⭐️⭐️⭐️구매동기⭐️⭐️⭐️
첫아이를 4키로 자연분만으로 낳으며 그때부터 요실금이 생겼던 것 같아요.
그래도 15년 전이라 그땐 젊어서 산후 회복하니 나름 일상생활에서는 큰 불편함 없이 살았는데요.
40대 중반이 되니 이젠 기침할때나,, 줄넘기,, 러닝 할때에도 의지와 상관없이 조금씩 실수하게 되며 생기는 그 자괴감이란...ㅠ.ㅠ
이제 진짜 심각하다 싶어 요실금 수술을 알아봤는데 부작용이 생각보다 많더라고요.
그래서 우선 다른 방법이 없나 찾아보다가 케겔운동이 요실금에 효과가 좋다는 말에 쿠팡에서 기구 찾아보다가 이 제품 발견했어요.

⭐️⭐️⭐️이 제품을 선택한 이유 및 실사용 후기⭐️⭐️⭐️
비슷한 모양의 타사 제품도 많았고 오히려 이 제품보다 가격이 저렴한 제품도 많았지만,
제가 이 제품을 선택한 이유는 우선 세가지인데요.

✔️첫째, 50kg까지 가능한 최대장력!
제가 평소 헬스를 꾸준히 해와서 허벅지 힘이 좋은 편인데,, 장력이 약하면 어느정도 하다보면 운동효과가 떨어질 것 같더라고요. 그래서 최대장력이 높은 제품 위주로 찾아보았어요.
실제로 사용해보니 장력 조절도 쉽고, 세게 해도 할만해서 구매 잘했다 싶었어요~

✔️둘째, 스마트카운팅 기능!
매일매일 목표를 세워서 횟수를 채우며 점차 늘려가면 좋을 것 같은데,
솔직히 운동하다보면 횟수 세는데 보통일이 아닌데, 이 제품은 자동으로 해주니 이 기능 진짜 최곱니다.
원래 목표는 하루에 1000개 하기 였는데,,
앉아서 하다보면 생각보다 1000개 금방하게 되네요.
목표 5000개로 바꿨습니다. ㅎㅎㅎ
은근히 성취감 느껴지고 좋아요 : )

✔️셋째, 스트랩 유무!
사실 이건 구매 전 고려사항은 아니었고,,
제품을 둘러보다보니 롱런해빗 제품 외에는 거의 스트랩이 없더라고요?
근데 왠지 없는것보다는 있는게 더 나으면 나았지 나쁜 점은 없을 것 같아 구매했는데,,
사용해보니 완전 편하네요!!
스트랩으로 고정을 안하면 제품을 고정하기 위해 운동하지 않을 때에도 허벅지에 힘이 꽤 들어가는데,, 스트랩으로 고정하니 조이는 운동할때에만 힘을 집중적으로 줘도 되어 쓸데없는 에너지 낭비를 예방합니다.
귀찮아서 사용 안해도 되겠지 싶어서 건들지도 않다가 한번 해보니 넘 편해서 그 뒤로는 앉아서 티비보며 30분이상 운동해야지 싶을 때는 무조건 스트랩 사용하게 돼요~~

사실 쿠팡 제품 중 확실하지 않고 처음 사용하는 제품이나 옷 종류 구매할 때에는 거의 로켓배송을 애용하는 편이에요. 30일 무료반품 가능해서요.
이 제품도 혹시 사용이 불편하거나 맘에 안들면 반품하고 다른 제품으로 구매해야지 싶은맘으로 구매한 건데, 다른 건 볼 필요도 없을만큼 맘에 쏙 드네요.

조립해서 처음에 사용할 땐 익숙하지 않아 허벅지 안쪽 기구 닿는 부분이 아프기도 하고 불편할 수 있는데,,
패들을 내가 편한 방향으로 회전시키고 사용하니 아프지 않고 편안하더라고요.
전 허벅지 안쪽으로 넣어서 하면 불편해서 동영상에서처럼 무릎 가까이에 대고 사용하는데 힘도 잘 들어가고 아프지 않아 편안하게 잘 사용하고 있습니다.

우선 제 구매 목적은 케겔운동을 통한 요실금 치료이기에 꾸준히 사용해 봐야겠지만,,
사용해보니 가만히 앉아 케겔 운동하는것보다 이 운동하면서 힘을 주면 확실히 힘이 잘 들어가 운동이 더 되는 느낌이라 좋더라고요.

제발 효과가 좋길 바라며... 매일매일 잘 사용해서 호전되면 추가후기로 소식 전하겠습니다!

모두들 열운하시고 저처럼 요실금으로 말못할 고민하시는 분들 역시 빠른 호전과 건강 기원하겠습니다!
화이팅!!! : )

★내돈내산 솔직후기★

V제품명 : [롱런해빗 공식] 남녀공용 4세대 최대장력 50KG 허벅지 케겔 내전근 엉덩이 운동기구, 블랙

V제가 하체근육이 부족한 하체부실이라 하체운동이 필요할 것 같아서 주문했습니다.
매일매일 강아지산책 겸 운동을 다니고 있는데 아무래도 이건 근력운동이 아니라 유산소운동이다 보니 하체부실 개선에는 큰 도움이 되지 않더라구요. 그래서 근력운동도 할겸 주문했어요.

맨 처음에는 부피가 왜이렇게 작지 했는데, 조립이 안되어 있어서 그런거였어요.
조립하는건 어렵지 않았습니다. 끼우고 나사로 조여주면 끝이더라구요~
그리고 같이 온 스트랩은 솔직히 잘 안쓰게 되어서 ㅋㅋㅋ 그냥 스트랩 없이 열심히 사용하고 있답니다.

여러 브랜드들이 있었지만 요걸로 결정한건 일단 최대장력 50kg ㅎㅎ
물론 제 허벅지힘이 약해서 이정도까지는 절대 안될 것 같지만요 ㅋㅋㅋ 그래도 기왕이면 장력이 높은게 좋잖아요~
혹시 저희 남편도 사용할 수도 있구요 ㅋㅋㅋ 좀 더 장력 낮고 저렴한게 있었지만 요걸로 선택한 이유입니다!

결론적으로 너무 만족스럽게 사용하고 있어요~
컴퓨터 앞에서 일할 때 사용해보려고 했는데 그건 집중이 안되서 못하겠고 티비 보면서 하면 딱입니다!
열심히 해서 하체부실에서 벗어나야겠어요~

V 도움이 되었으면 하고 적어본 내돈내산 후기입니다^^!

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요즘 추워서 운동 나가기도 싫고
집에서 할 수 있는 홈트 운동기구
찾다가 허벅지 운동기구를 발견했어요.
엉덩이 운동도 되고 케겔운동도 된다고 해서
바로 주문 ㅎ
일단 가볍고 핸디한 사이즈라서 너무 편해요.
그냥 양쪽 패들 끼우고 바로 사용하면 끝!
장력조절도 50kg까지 되서 남녀 모두 사용할 수 있고,
무엇보다 강도를 내 맘대로 조절하면서
운동할 수 있다는 점이 맘에 듬 ㅎ

그리고 은근 힘도 들어가서 허벅지 운동
제대로 할 수 있어요 ㅎ
특히나 크러치 운동할때 양쪽 허벅지에 고정하면
엉덩이까지 힘이 들어가서 완전 좋음.
자동 카운터 계기판도 있어서
숫자 세지않고 운동 가능!
열심히 해서 복근이랑 엉덩이근육좀 만들어야겠어요.

간단한 조립을 끝내고 사용설명서를 참고해서 운동을 시작해 봤는데요.
아래쪽에 있는 강도 조절 레버를 통해서 사용자의 힘에 맞게 셋팅한 후에 사용하면된답니다.
각자 할 수 있는만큼 조절할 수 있기때문에 초보자부터 숙련자까지 부담없이 운동할 수 있어 처음해보는데도 쉽게 적응할 수 있었던 것 같아요.
패들을 양쪽 허벅지에 맞대어 주고 스트랩으로 기구가 흘러내리지 않게 고정시켜서 해봤는데.. 생각보다 힘든걸요?
처음 몇번은 운동이 되는건가? 싶더니만 15회 3세트만해도 허벅지가 ㅎㄷㄷ
꾸준히 해주면 허벅지 운동기구 효과는 확실히 있을 것 같아요.
사은품으로 발가락 마사지용품도 같이 주셔서 사용해봤는데 이것도 너무 좋았습니다.

요즘 헬스장에 자꾸 안가게 되어서 하체운동을 집에서 하려고 가벼운 마음으로 시켜봤는데 컴팩트한 사이즈에 비해서 이거 진짜 너무 운동이 되네요!! 다리에 고정끈까지 있어서 전혀 흔들림없이 너무 운동이 잘 돼요! 허벅지나 엉덩이 운동 외에도 팔운동까지 진짜 전신근육 운동이 다 되니까 진짜 만능운동기구네요^^ 발가락 운동기구도 너무 잘 쓰고 있습니다~ 발이 시원하게 마사지되니까 하루종일 다리가 편해서 좋더라구요♡
덕분에 꾸준히 운동해서 건강 잘 지킬게요!

하체 운동에 딱 맞는 기구예요! 허벅지와 골반 근육 강화에 정말 효과적이에요. 강도 조절이 가능하고 사용법이 간단하고 내구성도 좋아서 초보자부터 숙련자까지 모두 사용하기 좋아요. 직관적인 사용법이 잘 설명되어 있어서 다양한 자세로 집에서 간편하게 운동할 수 있어 강력 추천합니다! 효율적인 운동 루틴을 만들기에 좋아요. 이왕 집으로 들였으니 장기적으로 사용해볼게요!

운동하는 의지만 있다면 너무 좋음 허벅지 운동기계,,
크다는 이유로(?) 운동 못하는 핑계릉 댔었는데,이제 그게 불가능하다. 사이즈는 작은데 운동효과가 너무 지대로 좋음.
장력이 어마무시함. 거기다가 계기판 있어서 몇개 하믄지 바로바로 트래킹 되니 좋당 ㅋㅋㅋㅋ부디 꾸준히 해서 내년 여름엔 효과 제대로 보길 바랄뿐. 지금 100개했는데 자극 미쳐버려..

애둘을 낳은후 요실금 걱정도 되고 나이가 들수록 허벅지가 넘 약해져서
운동을 해야겠단 생각을했는데 헬스장도 귀찮고 힘든운동은 잘안하게 되더라구요 이 운동기구는 티비를 보면서 간단히 할수있다보니 오히려 더 손이 가고 매일하게되더라구요
확실히 다리에 힘이 좀생긴것같아 꾸준히 하고있어요

하체라인만들고
케겔운동에 허벅지운동까지 만들수 있는
롱런해빗 사이즈도 작아서 언제어디든
편리하게 휴대할수 있어요!
다른 타사 제품들은 허벅지만 운동이 가능했다면
이건 허벅지,팔,어깨, 복근까지 운동 할수 있어서
너무 좋은것 같아요 완전 강추합니당

헬스장 안다니고 홈트하려고 구매했는데 진짜 이제품 운동효과 제대로에요. 헬스장에 기구 저리가라 할수있겠어요!! 조립도 완전 못하는사람인데 그냥 뚝딱 조립해서 받자마자 운동했는데 너무 잘쓸거같아요. 앞으로 하체 운동은 집에서 이거로 하루에 50개 기본으로 100개 점차 늘려가야겠어요. 같이 온 발가락 이것도 너무 좋네요 ㅎ 하루 피로 싹가셔서 연말 몸관리 제대로 의욕 불타오릅니다 ㅎ

티비 보면서 편하게 앉아서 허벅지 운동을 할 수 있으니 좋은거같아요! 2단계로 했는데도 허벅지에 충분히 힘 들어가는게 느껴지고 생각보다 힘들어서 이 작고 가벼운 기구로도 운동이 된다는게 느껴지더라구요!
그리고 허벅지에 붙여서하니 뭔가 셀룰라이트도 펴지는 그런 느낌이드네용ㅎㅎㅎㅎ
내가 몇번했는지 카운트를 알아서 해주니 딱 운동에만 집중할수있는 편한 운동기구입니다!

집에서 편하게 운동할 수 있는 기구가 있다고 해서 친구가 사용하는거 보고 따라 구매했어요. 근데 은근 힘이 많이 들어가서 운동이 되고 전신운동이 되니 헬스장 가지 않아도 될것 같아요. 강도도 조절할 수 있고 다양한 운동법으로 활용할 수 있으니 가성비 면에서도 좋네요.

러닝만 열심히 했더니 하체살은 쭉쭉빠지는데 근육이 도통 생기지 않더라구요 허벅지에 끼고 강약조절해서 해봤더니 생각보다 허벅지 운동이 많이 되네요 밸크로로 허벅지에 고정도 되고 운동기구가 가벼워서 보관도 용이한거 같아요

사은품으로 주신 발가락운동용품 감사히 잘 사용할게요^^

남여공용으로 운동할수있는 허벅지 케겔운동에 정말 효과적일듯해요 압력을 조절할수 있어서 좋아요
5분도 빡세긴한데 그래도 하고나면 허벅지 대만족 카운팅도 따로 안세도 되요 계기판에 나타나요^^
손쉽게 조립가능하니 집에서 틈틈히 해봐야겠어요
최고^^

요즘 홈트에빠져서 맨몸운동만하다가
허벅지는 힘주고 하는주준에서 한ㄱ메가 도금 있어서
규매했어요!
하나로 다양한 운동도 가능하고
뷰피도작아서 보관도 쉬워서
자주사용하게되니 좋은거같아요!

운동기구하나로는 이게 최고인게 진짜 쓰면서 불편한거없구요
진짜 개인적으로 카운팅 되는거까지 너무 만족합니다
확실히 이거하나로 케겔 내전근 모든게 운동이 잘됩니다
감사합니다

나이가 들어가니 점점 허벅지에도 근육이 빠지다보니 안돼겠다 싶어 찾아보다 구매했어요
사용하기도 편리하고 조작법도 심플한데다 운동이 잘 돼서 좋네요

타사 제품에 비해 장력 너무 짱짱하고 맘에 드네요.
지인에게 추천 쌉가능.

안녕하세요, 전뷰익입니다! 저는 다양한 카테고리의 제품을 직접 사용해 보고, 그 경험을 바탕으로 솔직한 리뷰를 남기고 있어요. 식품, 생활용품부터 전자기기까지 여러 제품을 다루며, 장점과 아쉬운 점을 솔직하게 전달하려 노력하고 있습니다. 제 리뷰가 도움이 되셨다면 아래 버튼 한 번 눌러주시면 감사하겠습니다.

롱런해빗 프리미엄 승무원 허벅지 케겔 내전근 엉덩이 운동기구, 블랙
운동을 집에서 간편하게 할 수 있는 제품을 찾고 있던 중에, 롱런해빗 프리미엄 승무원 허벅지 케겔 내전근 엉덩이 운동기구를 사용하게 되었습니다. ^^ 특히 내전근과 엉덩이 운동을 강화하고 싶었던 저에게 딱 맞는 제품이었어요. 이 운동기구는 작고 가벼운 디자인 덕분에 언제든지 쉽게 사용할 수 있다는 점이 가장 마음에 듭니다.

블랙 컬러도 깔끔하고 세련되어 어디에 두어도 인테리어에 크게 방해되지 않아요. 처음에는 단순한 운동기구처럼 보였지만, 실제로 사용해보니 허벅지와 엉덩이 근육을 자극하는 데 매우 효과적이었습니다. -- 특히 승무원 운동기로 불릴 만큼 집중적으로 하체를 단련할 수 있어서, 짧은 시간 동안에도 큰 효과를 볼 수 있었어요. ^^

제품 자체가 부드럽고 유연해서 여러 각도로 쉽게 조작할 수 있었고, 사용 중에도 불편함 없이 안정적으로 운동할 수 있었습니다. 꾸준히 사용하니 허벅지 안쪽 근육이 강화되고, 엉덩이에도 탄력이 생기는 것 같아 매우 만족스럽습니다!

무엇보다 집에서 TV를 보면서도 간편하게 운동할 수 있어서 시간 절약에도 큰 도움이 되었어요. 운동을 마친 후에도 제품을 간단히 정리할 수 있어 공간을 많이 차지하지 않아서 좋았습니다. ^^ 케겔 운동을 병행할 수 있다는 점도 이 제품의 큰 장점입니다.

허벅지와 엉덩이를 효과적으로 관리하고 싶은 분들에게 강력 추천하는 제품입니다. 운동기구가 부담스럽지 않으면서도 확실한 효과를 기대할 수 있어요. 꾸준히 사용하면 몸매 관리에 큰 도움이 될 것 같아요!

케겔운동 찾아보다가 알게되어 장력50kg에 후기가 좋아서 주문했네요. 조립해서 해 보는데 아직 요령이 없어서 안정감있게 잡히지 않고 빠져서 잘 안 되네요. 꾸준히 해 보며 요령을 알아 가야 되겠네요. 스트랩을 끼우고 하면 더 잘 될꺼 같아요.

우선 이 제품의 가장 큰 장점은 남녀공용으로
사용할 수 있는 운동기구라는 점이에요.
보통 케겔 운동기구는 여성용으로 한정된
경우가 많은데, 롱런해빗 제품은 남성도
충분히 사용할 수 있게 설계되어 있어
가족이나 파트너와 함께 사용하기도 좋아요.
집에서 운동을 할 때 혼자 사용하기엔
아까운 제품이라 여러 사람과 공유해도
전혀 문제가 없더라고요...!채고입니다

컴퓨터 앞에 앉아서 하는일이 많은데 아주 유용하게 잘 사용하고 있어요..아주 만족합니다^^

전에 싼거 사서 사용했는데
오래못버티고 부러짐
이건 일단 다리도 튼튼하고 허벅지 안쪽에 고통도 그나마 덜함
상품문의에 액정 안꺼진다는 얘기가많던데
전 버튼 아무리 눌러도 안꺼지고
강도를 다풀고 사진같이 오므려두면 몇분후에 꺼져요

장력이 높은 제품을 찾고 있었는데,
배송 후 사용해 보니 퀄리티도 좋아서
가성비 좋게 잘산것 같아요.

저는 적극 추천드립니다!

후회가 없네요!

조립식인줄은 모르고 구매했는데 조립도 쉽고 카운트도 잘 됩니다. 다만 장력조절이 50키로까지 된다고 나와있는데 몇키로인지가 나오지 않고, 건전지가 수은건전지라서 교체할때 조금 불편할듯싶네요 개수는 확실하게 세어줍니다

타사 제품을 구매하고 사용하였다가 스프링부분이 파손되었고, 강도도 생각보다 약해서 구매하고 후회했는데... 타사 제품이 파손되어 어쩔수 없이 또 속는 셈치고 이번 상품을 구매했는데.. 이런! 제품의 내구성, 강도, 착용감, 심플한 디자인 등 모두 맘에 쏙 듭니다, 이번 제품 구매는 200% 만족할 정도로 잘 선택한거 같습니다.. 가격 또한 전에 구매했던 제품보다 50% 저렴하면서도 내구성은 엄청 좋아서 오래 오래 운동 할 수 있을꺼 같습니다... 적극 추천합니다. 전 왠만하면 후기 남기지 않는데 이번 만큼은 너무 맘에 들어서 남깁니다...

앉아서 쉽게 할 수 있는 운동기구라 쉬면서 티비보다가도
괜히 한번씩 시도하며 자투리 시간에 운동하고있어요!
은근 쉬운데 하다보면 힘이 많이 들어가서 하루이틀 뒤에 근육통도 있을정도..ㅎㅎ

허벅지 근육 운동에 많은 도움이 됩니다
부위별로 운동 하기좋아요

집에서 간편하게 엉덩이와 골반 근육을
강화할 수 있게 도와주는 운동기구에요 ><~

처음 사용해봤는데 생각보다 사용 방법도 쉬웠고,
짧은 시간만 투자해도 되어서 굿!

특히 허벅지와 엉덩이 부분이 탄탄해지는 느낌이 들고
꾸준히 사용하면 골반 건강에도 큰 도움이 될 것 같아요. ㅎㅎ

디자인도 컴팩트해서 보관도 용이하고,
사용 후에도 깔끔하게 관리할 수 있어 좋네요 :)

원하는 상품을 빠르게 배송 해 주셔서 감사합니다.