잠이 안와서 힘드신 분들을 위해 경험 공유 합니다

특별히 스트레스 받거나 힘든 것도 아닌데 잠이 잘 안와요.
테아닌, 마그네슘, 트립토판, 아쉬아간다를 비롯해서 타트체리, 우유, 상추, 감태, 바나나도 다 먹어 봤어요.

밤에 잠이 잘 오지 않아 약국에서 수면 유도제 먹었습니다.
디펜히드라민 성분이 그나마 약한 거라서 그 성분이 들어 있는 파란 캡슐 알약이나 동그랗게 생긴 하얀 약을 먹었습니다.
독시라민 (하얀 타원형 알약) 성분은 수면 효과가 강한 편이라 아주 심할 때만 한번씩 먹었어요.
의사 처방 수면제는 먹지 않았습니다.

약국 약도 중독 될까 싶어서 다른 방안을 알아보던 중 멜라토닌을 접하게 되었습니다.

멜라토닌은 먹으면 1시간 정도 지나면 잠이 자연스럽게 옵니다. 그런데 수면유도제에 비해 유지 시간이 짧아요.

// 첫날 - 3알, 6시간 //
10시에 한 알 - 1시간 지나도 아무 반응이 없음.
11시에 한 알 - 12시 다 되어 잠이 듬. 새벽 3시에 잠이 깸.
3시에 한 알 - 4시경 잠이 들어서 7시 다 되어 깸

// 둘째 날 - 3알, 5시간 //
10시 30분에 한 알, 11시에 한 알 - 12시 30분에 잠들어서 3시 40분에 깸. 한알 더 먹고, 2시간 정도 있다 잠들어서 7시 30분에 깸

// 셋째날 - 3알, 7시간 //
1~2알로는 효과가 없고, 결국 이틀 내내 3알씩 먹었기에,
10시30분 정도 3알을 한번에 먹음. 1시간 정도 지나 졸리기 시작했고, 이번에는 6시 30분까지 안깨고 잤어요.

개인적으로 멜라토닌 4mg 되어야 효과가 있는 것 같습니다.
꿈을 많이 꾸는 편이라 잠을 푹 깊게 잤다는 느낌은 없지만, 그래도 잘 수 있어서 감사해요

처음 드시는 경우, 한 알(2mg) 또는 잘라서 반알 (1mg) 으로 시작하세요.
멜라토닌은 비타민이나 오메가처럼 영양제가 아니니까, 필요할 때만 드세요

주성분이 국산은 아니지만, 중국산이 없어서 다시 구매할 의사가 있습니다.

밤에 잘때 쉽게 잠들지못해 아침마다 잠에서 깨기 힘들어서 알아보다가 올바른 식물성 멜라토닌 함유 트리플멜라를 알게되었는데 상품페이지에 편안한 마무리와 상쾌한 아침을 위한 제품이라고 하길래 바로 구입 고고!

올바른 식물성 멜라토닌 함유 트리플멜라는 1정당 식물성 멜라토닌 2mg도 함유되어 있고 타트체리 적포도 토마토들을 이용해서 트리플베라밤 배합으로 만들어졌다고 해요

올바른 식물성 멜라토닌 함유 트리플멜라는 밤만되면 생각이 많아져서 쉽게 잠들지 못하는분, 생활패턴이 자주 깨지는 불규칙한 생활에 지치신분, 하루를 편안하게 마무리하고 싶으신분, 식물성 멜라토닌과 마그네슘을 함께 섭취하기 원하는분, 스마트폰, 컴퓨터 TV등 전자기기 사용시간이 많으신분, 여행 또는 출장으로 낯선환경에 자주 노출되는 분들께 추천한다고 하는데 저는 전자기기사용도 많고 밤에 쉽게 잠들기가 어렵거든요.^^ 진짜 베게만 대면 자는분들 완전 부러울정도에요.

멜라토닌이란 생체리듬호르몬으로 생체시계를 조절할수 있는 중요한 호르몬인데 아무래도 잘 분비가 되야 생체리듬에도 좋겠지만 나이가 들면 줄어든다네요ㅠㅠ

이제부터라도 해썹제조시설에서 만들어지고 휴대성도 좋은 올바른 식물성 멜라토닌 함유 트리플멜라를 꾸준히 섭취해서 멜라토닌 호르몬을 관리해봐야겠어요.

언제부턴가 잠들기가 어렵거나 잠이 들더라도 중간에 깨서 깊은잠을 자기 어려우니 너무 힘들더라구요.
숙면에 도움이 되는 식물성멜라토닌이 함유되어있고 원료들도 다 좋더라구요.
개별포장이라 보관하기도 휴대하기도 좋아요.
하루에 한알을 잠들기 한시간쯤에 먹기 시작했어요.
기분탓인지 요몇일 조금 잘 잔거 같은 느낌입니다.
잘 챙겨야겠어요 ! ^^

잠 못 이루는 밤, 이제 안녕!
트리플멜라 덕분에 깊은 잠 자는 시간이 조금씩 늘어나고 있어요
식물성 멜라토닌이라 안심하고 먹을수 있어 꾸준히 먹어야겠어요

로켓이라 배송도 빠르고 개별포장이라 위생적으로도 좋아요.
밤에 잠을 잘 못드는데 멜라토닌이 좋다길래 사봤어요.

깊게 잠을 못자서 구매했는데 목넘김이 편안해서 먹기좋고 일단 꾸준히 먹어볼게요

추천받아서 주문했어요
배송은 빠르게 잘 왔고 삼키기 편해서 매일 잘 먹고있어요

식물성이라고 해서 주문해봤는데
꾸준히 한번 먹어보려구요 ☆
효과가 좋았으면 좋겠어요

효과 좋아요! 강추합니다~