한번더 지퍼백 안에 동봉하여
냉장보관하고있습니다.

가격대비 퀄리티도 좋아서
재구매시 가격변동이 크게 없다면 재구매예정입니다!

직접구매한 사람 리뷰 끝.

레드 렌틸콩은 도정이 다 된 상태라서 따로 불리지 않아도 돼요.

렌틸콩 넣고 밥하면 밥 섞을 때 렌틸콩이 다 뭉개지고 퍼져서 완두콩이나 강낭콩같은 콩들처럼 깨끗하게 되지는 않지만, 콩 싫어하는 사람도 전혀 이질감없이 먹을 수 있어요.

오늘은 귀리 6 렌틸콩 3.5 흑미 0.5를 넣어서 했더니 렌틸콩이 너무 많아서 마치 팥죽같은 맛이 나네요.

다음에는 백미도 넣고 렌틸콩은 조금 덜 넣어야겠어요.

브라운 렌틸콩 입니다

혈당관리에 좋은 렌틸콩은
크기도 작아서 먹기에
부담도 없는것 같아요

단백질
식이섬유
철분
마그네슘
인
아연
칼슘 등이 들어있어서
건강에 좋은 식품 입니다

심혈관에 좋아서 혈압도. 조절해주고

식이섬유가 장운동을 촉진하여 변비도 예방해주며

지방은 낮고 단백질은 높아서
다이어트에도 도움이 됩니다

저혈당 식품이라서 당뇨병의 예방및 관리에 도움이 되고

빈혈도 예방해주며

뼈를 튼튼하게 해주어서 골다공증 예방에도 도움이 되고

우리몸에 중요한 면역력 강화로
감염예방과 피로회복에
유익한 식재료 입니다

밥에도 넣어 먹지만
아침에 죽메이커에
병아리콩
귀리와 함께
스프모드로 해서 먹으면
정말 고소합니다

잘받았습니다. 밥에 둬먹을잡곡을 고르다가 저렴 하게 구매합니다.

렌틸콩은 맛이 부드럽고 고소한 맛이 특징으로, 약간의 단맛과 함께 고기 맛을 닮은 깊은 풍미를 지니고 있습니다. 조리 시 부드럽게 변하며, 국물 요리나 스튜, 샐러드, 커리 등 다양한 요리에 활용됩니다.

렌틸콩의 효능:
1. 단백질 공급원: 렌틸콩은 식물성 단백질이 풍부하여, 채식주의자나 비건들에게 훌륭한 단백질 공급원이 됩니다.
2. 식이섬유: 식이섬유가 많이 함유되어 있어 장 건강에 도움을 주고, 변비 예방에 효과적입니다. 또한 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있습니다.
3. 심장 건강: 렌틸콩에는 칼륨, 마그네슘 등 심장 건강에 중요한 미네랄이 많이 포함되어 있어, 혈압을 낮추고 심장 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.
4. 철분 공급: 철분이 풍부해 빈혈 예방에도 효과적입니다. 특히 여성이나 철분이 부족한 사람들에게 좋습니다.
5. 체중 관리: 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 덕분에 렌틸콩은 포만감을 오래 유지시켜 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
6. 항산화 효과: 렌틸콩에는 항산화 물질인 폴리페놀도 포함되어 있어, 세포 손상을 예방하고 노화 방지에 기여할 수 있습니다.

렌틸콩은 건강에 매우 유익한 식품으로, 균형 잡힌 식단에 추가하면 많은 장점을 얻을 수 있습니다.

저속노화밥 하려고 구매했어요
근데 렌틸콩은 그냥 밥이랑 해 먹어도 맛있더라구요
고소하면서 씹히는 맛도 좋고

저속노화 식단의 완성! '웰그레인 렌틸콩'으로 건강 챙기세요

요즘 슬로우에이징(저속노화) 식단에 푹 빠져 있어요. 흰쌀에 현미, 귀리, 그리고 '웰그레인 렌틸콩'까지 더해 밥을 짓고 있는데, 이 조합이 진짜 찰떡이에요!

렌틸콩은 단백질이 풍부하고 포만감도 좋아서, 혈당 관리나 체중 조절에도 도움이 돼요. 특히 웰그레인 제품은 입자가 고르고 깨끗해서 씻을 때도 편하고, 잡내 없이 깔끔한 맛이 너무 만족스러웠어요.

밥을 지으면 고소한 향이 은은하게 올라오고, 식감도 부드러워서 아이들도 거부감 없이 잘 먹어요. 특히 단백질 보충이 필요한 분들이라면 꼭 넣어보셨으면 해요.

✔️ 1kg 소포장이라 보관하기도 쉽고, 처음 시작하기 좋은 용량이에요.
✔️ 귀리, 현미와 함께 먹으면 맛도, 영양도 두 배!

슬로우에이징 식단 실천 중이라면 렌틸콩은 절대 빠질 수 없어요.
체험단으로 알게 되어 너무 기쁘고, 앞으로도 계속 구매할 예정입니다!

쿠팡 비닐에서 렌틸콩이 흘러나와서 열어보니 제품비닐 모서리 부분이 잘려져 있고 스테플러 자국 같은것도 있어서 렌틸콩이 새어 나와 통에 옮겼어요 잡곡 종류를 여러개 주문했는데 이런 경우는 처음이네요

저속노화밥이 유행이라 밀프랩에 밥으로 넣으려고 구매함 일단 밥을 했을 때 맛잇고 사실 비싸면 사먹기가 힘든데
키로당 단가가 이 렌틸콩이 저렴했고 유통기한도 넉넉햇음, 그리고 비닐도 튼튼한 지퍼백으로 되어있어서
열심히 만들어먹고 재구매 할 때도 이 렌틸콩 사용하려고함

쌀 2, 현미2, 귀리2, 렌틸콩 4로 해서 만들어먹으면 됨 사람들 후기 보면 불려서 만들어야한다는데... 귀찮아서 그냥 먹엇는데 완전 괜찮앗숨당~

요즘 건강 많이들 생각하시잖아요. 그래서 렌틸콩을 주문을 해 봤습니다.

이게 속쓰림 없고 포만감이 빨리 생기고 소화도 잘 된다고 합니다.

사실 하루 세번씩 먹는 밥, 흰쌀로만 지은 밥을 평생을 먹는다고 생각하면 건강에도 무리가 있지 않겠습니까?

건강식으로 챙겨야 좀 더 건강하게 살 수 있지 않을까 합니다.

좋은 제품으로 건강 잘 챙기세요. 감사합니다.

렌틸콩이 좋다고 해서 구입했습니다
이직 시식전이지만 모든콩이 그러듯
몸에 이로을거라 생각됩니다
밥 할때 넣어서 먹을려 합니다
먹고 다시 후기 쓸게요
도정한지는 얼마 안됬고
유통기한.넉넉합니다

요즘 저속노화 유튜브가 많이 떴죠 종종 정희원 교수님 유튜브를 보는데 단백질이랑 섬유질이 풍부해서 렌틸콩을 넣은 밥이 몸에 엄청 좋다고 하시더라고요 그래서 사봤습니다 우리가 흔히 생각하는 콩밥 있잖아요...검정색 알갱이 큰거 저 그거 싫어하거든요? 근데 렌틸콩은 알맹이도 작고 맛이 강한편은 아니예요 고소합니다 입맛에 맞고요 충분히 아기들도 먹을 수 있어요 현미밥에 넣으면 더 건강한 밥이 될 것 같아요 가격도 저렴하고 정말 좋아요

건강생각해서 귀리랑 렌틸콩 먹고 있는데 여윽시 쿠팡 가격 좋고 품질도 좋네요♡

⭐️ 렌틸콩의 장점
1. 단백질 풍부
식물성 단백질이 많아 채식주의자나 단백질 보충이 필요한 사람에게 좋아요

2. 조리 시간이 짧음
불릴 필요 없이 바로 삶거나 요리에 사용할 수 있어 편리해요

3. 식이섬유 풍부
장 건강을 돕고 소화에 좋으며, 변비 예방에 효과적이에요

4. 저지방, 고영양 식품
칼로리는 낮고 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 다이어트 식단에 아주 좋아요

5. 혈당 조절에 도움
혈당 지수가 낮아 당뇨 환자나 혈당 조절이 필요한 사람에게 좋고, 이 부분으로 렌틸콩을 먹기 시작했어요

6. 다양한 요리에 활용 가능
밥에 섞어 먹거나, 샐러드, 스프, 카레, 스튜 등 여러 요리에 넣을 수 있어요

7. 저렴하고 보관이 용이함
가격이 부담스럽지 않고, 건조한 상태로 장기 보관이 가능해요

생거로하나씹었더니 생콩맛나네요 작지만요 밥에넣어먹으려해요 두유도해봐야겄어요 두유 서리태와 함께해봤는데 걸죽해요 밥에도넣고 양이많아서 오래먹을거같아요

저속노화밥에 좋다고 해서 계속 구매해서 먹어요
고소하고 맛있어요,아이들도 잘 먹어요